Podcasts about puoi

In questo episodio ci allontaniamo dall'idea tradizionale della meditazione come pratica statica e silenziosa. Andiamo alla scoperta di un modo diverso di essere presenti a noi stessi, un modo che si intreccia con il ritmo del corpo e della vita quotidiana. Parleremo di come la consapevolezza possa esprimersi attraverso il camminare, il respirare consapevolmente durante un gesto, e persino nei movimenti più semplici della routine di ogni giorno.Ci interrogheremo su come la mente possa trovare quiete proprio nell'azione, e su come la pratica del movimento consapevole possa diventare uno strumento prezioso per chi fatica a sedersi in silenzio o a chiudere gli occhi. Un episodio che invita ad aprire nuovi spazi interiori mentre ci muoviamo nel mondo, trasformando anche il gesto più ordinario in un atto di presenza e ascolto profondo.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

L'ultimo episodio della prima fase di questo All Stars. Commentiamo la challenge di improvvisazione, il malcelato favoritismo della produzione e una runway strepitosa.Puoi seguirci anche in diretta e interagire con la chat ogni martedì e spesso il giovedì su ⁠twitch.tv/puntateena⁠Rimani aggiornatə seguendoci su ⁠instagram.com/puntateena⁠Il nostro merch è disponibile nella Boutique di Puntateena ⁠puntateena.myspreadshop.it⁠ Hosts di oggi: Mama Xandy, Pecio, Mirko

"Aspettando l'arrivo del vento" è un romanzo autobiografico profondo e toccante che racconta la vita di Martina, una donna affetta da fibrosi cistica fin dalla nascita. Il libro è un viaggio interiore, un dialogo continuo tra corpo e anima, tra ricordi e presente, tra amore e dolore, tra resistenza e accettazione. Questa puntata speciale è una bella chiacchierata con Martina. Martina presenta “Aspettando l'arrivo del vento” mercoledì 9 luglio 2025 - h. 18:00, presso Fondazione Eni Enrico Mattei, Corso Magenta 63, Milano. Questo è il LINK per partecipare all'evento. Puoi trovare il libro, pubblicato da Albatros Il Filo, qui oppure qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ti è mai capitato di sentirti bloccata/o o di aver perso quella scintilla che ti spingeva a esplorare il mondo? Forse la risposta è allenare la curiosità. In questa puntata ne parliamo con Giulio Xhaet, formatore, docente, autore e divulgatore, per scoprire come la curiosità possa diventare una competenza fondamentale nella vita personale e professionale. Giulio Xhaet è Partner e Responsabile Comunicazione del Gruppo Newton, Docente per la 24Ore Business School, e un autore prolifico - il suo ultimo libro, "Da Grande", è edito da Sonzogno (qui il link affiliato: https://amzn.to/4ldmBqs) LinkedIn https://www.linkedin.com/in/giulioxhaet/ Instagram https://www.instagram.com/giulioxhaet/

Le parole di papa Leone XIV alla Fao sono un forte richiamo a Israele, che pure continua a bombardare anche le aree cosiddette sicure della Striscia di Gaza, uccidere giornalisti e sparare alle persone in coda per il cibo. Prosegue la seconda forte ondata di calore nel sud dell'Europa, con punte di 46°C in Spagna e 42°C in Francia. In Italia, tornano forti precipitazioni che causano esondazioni e anche un morto a Bardonecchia. Si è appena chiuso il festival di Glastonbury, uno dei più importanti al mondo, e l'anno prossimo rimarrà fermo un anno per motivi ambientali e sociali. Quest'anno sono state molte le voci degli artisti per la Palestina libera. Jacopo Bencini, presidente di Italian Climate Network, ci racconta della fine dei negoziati intermedi a Bonn, gli ultimi formali prima della Cop30 di Belem, in Brasile, che però si concludono con più questioni aperte che chiuse. Puoi scriverci a podcast@lifegate.it e trovare tutte le notizie su www.lifegate.it.   Rassegna stampa: Il Glastonbury festival si prende un anno di pausa per motivi ambientali, Luigi Mastrodonato 

Quanto rumore c'è nella nostra mente? E quanto silenzio sappiamo tollerare? In questa puntata esploriamo il tema della consapevolezza come se fosse un volume, un'intensità che può aumentare o diminuire nel corso della nostra giornata e della nostra vita. Perché essere consapevoli non significa solo “sapere”, ma imparare ad ascoltare: i pensieri, le emozioni, i segnali del corpo. E soprattutto, farlo con la giusta intensità, senza sopraffarci né anestetizzarci.Parleremo delle trappole dell'iper-consapevolezza, quando l'eccesso di autoanalisi diventa controllo e ansia, e dell'altra faccia della medaglia: l'anestesia emotiva, quando abbassiamo troppo il volume per non sentire nulla. Ci chiederemo come trovare un equilibrio vivo tra presenza e leggerezza, tra attenzione e spontaneità. Perché non si tratta solo di “alzare il volume”, ma di saperlo modulare.Attraverso esempi clinici, esperienze quotidiane e strumenti pratici, proveremo a capire come fare spazio a una consapevolezza che non giudica, non invade, non pretende. Una consapevolezza che accompagna, come una musica di sottofondo che ci aiuta a stare meglio dentro di noi, con gli altri e con il mondo. Perché il volume della consapevolezza, in fondo, è anche il tono con cui ci parliamo ogni giorno.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

Fosforo 1826: I brani della striscia numero 2 della settimana: Tandem Playlist; John Cale - Buffalo Ballet; Nels Cline - Surplus; Sorrow - Silent Treatment; Coil - Departed; Bennie Maupin Ensemble - Penumbra; Fosforo va in onda ogni giorno alle 01:20 e alle 18:00. Puoi ascoltare le sequenze musicali di Rufus T. Firefly sulla frequenza di Radio Tandem, 98.400FM, o in streaming e anche in podcast.Per info: https://www.radiotandem.it/fosforo

