Podcasts about urheilu

Tulikomentoja! Kuinka suomalaiset saadaan liikkeelle? Vieraana kesäkuussa Urheilu-, liikunta- ja nuorisoministerinä aloittava Mika Poutala. Kova kunto lisää mielen rohkeutta, mutta reservin ja varusmiesten kunto laskee ja suomalaisten kunto heikkenee kautta linjan?Kuinka liikunnallinen elämäntapa saadaan lapsiin ja nuoriin asennettua, varusmiesten cooper-tulokset ylös ja aikuisten kansalaisten ja reserviläisten kunto pysymään koholla ja kansa liikkeellä? Mitä kaikkea tähän asiaan liittyy ja vieläkö Mikaa harmittaa olympiamitalin häviäminen kolmella sadasosalla? Tsekkaa meidän alekoodi Korpitrainingin treenisovellukseen, jos kaipaat jeesiä treeniin!Meidän vedenkestävä Taistelijan vihko on asevelvollisen paras kaveri:https://www.varusteleka.com/fi/product/mighty-finland-modestone-taistelijanlehtio/81749Kaipaatko jeesiä kuntoiluun? Koodilla "Mighty" saat alennuksen Korpitraining treeneistä! (Ja me saadaan pieni siivu)https://korpitraining.fi?bg_ref=s3uUblSTUhMeitä maanpuolustuksen etulinjassa tukee yhteistyökumppanit:Savox - Kriittisen kommunikaation kärkiosaaja. Never Alone. - savox.comSavotta - Huikeita kantojärjestelmiä ja muita varusteita maanpuolustukseen ja ulkonaliikkumiseen - Savotta.fiVarusteleka - Reserviläisen karkkikauppa ja meidän luotettu huoltopiste jo vuosien ajan - Varusteleka.fiHaluatko mainostaa podcästissä? Lähettää palautetta? Jopa kehua? Aiheideoita? Laita yhteyskokeilu osoitteeseenInfo@mightyfinland.fi Instagram: @mighty_finland_

Myös tässä Väkevä elämä -jaksossa saadaan toteutettua useamman vakikuulijan toive kun vieraaksi saapuu useasti toivottu hyvinvointialan yrittäjä, somevaikuttaja ja urheilija. Jaksossa käydään läpi mm. miten eroaa omasta treenistä, ravinnosta, palautumisesta ja muusta hyvinvoinnista huolehtiminen silloin kun ei ole lapsia ja kun niitä on? Mitkä ovat vieraan valmennusfilosofian pääperiaatteet: mitä tehdään ja mitä ei tehdä? Mitkä ovat vieraan havainnot siitä, että mikä modernissa maailmassa hankaloittaa hyvinvointia ja onko täällä jotain mikä helpottaa? Mitkä ovat ihmisten yleisimmät harhaluulot liittyen siihen mitä kaikkea pitää tehdä, jotta saa pidettyä itsensä hyvässä kunnossa? Miten sosiaalinen media on vaikuttanut ihmisten hyvinvointiin? Miten onnistuu perhe-elämän, oman hyvinvoinnin ja yrittämisen tasapainottaminen? Mikä on oman perheen ja tukiverkkojen vaikutus arjen paletin pyörittämiseen? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä valmentaja, urheilija ja perheenäiti Oona Tolppasen kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiOona Tolppanen- IG: https://www.instagram.com/fitoona/- Kotisivu: https://fitoona.com/

✨ YHTEISTYÖ Kuuntele Kalliomäki -podcast Spotifysta iksi suomalaisten kunto on romahtanut ja mitä asialle voidaan tehdä? Miten nuoret saadaan liikkumaan, ja tuleeko koululiikuntaa lisätä? Pitääkö valtion rahoittaa huippu-urheilua? Studiossa kristillisdemokraattien kansanedustaja ja tuleva ministeri Mika Poutala. Jakso on kuvattu 12.12.2024. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Nuorten kunnon romahdus (2:24) Liikuntapalvelujen ALV:n nosto (4:43) Liikunnallinen elämäntapa (9:39) Koululiikunta (20:36) Harrastamisen Suomen malli (24:13) Urheiluseurojen rahoitus (28:37) Huippu-urheilu (32:56) Olympiakomitea (38:36) Veikkauksen monopoli (43:45) Nuorten jengiytyminen (56:51) Onko hallitus onnistunut? (1:02:34) YEL

Työn kautta olen saanut tutustua useampaan ihmiseen, joka on vasta aikuisiällä hurahtanut liikuntaan ja urheiluun. Liian moni ihminen ei tietenkään voi hurahtaa, joten tässä jaksossa otetaan selvää miten hurahtamisesta tehdään koko kansan huvi. Vieraan kanssa jutellaan mm. mikä on somen rooli liikuntainnostuksen sytyttämisessä ja sammuttamisessa? Mikä saa ihmiset hurahtamaan liikuntaan? Mistä johtuu se, että niin moni ei hurahda liikuntaan? Onko liikuntaan hurahtaminen sattuman kauppaa vai voiko itse tehdä asialle jotain? Miten asennoituminen liikuntaan muuttuu iän myötä? Onko aikuisilla erilaisia motivaation lähteitä kuin nuoremmilla ihmisillä? Saako ulkonäön vuoksi urheilla? Onko jotain tiettyä liikuntamuotoa, joka on erityisen hyvä aloittelijoille, jotka haluaisivat päästä mukaan urheiluharrastuksiin? Monilla aikuisilla on kiireinen arki ja aikaa liikunnalle on vaikea löytää. Mitä neuvoja niille, jotka kamppailevat ajanpuutteen kanssa? Näitä ja muita liikuntaan hurahtamisen kysymyksiä pohditaan yhdessä viestintäalan yrittäjä ja sarjainnostuja Lotta Heikkerin kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Lotta Heikkeri - IG: https://www.instagram.com/lottapumpui/ - Threads: https://www.threads.net/@lottapumpui - Kirja: https://otava.fi/kirjat/hurahtaneet/

