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Vuoi migliorare il tuo italiano senza spendere una fortuna? In questa guida scoprirai le migliori risorse online gratuite (o quasi!) per imparare l'italiano comodamente da casa, dal telefono o ovunque ti trovi. Che tu sia un principiante o uno studente avanzato, qui troverai siti web, app, canali YouTube e podcast per ogni esigenza! Migliori Siti Web e Risorse Online per Imparare l'Italiano Gratis Siti Web per Studiare l'Italiano I siti web rappresentano una delle risorse più complete per l'apprendimento dell'italiano, offrendo spesso un mix di grammatica, vocabolario, esercizi interattivi e contenuti multimediali. Ecco una selezione dei migliori portali disponibili. Loescher.it Loescher Editore è una delle case editrici italiane più prestigiose nel campo dell'istruzione, con decenni di esperienza nella creazione di materiali didattici di alta qualità. Il loro sito web offre una vasta gamma di risorse gratuite pensate sia per studenti che per insegnanti. Il sito mette a disposizione ben 40 voci grammaticali con spiegazioni complete, schemi generali ed esempi chiari che facilitano la comprensione anche degli argomenti più complessi. Oltre alla teoria, troverai esercizi interattivi per metterti alla prova e verificare il tuo apprendimento. Il grande vantaggio di Loescher è la qualità editoriale professionale di tutti i contenuti, che seguono rigorosi standard didattici consolidati nel tempo. Loecsen.com Questo portale è ideale per i principianti assoluti che muovono i primi passi nell'apprendimento dell'italiano. Loecsen si concentra sulla memorizzazione del vocabolario e delle espressioni di base attraverso un metodo semplice e intuitivo, offrendo supporto per oltre 30 lingue diverse. Il sito utilizza flashcard audio-visive che permettono di associare parole e immagini, facilitando la memorizzazione naturale. Le espressioni sono organizzate per situazioni quotidiane: saluti, presentazioni, al ristorante, in viaggio, numeri e molto altro. Particolarmente apprezzata è la sezione con audio sulla cucina italiana, perché l'italiano e il cibo sono inseparabili! Ogni frase è accompagnata dalla pronuncia audio registrata da madrelingua italiani. Learn-Italian.net Learn-Italian.net è un portale gratuito ed efficace che si concentra sull'insegnamento di parole e frasi ad alta frequenza, ovvero quelle espressioni che gli italiani usano realmente nella vita quotidiana. Il sito è organizzato per temi pratici e utili: casa, famiglia, abbigliamento, lavoro, tempo libero, viaggi, cibo e molto altro. Il metodo didattico combina tutorial spiegativi, esercizi di comprensione e giochi interattivi che rendono l'apprendimento più coinvolgente. È semplice ma funzionale, perfetto per costruire una base solida di vocabolario quotidiano. Particolarmente utile è la sezione dedicata alle espressioni idiomatiche e ai modi di dire italiani, fondamentali per raggiungere una padronanza autentica della lingua. Impariamo l'Italiano Questo sito offre una nutrita serie di esercizi online che coprono tutti gli aspetti della lingua italiana. La sezione grammaticale include esercizi su coniugazioni verbali, preposizioni, pronomi, congiuntivo e molto altro, con correzione automatica immediata. Oltre alla grammatica, troverai esercizi di lessico organizzati per campi semantici, una ricca sezione dedicata ai modi di dire italiani con spiegazioni del loro significato e origine, e materiali multimediali che includono video, audio e giochi linguistici. Il sito è particolarmente ricco di contenuti e viene aggiornato regolarmente. È completamente gratuito, non richiede registrazione e puoi passare ore su questo sito senza mai annoiarti! LearnAmo.com LearnAmo è un portale completo creato da insegnanti di italiano per stranieri con anni di esperienza. Il sito offre lezioni strutturate che coprono tutti i livelli del Quadro Comune Europeo, dall'A1 al C2. Tra le caratteristiche distintive di LearnAmo ci sono le spiegazioni grammaticali chiare e accessibili, accompagnate da numerosi esempi pratici, video esplicativi e quiz di autovalutazione. Il sito si aggiorna costantemente con nuovi contenuti su grammatica, vocabolario, cultura italiana e curiosità linguistiche. Troverai anche esercizi automatici per ripassare e la possibilità di scaricare podcast da ascoltare ovunque. Canali YouTube per Imparare l'Italiano YouTube rappresenta una miniera d'oro per l'apprendimento linguistico, permettendo di ascoltare italiano autentico mentre si apprendono contenuti interessanti. Ecco i canali più utili per migliorare il tuo italiano, con indicazioni sui livelli consigliati. LearnAmo Il canale YouTube di LearnAmo offre centinaia di video gratuiti dedicati all'apprendimento dell'italiano. Troverai lezioni dettagliate di grammatica spiegate in modo semplice e coinvolgente, video sul vocabolario organizzati per temi, spiegazioni culturali, curiosità sulla vita in Italia, espressioni idiomatiche e molto altro. I video sono pensati per studenti di tutti i livelli (dall'A1 al C2) e vengono pubblicati regolarmente. Un punto di forza è la chiarezza delle spiegazioni e l'uso di esempi concreti che aiutano a comprendere anche i concetti grammaticali più complessi. Le lezioni sono sempre divertenti e coinvolgenti! Zoosparkle (Livello A2) Se ami gli animali e la natura, Zoosparkle è il canale perfetto per te. Il creatore racconta curiosità sul mondo animale con una narrazione molto chiara, lenta e ben articolata, ideale per chi sta imparando l'italiano. Il vocabolario utilizzato è accessibile e le immagini degli animali aiutano tantissimo la comprensione, rendendo il canale perfetto anche per chi è ancora a un livello principiante ma vuole provare contenuti "veri". Guardare questi video ti permetterà di ampliare il tuo lessico sulla natura in modo naturale e piacevole, mentre scopri fatti affascinanti sul regno animale. È un ottimo primo passo verso i contenuti autentici! Geopop (Livello B1/B2) Geopop è un canale dedicato alla divulgazione scientifica che tratta argomenti di scienza, geografia, geologia e curiosità sul mondo in modo chiaro e accessibile. I video sono realizzati con animazioni accattivanti che facilitano la comprensione. Gli speaker parlano lentamente e articolano bene le parole, utilizzando un linguaggio relativamente semplice ma ricco. È perfetto per imparare il vocabolario scientifico italiano di base senza sentirsi sopraffatti. I video sono anche visivamente molto belli e coinvolgenti, un'ottima risorsa per chi vuole abituarsi all'italiano autentico apprendendo contemporaneamente contenuti educativi interessanti. Elisa True Crime (Livello B1/B2) Per gli appassionati del genere true crime, questo canale racconta storie di cronaca nera in modo chiaro e accessibile. La narratrice ha una voce calma e ben scandita, che rende i video comprensibili anche per studenti di livello intermedio. Oltre a migliorare la comprensione orale, questi video permettono di apprendere vocabolario legale e giornalistico in italiano, utile per chi è interessato a questi ambiti professionali o semplicemente vuole ampliare il proprio lessico. Le storie sono raccontate in modo coinvolgente e ben strutturato, mantenendo alta l'attenzione dell'ascoltatore. Podcast in Italiano I podcast sono strumenti eccellenti per migliorare la comprensione orale e abituarsi al ritmo naturale della lingua italiana. Puoi ascoltarli mentre fai altre attività (cucinando, camminando, in palestra), massimizzando il tuo tempo di esposizione alla lingua. Will - Il Podcast di Will Media (Livello A2/B1) Will è un podcast che affronta temi di attualità, tecnologia, ambiente e società con episodi brevi di circa 10-15 minuti. I contenuti sono spiegati in modo semplice e diretto, rendendo accessibili anche argomenti complessi. Il linguaggio è accessibile e il ritmo moderato, perfetto per chi vuole capire il mondo contemporaneo senza perdersi in termini troppo complessi. La durata contenuta degli episodi li rende ideali per l'ascolto quotidiano, ad esempio durante il tragitto casa-lavoro. È l'ideale per iniziare ad ascoltare contenuti autentici senza sentirsi sopraffatti! Storie di Cecilia Sala (Livello B1/B2) Cecilia Sala è una giornalista molto brava che racconta reportage dal mondo in modo narrativo e coinvolgente. I suoi podcast hanno il formato di storie vere raccontate con maestria, che catturano l'attenzione dell'ascoltatore dall'inizio alla fine. La voce chiara della giornalista, il ritmo moderato della narrazione e il vocabolario ricco ma comprensibile rendono questo podcast ideale per studenti di livello intermedio che vogliono migliorare la comprensione di italiano giornalistico di qualità. È perfetto per imparare mentre scopri storie affascinanti da tutto il mondo! Scientificast (Livello B2) Scientificast è un podcast in cui un gruppo di ricercatori italiani parla di scienza, ricerca e attualità scientifica in modo accessibile e spesso anche divertente! Il linguaggio tecnico viene spiegato bene e il formato conversazionale lo rende piacevole da ascoltare. È un'ottima risorsa per chi vuole migliorare la comprensione di testi informativi complessi e approfondire il vocabolario scientifico italiano in contesto. I conduttori sanno comunicare anche concetti complessi in modo chiaro e coinvolgente. Italian Stories in Italian (Livello A2/B1) Questo podcast è specificamente progettato per studenti di italiano e combina storytelling con supporto grammaticale. Le storie sono raccontate in italiano semplice e accompagnate da spiegazioni che aiutano a comprendere strutture grammaticali e ampliare il vocabolario.

