Podcasts about mediteren

Aflevering met Twan van de Opposites Deze aflevering met Twan heeft ons veel geleerd.Omdat hij niet praat vanuit theorie, maar vanuit ervaring. Van rock bottom tot groot succes. Hij weet hoe het is om er mentaal helemaal doorheen te gaan en hij weet ook wat het vraagt om jezelf daar weer uit te trekken.We spreken over de tools die hem helpen wanneer hij merkt dat het donker wordt: wandelen. Een koud bad. Mediteren. Geen magische oplossingen, maar concrete keuzes die hij keer op keer maakt om zijn systeem te reguleren en uit de vicieuze cirkel van zijn gedachten te stappen.Hij vertelt hoe meditatie hem leerde blijven zitten bij wat ongemakkelijk is. Hoe de eerste minuten weerstand oproepen, maar hoe daarachter ruimte ontstaat. Helderheid. Creativiteit. Focus. En uiteindelijk ook groei.Het is een open en eerlijk gesprek over discipline, mentale gezondheid en verantwoordelijkheid nemen voor je binnenwereld. Over niet wachten tot het beter voelt, maar zelf beginnen.Super leerzaam en waardevol.Ga luisteren. Misschien hoor je precies wat je nu nodig hebt.Deze podcast is gemaakt in samenwerking met @ons.mindus.Soms zit je hoofd te vol en weet je even niet waar je het moet zoeken.Check dan ⁠www.injebol.nl⁠.Liefs Caatje en Marie

Mensen die positief denken kunnen zelfs in de meest ontmoedigende situaties opties zien, terwijl diegenen die negatief denken al snel klaar staan om de problemen en beperkingen breed uit te meten. Dit gaat verder dan het spreekwoordelijk idee om een glas 'halfvol' of 'half leeg' te zien en strekt zich uit tot het nemen van beslissingen en acties op basis van òf positief òf negatief denken. Heb je wel eens gemerkt hoe negatief denken dingen buiten proportie kan blazen? Problemen lijken groter en moeilijker te worden dan dat ze in werkelijkheid zijn. Soms kan een probleem echt onmogelijk zijn.... in het natuurlijke. En een negatieve mentaliteit vergeet dat niets onmogelijk is voor God. Mediteren van Gods Woord zal je helpen om van het negatieve af te komen en helpt je te richten op wie God is. Een positieve mentaliteit, gebaseerd op Gods Woord weet dat niets te hoog voor God is. Hij is altijd aanwezig. Ik heb mijn hersens getraind om God en Zijn Woord te geloven en ik heb de kracht mogen ervaren die God mij tot mijn beschikking heeft gesteld toen ik meer op Hem vertrouwde dan op mijn omstandigheden. We moeten ons er altijd aan herinneren dat niets onmogelijk is voor God.

Vannacht zetten we onze hoofden open en rekken we de grenzen op. Na het luisteren van deze uitzending is misschien wel niets meer wat het lijkt. We gaan het namelijk hebben over creativiteit. Radio 1-presentator Renette Kwakkenbos interviewt hoogleraar iteratuurwetenschappen en opleidingsdirecteur van de Master Medical Humanities Kiene Brillenburg-Wurth. Ze praten over de klassieke Chinese gedichten uit de Zhuangzhi, over hoe creativiteit de zorg zou kunnen redden, maar ook over de uitspraken van Johan Cruijff. En er vond misschien wel de eerste meditatiesessie op Radio 1 plaats.

Je voelt je gestressed en bent snel overprikkeld. Het advies is:- zoek ontspanning- doe een meditatie- ga wandelen in de natuurAlleen, je hoofd wordt alleen maar onrustiger. In deze podcastaflevering leg ik je uit - waarom je als 40+ vrouw sneller overprikkeld en gestressed bent- waarom mediteren je juist meer stress kan geven- wat je wel kan doen voor directe ontspanningWil je all-in op je energielevel? Afscheid nemen van je stemmingswisselingen? Je overgang zien als een periode vol kansen, ipv ellende, afzien en wachten tot het voorbij is?Plan HIER een gratis kennismakingscall. Ik kijk met je mee waar jij direct winst kan behalen in je mentale en fysieke gezondheid en energie. Wil je nu al binnen 7 dagen meer energie door met mijn begeleiding je voedingspatroon aan te passen op een manier die duurzaam is? Klik HIER om binnen 24 uur te starten. 