Tällä viikolla raastotuolissa istuu entinen huippu-urheilija (nykyaikainen viisiottelu) ja Laser Run maailmanmestari vuodelta 2017 Eevi Bengs. Urheilu-uransa jälkeen hän on innostunut polkujuoksusta, ja hän osallistui heinäkuussa 2024 ensimmäiseen 200 mailin kilpailuunsa NUTS300 ja paransi naisten reittiennätystä miltei 10 tuntia ja tuli koko kilpailun toiseksi. Eevi avaa omaa treeni-, lepo- ja ravintorutiinejaan sekä raottaa ovea huippu-urheilijan psyykkeeseen.

Urheilu pois radiosta ja lapset pois takapihoilta metelöimästä. Lisäksi tämän viikon Kansanradiossa paljastetaan, että suomalaiset eivät ole rehellisiä ja mitaleja on turha odottaa. Televisiosta ei tule mitään katsomisen arvoista ja tupakoitsijoita kuulemma syrjitään ihan liikaa. Toimittajana Lasse Olkinuora Osallistu keskusteluun ja soita 0800 154 64 tai WhatsApp 044 55 154 64. Kansanradion ihmisvastaaja paikalla kolmen tunnin ajan heti ohjelman jälkeen. Lisätietoa yle.fi/kansanradio

Urheilijan raha-asiat ei ole maailman helpoin yhtälö. Mistä urheilijan tulot koostuvat? Ja mitä sitten tapahtuu kun ura urheilun parissa loppuu? Muun muassa näistä kuullaan lisää kun pääsimme jututtamaan Krista Pärmäkoskea rahasta, urasta ja elämästä. Studiossa Kristan kanssa Nina Hirvensalo ja Susan Orfinskij.

Tässä jaksossa podipenkkiin istahti yrittäjäkollega ja valmentaja, jonka kanssa kävimme läpi tekniikoita, joilla päästä yli elämän heittämistä haasteista ja elää hyvää elämää.  Keskustelimme mm. miten asennoitua ylivoimaiselta tuntuviin vastuksiin urheilussa ja elämässä? Miten kantaa vastuu omasta elämästä ja hyvinvoinnista? Miten pysyä jämäkkänä ja periksiantamattomana vaikeina hetkinä?  Miten estää se, ettei lipsahduksista tule normi? Miksi kannattaa olla fyysisesti hyvässä kunnossa? Miten pitää pää kasassa arjen keskellä ja päästä yli vastoinkäymisistä?  Mm. näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii isä, valmentaja ja yrittäjä Tomi Jaakkola. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi Tomi Jaakkola - IG: https://www.instagram.com/tomi.jaakkola/ - FB: https://www.facebook.com/tomijaakkola - TikTok: https://www.tiktok.com/@tomi.jaakkola - Fighter Mindset -opas: https://www.fightermindset.fi/e-kirja

Kesän raikkaat ja maistuvat juomat tarjoaa Time for wine! Tsekkaa valikoimaa esim. instagramista instagram.com/timeforwine_fi OY-operaatioiden tukikohtana toimii Helsinki Bryggeri! Tervetuloa tutustumaan erinomaiseen juomavalikoimaan ja herkulliseen ruokalistaan Helsingin ytimessä, osoitteessa Sofiankatu 6. www.helsinkibryggeribrewhouse.fi Olybet Bar & Grill on ehdoton ykköskohde kun suuntaat Tallinnaan! Olybet Bar & Grill on sporttirafla tuotuna tälle vuosituhannelle ja se näkyy kaikessa menusta ravintolan sisustukseen. Tallinnan yksi suosituimmista ravintoloista suomalaisten keskuudessa löytyy Vapaudenaukion kupeessa osoitteessa Harju 6. Nikotiinipussit.com on akuutein osoite mistä löydät kaikki tyydytykset nikotiinipussitarpeisiisi. Koodilla teamoy5 napsahtaa -5% alea kaikista tilauksista. Tai voit marssia kivijalkakauppaan 13 eri kaupungissa ja pussikauppa.fi palvelee sinua. Miehisen kauneudenhoidon ylläpidosta vastaa Dick Johnson. Osoitteessa www.dickjohnson.fikoodilla teamoy15 alennusta -15% kaikille tilaajille. Lisää sielunravintoa tarjoaa Nextory, ilmainen 45 päivän kokeilujakso koodilla nextory.fi/otetaan45

✨ Kuuntele ERP Nyt! -podcast: https://open.spotify.com/show/1UqweMpnrOYXnInMdkxy5T Minkälaista on opiskella Cambridgen yliopistossa Englannissa? Minkälainen sisäänpääsyprosessi yliopistoon on, onko opiskelu Cambridgessa vaativaa ja minkälaista on paikallinen opiskelijaelämä? Studiossa Daniel Orvomaa. Jakso on kuvattu 5.6.2024. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Israelin tilanne (14:48) Cambridgeen haku (21:28) Yliopiston kampus (25:46) Urheilu yliopistossa (27:28) Opiskelun aloittaminen (29:41) Testipäivä (33:37) Cambridgen ja Oxfordin asema (39:07) Opetuksen taso (43:39) Business school (46:24) Hierarkia yliopistossa (50:40) Luokkayhteiskunta (55:40)Rikkaat yliopistot (1:01:57) Opiskelijoiden motivaatio (1:08:23) Jääkiekko (1:16:28) Tutkintomaksut (1:20:24) Integroituminen yliopistoon (1:22:12) Integroituminen yliopistoon (1:31:44) Opiskelijaruoka (1:34:30) Opiskelijabileet (1:38:34) Uranäkymät (1:47:38) Ulkoimaisten tutkintojen arvostus

