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Nesta aula de francês, vamos aprender a expressar sentimentos, emoções e estados mentais em francês, com um vocabulário mais humano e sensível. Saber falar sobre o que você sente é essencial para criar conexões, pedir ajuda ou apenas compartilhar experiências de forma mais profunda e empática.Curso completo de francês disponível na Udemy (para melhorar a gramática em francês (compreensão oral + compreensão escrita) : Clique aqui (https://www.udemy.com/course/curso-de-frances-bruna-lewis/?referralCode=4A46AFBE0D4A61D8A3D1)1. Falar sobre emoções básicasJe suis heureux / heureuse. – Estou feliz. Je suis triste. – Estou triste. Je suis fatigué(e). – Estou cansado(a). Je suis stressé(e). – Estou estressado(a). Je suis en colère. – Estou com raiva. Je suis détendu(e). – Estou relaxado(a).Exemplo: Aujourd'hui, je me sens bien, même si je suis un peu fatigué.2. Expressar estados mentais e emocionais mais sutisJe me sens dépassé(e). – Estou sobrecarregado(a). Je me sens anxieux(se). – Estou ansioso(a). Je me sens seul(e). – Estou me sentindo sozinho(a). Je suis démotivé(e). – Estou desmotivado(a). Je perds confiance en moi. – Estou perdendo a confiança em mim. Je ne sais pas comment gérer ça. – Não sei como lidar com isso.Exemplo: Il y a des jours où je me sens très stressé et démotivé.3. Palavras e frases para falar de autocuidado e apoioJ'ai besoin de prendre soin de moi. – Preciso cuidar de mim. Je prends une pause pour me recentrer. – Estou fazendo uma pausa para me recentrar. Parler à quelqu'un m'aide beaucoup. – Falar com alguém me ajuda muito. Je vais mieux aujourd'hui. – Estou melhor hoje. Merci d'être là pour moi. – Obrigado(a) por estar ao meu lado.Exemplo: Quand je parle avec mes amis, ça me fait du bien.4. Vocabulário emocional útille bien-être – o bem-estarl'anxiété / la pression / la fatigue mentale – ansiedade / pressão / cansaço mentalla confiance en soi – autoconfiançale soutien / l'écoute – apoio / escutala solitude / le découragement – solidão / desânimoExemplo: Il ne faut pas avoir honte de parler de sa santé mentale.5. Perguntas para conversar sobre como alguém está se sentindoComment tu te sens aujourd'hui ?Tu veux en parler ?Est-ce que je peux t'aider ?Tu veux sortir un peu prendre l'air ?Tu as besoin de te reposer ?Falar de sentimentos é sinal de coragem e maturidade. Use esse vocabulário para cuidar de você e também para estar presente quando alguém ao seu redor precisar. Prends soin de toi.

Vivre au-dessus des standards de notre société implique un choix de notre part concernant nos types de conversations, notre manière de nous habiller, ce que nous lisons, les émissions télévisées et les films que nous regardons. Cela a une influence sur le niveau d'intégrité que nous avons dans notre vie, dans nos relations avec les autres et dans notre comportement au travail. En tant que chrétiens, nous devons nous encourager les uns les autres à vivre avec les standards de Dieu et à résister à la pression du monde. Cette citation bien connue est de bon conseil : "Prends garde à tes pensées, parce qu'elles deviennent des paroles. Prends garde à tes paroles parce qu'elles deviennent des actes. Prends garde à tes actes parce qu'ils deviennent des habitudes. Prends garde à tes habitudes parce qu'elles deviennent ton caractère. Prends garde à ton caractère parce qu'il devient ta destinée." L'un des grands cadeaux que Dieu a fait à l'humanité, est la puissance du choix. Si nous voulons vivre pleinement les bénédictions que Dieu a prévu pour nos vies, nous devons faire des choix en accord avec la Parole et ses valeurs, et non des choix reflétant les valeurs du monde qui sont en constant déclin. Je vous encourage vivement à prendre la décision de servir pleinement le Seigneur, en le plaçant en premier dans tout ce que vous faites.

