Podcasts about pied

durée : 00:04:25 - Le Zoom de France Inter - Oasis se reforme pour une tournée historique, intitulée "Oasis Live '25", avec 17 concerts dans des stades emblématiques à Cardiff, Londres, Édimbourg, Dublin… Mais surtout chez eux, à Manchester, pour cinq dates exceptionnelles à partir de ce vendredi. Reportage sur les traces des frères Gallagher. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Rien ne le prédestinait à faire de la course à pied. En surpoids, fumeur et fêtard, Yoann Stuck a pourtant tout changé dans sa vie pour devenir l'un des meilleurs ultra-traileurs. Pour la sortie de son livre "Une vie en équilibre : Métamorphose d'un coureur peu ordinaire", le vainqueur du marathon des Sables se confie à Benoit Boutron et Yohan Durand. Comment a-t-il eu le déclic de la course à pied ? Quel message prône-t-il dans son livre mais aussi sur ses réseaux sociaux ? De quoi est-il le plus fier ? Entretien avec l'ultra-traileur atypique Yoann Stuck. 

Avec Aliénor Vidal de la Blache Livre : Seule à pied vers Jérusalem de Aliénor Vidal de la Blache Ed Salvador

26 juin, c'est la journée internationale contre l'abus et le trafic de drogues. Nous partons à cette occasion aux États-Unis. Cinquante fois plus puissante que l'héroïne… 100 fois plus que la morphine… l'équivalent de quelques grains de sel peuvent tuer. Le Fentanyl et ses contrefaçons ont envahi le pays depuis plus d'une décennie, provoquant une crise de santé majeure. Le Fentanyl est un analgésique, un anti-douleur surpuissant : les overdoses ont tué près de 3 000 personnes en 2013 : 74 000 en 2022 mais depuis, la courbe s'est inversée en 2024 : moins 30% de décès liés aux opioïdes synthétiques. Pour comprendre, nous partons en   Géorgie, Virginie, Kentucky et Ohio. «Épidémie de Fentanyl : les États-Unis commencent à reprendre pied», un Grand reportage d'Edward Maille.

durée : 00:45:19 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Envie de (re)chausser vos baskets et reprendre la course à pied ? Découvrez conseils, astuces et motivation pour repartir du bon pied, quel que soit votre niveau ou votre rythme ! - invités : Martine Duclos - Martine Duclos : Endocrinologue physiologiste, présidente de l'Observatoire national de l'activité physique et de la sédentarité (Onaps) - réalisé par : Claire DESTACAMP

Tu veux te (re)mettre à courir mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu as peur de mal faire, d'être jugé, ou de ne pas tenir dans la durée ?Dans cette capsule de L'Œil du Coach, Bruno te donne toutes les clés pour démarrer la course à pied sans te blesser, sans te décourager… et surtout avec plaisir !On parle de progressivité, d'alternance course-marche, de motivation et de bienveillance envers soi-même. Car non, tu n'as pas besoin de courir 10 km ni d'avoir la dernière montre GPS pour être légitime.

Cette semaine sur le podcast, je reçois le kinésiologue Charles Castonguay pour jaser des bienfaits de la musculation sur les performances à la course à pied.Tu peux suivre Charles sur Instagram juste ici

Debout à 5h45. Direction Grenoble,  arrivée en gare à 07H30. Et déjà, l'aventure commence. Grâce à Nico et sa moto BMW Nine-T, on rejoint l'aérodrome du Versoud en moins de 20 minutes. C'est là, à quelques kilomètres de Grenoble, que le reste de l'équipe m'attend. Car oui, aujourd'hui… je vole. Ou plutôt, comme on dit dans l'équipe : « Je VLOTE ». Les micros DPA sont évidemment de la partie. Alors autant t'en faire profiter aussi. Enfile ton meilleur casque, installe-toi confortablement, ferme les yeux… et embarque avec nous. Jérôme, mon pilote, et moi-même, t'emmenons à bord de l'aerOnde, un dirigeable en forme de donut. Oui, tu as bien entendu. Un immense merci à Jérôme, Raphaël, Gabriel, Paul-Lucas et Nico de la startup Aeronde, ainsi qu'à Pascal, secrétaire de l'association Audace-Handi-Evasion. Chacun d'entre eux a contribué à rendre cette expérience inoubliable. Et big up à Samuel, un petit gars en or que j'ai eu la chance de rencontrer. Crédits photos : Nicolas & Jérôme. Aéronde : https://aeronde.com Audace-Handi-Evasion : https://audace-handi-evasion.org Samuel : http://samfaitrouler.fr   Un "J'aime", un partage, ou un petit avis sur la plateforme de ton choix, c'est gratuit, et ça aide à propulser mon travail.   Ici ma VCard : https://dpkprod.eu/Documents/FaouenManu.vcf pour prendre contact ou te connecter à mes réseaux sociaux.

