Podcasts about saludables

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Latest podcast episodes about saludables

Nayo Escobar Podcast
419.La sabiduría de los indígenas para ser saludables - Chenoa Egawa con Nayo Escobar

Nayo Escobar Podcast

Play Episode Listen Later Dec 23, 2024 70:24


Estoicismo Filosofia
5 FORMAS DE MANEJAR A PERSONAS QUE NO TE RESPETAN | FILOSOFÍA ESTOICA

Estoicismo Filosofia

Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 34:10


✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA95 FORMAS DE MANEJAR A PERSONAS QUE NO TE RESPETAN | FILOSOFÍA ESTOICA5 FORMAS DE MANEJAR A PERSONAS QUE NO TE RESPETAN | Filosofía Estoica te enseña cómo mantener tu serenidad y control ante situaciones difíciles. Basado en los principios de la filosofía estoica, este episodio te ofrece estrategias prácticas para enfrentar la falta de respeto con calma, sabiduría y dignidad. Descubre cómo manejar tus emociones, establecer límites saludables y responder con fortaleza sin caer en reacciones impulsivas. Si alguna vez has sentido que necesitas herramientas para lidiar con personas irrespetuosas, este video es para ti. Aprende a aplicar el estoicismo en tu vida diaria y transforma tu manera de relacionarte con los demás. ¡No te lo pierdas!#Estoicismo#FilosofíaEstoica#ManejoDeConflictos#DesarrolloPersonal#ControlEmocional#SabiduríaEstoica#RespetoMutuo#MentalidadEstoica#GestiónDeRelaciones#FortalezaInteriorestoicismo, manejo de conflictos, filosofía estoica, cómo lidiar con la falta de respeto, controlar emociones, desarrollo personal, sabiduría ancestral, límites saludables, respeto mutuo, estoicismo moderno, relaciones saludables, cómo manejar el irrespeto, herramientas estoicas, respuestas sabias, calma ante conflictos, dignidad estoica, gestión emocional, personas difíciles, control emocional, liderazgo personal, estoicismo en acción, cómo mantener la calma, conflictos interpersonales, soluciones estoicas, sabiduría práctica, superar desafíos emocionales, comunicación efectiva, manejo de situaciones difíciles, superar el irrespeto, relaciones positivas, enfoque estoico, principios estoicos, cómo ser estoico, fortaleza interior, estoicismo en la vida diaria.¡Apoya a Estoicismo Filosofía  en Ko-fi! ¿Te gusta lo que escuchas? Ayúdanos a seguir trayéndote episodios llenos de sabiduría sobre el estoicismo apoyándonos en Ko-fi. Tu contribución, por pequeña que sea, marca una gran diferencia. Únete a nuestra comunidad de seguidores y disfruta.

SALUD Y BIENESTAR
Finanzas Saludables / SALUD Y BIENESTAR

SALUD Y BIENESTAR

Play Episode Listen Later Dec 11, 2024 52:36


Finanzas Saludables / SALUD Y BIENESTAR El impacto de la Economía en tus Finanzas Saludables. �� Hoy en SALUD Y BIENESTAR resolveremos tus dudas de este importante tema con nuestro invitado: Ricardo Gallegos, Lic en Administración de Empresas y Josafat Tapia, psicólogo. ¡Conectate con nosotros, que ya comenzamos!

Ola De Salud
Ep. 120 - Tendencias en salud que no son saludables

Ola De Salud

Play Episode Listen Later Dec 9, 2024 30:31


¿Alguna vez has probado una dieta o reto para mejorar tu salud, pero resulta todo lo contrario? Estas modas pueden ser atractivas, pero, muchas de las tendencias que circulan por las redes suenan demasiado bien para ser verdad. En este episodio analizamos algunas de estas tendencias para que no te vayas con la finta solo porque lo hacen los demás.