La deuxième heure en intégralité de l'émission « Rothen s'enflamme », le rendez-vous qui vous plonge dans un vestiaire de foot. Tous les soirs, des anciens joueurs professionnels analysent et débattent autour de l'actualité du foot. Jérôme Rothen anime des

Compression de 510M dans les Écoles Publiques. Le dollar camadien au plus haut. Affaires et société avec Philippe Richard Bertrand, expert en commercialisation et en technologies et co animateur du balado Prends pas ça pour du cash à QUB. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radio Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

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Julien : Pff, c'était pas une super idée d'aller courir avec mes collègues hier. J'ai des courbatures partout !Louise : Ah bah, au moins c'est la preuve que tu t'es bien dépensé, tu peux être fier de toi !Julien : Ouais bah je préférerais être fier et ne pas avoir mal, je t'avoue. Là, je suis KO pour le reste de la semaine !Louise : Roh, toujours à exagérer ! Prends un anti-douleur, et je suis sûre que ça ira mieux dès demain matin ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’entreprise québécoise spécialisée dans les technologies de détection pour voitures autonomes est en péril. En parallèle, Philippe Richard Bertrand commente aussi le retour temporaire à la normale à la STM pour le Grand Prix : un choix stratégique ou une contradiction? Affaires et société avec Philippe Richard Bertrand, expert en commercialisation et en technologies et co animateur du balado Prends pas ça pour du cash à QUB. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne Youtube QUB https://www.youtube.com/@qub_radioPour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

Dans cet épisode, Christophe Keller explore les nuances de la réathlétisation, en abordant les mythes, les approches holistiques, et l'importance de la santé mentale dans le processus de réhabilitation des athlètes.Il parle également des pièges courants lors du retour de blessure et de la nécessité d'une évaluation précise des athlètes pour optimiser leur performance. Il aborde des thèmes cruciaux liés à la réathlétisation, l'hyperspécialisation des jeunes sportifs, et l'importance d'une préparation physique adaptée.Il souligne le temps nécessaire pour un retour au niveau de performance, les dangers de l'hyper spécialisation, et l'importance de la planification et de la quantification des charges d'entraînement. Il évoque également l'utilisation de la variabilité de la fréquence cardiaque comme outil de contrôle, ainsi que les bénéfices de la Thermo Training Room.Enfin, il discute du rôle évolutif du préparateur physique et de l'importance de gagner la confiance des athlètes et du staff.CHAPITRES:00:00 Introduction à la Performance et Réathlétisation03:09 Qu'est ce que la réathétisation ?07:31 Bilan suite à une blessure11:46 Analyse de sportif : Pièges et Stratégies14:30 Profilage de l'athlète17:36 Le piège de revenir trop vite après une blessure20:22 Gérer la pression du retour au sport (du sportif, économique, politique etc)24:21 Intégration de la Dimension Mentale en rééducation28:48 Autonomie et réathlétisation29:48 Devenir meilleur après une blessure30:57 L'entraînement invisible et la routine32:23 Surmonter les freins mentaux36:58 Retour à la compétition et adaptation39:09 Attention à l'Hyperspécialisation - Développement à long terme de l'athlète48:16 Bio banding et âge biologique53:43 Utilisation de la variabilité de la fréquence cardiaque56:37 Thermo Training et Bénéfices01:04:46 Gagner la confiance des athlètes et du staff01:11:05 L'évolution du rôle de préparateur physique01:14:31 Sa Passe Décisive▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/max.physiosport/⁠⁠⁠ Tiktok : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@max.physiosport⁠⁠⁠⁠Linkedin : ⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/⁠⁠⁠ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.instagram.com/ppae_christophe_keller/**Références :**Episode avec Aymeric Guillot sur la visualisationEpisode avec Aline Chamereau et Clémence Viera, Beach Volleyeuses FrançaisesAllez, ne rate pas cet épisode bourré de conseils et d'astuces pour améliorer tes performances !

