Podcasts about saludables

En este episodio de Vivir en Armonía, el enfoque está en cómo construir relaciones más saludables y mejorar nuestra calidad de vida. La psicóloga y anfitriona Jamie Febles presenta 15 recomendaciones clave que pueden ser aplicadas en la vida familiar, de pareja y en relaciones diarias, inspiradas en historias reales que exploran el miedo, la comunicación y la aceptación. A lo largo del episodio, Jamie nos guía desde la importancia de la expresión afectuosa hasta la valentía de comunicar lo que sentimos, todo con el propósito de fomentar un ambiente de armonía y empatía. Desde simples gestos como escuchar sin juzgar, hasta la práctica diaria del amor y el respeto por las diferencias, cada recomendación está diseñada para inspirar un cambio positivo y ayudar a crear conexiones auténticas y significativas. Si estás buscando maneras de transformar tu entorno y tus relaciones, este episodio es el acompañante perfecto para reflexionar sobre cómo juntos podemos construir una vida en armonía.- Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

En este episodio damos tips y consejos para que cuando tengas que pasar mucho tiempo trabajando en la compu, tablet/dibujando, no destruyas tu salud física, tu espalda y tus manitas, echales el ojo esperamos que algun te ayude :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Como ser Cristianos Saludables. Pastor Rene Palacios. Mas tú, oh hombre de Dios, huye de estas cosas, y sigue la justicia, la piedad, la fe, el amor, la paciencia, la mansedumbre. 12 Pelea la buena batalla de la fe, echa mano de la vida eterna, a la cual asimismo fuiste llamado, habiendo hecho la buena profesión delante de muchos testigos. 13 Te mando delante de Dios, que da vida a todas las cosas, y de Jesucristo, que dio testimonio de […]

Con las divulgadoras en nutrición Yolanda Vélaz y María Marqués

El Consejo Escolar de Navarra ha organizado sus XXXII Jornadas con el título 'Educación emocional y hábitos saludables. Prevención y sensibilización para superar el bullying'

Los niños y Jimeno y la buena salud: "Comer más verdura, es buena para la barriga... para no tenerla"

Los niños y Jimeno y la buena salud: "Comer más verdura, es buena para la barriga... para no tenerla"

Hola, mi nombre es Antonio Rojas y hoy quisiera hablarte sobre este tema: noviazgos bíblicos y matrimonios saludables.Una mirada sencilla pero profunda sobre cómo Dios nos guía en nuestras relaciones.Sígueme en mis redes sociales para más contenido como este. ¡Gracias por escuchar!

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Las finanzas personales pueden ser un verdadero desafío para las generaciones más jóvenes, quienes enfrentan problemáticas como la situación de la vivienda o la inestabilidad laboral. Sin embargo, tener unas finanzas saludables es esencial para navegar el presente y el futuro. En este episodio, la Dra. Conchita del Alto, profesora de EGADE Business School, y Melissa Treviño, experta en finanzas personales, exploran cómo millennials y centennials pueden tomar el control de su dinero. Un Podcast de Tec Sounds.

¿Cuáles son los mejores frutos secos para la salud según la ciencia? En este vídeo, nuestro director del área de nutrición, Gonzalo Quesada (@datosdeciencia), presenta un ranking de peor a mejor, junto a consejos clave que debes tener en cuenta. Bibliografía: https://bit.ly/3SlSRdS ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Estudia con referentes y sal al mercado con experiencia. Descubre las carreras oficiales de Ciencias del Deporte y Nutrición Humana y Dietética de Fit Generation. Solo 3 años, actualizadas, 100 % online y sin nota de corte. Descubre Nutrición y Dietética aquí: https://bit.ly/3YwCsXM Descubre Ciencias del Deporte aquí: https://bit.ly/4jNXY2H ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 00:59 Aclaración importante 02:42 Muy poco interesantes 03:15 Poco interesantes 03:39 Normal 04:09 Bastante interesantes 04:37 Muy interesantes 05:19 Conclusión

¡Bienvenidos al episodio 68 de Familias Horribles!En este Episodio hemos hablado de lo increíble y sanador que ha sido encontrarnos como familia elegida - pero nunca hemos profundizado en las dificultades que hemos experimentado en el camino.En este episodio, hablaremos sobre:⚪️ Cómo reconocer cuando una amistad es destructiva… y cómo dejarla ir⚪️ Miedo al abandono, rechazo, traición...⚪️ Cómo relacionarnos desde un lugar más sano⚪️ Cómo poner límites sin culpa⚪️ Y más...