Deze overdenking is geschreven door schrijfster Ioana van den Dries

Mediteren wordt vaak afgedaan als zweverig, maar is dat wel terecht? In deze aflevering onderzoekt psychiater Anne Speckens van het Radboud UMC hoe mindfulness het brein kan veranderen en welke effecten dat heeft op onze gezondheid. Aan de hand van hersenonderzoek en een mindfulness­training laat zij zien hoe deze methode kan helpen bij stress, angst en depressie. Ook maakt ze duidelijk waarom het voor iedereen belangrijk kan zijn om af en toe stil te staan en bewust even niets te doen. 00:00 Is mindfulness zweverig, of kan het écht je leven verbeteren? 00:22 Waar helpt mindfulness bij? 01:28 Wat is mindfulness precies? 02:14 De mindfulness-oefening met een rozijn uitgelegd 03:28 Hoe meet je mindfulness wetenschappelijk? 04:23 Wat zegt de wetenschap over mindfulness? 04:47 Wat er in je brein gebeurt door mindfulness-training 05:38 De oorsprong van mindfulness in het boeddhisme 06:30 Hoe mindfulness zijn weg vond naar de zorg en wetenschap 08:26 Mindfulness en emotieregulatie: wat kun je beïnvloeden? 09:21 Hoe jij mindfulness zelf kunt toepassenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van de podcast "De Essentie" van Maarten Vogelaar:"Je kunt je business niet mediteren naar succes."Van buiten ben je succesvol, je hebt klanten, omzet en groei, maar diep van binnen voel je dat het nog niet klopt.In deze aflevering vertel ik je dat er 2 soorten ondernemers zijn:✨ Eentje die veel harder gaat dan die kan.✨ En eentje die zich veel kleiner maakt dan die is.Maar gelukkig (!) is er nog een 3de...en DAAR heb ik 't over in deze podcast.Deze ondernemer doet iets, wat maar weinig ondernemers doen, waardoor je werkelijk succesvol van buiten kunt zijn en de vervulling van binnen kunt voelen. Aan de slag?Hier kun je je aanmelden voor de pre-sale van mijn boek dat in het voorjaar vaan '26 uitkomt.Doe je dat nu? Dan krijg je er ook een gratis training bij. Ga doorvoor naar https://www.maartenvogelaar.nl/boekWil jij de stap maken naar concurrent ondernemen en leven?Plan dan hier een call in:https://www.maartenvogelaar.nl/maarten

Je weet dat meditatie goed voor je is, maar hoe zorg je dat het geen verplichting wordt? En je het mediteren volhoudt op een manier die bij jou past?In deze aflevering ga ik in gesprek met dr Femke Bakker over de grootste mythes rondom meditatie en hoe je meditatie praktisch en haalbaar maakt in je dagelijks leven. Femke is senior assistant professor en gedragswetenschapper aan de Universiteit Leiden, oprichter van de Selfgentleness Academy, auteur en ervaren meditatie­docent en spreker.We bespreken onder andere:Waarom “je gedachten uitzetten” géén voorwaarde is om te kunnen mediterenWelke verschillende vormen van meditatie er bestaan, en hoe je ontdekt wat bij jou pastWat er in je brein en lichaam gebeurt als je mediteertHoe je meditatie concreet kunt toepassen, zonder dat het zweverig of tijdrovend hoeft te zijnTips voor iedereen die vaker probeerde te mediteren maar steeds afhaakteDit is deel 2 van een toegankelijke en verdiepende aflevering voor iedereen die meer wil leren over meditatie, mythes wil doorprikken en zelf wil ervaren welke vorm van mediteren écht bij je past. Femke Bakker haar meditatiecursus ⁠https://leermakkelijkmediteren.nl⁠ - 15% korting met de code NOURISH (geldig t/m 6 november)Bestel op deonlinedrogist.nl met de code TNS10 en krijg 10% korting (* Let op: de code geeft geen korting op producten die al een aanbiedingsprijs hebben op de website)

Welkom bij de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van 10 juli. In deze meditatie wil ik me met je focussen op de energie van de volle maan die in het teken staat van overgave en flow creëren.

