Love yourself - DE Zelfliefde podcast van België

Ik hoop je hiermee een mooi moment van zelfzorg te geven aan het begin van het jaar.

In deze nieuwe podcastaflevering ga ik de grens over. Ik nodige Annemarie Paol uit om te praten over Zelfliefde, over ons innerlijke kind, over het leven dat ons elke dag uitdaagt, over de gebieden van zelfzorg en zoveel meer. Het werd een boeiend gesprek met de auteur van Buigen als bamboe. Een aanrader trouwens voor onder kerstboom! Je vindt Annemarie hier: https://www.instagram.com/annemariepaol/ en haar boek kan je via deze link bestellen https://paolcounseling.nl/buigenalsbamboe/ en uiteraard ook op bol.com. Mij vind je uiteraard ook op Instagram https://www.instagram.com/licht_coaching/ en je kan je nu ook aanmelden op de Flawmingo wachtlijst voor 2022: https://www.licht-coaching.be/

Mijn collega Zelfliefde coach Wendy Dirven was een enthousiaste gast in de nieuwe podcast aflevering. Allebei willen we de wereld mooier maken door Zelfliefde voor iedereen toegankelijk te maken. Je vindt Wendy vooral op Instagram: https://www.instagram.com/wendydirven/ en uiteraard kan je ook op haar website kijken naar wat ze te bieden heeft voor jou: https://wendydirven.be/

In deze nieuwe podcastaflevering ging ik een open gesprek aan met Vanessa Lauwers. Kinder & jongerencoach. Dat was ze trouwens al voor het hip en trendy werd. Een expert ter zake die al 100en kinderen hielp opnieuw te stralen. Het was een eer haar te mogen ontvangen en ik hoop dat je geniet van ons gesprek. Je leest meer over Vanessa op haar website: https://www.tzonnekind.com/ En wil je ons samen nog eens aan het werk zien/horen, dan kan je het webinar rond zelfzorg dat we in 2020 voor moederdag gaven nog eens herbeluisteren via deze link: https://licht-coaching.webinargeek.com/watch/replay/526813/5cde62490c3cbd8d8dc73e78a18debf3/ Deel zeker je inzichten met ons op Instagram & tag ons gerust! @licht_coaching @tzonnekind

In deze nieuwe podcastaflevering ging ik een open gesprek aan met Vanessa Lauwers. Kinder & jongerencoach. Dat was ze trouwens al voor het hip en trendy werd. Een expert ter zake die al 100en kinderen hielp opnieuw te stralen. Het was een eer haar te mogen ontvangen en ik hoop dat je geniet van ons gesprek. Je leest meer over Vanessa op haar website: https://www.tzonnekind.com/ En wil je ons samen nog eens aan het werk zien/horen, dan kan je het webinar rond zelfzorg dat we in 2020 voor moederdag gaven nog eens herbeluisteren via deze link: https://licht-coaching.webinargeek.com/watch/replay/526813/5cde62490c3cbd8d8dc73e78a18debf3/ Deel zeker je inzichten met ons op Instagram & tag ons gerust! @licht_coaching @tzonnekind

In deze aflevering vertel ik je meer over rouwen, een onderwerp dat we nog te vaak uit de weg gaan terwijl het wel een heel belangrijk deel van ons leven uitmaakt. Ik hoop je ermee te mogen inspireren om de rouw die je tot nu toe, om welke reden dan ook, uitgesteld hebt toe te laten.

Deze aflevering is de kickoff van het "nieuwe" seizoen waarin ik met regelmaat andere straffe madammen zal interviewen en vooral op mijn gevoel (en niet omdat het elke week "moet" een aflevering zal opnemen. Vandaag heb ik Tiny Sanders te gast. Tiny organiseert vrouwencirkels online & in real life. Ons gesprek ging over zonder oordeel Zijn, over vrouwen onder elkaar, over relatieverslaving en over je roeping vinden en zo veel meer. Het was een fijn & diep gesprek. Wil je na deze aflevering meer weten over Tiny, dan kan je haar vinden op via deze link: https://tinysanders.be & uiteraard ook op de gebruikelijke sociale media kanalen!

