Own Who You Are Podcast

Ben je klaar voor een gesprek over gevoelige onderwerpen? We bespreken het verschil tussen mannen en vrouwen, liefde, seks en relaties. We hebben het over ons eigen liefdesleven, geven onze eerlijke mening en bespreken de perfecte balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie. Wil jij Kevin volgen of met hem in contact komen? Dat kan via Instagram: @kvnlndmn Malou is eigenaresse van modellenbureau Malou Model Management en op instagram te vinden op @malou.maud / @ownpodcast en via www.maloumodelmanagement.com.

Voelen. Hoe doe je dat? Ik ga eens niet op reis. Ik ben de laatste tijd meer thuis dan ik ooit was. En toch voelt het alsof ik meer reizen maak dan ooit. Eerder reisde ik de wereld over, van ervaring naar ervaring en ontmoeting naar ontmoeting. Ik was overal maar vaak was ik er niet helemaal. De laatste tijd ben ik er meer. Helemaal in dit moment. In deze aflevering deel ik mijn struggle met je over voelen. Hoe leer je beter voelen? En hoe leer je je daardoor beter te voelen?

Wat staat jou in de weg om je dromen na te jagen en te doen wat je echt wilt? We bespreken de keerzijde van persoonlijke ontwikkeling: groei doet pijn. Toch is eigenaarschap pakken over je leven alles waard. In deze aflevering krijg je de tools om je gedrag te veranderen door je patronen aan te passen. Je comfortzone is namelijk niet comfortabel, het is gewoon bekend voor je. En hoe verzamel je de juiste mensen om je heen om je doelen te bereiken? Wil jij Kevin volgen of met hem in contact komen? Dat kan via Instagram op @kvnlndmn Malou is eigenaresse van modellenbureau Malou Model Management en op instagram te vinden op @malou.maud en via www.maloumodelmanagement.com.

In deze aflevering probeer ik je het realistische beeld van de modellenwereld te geven. Ik vertel je wat er achter de mooie plaatjes zit en vertel over de visie van MMM. Hoe maken wij het verschil? En waarom heb ik een modellenbureau als ik geloof dat schoonheid van binnen zit? Wil jij met me in contact komen of heb je feedback? Stuur dan een berichtje op Instagram via @malou.maud of @ownpodcast of ga naar www.maloumodelmanagement.com

We spreken over verlichting. Hoe activeer je dat eigenlijk? Eindelijk eens een praktische uitleg over dit onderwerp. Ook hebben we het over eenheid, leren grenzen aangeven en het waarderen van alle uitdagingen in het spel van dit leven. Nelly is te bereiken via nellysarpong@gmail.com en volg de podcast via @ownpodcast. Malou is eigenaresse van modellenbureau Malou Model Management en op instagram te vinden op @malou.maud en via www.maloumodelmanagement.com.

In deze aflevering neem ik je mee in de waardevolle levenslessen van Nelly. Wil jij de basis van het boeddhisme begrijpen en anders naar het leven leren kijken? Dan is dit de aflevering voor jou. We hebben het over dankbaar zijn voor de uitdagingen in je leven. Leren geven en ontvangen. De wereld bekijken door de ogen van een kind en meer plezier maken. Nelly is te bereiken via nellysarpong@gmail.com en je kunt de podcast volgen via @ownpodcast. Malou is eigenaresse van modellenbureau Malou Model Management en op instagram te vinden op @malou.maud en via www.maloumodelmanagement.com.

Een nieuwe introductie over de inhoud van deze podcast. We zijn 1,5 jaar en veel mooie gesprekken verder sinds de eerste aflevering dus het werd tijd voor een update. Bedankt voor al jullie support en op naar seizoen 2! Wil jij in contact komen? Malou is te vinden via Instagram op @malou.maud en @ownpodcast en Malou Model Management is te vinden via www.maloumodelmanagement.com en @maloumodelmanagement

In deze aflevering spreek ik met Matts Hoogewoonink over alles wat we niet op school leren. Hij is hier in zijn werk mee bezig maar ook op persoonlijk vlak. Beiden zijn we bezig om beter te worden in voelen en daarover deelt Matts waardevolle tips met me. We hebben het over hoe je in je ego schiet in stress situaties en over de drama driehoek (waar je vaak onbewust in zit in werk en relaties). Over eerlijkheid, verbinden door openheid, gewoontes afleren en verandering door impact. Matts deelt waar zijn egopatronen vandaan komen en hoe zijn zelfbeeld hem vroeger beïnvloed heeft en ik leer mijn eigen ego-rol kennen, waar ik me niet helemaal bewust van was. Misschien ontdek jij ook wat nieuws over jezelf? Matts is te vinden op LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/matts-hoogewoonink-61aba519/?originalSubdomain=nl En Malou op Instagram via @ownpodcast en @malou.maud

