Spiritual Monkey Podcast

“Meditar es un reto diario, minuto a minuto, segundo a segundo…” - Valerie de El Estudio Ciudadela.   Desde que comencé a practicar yoga, Valerie ha sido un ejemplo para mí como yogui e instructora consistente en la práctica. La conocí cuando aún estaba en Ashtanga Yoga, y la he seguido e imitado hasta hoy (puedo decir que han pasado más de 7 años).    Recomiendo cualquieeeer invento que esta chica haga, porque siempre hay intención, amor, y servicio en cada una de sus proyectos.    Espero que al igual que yo, puedan disfrutar de esta conversación con Valerie.    Contacto de El Estudio:   IG:  Web Page:    Contacto Spiritual Monkey:   Web Page:  IG:    Si has llegado aquí por casualidad: Bienvenide! Te invito a que pases por mi canal de Youtube ...  y seas disfrutes de todas las meditaciones y podcast disponibles. Comparte más amor, y menos juicio. -S

La autosugestión y afirmación es uno de los principales y mas importantes en Monkey Mind Meditation Program, y es que es una de las técnicas que se utilizan para modificar perspectivas, pensamientos y creencias limitantes.  Hoy les comparto cómo aplicarlo para que puedas comenzar a modificar y crear nuevos canales de enfoque, y pensamientos en tu día a día.  Redes: Te parece que le pueda servir de ayuda a alguien? Compártelo! y recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como , y  Youtube como Si deseas apoyar mi podcast, puedes accesar a y seleccionar la memebresia que entiendas se acopla a ti - Gracias de antemano! Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. 

A mis 15 años mi pareja me amenazo de muerte apuntándome en la cabeza si lo dejaba, también me amenazó de suicidarse si me negaba a convivir con el. Estuve con un hombre sumamente controlador, y todo el tiempo debía darle información de con quién compartía, por qué y lo que hacía. Me controlaba el tiempo, mi vestimenta, y la manera de expresarme. Esto (entre otros) fue el causante de que a esta edad comenzara a experimentar ataques de ansiedad constantes. Eventualmente, y cuando pude finalizar esta relación mis ataques de ansiedad continuaban (a menor escala) incluso en mi área de trabajo, ya por otras razones. Hasta mi adultez nunca supe qué era un ataque de ansiedad, a quién acudir, ni cómo lidiar con ello. En este episodio comparto con ustedes sobre estas experiencias y lo que llamo “mi medicina”. La misma medicina que me inspiró a levantarme de la silla en plena clase para asistir a una chica quien también sufría de ataques de ansiedad. Esa misma medicina me motivo a traerles a ustedes “Spiritual Monkey”, para llevarles un mensaje de sanación, salud y bienestar. La misma medicina que quiero que conozcan a través de Monkey Mind Meditation Program. Early Bird Monkey Mind Meditation termina HOY.

¡Tremenda medita de pata! Me he puesto a hablarles sobre meditar casi obligándolos (sorry lol), pero nunca les he compartido lo más básico: Qué es, de donde proviene, y los tipos de meditaciones más populares. Hoy si me puse pa’ lo mío y les hablo de esto, y de los mitos que deberías pichar porque la verdad, no se acercan en lo absoluto a la realidad en la experiencia de meditar.   De antemano, infinitas gracias por llegarle aquí. Confío en que sea de tu gusto. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de Stitcher y iTunes, y Spotify (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como spiritual monkey_, y  Youtube como Spiritual Monkey Si deseas apoyar mi podcast, puedes accesar a Patreon y seleccionar la membresía que entiendas se acopla a ti - Gracias de antemano! Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. Luz, y claridad. -S