Hábitos Inteligentes
#271 - Posadas saludables

Hábitos Inteligentes

Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 21:30


Las posadas navideñas son el momento perfecto para compartir y disfrutar, pero también pueden convertirse en un reto para nuestra alimentación. En este episodio te comparto recomendaciones para aprender a elegir inteligente y disfrutar tus posadas sin culpa. Aprende a disfrutar en balance con Hábitos Inteligentes  ¡Felices fiestas!  Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp 

KETO REAL
172. Preguntas y Respuestas Keto: Grasas saludables, NO pierdo peso, mejores snacks keto y mucho más…

KETO REAL

Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 21:21


Isra te invita a formar parte de la Comunidad Keto Real: un espacio con más de 22,000 personas donde encontrarás recetas, consejos y un grupo de apoyo vibrante. Es gratis y puedes acceder desde comunidad.ketoreal.com. Además, si quieres un acompañamiento profesional para seguir una keto mediterránea, visita KetoReal.com.

Atrévete (Programa completo)
Atrévete - Luis Alberto Zamora y los turrones saludables

Atrévete (Programa completo)

Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 3:33


El Baño MX
Celos saludables en El Baño MX

El Baño MX

Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 39:33


Pregunta del dia: Exiten Celos "saludables"? Te gusta o no que te celen, aunque sea poquito o quiza te molesta que no te celen porque crees que no les importa? Los Diferentes dipos de celosDe esto y más platicamos hoy y queremos saber tu qué opinas al respecto, recuerda darnos like y seguirnos en elbaniomx.com, activando la campanita de notificaciones y si quieres ver en vivo lo que estos locos hacen recuerda visitar el canal de youtube que es https://www.youtube.com/c/ElBañoMX

Al Chile - Un Podcast de Cheaf
¿Los alimentos son menos saludables en los países más pobres? + Entrevista con Karina Paucic de Premios Goula

Al Chile - Un Podcast de Cheaf

Play Episode Listen Later Nov 22, 2024 76:32


¡Vigesimocuarto episodio! Les presentamos Al Chile, un podcast de Cheaf, presentado por Kim Durand. En este podcast conversaremos cada semana de las notas más relevantes de la industria alimentaria para LATAM.Hoy presentamos:Chile, México y Argentina: los líderes de la gastronomía latinoamericana, según un destacado ranking. EnlaceQuaker, sin nerviosismo por regulaciones alimentarias en escuelas. EnlaceDel papel a la práctica: la oportunidad de México para combatir el desperdicio de alimentos. EnlaceEntrevista con Zerene Kahan de Tetra Pak. LinkedInEste podcast se publica cada semana, ¡esperamos que lo disfruten! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SER Ciudad Real
Green Days | ¿Por qué es tan importante tener suelos saludables?

SER Ciudad Real

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 12:01


Mariana Boadella reflexiona en el espacio de Hoy por Hoy Ciudad Real sobre el que es uno de los elementos de la naturaleza más infravalorados 

Mujeres al Borde Radio
Alimentos saludables para tener siempre a mano

Mujeres al Borde Radio

Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 21:17


Daytoday
Dietas saludables y sabrosas

Daytoday

Play Episode Listen Later Nov 19, 2024 21:47


Capítulo 2234 del 19 nov 2024 Cuando pensamos en una dieta simple pensamos en comida poco sabrosa y en pasar hambre, por mi experiencia no tiene porque ser así, se pueden hacer recetas de dieta muy saludables y saciantes. Si quieres apoyar este podcast, invítame a un café me ayudaras a mantenerme despierto y a los gastos de este podcast. Únete al grupo de telegram del podcast en t.me/daytodaypod. Usa el enlace de afiliado de Amazon para ayudar a mantener el podcast. Soy miembro de la Asociación Podcast. Si te registras y usas el código SP7F21 tendrás 5€ de descuento el primer año. https://www.asociacionpodcast.es/registrarse/socio/?coupon=SP7F21 Date de alta en Curve con este código y conseguiremos 5£: DO6QR47E Ya sabéis que podéis escribirme a @spascual, spascual@spascual.es el resto de métodos de contacto en https://spascual.es/contacto.