El Dr Huerta comenta acerca del último reporte de la DIGESA donde se halló que el 58% de las playas no son saludabes en175 inspeciones realizada. Ante ello ¿por qué es importante que las playas sean un espacio saludable?

Aprendamos a poner límites saludables a las conductas que nos dañan en las relaciones con los demás y así, poder vivir una vida más plena y feliz. Descubramos más sobre este interesante tema, de la mano de Lupita Venegas en el programa de hoy en Enamórate.

Podcast de Valor Salud

Podcast de Valor Salud

Podcast de Valor Salud

En este episodio, Dani habla desde el corazón sobre la soledad y el proceso de autodescubrimiento. Un espacio íntimo donde reflexiona sobre cómo aprender a estar con uno mismo puede ser el primer paso para sanar, crecer y conectar de forma más genuina con los demás.Escúchalo ya en Spotify, YouTube y todas las plataformas de audio.Síguenos en Instagram y TikTok como @desahuevatepodcast para más contenido¡SÍGUENOS EN LAS REDES SOCIALES!Conductora: Daniella De LucchiINSTAGRAM: https://www.instagram.com/delucchidani?igsh=Z24zNTV5aGZ6ZDZz&utm_source=qrTIK TOK: https://www.tiktok.com/@delucchidani?_t=8jWd0VBTmOE&_r=1CRÉDITOS: Dirección General: Daniella De LucchiConducción: Daniella De LucchiProducción General: Daniella De Lucchi ( @delucchidani )Dirección de Arte: Yudy Horna ( @whyyudywhy )Operador de cámara 1: David Moran ( @davidmoranph )Operador de cámara 2: Mathias Becerril ( @mathias_3.jpg )Operador de cámara 3: Roberto Sanchez ( @roberto__sanchez ) Dirección de sonido: Mathias BecerrilEdición: Roberto Sánchez ( @roberto__sanchez )Post producción: Roberto SánchezColorización: Roberto SánchezDiseño: : Diego Vega ( @nerdy.pe )

Y para crear el hábito más que saludable de meditar y vivir con Mindfulness, apúntate pero ya al grupo de Amigos de la Vida Mindful. Mira, mira! ⁠https://www.rinconmind.org/entrar-en-amigos-de-la-vida-mindful/?restricted=page

¿Cuáles son los alimentos más saludables? En este vídeo, el director del área de nutrición de Fit Generation, Gonzalo Quesada (@datosconciencia) expone un ranking con los 10 mejores grupos de alimentos, junto a las raciones diarias recomendadas para cada uno de ellos. Todo ello basado en la evidencia científica. Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/43rfoNj ¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! ¿Quieres convertirte en dietista? 1) Técnico Superior en Dietética (TSD): https://bit.ly/4j8EqW3 2) Curso online dietista deportivo + pruebas libres: https://bit.ly/4iQghUu ¿Quieres convertirte en entrenador personal? 1) Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://bit.ly/429WwzU 2) Curso online entrenador personal + proceso legal: https://bit.ly/41R1x1D ÍNDICE DEL VÍDEO 00:00 Introducción al vídeo 01:38 Verduras y hortalizas sin hojas 03:14 Especias 04:00 Frutos del bosque 04:45 Cereales integrales 06:01 Semillas 06:58 Frutas 07:54 Frutos secos 08:51 Crucíferas 09:28 Legumbres 10:18 Vegetales de hoja verde 11:27 Resumen y conclusiones

El nutricionista Ignacio Lillo explica el porqué de la moda de los smoothies o batidos saludables entre los influencers de la nutrición.

Se cumplen cinco años del primer día de confinamiento que disparó la realización de ejercicio físico en nuestras casas. Pasado aquel tiempo, ¿se ha mantenido la tasa de actividad entre los vascos? 