Fosforo 1827: I brani della striscia numero 3 della settimana: Tandem Playlist; Anthony Phillips - Ocean Life; Organi - Stay the Night; Coil - Sex With Sun Ra, Part One (Saturnalia); Paul McCartney - Check My Machine; Stefano Bagnoli We Kids Trio - Close to you; Fosforo va in onda ogni giorno alle 01:20 e alle 18:00. Puoi ascoltare le sequenze musicali di Rufus T. Firefly sulla frequenza di Radio Tandem, 98.400FM, o in streaming e anche in podcast.Per info: https://www.radiotandem.it/fosforo

Fosforo 1828: I brani della striscia numero 4 della settimana: Tandem Playlist; Keith Jarrett, Gary Peacock, Jack DeJohnette - God Bless The Child; Santana - Blues For Salvador; J.G. Thirlwell - Tuff; Piers Faccini, Ballaké Sissoko - North and South; Fosforo va in onda ogni giorno alle 01:20 e alle 18:00. Puoi ascoltare le sequenze musicali di Rufus T. Firefly sulla frequenza di Radio Tandem, 98.400FM, o in streaming e anche in podcast.Per info: https://www.radiotandem.it/fosforo

Fosforo 1825: I brani della striscia numero 1 della settimana: Ella Fitzgerald - I Hadn`t Anyone Till You; Noah Preminger - In Our 20s; Jenny Hval - I want to start at the beginning; Neil Young - Captain Kennedy; Marcelo Camelo - A noite; Robert Quine and Fred Maher - Village; Fosforo va in onda ogni giorno alle 01:20 e alle 18:00. Puoi ascoltare le sequenze musicali di Rufus T. Firefly sulla frequenza di Radio Tandem, 98.400FM, o in streaming e anche in podcast.Per info: https://www.radiotandem.it/fosforo

Capita di svegliarsi già stanchi, con la testa piena e zero motivazione.Capita di sentirsi scollegati da ciò che si fa, come se tutto scorresse senza senso.In questa puntata condivido due pagine del mio diario, scritte in un momento in cui mi sentivo esattamente così. Questa puntata è per chi si sente smarrito, per chi ha perso motivazione, per chi cerca un senso più profondo nelle proprie giornate.Non serve inseguire la motivazione: serve costruire un perché che ti somigli.

C'è questo paradosso che mi ha sempre affascinato: come esseri umani, siamo programmati per cercare la crescita e l'evoluzione, eppure al tempo stesso facciamo di tutto per evitare il cambiamento. È come se dentro di noi convivessero due forze opposte: una che ci spinge avanti, verso nuove possibilità, e l'altra che ci trattiene, aggrappata al familiare e al conosciuto. In questo episodio parliamo proprio di questo: della resistenza al cambiamento, di come spesso rimaniamo intrappolati in situazioni che non ci servono più,, e di come possiamo finalmente dare a noi stessi il permesso di andare avanti. _______________________________________________________ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Anapana⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ è FINALMENTE DISPONIBILE! E' il primo mindfulness studio online in Italiano, pensato per aiutarti ad essere pienamente presente, e migliorare la concentrazione e la gestione dello stress. Provala gratis su Apple Store o Google Play! Collaborazioni: Sconto sul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ sito di Koro⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠VIRGIKORO⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Scopri ⁠⁠⁠⁠Veggy Good Shopify: ⁠shopify.it/tressessanta⁠ _____________________________________________ Tressessanta è anche ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per entrare a far parte della community e seguimi su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Si è tenuto a Budapest, questo sabato, il pride dei record, con quasi 200mila persone e centinaia di leader politici da tutta Europa, per protestare contro il premier ungherese Orbán che aveva vietato la manifestazione. C'è molto petrolio nel cibo che mangiamo: quasi un terzo di tutti i prodotti petrolchimici è usato per produrre fertilizzanti sintetici mentre un altro 6% finisce in imballaggi monouso per il cibo. A un anno di distanza dalla strage sui manifestanti in Kenya, c'è stata un'altra brutale repressione della polizia alla marcia della commemorazione, con almeno 14 morti e oltre 300 feriti. Leila Belhadj Mohamed, esperta di geopolitica, ci racconta della pace firmata tra Repubblica Democratica del Congo e le milizie M23 sostenute dall'Uganda - senza che quest'ultima fosse mai formalmente coinvolta nella guerra. Puoi scriverci a podcast@lifegate.it e trovare tutte le notizie su www.lifegate.it.  Rassegna stampa: La polizia del Kenya ha ucciso 16 manifestanti durante le proteste antigovernative, Luigi Mastrodonato 

Bentornati su Snap!Come pre-annunciato nella scorsa puntata, questa settimana esce una puntata pescata nel catalogo di Snap, scelta ad insindacabile giudizio di chatGPT, che inaugura la categoria [RE:Play], utile per non lasciarvi senza nulla da ascoltare nel (mio) periodo di pausa lavorativa.Una bella occasione per vedere come si sono sciluppati i temi architettonici/tecnologici nel nostro mondo e per mettere le cose nella giusta prospettiva.---Settimana particolare questa: non solo il Festival di Sanremo... Sono arrivati gli Apple Vision Pro! E con loro, è arrivata la prima app dedicata all'edilizia per questi visori: è il BIMx di Graphisoft!Nonostante il mal di testa che mi ha provocato registrare un nuovo video, andiamo sul serio e dritti al problema degli studi di architettura: è ora di dare una risttrutturata allo status quo seguendo alcune idee e riflessioni in merito. Un lavoro da fare oggi per il futuro, un po' come il lavoro di Apple che sta andando avanti con la sua AI.Buon ascolto!—>