Vandaag heb ik Geraldine Huybrechts te gast in mijn podcast. Zij is 1 van de mede-organisatoren van het Soul Love Festival van 4 juli & vertelt vandaag heel openlijk over hoe zij haar eigen pad vond en ging bewandelen. Door verschillende puzzelstukjes aan elkaar te verbinden, besefte ze na een zware burnout met depressie, dat het anders mocht. Ik wens je vele inzichten toe. En als je er graag bij bent, kan jij je ticket voor het online festival aankopen via de website: https://www.soullovefestival.be/

In deze nieuwe podcastaflevering heb ik het over verwachtingen & over hoe ik daar in mijn leven mee omga. Ik denk dat je hier zelf ook wel wat tips uit kan meenemen voor jou leven. Daarnaast doe ik een warme oproep aan jou om je NU op de wachtlijst te zetten voor het Soul Love Festival van 4 juli dat ik samen met 2 andere onderneemsters organiseer. Je vindt alle informatie op de website: https://www.soullovefestival.be/

In deze podcast interview ik voor jou Margot Huybrechts, Mindset & Breakthrough coach. Mede organisator van een superleuk event dat er 4 juli aankomt. We weken af van de voorbereide vragen en gingen voor een open en eerlijk gesprek over persoonlijke ontwikkeling, over Zijn, over je eigen pad vinden en over zelf uitgeroepen guru's. Veel luisterplezier & we nodigen je uit om je alvast op de wachtlijst te zetten voor ons zomerevent, zo kan jij als eerste kaarten bestellen en profiteren van 30 euro korting! Klik hier om je op de wachtlijst te zetten: https://www.e-act.nl/ah/site?a=1938&p=366222

Het is een gedurfde stelling "Je kan pas graag gezien worden door een ander als jij jezelf graag ziet". In deze nieuwe aflevering ga ik er daarom ook dieper op in, want ik vind het bullshit. Maar er is uiteraard wel net iets meer over te zeggen dan dat. Ik deel het graag met jou!

In deze nieuwe podcastaflevering deel ik meer met jou over de 5 liefdestalen en geef ik jou ook enkele tips over hoe jij te weten komt welke liefdestaal jij spreekt. Want het leven wordt net iets makkelijker als jij de liefdestalen kent. Ben je trouwens geïnteresseerd in Liefde met hoofdletter L? Surf dan zeker naar de website en ontdek er alles over. https://www.licht-coaching.be/liefdemethoofdletterl

Even een intermezzo van normale podcastafleveringen. Als jij op deze motivatie boost botst dan kan jij even een opkikker gebruiken om daarna weer door te gaan. Luister en voel hoe deze woorden bij je binnenkomen. Ik geloof in jou! Jij kan dit! Durf ervoor gaan, want jij bent het waard!

Ben jij je bewust van alles wat je tegen jezelf zegt? Weet jij wat je over jezelf zegt tegen anderen? Geloof me, het is het beginpunt van verandering. In deze nieuwe aflevering vertel ik je graag hoe jij jouw negatieve selftalk kan aanpakken. Denk jij, net als ik in 2010, dat je helemaal niet negatief over jezelf praat... Misschien is dat dan net DE reden om wel te luisteren naar deze aflevering!

In deze nieuwe podcastaflevering vertel ik je over mijn pad van persoonlijke ontwikkeling. Geen pad is zonder uitdaging, ook dat van mij niet. Het leven komt in golven voor iedereen, voor jou en voor mij. Eens je op het pad van persoonlijke ontwikkeling stapt, begin je aan reis zonder eindstation. De mooiste reis die je kan maken en die je doet stilstaan onderweg om te bewonderen wat was, te omarmen wat is en te groeien naar je mooiste leven. En het is met geluiden van de katten dit keer, want Wilma wilde graag ook haar zeg doen ;-)

Vergeven. Een groot woord met heel veel waarde, want vergeven is een ontzettend belangrijk proces in persoonlijke ontwikkeling. Zolang je niet vergeeft, blijf je vasthouden aan wat was en kan je niet verder. Je blokkeert jezelf om te leven in het nu en om de toekomst met open armen te ontvangen. Vergeven is een proces waar je bewust mag instappen en wat je doet voor jezelf.

