Podcasts about emocinis

Įžvalgomis dalijasi verslo psichologė Rasa Baltė Balčiūnienė ir Geštalto psichoterapijos praktikė, HAI instituto alumnė, buvusi verslininkė Ramunė Radienė. „Jaučiau neįsisąmonintą baimę prarasti verslininkės identitetą, finansinį saugumą, bet neleidau sau to pripažinti", - pasakoja Geštalto terapijos praktikė, buvusi verslininkė Ramunė Radienė ir pabrėžia: „Pirmiausia turime suvokti, ką jaučiame, tada atrasime ir priežastį.“ Tyrinėjančių pokalbių ciklo „Psichodinamika versle“ penktajame epizode - apie neįsisąmonintas emocinio nuovargio priežastis: 0:00:00 – pradžia 0:00:56 – Emocinis nuovargis – kas tai? 0:01:47 – „Patyriau šoką“. Ramunės Radienės istorija. 0:04:42 – „Bijojau prarasti verslininkės identitetą ir finansinį saugumą“. Apie drąsą pripažinti tiesą. 0:06:54 – „Jaučiausi užsivėlusi, mieguista, neturėjau jėgų...“. Apie neįsisąmonintos baimės signalus. 0:08:16 – „Kai nežinai, kokie yra tavo jausmai, negali kapstyti giliau“. Apie būtinybę įsivardinti, ką jauti. 0:13:07 – „Esame susikūrę vaizdinį, kas mums yra geras gyvenimas.“ Apie giluminę emocinio nuovargio priežastį. 0:14:20 – „Aš tikrai nebuvau persidirbusi“. Apie perdegimo ir emocinio nuovargio skirtumus. 0:16:38 – „Įsivardijau, kuriems darbams versle neturiu energijos“. Patarimai, kaip įveikti emocinį nuovargį. Laida „Ateities genas“ transliuojama per „Žinių radiją“. Daugiau ciklo „Psichodinamika versle“ laidų: Apie nesuvoktą santykių poveikį sėkmei - su Sauliumi Jovaišu https://youtu.be/h1V3n1aGP00 Apie nematomą personalo žmonių vaidmenį - su Giedre Vaitiekūnaite-Urbanovič https://youtu.be/su269hx1K_s Apie neįsisąmonintus organizacinės kultūros spąstus - su Alge Jablonskiene https://youtu.be/26iX6hA5LKI Apie paslėptus komandų konfliktus - su Rūta Klimašauskiene https://youtu.be/VgFDkGAnOPE Apie pokyčių valdymą - su Milda Autukaite https://youtu.be/PqZY5qKQjbo Apie lyderio ir sekėjų santykius grupėje - su Jolita Buzaityte-Kašalyniene https://youtu.be/uLXrM6-BvmM Apie neįsisąmonintus emocinius alkius organizacijose - su Pauliumi Avižiniu https://youtu.be/5OqJVjw-_uk

Trečioji LRT OPUS laidos „Dienos pulsas“ prasideda klausimu „Gal Kavos?“ – šį, t. y., taip pavadintą kūrinį, serviruoja grupė „Atvejis“, neseniai išleidusi minialbumą „Akistata“. Prieš šio perklausą – akistata su dviem kolektyvo ketvirtosiomis. Studijoje – Domas Matulis ir Vygintas Orlovas.Apie grupės pradžią ir priešistorę, apie tarp kolektyvo narių tvyrantį ryšį, apie tiesmukus kūrinių pavadinimus ir po šiais gulančias dviprasmybes bei sunkų minialbumo emocinį pamatą, apie lūkesčius ir vizijas – valandos pokalbyje.Kalbino Kristupas Naraškevičius.

Ar gali būti, kad mes toli gražu ne viską žinome apie kūdikių verksmą? Kad kūdikiai atkeliauja į šį pasaulį su išmintingu mechanizmu, kuris leidžia jiems gyti iš patirtų traumų ir streso? Kaip žinoti, ar kūdikio verksmas yra dėl nepatenkintų poreikių, ar dėl noro išlieti emocijas? Atsakymai į šiuos ir dar daug kitų netikėtų klausimų - pokalbyje su Aware Parenting instruktore (2 lygio), knygų autore, daugybės kursų ir unikalaus Marion metodo kūrėja dr. Marion Rose.  Daugiau apie Aware Parenting: http://www.awareparenting.com Daugiau apie tėvystę ⁠www.mylu.lt⁠.