Glada Wappen! HessunKahvilan wappupäräys putkahtaa ilmoille pyytämättä ja yllätyksenä, kuin wappusatanen julkimon suupielestä. Testikuva on kirkas ja metronomin tikitys kuuluu molemmista kaiuttimista. Ota paakkelssia ja pistäös kuunnellen. Siinä ei kauan nokka tuhise. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/hessu-jrvinen8/message

Suomen urheilu on hiipunut vaikka pienillä panostuksilla erityisesti nuoret pystyisivät menestymään. 13 miljardin vuotuinen ylikulutus julkisissa menoissa pakottaa myös liikunnan ja urheilun valtiotukia alas kymmeniä miljoonia. Tuomas Lang ja Hilkka Koskenranta havahtuivat, että Suomessa ei juuri ole liikuntaa ja urheilua tukevia säätiöitä, mistä syystä säätiöiden vuosittain jakamasta puolesta miljardista alle prosentti ohjautuu urheilulle. Läpimurtosäätiö tukee nuoria kansainväliselle huipulle tähtääviä urheilijoita 7 000 euron apurahoilla, joita ovat saaneet muun muassa voimistelijat, lumilautailijat, vapaaottelijat että pitkän matkan juoksijat. Menestystä on tullut, jopa kansainvälisiä voittoja. Myös lasten ja nuorten liikuntaa tuetaan seurojen kautta. Säätiön tarkoituksena on vähävaraisten tai syrjäytymisvaarassa olevien lasten, nuorten ja nuorten aikuisten urheilu- ja liikuntaharrastusten tukeminen sekä urheilulajinsa huipulle pyrkivien lasten, nuorten ja nuorten aikuisten tukeminen. Säätiö voi muullakin tavalla osallistua lasten, nuorten ja nuorten aikuisten urheilun ja liikunnan tukemiseen. Läpimurtosäätiö on kerännyt alkupääomaa erityisesti suomalaisilta yksityishenkilöiltä. Yrityslahjoitusten rajoitteena on toistaiseksi lahjoitusten epäsymmentrinen kohtelu yhteisöveroa alentavina kuluina kuten tieteeseen, taiteeseen ja kulttuuriin tehtävissä lahjoituksissa. Asian muuttamiseksi on tehty yli puoluerajojen kannatettu lakimuutosehdotus, joka toivottavasti hyväksytään eduskunnassa. Tue Läpimurtosäätiötä - Urheilu on antanut meille paljon. On aika antaa takaisin. Ota yhteyttä Hilkkaan tai Tuomakseen https://www.lapimurtosaatio.fi/. #neuvottelija Sisäpiirissä keskustellaan Interasta ja siitä miten Hilkka liittyi Läpimurtosäätiöön Liity kanavalle ja nauti eduista: https://www.youtube.com/channel/UCRI34L9OtDJuZpaWicbNXzg/join #neuvottelija Sami Miettinen

This episode takes us on a journey into layered meanings of running, such as a self-discipline, exercise addiction, and class exceptionalism. It especially zooms on the so-called alternative running, fuelled by a quest for novel embodied and environmental experiences. The guest of the episode is Toomas Gross, a senior lecturer at the university of Helsinki, an avid runner, and an anthropologist of running and religion.

Tässä jaksossa pohditaan miten elämä pidetään hyvässä tasapainossa myös silloin kun arjessa on paljon ohjelmaa: yrittäjyyttä, tavoitteellista treeniä, perhearkea ja muuta. Mikä on fyysisen kunnon merkitys siinä, että jaksaa arkea hyvin? Miten priorisoidaan asioita arjessa niin, että paletti pysyy hyvin kasassa? Miten pystyy urheilemaan kovalla tasolla kaiken kiireisen arjen ja muiden vastuiden keskellä? Millaisiin voimatuloksiin vieras on päässyt nykyisellä tekemisellä? Miltä näyttää vieraan keskimääräinen viikko, mitä tapahtuu heräämisen ja nukkumaanmenon välillä? Mikä saa tarttumaan toimeen ja tavoittelemaan omia tavoitteita silloin kun on vaikeaa ja ei huvita? Onko tällainen elämä erikoista suorittamista ja pitäisikö välillä levätä? Näitä ja muita aiheen teemoja pohditaan yhdessä saliyrittäjä ja Crossfit-urheilija Miitta Kopran kanssa. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Miitta Kopra - IG: https://www.instagram.com/miittakopra/ - IG: https://www.instagram.com/crossfitnousu/ - Verkkosivu: https://crossfitnousu.fi/ - Verkkosivu: https://miittakopra.fi/

”Terve sielu terveessä ruumiissa”, sanottiin jo antiikin aikana. Paavali puolestaan muistutti ruumiin olevan Pyhän Hengen temppeli. Länsimainen kulttuuri ja kristillinen traditio ovat kuitenkin pitkään rakentuneet ruumiin ja hengen, tai kehon ja mielen, erottamiselle toisistaan. Toisenlaista näkökulmaa ovat usein edustaneet esimerkiksi varhaiskristilliset askeetit sekä luostarilaitoksen tiukkaa kurinalaisuutta vaativille rutiineille omistautuneet munkit ja nunnat. Fitness-pappi Jussi Koivisto ei koe omakseen lempeää kehollisuutta, vaan hakee “raa'an rautaterapian” avulla jopa “barbaarista” suhdetta itsensä jalostamiseen kivun ja kärsimyksen avulla. Mottonaan hän pitää lausetta: “Kristus vie helvetin kautta taivaaseen”. Onko kyse kristillisen askeettisen perinteen jatkumosta ja elämästä “modernina munkkina”, vai miten nykyajassa kohtaavat ankaralle kehon kurittamiselle perustuva urheilumaailma ja armoa julistava kristinusko? Voiko elämän hengellinen syvyys löytyä ruumiin jalostamisen kautta? Fitness-pappi, teologian tohtori Jussi Koiviston kanssa on keskustelemassa kristillisen asketismin historiaan erikoistunut yliopistonlehtori Joona Salminen. Ohjelman toimittavat Mikko Kurenlahti ja Hilkka Nevala.