Daar is deze vraag dan eindelijk. Want ik heb deze podcast wel leuk ‘own who you are' genoemd… Maar wie ben ik dan? En hoe ‘own' ik dat? In deze aflevering probeer ik hier een antwoord op te vinden. Die heb ik namelijk helemaal niet direct voor je. Ik vertel over de lessen die ik blijkbaar moest leren om steeds wat meer te leren voelen wat bij mij past. En vooral ook de dingen die ik beter niet meer kan doen. Het gaat bij mij namelijk nog altijd met vallen en opstaan. Misschien helpt deze aflevering jou om te gaan kijken wie je eigenlijk bent zonder dat je bezig blijft met het oordeel van de buitenwereld. Want ik denk dat je zou stoppen met bezig zijn met wat andere mensen van je denken wanneer je beseft hoe weinig ze dat eigenlijk doen. Wil jij jouw ervaring over dit proces delen? Stuur me dan een berichtje op Instagram via @malou.maud of @ownpodcast

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kevin Landman. Hij is NLP coach en neemt ons mee in de wereld van Quantum Healing Hypnose. Twee dagen voordat we deze aflevering opgenomen hebben heeft hij mij onder hypnose gebracht. Ik ben best moeilijk met controle loslaten en wat sceptisch, dus hij kreeg wat kritische vragen. Toch heeft het me veel opgeleverd en ben ik onder de indruk van het effect. Kevin deelt zijn eigen ervaringen uit zijn vorige levens en de levenslessen die hij leerde. Maar hij vertelt ook dat hij zijn ex uit een vorig leven kent en ze samen een afspraak maakten om elkaar in een ander leven weer te helpen. Dat bleek in dit leven te zijn. De levens die ik te zien kreeg varieerden van enge film scènes tot sprookjes. Ik ben vooral vaak een man geweest en stond meestal alleen of net buiten een groep. Het klinkt zieliger dan het was, want ik heb uit ieder leven die ik te zien kreeg waardevolle lessen gehaald die ik met je deel. Wil jij meer van Kevin weten? Hij is te vinden via Instagram op @kvnlndmn Malou is te vinden op @malou.maud en @ownpodcast en haar modellenbureau op @maloumodelmanagement www.maloumodelmanagement.com

Dit is het tweede deel van het gesprek met Elizabeth Odili. In het eerste deel (#10) spraken we over haar jeugd en alles wat ze heeft meegemaakt. Ze deelde dat ze zich vroeger niet geliefd voelde thuis en op school. Ze is haar eigen trauma uiteindelijk steeds meer de baas geworden en ze heeft nu zelfs een gezonde liefdesrelatie. In deze aflevering vertelt ze daarover. En niet alleen over haar relatie maar ze legt ook uit hoe haar mind werkt. Hoe ze zich ontwikkelt, hoe ze steeds kritisch blijft op zichzelf en hoe ze dat met haar vriend ook naar elkaar blijven doen om continu te groeien. We spreken over onze liefdestalen en hoe we die van een ander leren spreken. Wat vinden we van vreemdgaan? Bespreek je echt alles met elkaar? En wat is onze ideale relatie eigenlijk? Elizabeth is te vinden op Instagram op @elizabethodillii en te boeken via Malou Model Management.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Elizabeth Odili. Ze is model bij Malou Model Management en ze is zoveel meer dan dat. Ze heeft een verhaal wat voor mij een inspiratie is om altijd door te zetten, alles uit het leven te halen en te leren om echt mezelf te zijn. Elizabeth vertelt hoe het was om op haar 8ste vanuit Nigeria ineens in Friesland te komen wonen, waar ze niet geaccepteerd werd en met racisme te maken kreeg. Ze probeerde op allerlei manieren om er toch bij te horen. Thuis kon ze haar verhaal niet kwijt en leerde ze dat liefde op een materialistische manier gegeven werd. Ze leerde niet om haar eigen liefdestaal te spreken. Ook op Instagram kwam haar online persoonlijkheid totaal niet overeen met wie ze echt was. Hoe leerde ze zichzelf te accepteren? Welke rol speelt het geloof voor haar? En hoe is ze ondanks alles die sterke vrouw geworden en zorgt ze dat trauma uit het verleden haar niet langer beperkt in haar leven? Elizabeth is te vinden op Instagram op @elizabethodillii Wil jij met met me in gesprek in de volgende aflevering of ken je iemand die ik moet spreken? Of heb je suggesties voor een onderwerp waar ik meer aandacht aan moet geven? Laat het me weten via de Instagram van @ownpodcast of mijn persoonlijke pagina @malou.maud

In deze aflevering vertelt Róman over de kunstprojecten die ze maakt over stigma's en psychische stoornissen. Haar boodschap is dat vrijwel iedereen zich (onbewust) kan herkennen in psychische stoornissen. Ze geeft een inkijkje in haar eigen hoofd en leven met ADHD en spreekt over denken in mogelijkheden. Ze legt uit hoe zij middels haar video- en performance installaties haar bezoekers in de wereld van een ander laat meekijken. We zien dat er enorm veel mogelijk is als je buiten kaders durft te denken. In dit gesprek worden veel stigma's weggenomen en leer ik onder andere dat HIV niet overdraagbaar is als het niet meetbaar is*. Wil je meer van haar weten? Kijk dan op www.romannoemi.nl *Het is wetenschappelijk bewezen dat je HIV niet kunt overdragen als je succesvol wordt behandeld met de combinatietherapie en daardoor een ondetecteerbare 'viral load' (hoeveelheid HIV in je lichaam) hebt. (bron: aidsfonds)