Faites-vous de la course ou vous êtes-vous remis récemment à la course à pied? Entrevue avec Blaise Dubois, physiothérapeute et expert en prévention et traitement des blessures en course à pied. Il est le fondateur de La clinique du coureur. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Cet épisode est à écouter à chaque fois que t'as envie d'être boosté, jvais le ré-écouter d'ailleurs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

durée : 00:08:43 - Ces chansons qui font l'actu - par : Bertrand DICALE - Alors que le Centre Pompidou va fermer pour plusieurs années, revenons sur une mythologie qui concerne moins l'établissement culturel que son quartier.

Production et présentation: Jean-Marc Richard Conseillère musicale: Joséphine Maillefer Réalisation: Laurence Boss - Yan Juillerat Technique: Hervé Mermillod, Fabrice Junod Accueil: Alexia Pharizat FORMATIONS: L'Avenir d'Aclens Grain de Phonie La Chorale du Brassus L'Autre Chorale L'Echo des Chalets

Wild Talk: In this bonus episode Ajay chats with wildlife legend Chris Packham about their shared love of birds.  After 3 weeks of filming Springwatch at the Longshaw Estate, Ajay wants to hear more about the stunning cast of characters on this year's show.     In particular, the black and white birds that choose to spend their summer here: the migrant pied flycatchers.     Ajay meets Chris for a walk on the Springwatch set where they share their passion for birds, birding and what we must do to help wildlife.     Production:   Host: Ajay Tegala  Producer: Marnie Woodmeade   Sound Designer: Jesus Gomez   Special thanks to Chris Packham for recording with us and the Springwatch TV team for being so welcoming!      Discover more:   Find out more about Chris Packham's work and what's coming up: https://www.chrispackham.co.uk/   Learn more about pied flycatchers from the British Trust for Ornithology website: https://www.bto.org/learn/about-birds/birdfacts/pied-flycatcher Follow Wild Tales on your favourite podcast app or on Instagram @wildtalesnt If you'd like to get in touch with feedback, or have a wild tale you're like to hear, you can contact us at podcasts@nationaltrust.org.uk  

durée : 00:59:10 - Le Cours de l'histoire - par : Xavier Mauduit, Maïwenn Guiziou - L'année 1989 marque un basculement dans la géopolitique mondiale. Le système international, caractérisé par la bipolarité et la stabilité durant la guerre froide, est bouleversé par l'effondrement de l'Union soviétique. De la Chine à l'Allemagne, comment penser l'année 1989 en géopolitique ? - réalisation : Sam Baquiast, Riyad Cairat - invités : Pierre Grosser Historien, spécialiste des relations internationales, membre du Centre d'histoire de Sciences Po; Hélène Miard-Delacroix Professeure d'histoire et de civilisation de l'Allemagne contemporaine à Sorbonne Université

