Si Véro le dit

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Si Véro le dit a commencé par être une page Facebook. Maintenant podcast, je partagerai ici des trucs sur pleins de sujets qui me passionnent; soins de la peau, entraînement, course à pieds, nutrition, road trips..... tout ça sans prétention, des fois avec des invités, et des fois moi seule, Scorpion « af », derrière mon micro! En attendant, tu peux me suivre sur IG: verolife1976

Veronique Primeau


    • Mar 31, 2023 LATEST EPISODE
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    • 20m AVG DURATION
    • 26 EPISODES


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    Avril = ménage du printemps!

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2023 22:58


    Comment faire le grand ménage de sa peau en 4 semaines avec 4 produits!

    Ma peau a froid! Comment améliorer la santé de votre peau.

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2023 17:52


    Dans cet épisode, je vous rend experts et expertes en barrière cutanée et je vous dévoile le secret d'une peau forte, résistante, en parfaite santé! Pour les détails des produits, mon Instagram: _verology / vous pouvez aussi m'écrire ici: veroniqueprimeau475@gmail.com ! Nouvellement sur TikTok: verology_

    SI VÉRO LE DIT X BIOTHERM / Présentation

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2023 15:47


    Bonne année! Dans cet épisode, je me présente et je vous présente le projet. Simple comme ça! Je vous invite à m'écrire pour vos questions en soins de la peau, vos suggestions et me suivre sur les réseaux sociaux. Véro xo / courriel: veroniqueprimeau475@gmail.com / IG: _verology et tout nouvellement sur TikTok: verology_ À bientôt!

    L'avenir appartient à ceux qui se crèment tôt!

    Play Episode Listen Later Sep 17, 2022 36:19


    Pour vos questions & commentaires, sur Instagram: verolife1976 / sur Facebook: Si Véro le dit. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi il est important de prendre soin de sa peau. Je vous recommande des produits de base pour protéger sa peau, la garder en santé et en prime, se crémer en toute conscience environnementale. Les produits recommandés sont, dans BIOTHERM: 1. Le nettoyant Total Renew oil + la lotion tonique Biosource. 2. L'essence Life Plankton 3. Le contour des yeux Life Plankton 4. La crème Cera Repair et 5. Le sérum de nuit Blue Retinol. Et dans IT Cosmetics: la crème teintée légère CC + nude glow FPS 40. Bonne écoute! En espérant vous donner envie de vous crémer, vous allez voir le bien que ça fait! xo

    Play Episode Listen Later Mar 26, 2022 27:51


    Je reçois, Sylvain, coach-Coulombe, médaillé de plusieurs défis sportifs, pour aider tous ceux & celles qui se lancent prochainement dans un, ou plusieurs défis, de course ou autre. Bonne écoute et si vous avez des questions supplémentaires, vous pouvez m'écrire sur mon Instagram: @verolife1976 xo

    Le « nature fix » , tu connais? Apprends-en plus dans cet épisode!

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2021 19:30


    J'ai découvert ce concept dans un épisode portant sur les bienfaits du temps en nature sur le podcast « L'état du jeu ». Il y a un livre « The nature fix ».... si jamais ! Bonne écoute xo

    Épisode #19 /// Challenge Fix my skin!

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2021 22:32


    Parce que peu importe comment tu sens ta peau en ce moment, peu importe ce qui te dérange, je te promets de relever le défi et que tu vas retrouver la santé de ta peau! 3 produits dont je te parle: 1. Sérum Life Plankton Elixir de Biotherm / 2. La crème Cera Repair de Biotherm et 3. La crème CC FPS50 de IT Cosmetics ✨ Questions? Commentaires? Écris-moi: @verolife1976 (Instagram) Bonne écoute xo

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2021 21:10


    On aime tous le soleil, moi la première! On aime ce teint ensoleillé, ces journées sur la plage.... ici, je t'apprends pourquoi la protection solaire est un must et comment bien la choisir. Tu peux toujours m'écrire sur Instagram si jamais tu as des questions: @verolife1976 ! Bonne écoute xo

    Pourquoi ma peau change?