Rompamos con el mito de que meditar es una practica de pura armonía, que es 100% relajante, de paz, y plenitud. En las meditaciones nos encontramos con todos nuestros pensamientos, dolencias y emociones, y eso ESTA MUY BIEN. En el episodio de esta semana te describo el proceso de meditación un poco más claro, desde otro punto de vista, y un poco mas ameno para que puedas continuar (o comenzar) tu practica. Si eres de las personas que comienzan y se sienten inseguros al meditar, o no sabes si lo estas haciendo bien, este episodio es para ti. Si dudas, te falta concentración, y tiendes a caer en el ruido externo, definitivamente tienes que escucharlo y compartirlo con aquellxs que consideres pueda resonar.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como , y  Youtube como  Si deseas apoyar mi podcast, puedes accesar a y seleccionar la memebresia que entiendas se acopla a ti - Gracias de antemano! Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  Luz, y claridad. -S

Hello my Monkey Minds!! Confío en que este muy bien, en salud y claridad. Hoy comparto con ustedes la conversación que tuve con Andrea Sofia Alemany-Facilitadora de Breathwork: Meditación con la cual logramos lidiar con el estrés, ansiedad, liberar emociones, y frustraciones de una manera un poco más profunda. Les cuento ademas de mi experiencia y de cómo me ayudo trabajar esta técnica con Andrea.  Redes:  Te parece que le pueda servir de ayuda a alguien? Compártelo! y recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como , y  Youtube como  Si deseas apoyar mi podcast, puedes accesar a y seleccionar la memebresia que entiendas se acopla a ti - Gracias de antemano! Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. 

Hola a todes, Hoy quiero compartir un poco sobre mi journaling, porque lo hago, lo que escribo, y por su puesto de qué manera nos beneficia hacerlo. Te identificas? Te parece que le pueda servir de ayuda a alguien? Compártelo! y recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como , y  Youtube como  Si deseas apoyar mi podcast, puedes accesar a y seleccionar la memebresia que entiendas se acopla a ti - Gracias de antemano! Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. 

Aloha! Chequeate la conversación que tuve con Meriemil Morales-Emisaria de Paz, donde nos habla de cómo atentamos violentamente contra nosotros mismos en cosas que estoy segura ni sabías (yo tampoco lol), y que pueden cambiar tu estilo de vida, pensamientos y percepción sobre ti misme. Te identificas? Te parece que le pueda servir de ayuda a alguien? Compártelo! y recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como , y  Youtube como  Si deseas apoyar mi podcast, puedes accesar a y seleccionar la memebresia que entiendas se acopla a ti - Gracias de antemano! Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. 

Hello my Monkeys! Por acá les cuento hoy un poquito sobre reconocernos, y agradecernos, alguna que otra experiencia “energetica” y de paso les cuento cómo puedes tener cambios en tu vida con pequeños pasos. Si te identificas, o entiendes que le pueda servir de ayuda a alguien, compártelo! y recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como , y  Youtube como  Si deseas apoyar mi podcast, puedes accesar a y seleccionar la memebresia que entiendas se acopla a ti - Gracias de antemano! Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Holaaa!  Me complace compartirles finalmente, que el programa Conexión Espiritual es una realidad y hoy les comparto de qué se trata y cómo es la cosa. También les hablo un poco sobre qué encontramos en la yoga y meditación que nos lleva a la introspección constante, y de que ahora también me puedes encontrar en  para mas contenido exclusivo.  Si te identificas, o entiendes que le pueda servir de ayuda a alguien, compártelo! y recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como , y  Youtube como Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Wepa, que felicidá tenerte por acá! Mira, hoy te comparto un poco sobre este mito de romantizar el proceso de sanación, ademas de facilitar los recursos que he utilizado cuando paso por este mismo proceso.  Ah! también te incluí alguito sobre el Ep. 44 Benevolence Meditation Challenge que es el episodio donde les hablo de Rosh Hashanah, y lo encuentras aquí: Si te identificas, o entiendes que le pueda servir de ayuda a alguien, compártelo! y recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como , y  Youtube como Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Sobre cómo elegir el tipo de yoga ideal para ti, y algunas sugerencias de acuerdo a las personalidades, hablamos hoy en el podcast.  Si te identificas, o entiendes que le pueda servir de ayuda a alguien, compártelo! y recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo), y que me encuentras en Instagram como Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Alooo!  Confirmando que se encuentren muy bien y disfrutando su dominguito, que andan en luz y claridad, hoy les comparto entre posturas, tipos de yoga, y hasta un nuevo mantra para que paLtas la liga en tu practica de yoga. Métele mientras cocinas, te preparas para la semana, te bañas o vas de camino al trabajo, no sé lol pero te aseguro que este episodio esta de la mentira. Siempre agradecida por el feed back de ustedes a través iTunes, Podcast, Stitcher, y Spotify. Son las mejores =D Les envío siempre luz y claridad. -S