Stupefan buon venerdì, è che venerdì! È quello che segue la giornata internazionale contro l'abuso di droghe e il narcotraffico e che noi abbiamo ribattezzato giornata della droga. Anche questo 26 giugno, come di consueto e puntuale come un dispensario di eroina svizzero, è stata pubblicata l'edizione annuale del libro bianco, la sedicesima quest'anno. Uno dei nostri white paper preferiti perché non si limita a fotografare il disastro delle politiche proibizioniste in Italia - e non solo - ma riesce a dare anche delle indispensabili prospettive di riforma di queste leggi repressive e fallite. Attenzione però perché incredibilmente abbiamo un altro documento a disposizione: la relazione al parlamento sulle tossicodipendenze! Avete capito bene, anche se sembra incredibile con tre giorni d'anticipo. Non aspettatevi numeri da noi, ma considerazioni, sulla differenza tra un documento politico è uno propagandistico. È ora del play!Note dell'episodio:- Cos'è il 26 giugno: https://www.onuitalia.it/giornata-internazionale-contro-labuso-e-il-traffico-illecito-di-sostanze-stupefacenti-26-giugno-2024/- Il XVI Libro Bianco sulle droghe: https://www.fuoriluogo.it/mappamondo/non-mollare-xvi-libro-bianco-sulle-droghe/- La conferenza di presentazione del Libro Bianco: https://www.fuoriluogo.it/mappamondo/libro-bianco-presentazione-alla-camera-dei-deputati/- La relazione sulle tossicodipendenze al parlamento: https://www.politicheantidroga.gov.it/it/notizie-e-approfondimenti/notizie/pubblicata-la-relazione-al-parlamento-2025-sul-fenomeno-delle-tossicodipendenze-in-italia/- I giornali sulla relazione al parlamento: https://shorturl.at/ATnHw- Geoverdose: https://www.geoverdose.it/- Campagna UNODC 2025: https://www.unodc.org/unodc/en/drugs/index-new.htmlEntra in contatto con noi usando la mail stupefatticast@gmail.com o seguendo su Instagram il @stupefatti_podcast! Puoi anche iscriverti a STUPEGRAM, il nostro canale telegram, a questo link https://t.me/stupegram!

Qual è il vero obiettivo del tuo obiettivo? A volte ci ostiniamo su un'azione che dovremmo fare, ma che in realtà non vogliamo davvero. Oggi ti racconto la storia di Dario, e di come ha smesso di sentirsi in colpa per non correre… iniziando semplicemente a camminare. Perché il punto non è cosa fai, ma perché lo fai. Se hai un obiettivo che continui a rimandare, forse è il momento di cambiare la domanda – e trovare una strada più adatta a te.

ieri si trovata oltre i 5000 metri di quota, e le temperature sono di oltre 7 o 8 °C sopra la media. A Gaza prosegue il genocidio: l'esercito israeliano ha ucciso ormai quasi 600 persone mentre cercavano di recuperare del cibo durante la carestia imposta dal blocco degli aiuti umanitari. Il nuovo rapporto 2025 di Reuters su com'è cambiato il giornalismo parla di un crollo della fiducia nel futuro, in meno fiducia nell'intelligenza artificiale e un aumento degli abbonamenti per sapere di chi fidarsi. Marina Pierri, direttrice artistica del Festival delle serie tv, ci racconta del ritorno della serie prodotta dai The Jackal, ossia Pesci piccoli 2 – su una sgangherata agenzia pubblicitaria e i vari modi di affrontare la vita. Puoi scrivere a podcast@lifegate.it e trovare tutte le notizie su www.lifegate.it. 

Secondo lo studio Microsoft Work Trend Index, riceviamo mediamente 117 mail al giorno, siamo distratti da una notifica o da riunioni ogni 2 minuti e rischiamo di precipitare – se non lo siamo già – in una giornata lavorativa infinita. A New York, il candidato sindaco per i democratici – e quindi probabile sindaco – sarà Zohran Mamdani, il trentatreenne democratico, socialista e musulmano che ha battuto a sorpresa il veterano Andrew Cuomo, facendo interrogare tutto il Partito Democratico sulla strategia per il futuro.La più grande restituzione di terre a un popolo indigeno della California: ben 189 chilometri quadrati sono stati restituiti agli Yurok dopo essergli stati sottratti quasi 200 anni fa. Una legge federale però ora mette a rischio un terzo delle foreste degli Stati Uniti. Gianumberto Accinelli, entomologo, ci racconta di un serpente che è comparso nelle spiagge di Ibiza e ha alterato l'ecosistema della zona – e anche gli ecosistemi digitali. Puoi scriverci a podcast@lifegate.it e trovare le notizie su www.lifegate.it. Puntata speciale: Consigli per evitare il rischio burnout al lavoro, con la psicologa Eleonora Valé

Se hai un sogno chiaro o un progetto importante, ma continui a rimandarlo, questa puntata è per te. Parliamo di procrastinazione: perché il cervello ci porta a rimandare ciò che conta e come possiamo invertire la rotta, anche con piccoli gesti. Scoprirai strategie pratiche, esempi reali ed esercizi per superare il blocco e iniziare a fare, senza aspettare il momento perfetto. - Un piccolo gesto per un grande cambiamento: il 5x1000 per il WWF Ogni firma può ricostruire il futuro della natura. -

La Regina sta morendo e non c'è nulla che possiamo fare se non accompagnarla nei suoi ultimi giorni, alla ricerca del suo assassino. Come si concluderà il viaggio del Golem dell'Impiccagione, dello Storico del Sangue, della Guardiacaccia delle Fate, e della Sentinella del Sudario?Abbiamo giocato a Nostra Maestà Infranta di Jason Brown, edito da Nessundove.RollFest:La partecipazione al workshop è gratuita, ma riservata a chi partecipa al Festival (I biglietti sono in vendita qui) ed è necessaria la prenotazione tramite EventBrite Shop: https://shop.claudioserena.it/Tutti i nostri contenuti sono gratuiti e disponibili pubblicamente, rilasciati sotto licenza Creative Commons BY-NC-SA 4.0: puoi distribuirli, manipolarli, copiarli quanto vuoi, e se hai dubbi su quali siano i limiti entro cui farlo puoi scriverci su Discord, dove saremo felice di risponderti.Un'ultima cosa: Quello che noi mettiamo in scena non è scriptato e giochiamo live, così come ci viene. Questo non vuol dire che sia l'unico modo o il modo giusto di giocare: se giochi in maniera diversa non è certo un problema, anzi, stai arricchendo il mondo!QueerRoll fa parte di Fumblecast, un network indipendente di podcast che parlano di giochi. Puoi scoprire di più sul nostro sito#gdr #ttrpg #rpg #actualplay #vampiri #nazisti