La grève de la STM bouleverse la vie des citoyens les plus vulnérables, et une menace plane maintenant sur Québec. Pourquoi le transport collectif n’est-il toujours pas considéré comme un service essentiel? Karine Gagnon s’indigne de ce déséquilibre social, puis revient sur le décès inattendu de Juliette Powell, ancienne VJ de MusiquePlus, et sur des dépenses politiques troublantes. La rencontre Gagnon-Dutrizac avec Karine Gagnon, directrice adjointe à l'information au Journal de Québec et chroniqueuse politique. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne Youtube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Plus de 30'000 personnes sont mortes ces dix dernières années en essayant de traverser la Méditerranée pour rejoindre l'Europe. Comment est-ce possible ? Dans le Point J, la géographe Camille Schmoll pointe notamment les obstacles au sauvetage en mer. Caroline Stevan Réalisation : Jean Berset Pour aller plus loin : "Les damnées de la mer", Camille Schmoll, La Découverte. "Pied à terre", MarieMo, Antipodes. https://www.sea-you-project.com/

Mon loulou de Poméranie, tu veux commencer à vendre? Mieux connaître ton client-cible? Obtenir des références et étoffer ton portfolio? Alors créé une offre “Pied dans la porte”! Je t'explique comment faire dans cette MM. Si tu as des questions, envoie-moi un mp sur Linkedin

Mais que signifie donc ce fameux terme VMA qui truffe le moindre article, livre ou podcast sur la course à pied ? Aujourd'hui je lance une série destinée à vous aider à comprendre les grands principes de l'entraînement et certains termes. Je commence en parlant de cette fameuse VMA pas toujours très bien comprise par les coureurs et coureuses. A quoi correspond-elle, comment la calculer et qu'est-ce qu'on en fait après ?Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Le Long Distance Recovery : https://go.soulier.xyz/longdistancerecoverykm42Le nouvel gel Nutripure : https://go.soulier.xyz/nutripuregelkm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vitePour l'anecdote, quand j'ai commencé le running j'ai vu ce terme partout sans aucune idée de sa signification. J'avoue que c'était un terme et concept abstrait. Et pourtant c'est un base de l'entraînement dont découle les programmes et les plans.Dans cet épisode :que signifie l'acronyme VMA et avec quoi il ne faut pas le confondreà quoi correspond cette VMA pour le corps humainle lien entre VMA et VO2Maxcomment la calculerquel est le plus précis entre les tests demi-Cooper et VAMEVALpourquoi le développement de la VMA passe par des entraînements en fractionnépourquoi il est très important de respecter les consignes de récupération entre chaque accélération si on veut que l'entraînement serve à quelque chose des exemple d'entraînement VMA courte, VMA moyenne, VMA longuepeut-on courir et progresser sans connaître sa VMA ?❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Virginie Girod raconte la véritable histoire de Bertrade de Laon (env. 720-783), la mère de Charlemagne, entrée dans la culture populaire sous le nom de Berthe aux Grand Pied. Au XIIIe siècle, le menestrel Adenet le Roi écrit un long poème relatant le mariage imaginaire du roi Pépin à une princesse appelée Berthe au Grand Pied. Derrière les héros de cette chanson se trouvent les premiers souverains carolingiens, Pépin le Bref et son épouse Bertrade de Laon. Mais que sait-on réellement de la vie de cette dernière ?Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À ses débuts, Nathacha Appanah croyait que « l'écriture est une île ». Elle prendra vite conscience des « bourrasques extérieures » d'une existence dédiée à « travailler sur la langue, sans étouffer sa géopolitique ». Pour elle, « l'inspiration, c'est comme l'amour, ça se nourrit, ça s'assèche, ça prend des tournures auxquelles on ne s'attendait pas. » Or, après quatre premiers romans publiés entre 2003 à 2007, l'autrice d'« En attendant demain » traverse huit ans de doutes, sans ajouter une ligne à sa bibliographie. Nathacha, hôtesse de son art, s'est formée seule, en interrogeant parfois consœurs et confrères, pour comprendre comment « construire un texte qui serait visible de loin : de la complexité à l'envers, de la simplicité à l'endroit ».Sa simplicité subtile s'exprime pleinement dans « Rien ne t'appartient » (Gallimard, 2021), plongée dans l'enfer moral d'une pension pour « filles gâchées », qu'elle mit seize ans à écrire, après des frissons dans la jungle d'un reportage au Sri Lanka. Focalisées sur la trajectoire d'une jeune femme à qui la société veut interdire de danser, de rire ou d'aimer à gorge déployée, ces 173 pages, écoulées à 30 000 exemplaires, ont de quoi faire pousser des frangipaniers dans l'œil des autorités religieuses de toute obédience. Avec cette certitude : les mots « ont le pouvoir du pied de biche ou du marteau : celui d'ouvrir les narrations closes ». Dans ce troisième et dernier épisode, Nathacha Appanah lève aussi une part du voile sur ce mystérieux conclave de Saint-Germain-des-Prés : le comité de lecture de Gallimard.L'autrice du mois : Nathacha AppanahNée en 1973 à Mahébourg (île Maurice), Nathacha Appanah est une romancière, journaliste et traductrice dont l'œuvre reflète depuis 2003 « la vie des non-puissants, des outsiders, la vie qui passe parfois comme un ruban gris, sans aspérités, sans saveur ». Traduite en dix-sept langues, récompensée par vingt-trois prix littéraires dont treize pour « Tropique de la violence » (Gallimard, 2016), cette grande admiratrice de Virginia Woolf et d'Annie Ernaux a confié, à propos de son art de l'incarnation : « J'aspire à déployer une trame aussi délicate et complexe qu'une toile d'araignée, où je serais un vieux, un ado en taule, une mère célibataire, une meurtrière ou une taiseuse et que ce soit tellement bien écrit que l'on m'oublie, moi. » Elle vit à Paris et publiera fin août « La nuit au cœur », un roman sur trois femmes « qui courent, qui luttent », victimes de la violence de leur compagnon. Enregistrement avril 2025 Entretien, découpage Richard Gaitet Prise de son, montage Mathilde Guermonprez Réalisation, mixage Charlie Marcelet Musiques originales Samuel Hirsch Voix, percussions Charles-Baptiste Illustration Sylvain Cabot Remerciements Céline Develay-Mazurelle, Vanadis Feuille, Mina Souchon

