Cuida Tu Familia por Nancy Sosa

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10 pasos para mejorar la comunicación con tu pareja. #Familia #Pareja #Comunicacion #Relaciones

Un compromiso a crecer como matrimonio, porque todos deseamos tener un matrimonio feliz y saludable. #Pareja #Relaciones #Matrimonio #Familia

Has escuchado la frase "una pared nos esta separando''? #Familia #parejas #relaciones #confianza #vida #podcast #espanol

Cuando surgen problemas en el hogar, la culpa no la tiene una sola persona #Famili #Parejas #Relaciones #Podcast #Espanol #Vida

No siempre podemos elegir nuestras relaciones, pero si podemos elegir la manera de actuar. #Familia #Relaciones #Cambio #Pareja #Podcast #Espanol

Nuestros hijos comenzaran en el lugar donde nosotros los dejemos y de ahi en adelante llegaran mas lejos. #familia #Hijos #Crianza #vida #

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Un conflicto es tener una opinión diferente, en las familias vamos a enfrentar conflictos porque todos pensamos diferente.

Cuando nos unimos en matrimonio todos traemos una mochila en nuestras espaldas y dentro de la mochila de cada uno está todo su pasado, la crianza, las enseñanzas que aprendieron de sus padres, los miedos, las inseguridades y las expectativas de la vida.

El yugo es una pieza de madera que se utilizaba para unir dos bueyes para unir sus fuerzas y para que vayan en una misma dirección. Has escuchado alguna vez el versículo que dice que No hagáis yugo desigual?

Un aspecto muy importante en la relación es la admiración. Admirar a nuestra pareja es el vínculo que nos hace caminar juntos, nos hace crecer en la relación y nos hace querer ser mejores para él o para ella.

La honestidad es fundamental en una buena relación pero comparar a nuestras parejas con otras personas no es nada saludable.

Como madre de tres varones te comparto algunos aspectos muy importantes para la formación de los futuros padres y esposos.

El amor no puede ser cierto, hay una diferencia entre el enamoramiento y lo que es el amor. Debes de hacerte algunas preguntas antes de ir adelante con esa relación. De esto hablamos hoy en el podcast de Cuida Tu Familia.

Todos en algún momento de nuestras vidas, soñamos con encontrar nuestra media naranja, esa persona que tenemos en nuestra menta, esa que idealizamos. La idealización nos ayuda a poder conocer las características que nos gustan de la otra persona, pero no existe esa persona ideal, que has creado en tu mente, no existe alguien que sea la pareja ideal, pero si podrás encontrar la persona correcta para tí.

El matrimonio son dos personas completamente diferente que se unen para caminar juntos en un una misma dirección. Durante la convivencia las diferencias son mas notable y nuestra naturaleza humana hace que nos enfoquemos más fácil en los defectos y las fallas de nuestras parejas. Una práctica muy peligrosa es hablar mal de nuestras parejas. Tenemos que recordar que somos un equipo y que tenemos que estar juntos en una misma meta. Hay momentos que surgen situaciones que no nos agradan y cometemos el error de contarle a alguna amiga o amigo o algún familiar para desahogarnos. Te darás cuenta que cuando comienzas hablar negativo de tu pareja encontarás más razones para quejarte de tu conyuge y la negatividad aumenta, es como hecharle mas leña al fuego. Por lo tanto te recomiendo que aunque estes enojajada te enfoques en las cosas positivas de tu pareja aquellas que te gustan, vas encontrar cosas positivas porque por alguna razón te casastes con el o ella. Siempre hay algo bonito de tu pareja que puedes apreciar.

Hoy les quiero hablar de lo importante que es abrazar cada día mas a tu familia. Estudios han demostrado que abrazar y ser abrazado va más allá que ese gesto y trae grandes beneficios para tu vida. El abrazar te dá una sensación de que no estas solo y te dá seguridad. El recibir un abrazo te hace sonreir y ver las cosas de manera positiva. El ser abrazado hace que una hormona en tu cuerpo sea liberada que te proporciona una sensación de bienestar y te ayuda a fortalecer la relación con tu pareja y con tus hijos. Un abrazo te hace sentir querido, valorado y especial. Al abrazar harás que tu familia esté más unida. El abrazarse relaja tus musculos y libera la tensión muscular. El recibir abrazos frecuentemente reduce la ansiedad y hace que las personas se mantengan más tranquilas y alegres. El abrazar te une a las personas que amas y mejora tu capacidad de relacionarte con otras personas. El dar un abrazo es como dar un regalo, dar un poco de tí y de tu calor,es acercar a la otra persona a tu corazón. Así que no tengas miedo de abrazar y ser abrazado.