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2021 13:01


    Tout ce qu'on vit a un impact sur notre peau. La bonne nouvelle est qu'il y a une solution pour tout avec les produits Biotherm! ▫️Peau sensible? La gamme Life Plankton / ▫️Peau plus grasse, imperfections? La gamme Aqua Pure / ▫️Signes de l'âge plus visibles? La gamme Blue Therapy. Pour tes questions & recommandation de produits, écris-moi via mon Instagram: verolife1976

    Une femme belle & courageuse, partie 3 de 3 / entrevue avec ma mère.

    Play Episode Listen Later Mar 30, 2021 28:59


    Nous avons enregistré le dernier épisode de la série sur le combat de ma mère contre le cancer du sein. Dans ce segment, elle nous parle de comment elle a pris soin de sa peau, de ses ongles, dès traitements de radiothérapie et finalement, après 2 mois et demi en rémission, maman est guéri et va très bien! Bonne écoute, et si vous avez des questions, vous pouvez m'écrire sur Instagram: @verolife1976 xo

    Une femme belle & courageuse - Partie II / entrevue avec ma mère.

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2021 30:04


    Dans cet épisode, on se concentre plus sur le processus de chimiothérapie et on vous démontre que ce n'est pas toujours aussi terrible que ce qu'on a toujours vu à la télé. C'est une étape vers la guérison qui n'empêche pas de prendre un verre de vin! Bonne écoute! xo

    Une femme belle & courageuse [partie 1]

    Play Episode Listen Later Mar 8, 2021 25:01


    Je reçois, en l'honneur de la journée et du mois de la femme, MA MÈRE, en entrevue! Elle qui a fait preuve d'un immense courage à l'annonce de son diagnostique de cancer du sein. À travers ces épisodes, elle pourra peut-être vous aider si vous passez un jour à travers cette épreuve..... vous même, ou une personne que vous aimez. Bonne écoute!

    bonne une femme courageuse
    #BODYISTHENEWFACE

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2021 21:53


    Dans cet épisode, je t'invite, si c'est pas déjà fait, à prendre soin de la peau de ton corps, parce que, tout comme celle du visage, elle vieillie aussi tu sais! Elle a besoin d'hydratation et de douceur! Les produits proposés: Gel douche Aquathermal et Lait de douche pour nettoyer / Bath Therapy scrub pour exfolier & le duo huile + lait corps multi corrections de la famille Life Plankton; tous de la gamme Biotherm. Finalement, voici le lien pour te joindre au rendez-vous virtuel du 2 février: https://biotherm.livescale.tv/bodyfeb2021_fr/?ref=share_btn_app ~~~ Voilà! Bonne écoute!

    Aimer s'entraîner! Si tu es à la recherche d'un entraînement efficace et motivant,

    Play Episode Listen Later Jan 4, 2021 23:06


    Je reçois en entrevue la très passionnée et énergique Sophia Stiperski, entraîneure et proprio des studios Orangetheory fitness de Boucherville et de Brossard. Après l'écoute, je te challenge de les contacter pour ton essai gratuit....!!!

    Si tu sors jouer dehors cet hiver, ces produits sont pour ta peau!❄️

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2020 13:11


    Tout comme on mets un manteau, un foulard et des bas chauds, la peau aussi a besoin d'être bien protégée du froid. C'est que je t'explique dans cet épisode. Tu pourras trouver ces produits Biotherm chez Jean Coutu, Pharmaprix, La Baie et en ligne, sur biotherm.ca : 1. Essence Life Plankton 2. Baume Life Plankton 3. Beurre de lèvres 4. Biomains. Pour questions, idées et commentaires, tu peux m'écrire via ma page Instagram: verolife1976 . Bonne écoute! xx

    Dans cet épisode « feel good », je te partage les trucs qui me font du bien!

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2020 20:38


    Essaies-en un, ou essaies-les tous! Adopte ensuite ceux qui te font le plus du bien!! Tous les détails sont sur mon Instagram: verolife1976.