Het was mental health week. Deze aflevering gaat daarom ook over (mijn) mentale gezondheid. Ondanks dat ik het heel eng vind om dit verhaal met je te delen, doe ik het wel. Mijn vader pleegde zelfmoord toen ik 15 was. Ik voelde dat ook nog eens aankomen en ik heb het niet kunnen voorkomen. Iedereen, inclusief hijzelf, bleef zeggen dat het onzin was en dat het goed ging met hem. Dat was niet zo. Ik deel dit omdat ik wil dat jij weet dat er hulp is als dat nodig is. Omdat praten en hulp zoeken en blijven leven altijd het juiste antwoord is. Ook deel ik de dingen die mij hebben geholpen om er weer bovenop te komen. De dieptepunten in mijn leven zorgen er ook voor dat ik zo intens geniet van alle hoge pieken. Maar ik geniet misschien nog wel het meeste van het dagelijks leven en de ‘gewone' dingen. Omdat die voor mij niet meer zo vanzelfsprekend zijn en ik ze daardoor extra kan waarderen. Ik ben dankbaar om te leven en ik hoop dat jij door het luisteren hiervan ook voelt dat jij dankbaar mag zijn voor jouw leven. Hoe je leven ook is, waar je nu ook staat, het leven is het leven waard. Jij bent het waard.

Dit is een nieuwe upload door een probleem met het geluid. In deze aflevering deel ik een boodschap met jou. Bouw dat zelfvertrouwen. Own who you are.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Laila Faiz. Ze werkt ondertussen fulltime als model bij mijn modellenbureau Malou Model Management en ze vliegt de hele wereld over. We blikken terug op het moment dat ik haar gescout heb, haar eerste echte opdracht en het moment dat ze haar andere baan kon opzeggen om fulltime als model te gaan werken. We bespreken ook de tegenslagen, onzekerheden en de lessen die ze tot nu toe op haar pad heeft gehad. Uit dit gesprek wordt wel duidelijk dat haar leven in één jaar tijd compleet is veranderd. Laila is op instagram te vinden op @lailameriem en haar modellenwerk is te volgen via @maloumodelmanagement

In deze aflevering neemt Viviane je mee op haar inspirerende reis naar zelfliefde. Het was voor mij een heel bijzonder gesprek omdat we zoveel overeenkomsten hebben en ik zelf ineens heldere inzichten kreeg dankzij haar verhaal. Het gaat van de harde modellenwereld en het ontwikkelen van een eetprobleem, verlies en rouw naar zelfliefde en de transformatie die we doormaken als moeder. Het vuur vinden in jezelf, vrouwen cirkels, ayahuasca en letterlijk dansend door het leven gaan. Viviane is te vinden op Instagram op @vivianemarissa

In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachten. Heb jij het gevoel dat je een van de weinigen bent die dit ‘nieuwe normaal' ergens wel waardeert? Ik deel mijn gevoel hierover en ben open over mijn angst voor wanneer alles weer in volle vaart door zal gaan. En ben je benieuwd hoe het is om een modellenbureau te runnen in deze tijd? In het laatste gedeelte heb ik het over de uitdagingen en kansen die deze tijd me daarin biedt.

Heb jij het gevoel dat het een zwakte is om met een psycholoog te gaan praten en mentale hulp te zoeken? Denk jij dat anderen hierdoor anders naar je zullen gaan kijken? Is social media misschien een trigger voor jou? In deze aflevering bespreek ik met Marlou den Houdijker hoe wij het ervaren om therapie te krijgen en aan onszelf te werken. We hebben het over onze ongezonde patronen en bespreken onze ervaringen bij de psycholoog. Marlou geeft aan dat zichzelf vergelijken met anderen op social media haar lange tijd erg onzeker maakte en ik leg uit waarom ik altijd dacht dat een psycholoog mij niet zou kunnen helpen en dat het tegendeel nu toch wel bewezen wordt.

Van strak in pak deals en promoties vieren met champagne naar een leven in zwembroek waarbij vrijheid centraal staat. Kelvin heeft de Nederlandse maatschappij waarbij het draait om meetbare prestaties achter zich gelaten en kiest voor zijn eigen weg. We hebben het over zijn avonturen in het buitenland en spreken over opgroeien in een half Nederlands en half Braziliaans huishouden. Ook de ‘macho cultuur' in Brazilië komt aan bod. Kelvin geeft aan juist bezig te zijn om die aangeleerde gewoontes af te leren en meer kwetsbaarheid te tonen. Tot slot hebben we het over onze kijk op het dagelijks leven, onze mindset en over minder in je hoofd zitten en meer in het moment aanwezig zijn. Bedankt voor het mooie gesprek Kelvin!