Tässä jaksossa pääset kuulemaan syvällisiä mietteitä ja konkreettisia keinoja vahvistua henkisesti entiseltä ammattilaislentopalloilijalta, nykyiseltä mentaali- ja hengitysvalmentaja Saana Koljoselta! Urheilu-uransa jälkeen Saana on omistautunut auttamaan urheilijoita sekä muita huippusuoritukseen tähtääviä ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa, elämään täyttä, autenttista elämää ilman henkisen tai fyysisen hyvinvoinnin uhraamista. Olisimme voineet puhua varmasti vähintään kolmen podin verran asiaa, mutta tässä nyt ainakin ensimmäinen osa, katsotaan mitä tulevan pitää

Miten kromosomit vaikuttavat sukupuoleen? Miksi sukupuoli on nykyaikana tulenarka aihe ja mikä merkitys sukupuolen määrittelyllä on naisten urheilulle ja naisten pukuhuoneille? Ajaako Pride vähemmistöjen etua ja miksi suomalaiset asiantuntijat suhtautuvat varauksella alaikäisille suunnattuihin transhoitoihin? Mitä sukupuolidysforia on ja miten sukupuolidysforia eroaa muista kehodysforioista? Miksi nuorilla naisilla esiintyvä sukupuolidysforia on kasvanut viime aikoina räjähdysmäisesti? Missä määrin yksilön tulee voida päättää omasta lääketieteellisestä hoidostaan ja tulisiko yksilön saada omilla rahoillaan mitä tahansa haluamaansa hoitoa? Studiossa lääketieteen tohtori ja kirurgi Heidi Wikström. Jakso on kuvattu 2.8.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) Kromosomit (3:26) "Sukupuoli" (7:38) Biologia (10:36) Urheilu (15:59) Naisten oikeudet (21:21) Arkielämä (26:17) Terminologia (28:48) Sukupuoli-identiteetti (31:10) Kulttuuri (34:15) Biologinen sukupuoli (36:56) Mies ja nainen (39:48) Juridinen sukupuoli (43:40) Turvalliset tilat (44:57) Sosiaalinen vuorovaikutus (53:46) Pride (56:52) Palko (59:22) Transhoidot alaikäisille (1:06:50) Sukupuolidysforia (1:11:31) Kehodysforia (1:19:00) Verovarojen priorisointi (1:20:55) Medikalisaatio (1:24:44) Oikeus hoitoon (1:28:38) Asiantuntijat (1:30:38) Yksilönvapaus (1:33:12) Holhousyhteiskunta (1:39:19) Lobotomia (1:43:45) Hysteria (1:49:09) Murrosikä (1:50:12) Tyytyväisyys hoitoon

Mistä urheilijan psyykkinen hyvinvointi koostuu? Miten urheilija itse, valmentajat ja johtavat voivat vaikuttaa yksilön psyykkiseen hyvinvointiin? Mistä terve minuus rakentuu, ja mitä me kaikki voisimme tavoitella, tehdä ja olla tekemättä jotta meillä olisi vahva ja terve psyyke? Mitä itsemyötätunnolla on tekemistä tämän asian kanssa? Kokenut ja arvostettu urheilupsykologi Hannaleena Ronkainen on tämän viikon vieraana keskustelemassa näistä tärkeistä aiheesta.Hannaleena on toiminut Suomen Olympiakomitean urheilupsykologina vuosina 2013-2021, eli hän on nähnyt läheltä monien Suomalaisten huippu-urheilijoiden onnistumisia ja epäonnistumisia kahden olympiadin ajalta. Tällä hetkellä hän tekee väitöskirjaa urheilijoiden psyykkisen ja hyvinvoinnin moniammatillisessa tutkimusryhmässä Jyväskylän yliopistossa, yhteistyössä kilpa- ja huippu-urheilun tutkimusinstituutin kanssa. Koulutukseltaan Hannaleena on psykologi, psykoterapeutti, sertifioitu urheilupsykologi sekä EMDR II-tason terapeutti.Hannaleena voi seurailla instagramissa ja löytyypä hän myös linkedinistä. Käykää myös tsekkaamassa Hannaleenan tuore blogiteksti:https://kihu.fi/kihu-syke/psykologinen-joustavuus-urheilija-opi-tunnistamaan-miten-mieli-vaikuttaa-toimintaasi/?fbclid=IwAR22_YgVqn3TvlrF3J0ZsN1bFPLcGNBhgb_n1SZ0Rrt21ZFil_YfKBfJmcEAntoisaa jaksoa kaikille!