La Regina sta morendo e non c'è nulla che possiamo fare se non accompagnarla nei suoi ultimi giorni, alla ricerca del suo assassino. Come si concluderà il viaggio del Golem dell'Impiccagione, dello Storico del Sangue, della Guardiacaccia delle Fate, e della Sentinella del Sudario?Abbiamo giocato a Nostra Maestà Infranta di Jason Brown, edito da Nessundove.RollFest:La partecipazione al workshop è gratuita, ma riservata a chi partecipa al Festival (I biglietti sono in vendita qui) ed è necessaria la prenotazione tramite EventBrite Shop: https://shop.claudioserena.it/Tutti i nostri contenuti sono gratuiti e disponibili pubblicamente, rilasciati sotto licenza Creative Commons BY-NC-SA 4.0: puoi distribuirli, manipolarli, copiarli quanto vuoi, e se hai dubbi su quali siano i limiti entro cui farlo puoi scriverci su Discord, dove saremo felice di risponderti.Un'ultima cosa: Quello che noi mettiamo in scena non è scriptato e giochiamo live, così come ci viene. Questo non vuol dire che sia l'unico modo o il modo giusto di giocare: se giochi in maniera diversa non è certo un problema, anzi, stai arricchendo il mondo!QueerRoll fa parte di Fumblecast, un network indipendente di podcast che parlano di giochi. Puoi scoprire di più sul nostro sito#gdr #ttrpg #rpg #actualplay #vampiri #nazisti

Forse il terzo bracket è un filo troppo sbilanciato? Forse la mano degli autori è un po' troppo evidente?Ne parliamo in questo commento dell'ottavo episodio di All Stars 10.Puoi seguirci anche in diretta e interagire con la chat ogni martedì e spesso il giovedì su ⁠twitch.tv/puntateena⁠Rimani aggiornatə seguendoci su ⁠instagram.com/puntateena⁠Il nostro merch è disponibile nella Boutique di Puntateena ⁠puntateena.myspreadshop.it⁠ Hosts di oggi: Mama Xandy, Pecio

Tra tecno-entusiasti che vedono davanti a noi un Eden di "pasti gratis" e tecno-millenaristi che pronosticano l'imminente fine dell'Umanità, cerchiamo di scoprire cosa possa davvero fare la AI e cosa sia ragionevole attendersi che possa arrivare a fare.Dovremo diventare davvero tutti idraulici, falegnami, o altri artigiani dediti alla manifattura? Come cambia il percorso di studi universitari con la AI? Come verrà impattato il mondo del lavoro?Serviranno enormi centri dati, una quantità di energia difficilmente stimabile e manodopera umana per addestrare i modelli di AI. E anche per mantenerli: la AI può generare testi, immagini o video, ma solo se ha qualcosa da copiare e rimescolare. Serve un sacco di lavoro, che i tecno-entusiasti, così come i tecno-pessimisti, cancellano.Un approccio più equilibrato è possibile. Ci proviamo con la guida del professor Walter Quattrociocchi, docente di computer science presso l'Università La Sapienza di Roma.I libri del prof Quattrociocchi:- ⁠In che mondo vivi⁠. Pillole di data science per comprendere la contemporaneità- ⁠Polarizzazioni⁠. Informazioni, opinioni e altri demoni nell'infosfera- ⁠Misinformation⁠. Guida alla società dell'informazione e della credulitàI libri da lui consigliati per comprendere il tema AI:- LA SCORCIATOIA. Come le macchine sono diventate intelligenti senza pensare in modo umano- Machina sapiens. L'algoritmo che ci ha rubato il segreto della conoscenza- Il Tractatus di WittgensteinPer comprendere l'economia, bisogna comprendere la natura umana.Puoi trovarci su tutte le piattaforme di podcast, inclusa la tua preferita.web:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠http://pianoInclinato.altervista.org⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter Alieno Gentile: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://alienogentile.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al summit della Nato all'Aja, nei Paesi Bassi, l'obiettivo è di convincere tutti i membri a portare al 5% del pil la spesa militare – anche se alcuni hanno già fatto sapere che è un obiettivo troppo alto. Regge, intanto, il fragile cessate il fuoco tra Israele e Iran. A Rimini si è tenuta la conferenza europea Ecca sull'adattamento climatico, una sfida più attuale che mai, ma con soluzioni molto concrete – proprio come quelle che già si trovano a Rimini per evitare inondazioni. A Venezia si sono tenute molte proteste contro il matrimonio di Jeff Bezos che da ieri ha prenotato diverse parti della città: dalla richiesta di tassazione più alta per i ricchi al rischio di coccodrilli gonfiabili nella laguna. Gabriella Dal Lago, scrittrice, ci racconta di “Dare formal al mondo” di Andrea Staid, per un design multinaturalista, in cui descrive la nuova concezione di progettazione per far fronte alle sfide che non possono più essere rimandate. Puoi scriverci a podcast@lifegate.it e trovare tutte le notizie su www.lifegate.it.  Rassegna stampa: Ecca 2025: così l'Europa sta lavorando all'adattamento climatico, Rudi Bressa 