Soazic, infirmière de 60 ans, raconte son burn-out après une mise à pied injuste et des problèmes de santé personnels. Elle se sent seule et en échec personnel, notamment à cause de la perte d'un enfant et d'une vie de couple instable. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.frDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand Elon Musk promet des vacances sur Mars d'ici 2029 et que Trump s'enflamme pour l'espace, on sort le popcorn... et le détecteur de bullshit. Dans cet épisode, on démonte les rêves cosmiques des deux mégalos les plus célèbres de la planète bleue. À quoi ressemblerait vraiment une mission humaine vers Mars ? Pourquoi c'est pas pour tout de suite ? Et combien de milliards faut-il pour traverser l'espace ? Spoiler : il y a du pain sur la planche. Avec Franck Daninos de la rédaction du magazine Sciences et Avenir, on redescend sur Terre… en douceur, mais avec un peu plus de gravité que ces gros pipoteurs.

Margot a ouvert son propre établissement gastronomique avec son mari pour pouvoir prendre en indépendance. Elle trouve beaucoup de sens à être sa propre patronne, mais le rythme est intense, et pour obtenir une viabilité financière, il faut pouvoir tenir sur le long terme. Mais son corps et son mental lui envoient des signaux d'alerte qu'elle a de plus en plus de mal à écouter. Alors comment faire pour prendre une pause, et se reposer, alors qu'il faut qu'elle puisse tenir ? Elle en discute avec Elise Chaumon, psychologue du travail. Cet épisode d'Émotions (au travail) a été rendu possible grâce au travail de la journaliste Léna Couffin. Marie Misset est à la présentation, Louis Jaubart est au montage, à la réalisation et au mix. Louise Hemmerlé est à la production. Merci au studio La Fugitive pour la prise de son. Si vous aussi, vous souhaitez échanger avec un.e psychologue du travail sur une problématique qui vous affecte dans votre quotidien de travail, écrivez-nous à hello@louiemedia.com avec comme objet : “TRAVAIL”. On a hâte de vous lire ! Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l'équipe de Louie : MERCI !Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Et suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, Twitter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour plus d'informations :   https://www.francaisauthentique.com/se-tirer-une-balle-dans-le-pied

durée : 01:28:21 - Relax ! du jeudi 29 mai 2025 - par : Lionel Esparza - En ce jour d'Ascension, on rêve autour du terme et de l'imaginaire qui en découle - ou plutôt qui monte vers lui...

Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” sestās sezonas noslēdzošo - 20. epizodi, kurā bijušie Latvijas sportisti Jānis Sprukts (hokejs), Žanis Peiners (basketbols) un Ansis Medenis (volejbols) tiekas tirdzniecības centrā “Domina Shopping”, lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās. 0:00:00 – 0:02:13 – šodien raidījumā; 0:02:14 – 0:48:30 – aktuāli par Eirolīgu, NBA, NHL un PČ hokejā; 0:49:10 – 1:02:50 – pārmaksāts spēlētājs - vai šāds formulējums ir korekts? 1:02:51 – 1:09:15 – vai spēlētājiem izlasē ir jāsaņem atalgojums? 1:09:16 – 1:23:25 – sportistu bankroti un finanšu pratība; 1:23:26 – 1:37:47 – ģērbtuves gariņi.

Aujourd'hui dans "On marche sur la tête", Cyril Hanouna et ses chroniqueurs reçoivent un chauffeur de bus qui à été mis à pied après qu'une femme ait affirmé avoir été refusée de monter dans un bus pour sa tenue.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce mardi, la Fondation Vinci Autoroute a publié un baromètre sur les comportements des Français au volant, révélant une légère diminution des violences et comportements dangereux sur les routes, malgré un niveau d'incivilités qui reste élevé. Mention légales : Vos données de connexion, dont votre adresse IP, sont traités par Radio Classique, responsable de traitement, sur la base de son intérêt légitime, par l'intermédiaire de son sous-traitant Ausha, à des fins de réalisation de statistiques agréées et de lutte contre la fraude. Ces données sont supprimées en temps réel pour la finalité statistique et sous cinq mois à compter de la collecte à des fins de lutte contre la fraude. Pour plus d'informations sur les traitements réalisés par Radio Classique et exercer vos droits, consultez notre Politique de confidentialité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#OZWATCH:  DALLAS ADOPTS PIED CURRAWONGS IN ADDITION TO THE MAGPIES (COUSINS). JEREMY ZAKIS, NEW SOUTH WALES. #FRIENDSOFHISTORYDEBATINGSOCIETY

Pour plus d'informations :   https://www.francaisauthentique.com/faire-le-pied-de-grue

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Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” šīs sezonas hokeja EXTRA epizodi, kurā pie Jāņa Celmiņa tirdzniecības centrā “Domina Shopping” viesojas bijušais hokeja vārtsargs, šobrīd Vācijas čempionāta DEL līgas kluba Brēmerhāfenes "Fischtown Pinguins" vārtsargu treneris un video treneris vienā personā – Edgars Lūsiņš. Viņš arī raidījuma “eXi” pirmās sezonas viens no dalībniekiem. 0:00:00 – 0:02:04 – šodien raidījumā; 0:02:05 – 1:00:07 – Lūsiņš par darbu Vācijā, trenera pieredzi, Gudļevski un standartiem Latvijas hokejā; 1:00:48 – 1:25:00 – “Domina Shopping” tēmu rats.