Treeni takkuaa, fiilis maassa, missä kuukautiset? Olenko treenannut liikaa? Pitäisikö mitata ferritiinit? Pitäisikö syödä lisää proteiinia? Hiilaria en kyllä ainakaan lisää, vai pitäisikö?Tässä jaksossa pureudutaan Johanna Ihalaisen kanssa urheilijoiden suhteellisen matalaan energian saantiin, eli REDSiin. Mikä se on ja mistä sen voi tunnistaa? Miten sitä, ja ylipäätään omaa terveyttä kannattaisi seurata ja mitata, vai kannattaako ollenkaan? Mikä on kaikkein olennaisinta REDSin ennaltaehkäisyssä ja toisaalta hoitamisessa?Johanna on liikuntabiologi (LitT), joka toimii yliopistonlehtorina Jyväskylän yliopistossa. Johanna teki väitöskirjansa voimaharjoittelun vaikutuksesta tulehdustilaan, ja nykyään hän on syventynyt REDSin tutkimiseen ja tämän tiedon jakamiseen. Johanna toimii Suomen REDS tiimissä asiantuntijana ravintovalmentajien ja lääkäreiden kanssa, ja myös sparraa eri lajien urheilijoita ja heidän valmennustiimejään REDSin ja terveyden saralla. Lisäksi Johanna toimii asiantuntijana Kilpa- ja Huippu-urheilun instituutissa KIHUssa sekä FIFA Female Health tiimissä.Johanna löytyy viestipalvelu X:stä nimellä @jokasten ja myös linkedinistä omalla nimellään. Johannan julkaisuja löytyy täältä:https://www.sciencedirect.com/search?authors=johanna%20ihalainenLisätietoja REDSistä voi kysyä myös Johannalta suoraan: johanna.k.ihalainen@jyu.fiTervetuloa mukaan pureutumaan syvälle naisurheilijan fysiologiaan ja myös psykologiaan, saatat yllättyä näkökulmista joita Johanna meille tarjoilee!

Miltä tuntuu lentää Hornet-hävittäjää? Minkälaisia ominaisuuksia hävittäjälentäjältä vaaditaan? Kuinka paljon lentämisestä saa adrenaliinia, ihastuvatko lentäjät koneeseensa ja mikä on "sikalinko"? Minkälaisia metkuja ilmavoimien kadetit ovat tehneet Santahaminassa, minkälaista huumoria hävittäjälentäjät viljelevät keskenään ja minkälainen on sotilaslentäjän identiteetti? Mitä riskejä hävittäjällä lentämiseen liittyy? Minkälaisia ajatuksia ja tunteita Ukrainan sota herättää suomalaisessa hävittäjälentäjässä ja mitä vinkkejä kokenut hävittäjälentäjä antaisi nuorille? Studiossa entinen hävittäjälentäjä ja Hornet-lentolaivueen komentaja Heikki Mansikka. Jakso on kuvattu 19.7.2023. ⌚ AIKALEIMAT (0:00) "Rakkautta ensi silmäyksellä" (1:41) "Hornet-lentäjä" (4:10) Urheilu (8:10) Kuntotestit (11:29) G-voimat (19:17) Adrenaliini (23:09) Lento-RUK (29:42) Ensimmäinen lento (34:16) Vinka (36:51) Flow (43:37) Ohjaamo (47:03) "Koneeseen ihastuminen" (51:50) "Sikalinko" (56:32) Santahamina (1:01:09) Arvohierarkia (1:02:11) Metkut ja yhteishenki (1:09:39) Huumori (1:12:13) Respekti (1:15:46) Laivue (1:18:17) Kadettikoulu (1:22:46) Pirkkala (1:24:44) Kilpailu (1:26:25) Opettaminen (1:28:27) Perhe-elämä (1:30:50) Sotilaan identiteetti (1:34:34) Riskit (1:37:31) Turvallisuus (1:41:05) Tutkimus (1:44:42) "Pehmeät arvot" (1:47:08) ADHD-piirteet (1:48:49) Päätöksentekokyky ja paine (1:54:06) "Beyond" (1:57:33) Etihad Airways (2:00:31) Ukrainan sota (2:05:05) "Kovia jätkiä" (2:08:20) Informaatiosota (2:12:21) Vinkit nuorille

Tervetuloa Psykologia-podcastiin. TikTokkaaja ja psykologian opiskelija Oskari Magga keskustelee itsensä ja kaikenlaisten vieraiden kanssa kaikesta maan ja taivaan välillä – psykologisesta näkökulmasta. Lähde mukaan!Jaksoja on muun muassa seuraavista aiheista:- Kuolemisen psykologia- Urheilu ja mieli- Metsästäjä-keräilijöiden ajattelu- Sotilaspsykologia- Politiikka ja mielenterveysSisältövaroitus: jokaisessa jaksossa saatetaan puhua mistä tahansa.Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä!Se näyttää algoritmeille, että minun sisällöstäni tykätään.Voit myös laittaa podcastin seuraukseen, ja kertoa tutuille.Suuret kiitokset.TikTok: @oskarimaggaInstagram: @oskarimaggaVerkkosivut: oskarimagga.comLogon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

Huh, ihan päätöntä keskustelua. Vai onko?

Onko tulevaisuudessa talviurheilua? Entä ketä urheilu enää kiinnostaa? Muun muassa näitä teemoja pohditaan Urheilun tulevaisuus -erikoisjaksossa, jossa heittäydytään kilpaurheilun maailmaan tulevaisuuden tutkimuksen valossa. Keskustelemassa Petri Tapio Turun yliopiston tulevaisuuden tutkimuskeskuksesta ja Hufvudstadsbladetin urheilutoimittaja Filip Saxén. Jakso on tehty yhteistyössä Suomen urheilun eettinen keskus SUEKin kanssa. Hosteina toimivat Mari Lohisalo ja Susanna Sokka.