Trumpa informacinė RADIOCENTRO laida apie mokslo naujienas ir naujausius pasiekimus.Klausyk šiokiadieniais 13.30 val. per RADIOCENTRĄ arba mūsų podkaste „Mokslas šiandien“.

Sveiki (tikiuosi) visi BreakingFit sekėjai ir podkasto klausytojai. Turėjau šiek tiek abejonių, kaip seksis su įrašais, kai susitikti su svečiais gyvai neįmanoma, todėl planuoju karantino metu podkaste apsiriboti tik pažįstamais veidais. Pirmas mano nuotolinio įrašo blynas su gydytoju dietologu Edvard Grišin. Viskas būtų sekęsi puikiai, jeigu ne lūžinėjantis ryšys, kurio metu girdėdavomės skiemenimis, tad visą pokalbį teko įrašinėti be vaizdo, nes kitokio formato pokalbio tiesiog nesugebėjo pavežti (dar vienas karantino minusas - visi nuolat sėdi internetuose). Prisipažinsiu - buvo keista kalbėtis nematant pašnekovo, bet tikiuosi ne tik man, bet ir jums ką nors įdomaus išgimdėm. O apie ką mes kalbėjom? 1) Šiek tiek apie tai, kaip visa COVID-19 situacija atrodo jo, kaip gydytojo, akimis ir kaip Edvard jaučiasi visam šitam chaose. 2) Apie tai, kokia yra situacija su mityba karantino metu ir kokie didžiausi pavojai tyko praleidžiant didžiąją laiko dalį namie. 3) Kalbėjome apie tai, kaip kontroliuoti save, kai šaldytuvas 24/7 ranka pasiekiamas. 4) Taip pat apie vieną iš priežasčių, kodėl Edvard pasirinko dietologo specialybę, apie pačio vaikystę, netinkamus mitybos įpročius, turėtą antsvorį, sekusias iš to problemas bei kovos su antsvoriu būdus. 5) Kalbėjome apie emocinį valgymą ir kaip su tuo kovoti. 6) Aptarėme taisykles, turintiems linkusius į antsvorį atžalas, tėvams ar jiems patiems turint problemų su mityba. 9) Bei apie tai, kada jau reikia galvoti apie psichologinę pagalbą. Taigi, pokalbį išgirsit jau netrukus, tik dar norėčiau priminti, kad karantino metu startavome su virtualiu BreakingFit gym’u, kasdien savo tinkalapyje ir socialiniuose tinkluose paleidžiame virtualias profesionalų trenerių treniruotes, padaromas namų ar lauko sąlygomis. Sek mus ir junkis į treniruotes. Karantinas - įtemptas laikas, o sportas, kaip žinia, pravalo ne tik kūną, bet ir protą! O dabar - paklausom naujojo epizodo!

Paskelbti pretendentai į „Oskarus“. Juos apžvelgia kino kritikas Gediminas Kukta. Kultūros temų spaudoje apžvalga. Šiemet minima pirmosios operos Klaipėdoje 200 metų sukaktis. Apie muzikinio teatro užuomazgas ir planus minėti šią sukaktį pasakoja muzikologė Daiva Kšanienė, Klaipėdos muzikinio teatro dirigentas Tomas Ambrozaitis ir teatro vadovė Laima Vilimienė.Su rubrika „Kalbos rytas“ - VDU Švietimo akademijos Tarptautinių ryšių grupės vadovė Vilma Leonavičienė dalijasi įžvalgomis apie studentų iš įvairių pasaulio šalių susidomėjimą lietuvių kalba.Nacionalinės kultūros ir meno premijos laureatė kompozitorė Zita Bružaitė laikoma viena produktyviausių dabartinių lietuvių kompozitorių, kasmet sukurianti po stambios formos kūrinį. Premija jai skirta už muzikos universalumą ir emocinį atvirumą. Pauliaus Ignatavičiaus premjera – spektaklis „Bang!“ - OKT/Vilniaus miesto teatre. Su aktoriumi Pijumi Ganusausku ir režisieriumi pasikalbėsime, kodėl verta griebtis absurdo, reaguojant į pasaulines problemas. Ved. Birutė Rutkauskaitė.