Hai un progetto che continui a rimandare perché “manca ancora un dettaglio”? In questa puntata parliamo di quando il perfezionismo diventa procrastinazione e di come iniziare anche senza sentirsi pronte.Un passo imperfetto alla volta.

Il portello è aperto e l'urlo agghiacciante è terminato, adesso devono entrare, nonostante il timore di cosa potrebbero trovare su una aeronave attraccata dopo cinque anni in volo.Tutti i nostri contenuti sono gratuiti e disponibili pubblicamente, rilasciati sotto licenza Creative Commons BY-NC-SA 4.0: puoi distribuirli, manipolarli, copiarli quanto vuoi, e se hai dubbi su quali siano i limiti entro cui farlo puoi scriverci su Discord, dove saremo felice di risponderti.Un'ultima cosa: Quello che noi mettiamo in scena non è scriptato e giochiamo live, così come ci viene.Questo non vuol dire che sia l'unico modo o il modo giusto di giocare: se giochi in maniera diversa non è certo un problema, anzi, stai arricchendo il mondo!Epoca fa parte di Fumblecast, un network indipendente di podcast che parlano di giochi. Puoi scoprire di più sul nostro sito.

L'Italia è uno degli ultimi stati in Europa per efficienza del trasporto pubblico, con un quinto delle infrastrutture di altre città europee e di conseguenza un uso fino a 6-8 volte in meno, secondo il rapporto di Clean Cities. Le armi hanno venduto un gran bene nel 2024: le 100 aziende più grandi al mondo hanno avuto ricavi pari a 679 miliardi di dollari, secondo il rapporto Sipri 100, il valore più alto mai registrato da quando esiste il report.  La Polonia è il 18esimo paese europeo che vieterà l'allevamento di animali per farne pellicce. Si tratta di un passo importante visto che oggi è il principale produttore europeo e il secondo a livello mondiale dopo la Cina.  Puoi scriverci a podcast@lifegate.it e trovare tutte le notizie su www.lifegate.it.  

Silvia, cresciuta in un contesto familiare difficile, ha combattuto per anni con un disturbo alimentare per poi cadere in una relazione tossica, a cui si è aggrappata credendo di salvarsi. Nel tempo ha conosciuto molti momenti difficili, ma oggi ha deciso di chiedere aiuto e di iniziare un percorso di rinascita. Puoi trovare la puntata integrale sul canale di FUORI DAL BUIO.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Serenis è il tuo centro medico per il benessere fisico e mentale. Rispondi al questionario di Serenis per essere associato al terapeuta più adatto a te. Attraverso questo link puoi iniziare il percorso a prezzo agevolato, partendo da un colloquio conoscitivo gratuito. #advIn questo episodio ho avuto il piacere di ospitare la Dott.ssa Silvia Goggi, medica dietologa, specializzata in scienze dell'alimentazione ed esperta di alimentazione vegetale e lifestyle medicine.Puoi trovare Silvia qui: - Instagram- SitoLe APP citate: Planter e Alla SaluteALCOL e salute: la verità semplice e scomoda con la Dott.ssa Silvia GoggiA volte l'alcol entra nelle nostre vite in silenzio: come un'abitudine, un gesto sociale, un “premio” dopo giornate difficili. In questo episodio affrontiamo insieme ciò che spesso preferiamo non guardare, con sincerità e senza giudizio.Con la Dott.ssa Silvia Goggi parliamo di cosa dice davvero la scienza e di come possiamo prenderci cura di noi anche attraverso le scelte più piccole.In questa puntata scoprirai:– perché non esiste una “dose sicura” di alcol secondo gli studi più recenti– come l'alcol influenza sonno, ormoni, lucidità mentale ed energia quotidiana– perché la normalità del bicchiere di vino è una costruzione culturale (e come iniziare a metterla in discussione)– alternative pratiche, gentili e reali per cambiare abitudini senza sentirti “strana” o fuori posto– cosa succede davvero al corpo quando dici “oggi non bevo” (e perché può essere liberatorio)Ogni scelta che fai per il tuo corpo è un atto d'amore silenzioso, ma potente.