Tässä jaksossa keskustellaan huippusuorittajien mielenmaisemasta. Huippu-urheilijan, taiteilijan tai yritysjohtajan suoritus saattaa herättää kunnioitusta ja ihmetystäkin sivusta seuraavalle katsojalle. Kuitenkin huippusuorittajan suorituksen taakse kätkeytyy monenlaisia asioita, haitallisesta perfektionismista adaptiiviseen perfektionismiin ja turvattomasta suorittamisesta turvalliseen suorittamiseen. Mitä ylipäänsä ovat haitallinen ja adaptiivinen perfektionismi, ja miten vireystila ja sen säätelyn taidot vaikuttavat näihin? Entä miksi me ihmiset tarvitaan myös rehellistä ja jämäkkää rohkaisua psykologisen turvallisuuden lisäksi?Hanna on psykologi, psykoterapeutti, tietokirjailija, luennoitsija / kouluttaja, EMDR-terapeutti sekä monipuolinen valmentaja, joka tällä hetkellä keskittyy etenkin verkkovalmennukseen. Tämän kaiken lisäksi Hanna on ennenkaikkea mukava ja lämmin ihminen, ja kirsikkana kakunpäälle Jyväskyläläinen ;) Täällä lisää Hannasta:https://hannamarkuksela.com/https://www.instagram.com/hannamarkuksela/?hl=enHyppää mukaan keskusteluun ja löydä erilaisia tapoja lähestyä omaa suhdettasi suorittamiseen ja perfektionismiin!

Onko urheilu ikuista? Vastauksia tähän kysymykseen etsitään tulevaisuusasiantuntija Mikko Dufvan kanssa OlympiaCastin erikoisjaksossa, joka on tuotettu yhteistyössä Suomen urheilun eettinen keskus SUEKin kanssa.

#161 Meistereiden "pääsiäispashassa" muistellaan mitä kaikkea Tepon ja Lifun pääsiäiseen on aikoinaan kuulunut. Pääaiheena on intohimo urheilussa. Miten uupumus näkyy unelmaduunissa, ja miten intohimon kohteet muuttuvat elämänvaiheiden myötä. Sporttimeisterit somessa: www.twitter.com/sporttimeister1 www.instagram.com/sporttimeisterit

Muu Maa Mustikka starttaa uuden vuoden ja kauden ruotimalla urheilu- ja harrastuskulttuuria Alankomaissa ja Briteissä. Mirka kyseenalaistaa brittien uimataidon ja Julia yrittää suomentaa hiihtolatuja hollantilaisille. Juttua riittää aina uudenvuoden lupauksista pubipeleihin ja jalkapallo huligaaneihin.  Instagram: @mumamupod

Tässä jaksossa kaksinkertainen IFBB Elite Pro MM-1 avaa ajatuksiaan kilpauraansa liittyen, vaikka nämä ajatukset eivät mitään kristallinkirkkaita olekaan. Ja hyvä niin, koska mikäs sen mielenkiintoisempaa, kuin päästä kurkistamaan kovan luokan urheilijan mielenmaisemaan silloin, kun hän itsekin pohtii asioita ja mahdollisia reittejään tulevaisuudessa.Millaista oli palata viime syksynä 2022 kolmen vuoden tauon jälkeen lavalle, ja tavoitella kolmatta maailman mestaruutta?Miten Melina koki neljännen sijansa?Milloin Melina päätti siirtyä NPC-liittoon havittelemaan IFBB PRO -liigan korttia? Miksi hän osallistui ensimmäisiin NPC-kisoihinsa kaikilta salaa?Miltä tuntui palata amatööriksi? Mitä tavotteita Melinalla on urheilunsa suhteen? Milloin on seuraavat kisat?Ja ennen kaikkea - - - mikä on muuttunut?Ota yhteyttä: fitnesskulma.podcast@gmail.comIG: @ftinesskulmapodcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yläkouluikäisen urheilevan nuoren elämässä tapahtuu paljon. Mitä kaikkea kuuluu urheilevan nuoren riittävän hyvään arkeen? Mitä tarkoitetaan valintavaiheella ja mitä urheilijan itsensä kuin hänen ympärillään toimivien aikuisten kannattaa siinä erityisesti huomioida nuorta tukeakseen? Jaksoa isännöi Eerikkilän ja Salibandyliiton kehityspäällikkö Miikka Lamu. Hänelle on saapunut vieraita Olympiakomiteasta. Laura Tast työskentelee asiantuntijana urheiluakatemiaohjelmassa ja kaksoisuratiimissä. Niin ikään asiantuntijana työskentelevän Pia Pekosen työnkuvaan kuuluu valmennustoiminta ja sen kehittäminen. Olympiakomitean urheilijan polulla valintavaihe seuraa lapsuusvaihetta. Lapsi on kasvanut yläkoululaiseksi ja kodin, koulun sekä harrastuksen lisäksi elämään on tullut paljon lisää sisältöä esimerkiksi kavereiden myötä. Miikka, Laura ja Pia keskustelevat jaksossa muun muassa valintavaiheen laatutekijöistä sekä siitä, miten niiden toteutumista voidaan tukea nuoren arjessa. "Nuoren elämä on valtavaa muutosten aikaa. Tapahtuu kasvua, vastuunottamista omasta elämästä ja opiskelusta. Urheilu myös paineistuu eri tavalla, osalla lajeista tulee myös kansainvälistä kilpailutoimintaa mukaan. Aikuisen on oltava tukemassa ja aistimassa herkästi tunnelmaa", Tast sanoo. Minkälainen on kehittävä ympäristö nuorelle ja kumpaa Pia Pekonen haluaa nähdä valmentamisessa enemmän, kontrollia vai kaaosta? "Tänä päivänä valmentamisen on oltava ihmislähtöistä toimintaa ja on todella tärkeää olla kiinnostunut nuoresta ja hänen elämästään. Toiminta on tavoitteellista ja siinä vaaditaan laatua. Jos me saamme ihmiset syttymään meidän ympärillä, se tuottaa varmasti hyvää", Pekonen aloittaa. Kuuntele koko keskustelu podcastista.