El drama de la grabación, y los apps fallando nunca faltan, peeeero, finalmente regreso con un "Segundo Season" del podcast, y hoy te cuento con qué vengo y qué esperar tanto en podcast, como videos, challenges, grupo privado, etc. Recuerden escuchar el episodio de luego de este "chispito" de episodio.  Les envio luz y claridad. -S

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Qué es esa pendeja' de "Depresión Consciente"? Obvio que si te lo cuento aquí no vas a escuchar el episodio de esta semana. Peeeerooooo, dale play y aprovecha que esta cortito y bien cool (según yo).  Este es el episodio al que hago referencia>>> Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  No la dejen caer.  Comparte más amor, y menos juicio. -S

Mes y medio fuera, un disque episodio en ese lapso, y hoy regreso para contarles... digamos que un cocktelito entre experiencias, conversaciones, miedos, e inseguridades de la espiritualidad. #normal.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Pues...I'm back, y hoy hablo mucha mieLda pa' calentar. Prometo mejores episodios lol. Recuerda seguirme en Instagram bajo  Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S   

Un breve resumen de lo que paso en el #VisionBoardParty de Adaliz Calderon, de la metidacion como parte del ritual de Rosh Hashanah, que se ha convertido en un challenge, y de varias maneras creativas de hacer este Challenge hablo hoy en este episodio.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

#Juntas es el evento MÁS grande que ha tenido Natalia Villarejo, es evidente la calidad, y el empeño que ha tenido con este proyecto tanto ella como su equipo de trabajo. Hoy no les hablo de qué se trata este evento, ni de sanación, o conexión, hoy les hablo como emprendedora genuinamente curiosa, y deseosa de aprender y crecer. Como speaker he tenido una excelente experiencia, y definitivamente quisiera ver más de estos eventos y ser más activa en este sentido. En fin, hoy La Misi se quitó todos sus sombreros, y se mostró en cuerpo y alma. Reí, casi lloré, y aprendí muchísimo de esta entrevista.  Boletos para este 14 de diciembre Boletos para Party de Adaliz Calderon Contacto La Misi Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Recientemente tuve el honor de sentarme a hablar con Carla sobre parte de su historia, y cómo nacen muchos de sus proyectos. Carla, es una de esas instructoras de yoga a quien admiro y deseo aprender muchísimo. Entre sus proyectos esta , el cual se lleva a cabo cada mes en luna llena, este mes será el próximo martes 12 de noviembre.  Puedes seguir a Carla en Instagram bajo  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Tuve la oportunidad de tener como Co-host a una de mis testigos compasivos, y para mi sorpresa hasta una mini sesión de coaching me dieron en plena grabación.  Agradezco a  por ser parte de este proceso, y por sentarse conmigo a compartir con ustedes su perspectiva en este tema.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Si te ha pasado que metes la pata, o te obsesionas por hacer las cosas "perfectamente bien", por tener un "label" para todo, orden, o simplemente hay algún día que no puedes manejar tus emociones/sentimientos? Ajá, pues algo similar me paso hace unos weekends y hoy comparto contigo mi experiencia y como lo procese. Que sepas que si vuelve a suceder, no pasa nada, just breathe and keep going girl.   Encuéntrame en instagram bajo  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Mi invitada de hoy, es Coach Holística y emprendedora. Comenzó su emprendimiento luego varios tropiezos, entre esos depresión post parto, será la primera millonaria en su familia, y a través de su podcast , sus programas y contenido en las redes, ayuda a buscar sanación, crecimiento y emprendimiento tanto personal como profesional. Encuentra a Rosemary Oliveras en . Escucha la entrevista que me hizo Rosemary Oliveras .  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