Comment se connecter au moment présent et profiter de l'énergie collective ?Nous avons tous vu les images de la finale d'escrime franco-française aux Jeux Olympiques de Paris, sous la nef du Grand Palais. Manon Apithy-Brunet a affronté sa camarade Sara Balzer en finale et décroché l'or. Un aboutissement, après la 4e place à Rio en 2016 et la médaille de bronze à Tokyo en 2021.Nous avons eu la chance de la rencontrer peu de temps après la sortie de son documentaire “Derrière le masque”, dans lequel elle partage sa préparation aux Jeux Olympiques, à la fois physique et mentale.Dans cet épisode, elle revient sur les moments les plus marquants de sa carrière :8:37 : comment elle a réussi à dépasser sa frustration de la 4e place aux Jeux Olympiques de Rio pour devenir championne du monde,14:36 : comment elle s'est remotivée pour la petite finale en 2021 grâce aux mots de son mari - escrimeur lui aussi, Boladé Apithy21:40 : les conseils de préparation mentale de Stéphane Limousin et de la championne Clarisse Agbegnenou, qui lui servent au quotidien,23:15 : son “burn-out” de l'escrime et sa luxation de l'épaule,30:06 : sa médaille olympique aux Jeux de Paris 2024.Ses bonnes pratiques en matière de santé mentale :Se reconnecter au plaisir : après sa défaite en demi-finale aux Jeux de Tokyo, Manon pense ne pas pouvoir retourner sur la piste pour la petite finale. L'appel de son mari, Boladé Apithy, la reconnecte à son amour de l'escrime pour aller décrocher la médaille de bronze.S'entourer d'experts (psychologue, préparateur mental) pour travailler sa motivation et sa confiance en soi.Tirer parti de son environnement : le jour de la finale des Jeux de Paris, Manon s'imagine dans une grosse bulle pour se concentrer tout au long de la journée ; mais une fois sur le plateau, elle ouvre cette bulle pour capter l'énergie du public. Canaliser ses pensées, en se constituant une feuille de route en amont des moments de tension, à lire pour se re-concentrer dans la dernière ligne droite. Bonne écoute !À propos du podcast :On parle volontiers de “mental” dans le sport de haut niveau : mental de champion, victoire au mental, mental d'acier. Mais quelle place y a-t-il pour la santé mentale ?Dans Les Secrets du Mental, nous partons à la rencontre d'athlètes de haut niveau qui partagent avec nous les vives émotions de leur carrière : les moments heureux, mais aussi les mauvaises passes, les blessures, les passages à vide… ces moments dont on parle peu.Vous allez aussi découvrir comment ils prennent soin de leur mental au quotidien.

Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” šīs sezonas hokeja EXTRA epizodi, kurā pie Jāņa Celmiņa tirdzniecības centrā "Domina Shopping" viesojas divi Latvijas hokeja smagsvari – bijušais, ilggadējais Latvijas Hokeja federācijas prezidents Kirovs Lipmans, kā arī pieredzējušais sporta žurnālists Jānis Matulis. 0:00:00 – 0:02:04 – šodien raidījumā; 0:02:05 – 0:40:03 – Lipmans par dzīvi pēc hokeja, grāmatu, biznesu un agrākajiem laikiem; 0:40:45 – 1:16:59 – “Domina Shopping” tēmu rats.