Quante volte i nostri piani non vanno come avevamo immaginato? In questa puntata ti porto dentro una riflessione nata da una conversazione con Ken Mogi, neuroscienziato giapponese e autore di libri sull'ikigai e il cambiamento. Parliamo di flessibilità, ostacoli, serendipity e di una citazione potente di Bruce Lee: “Be water, my friend.” Cosa succede se impariamo a fluire invece che resistere? Se lasciamo che un progetto, un'idea, un sogno cambino forma, restando però fedeli alla nostra direzione? Ne parliamo oggi. Con un invito finale: Cosa accadrebbe se lasciassi andare il controllo… anche solo un po'? - Un piccolo gesto per un grande cambiamento: il 5x1000 per il WWF Ogni firma può ricostruire il futuro della natura. -

Ci sono troppe cose a cui pensare, domande, identità svelate, ma la priorità è uscire da quel mostro pesce, Nameless ha un'idea per un rituale e ha chiesto aiuto a Galgen… ma egli viene bloccato da un ricordo.Tutti i nostri contenuti sono gratuiti e disponibili pubblicamente, rilasciati sotto licenza Creative Commons BY-NC-SA 4.0: puoi distribuirli, manipolarli, copiarli quanto vuoi, e se hai dubbi su quali siano i limiti entro cui farlo puoi scriverci su Discord, dove saremo felice di risponderti.Un'ultima cosa: Quello che noi mettiamo in scena non è scriptato e giochiamo live, così come ci viene. Questo non vuol dire che sia l'unico modo o il modo giusto di giocare: se giochi in maniera diversa non è certo un problema, anzi, stai arricchendo il mondo!Epoca fa parte di Fumblecast, un network indipendente di podcast che parlano di giochi. Puoi scoprire di più sul nostro sito.

A essere gentili si ha sempre un guadagno, e quando poi ci si mette di mezzo la magia… ancora meglio! Fiaba originale di Guido Gozzano. Adattamento e lettura di Valter Carignano.Vi interessano le fiabe di Guido Gozzano? Le trovate qui https://amzn.to/3RDdvpu➡️ VUOI SOSTENERCI? BASTA UN CAFFÈ! Puoi fare una donazione da 2 euro in su sulla piattafroma sicura PayPal, nessun abbonamento e nessun ricarico successivo. DONA QUI https://paypal.me/valtercarignano?country.x=IT&locale.x=it_IT ➡️ Nello SHOP DI FAVOLANDIA le migliori edizioni dei libri di favole e fiabe e molto altro. FAVOLANDIA è stato selezionato come Amazon Influencer e riceverà royalties sugli acquisti idonei, senza nessun tipo di aumento di prezzo per lvoi che acquistate. https://www.amazon.it/shop/favolandia-favolefiabestorietradizionali Questa fiaba ha un autore molto importante: il grande poeta e scrittore d'inizio Novecento Guido Gozzano. Non tutti sanno che era appassionato di narrativa popolare, e scrisse molte fiabe originali che vennero pubblicate sul Corriere dei Piccoli.Ma il Corriere dei Piccoli non era davvero per bambini. O meglio, in parte sì ma era rivolto in realtà a chiunque cercasse un po' di svago e di fantasia. Tra l'altro,  ospitava le prime 'storie a fumetti', una novità assoluta. Le storie fantastiche di Guido Gozzano  sono molto diverse da quelle della tradizione italiana moraleggiante e didattica, per esempio quella di Pinocchio,  perché dichiaratamente s'ispirano al mondo magico delle fiabe dei Fratelli Grimm.Si tratta quindi sempre di grande letteratura, in cui il poeta forse trova la migliore espressione della sua vena spensierata nella creazione di un mondo fantastico in cui rifugiarsi.Storie tradizionali, favole e fiabe, leggende popolari. Progetto Favolandia https://loperarinata.com/favolandia-favole-e-fiabe/©Tutte le fiabe, favole, storie e tutti i contenuti di questo canale sono registrate, depositate e protetti dal diritto d'autore in tutti i Paesi.#favole    #fiabe #guidogozzano #gozzano  #fiabeitaliane  #letteratura #letteraturaitaliana    #favolandiapodcast  #storieperdormire  #audiolibri  #fiabetradizionali  #fiabesonore  #kidsandfamily  #fairytales  #storiesforkids   #ilcorrieredeipiccoli

Molti pensano che la carie sia solo il risultato di una cattiva igiene orale oppure non capiscono la relazione di un consumo eccessivo di zuccheri e tendenza alla carie.la verità è che la salute della bocca è profondamente connessa a quella dell'intestino. In questo podcast ti parlo della connessione poco conosciuta tra carie, disbiosi intestinale e SIBO. Ti spiego come i disturbi intestinali possono influire direttamente sulla formazione di carie e sullo stato infiammatorio del cavo orale.1. Microbioma interconnesso: il nostro corpo ospita diversi microbiomi (intestino, bocca, pelle…), ma non sono compartimenti stagni. Quando c'è disbiosi intestinale o SIBO, l'equilibrio microbico si altera in tutto il corpo. Questo può favorire anche nella bocca la crescita di batteri cariogeni come Streptococcus mutans. 2. Digestione e minerali: un intestino in difficoltà non riesce ad assorbire correttamente i minerali fondamentali per la salute dei denti (come calcio, magnesio, zinco, fosforo). Inoltre, anche la qualità della saliva - il nostro primo “dentifricio naturale” - peggiora, perdendo capacità protettive. 3. SIBO e acidità orale: chi soffre di SIBO spesso sperimenta reflusso, alitosi, bocca secca o un pH orale alterato. Tutti questi fattori creano un ambiente acido e sfavorevole per lo smalto dentale, accelerando la formazione di carie. 4. Dieta, infiammazione e carenze: la disbiosi va spesso di pari passo con una dieta infiammatoria o carente di nutrienti essenziali (come le vitamine A, D, K2). Questo indebolisce sia lo smalto dei denti sia le difese locali della bocca, favorendo gengiviti, carie e sensibilità. Se soffri di carie ricorrenti nonostante una buona igiene, forse è il momento di guardare più in profondità. La tua bocca parla del tuo intestino.Nel video ti spiego tutto in modo chiaro e ti do anche qualche spunto pratico per iniziare a riequilibrare il tuo ecosistema interno.Se il podcast ti è stato utile e ti è piaciuto mostrarmelo è il modo migliore per farmi continuare a sviluppare questi temi. Puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli....---------------------------------------------------------------------☼ Sono Maria Teresa, naturopata, consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai, anche se naturopata lo sono da sempre. Cresciuta in mezzo alla natura, lavorare con gli elementi naturali era il mio destino. Offro consulenze nel mio studio a Monaco di Baviera in Germania e attraverso il Web in tutta Italia.