In deze Kloostercast vertelt zuster Rafaël van Abdij Koningsoord over hoe je met mediteren vrede naderbij kunt brengen.   Deze zomer maandag t/m zaterdag uitgelichte afleveringen van de afgelopen jaren.  Iedere zondag het evangelie van de dag. Volg of abonneer je op de Kloostercast in de app waar je nu naar luistert. Meer informatie kun je vinden op kro-ncrv.nl/kloostercast.

De energie van deze volle maan staat in het teken van het avontuur aangaan, nieuwe energie opzoeken en ongezonde gewoonte loslaten.Daar gaan we dan ook weer een fijne meditatie mee doen.

Mediteren met stiftgedichten... en omgekeerd: blackout poetry gebruiken als inspiratiebron voor gedichten en verhalen. Spiritualiteit is een beladen woord. Wij benaderen het begrip op een speelse, lichte toon, in het kader van een creatief artistiek proces... want wij zijn MAF! In de lente van 2024 zette Patrick Bernauw samen met Mi een cursus creatief schrijven & spiritualiteit op, via de podcast MAF! Samen met enkele cursisten uit de schrijversklassen van Patrick aan de Academie voor Podiumkunsten in Aalst bogen zij zich nu over de mysterieuze boodschappen die verschenen uit een typoscript van meer dan een halve eeuw oud, met een beschrijving van leven en werken, visioenen en voorspellingen.van de Zieneres van Onkerzele, Leonie Van den Dijck. Aalstenaar Gustaaf Schellinck publiceerde dit werk, gestencild, op een honderdtal exemplaren, naar aanleiding van haar opgraving, in 1972. Leonie had onder meer voorspeld dat haar lichaam na haar dood niet tot ontbinding zou overgaan... en ja hoor. Welke mystieke boodschappen wisten Patrick Bernauw, Mi, Karen Kerckhofs, Hilde Schockaert, Anna van Ro en Anke Verleysen haar nog zoal te ontlokken? De muziek is van Suno.Alles over Leonie Van den Dijck, werken met stiftgedichten en synchroniciteit lees je in Een magisch-realist in Mysterieus België, het Boek der Synchroniciteiten van Patrick Bernauw. Er vindt een kleine reeks boekvoorstellingen plaats op 21, 23, 26 en 29 juni. Alle info:https://www.bernauw.com/p/een-magisch-realist-in-mysterieus-belgie.htmlEEN MAGISCH-REALIST IN MYSTERIEUS BELGIËSoms lijkt het universum met ons mee te schrijven. Patrick Bernauw duikt in het raadselachtige fenomeen van synchroniciteit – betekenisvolle toevalligheden die niet zomaar toeval lijken te zijn. Geïnspireerd door het werk van Carl Gustav Jung en magisch-realist Hubert Lampo, onderzoekt hij de mysterieuze verbanden die zijn creatieve pad hebben gevormd. Van een verloren manuscript dat als bij wonder opduikt tot een cryptisch kassaticket dat een schrijversdilemma oplost, telkens weer brengen onverklaarbare gebeurtenissen zijn verhalen tot leven. Maar dit boek is meer dan een autobiografisch verslag vol magische toevalligheden. Het is ook een inspirerende gids voor schrijvers en dromers, waarin de lezer ontdekt hoe inspiratie zich laat vinden – en hoe synchroniciteit misschien wel bewust op te roepen is. Met een scherp oog voor verborgen patronen en een literaire speurtocht langs thema's als de mysteries van het Lam Gods, de Graal van Brugge, de Vlaamse Tempeliers of de zieneres van Onkerzele, vormt dit boek een unieke mix van persoonlijke ervaringen, filosofische reflecties en spannende ontdekkingen. Voor liefhebbers van Hubert Lampo en Umberto Eco, en voor iedereen die gelooft dat er meer is tussen hemel en aarde dan het oog kan zien.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/mysterieus-belgie--5917929/support.

Welkom bij de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 13 april 2025. Aangezien de energie van deze volle maan vrij breed qua werking is, houd ik de volle maan meditatie iets meer open en minder gefocust op een thema.P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-april-2025-helderheid-creeren

Interesse voor INNERGLOW 2.0? Nu als MEGA DEAL en allerlei extra's. ⁠Lees hier meer informatie. ⁠T/m aankomende zondag 6 april geldt ook een actieprijs. Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K)Ben jij een doelbewuste- of ondernemende vrouw? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer informatie of mijn aanbod >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aan de slag!Lees Psalm 1 in zijn geheel en mediteer (herkauw) de woorden vandaag.P.S. Wil je meer weten over Taizé? Beluister deze podcast van Moderne Profeten.Deze overdenking is geschreven door schrijfster Corline Hoefnagel.

