Allungati e Respira Podcast

C'è una frase molto potente che ho tenuto per me per molti anni, poi ho iniziato a condividerla con pochi praticanti di Allungati e Respira ed ora la condivido pubblicamente qui per far sì che diventi anche la tua Tua frase di potere e che ti possa essere di aiuto nel realizzare i tuoi Desideri!E così SIA!

In questo audio ti parlo dell'effetto negativo che le tensioni corporee hanno sul nostro sistema energetico e come di conseguenza la nostra salute ne risente.Ti auguro una buona visione, aspetto i tuoi commenti e se vuoi iniziare a liberarti dalle tensioni, parti da qui:https://bit.ly/2ZV9imp

La storia di Giovanni è interessante perché è una persona che lavora di diaframma da quando aveva 10, essendo un musicista di uno strumento a fiato.Suona il trombone, dove di fiato nel serve.È arrivato ad AYR principalmente per migliorare la propria postura, dopo aver scoperto la relazione tra diaframma e postura.È entrato nel Dojo di AYR, ha praticato, ha liberato il suo diaframma, ha compreso l'importanza di questa pratica non solo per la salute e il benessere ma anche per la professione del musicista e ora sta completando il percorso istruttori per poter trasmettere questa pratica a chi usa il fiato per professione.Inizia a sperimentare AYR da qui: https://ayrland.it/

Fabiola dopo 20 anni di meditazione e diverse esperienze in altre discipline, ha incontrato AYR e dice di esser stata folgorata dalla profondità della sua semplicità.Un bella storia la sua, che l'ha portata ad entrare e uscire da AYR un paio di volte per poi innamorarsene ed entrare nel percorso di formazione per istruttori di AYR.Ti consiglio di ascoltarla e di lasciarti ispirare!Per approfondire AYR, guarda altri video e visita il sito: https://ayrland.it

Approdata ad AYR per il mal di schiena, ha risolto il problema, sistemato il corpo e si è aperta alla vita lasciando uscire il suo potenziale. Tanto da venire selezionata nel programma istruttori di AYR.Una bella storia quella di Ester che può ispirarti e darti motiv-azione!Buon ascolto!

I 3 ingredienti più 1 per realizzare ciò desideri senza intoppiVale per le pratiche, vale per il lavoro, vale per la vita.Se vuoi realizzare un obiettivo, grande o piccolo che sia, usare questi ingredienti ti aiuterà molto a raggiungerlo mantenendo sane le tue relazioni.

Capiamo il valore di ciò che conta solo quando lo perdiamo.A me è capitato con quello che insegno... ne ho capito il valore quando ho smesso di praticarlo.Ciò che per me era naturale, per molti è una scoperta, per altri una necessità.Quando ho capito questo, ho capito anche l'importanza di continuare a trasmetterlo.Oltre che, ovviamente, continuare a praticarlo in prima persona.Ti racconto un pò della mia storia...Ti auguro una buon ascolto!Puoi iniziare a praticare AYR in modo semplice e accedere alla Community di AYR dove puoi farmi le tue domande, da questo link: https://ayrland.it/respiro-diaframmatico-landing/

In questa puntata ti parlo dell'importanza di trovare il tuo Gandalf, la persona giusta e perché fai fatica a trovarlo. Ovviamente ti dico anche cosa è necessario fare per trovarlo.Inoltre ti svelo il mio nuovo socio, colui che mi sta aiutando e sta contribuendo all'evoluzione di Allungati e Respira. (il Gandalf dei talenti)Ti aspetto nel gruppo facebook per ricevere in anteprima le novità di Allungati e Respira e per avere un contatto più diretto:https://www.facebook.com/groups/allungatierespira/

In questo video ti parlo del potere dei simboli, della distinzione tra simbolo grafico di comunicazione e simbolo di potere.E del nuovo simbolo del nuovo Allungati e Respira, un simbolo arcaico con intenzioni di benessere, libertà e respiro.Il gruppo di Allungati e Respira:https://www.facebook.com/groups/allungatierespira

In questa puntata ti dico perché cambiare nome può essere un passaggio importante per agevolare il cambiamento e l'evoluzione, sia tua personale che della tua attività.E ti propongo un esercizio da fare con il tuo nome.Tu hai mai cambiato il tuo nome o quello della tua attività?Se sì, perché l'hai fatto? e che risultati hai ottenuto?Ti aspetto nella community di Allungati e Respira:https://www.facebook.com/groups/allungatierespira

In questa puntata ti parlo di qualcosa che bolle in pentola da molti mesi e che ormai è pronta per essere servito. Ti parlo dell'importante evoluzione di Allungati e Respira che sta avvenendo in questo periodo e condivido con te l'importanza di evolversi anche in periodi difficili.Per dirmi la tua su questo argomento, ti aspetto nel gruppo riservato di Allungati e Respira:https://www.facebook.com/groups/allungatierespira

In questo episodio, parlo di attacchi di panico e come il respiro possa essere causa e soluzione.Ma anche da dove partono gli attacchi di pani, perché il nostro respiro si altera poi ci porta agli attacchi di pani e altre varie discipline che ho utilizzato per eliminarli e andare oltre.

In questo episodio ti parlo degli effetti di Allungati e Respira, come lo utilizzo io da anni e i risultati che ha portato ad alcuni miei clienti e allievi in situazioni completamente diverse tra loro.Dal ragazzino ciclista, allo studente con reflusso e il podista senza fiato.

In questa puntata ti racconto come ho sconfitto il virus influenzale grazie all'ascolto del corpo e agendo sul controllo e la gestione del Respiro per non permettere al virus di prendere il sopravvento e alzarmi al mattino meravigliosamente.

Rispondo alla domanda di Irene:Ho sentito parlare di "diaframma bloccato": si individuerebbe infilando le dita sotto le ultime costole, e se non entrano vuol dire che c'è il blocco. Questa condizione renderebbe vani gli esercizi di respirazione addominale, in quanto, praticamente, l'addome non riesce a dilatarsi... e infine esisterebbero degli esercizi per sbloccarlo manualmente. Mi piacerebbe sapere la tua opinione... e qualche suggerimento.