Yhdistetyn ykkösnimi Ilkka Herola sekä purjelautailija Aleksandra Blinnikka kertovat, mistä urheilijan tulot ja menot koostuvat. Urheilun ja raha-asioiden yhdistäminen nimittäin ei ole yksinkertaista. Tulot voivat vaihdella kuukausittain ja treenaaminen vie ison osan ajasta. Miten urheilija huolehtii talousasioistaan? Kuuntele Ilkan ja Aleksandran omakohtaiset kokemukset Rahapuhetta-podcastin vuoden viimeisestä jaksosta.

Liikuntalääketieteiden erikoislääkäri Lauri Alanko avaa särkylääkkeiden maailmaa Polkuporinoissa Mikael Heermanille. Jaksossa käydään läpi lääkkeiden eroja, kansainvälisiä tutkimustuloksia, käytöstä tietoa, kipulääkkeiden hyötyjä ja haittoja, miten keho reagoi ja käy läpi pahimmat skenaariot. Hän kertoo mm. tarinan, mitä Bostonin maratonilla tapahtui. Kuva Suomen Latu.

Työpäivän aloitus määrittää tuntuvasti sitä mihin suuntaan päiväsi lähtee rullaamaan - hyvässä ja pahassa.

E.Podin 2. tuotantokausi alkaa tärkeällä aiheella, kun jakson isäntä Aleksi Tossavainen keskustelee vieraansa Noora Mikolan kanssa lapsen itsetuntemuksesta ja sen tukemisesta. Mitä itsetuntemus käytännössä tarkoittaa? Mitä eroa on itsetunnolla, itsetuntemuksella ja itseluottamuksella? Mitä voimme vanhempina ja aikuisina tehdä tukeaksemme lapsen itsetuntemusta? Miten hyötyä urheilussa opituista itsetuntemustaidoista voi hyötyä muussa elämässä? Miksi itsetuntemus on niin tärkeää ja miten ne näkyvät urheilussa? Itsetuntemus helpottaa ihmistä ymmärtämään omia toimintamallejaan. Miksi reagoin tilanteessa jollain tietyllä tavalla. Tai mikä on oma kyvykkyyteni toimia eri tilanteissa. Urheilu tarjoaa lapselle erinomaisen ympäristön kokea ja harjoitella erilaisten tunteiden tuntemista ja niiden säätelyä. Tunteiden tunnistaminen ja niiden sanoittaminen on tärkeää myös urheilusuorituksen kannalta. Osa tunteista parantaa ja osa heikentää urheilusuoritusta. ”Jos tiedämme mitä tunnemme eri tilanteissa ja miten se vaikuttaa toimintaamme ja urheilusuoritukseen, voimme itsetuntemuksen avulla hyödyntää suorituksen kannalta hyödyllisiä tunteita ja ehkä vastaavasti säädellä haitallisia, suoritusta heikentäviä tunteita”, Noora Mikola selvittää. Urheilun kautta lapsi pääsee myös turvallisesti harjoittelemaan esimerkiksi pettymyksen tunteiden käsittelyä tai suurta riemua. Samalla hän voi oppia huomaamaan, minkälaisia asioita ne aiheuttavat omassa kehossa tai mielessä. Miten itsetuntemusta voisi kehittää? Jos ajatellaan urheilevan lapsen vanhempaa, niin lasta voi auttaa ymmärtämään ja ehkä myös sanoittamaan omaa toimintaa ja tunteita. Erityisesti jos kyseessä on pieni lapsi, aikuinen voi antaa nimen asioille, joita lapsi tuntee. Esimerkiksi jos lapsi hermostuu tai alkaa itkeä, kun häneltä viedään pallo. Aikuinen voi kertoa, että ”nyt sinua harmittaa, kun kaveri vei sinulta pallon.” ´Lapselle voi myös kertoa, miten hänen toimintansa vaikuttaa aikuisen omiin tunteisiin. Esimerkiksi ”minulle tuli hyvä mieli, kun autoit pakkaamaan harjoituslaukun”. Näin lapsi oppii ymmärtämään paremmin myös oman toiminnan seurauksia. Lasta voi myös pyytää listaamaan omia ominaisuuksia, positiivisia ja kehityskohteita. Voidaan myös miettiä jotain tosi onnistunutta suoritusta ja yrittää palauttaa mieleen, minkälaisia tunteita se herätti. Jännittikö paljon vai oliko rento fiilis tai oliko energinen vai väsynyt olo. Isompien lasten kanssa voi tehdä mielikuvaharjoitusta myös jostain huonosta suorituksesta. Miltä silloin tuntui ja mitä päässä pyöri. Tämäntyyppiset harjoitukset ovat Noora Mikolan mukaan loistavia ensimmäisiä askeleita itsetuntemukseen. Harjoituksia voi tehdä jopa aika pienen lapsen kanssa esimerkiksi piirtämällä. Myös yhteiset automatkat kannattaa käyttää hyödyksi keskusteluille. Kuuntele jakso artikkelin yläreunasta. Löydät podcastimme myös Spotifyista ja Suplasta. Noora Mikola on HJK:n kaupunginosatoiminnan kehityspäällikkö, joka vastaa seuran koko kaupunginosatoiminnan kehittämisen suunnittelusta, toteutuksesta sekä seurannasta. Nooralla on myös oma futistausta. Hän pelasi Puistolan Urheilijoissa B-junioriksi asti, jonka jälkeen loukkaantumiset pakottivat lopettamaan pelaamisen. Noora on ehtinyt saada myös kansainvälistä valmennuskokemusta asuttuaan viisi vuotta Ruotsissa Djurgårdenissa. Aleksi Tossavainen vastaa Eerikkilän psyykkisestä valmennuksesta ja toimii myös Mental Coachina poikien U19 jalkapallomaajoukkueessa sekä FC Hakan Veikkausliigajoukkueessa. Hän on julkaissut aiheesta myös kirjallisuutta, viimeisimpänä Antti Peltosen kanssa yhdessä julkaistu teos Psyykkinen valmennus. Kirja konkretisoi psyykkisen valmennuksen hyödyntämistä käytännössä urheilussa ja työelämässä.