Vertrouw jezelf nooit volledig.Ik ben Tomson Darko, en als je dat oké vindt, praat ik je vanavond in slaap.Er zit een eenzaamheid in je mentaal klote voelen.Of de buitenwereld negeert je.Of de buitenwereld reageert overgevoelig.Ook raak je het zelfvertrouwen in jezelf kwijt.Je ego praat je altijd een minderwaardigheidscomplex aan.Je ego stimuleert gedrag dat je niet wil.Vertrouw jezelf daarom nooit volledig.Richt je op je lichaam.Focus je op één ding en ga ervoor.Slapen? Sporten? Mediteren? Bewegen?Ga ervoor en vind de controle terug om je mentale last lichter te maken.Nog nooit zo'n erge keelontsteking gehad.Dankjewel dat je luistert.Als je mijn werk waardeert en mij vaker in je oor wilt horen, overweeg dan om me te steunen. Voor 4 euro per maand via petjeaf.com/tomsondarko maak je mijn werk mogelijk. Je krijgt toegang tot mijn luisterarchief én twee exclusieve afleveringen per week.Handjes boven de dekens.Slaap lekker.Support the show1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat. 2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

Welkom bij de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 14 maart 2025. Dit is een speelsere visualisatie waarin je waarin we ons denken en doen met elkaar gaan verbinden.P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-maart-2025-tijd

Retreats, worden steeds populairder. Tien dagen op stilteretraite in Thailand, mediteren op Ibiza of een persoonlijke ontwikkelingscursus om weer tot jezelf te komen: baat het niet, dan schaadt het niet, is vaak de gedachte. Maar voor kwetsbare mensen kan een retreat verkeerd uitpakken. Luister in deze Speurwerk naar hoe Sam na het volgen van een persoonlijke ontwikkelingscursus met een psychose opgenomen werd. In deze aflevering vertellen Emiel Woutersen, Michelle Salomons en Emma van den Berg over het onderzoek van Investico en BNNVARA-programma BOOS voor De Groene Amsterdammer naar de risico's van retreats. Wil jij de onderzoeken die in Speurwerk aan bod komen steunen, wil jij de onderzoeksjournalistiek van Investico verder helpen? Wordt dan vriend van Investico. Via deze link (https://www.platform-investico.nl/vriendschap/) kan je een jaarlijkse bijdrage doen om ons te steunen, die is fiscaal aftrekbaar, ook met een eenmalige bijdrage zijn we heel erg blij. Presentatie & montage: Sylvana van den Braak & Michelle Salomons Muziek & eindmix: Pepijn Buitenhuis

Mensen die positief denken kunnen zelfs in de meest ontmoedigende situaties opties zien, terwijl diegenen die negatief denken al snel klaar staan om de problemen en beperkingen breed uit te meten. Dit gaat verder dan het spreekwoordelijk idee om een glas ‘halfvol' of ‘half leeg' te zien en strekt zich uit tot het nemen van beslissingen en acties op basis van òf positief òf negatief denken. Heb je wel eens gemerkt hoe negatief denken dingen buiten proportie kan blazen? Problemen lijken groter en moeilijker te worden dan dat ze in werkelijkheid zijn. Soms kan een probleem echt onmogelijk zijn.... in het natuurlijke. En een negatieve mentaliteit vergeet dat niets onmogelijk is voor God. Mediteren van Gods Woord zal je helpen om van het negatieve af te komen en helpt je te richten op wie God is. Een positieve mentaliteit, gebaseerd op Gods Woord weet dat niets te hoog voor God is. Hij is altijd aanwezig. Ik heb mijn hersens getraind om God en Zijn Woord te geloven en ik heb de kracht mogen ervaren die God mij tot mijn beschikking heeft gesteld toen ik meer op Hem vertrouwde dan op mijn omstandigheden. We moeten ons er altijd aan herinneren dat niets onmogelijk is voor God.