Buitinis Filosofas - Emocinis kanalizacijos vamzdis, www.buitinisfilosofas.lt

Emocinis valgymas yra plačiai paplitusi problema, bet apie ją gerokai per mažai kalbama. O šalia jos išdidžiai žingsniuoja kompulsinis persivalgymas (angliškai binge eating). Jo metu per vieną kartą galima suvartoti apie 6000 kalorijų. Kartais tiek valgoma dėl to, kad liūdna, nuobodu, baisu, puola stresas, kartais norisi save apdovanoti arba atvirkščiai – nubausti. Šioje tinklalaidėje kalba dvi moterys - Airida Andrulė ir Justė Gvazdaitytė - abi kenčiančios nuo emocinio valgymo sutrikimo. Viena jų specialistė, pati daug metų bandanti sau padėti.

Socialinės apsaugos ir darbo ministras dėl pensijų reformos pasiryžęs ieškoti kompromisų Seime.Europos Komisija paskelbė, kad neskirs baudos koncernui „Gazprom“ už piktnaudžiavimą monopoline padėtimi. Premjeras Saulius Skvernelis teigia, kad neatmetama galimybė skųsti šį sprendimą.Emocinis ugdymas mokykloje.Šiandien Vilniaus Lukiškių aikštėje atidaryta pirmoji skaitykla po atviru dangumi.Žymūs aktyvistai iš Rusijos, Lietuvos ir kitų Vakarų šalių diskutuoja penktajame Vilniaus Rusijos forume.Seimas po pateikimo pritarė siūlymui, kuriuo valstybės pripažinimas būtų suteiktas senovės baltų religinei bendrijai „Romuva“.

Socialinės apsaugos ir darbo ministras dėl pensijų reformos pasiryžęs ieškoti kompromisų Seime.Europos Komisija paskelbė, kad neskirs baudos koncernui „Gazprom“ už piktnaudžiavimą monopoline padėtimi. Premjeras Saulius Skvernelis teigia, kad neatmetama galimybė skųsti šį sprendimą.Emocinis ugdymas mokykloje.Šiandien Vilniaus Lukiškių aikštėje atidaryta pirmoji skaitykla po atviru dangumi.Žymūs aktyvistai iš Rusijos, Lietuvos ir kitų Vakarų šalių diskutuoja penktajame Vilniaus Rusijos forume.Seimas po pateikimo pritarė siūlymui, kuriuo valstybės pripažinimas būtų suteiktas senovės baltų religinei bendrijai „Romuva“.

Orų prognozė.Spaudos apžvalga.Sveikatos apsaugos ministerija šiandien pristato šalies regionų aprūpinimo širdies defibriliatoriais projektą.22-oji „AgroBalt“ paroda.Valstybės šimtmečiui – projektas „Pažinkime Baltijos dvarus“. Orų apžvalga. Emocinis raštingumas. Socialinių tinklų apžvalga.Savaitės komentaras (parengė Raimonda Medeišienė).Bendrasis asmens duomenų apsaugos reglamentas.Pažintis su Lietuvą pasirinkusiais užsieniečiais ( iš Sirijos kilęs Hosamas Abdulas Raufas). Verslo naujienos: elektroninė prekyba maistu.Kultūros renginių anonsai.Gamtininko Selemono Paltanavičiaus pastebėjimai.Pokalbis su Čikagoje gyvenančiais lietuviais: laikraščio „Draugas“ redaktorė Ramunė Lapas. Italijoje traukinys rėžėsi į Lietuvoje registruotą sunkvežimį.

Orų prognozė.Spaudos apžvalga.Sveikatos apsaugos ministerija šiandien pristato šalies regionų aprūpinimo širdies defibriliatoriais projektą.22-oji „AgroBalt“ paroda.Valstybės šimtmečiui – projektas „Pažinkime Baltijos dvarus“. Orų apžvalga. Emocinis raštingumas. Socialinių tinklų apžvalga.Savaitės komentaras (parengė Raimonda Medeišienė).Bendrasis asmens duomenų apsaugos reglamentas.Pažintis su Lietuvą pasirinkusiais užsieniečiais ( iš Sirijos kilęs Hosamas Abdulas Raufas). Verslo naujienos: elektroninė prekyba maistu.Kultūros renginių anonsai.Gamtininko Selemono Paltanavičiaus pastebėjimai.Pokalbis su Čikagoje gyvenančiais lietuviais: laikraščio „Draugas“ redaktorė Ramunė Lapas. Italijoje traukinys rėžėsi į Lietuvoje registruotą sunkvežimį.