Keuzes maken. Dat doen wij een hele dag door. Jammer genoeg maken we veel keuzes op automatische piloot. Laat daarom deze nieuwe podcastaflevering een uitnodiging zijn om eens heel bewust stil te staan bij de keuzes die je elke dag weer maakt. Kies jij uit liefde voor jezelf of net niet?

In deze nieuwe aflevering vertel ik je wat zelfzorg echt is en beantwoord ik de vraag van 1 van mijn volgers, namelijk of je ook in overdrive kan gaan qua zelfzorg. Wil je meer? Zet je dan zeker op de wachtlijst voor mijn mooiste online programma, het Flawmingo programma. DE roadmap naar Zelfliefde.Klik hier -> https://www.licht-coaching.be/flawmingo

In deze nieuwe podcastaflevering ga ik dieper in op waarom dat houden van jezelf nu zo belangrijk is. Het is namelijk echt niet egoïstisch. Hoe en wat, ontdek het in deze aflevering. Wil jij meer? Dat kan! Want 15 januari gaan de deuren weer open van mijn mooiste programma, mijn Flawmingo programma. Een programma waarin je levenslang door mij gecoacht wordt. Door je op de wachtlijst te zetten geniet jij allerhande voordelen. Ontdek het via deze link -> https://www.licht-coaching.be/flawmingo

In deze nieuwe podcastaflevering overlaad ik jou met positieve affirmaties. Ideaal om de ochtend mee te beginnen of om gedurende de dag naar te luisteren als je een energieboost nodig hebt.

In deze korte podcast-aflevering maak ik je graag bewust over het belang van leven in het nu. Want geloof me, het leven is te kort om te het leven ervan uit te stellen.

In deze nieuwe aflevering vertel ik je graag over hoe ik spiritualiteit een plaats geef in mijn leven. Wil je graag zelf aan de slag met het toelaten van meer vrouwelijke energie in je leven en opnieuw leren vertrouwen op je innerlijke wijsheid? Ga dan zeker eens kijken op mijn website: https://www.licht-coaching.be

Leef jij op automatische piloot of maak jij keuzes vanuit jezelf en vanuit wat jij nodig hebt? Ik weet zeker dat er bepaalde dingen zijn die jij doet waarvan je niet meer weet hoe ze in jouw routine beland zijn. Ik nodig je uit om stil te staan en tijd te nemen voor de podcast. Benieuwd of je hierna anders gaat kiezen.

In deze nieuwe aflevering vertel ik je meer over de kracht van niets doen. We doen het te weinig. Gewoon Zijn in stilte, en er liggen nochtans zoveel kansen. Ben jij er klaar voor om die te grijpen?

In deze nieuwe podcast aflevering deel ik wat de lockdown, corona en 2020 tot nu toe met mij deden. Ik nodig jou graag uit om hier voor jezelf ook eens bewust bij stil te staan. Deel het gerust met mij op lies@licht-coaching.be . Ik vertel je ook kort iets over mijn nieuwe groepsprogramma dat ontstond dankzij de lockdown, je leest er alles over op de website: https://www.licht-coaching.be/embrace

Tijdens deze nieuwe podcastaflevering deel ik graag mijn ervaring over meditatie met jou. Ik kan je alvast vertellen dat het geen liefde op het eerste gezicht was.

In deze nieuwe podcastaflevering geef ik je graag tips rond creëren van balans in je leven. Jij en alleen jij kan andere keuzes maken waardoor je een betere balans vindt. Via deze link: https://www.licht-coaching.be/podcast21 kan jij een extra download aanvragen waardoor je bewuster kan stilstaan bij dit thema. Veel luiserplezier!

