Podcasts about Debes

¿Por qué tus relaciones se repiten, se desgastan o terminan en conflicto? En esta entrevista con Laureano Pérez, exploramos el orden natural de las relaciones: contigo mismo, con tu familia, con tus iguales, con tu pareja y con la vida. Comprender este orden te permite liberar desgaste emocional, poner límites sanos y recuperar claridad. Un enfoque práctico para transformar tus vínculos y vivir con más coherencia y paz interior. Laureano Pérez Experto en las enseñanzas de Carl Gustav Jung, coordinador de formaciones de Desarrollo Personal en IPP y confundador del Instituto Marly Kuenerz. Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad. En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural. : :// . . *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Relaciones #Patrones #Sanación

¿Por qué tus relaciones se repiten, se desgastan o terminan en conflicto? En esta entrevista con Laureano Pérez, exploramos el orden natural de las relaciones: contigo mismo, con tu familia, con tus iguales, con tu pareja y con la vida. Comprender este orden te permite liberar desgaste emocional, poner límites sanos y recuperar claridad. Un enfoque práctico para transformar tus vínculos y vivir con más coherencia y paz interior. Laureano Pérez Experto en las enseñanzas de Carl Gustav Jung, coordinador de formaciones de Desarrollo Personal en IPP y confundador del Instituto Marly Kuenerz. Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad. En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural. : :// . . *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Relaciones #Patrones #Sanación

El acto más saludable no es qué comer, sino qué dejar de comprar en el supermercado. Identificamos esos alimentos "saboteadores" que parecen inofensivos, pero que le están robando vitalidad y energía a tu organismo de forma silenciosa.  ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

En una nueva edición de “Trucos para ti”, Maggie Hegyi aborda un tema cada vez más común en la actualidad: las red flags modernas en la era digital. En un mundo donde gran parte de las relaciones también se construyen en línea, algunas señales de alerta pueden aparecer no solo en persona, sino también a través de la pantalla del celular.

"Miljoniem un miljoniem žēlastību karājas no Debesīm uz zīda pavedieniem, un lūgšana ir zobens, kas tos pārgriež" (bīsk. Fultons Šīns) Dienas impulss: Kā Tev šobrīd veicas ar personisko lūgšanu? Varbūt šis ir laiks restartam – jaunam sākumam, jaunai apņēmībai! Atrodi šodien Bībelē un pārdomā Mateja evaņģēlija 6. nodaļas 6. pantu! Lai tas Tevi iedvesmo uz lūgšanu!

En el programa número 6 de «Todas las huellas importan» hem parlat de "Respecta el mocador verd en falles" Como ayudar a tu perro cuando tiene miedo a los petardos. Requiere un enfoque multimodal que combine el manejo ambiental, la modificación de conducta y, cuando la ciencia lo dicta, el soporte farmacológico. Debemos crear un refugio que actúe como una barrera sensorial completa. El lugar ideal es una habitación interior (baño, armario o pasillo) sin ventanas grandes, evitar la luz ayuda. • Enmascaramiento sonoro: Utiliza ruido blanco, ventiladores o música con una base rítmica constante para camuflar las explosiones. • Ayudas químicas: Implementa feromonas de apaciguamiento canino (DAP/Adaptil) en difusor o collar para reducir los niveles de cortisol basal. • Opciones de huida: Nunca fuerces al perro a estar en un lugar. Debes darle "opciones" de refugio: una caja, su manta favorita o dejarle espacio bajo la cama si ese es su lugar de elección. La seguridad física es el cimiento de la recuperación emocional. 2. Tu calma es el espejo de su miedo Existe un mito persistente que afirma que debemos "ignorar" al perro para no reforzar su miedo. Es FALSO. Desde la etología científica, sabemos que el miedo es una emoción, no una conducta operable; no se "premia" por dar afecto. La clave es acompañar sin agobiar. Si tu perro busca contacto físico, bríndaselo de forma suave, manteniendo una postura neutra. Nuestra calma es el espejo en el que el perro se mira para evaluar el peligro; si nosotros nos tensamos, confirmamos su peor sospecha. Y las otras mascotas de casa también. El miedo se aprende. Cuidado con eso. 3. A largo plazo, la solución definitiva es la Desensibilización y Contracondicionamiento (SCT). Consiste en utilizar grabaciones de petardos a un volumen casi imperceptible mientras el perro realiza actividades placenteras o recibe premios de alto valor. Proceso largo y que solo funciona si se hace bien. 4. NO dar nunca Acepromacina. La acepromacina es un sedante muscular, no un ansiolítico. El perro queda "atrapado" en su propio cuerpo: sigue sintiendo el mismo pánico o incluso más, pero sus músculos no responden para huir. 5. Cuando el miedo escala a fobia severa, el cerebro entra en un "modo emergencia" que impide cualquier aprendizaje. Aquí es donde la farmacología ética interviene, no para dormir al perro, sino para permitir que su cerebro vuelva a ser funcional. • Apoyo nutracéutico: El uso de L-teanina (Anxitane, Calmex o adaptil chews) y Triptófano (Calmivet y calmex) y hormona (Adapil y zenidog), puede ayudar en casos de miedo moderado a reducir la ansiedad sin efectos secundarios. • Tratamientos preventivos: Casos graves requieren tratamientos con ansiolíticos semanas antes, para que hagan efecto esos días. • En situaciones agudas: Para el momento del estallido, se emplean fármacos seguros como el Sileo. PROJECTE MOCADOR VERD, PASSEIG TRANQUIL Projecte Ajuntament de València, la Dipuntació i altres ajuntaments. La finalitat és la convivència entre les persones i, clar, els animals. El mocador representa un recordatori per a les persones amb petards: “tinc Por” 1. No tireu petards quan jo passe, no em faces patir, respecta'm a mi i al meu humà, patix de veure'm així. 2. Respecteu un horai de passeig: com de 9:00 a 10:00 h y de 15:00 a 17:00 h. Els tutors, seguiu les recomanacions de les autoritats.  PER A FINALITZAR: Realitzar passejos curts, sempre amb arnés i corretja ben ajustats per a evitar fugides per esclats imprevistos. Mai deixes al teu gos sol a casa durant els moments de màxima intensitat. La teua presència és un factor de seguretat biològica indispensable per a la seua resiliència. Si la teua mascota esta patint demana ajuda, per a això estan els veterinaris.