Na de succesvolle Vrij Zijn tv-serie Begin je week met God is nu de podcastserie Begin je dag met God uitgekomen. Elke dag behandelt Wilkin van de Kamp een tekst uit de Bijbel die je inspireert om de nieuwe dag die God je geeft vol verwachting in te gaan. Een podcastserie met 365 levenslessen en waardevolle pareltjes uit de Bijbel. Laat je een jaar lang onderdompelen in het onderwijs over identiteit, vrijheid en eenheid in Christus. Om je hart te raken en je leven te veranderen. Met deze serie heb je goud in handen. Je kunt vandaag al beginnen! Deze afleveringen zijn mogelijk gemaakt door de Vrij Zijn Vriendenkring. Vrij Zijn is een bediening en tegelijkertijd een beweging van christenen uit allerlei kerken in Nederland die hun identiteit, vrijheid en eenheid in Christus hebben gevonden en die dit onderwijs willen (helpen) uitdragen waar zij kerken en werken. Vrij Zijn heeft het verlangen om mensen te helpen hun identiteit en vrijheid in Christus te ontvangen en te versterken, om samen met christenen uit alle kerken onze eenheid in Christus te vieren. Wil je ons helpen om de bevrijdende boodschap van Gods liefde te verkondigen. https://www.vrijzijn.nl/vriendenkring

Abonneer op deze wekelijkse Podcast voor wekelijkse onderwijzing van het Woord van God om je geloof te bekrachtigen. Support de Podcast via www.riverchurch.nl/giving

Welkom bij de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van januari 2025 (13 januari 2025).In deze meditatie gaan we onze aandacht richten op je innerlijk vuur, op de warmte in jezelf. Dat prachtige vuur gaan we vergroten.

Welkom bij de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van februari  2025 (12 februari 2025).In deze meditatie gaan we de liefde in ons hart vergroten en die fijne liefde door laten stromen.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn ervaring tijdens de eerste dagen van mijn Vipassana-meditatiecursus. Tien dagen volledige stilte, zonder afleiding, en 10,5 uur per dag mediteren op een simpel stoeltje. Wat klinkt als een uitdaging (en dat was het ook!), bleek vooral een reis naar innerlijke rust en focus. Ik vertel hoe deze reis begon, wat Vipassana betekent – ‘de dingen zien zoals ze werkelijk zijn' – en hoe de cursus begint met Sila (de leefregels) en Samadhi (focus en concentratie). Het waren dagen van worsteling én kleine overwinningen. Want eerlijk? In het begin kon ik nog geen 10 tellen mijn aandacht bij mijn ademhaling houden. Maar na drie dagen gebeurde er iets magisch: ik vond rust in het moment. Daarnaast deel ik een van de belangrijkste inzichten die ik opdeed: gelijkmoedigheid. Wat dat betekent en hoe ik het niet alleen begreep, maar ook echt ervaarde, hoor je in deze aflevering. Benieuwd naar wat dit avontuur mij heeft opgeleverd? Blijf luisteren, want in het tweede deel (volgende week) deel ik het laatste deel van de cursus: Panna (wijsheid) én hoe Vipassana mijn kijk op het leven heeft veranderd. Meer weten over Vipassana? Kijk op www.dhamma.org. Heb je vragen of wil je verder praten over persoonlijke ontwikkeling of leiderschap? Stuur me gerust een berichtje. Veel luisterplezier!

In deze korte meditatie visualiseer een prachtige boom voor je gesloten ogen. Om vervolgens de boom te worden en alle eigenschappen van de boom ook in jezelf te ontdekken. Krachtig, sterk, fier, waardig, flexibel. Ruimte innemend, niet te veel, niet te weinig. 

In de nieuwe KRO-NCRV televisieserie Kloostergasten zijn bekende Nederlanders te gast in verschillende kloosters.  Vanavond om 22.10 uur op NPO 2 is te zien hoe de Trappistinnen van de Abdij Koningsoord gastvrijheid verlenen aan zanger en acteur Eric Corton. In deze Kloostercast vertelt zuster Rafaël van Abdij Koningsoord over hoe je met mediteren vrede naderbij kunt brengen. Volg of abonneer je op de Kloostercast in de app waar je nu naar luistert.  Meer informatie kun je vinden op kro-ncrv.nl/kloostercast 

In deze volle maan meditatie gaan we aandacht besteden aan onze wortels. Deze staan symbool voor ons verleden en voor de basis waar we op staan.We gaan deze wortels helen en versterken.