En el episodio de hoy Nancy Lorell, Psycologa de niños y adolecentes, nos explica la importancia de la respiración consciente, y entre risas también nos cuenta 3 técnicas que podrías utilizar en tu diario onen alguna práctica de yoga y meditación. Episodio épico, disfruten! Encuentra a Nancy Lorell en , , y  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Si has estado coqueteando con asistir a una de estas clases y no sabes qué es y cómo se hace el Chakra Healing Series, aquí te cuento una vez más de que se tratan estas clases. Aqui les dejo los episodios donde abarcamos otro chin mas sobre cada chakra en particular.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

"No soy flexible por eso no practico yoga" este es uno de los mitos que sieeeempre salen cuando se habla de esta practica. En este episodio les hablo de este y otros mitos que quedan en ello (mitos) y pq no debes ni creerlos, ni utilizarlos como excusas. Les cuento también que el próximo sábado 7 de septiembre es el Chakra Healing Series: Anahata. En esta ocasión trabajamos con el amor propio, las emociones, conexión con nosotros mismos y con nuestro yo superior o divinidad. Si de repente te sientes en soledad, emocionalmente sofocado, quizás puedas tener una sensación de abandono o celos constantes es muy probable que este Chakra este desalineado, y esta clase puede ayudarte a equilibrar, y reconocer. Las deficiencias físicas lo notaras en la parte superior de tu espalda, hombros, problemas del corazón, sistema linfático, entre otros. En las clases siempre sacamos un ratito para aclarar dudas y preguntas sobre cada chakra, así que también podrás aprender sobre otras posturas, meditaciones, afirmaciones y como mantener tus chakras alineaditos.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Como cuando quieren fakiar lo que no son, y exageran y ponen en practica cositas de las cuales se alejan de la espiritualidad etc, queriendo alimentar el ego con un feeling de superioridad, y "yo me lo se todo" Bahhhh, chekeate este "Top 3" de los fake spirituality que NO debes tener en tu vida. By the way!! El próximo sábado 7 de septiembre es el Chakra Healing Series: Anahata. En esta ocasión trabajamos con el amor propio, las emociones, conexión con nosotros mismos y con nuestro yo superior o divinidad. Si de repente te sientes en soledad, emocionalmente sofocado, quizás puedas tener una sensación de abandono o celos constantes es muy probable que este Chakra este desalineado, y esta clase puede ayudarte a equilibrar, y reconocer. Las deficiencias físicas lo notaras en la parte superior de tu espalda, hombros, problemas del corazón, sistema linfático, entre otros. En las clases siempre sacamos un ratito para aclarar dudas y preguntas sobre cada chakra, así que también podrás aprender sobre otras posturas, meditaciones, afirmaciones y como mantener tus chakras alineaditos.    Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

En el camino de la espiritualidad hay cosas de ti misma que poco a poco van cambiando, tus intereses, actividades, pensamientos, y hasta un poquito de miedo por lo que pudieras convertirte. Si, hasta lo que pudieras convertirte pq estamos en un camino hasta cierto punto algo desconocido. Hoy les cuento un poco de ese feeling y de paso me tiro una Cohelada. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Les presento a Daiza y Naika, dos de las chicas del primer grupo de meditación. Debido a que en septiembre comenzara el segundo grupo, he querido compartir lo que se supone que fuera la experiencia de estar en este primer grupo. Sin embargo la dinámica cambio un poco (a nuestro favor) al comenzar con un juego de cartas, envolvernos en nuestra conversación al punto de compartir secretos, confesiones, y por su puesto lo mejor que ha sucedido de este grupo…  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