ESNE - Enamórate
Límites Saludables A Personas Tóxicas

ESNE - Enamórate

Play Episode Listen Later Nov 18, 2024 25:42


De la mano de Lupita Venegas en este episodio abordamos la importancia de aprender a establecer y mantener límites claros con personas que afectan tu paz mental y emocional. Conoce y desarrolla esta habilidad

Matias Laca: Hombres Altamente Atractivos
202. COMO CONSTRUIR RELACIONES ROMÁNTICAS SALUDABLES⎜Matias Laca

Matias Laca: Hombres Altamente Atractivos

Play Episode Listen Later Nov 13, 2024 43:23


TODO lo que NECESITAS saber para realmente CONSTRUIR la relación no solo de tus sueños, sino completamente SALUDABLE y que te APORTE. Ser un ALFA mejora tus posibilidades para poder relacionarte con las mujeres que a tí te interesan. ¡Califícanos con 5 estrellas! ⭐⭐⭐⭐⭐ Te aportó este episodio y, ¿te gustaría generar un cambio radical en tu vida? ¡ÚNETE AL ALFA MENTORING PROGRAM! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.matiaslaca.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si te interesa mas contenido de valor como este ve a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y déjame un comentario con la palabra regalo en cualquier publicación, te daré mucho mas contenido de valor para que practiques y no solo seas un "seductor de escritorio" ¿Crees que este contenido es valioso para alguien más? ¡COMPÁRTELO, NO SEAS BETA!

Matrimonio Sin Filtro
La decisión de ser saludables

Matrimonio Sin Filtro

Play Episode Listen Later Nov 5, 2024 30:39


Si tú y tu pareja han estado buscando formas de ser saludables, este episodio es para ti. Desde los principios bíblicos, hasta las herramientas prácticas de cómo hacer de este un estilo de vida y no sólo hábitos temporales.  En este episodio encontrarás:  Cómo Dios piensa de la salud física.  La relación entre la intimidad sexual y el bienestar del cuerpo. Formando disciplinas y a quién rendirle cuentas. Consejos para hacer ejercicio y no morir en el intento.   No olvides que puedes encontrar otras herramientas para poner en práctica lo que escuchaste y finalmente tomar la decisión de ser saludables.  Lee nuestro blog: https://missionorlando.com/matrimoniosinfiltro/ Descarga la Hoja de Discusión: https://drive.google.com/file/d/1aMmezt-b_wla6YY4lwv1V_01WxENG_5k/view?usp=share_link Únete a nuestra comunidad directa: https://chat.whatsapp.com/FmBU4eMJq2J09Ol07Aitod

Juntos Radio
JUNTOS RADIO EP 119: Hábitos saludables para el cerebro

Juntos Radio

Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 37:54


Estás escuchando #JUNTOSRadio: ¿Cómo puedo saber si algo no está bien con mi cerebro?, ¿Cómo definimos la salud del cerebro?, ¿Cómo puedo mantener mi cerebro sano si tengo alguna enfermedad previa por ejemplo la diabetes o la presión alta?;En este episodio tendremos como invitado a Harold Morales es Especialista en Programas Comunitarios- Diversidad, Equidad, Inclusión con La Asociación de Alzheimer en Kansas y Missouri, nos responde estas y otras preguntas.   Harold ha trabajado con la comunidad Latina durante mucho tiempo como entomólogo en Los Ángeles, CA combatiendo enfermedades transmitidas por mosquitos. Con un master en Salud Pública, Harold trabaja para brindar concientización en temas de salud pública con mayor impacto hacia la comunidad Latina como el Alzheimer al igual que promover hábitos saludables y reducción de riesgos  Recursos informativos en español de La Asociación de Alzheimer:  www.alz.org/kansascity   www.alz.org  www.alz.org/crf  Síguenos por:  Facebook: @juntosKS         Instagram: juntos_ks         YouTube: Juntos KS   Twitter: @juntosKS             Página web: http://juntosks.org             Suscríbete en cualquiera de nuestras plataformas de Podcast: Podbean, Spotify, Amazon Music y Apple Podcast - Juntos Radio             Centro JUNTOS Para Mejorar La Salud Latina             4125 Rainbow Blvd. M.S. 1076,             Kansas City, KS 66160            Este programa está realizado para fines educativos, para diagnósticos y tratamientos consulte su Médico.         No tenemos los derechos de autor de la música que aparece en este video. Todos los derechos de la música pertenecen a sus respectivos creadores.    