Alessandro Barbero dialoga con il direttore Marco Travaglio sul riarmo europeo e su quello che potrà pensare la Russia a riguardo. Si ringrazia il Fatto Quotidiano e Marco Travaglio per la disponibilità, registrazione a cura di Primo Vassallo. Puoi abbonarti al FQ qui: https://www.ilfattoquotidiano.it/

Serenis è il tuo centro medico per il benessere fisico e mentale. Rispondi al questionario di Serenis per essere associato al terapeuta più adatto a te. Attraverso questo link puoi iniziare il percorso a prezzo agevolato, partendo da un colloquio conoscitivo gratuito. #advIn questo episodio ho avuto il piacere di ospitare la Dott.ssa Silvia Goggi, medica dietologa, specializzata in scienze dell'alimentazione ed esperta di alimentazione vegetale e lifestyle medicine.Puoi trovare Silvia qui: - Instagram- SitoLe APP citate: Planter e Alla SaluteALCOL e salute: la verità semplice e scomoda con la Dott.ssa Silvia GoggiA volte l'alcol entra nelle nostre vite in silenzio: come un'abitudine, un gesto sociale, un “premio” dopo giornate difficili. In questo episodio affrontiamo insieme ciò che spesso preferiamo non guardare, con sincerità e senza giudizio.Con la Dott.ssa Silvia Goggi parliamo di cosa dice davvero la scienza e di come possiamo prenderci cura di noi anche attraverso le scelte più piccole.In questa puntata scoprirai:– perché non esiste una “dose sicura” di alcol secondo gli studi più recenti– come l'alcol influenza sonno, ormoni, lucidità mentale ed energia quotidiana– perché la normalità del bicchiere di vino è una costruzione culturale (e come iniziare a metterla in discussione)– alternative pratiche, gentili e reali per cambiare abitudini senza sentirti “strana” o fuori posto– cosa succede davvero al corpo quando dici “oggi non bevo” (e perché può essere liberatorio)Ogni scelta che fai per il tuo corpo è un atto d'amore silenzioso, ma potente.

ACQUISTA ORA QUESTO LIBRO: https://amzn.to/3MgHO60Che cosa succede a Natale nel paese degli orchi dove ogni anno viene premiata la casa più brutta? C'è chi la inonda d'acqua, chi strappa via tutti i fiori, ma Orco Narice più cerca di renderla brutta tanto più questa diventa graziosa. Chi vincerà quest'anno l'ambìta coppa? Età di lettura: da 5 anniVuoi aiutarci a continuare e mantenere il nostro podcast gratuito? Non dimenticarti di iscriverti al nostro canale, di lasciarci un like e condividere i video, Grazie!Hai già scoperto la nostra guida mindfulness per genitori consapevoli? Puoi trovarla sul nostro sito:  https://raccontiperbambiniliberi.com/product/mindfulness-per-bambiniPer acquistare i libri che abbiamo letto nel nostro podcast vieni a scoprire le nostre liste su Amazon:https://www.amazon.it/shop/followthesunfamily?isPublicView=trueI nostri racconti sono disponibili su tutte le piattaforme Podcast e sul nostro sito: www.raccontiperbambiniliberi.comSe non vuoi perderti nemmeno una delle nostre storie iscriviti alla newsletter e seguici su Instagram: @raccontiperbambiniliberiBuon Ascolto!#podcast #tiktok #youtube #youtubeshorts #natale #tiktokvideo #spotify #shortvideo #bedtimestories #googlepodcasts #christmas #trending #natale2025 #shorts #italia

In questo episodio ci confrontiamo con un tema tanto semplice quanto scomodo: i nostri difetti. Partiamo da tre in particolare — non perché siano i peggiori o i più gravi, ma perché spesso li viviamo come pietre d'inciampo nel quotidiano. Cosa accade quando iniziamo a guardarli da vicino, senza giudizio ma con curiosità? E se quei difetti che tanto cerchiamo di correggere fossero, in realtà, porte d'accesso a qualcosa di più profondo?Riflettiamo su come i difetti possano essere espressione di strategie antiche, risposte adattive a un mondo che ci ha chiesto di essere diversi da come siamo. Invece di combatterli, imparare ad ascoltarli può aprire spazi di comprensione, trasformazione e gentilezza verso noi stessi. Un episodio dedicato a chi è stanco di rincorrere la perfezione e ha voglia di fare pace con le proprie ombre.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

In questa puntata speciale, Pasquale Viscanti e Giacinto Fiore celebrano i tre anni di ChatGPT, ripercorrendo come questo strumento abbia cambiato radicalmente il nostro modo di lavorare, comunicare e innovare; analizzano inoltre il Progetto Genesis appena approvato da Donald Trump e le sue potenziali implicazioni geopolitiche e tecnologiche, commentando anche le novità rilasciate nelle ultime ore che confermano la velocità con cui l'AI continua a trasformare il mondo.Libro HUMAN RELOADED: https://amzn.to/4evkVWvInviaci le tue domande e curiosità sull'Intelligenza Artificiale all'email: info@iaspiegatasemplice.it Pasquale e Giacinto risponderanno in una puntata speciale un sabato al mese.Pasquale Viscanti e Giacinto Fiore ti guideranno alla scoperta di quello che sta accadendo grazie o a causa dell'Intelligenza Artificiale, spiegandola semplice.Puoi iscriverti anche alla newsletter su: www.iaspiegatasemplice.it