Si scrive poco e si beve poco, di vino, intendo. Le due cose sono correlate? Una è causa dell'altra? E di chi è la colpa? riflessioni ad alta voce in questo episodio, dedicato allo scrivere di vino. Buon ascolto!———Unisciti al gruppo Telegram The Digital Wine Lovers e al canale The Digital Wine, chatta con me su Telegram e seguimi su Instagram, mi trovi come Wine Roland. Puoi finanziare il podcast abbonandoti alla newsletter o con una donazione offrendomi un caffé:La Newsletter: https://thedigitalwine.com/newsletterOffrimi un caffè: https://ko-fi.com/thedigitalwineFai una donazione: https://thedigitalwine.com/grazieIl sito web: https://thedigitalwine.com———Soundtrack: Funk 'n' Jazz by texasradiofish (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. https://dig.ccmixter.org/files/texasradiofish/51247 Ft: Bill Ray, Stefan Kartenberg, Reiswerk

Fai oggi quello che puoi, non quello che vorresti. Quante volte rimandiamo un'azione solo perché non possiamo farla esattamente come vorremmo? Aspettiamo la giornata perfetta, l'energia perfetta, il momento perfetto. Ma intanto, restiamo fermi. In questa puntata parliamo di come superare la trappola dell'ambizione paralizzante, e iniziare – davvero – con quello che abbiamo, dove siamo, anche se è poco. L'imperfezione, a volte, è l'unico modo per iniziare a muoversi!

Dopo che l'Iran ha lanciato alcuni alcuni missili verso una base americana in Qatar, ma avvisando preventivamente le autorità del Qatar e degli Stati Uniti, Donald Trump ha annunciato che Israele e Iran raggiungeranno un cessate il fuoco nel giro di 24 ore.Già nel 2025, in Cina, il numero di auto elettriche vendute supererà quello delle auto termiche. Questo è stato possibile grazie a investimenti tecnologici e infrastrutturali fatti negli ultimi 20 anni. E a lauti incentivi.Il telescopio più potente mai costruito – Ultimate Telescope, nel deserto del Cile – ha scattato una foto di galassie risalenti a miliardi di anni fa, permettedoci di guardare nel passato. Serena Giacomin, metereologa, ci racconta della prima allerta di ondata di calore in Alaska, dei motivi scientifici presenti alla base di questa decisione e della seconda ondata già arrivata in Italia. Puoi scriverci a podcast@lifegate.it e trovare tutte le notizie su www.lifegate.it.  

In questa puntata ci occupiamo del celebre magistrato Piercamillo Davigo, condannato in tutti e tre i gradi di giudizio – la sentenza della Cassazione, al centro della puntata, è del 4 dicembre 2024 – per avere indotto un altro magistrato a comunicargli informazioni segrete. “Sentenze” è un podcast di Pagella Politica e Facta, scritto e prodotto da Giovanni Gasparini, avvocato, e Giovanni Zagni, giornalista e direttore dei due progetti di fact-checking. Puoi sostenere Pagella Politica a questo indirizzo: https://pagellapolitica.it/sostienipagella Dai un'occhiata al nostro nuovo progetto, Dora: https://dora.facta.news/ La musica è Hall of the Mountain King di Kevin MacLeod • Edvard Grieg | http://incompetech.com Music promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons / Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dentro ognuno di noi esiste una voce che giudica, sentenzia, condanna. È il nostro tribunale interiore, un luogo invisibile ma potentissimo, dove ogni gesto, pensiero o emozione può finire sotto processo. In questa puntata ci addentriamo nella struttura psicologica del giudizio interno: da dove nasce, a cosa serve, e soprattutto come imparare a riconoscerlo quando diventa punitivo più che protettivo.Parleremo di senso di colpa, vergogna, perfezionismo e auto-svalutazione. Scopriremo che spesso le regole del nostro tribunale non sono scritte da noi, ma ereditate: dalla famiglia, dalla cultura, dalle esperienze precoci. Eppure continuiamo ad applicarle con rigore inflessibile, senza chiederci se siano ancora valide, se ci aiutino davvero a vivere meglio o ci stiano semplicemente imprigionando.Attraverso esempi clinici e domande esplorative, proveremo a fare un gesto radicale: sospendere il processo, rivedere le sentenze, dare voce anche alla parte difensiva e compassionevole che abita in noi. Perché a volte, per crescere, non serve cambiare tribunale. Serve smettere di credere che ci serva un giudice per essere all'altezza della nostra umanità.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

Hai mai sentito dire "pianta giusta al posto giusto"?Se questa frase ti suona familiare, devi assolutamente conoscere la storia di Beth Chatto.Nell'episodio di oggi di Giardino Futuro, ti racconto la vita di una donna straordinaria che ha rivoluzionato il modo di pensare e vivere il giardinaggio sostenibile.Immagina di trovarti davanti a un terreno complicato: metà palude e metà deserto.Cosa faresti? Beth non si è arresa.Ha trasformato un luogo difficile in un laboratorio a cielo aperto, scegliendo di collaborare con la Natura anziché forzarla.Ti parlerò del suo approccio innovativo che ti insegna a rispettare il suolo, la luce, l'acqua e il clima per scegliere le piante più adatte.Scoprirai come applicare concretamente i suoi principi nel tuo giardino: ridurre sprechi d'acqua, evitare fertilizzanti chimici e privilegiare specie locali per migliorare la biodiversità.Vuoi vedere con i tuoi occhi?Puoi farlo visitando i Beth Chatto Gardens, dove troverai diversi ambienti, ognuno pensato per esigenze diverse: dal giardino secco a quello umido, dall'ombra alla ghiaia.Pronto a lasciarti ispirare?Ascolta questo episodio e scopri come rendere il tuo giardino non solo bello, ma anche tanto sostenibile.