Congregation of the Living Word, a Messianic Jewish Congregation
The Feast of Sukkot  Part 10:  Parshat V'Zot HaBracha, Healthy Resolutions and New Beginnings  -  Spanish only

Congregation of the Living Word, a Messianic Jewish Congregation

Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 8:31


The Feast of Sukkot  Part 10:  Parshat V'Zot HaBracha, Healthy Resolutions and New Beginnings  -  Spanish only.  The heart punctuates the beginning and the end of the Torah, let us resolve to begin this new Torah cycle with a heartfelt purpose and renewed dedication.   Recorded October 24, 2024. This is a translation of a podcast originally posted on October 27, 2024.  La Fiesta de Sucot Parte 10: Parshat V'Zot HaBracha, Propósitos Saludables y Nuevos Comienzos - sólo en español.  El corazón marca el comienzo y el final de la Torá, propongámonos comenzar este nuevo ciclo de la Torá con un propósito de corazón y una dedicación renovada.   Grabado el 24 de octubre de 2024. Esta es una traducción de un podcast publicado originalmente el 27 de octubre de 2024. 

Cada Minuto Cuenta on Oneplace.com
FAMILIAS SALUDABLES

Cada Minuto Cuenta on Oneplace.com

Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 1:00


FAMILIAS SALUDABLES To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1183/29

Ràdio Maricel de Sitges
Gimcana per fomentar hàbits saludables pels alumnes de 2n d'ESO

Ràdio Maricel de Sitges

Play Episode Listen Later Oct 24, 2024


Durant tres dies alumnes de 2n d'ESO de l'Institut Joan Ramon Benaprès, l'Institut Vinyet i l'Escola Pia han participat en una activitat per fomentar hàbits saludables. La iniciativa que ha organitzat la regidoria de Salut Pública juntament amb la de Serveis Socials i Juventut i el Centre d'Atenció Primària de Sitges ha comptat també amb la col·laboració de la farmàcia Torrents, el Mercat Municipal i Caprabo que els ha ofert als participants mostres de protecció solar, aigües i un esmorzar saludable. Hem conversat amb Eva Lacasta, tècnica de salut pública de l'Ajuntament de Sitges, Zaida Novoa, higienista bucodental del CAP de Sitges, Ferran Gonzálvez, tècnic en prevenció, de l'Associació PDS, que porta el pla local de prevenció de conductes addictives, Alba Ribas, nutricionista del CAP i amb tres de les alumnes participants, la Gal·la, l'Alba i la Sara. L'entrada Gimcana per fomentar hàbits saludables pels alumnes de 2n d’ESO ha aparegut primer a Radio Maricel.

Estoicismo Filosofia
8 ERRORES QUE HACES AL DESPERTAR QUE TE DAÑAN Y NO SABES - ESTOICISMO - Sabiduría Para Vivir

Estoicismo Filosofia

Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 43:44


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Radio Sevilla
Antonio Vázquez Morejón :"El trabajo puede fomentar la salud mental o deteriorarla, de ahí la importancia de espacios laborales saludables"

Radio Sevilla

Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 11:18


Hoy se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental con el lema 'Trabajo y salud mental, un vínculo fundamenta', centrando el foco en la necesidad de priorizar la salud mental en el trabajo. Nuestro psicólogo clínico da las pautas en este tema y comenta la actual atención a la salud mental en Andalucía

TecReview: el Podcast
Ep. 98 - ¿Cómo alimentarnos para garantizar que estemos saludables en nuestra vejez?

TecReview: el Podcast

Play Episode Listen Later Oct 9, 2024 17:58


La doctora Cristina Chuck, especialista en nuevos alimentos, nos comparte las claves para que lleguemos a la tercera y cuarta edad en la mejor salud posible. Además, reflexiona cómo el ser humano es uno de los pocos mamíferos que vive después de la edad reproductiva.

Más de uno
José Carlos Díez: "El gran valor de la educación financiera es tomar medidas preventivas y saludables"

Más de uno

Play Episode Listen Later Oct 8, 2024 0:53


En la semana de la educación financiera, José Carlos Díez reflexiona sobre su importancia en la sociedad como herramienta preventiva en situaciones de riesgo o indeseadas. 

El Show De Chiquibaby
¡ 5 hábitos saludables que te ayudarán a verte más atractivo !

El Show De Chiquibaby

Play Episode Listen Later Sep 30, 2024 55:16


¿ Cúal es el nombre más común de las personas malas ?