Con la jefa provincial de Tráfico, Raquel García Fabra, repasamos la normativa en torno a los Vehículos de Movilidad Personal (VMP)

Los usuarios de WhatsApp en México están siendo blanco constante de fraudes digitales, especialmente a través de la clonación de cuentas. Si te llegaron mensajes raros desde tu propio número o tus contactos que te dicen que estás pidiendo dinero, es probable que alguien haya tomado el control de tu perfil.

Bienvenidos de regreso después de nuestro break. Les tenemos una sorpresa: ¡ahora también pueden vernos en Youtube! Así es, ahora también está disponible la versión en video. En este episodio además de hablar de los nuevos cambios hablamos sobre algunos puntos a considerar este 2026 respecto a tu dinero. Mas vale prevenir.

Bienvenidos de regreso después de nuestro break. Les tenemos una sorpresa: ¡ahora también pueden vernos en Youtube! Así es, ahora también está disponible la versión en video. En este episodio además de hablar de los nuevos cambios hablamos sobre algunos puntos a considerar este 2026 respecto a tu dinero. Mas vale prevenir.

Los cuatro hábitos que vas a ver en este video mantienen débiles a los hombres de una manera aterradoramente fácil. Indudablemente, un hombre debe adueñarse de sí mismo y de su vida. ¿NUEVO POR AQUÍ?Soy Dante y me dedico a crear diversos contenidos en forma de videos, podcast y textos mostrando las herramientas, recursos e ideas más potenciadoras que pueden ser implementadas en su día a día.Si el video te gustó o te resultó de alguna ayuda, apreciaría mucho tu like y y tu suscripción. De esta forma ayudas a que este mensaje llegue a más personas.

Esta es la herramienta de email marketing que sí o sí debes dominar si quieres un futuro como copywriter profesional. Pero antes, recuerda que, si todavía no te has apuntado, puedes unirte ahora mismo a la lista de correo Press Start y recibir cada día un nuevo consejo de ventas

En este episodio, la psicóloga Ana Buruato te explica cómo puedes conectar con tu pareja para tener una mejor convivencia, recuperar la armonía y buscar soluciones a las broncas que se presentan. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

No ser constante (Automatiza)Post sin valor pensando en tiDiseñoNo suficiente contenido para tener datosNo inspirarte de otrosNo republicar contenidoNo usar las StoriesPrueba Metricool gratis: https://borjagiron.com/metricoolTutorial cómo automatizar Instagram con autolistas: https://www.youtube.com/watch?v=fGtfunl_k3YConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-podcast-de-instagram--3205753/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Explora la importancia de mantener la autonomía intelectual frente a dogmas y líderes. Analizamos las advertencias de Salvador Freixedo sobre el pensamiento crítico como herramienta vital para evitar la manipulación social. En este directo reaccionamos al siguiente contenido: https://www.youtube.com/watch?v=JZjcKvYvX64 SUSCRÍBETE AL NUEVO CANAL DEL MONSTER: https://www.youtube.com/@UCU3gdWZ9xMGn3BgCfga-T0A Se miembro patrocinador de este canal y recibe beneficios exclusivos: https://www.youtube.com/channel/UCt9kMVl-Nc3sHfdaHB68nAg/join No te llegan las notificaciones? Únete al canal de WhatsApp del Monster: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5xVM10LKZMSij5y22j Escucha Radio Caballo de Troya: https://radiocdt.com ***************************** Escucha las canciones del Monster en SPOTIFY: https://open.spotify.com/intl-es/artist/0ECEeXllqqlGxLLGYhzGNX?si=VusRzh2qRiecKPnXRq1z5w ****************************** Únete al TELEGRAM de Salvador Freixedo: https://t.me/comandosalvadorfreixedo Únete a nuestro grupo de Facebook sobre Salvador Freixedo: https://www.facebook.com/groups/comandosalvadorfreixedo/ ****************************** Compra los mejores libros de Salvador Freixedo en Mercado Libre! Cristianismo un mito más https://mercadolibre.com/sec/16iQCpg Teovniología https://mercadolibre.com/sec/1KNjCWw La granja humana https://mercadolibre.com/sec/27pHMrt Defendámonos de los dioses https://mercadolibre.com/sec/225VLfx ****************************** Hacemos directos en modo horizontal casi todos los días en Twitch: https://twitch.tv/yosoyelmonster ****************************** Sígue al Monster en sus redes sociales: FACEBOOK https://facebook.com/yosoyelmonster TWITTER https://twitter.com/yosoyelmonster TIK TOK https://tiktok.com/@yosoyelmonster INSTAGRAM https://www.instagram.com/yosoyelmonster/ ****************************** #jjbenitez #caballodetroya #urantia #salvadorfreixedo #ovni #ufo #lagranjahumana #arcontes #misterio