Questo mese siamo tornate con un'intervista e con una casa editrice che ci piace moltissimo; abbiamo avuto infatti il piacere di leggere Musicarpia di Federica Pezzoni, regalatoci gentilmente da Le Plurali. Un libro che pur essendo una piccola bussola, riesce ad orientare le persone nel comprendere che la musica e l'industria musicale sono due cose ben distinte, ma soprattutto c'è ancora moltissimo lavoro da fare per far si che anche questo ambiente cambi le sue modalità di espressione, gestione e fruizione. Le discriminazioni di genere nell'ambiente musicale sono acuite dal fatto che, essendo una disciplina artistica che rientra anche nella grandissima sfera dell'intrattenimento, riflette la nostra società che è patriarcale, capitale e machista. C'è la possibilità di fare qualcosa? Certamente, e bastano piccoli passi. Soprattutto all'inizio del percorso di consapevolezza.Vi invitiamo inoltre a seguire il progetto @‌lacantautrice su instagram che è un collettivo di artiste e addette ai lavori del mondo della musica, di cui anche Federica è una fondatrice. Il collettivo ha redatto un manifesto “per una musica accessibile, equa e responsabile” e prodotto un archivio pubblico di talentuose cantautrici per provare a dimostrare che non è vero che non ci sono artiste pronte a suonare e riempire le line up degli eventi e dei festival d'Italia, semplicemente siamo completamente assuefatt* dalla cultura patriarcale e dalle sue pratiche.Buon ascolto. Per sostenere il progetto seguici su instagram! Basterà digitare il nostro nome tutto attaccato per scoprire un sacco di cose che ci riguardano, compreso un gruppo Telegram in cui invitiamo a iscriverti. Puoi anche ofrrirci un caffè sul nostro profilo KO-FI oppure con una donazione diretta tramite Paypal alla nostra mail: tileggiamounafemminista@gmail.com

Tommaso Barba è ricercatore presso il centro di studi sugli psichedelici dell'Imperial College di Londra. In questo episodio esploriamo cosa accade nel cervello durante la meditazione profonda e sotto l'effetto degli psichedelici, e perché entrambe le esperienze possono trasformare il modo in cui percepiamo noi stessi. Parliamo anche del futuro della psicoterapia: cosa cambierà, quali strumenti emergeranno e come la scienza potrebbe ridefinire il modo in cui curiamo la mente. _______________________________________ QURA è la prima piattaforma in Italia dedicata alla prevenzione personalizzata e alla longevità. Offre una membership che include check-up completi, un protocollo di salute e integrazione su misura e supporto medico continuo. Le iscrizioni sono aperte su https://www.qurahealth.it/ Prova gratis ANAPANA, la prima mindfulness app in Italia. Allena la mente ad essere presente, migliora la concentrazione e la gestione dello stress. Scaricala ora su Apple Store e Google Play cercando "Anapana Studio" o vai su https://anapana.it/ Collaborazioni: Sconto sul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sito di Koro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠VIRGIKORO⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Scopri ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Veggy Good Shopify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shopify.it/tressessanta⁠⁠ Partecipa al concorso di Milano Cortina 2026: ⁠⁠unlocktheolympicwintergames.fieramilano.it⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _____________________________________________ Tressessanta è anche ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per entrare a far parte della community e seguimi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

nei momenti difficili tutti noi abbiamo bisogno di àncore di salvataggio. Le àncore di salvataggio non ti fanno affondare, ma sono cose a cui possiamo aggrapparci per rimanere a galla!Possiamo trovarle in un respiro, in una pietra o.... in una ghianda.Puoi trovare anche tu le tue àncore!

Fosforo 1916: I brani della striscia numero 4 della settimana: Tandem Playlist; Bobby Watson - Perpetual Groove; F.Ampism - The Severed Head Is Smiling; África Negra - Zimbabwe; Makaya McCraven - Lake Shore Drive Five; Meridian Brothers - Puya del Empresario; Pinchado and Tribilin Sound - Cumbia Ritual; Fosforo va in onda ogni giorno alle 01:20 e alle 18:00. Puoi ascoltare le sequenze musicali di Rufus T. Firefly sulla frequenza di Radio Tandem, 98.400FM, o in streaming e anche in podcast.Per info: https://www.radiotandem.it/fosforo

Fosforo 1915: I brani della striscia numero 3 della settimana: Tandem Playlist; Avram Fefer Quartet - Wishful Thinking; Kate Bush - You Want Alchemy? (Remastered 2025); Hives - Hooray Hooray Hooray; Carlos Dafé and Adrian Younge - Esse Som é Verdadeiro; Randy Newman - Miami (2025 Remaster); Snorkel - No One Home; Fosforo va in onda ogni giorno alle 01:20 e alle 18:00. Puoi ascoltare le sequenze musicali di Rufus T. Firefly sulla frequenza di Radio Tandem, 98.400FM, o in streaming e anche in podcast.Per info: https://www.radiotandem.it/fosforo

Fosforo 1914: I brani della striscia numero 2 della settimana: Tandem Playlist; Mohs - Candy Butcher; Gary Bartz NTU Troop - Slow Jam (feat. Shelley FKA DRAM); Annie Whitehead - For Us; Zoppo Trump - Wellengang; Fosforo va in onda ogni giorno alle 01:20 e alle 18:00. Puoi ascoltare le sequenze musicali di Rufus T. Firefly sulla frequenza di Radio Tandem, 98.400FM, o in streaming e anche in podcast.Per info: https://www.radiotandem.it/fosforo

Fosforo 1913: I brani della striscia numero 1 della settimana: Wire - Dot Dash; Aaron Parks - For María José; Cécile McLorin Salvant - A little bit more; Altin Gün - Goca Dünya; Zé Ibarra - Transe; Florence + the Machine - Witch Dance; Ting Tings - Impacilla Carpisung; Lindsey Buckingham and Stevie Nicks - Cathouse Blues; Fosforo va in onda ogni giorno alle 01:20 e alle 18:00. Puoi ascoltare le sequenze musicali di Rufus T. Firefly sulla frequenza di Radio Tandem, 98.400FM, o in streaming e anche in podcast.Per info: https://www.radiotandem.it/fosforo

“La fortuna favorisce la mente preparata”, diceva Pasteur. E oggi capiremo perché alcune opportunità sembrano “capitare” solo a chi, in realtà, si stava preparando da tempo. In questa puntata esploriamo perché la fortuna non è un evento casuale, ma il risultato dell'allineamento tra Identità, Visione e Azione: chi stai diventando, dove stai guardando e cosa fai ogni giorno, anche quando nessuno ti guarda. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

In questo episodio commentiamo "The Boulet Brothers' Horror Picture Show" e con sorpresa scopriamo che in Dragula si possono fare belle challenge musical.Il camp è sempre più ingrediente fondamentale per capire il mondo creato dai Boulet Brothers. Puoi seguirci anche in diretta e interagire con la chat ogni martedì e spesso il giovedì su ⁠twitch.tv/puntateena⁠Rimani aggiornatə seguendoci su ⁠instagram.com/puntateena⁠Il nostro merch è disponibile nella Boutique di Puntateena ⁠puntateena.myspreadshop.it⁠ Hosts di oggi: Mama Xandy, Pecio, Mirko

Puoi trovare il podcast anche su:​​Instagram: https://www.instagram.com/alpha_magician/Facebook: https://www.facebook.com/alpha.illusionistaSpotify: https://open.spotify.com/show/0RChMLM4VYwpSN3Q0C5Cz2SITO Omega Project: https://omegaprojet.wixsite.com/magiaoggi