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5
Alternativas saludables del consumo de azúcar en los niños – 26 Sep 24

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 74:25


Hoy con Tamara con Luz en MVS, sabemos que se acerca la temporada de eclipses y, para descubrir cómo estos fenómenos pueden influir en cada uno de nosotros según nuestra fecha de nacimiento, platicamos con el numerólogo Sergio Espernate sobre este interesante tema. Conversamos con la nutricionista Paola Clark, sobre si es conveniente que nuestros hijos consuman azúcar y nos dice cuáles son los riesgos y alternativas saludables. Pregunta del día: ¿Qué es algo que puedes decir en una entrevista de trabajo y también lo dirías en la cama con alguien? Además, la actriz Alejandra Ambrosi, nos habla sobre ‘Hilos', la puesta en escena donde participa, un monólogo que pone sobre la mesa una de las problemáticas más urgentes de nuestra sociedad: la violencia de género. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Ritmo de la Mañana
Entrevista a Juan Carlos Simo - con el tema alimentos saludables y no saludables para el ser humano

El Ritmo de la Mañana

Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 38:52


Fernanda Familiar
"Dieta digital", hábitos saludables del contenido que consumes - Wikichava

Fernanda Familiar

Play Episode Listen Later Sep 18, 2024 11:55


Redes Sociales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter (X)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Estoicismo Filosofia
El 99% de las Personas NO SABE la Forma Correcta de Beber Agua - Sabiduría para vivir | ESTOICISMO

Estoicismo Filosofia

Play Episode Listen Later Sep 15, 2024 29:38


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DOSIS DIARIA ROKA
Hábitos Saludables

DOSIS DIARIA ROKA

Play Episode Listen Later Sep 14, 2024 7:22


Hábitos Saludables by Roka Stereo

Historia de Aragón
¿Cómo hacer nuestros desayunos y almuerzos más saludables?

Historia de Aragón

Play Episode Listen Later Sep 11, 2024 10:10


Las primeras comidas del día son las más importantes porque ayudan a sobrellevar la actividad diaria. El nutricionista Ignacio Lillo aporta las claves para preparar desayunos y almuerzos saludables.

SBS Spanish - SBS en español
La nutricionista Carolina Venegas alerta contra los alimentos procesados para bebés: "La mayoría no son saludables"

SBS Spanish - SBS en español

Play Episode Listen Later Sep 10, 2024 17:13


La mayoría de los alimentos procesados para bebés y niños pequeños que se venden en Australia no cumplen con los estándares de salud, según un estudio. La nutricionista e investigadora de la Universidad de Deakin, Carolina Venegas, explica las razones y ofrece consejos para identificar las trampas del marketing en estos productos.

Marketing Digital para gente como uno.
1585 Marketing para venta de alimentos saludables.

Marketing Digital para gente como uno.

Play Episode Listen Later Sep 6, 2024 7:22


Hoy es viernes 6 de septiembre de 2024, estamos en el episodio 1585 y vengo a responder a un oyente sobre marketing para venta de alimentos saludables

Podcast – Radio Maria Panama
Postrecitos saludables y la importancia del agua para nuestro cuerpo – Martes 3 sep 2024

Podcast – Radio Maria Panama

Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 50:27


Postres saludables de chocolate y bebidas saludables L'articolo Postrecitos saludables y la importancia del agua para nuestro cuerpo – Martes 3 sep 2024 proviene da Radio Maria.