Vous cherchez à progresser en course à pied et vous sentez que ça ne sert à rien de courir toujours plus et toujours plus longtemps. On vous a parlé de gammes, musculation, gainage, proprioception, pliométrie… Et si je vous disais qu'on peut s'améliorer sur ces domaines avec un outil simple, avec lequel on s'amusait pendant notre enfance et qu'on a souvent oublié mais qui permet selon moi de s'entraîner efficacement en quelques minutes. Je veux parler de la corde à sauter. Dans cet épisode je vous explique pourquoi je saute à la corde quelques minutes tous les jours et comment je pense que ça m'aider à progresser sur route comme en trail.LiensProgramme Le Déclic pour mettre en place facilement de nouvelles habitudes (-10€) : https://go.soulier.xyz/declickm42La corde à sauter sans corde que j'utilise : https://go.soulier.xyz/cordeasauterPour retrouver tous les épisodes mentionnés : https://km42.soulier.xyz/334Dans cet épisode :les bénéfices de la corde à sauter pour la course à piedpourquoi elle aide à brûler plus de calories en moins de tempsson intérêt pour la proprioception et la pliométriecomment elle devrait m'aider à récupérer totalement de mon entorseles nombreux avantages de la corde sans cordela stratégie de l'Action Minimum Utile pour en faire régulièrementla stratégie du Déclic pour penser à en faire naturellementles difficultés de la corde à sauterdes idées de programmes et d'enchainementsle défi que je vous lance❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Le vélo est-il un bon moyen de progresser en course à pied ? J'en suis persuadé et je l'ai constaté chez moi. Mais je sais aussi que ça ne fait pas tout et que n'est pas un entraînement suffisant pour progresser en course. Car le vélo n'apporte pas la spécificité du running. Je vais vous donner les avantages et les limites et comment je fais moi. Allez c'est parti !Cette semaine je réponds à une question de Léa : Comment améliorer ses performances en course à pied grâce au vélo (gravel)Dans cet épisode :les bénéfices du vélo pour le développement de l'endurance, l'amélioration du VO2 max ou le développement musculairepourquoi le vélo est intéressant pour limiter les blessures et le stress mécanique lié à a coursecomment le vélo aide à casser la routine et permet aussi de s'habituer à des efforts plus longsl'intérêt du gravel et du vtt pour mieux descendre en trailpourquoi le vélo ne suffit et pourquoi il faut garde un entraînement course spécifiqueune répartition potentielle entre vélo et course à pied❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Visam labajam reiz pienāk noslēgums, un noslēgums pienācis arī šai "eXi" sezonai. Piedāvājam sporta sarunu šova “eXi” sestās sezonas noslēdzošo - 19. epizodi, kurā bijušie Latvijas sportisti Jānis Sprukts (hokejs), Žanis Peiners (basketbols) un Ansis Medenis (volejbols) tiekas tirdzniecības centrā “Domina Shopping”, lai dalītos stāstos par savu pieredzi dažādās arī šodien aktuālās sporta tēmās. Šoreiz tēmu klāsts plašāks...

L'humain a utilisé le cheval d'abord comme proie puis comme outil. La "plus noble conquête" de l'humain est ainsi devenu cheval de labour, de transport, de guerre et de boucherie... Un bon ouvrier, un esclave puissant, docile, convertible en steaks easy peasy.Il a aussi été transformé en véhicule de sport : courir plus vite, sauter plus haut… et rapporter de l'argent.En France, l'équitation est le premier sport féminin (85% des 670 000 licenciés). 56% des cavalières ont moins de 16 ans. Dès qu'il s'agit de briller et de gagner, les messieurs reviennent. Plus de 60% des cavaliers des JO de Paris 2024 étaient des hommes. Sur les 12 cavaliers de l'équipe de France, on ne comptait que deux femmes, dont une remplaçante.Quoiqu'il en soit, les professionnels et les amoureux des chevaux ont des certitudes bien ancrées. Un cheval doit :"être ferré""vivre dans un box""manger de l'avoine""être dirigé avec un mors en acier dans la bouche"Dans son livre Le silence des chevaux (Amphora 2025), Pierre Enoff démonte ces pratiques, héritées des militaires. Elles sont autant de handicaps cruels et contre-productifs pour l'autre "meilleur ami de l'humain".Le cheval fait de fait partie des animaux "de rente" (bankable) les plus maltraités du monde :Il est parqué seul dans un box, alors que cet animal social devrait vadrouiller 25 km par jour.Il est ferré alors ses sabots sont faits pour s'user et s'ajuster au millimètre à sa morphologie.Il est nourri avec des pellets alors qu'il a besoin d'herbe fraîche et de plantes finement choisies.Il est sevré à 6 mois alors qu'il n'est encore qu'un bébé, pour faire des courses, amuser la galerie et enrichir toutes sortes de "spécialistes".Grâce à des précurseurs comme Pierre, une révolution est en cours. Cette série la raconte._______

La deuxième heure en intégralité de l'émission « Rothen s'enflamme », le rendez-vous qui vous plonge dans un vestiaire de foot. Tous les soirs, des anciens joueurs professionnels analysent et débattent autour de l'actualité du foot. Jérôme Rothen anime des