Työelämän haaste ei Lauri Järvilehdon sanoin ole työn määrä vaan työn epämäärä. Kurkkaa vinkit, miten vähennät epämäärää vähentämättä aikaansaantiasi.

Reflektioon kuuluu kyky pysähtyä, vastaanottaa palautetta ja hahmottaa kokonaiskuva. Ilman reflektiota päädymme hyvin herkästi typerään toimintaan.

Rakkaus työssä on kykyä ymmärtää ja huolehtia siitä mikä on arvokasta, olla myötätuntoinen ja osata asettaa rajoja.

Kaikki tietävät ja tunnistavat liikunnan merkityksen, mutta silti sen rahoitus ei nouse. Miksi urheilu ja politiikka kietoutuvat toisiinsa? Muun muassa näistä teemoista kanssamme keskustelemassa Olympiakomitean toimitusjohtaja Taina Susiluoto.

Ainahan se on mielessä: sportti. Toisin kuin nuoret pojat, keski-ikäiset miehet ajattelevat urheilua enemmän kuin seksiä. LinkedIniin jaetuissa kuvissa ihmiset vaikuttavat olevan aidosti onnellisia vain urheilessaan, kun taas työpaikalla otetuissa hymykuvissa on vahva väkinäisyyden eetos. Tässä jaksossa selvitämme miksi urheilu on niin paljon mukavampaa kuin työnteko.

Visman #kasvu360 -podcastin vieraana on tällä kertaa Laitex Oy:n toimitusjohtaja ja salibandyn naisten maajoukkueen päävalmentaja Lasse Kurronen. Jaksossa podcastin host, Visma Softwaren toimitusjohtaja Tommi Laitinen kysyy, miten johtaa menestyksekkäästi niin liiketoiminnassa kuin urheilussakin – vieläpä samanaikaisesti. Lue artikkeli jaksosta »

Rentous ei ole huippusuoritusten este, vaan edellytys. Tehokkain, laadukkain ja kestävin työnteko syntyy rentoudesta käsin.

Ajattelumallit määrittävät perustavanlaatuisesti sitä, miten johdat itseäsi ja kykenetkö työskentelemään viisaasti. Tässä jaksossa Jussi avaa teollisten, empaattisten ja valmentavien ajattelumallien taustoja sekä miten ne näkyvät käytännön työskentelyssä.

Mitä on suomalaisuus ja mitä kautta se näkyy yhteiskunnassa? Mikä on urheilun merkitys kansallistunteelle? Mitä eri stereotypioita on suomalaisista yleensä sekä eri puolelta Suomea tulevista ihmisistä? Mitä matkailemalla voi oppia suomalaisuudesta? Mitkä ovat suomalaisten vahvuudet suhteessa muualta tuleviin ihmisiin? Miten talvisodan perintö näkyy suomalaisissa tänä päivänä? Millaisia eri rooleja miehillä ja naisilla on Suomessa? Studiossa vieraana 23 Minuuttia -podcastista tuttu Jussi Heikelä. Jakso on nauhoitettu 7.4.2022.

Tänään puhutaan seikkailu-urheilusta ja suunnistuksesta. Mitä on seikkailu-urheilu, miten siinä suunnistetaan ja mitä kaikkea muuta lajin luonteeseen kuuluu? O-Studion vieraaksi on saatu nuoren seikkailu-urheilujoukkueen Northern Adventure Teamin kaksi Lauria: Hollo ja Heinaro. Lisäksi jaksossa kuullaan SisuSeikkailu tapahtuman ratamestarin Lauri Kontkasen ajatuksia.

Muutos on yksi todellisuuden keskeisimpiä piirteitä, mutta sen kanssa eläminen ei ole aina helppoa. Tässä monopodissa Lauri tarkastelee millaiset suhtautumisen ja toiminnan tavat edistävät psykologista joustavuutta ja siten kyvykkyyttä toimia virtaavasti muutosten keskellä elämäntilanteesta riippumatta. Jakson sivut ja kasa oppeja: www.flow-akatemia.fi/podcast/miten-elaa-virtaavasti-muutoksessa

News about sports and the arts in Finland - Urheilun, taiteen ja musiikin tapahtumia

Urheilu on poliittisen pelikentän jatke, mutta onko yhteiskuntaa mahdollista muuttaa urheilukentiltä käsin? The Ulkopolitistin podcastissa urheilun ja politiikan yhteydestä ovat keskustelemassa Helsingin Sanomien entinen päätoimittaja, urheilutoimittaja Reetta Meriläinen sekä Likesin erikoistutkija Kati Lehtonen. Haastattelussa myös jalkapalloilija Riku Riski. Jakson juontavat Anni Lindgren ja Tuomas Lähteenmäki. Jakso julkaistaan yhteistyössä HS Vision kanssa.