Puedes Hacerlo
274. La báscula no responde a mis cambios saludables

Puedes Hacerlo

Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 18:10


274. La báscula no responde a mis cambios saludables La reflexión de hoy es acerca de cierta situación que se suele presentar en el proceso de bajar de peso y hacer vida esos cambios que nos sentimos llamadas a hacer. Por mi experiencia personal y por lo que sigo comprobando día a día al acompañar a mis clientas no solo a lograr su peso sino a mantenerse y seguir creando la versión mas saludable y bella de si mismas, mi propuesta para hacerlo es adoptando un plan de estilo de vida antiinflamatorio. Muchas de mis clientas eligen eliminar en su totalidad el azúcar, el alcohol y las harinas, al hacerlo junto con todas las herramientas que van incorporando, van sintiéndose simplemente espectaculares. Algo que es bastante común es un cierto desconcierto que pueden llegar a experimentar al estarse pesando. Sienten que la báscula no responde a los cambios. Este es precisamente el tema de este episodio, en donde relato la conversación que tuve con una de mis clientas espectaculares que se vió en esta situación. Se dispuso a eliminar el azúcar, las harinas, el alcohol, se sintió bastante incómoda los primeros dos días, pero al tercer día se sentía genial. Desinflamada, rejuvenecida, con vitalidad, más energía, ligera. Sentía que había perdido demasiado peso y al subirse a la báscula, notó que el número no había bajado para nada. Esto la desanimó y decidió plantearse otra manera de bajar de peso, y a los pocos días nos vimos. Dejó de planear su alimentación antiinflamatoria y comer un poco de todo lo que se le atravesaba. Al verla pude notar que algo no la tenía muy contenta y evidentemente estaba frustrada “tengo un problema Mónica y es que la báscula no responde a mis cambios saludables” Francamente me sentí muy agradecida de poder estar escuchando eso que me estaba contando, porque sabía que esto significaría un gran descubrimiento para ella. El descubrimiento que le propuse notar fue que el problema no era que la báscula no se había movido, el problema es el significado que le estaba dando a ese número que estaba viendo en la báscula. Nuestros pensamientos generan sentimientos y estos son los que nos llevan a tomar acción. El pensamiento “La báscula no responde a mis cambios saludables” genera frustración, decepción y un desánimo total, por supuesto esto no es algo que permita accesar a la creatividad y al entusiasmo por seguir eligiendo nuevos platillos antiinflamatorios.  Cuando nos enganchamos con estos pensamientos, entramos en ciclos que los convierten en nuestra verdad absoluta. Si te has sentido enganchada a este ciclo de pensamientos, nota que el problema es creerlo como si fuera la verdad absoluta. Es importante pausar para revisar eso que nos estamos repitiendo y notar si esos pensamientos nos están ayudando, nos están invitando, nos está llevando a crear la versión de nosotras mismas que tanto deseamos.  Esto como todo lo que comparto en Puedes Hacerlo, es solo una invitación para que tu pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Y podemos lograr lo que nos proponemos. Si te gustan estos conceptos y quieres llevarlos a un siguiente nivel para hacerlos vida y realmente crear tu mejor versión más allá del peso, asegúrate de inscribirte en la lista de espera del nuevo espacio que estoy creando para acompañarte a lograrlo. Inscríbete en este link https://www.monicasosa.com/listadeespera Te mantendré al tanto de cuándo empezamos y cómo lo haremos, te espero Con cariño Tu coach Mónica Sosa  

Fernanda Familiar
"Dieta digital", hábitos saludables del contenido que consumes - Wikichava

Fernanda Familiar

Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 12:00


Redes Sociales: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter (X)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Estoicismo Filosofia
12 COSAS QUE TE DESGASTAN Y TE QUITAN ENERGÍA ¡EVÍTALAS! | ESTOICISMO

Estoicismo Filosofia

Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 52:01


¡Apoya a Estoicismo Filosofía  en Ko-fi! ¿Te gusta lo que escuchas? Ayúdanos a seguir trayéndote episodios llenos de sabiduría sobre el estoicismo apoyándonos en Ko-fi. Tu contribución, por pequeña que sea, marca una gran diferencia. Únete a nuestra comunidad de seguidores y disfruta.

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5
Recetas de jugos ricos y saludables en Tamara con Luz en MVS – 02 Sep 24

INGRID Y TAMARA EN MVS 102.5

Play Episode Listen Later Sep 2, 2024 21:32


La maestra en nutrición comunitaria, Fernanda Alvarado, nos comparte algunas recetas de jugos ricos y saludables. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Gusto de las 12
MERIENDAS SALUDABLES PARA EL INICIO DE CLASES - OEMIL RODRIGUEZ

El Gusto de las 12

Play Episode Listen Later Aug 30, 2024 16:35


Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo, Katherin Amesty, Begoña Guillen y Anier Barros

El Gusto de las 12
MERIENDAS SALUDABLES PARA EL INICIO DE CLASES - OEMIL RODRIGUEZ

El Gusto de las 12

Play Episode Listen Later Aug 30, 2024 16:35


Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo, Katherin Amesty, Begoña Guillen y Anier Barros

Cráneo: Ciencia para niños curiosos

¡Conoce qué hace que un río sea saludable y descubre cómo identificarlos!