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         I TRIMESTRE DEL 2026Narrado por: Eddie RodriguezDesde: Guatemala, GuatemalaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchVIERNES 27 DE FEBREROPARA ESTUDIAR Y MEDITAR: “No tenemos justicia con que cumplir las demandas de la Ley de Dios. Pero Cristo nos ha preparado una vía de escape. [...] Si te entregas a él y lo aceptas como tu Salvador, entonces, por pecaminosa que haya sido tu vida, eres considerado justo por consideración a él. El carácter de Cristo toma el lugar del tuyo, y eres aceptado delante de Dios como si jamás hubieses pecado. “Más aún, Cristo cambia el corazón. Él habita en tu corazón por medio de la fe. Debes mantener esta conexión con Cristo por medio de la fe y la entrega continua de tu voluntad a él; mientras hagas esto, él obrará en ti el querer y el hacer de acuerdo con su buen propósito. […] “Así pues, no hay nada en nosotros mismos de qué jactarnos. No tenemos motivo para enaltecernos. El único motivo de nuestra esperanza está en la justicia de Cristo imputada a nosotros, y la producida por su Espíritu obrando en nosotros y por medio de nosotros” (Elena de White, El camino a Cristo [Florida: ACES, 2025], p. 53). “Entre las revelaciones que he recibido se destaca con fuerza la de que muchos se apartarán de nosotros, dando oído a espíritus seductores y doctrinas de demonios. El Señor desea que toda alma que pretende creer la verdad tenga un conocimiento inteligente de lo que es esa verdad” (Elena de White, El evangelismo [Florida: ACES, 2015], pp. 365, 366). PREGUNTAS PARA DIALOGAR:1. Lee nuevamente el texto para memorizar: “Al que no tenía pecado, Dios lo hizo pecado por nosotros, para que nosotros llegásemos a ser justicia de Dios en él” (2 Cor. 5:21). ¿Qué significa la afirmación de que Cristo se convirtió en pecado por nosotros y cómo debería ayudarnos eso a entender la naturaleza sustitutoria de la Cruz? ¿Qué significa llegar a ser “justicia de Dios en él”? 2. Reflexiona sobre la afirmación “una vez salvo, siempre salvo”, en la que creen muchos cristianos. ¿Por qué es una doctrina falsa? ¿Qué peligros evidentes conlleva para quienes la creen? ¿Cómo podemos tener la seguridad de la salvación aunque no creamos en ese concepto? 3. ¿Cuán “fundado y firme” (Col. 1:23) estás en tu fe? ¿Cuán bien conoces lo que crees y por qué lo crees? ¿Cómo puedes conocer mejor lo que crees? ¿Por qué es tan importante que estés “fundado y firme” en la fe? 

Nuestra oyente tiene miedo porque su esposo se enoja bastante y ella no sabe qué hacer. Escucha la recomendación contra el mal genio del Dr. César Lozano. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

Escucha muy bien lo que nunca debes hacer cuando te casas, si lo haces te vas a separar enseguida. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