Dans cet épisode, Charlie-Maud Gingras et Laura Boucher explorent la thérapie par la marche, une approche innovante en travail social qui combine intervention et activité physique en plein air. L'épisode met notamment en lumière comment la nature et le mouvement peuvent favoriser le bien-être mental et physique des clients.

L'entreprise derrière ArriveCan sur la liste noire pour 7 ans. Les transporteurs scolaires sont au bord du gouffre à cause du gouvernement. Affaires et société avec Philippe Richard Bertrand, expert en commercialisation et en technologies et co animateur du balado Prends pas ça pour du cash à QUB. Regardez aussi cette discussion en vidéo via https://www.qub.ca/videos ou en vous abonnant à QUB télé : https://www.tvaplus.ca/qub ou sur la chaîne YouTube QUB https://www.youtube.com/@qub_radio Pour de l'information concernant l'utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr

durée : 00:01:49 - Esprit sport - Vitesse et endurance au menu d'Esprit Sport cette semaine avec une série consacrée aux 24 Heures du Mans autos. On vous emmène à la rencontre de personnages incontournables de cette course mythique. Deuxième épisode avec LA voix des 24h, Bruno Vandestick, speaker de l'épreuve depuis 1993.

Si tu souhaites postuler pour qu'on travaille ensemble, et avoir l'opportunité de collaborer sur des projets, voir l'évolution d'une activité diversifée et en croissance depuis 6 ans ; c'est par ici.: https://tally.so/r/woadaMSi tu suis mon parcours & ce que je partage depuis quelques années (déjà, merci !), tu le sais ; j'ai ma propre façon de faire les choses. Sans être parfait, avec mes défauts, mais toujours animés par des valeurs fortes, une vision, et tout ce que le voyage m'a appris depuis que j'ai quitté mon CDI en 2015. Si tu souhaites rejoindre cette aventure (mon activité représente ma contribution, et l'idéal est que tu vois cela de la même façon, ET (surtout) qu'on partage des valeurs et une vision qui se rejoignent), je t'invite à lire ce qui suit, et répondre aux quelques questions plus bas pour postuler. Je reviendrai ensuite vers toi pour qu'on organise un appel visio, et voir si on est fait pour travailler ensemble. Prends bien soin de toi, Et n'oublie jamais,Ta vie est que ce que tu en fais !Qui suis-je ?Je suis Jérémy Lantin, blogueur voyage pro & fondateur de l'Académie des Entrepreneurs Nomades.Je suis passé de salarié à backpackeur/PVTistes à Entrepreneur Nomade & Libre.Conscient des dérives de nos sociétés et convaincus nous avons tout (et tous) à gagner à Entreprendre nos vies pour nous émanciper d'un modèle à la dérive, j'ai fondé la communauté des Entrepreneurs Nomades.J'aide les personnes qui aspirent à plus d'indépendance à imaginer et développer une activité réaliste et d'avenir afin de pérenniser ou retrouver une liberté de choix.Pour Rejoindre les Entrepreneurs Nomades (2500+ membres) :

Dans cet épisode RH incontournable, nous abordons un sujet trop souvent ignoré : la santé mentale des professionnels des ressources humaines. Avec mon invitée Sophie Plumer, coach en management et co-fondatrice du collectif SOWOW, nous explorons les réalités souvent invisibles du métier de RH, entre pression constante, solitude et épuisement.Le management RH, au cœur de la transformation des entreprises, exige de soutenir les collaborateurs tout en maintenant un équilibre personnel fragile. Dans cet épisode "RH et santé mentale : quand aider les autres nous épuise", Sophie nous partage :

Comment tu te vois dans 5 ans ?C'est la question du jour pour ce 2e live Boost & Baraka On va parler de vision, de rêves, et de comment poser des intentions claires pour avancer, pas à pas.Pas de pression, juste un moment pour se rappeler qu'on a le droit de rêver et de commencer petit !