    Entrevue avec la dynamique Geneviève Girard, entraîneure en course à pieds!

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2020 21:01


    Dans cet épisode, j'ai reçu Geneviève afin qu'elle nous partage sa passion, mes aussi ses trucs pour courir avec le froid qui s'installe. Vous allez l'adorer! Vous voulez la suivre? Son Instagram: genny.rare / Aussi, sa référence pour la nutrition sportive: https://www.leslibraires.ca/livres/nutrition-sport-et-performance-marielle-ledoux-9782924149126.html ✌

    Mes suppléments quotidiens pour les saisons d'automne / hiver...... pour garder la forme!

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2020 17:51


    Dans cet épisode, je te partage ce qui m'aide, à tous les jours, à garder un bon niveau d'énergie et à prévenir le manque de soleil & lumières pour les mois à venir. Je te suggère aussi fortement le podcast « Zone grise », de Vanessa Daigle. Finalement, tous les détails des résultats produits dont je te parle sont sur ma publication Instagram sur mon compte: verolife1976. Bonne écoute

    Important pour la peau, une crème de nuit?

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2020 16:45


    Pour suivre le beat et les besoins de ta peau pendant que tu dors, oui! Je t'explique tout ça dans cet épisode et je te fait mes recommandations pour cette nouvelle saison. Tu peux m'écrire quand tu veux et aussi voir les détails sa ma storie « podcast », sur Instagram: verolife1976

    Télétravail le fun - partie 1 de 2

    Play Episode Listen Later Sep 14, 2020 17:33


    Si travailler de la maison est ta nouvelle réalité, cet épisode et pour toi! Kim et moi on a brainstormées pour trouver des trucs pour améliorer ton espace de travail chez toi et augmenter ta motivation. Nos comptes Instagram: verolife1976 & kim_morissette_ Bonne écoute!

    Je mets quoi sur ma peau le matin pour la protéger?

    Play Episode Listen Later Aug 31, 2020 16:56


    Comment est ta peau? Qu'est-ce que tu aimerais améliorer? Est-ce que les produits cosmétiques peuvent réellement faire un différence? Dans cet épisode, je te guide sur les musts de jour pour garder ta peau plus en santé! Je t'invite aussi à regarder la vidéo explicative sur mon Instagram: verolife1976

    Une peau en santé, c'est une peau nettoyée..... E.VE.RY.DAY!!!

    Play Episode Listen Later Aug 19, 2020 17:39


    Je sais, des fois on est fatigués, ou pressés, mais crois-moi que te nettoyer la peau fait toute la différence et une fois que tu auras trouvé tes bons « partner » de nettoyage, tu vas même aimer ça! Toutes les infos « visuelles » sur mon IG: verolife1976

    Coups de cœur & must have de l'année 2020.... partie 1 de 2 ou 3!

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2020 18:25


    Tu sais quand tu découvres des produits dont tu ne peux plus te passer? Des produits qui te font du bien et qui font partie de toutes tes journées? Je t'en partage 4 dans cet épisode. Bonne découverte et tous les détails sont sur mon IG: verolife1976

    Q&A avec un passionné de course à pied!

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2020 15:46


    Tu as envie de débuter la course à pied, ou tu en fais déjà mais tu voudrais t'améliorer? Écoute les sages parole de mon entraîneur des dernières années, Sylvain; c'est une machine! Pour le suivre sur Instagram: sly.kts

    Tu fais quoi toi comme entraînement, Véro?

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2020 15:25


    Dans cet épisode, je te dévoile ce qui fait que je suis rendue motiver à m'entraîner et en première partie, je t'initie à mon rituel de 5 exercices top rapides à faire le matin! Visuels nécessaires sur mon IG: verolife1976

    C'est qui « SI VÉRO LE DIT »

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2020 12:54


    Mon intro! Je me présente à toi & te donne une idée des sujets que je vais te parler ici! Je te promets qu'un et probab même plusieurs sujets vont attirer ton attention. Abonnes-toi et suis-moi sur IG: verolife1976

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