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La radiografía del estado de las carreteras en España a principios de este 2026 es, sencillamente, desoladora. Lo que muchos conductores perciben a diario como una carrera de obstáculos se traduce en cifras que asustan: un déficit acumulado de 13.500 millones de euros en mantenimiento y un 42% de las vías en estado deficiente. Según los últimos informes de la Asociación Española de la Carretera, el temporal de lluvias de principios de año ha elevado ese riesgo, situando potencialmente al 60% de la red viaria en una situación crítica para la seguridad. Un ejemplo gráfico de este desastre se vivió recientemente en la A4 a la altura de Jaén, donde en un solo día se registraron 25 reventones de neumáticos provocados por el asfalto roto. El problema no es solo meteorológico, sino estructural y de inversión. Mientras que países como Francia o Alemania duplican y triplican respectivamente el gasto por kilómetro en conservación, en España la inversión se ha estancado en torno a los 36.000 euros. A esto se suma que las carreteras modernas se diseñan con una resistencia estructural proyectada para apenas 15 años, muy lejos de la durabilidad histórica de otras infraestructuras. La falta de mantenimiento permite que el agua se filtre en las grietas, se congele y reviente el asfalto desde dentro, un proceso que el tráfico pesado de camiones acelera aunque no sea la causa primaria del problema. La crisis en la gestión ha llegado incluso al Ministerio de Transportes con la reciente dimisión de Paula Pérez, jefa de conservación de carreteras. El trasfondo de esta salida revela un cambio de política que los expertos califican como una receta para el desastre: el paso de los concursos públicos, donde se valoraba la calidad técnica, a un sistema de subastas donde solo prima el precio más bajo. En un contexto de asfalto ya degradado, adjudicar las reparaciones a la oferta más barata garantiza parches que durarán poco y que difícilmente frenarán la sangría de más de 1.200 fallecidos anuales en accidentes de tráfico, muchos de ellos provocados por el mal estado del firme. Si te ves afectado por un reventón o daño en tu vehículo debido a un bache, es fundamental actuar con precisión para poder reclamar con éxito a la Administración. Lo primero es garantizar la seguridad aplicando la conducta PAS (Protege, Avisa, Socorre): detén el coche en una zona segura, señaliza tu posición y ponte el chaleco antes de salir. Una vez a salvo, la recopilación de pruebas es vital. Debes realizar fotografías y vídeos detallados del bache, del daño en el coche y del entorno de la carretera. Es crucial retroceder unos metros (siempre por fuera de la calzada) para comprobar si existen señales que adviertan del mal estado; si estas señales están caídas, ocultas o son provisionales, debes documentarlo. El paso técnico más importante es conseguir un atestado policial. Si el incidente ocurre en ciudad, debes llamar a la Policía Local; si es en carretera, a la Guardia Civil (062). Aunque en ocasiones te indiquen que no pueden desplazarse por falta de efectivos y te pidan que envíes tú las fotos, insiste en que quede constancia oficial del aviso. Los testimonios de otros conductores y los datos de contacto de testigos también son piezas clave para el contencioso administrativo. Recuerda que la Administración está instalando señales de "firme en mal estado" de forma masiva para intentar eximirse de responsabilidad, pero un peligro señalizado no deja de ser un peligro, y su obligación sigue siendo mantener la vía en condiciones de seguridad. Tienes un plazo de un año para presentar la reclamación, pero la recomendación técnica es hacerlo de inmediato, aportando la factura del taller y toda la documentación recopilada. Para dar fuerza a estas reclamaciones y presionar a los responsables, desde AutoFM animamos a los usuarios a compartir sus casos en redes sociales etiquetando a @autofmpodcast. Solo mediante la denuncia pública y legal conseguiremos que el dinero del contribuyente se refleje en el asfalto que pisamos. Escúchanos en: www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: @autofmpodcast Twitch: AutoFMPodcast Youtube: @AutoFM Contacto: info@autofm.es

La nutricionista Rocío Blanco nos habla de qué es el ayuno intermitente, sus beneficios y desventajas 

En el episodio de hoy hablaremos de dos temas que pueden salvarte la vida literalmente.  Abordaremos el tema del cáncer de próstata, un enemigo silencioso que sigue siendo el número uno en hombres y que muchos prefieren ignorar por miedo, vergüenza o machismo. Junto al urólogo Anel Aragón, ex presidente del Consejo Nacional Mexicano de Urología, se rompe el tabú del tacto rectal, del antígeno prostático y de la importancia de revisarte a partir de los 40 años.Aquí se habla claro, el antígeno elevado no siempre es cáncer, pero ignorarlo sí puede costarte caro. También descubrirás que hoy existen múltiples tratamientos y que detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia entre una vida normal y una batalla complicada.Pero eso no es todo, en la segunda parte, nos metemos de lleno en otro tema igual de impactante, tu intestino es tu segundo cerebro, con la especialista en medicina regenerativa Alicia Lozano, se revela por qué puedes estar tomando vitaminas y literalmente estar tirándolas al baño.Hablaremos de la importancia de la fibra, del psyllium, la linaza, la desparasitación anual y hasta de la hidroterapia de colon. Porque sí, limpiar tu intestino puede mejorar tu energía, tu piel, tu sistema inmune y hasta tu estado de ánimo.*

Hoy en Ya Párate....Scrolleando … Lo que no sabías que sabías … Operación dejando a la Bendi” …”El Club de los ex” … Y Tecnología con Pato González… 

Filz, Familie, Fraktionsgeld - die Partei gerät im Superwahljahr immer mehr unter Druck!Fast täglich neue Enthüllungen: In der AfD geht es um Vetternwirtschaft, über Kreuz beschäftigte Verwandte, interne Machtkämpfe - von Sachsen-Anhalt bis in den Bundestag. Paul Ronzheimer spricht mit stern-Reporter Martin Debes darüber, wie ein Parteikrieg um Jan Wenzel Schmidt eine Lawine auslöste - und warum der Skandal die AfD an einer empfindlichen Stelle trifft: bei ihrer Erzählung von den „sauberen“ Anti-Establishment-Kräften.Wie groß ist das Netzwerk aus Familienjobs wirklich - und warum scheint es die Kernwählerschaft bisher kaum zu erschüttern? Und droht der AfD ausgerechnet in Sachsen-Anhalt, wo sie vom Ministerpräsidentenamt träumt, der größte Schaden?Wenn euch der Podcast gefällt, lasst gerne Like & Abo da!GANZ NEU: Diskutiert mit Paul, Filipp & unseren Gästen und erfahrt noch mehr über die Hintergründe der Episoden auf joincampfire.fm/ronzheimerPaul auf Instagram | Paul auf XRONZHEIMER. jetzt auch im Video auf YouTube!Redaktion: Filipp Piatov, Lieven Jenrich u. Moritz MüllerExecutive Producer: Daniel van Moll Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En entrevista con Ana Francisca Vega, para MVS Noticias, platicamos con Juan Martín Pérez García, coordinador de Tejiendo Redes Infancia, sobre los “therians” y “furros” en adolescentes, una tendencia identitaria que ha generado pánico moral injustificado en redes sociales. Pérez García enfatizó que estas expresiones no son problemas de salud mental, sino procesos habituales de construcción de la personalidad en la juventud.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Tu dormitorio está afectando tu sueño, tu metabolismo y tu energía? Descubre 4 cosas que debes sacar de tu habitación si quieres dormir profundo, adelgazar con más facilidad y proteger tu salud.