In deze meditatie visualiseer je een meer tussen de groene heuvels. Met helder en kalm water. Je gaat je verbonden voelen met het meer. En uiteindelijk wordt jij ook het meer. 

Het boeddhisme mag zich tot één van de wereldreligies rekenen. Maar het boeddhisme kent vele vormen. Wat zijn de belangrijkste stromingen? En welke stroming krijgt in het westen de meeste voet aan de grond? Te gast is Paul van der Velde, hoogleraar boeddhisme en hindoeïsme aan de Radboud Universiteit in BNR's Big Five over religie en maatschappij Gasten in BNR's Big Five over Religie en Maatschappij: -Shamier Madhar, jongerenimam en voorzitter van het InterLevensbeschouwelijk Overleg Zoetermeer -Sharda Nandram, hoogleraar Business en Spiritualiteit aan Nyenrode Business Universiteit en hoogleraar Hindoe Spiritualiteit en Samenleving aan de Vrije Universiteit Amsterdam  -Stijn Fens, eindredacteur Levensbeschouwing katholiek bij KRO-NCRV  -Paul van der Velde, hoogleraar boeddhisme en hindoeïsme aan de Radboud Universiteit -Joram Rookmaaker, Rabbijn bij de liberaal Joodse gemeente in AmsterdamSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Begin december is het zover. Dan ga ik leren de 'dingen te zien zoals ze werkelijk zijn'. Oftewel: ik ga de Vipassana meditatietechniek leren.Wat dat inhoud?Vooral volledige soberheid en mezelf onttrekken van prikkels van buitenaf. Zodat ik 10 uur per dag kan mediteren.Giel Beelen bracht me op het idee en toen hij mij vertelde wat het voor hem had gedaan, dacht ik; dit wil ik ook. En ik ben gelijk ingeloot, wat best uitzonderlijk schijnt te zijn. Dus ik ga er vanuit dat ik op het juiste moment op de juiste plek ben.Wat ik hoop dat het me brengt? Ik vertel het je in deze nieuwe aflevering. 

De energie van deze volle maan kan je helpen bij het versterken van je basis, van je innerlijke balans. Daarnaast brengt ze de focus terug op het creëren van rust en het genieten van de simpele dingen. 

In dit podcast gesprek spreek ik Lisanne, mijn oud-huisgenoot, die vier jaar geleden ineens vreselijke pijn kreeg in haar been, "alsof er 24/7 een gasbrander op gericht stond". Na maanden zoeken bleek de oorzaak een vitamine B12 tekort.

Dit is een korte meditatie, waarbij je een berg visualiseert. Daar dit zo te doen, ga je de eigenschappen van de berg in jezelf oproepen. Standvastig, krachtig, onveranderlijk, waardig. En ga je deze kwaliteiten meer en meer in je dagelijkse leven toepassen in je leven.De meditatie is gebasseerd op een meditatie van Jon Kabalt Zinn

Hallo lieve kinderen! Ik ben Guru Woof, jouw meditatie meester. Mediteren is een manier om even stilte te krijgen, in je lijf en hoofd. Zennnnnn, noemen we dat. Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

In deze meditatie gaan we zorgen, spanning en stress weg laten stromen. Je mag loslaten, zodat je nog meer kunt ontspannen.

Mijn laserfocus op liefde, geluk en plezier en waar dat naar leidt

Op 17 oktober 2024 is het weer volle maan.Om optimaal gebruik te maken van de energie die deze volle maan met zich meebrengt, gaan we weer een nieuwe meditatie doen. :)

In deze aflevering is zanger Simon Keizer te gast. Hij deelt openhartig zijn ervaringen rondom de breuk van Nick & Simon en de worstelingen die hij in diezelfde periode ondervond. Simon vertelt hoe een twaalfdaagse retraite in Costa Rica hem hielp dichter bij zichzelf te komen en mentale rust te vinden. Daarnaast geeft hij ons een voorproefje van zijn nieuwste single. Een gesprek over loslaten, mediteren, relaties en een nieuw begin in de muziek. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Het is weer tijd voor de volle maan meditatie.Deze meditatie hoort bij de volle maan van 18 september 2024 en in deze meditatie gaan we aandacht besteden aan je intuïtie.Die mag helemaal tot bloei komen.