Bentornati su Snap!Nonostante le difficoltà della vita da architetto, il grandissimo Michele Bondanelli torna ai microfoni di Snap con la sua rubrica Puntini Imperfetti.Prima di passare al rilievo del costruito, una piccola digressione su Escape e sulla sua trasferta di lavoro a Torino, dopodichè ci buttiamo a capofitto sull'importanza della condivisione delle informazioni rilevate, la portabilità, la gratuità delle app che si possono usare a tale scopo e la scalabilità delle soluzioni adottate.Buon ascolto!Co-host Michele Bondanelli:Profilo Instagram: https://www.instagram.com/outofbim/Sito professionale: http://marianodibenedetto.it—>

Secondo un'importante ricerca a livello europeo, uno dei più grossi fattori ad aver spinto il continente verso le estreme destre è stato il drastico aumento del prezzo delle case in vendita e in affitto. Mentre una forte politica di case a prezzi accessibili potrebbe avvicinare di nuovo al voto molte altre persone. Oggi è giornata di sciopero generale in tante città italiane: a Genova ci sarà una grande manifestazione a tema Gaza, ma al centro delle proteste ci sarà anche il tema del riarmo e i fondi spostati dallo stato sociale. Il Parlamento europeo ha votato un nuovo rinvio e indebolimento della legge per combattere la deforestazione. Ci facciamo raccontare le conseguenze di questo voto da Luigi Torregiani, scienziato forestale e divulgatore scientifico. Puoi scriverci a podcast@lifegate.it e trovare tutte le notizie su www.lifegate.it.Puntatata “Una casa su 4 in Italia è vuota” Puntata “Deforestazione Made in Italy” 

Buon venerdì Stupefan! Sono giorni carichi di notizie, ma un episoio di stigma particolarmente penoso nei confronti di Belen Rodriguez ci ha costretti ad un momento di riflessione, nella settimana segnata dalla ricorrenza del 25 novembre - giornata internazionale per l'eliminazione della violenza sulle donne. I commenti al vetriolo riservati a una delle showgirl più note d'Italia per essersi presentata ad un'intervista a Vanity Fair (col colpevole assenso di agente e giornalisti) dopo aver assunto una massiccia dose di ansiolitici ci hanno convinti che è bene ricordare che lo stigma sulle persone che usano droghe è doppio sulle donne. L'accesso al piacere, alle informazioni settate su un genere diverso, alla sicurezza per le sister che decidono di alterare la propria coscienza non sono garantite. La morale imperante è pronta a colpevolizzare ogni persona di sesso femminile per qualsiasi effetto avverso - e non stiamo parlando solo di effetti delle sostanze - sarà sempre e solo colpa sua. Ma le donne usano droghe e il mondo, prima o poi, dovrà accettarlo. Cliccate play contro la violenza proibizionista di genere!Note dell'espisodio: - Il raduno nicotinico: https://www.instagram.com/p/DRceJKajB1u/?igsh=a21ibXAzam56MWh5- Belen e Vanity: https://www.facebook.com/corrumbria/videos/il-video-dellintervento-di-belen-rodriguez-al-vanity-fair-stories-ha-suscitato-m/871372198678099/- Belen chiarisce: https://www.instagram.com/popular/belen-rodriguez/reels/DRhcPiTEuC3/- Il proibizionismo genera violenza sulle donne: https://www.awid.org/news-and-analysis/why-drug-policy-feminist-issue- Le politiche sulle droghe centrano con le donne (e con la finanza): https://www.alliancemagazine.org/blog/women-do-drugs-deal-with-it-drug-policy-as-a-feminist-and-financing-issue/Tra uso di sostanze e genere (le Chemical Sisters): https://www.leggiscomodo.org/chemical-sisters-torino/Entra in contatto con noi usando la mail stupefatticast@gmail.com o seguendo su Instagram il @stupefatti_podcast! Puoi anche iscriverti a STUPEGRAM, il nostro canale telegram, a questo link https://t.me/stupegram!

Per festeggiare le 500 puntate, oggi facciamo qualcosa di speciale: una raccolta delle citazioni più belle che ho condiviso nella mia newsletter del lunedì. Parole che ispirano, che aprono prospettive, che fanno respirare più largo. Ascoltale una per una e lascia che sia il tuo momento presente a scegliere quella giusta per te.  https://www.simpletinyshifts.com/giorno-per-giorno Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Qui sotto trovi i biglietti per vedere One More Time a TEATRO https://www.ticketone.it/artist/luca-casadei/ Oggi faremo un viaggio con Veronica Gentili, conduttrice e attrice cresciuta in una famiglia colta, complessa, con una madre brillante e imprevedibile, difficile da decifrare, e un padre che le ha trasmesso la passione politica, il valore dello sguardo critico, l’arte di leggere il mondo. In questa puntata, Veronica ci racconterà l’inquietudine che ha abitato la sua infanzia, la forza dell’analisi iniziata giovanissima, il rapporto viscerale con il teatro e la televisione, la capacità di cogliere l’essenza umana nei dettagli, nelle crepe, nelle contraddizioni. Parleremo dell’amore immenso per suo padre, un legame che continua oltre il tempo, del suo mestiere di raccontare e di osservare. Della complessità che la definisce, e della scelta più coraggiosa: non fingere di essere risolta. Puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su: https://www.serenis.it/influencer/one-more-time?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=ONEMORETIME7&utm_content=podcast&utm_term=host+read Il dream team di One More Time è composto da: Samar Abdel Basset, Davide Tessari, Alice Gagliardi, Tommaso Galli, Noemi Grandi, Edoardo Levy, Gloria Giovanditti, Marco Caddia, Giulia Palamidessi, Giovanni Zaccaria. Questo episodio contiene l’inserimento di prodotti e servizi a fini commerciali.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si tratta di Giacarta, la capitale dell'Indonesia, che ospita più di 41 milioni di persone, superando anche Tokyo. La città però è da anni a rischio inondazione per via dell'aumento del livello dei mari, e l'Indonesia sta costruendo una nuova capitale su un'isola del Borneo, Nusantara.Il Consiglio europeo dei 27 stati ha dato il via libera alla misura chiamata "chat control" per la discussione finale, dopo una modifica che toglie l'obbligo per le piattaforme di intercettare ogni messaggio inviato dagli utenti per verificare eventuali contenuti pedopornografici.L'amministrazione Trump punta a abrogare diverse norme per la protezione di animali a rischio estinzione per facilitare l'utilizzo anche di habitat protetti da parte delle aziende, anche estrattive.Puoi scriverci a podcast@lifegate.it e trovare tutte le notizie su www.lifegate.it. 