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Devocional para hoy:Debes aspirar a ser la persona que Dios desea que seas. Un buen cristiano es alguien que se esfuerza por servir, y lo hace con humildad, porque aspira a ser cada día más como Jesús.Busca, Filipenses 2:3Puedes ver el video aquí, https://vidawc.short.gy/De124VLee el articulo completo aquí, https://vidawc.short.gy/De124Escucha el audio aquí, https://vidawc.short.gy/De124ABuen DíaPr. Juan C Quintero#FE, #CONFIAR, #ADORAR, #DIOS, #JESUS, #ESPIRITUSANTO, #DEVOCIONAL, #PASTOR, #IGLESIA, #VIDA, #BIBLIA, #PALABRADEDIOS, #BUENDIA, #TEMORES, #VIDAWORSHIPCENTER, #JUANCQUINTERO, #JCQPastor, #VidaWC, Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/buen-dia-todos-los-dias--3612971/support.

Imagina que miras por la ventana el cielo nocturno y ves la Luna... ¡pero está roja! Esta imagen puede asustarte, pero no debes temer si ves algo así. En su lugar, disfruta de la vista, porque has sido testigo de un raro fenómeno astronómico. Este es un eclipse lunar total. La vista en el cielo es increíble ya que la luna generalmente blanquecina se vuelve roja o marrón rubí. ¿Por qué ocurre este fenómeno? ¿Y qué hace que nuestra Luna se vuelva roja? Estos son los datos más fascinantes sobre nuestro satélite que siempre debes haber querido preguntar. En este video, aprenderás muchos datos interesantes sobre la Luna, incluidos los planes para construir algo como la Estación Espacial Internacional en la órbita de la Luna. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Debes enfrentar a tu gigante sabiendo que Dios está contigo. ¡Da un paso adelante y proclama el nombre del Señor!¡Conéctate con nosotros para recibir más contenido!Pagina de web: https://es.manantialchurch.com/YouTube: https://www.youtube.com/manantialchurchFacebook: https://facebook.com/manantialchurchInstagram: https://www.instagram.com/manantialchurchPepe Olivares Instagram: https://instagram.com/pastorpepeolivares

¿Qué hacer cuando te sientes perdido? ¿Cuándo has perdido el rumbo? ¿Cuándo sientes que has pedido el control de tu vida? Estas son 5 razones por las cuáles los hombres se sienten perdidos.¿NUEVO POR AQUÍ?Soy Dante y me dedico a crear diversos contenidos en forma de videos, podcast y textos mostrando las herramientas, recursos e ideas más potenciadoras que pueden ser implementadas en su día a día.Si el video te gustó o te resultó de alguna ayuda, apreciaría mucho tu like y y tu suscripción. De esta forma ayudas a que este mensaje llegue a más personas.

¿Quién dijo que la historia la escriben solo los hombres?