On entend beaucoup que pour aller mieux, il faut faire du sport, méditer, bien manger, respirer profondément… Qu'il faut travailler sur soi quoi.Et si le bien-être ne se trouvait pas uniquement en soi, mais aussi dans les liens qu'on tisse avec les autres ? Dans ces espaces partagés, choisis ou hérités, organisés ou spontanés, où l'on vit, où l'on crée, où l'on échange.Dans cet épisode, on explore la notion de communautés. Celles qui rassemblent les gens autour d'un idéal, d'un quotidien, d'un projet.On parle aussi des communautés qui nous ont construites, de celles qu'on a quittées, et de celles qu'on tente, aujourd'hui, de faire exister.Mais quand on ressent ce besoin d'appartenance, comment trouver l'équilibre entre vie collective et autonomie ? Et si le bien-être, c'était aussi simple que de pouvoir aller demander des œufs chez son voisin ?--------------------Tout a commencé par des notes vocales... Et on en a fait un Podcast.Prends un petit thé et installe toi sous la tente.--------------------Pour ne rien rater de notre actualité et échanger avec nous, retrouve-nous sur Instagram @lestrucsdegrandes et sur TikTok @lestrucsdegrandesCréation originale : Fiona Bochatay / Noémie Moulin / Claire PralongMusique : Julien Pralong

- L'INVITÉE

Entrepreneur social, Anthony Babkine est cofondateur et délégué général de Diversidays, association nationale d'égalité des chances qui œuvre en faveur des talents sous-représentés dans l'emploi et l'entrepreneuriat dans la Tech.Originaire d'Evry-Courcouronnes dans l'Essonne, il connaît l'échec scolaire avant d'être épaulé par sa famille, sa ville et d'association d'égalité des chances.Nommé Directeur Général adjoint de l'agence TBWACorporate en charge du numérique à l'âge de 30 ans, il constate rapidement le manque de diversité dans les métiers du numérique et cofonde avec Mounira Hamdi, l'association Diversidays en 2017. Sa vocation : faire du numérique l'ascenseur social du 21ème siècle et permettre à tous de profiter des opportunités qu'il offre en accompagnant les talents de la diversité vers les métiers et l'entrepreneuriat Tech et numérique.En 8 ans, son association a accéléré plus de 500 entrepreneurs à impact et tech sous-représentés du secteur et plus de 15 000 personnes sous-représentés ou discriminées dans la Tech dans leurs reconversions professionnelles. Plus de 70 entreprises privées et publiques soutiennent les actions de Diversidays.En 2022, Anthony rejoint la nouvelle promotion des leaders européens de la Fondation Obama et arrive en tête du classement des 35 jeunes leaders positifs de - de 35 ans, dressé par Les Echos et Positiv et rejoint le TOP 100 des leaders économiques de l'Institut Choiseul.En 2023, Anthony fait partie des 7 leaders à suivre dans le monde d'après par Google.org et des 100 personnalités qui ont marqué la décennie d'après le Magazine EcoRéseaux.En parallèle de son activité associative, Il lance également son podcast “Prends ta place”, qui vise à valoriser des modèles inspirants, qui ont pris leur place dans la société, malgré les obstacles. En 2024, ce rendez-vous cumule + de 12 000 000 vues de par an.Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

- L'INVITÉ

La nouvelle édition du Dictionnaire Larousse 2026 va bientôt sortir avec 150 nouveaux mots ajoutés dedans. Alors, j'ai demandé à Yohan de faire un jeu avec moi pour deviner le sens de certains de ces nouveaux mots du dictionnaire. Alors, est-ce qu'on va réussir à les comprendre ? ▶ Prends des cours de conversation avec Yohan : https://lefranchute.com/convers-action/   ▶ Rejoins notre club VIP : https://lefranchute.com/aboclubvip/