In deze nieuwe podcast-aflevering vertel ik jou meer over waarom het zo belangrijk is om je innerlijke kind te helen en hoe jij hierdoor patronen en blokkades kan doorbreken. Laat me gerust weten wat de aflevering bij je wakker maakt op lies@licht-coaching.be

Tijdens deze nieuwe podcast-aflevering vertel ik jou waarom de lat lager leggen zo een uitdaging is voor ons vandaag, en hoe jij de eerste stappen kan zetten om hier verandering in te brengen. Wil jij dit in je leven meer concreet maken? Contacteer me gerust via lies@licht-coaching.be

Tijdens deze nieuwe podcastaflevering deel ik met jou de noodzakelijke stappen om iemand/iets/een gewoonte echt los te laten. Heb je nog vragen over, aarzel niet om me een mailtje te sturen op lies@licht-coaching.be en euh kom me volgen op Instagram licht_coaching, want daar vind je meer van dit.

Elke dag weer kunnen wij bewust kiezen voor dat wat ons gelukkig maakt, en toch doen we het te vaak niet. Ik vertel er je graag meer over in deze nieuwe aflevering. Je weet me te vinden hè, als je hier wat extra ondersteuning in kan gebruiken! Oh, en laat gerust een review achter over de podcast. Hoe meer mensen luisteren, hoe leuker!

In deze podcastaflevering deel ik opnieuw levenslessen met je, maar dan over energiebehoud. Ik leerde in 2010 hoe belangrijk het is je bewust te zijn van je energiegevers en energievreters, en hoe jij je eigen batterij kan opladen. Ik inspireer je graag!

In deze podcast-aflevering deel ik graag enkele van mijn eigen levenslessen met jou. Ben je geïnspireerd om hierdoor zelf ook richting meer liefde voor jezelf te werken? Neem dan gerust een kijkje op de website https://www.licht-coaching.be

In deze podcast deel ik een oefening met jou om te leren luisteren naar je lichaam. Beluister deze podcast NIET tijdens het fietsen, wandelen of autorijden. Stuur me nadien gerust een mail op lies@licht-coaching.be met wat jouw lichaam je te vertellend heeft.

In deze podcast geef ik je graag 10 tips om je niet te laten meeslepen door de Coronastress. Op mijn website kan jij de samenvatting van deze tips aanvragen: https://www.licht-coaching.be/podcast13

In deze podcast vertel ik je graag hoe jij een bestelling kan plaatsen bij het universum. Op mijn website kan jij een stappenplan aanvragen als extra tool: https://www.licht-coaching.be/podcast12

Tijdens deze aflevering deel ik enkele tips met jou zodat je anders gaat kijken naar "nee zeggen".

Tijdens deze aflevering deel ik met jou waarom het belangrijk is dat jij elke dag tijd neemt om je emoties te verwerken en hoe jij dit in een kwartier per dag kan doen zodat deze emoties zich niet vastzetten in je lichaam.

Tijdens deze aflevering vertel ik jou waarom ik niet meedoe aan de digitale detox hype en waarom ik met plezier mijn telefoon als verlengstuk van mezelf omarm!

Tijdens de aflevering van de Love yourself podcast inspireer ik jou graag !

In deze podcast geef ik je graag 5 tips om jezelf staande te houden als je geconfronteerd wordt met dingen rond je waar je zelf geen controle op hebt. Dingen die je raken en uit balans brengen.

September Tijd voor een check in...

Tijdens deze podcast aflevering hoop ik je opnieuw te leren luisteren naar je lichaam!

In deze podcast aflevering geef ik je graag enkele concrete tips om jezelf liever te gaan zien!

In deze podcast heb ik het graag met jou over geïnspireerd worden & over 10 boeken om op je zomer leeslijst te zetten!

Tijdens deze aflevering neem ik je graag een stukje mee op mijn eigen helingspad om jou nieuwe puzzelstukjes aan te reiken in je eigen leven!

Welkom op mijn podcast!!! Ik kijk er enorm naar uit om jou te mogen inspireren. Elke vrijdag komt er een nieuwe podcast uit. Korte & lange uitzendingen. Over alles wat onder de noemer houden van jezelf valt!