Ti capita di non avere mai una scala di priorità davvero chiara? Di voler cambiare, ma poi restare ferma, fermo perché… finché tutto resta nella tua testa va tutto benissimo? In questa puntata parliamo proprio di questo: del bisogno di avere una direzione che non crolli al primo imprevisto e della paura di “sporcarsi le mani” e scoprire cosa succede davvero quando inizi. Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

In questo spin-off AI Impact, Giacinto Fiore intervista Ivano Corradetti, che racconta come la sua professione sia cambiata radicalmente. Dalla faticosa ricerca manuale dei bandi su siti regionali e europei, è passato allo sviluppo di  "CambiaVerso Plus," una piattaforma che utilizza quattro motori di IA per il matching semantico delle opportunità. Questa soluzione ha permesso a Ivano e al suo team di scalare drasticamente il modello di business, gestendo centinaia di progetti mantenendo il 90% di successo.Libro HUMAN RELOADED: https://amzn.to/4evkVWvInviaci le tue domande e curiosità sull'Intelligenza Artificiale all'email: info@iaspiegatasemplice.it Pasquale e Giacinto risponderanno in una puntata speciale un sabato al mese.Pasquale Viscanti e Giacinto Fiore ti guideranno alla scoperta di quello che sta accadendo grazie o a causa dell'Intelligenza Artificiale, spiegandola semplice.Puoi iscriverti anche alla newsletter su: www.iaspiegatasemplice.it

Sei pronto a scoprire cosa c'entra il cinema con la criminologia e, più in generale, con il lavoro quotidiano?Questo episodio prende il via da un ricordo giovanile: la meraviglia provata guardando il film Viaggio Allucinante (o Viaggio allucino), che portava a chiedersi come fosse possibile inserire "degli ominili all'interno di un corpo umano grande". Il relatore, divenuto criminologo, si è a lungo interrogato sul legame tra la sua professione e il cinema, inizialmente limitando il collegamento ai film americani sul crimine, per poi estenderlo a fiction, programmi TV e all'arte della pellicola in generale.La risposta definitiva è arrivata tristemente con il Covid: il cinema e le serie c'entrano con il lavoro di tutti i giorni perché i professionisti devono "uscire dagli studi e raccontare alla gente".Per questo, l'idea è di proporre la costruzione di una web serie (una serie TV su internet), composta da tante puntate e contenuti, che possa presentare lo studio e le competenze dei partecipanti. L'obiettivo è fornire risposte "vere e concrete" agli interrogativi di tutti i giorni, rivolgendosi a un pubblico vasto, dalla "casalinga di Tortona" all' "operaio specializzato di Melegnano", fino ad arrivare a narrazioni più raffinate per gli studi legali.Se desideri partecipare a questa iniziativa, non ci sono problemi: bastano delle luci di fronte, un piccolo microfono, e 15 minuti di narrazione. Puoi scegliere tu il tema, purché sia "utile alle persone", o concordarlo assieme.I benefici sono notevoli: maggiore visibilità, poiché l'internet raggiunge più persone rispetto a un programma televisivo, e pubblicità per il tuo studio, senza ricorrere a televendite. L'apprendimento fondamentale è che cinema, fiction e programmi TV non sono esterni, ma qualcosa che si può assolutamente sfruttare.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/accademia-di-criminologia--1771463/support.Studia Gratis Criminologia qui:>>> https://t.me/+XuPMg7UlhlRiNzk0Versione Video dei posti qui:>>> https://www.youtube.com/@F_P_Esposito.Criminologo

Come si racconta una guerra senza trasformarla in spettacolo?Niccolò Celesti è un fotoreporter che ha attraversato il mondo per documentare ciò che molti preferiscono non vedere: sfruttamento, narcotraffico, povertà, guerre in Colombia, Africa, India, Ucraina.Con lui parleremo non solo di fotografia, ma anche di cosa resta dentro a chi sceglie di raccontare la sofferenza altrui. Puoi supportare anche il progetto "Ovunque", che aiuta chi vive sofferenze e difficoltà causate da guerre e carestie in tutto il mondo: https://bit.ly/4iAmV21▫️ Hacking Creativity adesso è anche un libro, e ti aiuta a sbloccarti in 600 modi diversi! Ordinalo qui

L'intelligenza artificiale è già dentro le nostre vite: nei contenuti che leggiamo, nelle notizie che ci raggiungono, nelle scelte che gli algoritmi fanno per noi. In questa puntata ne parliamo con Teresa Potenza, giornalista ed esperta di tecnologia, per capire come l'IA stia trasformando l'informazione, quali opportunità apre e quali rischi etici dobbiamo imparare a gestire. Un dialogo su giornalismo, responsabilità e futuro digitale. Puoi trovare Teresa Potenza qui: https://teresapotenza.com/ https://www.linkedin.com/in/teresa-potenza https://www.instagram.com/potenza_teresa/ Il suo libro: Intelligenza Artificiale Il tuo "Mindset": Per giornalisti e narratori consapevoli  https://amzn.to/48hTTiN Sono Stefania Brucini, ideatrice di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.

Nei giorni in cui torna d'attualità la discussione di un "piano di pace" tra Russia e Ucraina, affrontiamo insieme al professor Andrea Romano, docente di Storia Contemporanea e di Storia della Russia presso l'Università di Roma - Tor Vergata, nonché Coordinatore del Centro Studi e Analisi sulla Russia contemporanea, una digressione su cosa sia la Russia, la cultura russa, cercheremo di capire se il problema è l'imperialismo occidentale, la russofobia e che ruolo svolga il putinismo.I libri consigliati dal prof. Romano sono: "Putin storico in capo" di Nicolas Werth e "L'Ucraina e Putin, tra storia e ideologia" di Andrea Graziosi.Lascia un like, una recensione, condividi e commenta; tutto questo ci aiuta ad acquisire spazio sulle piattaforme così da poter creare contenuti interessanti e invitare ospiti sempre più impegnativi.Per comprendere l'economia, bisogna comprendere la natura umana.Puoi trovarci su tutte le piattaforme di podcast, inclusa la tua preferita.web:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://pianoInclinato.altervista.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://alienogentile.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Martina da sei anni combatte con la dipendenza dall’alcol, ma ha deciso di chiedere aiuto e di iniziare un percorso di rinascita. In questa puntata ci racconta tutto ciò che ha attraversato per arrivare fin qui. Puoi trovare la puntata integrale sul canale di FUORI DAL BUIO.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questa puntata ti parlo anche di Bioceutica Milano che ha creato BioInfusion+ | Sistema di Microinfusione.È un trattamento che sto usando nella mia skincare e che mi ha aiutata a vivere la cura di me come un momento di presenza, non di fretta.Puoi trovare tutti i dettagli e l'offerta dedicata qui: https://www.bioceuticamilano.com/dear-alice#advOrganizzazione MENTALE: il modo più semplice per tornare a respirareTi senti sempre in rincorsa, come se la vita andasse più veloce di te?In questo episodio parliamo di quel peso invisibile che si accumula nella testa: le mille decisioni, il rumore mentale, la sensazione di non avere mai abbastanza tempo per vivere davvero.Ecco cosa troverai:– Capirai perché non sei “disorganizzata per natura” (e perché è una competenza che puoi allenare).– Scoprirai i 5 modi concreti per alleggerire la mente e ritrovare spazio dentro le tue giornate.– Imparerai a trasformare il caos in routine che ti sostengono, non che ti schiacciano.– Vedrai come creare una settimana più prevedibile, senza rinunciare alla spontaneità.– Capirai cosa lasciare andare, cosa tenere e come delegare senza sentirti in colpa.A volte basta mettere ordine nella mente per tornare a respirare nella vita.Se questo episodio ti è stato utile, condividilo e lascia una recensione.