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Amare è semplice? O è il compito più complesso che ci viene chiesto nella vita? In questa puntata affrontiamo l'amore da una prospettiva psicologica, cercando di decostruire miti, aspettative e automatismi che spesso ci accompagnano nelle relazioni. Perché se è vero che l'amore “accade”, è altrettanto vero che saper amare – e lasciarsi amare – è qualcosa che si impara, si allena, si riflette.Parleremo di cosa significa amare in modo adulto: riconoscere i propri bisogni, accettare le vulnerabilità dell'altro, distinguere l'amore dal possesso o dal bisogno di riempire un vuoto. Toccheremo i temi del legame, della dipendenza, del conflitto e della comunicazione, offrendo spunti per trasformare l'amore in un'esperienza di crescita reciproca piuttosto che in un campo di battaglia interiore.Attraverso esempi pratici, riferimenti clinici e domande aperte, proveremo a disegnare una mappa emotiva che non dia risposte definitive, ma che offra strumenti per orientarsi. Perché forse l'amore non ha davvero istruzioni per l'uso, ma imparare ad ascoltarsi – e ad ascoltare – è il primo passo per non smarrirsi nel viaggio.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

Con questo episodio chiudiamo una volta per tutte il gap di 14 anni che separa il secondo dal terzo film del Rebuild of Evangelion!!! Terza parte di tre (uiiii) di congetture e ipotesi audaci (neanche così tanto, dai) sulle cose successe da immediatamente dopo il (presunto) Third Impact fino alla missione spaziale con cui si apre Evangelion 3.0 - You Can (Not) Redo. Pazzesco vero? Non ci credevamo neanche noi.Ah, e se ci supporti su Patreon, puoi ascoltare un contenuto bonus di chiacchiere in libertà registrato subito dopo la fine dell'episodio! Puoi trovarlo qui!Patreon (per sostenerci): dummysystemInstagram (per scriverci): dummy.systemSito (per leggerci): dummy-system.com

Provi da tanto tempo a cambiare un comportamento o atteggiamento di cui non vai fiero, ma sei sempre punto e a capo.Forse ti manca questa competenza emotiva.In questo episodio ti accompagno in un viaggio potente tra i fraintendimenti più comuni e le verità trasformative di questa qualità spesso fraintesa.Scoprirai perché non è debolezza, non è scusa, non è mollare tutto.È il primo passo verso un cambiamento autentico, verso un perdono che nasce dal cuore e non solo dalla testa.Metti play e inizia a costruire un dialogo nuovo con te stesso.Perché se vuoi crescere davvero, devi imparare a restarti accanto. Anche nei momenti peggiori.Lascia una recensione e condividiSe il podcast Mamma Superhero ti aiuta, ti fa sentire meno sola e ti fa compagnia nella relazione con tuo figlio, ti chiedo di lasciare una recensione e condividerlo con altri genitori. Questo aiuta il podcast a crescere e mi motiva a continuare a offrire questo servizio gratuito che diffonde il respectful parenting e supporta la genitorialità.* Seguimi sui socialInstagram: https://www.instagram.com/mammasuperhero/Facebook: https://www.facebook.com/mammasuperhero

Si concludono le avventure dellə nostrə Vampirə da combattimento! Attenzione: puntata ad alto contenuto di sangue e morti di fascisti.Abbiamo giocato a Eat the Reich di Grant Howitt, edito da Mana Project Studio.Tutti i nostri contenuti sono gratuiti e disponibili pubblicamente, rilasciati sotto licenza Creative Commons BY-NC-SA 4.0: puoi distribuirli, manipolarli, copiarli quanto vuoi, e se hai dubbi su quali siano i limiti entro cui farlo puoi scriverci su Discord, dove saremo felice di risponderti.Un'ultima cosa: Quello che noi mettiamo in scena non è scriptato e giochiamo live, così come ci viene. Questo non vuol dire che sia l'unico modo o il modo giusto di giocare: se giochi in maniera diversa non è certo un problema, anzi, stai arricchendo il mondo!QueerRoll fa parte di Fumblecast, un network indipendente di podcast che parlano di giochi. Puoi scoprire di più sul nostro sito#gdr #ttrpg #rpg #actualplay #vampiri #nazisti

È una frase che molti pronunciano con una punta di orgoglio, di frustrazione o di resa. In questa puntata esploriamo cosa si nasconde dietro questo rifiuto, esplicito o implicito, di una pratica che oggi sembra quasi obbligatoria per chiunque voglia vivere meglio, con più consapevolezza e meno stress. Ma meditare è davvero per tutti? E cosa significa, in realtà, “meditare”?Parleremo delle aspettative che spesso rendono la meditazione inaccessibile: l'idea di dover svuotare la mente, stare immobili, essere sempre calmi o “spirituali”. Analizzeremo le resistenze psicologiche che portano molti a dire “non fa per me”, che spesso sono legate a esperienze precedenti, al bisogno di controllo o al timore di fermarsi e ascoltarsi davvero. Forse dietro quel “io non medito” si nasconde un altro modo, più personale e meno canonico, di coltivare presenza e attenzione.Attraverso esempi, testimonianze e spunti pratici, apriremo uno spazio di riflessione: e se esistesse un modo di meditare che non assomiglia a quello che ci è stato raccontato? Forse il punto non è convincersi a meditare, ma concedersi di trovare la propria forma di silenzio, di contatto, di respiro. Perché “non meditare”, in fondo, può essere un buon inizio per cominciare ad ascoltarsi davvero.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

L'associazione "Marche a Rifiuti Zero", fondata nel 2015, lavora per la riduzione, il riuso e il riciclo dei rifiuti nel territorio della regione Marche.