Convertir una idea en ingresos reales es uno de los grandes desafíos de cualquier emprendedor. Muchos proyectos nacen con entusiasmo, pero se quedan en el camino cuando llega el momento de validar si realmente funcionan en el mercado. Maximiliano Ríos, contador, CEO y cofundador de F&G Finance and Growth, trabaja a diario con empresas que buscan dar ese salto y tiene una mirada muy clara sobre qué marca la diferencia entre un proyecto que queda en intención y uno que empieza a generar dinero de verdad. Para Maximiliano, el primer paso no es la perfección, sino la acción consciente. Salir al mercado implica asumir riesgos, pero no de forma impulsiva. Como él mismo explica, "cuando te lanzas al mercado, hay que probar con riesgos medidos". Esa prueba inicial es clave para entender si existe demanda real y evitar errores costosos antes de escalar. En el caso de los productos, Maximiliano es directo: antes de optimizar procesos o buscar al proveedor ideal, hay que validar la venta. "A la hora de vender bienes, debemos agarrar un producto, arriesgar y salir a venderlo", subraya. Y agrega un punto crítico que muchos pasan por alto: "Antes de buscar el mejor proveedor y lugares de venta para el producto, tenemos que probar si se vende, porque lo peor que nos puede pasar es quedarnos con todo el inventario y que no se mueva". La validación temprana evita pérdidas y permite ajustar el rumbo a tiempo. Pero vender no alcanza si el negocio no tiene una base financiera sólida. Maximiliano remarca que el crecimiento real aparece cuando se deja de perder tiempo en tareas que no generan impacto. "Dedicar tiempo a cosas que no dan resultados no es rentable", asegura. Desde su experiencia, hay dos pilares que sostienen cualquier emprendimiento una vez que el producto existe: "Las finanzas y la parte comercial". Sin ese equilibrio, el proyecto se vuelve frágil. El control del dinero es otro punto central. Maximiliano insiste en la importancia de anticiparse y no improvisar: "Debes tener ordenado tu flujo de caja y los márgenes, es decir, saber previamente si te va a faltar dinero". Su método es claro y práctico: "Lo que me funciona es tener organizado el flujo de dinero semanalmente, saber cómo en esos 7 días voy a cubrir los costos". Esta mirada permite detectar problemas antes de que exploten y tomar decisiones con información real. Además, advierte sobre un error muy común en etapas tempranas: descuidar las obligaciones impositivas. "Lo que muchas veces se deja de pagar es la carga impositiva, pero hay responsabilidades impositivas para los empleados y la empresa que no debemos abandonar porque es lo primero que nos trae problemas de gastos y puede frenar la productividad de la mano de obra", afirma. Ignorar este aspecto puede poner en riesgo todo el proyecto, incluso cuando las ventas empiezan a aparecer. Para sostener ingresos en el tiempo, Maximiliano propone pensar el flujo de caja de manera estratégica: "Lo ideal para tener un flujo de caja sano es adelantarte el mes anterior para pagar mínimamente la parte operativa". Afianzar esa base permite luego tomar mejores decisiones: "Es asegurarte de tener en orden la parte operativa y luego puedes pensar en reinvertir en stock". Convertir un emprendimiento en ingresos reales no es cuestión de suerte ni solo de ideas brillantes. Como plantea Maximiliano Ríos, se trata de probar, medir, vender y ordenar. Cuando el riesgo es consciente, el flujo de dinero está bajo control y las decisiones se toman con números sobre la mesa, el proyecto deja de ser una apuesta y empieza a transformarse en un negocio sostenible. Instagram: @maxirios.cpn

¡ Brote de sarampión en un centro de detención de ICE causa preocupación !

Discutimos sobre uniformes, comerciales, costo de boletos y muchos más rumbo al Super Bowl 60.=============

¿Cómo alejarse definitivamente de una persona con la que ya no quieres tener ninguna relación? El Dr. César Lozano te lo explica en este episodio. Es tiempo de agradecer y disfrutar el Año Nuevo 2026 escuchando Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano. Disponible en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría escuchar en #porelplacerdevivir 

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN   MATUTINA PARA ADULTOS 2026“POR SU GRACIA”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================27 DE ENERONO PUEDES SERVIR A DOS SEÑORES«Ningún siervo puede servir a dos señores: porque o aborrecerá al uno y amará al otro, o estimará al uno y menospreciará al otro. No podéis servir a Dios y a las riquezas» (Lucas 16: 13).Un corazón dividido siempre se meterá en problemas. Aunque siempre es una palabra absoluta que no es apropiado usarla en toda circunstancia, lo cierto es que en este caso es verdad: no se puede servir a dos señores.Jesús dio esta declaración en el contexto de que no se puede servir a Dios y a las riquezas al mismo tiempo, pero también tiene que ver con el compromiso que haces con él sin querer dejar tu estilo de vida con el mundo. Lo mismo pasaría en una relación amorosa: no es correcto amar a otra persona como si fuera tu cónyuge porque la relación terminaría en problemas. Debes definir con quién querrás comprometerte.Cuando aceptas a Cristo como salvador, le estás diciendo al Señor que lo aceptas como tu Dios y como tu Señor. Nadie más ocupará su lugar en tu corazón, ya que está reservado solo para él. Voluntariamente decides entregarle tu lealtad, lo que eres y lo que tienes; todo le pertenecerá porque has decidido que será tu Rey.Dios espera que cada uno actúe en consecuencia de esa decisión. Él no ha forzado a nadie a aceptarlo como Dios. No forzó tu voluntad a su capricho, pero no es grato decirle que lo aceptas cuando sigues viviendo como si no lo hubieras aceptado.El libro de Apocalipsis define a este tipo de conductas como «tibias» —ni frío ni caliente—, una actitud acomodadiza. Estás con él cuando te conviene, cuando necesitas de él, pero una vez saciada la necesidad, sigues el estilo de vida usual, disfrutando de tus gustos y adicciones, solo para que lo busques cuando vuelvas a necesitar de él. El Señor dice: «Te vomitaré de mi boca» (Apocalipsis 3: 16) —no tienes compromiso ni mantienes tu palabra—.A final de cuentas, Dios no es el engañado, el engañado es el hombre que dice que sirve a Dios e intenta vivir como si fuera cristiano, pero le gusta vivir como si fuera del mundo. Vive en una indecisión que no lo convierte en verdadero cristiano ni lo convierte en verdadero mundano. Se trata de una doble personalidad espiritual que se vuelve peligrosa, porque está jugando un doble papel para no cumplir con ninguno. Al servir a Dios hay equivocaciones y esto es normal en los seres humanos. No obstante, la tendencia y la dirección de tus acciones dice que eres de Dios. Recuerda hoy que todo es por su gracia. 