Het is weer tijd voor een nieuwe volle maan meditatie.Deze meditatie hoort bij de volle maan van augustus 2024.Hierin gaan we ons richten op een volgend stapje op je levenspad zetten.

Het is weer tijd voor een nieuwe volle maan meditatie.Deze meditatie hoort bij de volle maan van juli 2024.Hierin gaan we ons richten op verantwoordelijkheden die niet van jou zijn loslaten.

Mediteren is voordelig voor zowel ouders als kinderen! Het bevordert ontspanning en rust, en kan al beginnen vanaf 3 jaar met de meditatie serie van Guru Woof. Laat je kind kennismaken met meditatie! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Mediteren is goed voor ouders en kinderen! Studies tonen aan dat meditatie helpt voor een rustig lijf en een stil hoofd. Laat je kind kennismaken met meditatie vanaf 3 jaar met Guru Woof! Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Mediteren is erg goed voor ons, ook voor kinderen! Studies tonen aan dat meditatie helpt voor een rustig lijf en een stil hoofd. Laat je kind kennismaken met meditatie vanaf 3 jaar met Guru Woof. Uitgegeven door Moon Tunes B.V. Spreker: Guru Woof

Binnen relaties raast er op onbewust niveau vaak een stille oorlog. Je praat met elkaar maar de verbinding ontbreekt. Je voelt de ander niet. Je zegt elkaar te accepteren maar duwt via de onderstroom aan op verandering. Je bent onbewust met elkaar in een (macht)strijd belandt. In deze aflevering ontrafelen Dwight en Mariëtte de dynamiek waarin veel stellen vastlopen. Ze bespreken hoe je op een constructieve manier ruzie maakt. En wat er nodig is om deze stille oorlog te doorbreken.Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door The School of Life Amsterdam en hun nieuwste programma Experts over spirituele ervaringen: 'Mediteren, je laten verwonderen door de natuur of een tripje ayahuasca – allemaal manieren om jezelf te overstijgen. Het kan zorgen voor meer verbinding met jezelf en de wereld om je heen. In deze online reeks brengen we wetenschap en ervaring samen om spirituele ervaringen te begrijpen.'Met de code makelovework krijgen onze luisteraars 15% korting op het programma!

Deze aflevering gaan we in gesprek over of de ware bestaat. En zo ja, wat volgens ons de kenmerken zijn van een grote liefde. Ook geven we een paar vragen mee die je jezelf mag stellen om erachter te komen of jij bij je huidige partner (of date) goed zit.Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door The School of Life Amsterdam en hun nieuwste programma Experts over spirituele ervaringen:'Mediteren, je laten verwonderen door de natuur of een tripje ayahuasca – allemaal manieren om jezelf te overstijgen. Het kan zorgen voor meer verbinding met jezelf en de wereld om je heen. In deze online reeks brengen we wetenschap en ervaring samen om spirituele ervaringen te begrijpen.'Met de code makelovework krijgen onze luisteraars 15% korting op het programma!

In de reis naar volwassenwording in de liefde is het voor de meeste van ons onvermijdelijk dat we in relaties pijnlijke of zelfs beschadigende ervaringen hebben. Je partner gaat vreemd, is niet écht beschikbaar of gecommitteerd, er wordt mentaal, emotioneel of zelfs fysiek geweld gebruikt. Hoe herstel je van zo'n ervaring? En hoe trek je deze keer de juiste partner aan? We gaan in gesprek met Charelle Fraser, founder van herworld en 'the inner masculine retreat'. Ze legt uit welke drie verschillende verwondingen er zijn, hoe je die kan helen en jezelf weer opent voor liefde. Ze heeft het inner masculine retreat opgezet vanuit liefde voor de man. En wil vrouwen die in de relatie met een man beschadigd zijn geraakt, laten ervaren hoe een volwassen dragende kracht vanuit de man voelt. Om o.a. op die manier een stap te zetten naar heling.herworld.nlInstagramDeze aflevering is mede mogelijk gemaakt door The School of Life Amsterdam en hun nieuwste programma Experts over spirituele ervaringen:'Mediteren, je laten verwonderen door de natuur of een tripje ayahuasca – allemaal manieren om jezelf te overstijgen. Het kan zorgen voor meer verbinding met jezelf en de wereld om je heen. In deze online reeks brengen we wetenschap en ervaring samen om spirituele ervaringen te begrijpen.'Met de code makelovework krijgen onze luisteraars 15% korting op het programma!