ACLARO: a pesar de haber descrito algunas acciones como "Simples", reconozco que en momentos difíciles, hasta tomar la desición de salir de la cama es bien difícil. Sin embargo quizás celebrando los pequeños pasos puedas llegar hacer un cambio, y sanar contigo misma.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Manuel Oria tomo la iniciativa, y los yogis respondieron! Hoy les cuento mi experiencia de la clase ofrecida en la mañana en Viejo San Juan como protesta pacifica a la renuncia de Ricardo Roselló, y lo sucedido por si te la perdiste. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Hoy si, hoy me comporte y les hice un episodio bien chuchin donde les comparto información sobre cómo nuestro cuerpo nos habla, áreas afectadas y cómo están relacionadas.  Te ha pasado? hiciste algo al respecto? pues quiero que me cuentes a través de mi cuenta de instagram  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y  (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Se supone que en este episodio les mostrara dos beneficios del yoga para el día a día, pero integre una conversación que había recordado días antes y se jodió la jodienda, termino en un coctel de pajas mentales y mas o menos ate una cosa con la otra. Anyway, escuchalo y dame tu feedback a través de IG bajo spiritualmonkey_ y no olvides tus 5 estrellas en tu app favorito.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S   

Hola chicas!!  El episodio de hoy, es el resultado de una de las peticiones durante la pasada senana. Dale oido y chequeate cuantos tipos de yoga existen, sus derivados y hasta con cuál puedes empezar.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S     

Aaay este episodio se me fue en na' lol. Hoy me fui directa al grano y te comparto cuales son estas tres razones por las cuales deberías integrar afirmaciones y como estas pueden beneficiarte.  Recuerda que el martes 25 de junio de 2019 cierra el proceso de aplicación y selección para el Programa: Por amor a ti. Para más información, contáctame a través de instagram como  o con . Si te resuena una persona cuando escuches sobre este programa, seguramente es porque lo necesita, y puede ayudarle. !Compártelo! y ayuda a otros para fortalecer su autoestima, inteligencia emocional, y amor propio con este programa.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S     

En este mini episodio, les cuento sobre cómo surge este programa de "Por amor a ti", qué hacer y cómo nos puede ayudar el trabajar sobre estos temas para con nosotros.  Para más información, contáctame a través de instagram como  o con . Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S     

Les confieso que siento gran emoción en presentarles a Grisy Nava, y que deseo desde lo más profundo de mi ser que se den la oportunidad de conocer tanto a Grisy, como su gran trabajo en el proceso de sanación, y conexión a través de los seres de luz a quienes nosotros llamamos ángeles.  En otros temas, hoy termina el Early Bird de nuestra clase  este próximo 8 de junio de 2019. Acceso al link para info y boletos.  A continuación redes de Grisy Nava. Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el martes en el live a las 6pm y el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Holaaa!! En el episodio de hoy comparto con ustedes un poco más allá sobre los chakras, experiencias, beneficios, y detalles sobre nuestro workshop  este próximo 8 de junio de 2019. Acceso al link para info y boletos.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el martes en el live a las 6pm y el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Hola, hola!! En el episodio de hoy comparto con ustedes esta primera parte de nuestra conversación como introducción a los Chakras y a nuestra primera colaboración en una serie de clases llamada "Chakra Healing". Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el martes en el live a las 6pm y el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

!Pero que por supuesto que tengo que hacerle un episodio a la madre que me parió! Aunque según ella no tenga sentido, y sea innecesario porque eso de hablar con gente desconocida sobre cosas "intimas" no es de buen gusto. Anyways, aquí les dejo una conversación con mi hermana que mi madre nunca escuchará pero que en mi "paja mental" queda grabado "forera". !Madrecita, te amo con mi vida! Te celebro, te reconozco y te admiro bien cabrón! Con amor, Tus "niñitas" Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el martes en el live a las 6pm y el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast.  ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S 

Totalmente desorganizada, grabe este episodio (literalmente hoy en la mañana). Les cuento de lo que paso esta semana en mi regreso a Utah, y poco de los nuevos proyectos de Spiritual Monkey.  Recuerda suscribirte a Spiritual Monkey Podcast a través de y , y Spotify (enlaces directo). Seguimos el martes en el live a las 6pm y el próximo domingo en otro episodio de Spiritual Monkey Podcast. Mientras tanto, deseo que tengas no una semana, ni un mes, ni un año sino una vida entera de salud mental equilibrada y saludable. ¡Hasta luego! Comparte más amor, y menos juicio.  -S