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Si trabajas sentado todo el día, el test que te voy a enseñar ahora puede decirte si vas a sufrir dolor de espalda en el futuro. La mala noticia es que más del 50% de las personas NO es capaz de superar este test. La buena noticia es que este mismo test sirve para prevenir el dolor de espalda y hoy te voy a enseñar este test, te voy a explicar cómo realizarlo y te voy a enseñar a superarlo. https://youtu.be/aw9kUm2QqdA Los peligros de estar sentado A día de hoy ya se dice eso de «sitting is the new smoking» (estar sentado es el nuevo tabaco), pero esto es una verdad a medias. El problema no es estar sentado, al cuerpo no le ocurre nada malo cuando te sientas. El problema es que cuando estás sentado TODO el día, se producen una serie de descompensaciones musculares. Lo primero que ocurre es que pierdes la curvatura lumbar y eso hace que las vertebras se compriman y cuando se comprimen, los discos intervertebrales se presionan y ocurre lo mismo que cuando aprietas un tubo de pasta de dientes por un extremo, que la pasta sale disparada por el otro. Eso es una hernia. Pero es que al perder la curvatura de la espalda, la zona media y alta de la espalda tienden a inclinarse hacia adelante para mantenerse alineadas, eso hace que músculos como el pectoral menor queden acortados y rígidos porque los hombros tienden a encogerse y la cabeza a adelantarse. Sin contar con que los flexores de cadera se van a acortar, los glúteos se van a debilitar y si no tienes suficiente fuerza como para deshacer esta posición, las consecuencias cada vez serán peores porque especialmente la espalda está compuesta por músculos que deberían estar acostumbrados a mantener tu postura y luchar contra la gravedad por eso tienen mayor porcentaje de fibras tipo 1 que son las que tienen más resistencia a la fatiga porque esos músculos están diseñados para trabajar de forma continua. Por eso es imprescindible el entrenamiento de fuerza porque si esto no lo entrenas, esos músculos cada vez van a ser más débiles y si esto lo juntas con que cada vez estamos más tiempo sentados, las descompensaciones van siendo cada vez mayores y los peligros, los dolores y las consecuencias de estar sentado también aumentan. Así que si quieres reducir los problemas de estar sentado empieza por fortalecer el cuerpo. ¿Qué hacer para fortalecer la espalda? Dentro de las cosas que puedes hacer para fortalecer tu espalda, hay algo que es muy útil y es comprobar cómo de fuerte está ahora. Y para esto hay un test, que es el test de Sorensen. Este test evalúa la resistencia isométrica. Consiste en tumbarte boca abajo en una camilla, dejando el tronco (desde la cadera hacia arriba) suspendido en el aire, manteniendo el cuerpo totalmente horizontal y paralelo al suelo durante el mayor tiempo posible. Si estás en un gimnasio esto se puede hacer en una máquina glute ham raise y si no, se puede hacer sobre un banco de entrenamiento normal, sujetando bien las piernas ya sea con alguna cincha o incluso te puede sujetar un compañero. También se puede hacer en una máquina de jalones sujetando las piernas con el soporte que normalmente se pone sobre las rodillas. El caso es tumbarse boca abajo y teniendo soporte hasta la cadera pero todo el tronco que quede al aire. Pero no te preocupes que si no tienes acceso a ninguno de estos materiales luego te voy a enseñar una forma muy similar donde no necesitas nada para hacerlo, pero el test original se hace así. Test de Sorensen En el estudio original se observó que: Los hombres que aguantaban la posición al menos 176 segundos (casi 3 minutos) tenían una probabilidad significativamente menor de sufrir dolor lumbar en el año siguiente. Las mujeres tienen mayor resistencia isométrica en los extensores de la espalda que los hombres, y suelen tener mejores tiempos. Cualquier persona que no llegue a los 2 minutos (120 segundos) tiene un riesgo muy elevado de desarrollar patologías de espalda. Así que el objetivo es mantener tu tronco en el aire con las manos a los lados hasta que los músculos de tu espalda se fatiguen tanto que no puedan sostener la posición y tengan que ceder. En cuanto pierdas esa horizontalidad, el test termina. El objetivo es ser capaz de aguantar el máximo tiempo posible idealmente entre 3 y 4 minutos. Cuanto más cerca de 4 minutos mejor, claro. Pero sobre todo, si aguantas menos de 2 minutos ya sabes que eso es una alerta roja y que tu espalda tiene una falta de fuerza considerable, por lo que probablemente acabes teniendo problemas y dolores si no lo solucionas. ¿Y cómo lo solucionas? Muy sencillo, si lo que quieres es superar y mejorar este test, la forma más directa es entrenar con el test. Es decir que el mismo test sea el entrenamiento. Así que si suspendes este test, te aconsejo que uses este test como ejercicio y que lo hagas al final de tu entrenamiento habitual (porque si, tu entrenamiento habitual tiene que seguir estando), no lo hagas al principio porque fatigar músculos que te estabilizan no es buena idea antes de entrenar, así que hazlo después. Coge un cronómetro, y cuando no puedas aguantar la posición, lo paras. Y el tiempo que hayas tardado, descansas por la mitad de ese tiempo. Es decir, si consigues aguantar 80 segundos, pues descansas 40 segundos. Haz 2, como mucho 3 series y practica esto en días alternos o si ves que tienes muchas agujetas, hazlo cada 3 días y busca poco a poco ir incrementando los tiempos y verás como tu riesgo de padecer dolores y problemas de espalda disminuye considerablemente. El Test de Sorensen «en casa» Para los que no tengan este material para hacer el test de Sorensen hay una alternativa que se llama la cobra pronada. La cobra pronada es un ejercicio que se hace en el suelo y aunque no es igual, es suficientemente similar porque ataca a la misma musculatura. Es muy sencillo de hacer: Túmbate boca abajo sobre una superficie firme (puedes usar una toalla o esterilla para estar más cómodo). Estira las piernas y apoya el empeine de los pies contra el suelo. A medida que inhalas, ve levantando tu torso mientras tratas de juntar tus escápulas y vas rotando tus hombros hacia afuera (intentando apuntar con los pulgares hacia el cielo). Debes sentir el trabajo en la musculatura de la parte superior de la espalda, no en la zona lumbar. Cuando hayas levantado tu torso, las palmas de tus manos deben mirar hacia afuera, tus glúteos deben estar contraídos y tu cabeza debe quedar alineada con tu espina dorsal mientras que tus pies siguen tocando el suelo. Mantén esa posición el tiempo que puedas y luego regresa a la posición inicial. Aquí el protocolo es el mismo, es un ejercicio más sencillo con lo que podrás hacer mejor tiempo, pero igualmente menos de 2 minutos, incluso diría menos de 3 minutos ya que este ejercicio es más fácil que el otro, es una señal de que necesitas fortalecer tu espalda. Por supuesto, hay agravantes que hacen que este test sea más difícil por ejemplo el sobrepeso. Pero eso no es una limitación del test, es una muestra más de que el sobrepeso va a condicionar tu desempeño físico. Y que cuanto más sobrepeso tengas, más estás puteando a tu musculatura posterior porque tienen que vencer una resistencia inútil, que no sirve para nada y que lo único que hace en tu cuerpo es desatar una serie de problemas. Y sinceramente creo que el sobrepeso y la debilidad muscular son 2 problemas suficientemente serios como para atajarlos, pero cuando se juntan, que es lo que suele ocurrir, son 2 problemas que se retroalimentan y empeoran mucho tu situación. Así que ya lo sabes, si tienes sobrepeso, soluciona ese problema y si tienes debilidad muscular soluciona ese problema. Y si tienes los 2 problemas, soluciona los 2 problemas. Y si quieres saber más sobre cómo fortalecer la espalda, aquí explico como hacerlo. Cuida de tu cuerpo y tu cuerpo cuidará de ti Origen