In questo episodio affrontiamo un fenomeno sottile ma profondamente diffuso: quando ci rapiscono… e siamo noi a farlo. “Mi sono rapito da solo” è una frase che parla di quei momenti in cui ci allontaniamo da noi stessi, in cui ci perdiamo in ruoli, doveri, illusioni o strategie di sopravvivenza che sembrano proteggerci, ma che in realtà ci separano dal nostro sentire autentico.Esploreremo cosa significa dissociarsi, come ci si costruisce un'identità che tiene fuori parti di sé, e perché a volte è più facile “rapirsi” che restare presenti. Parleremo del corpo che non viene più ascoltato, delle emozioni silenziate, delle verità interne messe da parte per compiacere o per adattarsi. E soprattutto ci chiederemo: cosa serve per tornare indietro? Per ritrovarsi? Per ricominciare a stare dalla propria parte, davvero? Un episodio dedicato a chi ha voglia di rientrare in casa.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

Continuiamo la nostra campagna a Ceneri insieme a Ludovico, l'autore del gioco. Cosa troveranno Haruka, Eira e Ricahrd tra le sabbie di questo nuovo mondo che, anche senza volerlo, hanno contribuito a cambiare? E cosa scopriranno del loro passato?Ceneri è un gioco sul fallimento, in cui un gruppo di persone sopravvissute si troverà ad affrontare un evento che ha cambiato le loro vite, e le conseguenze che questo evento ha avuto su di loro, alternando scene dal passato e dal futuro, fino a scoprire cosa è successo davvero.Ceneri è il primo gioco della collana Fumble Presenta di MS Edizioni, una collana curata da noi, con giochi che troviamo vicini al nostro manifesto e alla nostra identità di studio di Game Design, anche se non li abbiamo sviluppati noi.Trovi il gioco sul sito di MS Edizioni https://www.msedizioni.it/prodotto/ceneri/Tutti i nostri contenuti sono gratuiti e disponibili pubblicamente, rilasciati sotto licenza Creative Commons BY-NC-SA 4.0: puoi distribuirli, manipolarli, copiarli quanto vuoi, e se hai dubbi su quali siano i limiti entro cui farlo puoi scriverci su Discord, dove saremo felice di risponderti.Un'ultima cosa: Quello che noi mettiamo in scena non è scriptato e giochiamo live, così come ci viene. Questo non vuol dire che sia l'unico modo o il modo giusto di giocare: se giochi in maniera diversa non è certo un problema, anzi, stai arricchendo il mondo!Fumble fa parte di Fumblecast, un network indipendente di podcast che parlano di giochi. Puoi scoprire di più sul nostro sito  

Pietro da diciott’anni combatte con la dipendenza dal gioco d’azzardo, ma ha deciso di chiedere aiuto e di iniziare un percorso di rinascita. In questa puntata ci racconta tutto ciò che ha attraversato per arrivare fin qui. Puoi trovare la puntata integrale sul canale di FUORI DAL BUIO.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questo episodio ci confrontiamo con una delle percezioni più potenti e spesso inconsce che guidano il nostro comportamento: la minaccia. Non sempre è qualcosa di visibile o oggettivo. Spesso si annida nei gesti dell'altro, in un tono di voce, in un cambiamento improvviso dell'ambiente o semplicemente in un ricordo. Ma cosa percepiamo davvero come minaccia? E come risponde il nostro corpo e la nostra mente quando qualcosa viene registrato come tale?Analizzeremo i meccanismi neurofisiologici che si attivano di fronte alla minaccia – reale o simbolica – e il modo in cui il sistema nervoso prepara la risposta: attacco, fuga, congelamento. Parleremo anche delle minacce invisibili, interiorizzate, che ci portano a chiuderci, a reagire in modo sproporzionato o a non fidarci. Comprendere cosa attiva in noi un senso di pericolo ci permette non solo di riconoscerlo con più lucidità, ma anche di iniziare a costruire un senso di sicurezza interno, stabile, da cui poter rispondere invece che reagire.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

Qui sotto trovi i biglietti per vedere One More Time a TEATRO https://www.ticketone.it/artist/luca-casadei/ Oggi faremo un viaggio con Vincenzo Siciliano, conosciuto da tutti come Nello Taver. Dietro l’ironia che lo ha reso un punto di riferimento sui social e nella musica, c’è una persona che ha attraversato dolori, perdite e momenti difficili. In questa conversazione emergono le fragilità, la forza di rialzarsi e il coraggio di trasformare la sofferenza in creatività. Un racconto che ci mostra come, anche quando sembra impossibile, si possa sempre trovare una via per rinascere, imparando a ridere, a resistere e a raccontarsi con verità. Puoi iniziare un percorso su Serenis per prenderti cura del tuo benessere mentale a un prezzo convenzionato. Scopri di più su: https://www.serenis.it/influencer/one-more-time?utm_source=influencer&utm_medium=affiliate&utm_campaign=ONEMORETIME7&utm_content=podcast&utm_term=host+read Il dream team di One More Time é composto da: Samar Abdel Basset, Davide Tessari, Alice Gagliardi, Tommaso Galli, Noemi Grandi, Edoardo Levy, Gloria Giovanditti, Leila Stabile, Giovanni Zaccaria. Questo episodio contiene l’inserimento di prodotti e servizi a fini commerciali.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Marika da vent’anni combatte con la dipendenza dalla cocaina e dall’alcol, ma ha deciso di chiedere aiuto e di iniziare un percorso di rinascita. Puoi trovare la puntata integrale sul canale di FUORI DAL BUIO.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In questo episodio parliamo di quella vocina instancabile, irrequieta, spesso giudicante che tutti conosciamo bene: la nostra scimmia interna. È la parte della mente che salta da un pensiero all'altro, che anticipa, rimugina, commenta, si agita. Ma chi è davvero questa scimmia? E perché è così difficile zittirla, soprattutto quando avremmo bisogno di calma e presenza?Esploreremo il concetto di “mente scimmia” nella tradizione psicologica e contemplativa, osservando come si attivi nei momenti di stress, ansia, confronto o ipervigilanza. Capiremo come funziona e perché, in fondo, cerca solo di proteggerci a modo suo. Ma soprattutto, parleremo di come sia possibile creare uno spazio interiore che non coincida con la scimmia: uno spazio dove poter ascoltare senza reagire, osservare senza giudicare. Perché imparare a convivere con la scimmia non significa eliminarla, ma riconoscerla… e smettere di darle le chiavi della nostra mente.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