AWR Español: Clínica Abierta (Radio Sol)

Estas recetas de comidas sabrosas y saludables le pueden ayudar a crear un plan de alimentación sano.

Camino al Altar
Limites saludables

Camino al Altar

Play Episode Listen Later Aug 5, 2024 53:35


Programa oficial de la iglesia Discípulos de Cristo en El Señorial

Richard Caldwell Jr. on SermonAudio
Advertencia para las Iglesias Saludables

Richard Caldwell Jr. on SermonAudio

Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 49:00


A new MP3 sermon from Founders Baptist Church is now available on SermonAudio with the following details: Title: Advertencia para las Iglesias Saludables Subtitle: Spanish Translation Speaker: Richard Caldwell Jr. Broadcaster: Founders Baptist Church Event: Sunday - PM Date: 7/28/2024 Bible: 1 Thessalonians 5:12-21 Length: 49 min.

Founders Baptist Church
Advertencia para las Iglesias Saludables Parte 1

Founders Baptist Church

Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 49:35


El Gusto de las 12
ALIMENTOS SALUDABLES QUE TE TIENEN GORDO - OEMIL RODRIGUEZ

El Gusto de las 12

Play Episode Listen Later Jul 19, 2024 16:27


Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo, Katherin Amesty, Begoña Guillen y Anier Barros

ABC de la productividad
Cómo mantener hábitos saludables en el tiempo

ABC de la productividad

Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 17:22


¿Te cuesta persistir con tus hábitos saludables?   Ha mi también se me ha hecho difícil , pero no es imposible!!   Te cuento de 3 consejos para que aumentes la efectividad en este episodio de ABC de la Productividad.   Escucha el episodio en:   Spotify YouTube iPodcast   Descarga la guía gratis para planificar, ejecutar y evaluar tu rutina mañanera.   Aprovecha la consulta de 20 minutos GRATIS, separa tu espacio ya, haz click aquí   Únete al reto de Consistencia aquí   Cuéntame que te pareció el episodio por Instagram o Facebook

Medita Podcast
MDT369: Meditación guiada para establecer LÍMITES SALUDABLES y fortalecer mi autoconfianza, guiada por Mar del Cerro

Medita Podcast

Play Episode Listen Later Jul 16, 2024 18:16


En este episodio te comparto una meditación que te llevará a profundizar en tu experiencia alrededor de los límites saludables y cómo se siente tu cuerpo, mente y emociones alrededor de ellos.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:MDT330: Meditación guiada para AUMENTAR TU CONFIANZA, guiada por Mar del Cerro - https://www.youtube.com/watch?v=8_0KlZMhmBMMDT356: La sabiduría del té en mi meditación y RITUAL DE AMOR PROPIO, entrevista con Olivia Medina de Eurote - https://youtu.be/_YH8u67C4G8MDT093: La práctica matutina que me ayuda a conectar conmigo y comenzar el día empoderada, con Mar del Cerro - https://youtu.be/Z1-2vrGyxTQY si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ABC de la productividad
7 Hábitos saludables para una vida equilibrada

ABC de la productividad

Play Episode Listen Later Jul 15, 2024 19:33


Quieres una vida equilibrada? Empieza a trabajar con estos 7 hábitos saludables para tu cuerpo, emociones y espíritu. Son sencillos y puedes comenzar hoy mismo, el #7 es el más importante para que los demás funcionen.   Así que dale play al nuevo episodio de ABC de la Productividad para que identifiques cual necesitas comenzar y que lo añadas a tu agenda.   Escucha el episodio en:   Spotify YouTube iPodcast   Descarga la guía gratis para planificar, ejecutar y evaluar tu rutina mañanera. Aprovecha la consulta de 20 minutos GRATIS, separa tu espacio ya, haz click aquí   Únete al reto de Consistencia aquí Cuéntame que te pareció el episodio por Instagram o Facebook

Altas Vibraciones
T14 EP 10 "Hábitos saludables durante el embarazo" Con Gaby Galvan

Altas Vibraciones

Play Episode Listen Later Jun 24, 2024 29:30