Als een relatie eindigt, is de pijn soms zo groot dat de goede verstandsverhouding verloren gaat. Alsof iemand een bommetje heeft gegooid dat beide partners een andere kant op slingert. Twee mensen die voorheen zo verbonden waren, staan nu tegenover elkaar in de kamer. Beiden met hun eigen pijn en hun eigen verhaal.Een relatie op een goede manier afhechten is een kunst. Vaak is er wederzijds onbegrip wat leidt tot verwijdering. Vragen blijven onbeantwoord, wat knaagt. Het afscheid voelt rafelig, onaf. In deze podcastaflevering gaan Dwight, Dion en Mariëtte met elkaar in gesprek over hoe je een relatie goed afhecht en closure vindt. Dion en Mariëtte vertellen het verhaal van hun break-up. En hoe zij (na een aantal hobbels) uiteindelijk closure hebben gevonden.Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door The School of Life Amsterdam en hun nieuwste programma Experts over spirituele ervaringen:'Mediteren, je laten verwonderen door de natuur of een tripje ayahuasca – allemaal manieren om jezelf te overstijgen. Het kan zorgen voor meer verbinding met jezelf en de wereld om je heen. In deze online reeks brengen we wetenschap en ervaring samen om spirituele ervaringen te begrijpen.'Met de code makelovework krijgen onze luisteraars 15% korting op het programma!

Inhoud: Welke impact kan mediteren hebben op jouw leven? Ik praat er over met topchirurg én meditatie expert Steven Laureys. Want wat is mediteren juist? Moet je echt je gedachten helemaal kunnen uitschakelen om de wetenschappelijke voordelen van mediteren te ervaren? En welk belang heeft mediteren in onze gezondheid? Allemaal vragen waar jullie, onze luisteraars, én ik mee zaten - nu beantwoord door een échte expert. Steven Laureys is niet alleen een een neuroloog met een jarenlange carrière bomvol ervaring in de neurowetenschap, maar ook een onderzoeker gefascineerd door het menselijk brein, alsook een auteur en spreker. Een man met ongelofelijk interessante inzichten, en verbazingwekkende wetenschappelijke feiten over meditatie. Een aflevering om niet te missen! Samenvatting: - Meditatie heeft een enorme impact op mijn leven. - Meditatie is je focussen op één ding, actief bezig zijn met je ademhaling, maar ook empathie hebben voor jezelf, een moment van zelfreflectie en zelfcompassie. - Dat stemmetje in je hoofd moet niet stil zijn, zelfs de Dalai Lama hoort soms zijn interne stem tijdens meditaties. - Een gezond leven is een combinatie van je slaapkwaliteit, gezond eten, sporten, mentale zelfzorg én zo veel meer. Meditatie is geen quick fix. - Het grote onderzoek met de moeilijkste vraag? Dat is het thema van zelfbewust zijn. Links: Website Steven: https://www.drstevenlaureys.org  Boeken Steven: https://www.drstevenlaureys.org/books  Online programma: https://www.leerhetvandebeste.be/masterclasses/meditatie   PS: Met meer gemak je doelen en dromen realiseren? Samen op weg naar meer succes en geluk in je leven of je business?  Download dan nu het gratis werkboek ‘Achieve your Goals' via: https://www.bensansen.com/achieveyourgoals 

Download het e-book Moeiteloos Mediteren hier: https://psychologievansucces.nl/moeiteloos-mediteren Hoe vind je de stilte in jezelf? Of met andere woorden: Hoe creëer je opnieuw rust in je hoofd en in je lichaam? Dit kan nu voelen als een onmogelijke opgave. Maar... in de kern ben jij stilte en vredigheid. Zo ben je op de wereld gekomen en zo zal je ook gaan. Je bent dit alleen 'onderweg' vergeten, omdat je je hebt laten afleiden door de onrust en ruis van de buitenwereld. En dat is niet per se erg, tótdat je klachten gaat ervaren. Stressklachten, angstklachten, chronische ziektesymptomen, enzovoorts. Dit zijn manieren van je lichaam om jou eraan te herinneren dat je weer terug mag keren naar meer rust. In deze aflevering van de Psychologie van Succes Podcast geven Albert en Tonny hier hun beste tips voor. Veel inspiratie gewenst!