In questa puntata, Katia e Alessio ci portano alla scoperta di un tema... divino — anzi no, di-vino!

“Io non lo faccio.” Una frase che può sembrare semplice, quasi banale, ma che spesso porta con sé mondi interi: paure, resistenze, identità in costruzione. In questa puntata ci addentriamo nel territorio del rifiuto, dell'autoesclusione, del sabotaggio sottile che a volte mettiamo in atto quando ci troviamo davanti a qualcosa che ci spaventa, ci mette alla prova, o semplicemente non sentiamo nostro. Cosa ci trattiene dal fare qualcosa che, in teoria, potremmo o vorremmo fare?Analizzeremo le motivazioni psicologiche che possono nascondersi dietro questa presa di posizione: il perfezionismo, la paura del giudizio, il bisogno di controllo, o il semplice desiderio di preservare una parte di sé. Scopriremo che dire “non lo faccio” non è sempre una fuga: può essere una forma di autodifesa, di affermazione, o anche un modo per ascoltarsi davvero. Ma cosa succede quando quel “non lo faccio” diventa una gabbia più che una scelta?Insieme rifletteremo su come trasformare l'immobilità in consapevolezza, su come distinguere un limite sano da una rinuncia per paura. Tra esempi clinici, esperienze di vita e spunti pratici, proveremo a rispondere a una domanda semplice ma scomoda: quando diciamo “io non lo faccio”… chi sta parlando davvero?Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

Arrivano i Robotaxi: ti puoi fidare?

"Il Signore non ci ha chiesto di essere attivi ma obbedienti" Salvatore CaprittiIn questo episodio bonus abbiamo il piacere di avere in studio il mio amico, guerriero del Vangelo e fondatore della Missione REM Salvatore Capritti.Cosa vuol dire "evangelizzazione"? Attraverso questa domanda Salvatore ci condivide quello che ha imparato da Gesù camminando con Lui attraverso la missione che Dio gli ha affidato.Puoi scoprire di più sulla missione REM cliccando qui

Scopri dove trovare fortuna in Italia! Ti suggeriamo alcuni luoghi dove potrai, seguendo un rito particolare, trovare amore e fortuna:la Galleria Vittorio Emanuele II a Milano.I portici di Piazza San Carlo a Torino.La fontana del Porcellino a Firenze.La fontana di Trevi a Roma, ma anche la bocca della verità e la statua di Pasquino.In questo episodio imparerai anche che cosa sono la scaramanzia e la iella!A proposito: ti ricordi che avevamo già dedicato una puntata alla scaramanzia e ai gesti scaramantici? La puoi trovare qui: https://podcast.scuolaleonardo.com/scaramanzia-episodio-3-stagione-4/Cosa aspetti?

In questa puntata esploriamo un'esigenza tanto comune quanto inascoltata: il bisogno di spazio. Spazio fisico, mentale, emotivo. Quante volte lo chiediamo senza saperlo davvero dire? E quante volte ci sentiamo soffocare da relazioni, ambienti o pensieri troppo stretti per chi siamo diventati? Partendo da situazioni quotidiane, riflettiamo su come il bisogno di spazio sia spesso un segnale di cambiamento, di maturazione, di confine che si ridefinisce.Parleremo di come riconoscere questo bisogno prima che diventi un grido. Di come il corpo lo anticipi con tensioni e irrequietezza, e di come la mente provi a razionalizzarlo, a volte negandolo. Affronteremo insieme il tema del "diritto allo spazio": non come egoismo, ma come cura di sé. Dare e darsi spazio può diventare un atto di amore e rispetto reciproco, anche se implica distanze o silenzi.Infine, ci chiederemo: cosa succede quando lo spazio viene negato? Quando restiamo dove non c'è aria per respirare? Attraverso esempi clinici, esperienze personali e strumenti pratici, offriremo spunti per ascoltare questo bisogno con attenzione e per imparare a comunicarlo senza colpe né fughe. Perché a volte prendersi spazio è l'unico modo per ritrovarsi.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com

Riflettere e rispecchiarsi possono sembrare simili, eppure ciascuno di questi processi porta a una diversa consapevolezza di sé. In questo episodio esploriamo insieme la differenza tra il riflettere, inteso come processo interno di introspezione e comprensione personale, e il rispecchiarsi, cioè il vedere parti di sé attraverso gli occhi degli altri e nelle dinamiche delle relazioni che viviamo quotidianamente.Analizzeremo come il riflettere ci permetta di esplorare il nostro mondo interiore, comprendendo meglio i nostri desideri, bisogni e paure, mentre il rispecchiarsi può aiutarci a cogliere ciò che spesso non riusciamo a vedere direttamente in noi stessi. Attraverso esempi pratici e situazioni quotidiane, vedremo come utilizzare questi due strumenti psicologici complementari per una crescita personale più equilibrata e autentica.Infine, scopriremo tecniche pratiche per integrare consapevolmente questi due approcci nella nostra vita: imparare quando è utile fermarsi per riflettere autonomamente, e quando invece è più efficace aprirsi al confronto con gli altri per ottenere una visione più chiara e completa di noi stessi. Capiremo come questo equilibrio possa migliorare il rapporto con sé stessi e con chi ci sta attorno.Iscriviti al #podcast, commenta e condividi con i tuoi amici le #puntate di #thebigfatvoice, seguiti sui #social, rimani in contatto e buon ascolto!Visita il sito www.mbgvoice.com Segui la pagina Facebook https://www.facebook.com/mbgvoicereal Segui il profilo Instagram https://www.instagram.com/magabecco Puoi metterti in contatto con Massimiliano scrivendo a info@mbgvoice.comFai girare la voce… o meglio… fai girare #thebigfatvoiceMusica originale by #audiio @helloaudiio www.audiio.com