Gli inglesi la chiamano awe, la meraviglia. Un'emozione difficile da spiegare ma inconfondibile quando la si prova. E la meraviglia non è solo qualcosa che si guarda o si prova; si può anche ascoltare. Ogni episodio di questo podcast sarà una ricerca di tante tracce di meraviglia, guidati dai suoni che le rendono uniche: tra i vicoli di un borgo e le stanze nascoste di un castello, nelle piazze delle nostre province e negli affreschi dimenticati dei grandi maestri dell'arte. Puoi ascoltare Meraviglia sulla tua piattaforma audio preferita.

Non solo "Mi chiamo...". Impara tante altre espressioni avanzate per presentarti in modo naturale e come un vero madrelingua. Questa lezione è organizzata in modo progressivo: prima di tutto, vedremo come iniziare una conversazione e presentarsi in modo sofisticato e naturale; poi ci occuperemo di dire il proprio nome con varianti avanzate; successivamente impareremo a parlare della propria provenienza e dei propri interessi. Come Presentarsi in Modo Naturale: oltre il semplice "Ciao, io sono..." 1. Come iniziare una presentazione in modo sofisticato Invece di dire semplicemente "Ciao, io sono...", prova queste alternative più raffinate che dimostrano un livello linguistico superiore: "Non credo che ci siamo mai incontrati prima" - Questa frase elegante introduce la presentazione in modo cortese e naturale, suggerendo che desideri conoscere meglio l'interlocutore. "Non sono sicuro/a che ci abbiano già presentati" - Un'espressione formale perfetta per contesti professionali o sociali dove potreste avere conoscenze comuni ma non vi siete mai parlati direttamente. "Mi sembra che non ci conosciamo ancora" - Una formula di cortesia introduttiva meno formale ma comunque sofisticata, ideale per eventi sociali o situazioni semi-formali. Queste frasi sono perfette quando sei abbastanza sicuro di non aver mai incontrato quella persona prima. Sono formule di cortesia introduttive che dimostrano educazione e padronanza della lingua italiana a livello avanzato. Presentare qualcun altro con eleganza Se vuoi presentare qualcun altro, puoi utilizzare diverse espressioni a seconda del livello di formalità richiesto: "Vorrei presentarti il mio collega, Marco Rossi" - Questa formula è più formale e appropriata per contesti professionali, meeting aziendali o situazioni dove si richiede un certo decoro. "Hai mai conosciuto Giulia? È una mia amica dell'università" - Questa variante è meno formale e più adatta a situazioni sociali rilassate, aperitivi con amici o eventi informali dove il tono può essere più casual. La scelta tra queste due opzioni dipende dal contesto: analizza sempre l'ambiente in cui ti trovi e il rapporto che hai con le persone coinvolte nella presentazione. Ricorda che in Italia il contesto sociale determina fortemente il registro linguistico appropriato. 2. Dire il proprio nome con stile e personalità Va benissimo dire "Io sono Lucia", ma puoi espandere la presentazione in modo più interessante e naturale, soprattutto se usi una versione abbreviata del tuo nome o hai un soprannome. Ecco alcune formule avanzate che i madrelingua usano frequentemente: "Io sono Alessandra, ma tutti mi chiamano Ale" - Questa struttura è perfetta per introdurre immediatamente il nome con cui preferisci essere chiamato, evitando confusioni future e creando un'atmosfera più amichevole. "Il mio nome è Roberto, ma di solito tutti usano Roby" - Una variante leggermente più formale che comunica lo stesso concetto, indicando che il soprannome è comunemente accettato e utilizzato nel tuo ambiente sociale. "Chiamami pure Lina, è il diminutivo di Carolina" - Questa formula esplicita direttamente il tuo desiderio di informalità e spiega anche l'origine del soprannome, cosa molto apprezzata nella cultura italiana. "Il mio nome di battesimo è Bartolomeo, ma solo mia nonna mi chiama così! Mi sono sempre sentito più un Meo" - Un esempio più elaborato che aggiunge un tocco personale e umoristico, creando immediatamente una connessione più intima con l'interlocutore. Aggiungere un tocco di umorismo Gli italiani apprezzano molto l'ironia e l'autoironia nelle presentazioni. Puoi anche aggiungere un tocco scherzoso quando presenti il tuo nome, cosa che rende la conversazione più rilassata e memorabile: "Chiamami come ti pare: Guglielmo, Elmo, Guglie, ma mai Mimmo!" Questo tipo di presentazione dimostra sicurezza, personalità e capacità di usare l'italiano in modo cre...

In questo episodio facciamo conoscenza con una nostra alleata tanto potente quanto sconosciuta: l'amigdala. Spesso evocata nei discorsi su emozioni e paure, questa piccola struttura del cervello gioca un ruolo fondamentale nel modo in cui reagiamo al mondo. Ma chi è davvero l'amigdala? E perché potremmo iniziare a considerarla un'amica, anche quando ci fa sussultare, tremare o bloccare?Parleremo del suo funzionamento, del ruolo che ha nella gestione delle emozioni primarie, della sua velocità nel rilevare i pericoli – reali o percepiti – e di come la sua attività influenzi le nostre reazioni, spesso senza che ce ne accorgiamo. Ma esploreremo anche come possiamo dialogare con lei, allenando altre parti del cervello a collaborare e a regolare le sue risposte. Perché capire l'amigdala significa non solo conoscere meglio le nostre paure, ma anche scoprire nuove strade per attraversarle con maggiore consapevolezza.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com