Esta semana todos juntos como familia vimos la película “Gifted Hands”, Manos milagrosas una historia basada en Ben Carson quien es ahora candidato a la presidencia de los Estados Unidos. En la película Ben Carson era un jovencito quien tenía problemas de aprendizaje y quién había perdido la confianza en si mismo, pero vemos como el elogio de una madre puede efectuar grandes y verdaderos cambios en la vida de sus hijos. Su madre quien se percata que su hijo tiene una deficiencia de aprendizaje decide hacer cambios en sus hábitos de estudios repertirle constantemente esta sencilla frase; tu puedes hacer todo lo que los demás pueden y lo puedes hacer mejor. Poco a poco su madre lográ que su hijo descubra su verdadero potencial. Convirtiendose en cirujano famoso. A continuación quiero compartirle algunas de las razones porque debemos alogiar y motivar a nuestros hijos. Elogiar a tus hijos desarrollará en ellos seguridad. Cuando felicitas a tus hijos por sus logros incrementará en ellos el deseo de mejorar en todos los aspectos de su vida. No tengas miedo de decirles todo lo hermoso y maravilloso que hay en su interior. El elogio sano los convertirá en personas que buscan ser cada día mejores personas. Serán personas que ayuden a los demás a desarrollar sus habilidades. Recuerdale a tus hijos cuanto confías en ellos y el potencial que poseen. Hazles saber que han nacido con un propósito y para tener éxito.

Todos queremos tener una familia saludable. Hoy les quiero compartir cinco pasos de como construir una familia saludable. 1. Dios tiene que ser el centro de tu familia,saquen tiempo para orar el uno por el otro ,visiten una iglesia juntos, organicen actividades juntos para leer, cantar donde se fomente el aprendizaje de Dios. 2. Demuestrale tu amor y respeto a cada uno de los miembros de tu familia. Manten reglas en la casa donde nadie pueda menospreciar a ningún miembro de la familia. Recuerda que el ejemplo de nosotros como padres es muy importante. El matrimonio tiene que respetarse para que halla una cultura de respeto. 3. Fomenta un ambiente de comunicación donde cada miembro de la familia pueda expresar sus sentimientos evitando las criticas, las comparaciones y la burla. 4. Establece reglas en tu hogar donde se combine la disciplina con el amor. Una casa sin reglas está en desrden por eso es muy importante establecerlas. 5. Practiquemos el perdón, es muy probable que nuestros hijos nos fallen o nosotros como padres podemos fallar por eso debe haber un ambiente de confianza para que ningún miembro sienta temor de admitir su falta y mostrar arrepentimiento. Si hay algo que hemos experimentado es la gracia y el perdón de Dios en nuestras vidas y eso tiene que estar presente en nuestros hogares. Los hijos son nuestra mayor bendición son el futuro del amor por lo tanto no se debe mirar a los hijos como un impedimento, todo lo contario son el motor que impulsa a los esposos a amarse y a luchar juntos.

Es natural que la llegada de los hijos especialmente el primero marque cambios en la relación de pareja por eso es muy importante prepararnos para la llegada de los hijos. Cuando llegan los hijos hay nuevos retos por lo tanto debemos fortalecer nuestro matrimonio en esta nueva etapa,debe haber más comprensión y más amor. Aquí les comparto algunas situaciones que vamos a enfrentar. Por ejemplo: El esposo dice ella le dedica todo el tiempo al bebe. Es importante que los dos entiendan que el bebe requiere mucho tiempo. Durante los primero años de vida el bebe necesita de nosotros para comer, para bañarse nosotros somos sus ojos y el esposo debe estar claro en esta parte, pero también es importante que la madre entienda que hay sacar el espacio para compartir y pasar un tiempo en pareja. Otra situación es que la esposa dice a mi me toca todo el trabajo con el bebe. El llega del trabajo cansado y no tiene ánimo de ayudar. Es importante que el esposo entienda que el trabajo de un bebe es atención las 24 horas y es un trabajo agotador para la mamá por eso es bueno que cuando llegue del trabajo le permita a ella tomarse un tiempo para ella. El bebe se levanta en la noche y esto hace que la mamá no duerma bien y por eso sería bueno que en el fin de semana el esposo tome el rol de levantarse y ella pueda descansar. Esto le va a llevar un mensaje a ella de que mo está sola que la tarea esta siendo compartida. Otra situación que aveces enfrentamos es el tener una tercera persona en la casa que estan para ayudar pero muchas veces quieren decir como se debe criar al bebe. En este caso la pareja debe tener claro como van a criar al bebe y hablar entre ellos cuando surjan estas situaciones.

Es muy importante cultivar nuestra relación. Nosotros decidimos amar a nuestra pareja , es una decisión. Les quiero hablar de algunos aspectos importantes para lograr que nuestra relación dure. En el noviazgo todo es perfecto pero en el matrimonio vamos a conocer las imperfecciones de nuestra pareja. Es muy importante establecer el fundamento sobre el cual vamos a edificar nuestra relación. Es muy importante aceptar a nuestra pareja tal cual es , eliminemos la critica concentrémonos en sus virtudes . El respeto es fundamental. Una relación de confianza , la confianza dá seguridad. Una buena comunicación resolver nuestras diferencias pero sin herirnos. Y la fidelidad es esencial para que nuestra relación dure. Que sea una relación basada en aceptación, admiración, respeto,confianza,fidelidad y buena comunicación.