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Estás escuchando #JUNTOSRadio: Lo que debes saber sobre el cáncer cervicouterino. ¿Qué es el cáncer cervicouterino y cuál es su relación con el VPH?, ¿Qué pruebas se usan para detectar cáncer cervicouterino?, ¿A qué edad se deben de hacer las pruebas de detección? La Dra. Anabel Mancillas nos responde a estas y otras preguntas. Sobre nuestra invitada: Dra. Annabel Mancillas, se graduó de Hutchinson Community College y Wichita State University con una licenciatura en ciencias de la enfermería. Antes de entrar a la Facultad de medicina de la Universidad de Kansas, ejerció como enfermera registrada durante tres años. La Dra. Mancillas se graduó de la facultad de medicina en 2011. Su formación de posgrado fue en el campus de Wesley Medical Center-University of Kansas Wichita y completó su residencia en Obstetricia y Ginecología en 2015. El Dr. Mancillas nació y se crio en Hutchinson, Kansas y es mexicano-estadounidense. Habla español con fluidez y es una proveedora bilingüe oficial, por eso le encanta brindar atención en español y ha participado en múltiples viajes de misiones médicas en América Latina. Los intereses especiales del Dr. Mancillas incluyen brindar atención prenatal a madres primerizas, histerectomías laparoscópicas totales, apoyo a partos vaginales seguros después de una cesárea y salud comunitaria y pública. Actualmente es Profesor Asistente, Obstetricia y Ginecología del Centro Médico de la Universidad de Kansas.   Recursos informativos en español Instituto Nacional del Cáncer https://www.cancer.gov/espanol/public... Medline Plus https://medlineplus.gov/spanish/prueb... Facebook: @juntosKS Instagram: juntos_ks YouTube: Juntos KS Página web: http://juntosks.org Suscríbete en cualquiera de nuestras plataformas de Podcast: Podbean, Spotify, Amazon Music y Apple Podcast - Juntos Radio Centro JUNTOS 4125 Rainbow Blvd. M.S. 1076, Kansas City, KS 66160 Este programa es únicamente con fines educativos. Para recibir un diagnóstico o tratamiento, consulte a su médico. La información proporcionada por el invitado es responsabilidad de este. No tenemos los derechos de autor de la música que aparece en este video. Todos los derechos de la música pertenecen a sus respectivos creadores.