Vous avez fait une courte pause d'une semaine ou deux. Elle n'était pas forcément volontaire et vous vous inquiétez de savoir comment reprendre et quel sera votre niveau. Dans cet épisode je vais déjà vous rassurer sur les pertes éventuelles de niveau et je vais vous donner les grandes lignes pour reprendre sereinement.Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Les promotions spécifiques pour l'anniversaire : https://go.soulier.xyz/nutripure25km42D'après le coach américain Jack Daniels, la baisse de performance en course à pied serait de 3 % après deux semaines d'arrêt et de 5 % après trois semaines. Cependant cela ne signifie pas que la reprise se fait facilement. En fait il est normal de se sentir un peu "rouillé". Dans cet épisode :quelle est la perte réelle estimée après une période de désentrainement courtepourquoi un programme de reprise complet est inutilele programme de la semaine de reprisele point d'attention si la pause était due à des douleurssi on suit un plan de prépa spécifique à une couse à quel niveau du plan reprendre et comment rattraper KM42 est un podcast running, forme et préparation mentale qui vous accompagne et vous aide dans vos défis personnels. Toutes les semaines, je partage mon expérience, des conseils, des rencontres avec des personnes inspirantes pour explorer tout ce qui nous permet de courir mieux : Courir. Bouger. Manger. Dormir. Récupérer. Mental. Recommencer. Et tout ce qui se passe dans la tête d'un coureur.KM42 n'est pas seulement un podcast sur la course à pied. Mais une quête de développement personnel par le sport. Je veux vous aider à devenir Champion.ne du Monde de Votre Monde et confiant pour vieillir en pleine forme.Ma chaîne YouTube : https://go.soulier.xyz/youtubecouriravecbertrandLa méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksamsnsur Instagram : @bertrandsoulier https://instagram.com/bertrandsoulier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les footballeurs parlent aux footballeurs ! « Rothen s'enflamme », le rendez-vous des passionnés du ballon rond revient pour une deuxième saison !

Les footballeurs parlent aux footballeurs ! « Rothen s'enflamme », le rendez-vous des passionnés du ballon rond revient pour une deuxième saison !

Dans cet épisode, Olivier Babeau revient sur une étude discrète de l'INSEE qui compare les salaires dans le public et le privé. Contre toute attente, il en ressort que les agents publics gagnent en moyenne 3,7% de moins que leurs homologues du privé, malgré un niveau d'études plus élevé. Cependant, Babeau explique que cette différence s'inverse lorsqu'on prend en compte les cotisations retraite, beaucoup plus élevées dans le secteur public. Ce constat soulève alors un dilemme politique : soit les fonctionnaires sont en réalité mieux payés, soit le déficit du système de retraite public est bien plus important que ce qui est officiellement annoncé. Une analyse économique passionnante qui éclaire un débat sensible.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout savoir de l'actualité people et média, c'est tous les jours à 7h35, avec Antoni Ruiz sur RFM !Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Roland Perez. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On Jase des Canadiens et de la LNH avec Marc-André Dumont et Gilbert Delorme

FFoDpod.com   Patreon   Merchandise   CC-BY-SA  "SCP-573" by AdminBright, from the SCP Wiki. Source: https://scpwiki.com/scp-573. Licensed under CC-BY-SA.

Smitty: My Marriage to Serial Killer Charles Schmid, the Pied Piper of Tucsonunveils an unforgettable tale of love, betrayal, and survival. Diane Schmid thought she had found her Prince Charming when she met Charles Schmid, a charismatic and mysterious man who swept her off her feet as a teenager in the mid-1960s. But her fairytale quickly unraveled when her husband was arrested for multiple shocking murders that captured national attention.Set against the backdrop of a rapidly changing America, this deeply personal memoir recounts Diane's journey from a young girl in love to a woman facing unimaginable revelations. Through vivid memories and unflinching honesty, Diane reveals how she navigated a life overshadowed by her husband's heinous crimes while striving to protect her family and find peace.Written with co-author Marshall Terrill, this book offers a unique perspective on one of the most infamous cases in American history, shedding light on the devastating human cost of living with such a dark secret. Blending gripping storytelling with heartfelt reflection, Smitty captures the strength of a survivor who chose to share her voice after decades of silence.Smitty is a compelling and haunting read for those who seek a deeper understanding of resilience in the face of unthinkable events.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/the-opperman-report--1198501/support.