Kas ir ar tinkamai sprendžia smurto prieš vaikus problemas?Kaip turime į tai reaguoti? Emocinis smurtas prieš mergaitę specialiojo ugdymo įstaigoje „Aidas“.Neįgalią globotinę keiksmažodžiais koneveikusi specialiojo ugdymo įstaigos darbuotoja atleista, tačiau ar užtikrinta, kad tokios problemos ten nepasikartos? Ar supjaustytų vaiko rankų viešinimas padeda spręsti jo problemas – ar tai yra vienintelis būdas sulaukti reakcijos?Pokalbis apie tai su Seimo nariu Robertu Šarknicku, Vilniaus vicemeru Gintautu Palucku, psichoterapeute, Paramos vaikams centro vadove Aušra Kuriene. Telefonu kalbinama „Vilniaus energijos“ operatorė Jolanta Grinevičienė, specialiojo ugdymo įstaigos „Aidas“ dir. Janė Martinkėnaitė.

Emocinis intelektas. Gebėjimas pažinti savo ir kitų jausmus bei, pasinaudojus tomis žiniomis, kontroliuoti savo emocinę būseną ir bendravimą su kitais didesnę sėkmę garantuoja ir profesiniame, ir asmeniniame gyvenime.„Emocinio intelekto fenomeno apibrėžimas ir jo tyrimai paneigė įsitikinimą, kad svarbiausias veiklos sėkmę lemiantis veiksnys yra mūsų protiniai gebėjimai. Paskaičiavus santykį tarp profesinių žinių ir įgūdžių bei emocinio intelekto nustatyta, kad pastarasis, siekiant sėkmės, yra dvigubai svarbesnis“, - sako psichologijos daktarė dr. Edita Dereškevičiūtė. Taigi, kaip pažinti savo emocijas ir tomis žiniomis teisingai naudotis? Pokalbis su „Psichologijos akademijos“ lektore dr. Edita Dereškevičiūtė.

Emocinis intelektas. Gebėjimas pažinti savo ir kitų jausmus bei, pasinaudojus tomis žiniomis, kontroliuoti savo emocinę būseną ir bendravimą su kitais didesnę sėkmę garantuoja ir profesiniame, ir asmeniniame gyvenime.„Emocinio intelekto fenomeno apibrėžimas ir jo tyrimai paneigė įsitikinimą, kad svarbiausias veiklos sėkmę lemiantis veiksnys yra mūsų protiniai gebėjimai. Paskaičiavus santykį tarp profesinių žinių ir įgūdžių bei emocinio intelekto nustatyta, kad pastarasis, siekiant sėkmės, yra dvigubai svarbesnis“, - sako psichologijos daktarė dr. Edita Dereškevičiūtė. Taigi, kaip pažinti savo emocijas ir tomis žiniomis teisingai naudotis? Pokalbis su „Psichologijos akademijos“ lektore dr. Edita Dereškevičiūtė.

Pristatome dvi knygas.Meno albumą „Sodybos – antrieji namai. Gyvenimas už miesto. Šiuolaikinės lietuviškos sodybos.“ pristato fotografė, tapytoja Tania Serket ir archeologė Aušra Narkeliūnienė.Dalai Lamos ir Pauliaus Eckmano knygą „Rytų ir vakarų išmintis. Emocinis sąmoningumas – pusiausvyros psichologija“ aptaria psichoterapeutė Genovaitė Bončkutė Petronienė ir filosofas, indologas, humanitarinių m.dr. Audrius Beinorius.

Pristatome dvi knygas.Meno albumą „Sodybos – antrieji namai. Gyvenimas už miesto. Šiuolaikinės lietuviškos sodybos.“ pristato fotografė, tapytoja Tania Serket ir archeologė Aušra Narkeliūnienė.Dalai Lamos ir Pauliaus Eckmano knygą „Rytų ir vakarų išmintis. Emocinis sąmoningumas – pusiausvyros psichologija“ aptaria psichoterapeutė Genovaitė Bončkutė Petronienė ir filosofas, indologas, humanitarinių m.dr. Audrius Beinorius.