La Secretaría de Educación informó que el próximo miércoles 12 de marzo comenzará la estrategia ‘Vive Saludable Vive Feliz’ con el fin de promover hábitos saludables y el bienestar integral de los estudiantes.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy en Mañanitas ☀️ hablamos sobre las nuevas fiestas saludables que están de moda. Además, hicimos la sección favorita de Andres, comentarios cantados.

En este nuevo episodio hablamos de cómo organizar comidas rápidas, fáciles y deliciosas con Ani y Sara, creadoras de Fit Happy Sisters.Con Yolanda Vázquez Mazariego y Luis Blanco.

En este episodio, exploramos la conexión vital entre nutrición y salud renal. Acompáñanos junto a la maestra en nutrición clínica Adriana Reyes para descubrir cómo los hábitos alimenticios pueden impactar directamente en la salud de nuestros riñones. Aprenderemos sobre la importancia de una dieta balanceada, los riesgos de la enfermedad renal y consejos prácticos para mantener tus riñones saludables. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hablo con Jennifer Ricart sobre:-la diferencia en la atención médica que recibió para endo cuando encontró un especialista en lugar de ver un ginecólogo generalista.-cómo aprendió a cuidarse a través de su dieta y hábitos como parte de manejar sus síntomas.-la importancia de educarnos sobre la endometriosis para que podamos discernir si nuestro médico es un especialista o no.¿Quién es Jennifer Ricart?Jennifer Ricart es una abogada quien nació en Estados Unidos y vive en la República Dominicana desde niña. Fue diagnosticada con endometriosis a los 25 años y ahí inició su recorrido para aprender a vivir con esta condición. Por recomendación de su médico decidió empezar a llevar un estilo de vida más saludable, incorporando ejercicios a su rutina diaria. Esto la llevó a iniciarse como corredora y triatleta. Actualmente ha corrido 6 maratones, un ultramaratón y un triatlón y diversas carreras de forma recreacional.A través de su testimonio y estilo de vida, busca ayudar a las demás endoguerreras a empoderarse de su salud, y demostrar que sí se puede vivir con endometriosis a pesar de las dificultades que se pueden presentar. Actualmente forma parte de la directiva de la Asociación Dominicana de Endometriosis (ASOENDO)Para contactar con el Jennifer:Instagram: @gaia_by_xploraASOENO: Instagram: @endometriosis.rdPara más información en español sobre la endometriosis, ve a mis recursos:MI PÁGINA WEB: www.endoenloprofundo.comINSTAGRAM: @endo.en.lo.profundo

Estás escuchando #JUNTOSRadio:   ¿Cómo establecer metas saludables y realistas?  ¿Cómo puedo lidiar con el estrés, ansiedad u otros factores para lograr mis metas?  ¿Cómo construyo hábitos saludables?   Norby Forero, Terapeuta del canal Pregúntale a Norby, nos responde a estas y otras preguntas.  Sobre nuestro invitada:  Norby es licenciada en consejería profesional clínica (LPC) con una educación en salud mental a nivel de doctorado. Tiene una Licenciatura en Gestión y Recursos Humanos, una Maestría en Consejería Clínica de Salud Mental, una Post-Maestría en Terapia de Juego Infantil y un ABD-Doctorado en Consejería Profesional.   Además de ser terapeuta, ha ocupado varios puestos de liderazgo ejecutivo en varias empresas nacionales de la industria de la salud mental. Actualmente dedica su energía a ayudar a la comunidad latina y otros grupos marginados abordando estigmas y mitos en psicología a través de su canal de YouTube 'Preguntale A Norby'. Su esperanza es brindar psicología a la gente para que puedan armarse de conocimientos para abordar mejor las luchas diarias que todos enfrentan. Su creencia es que más personas merecen información de calidad que les ayude a convertirse en la mejor versión de sí mismos y a estar preparados para afrontar los obstáculos de la vida de frente.      Recursos informativos en español:    GIA Miami  https://gia.miami/es/rehab-blog/nuevo-ano-metas-realistas-salud-mental-2024/    Institutos Nacionales de la Salud (NIH)  https://salud.nih.gov/recursos-de-salud/nih-noticias-de-salud/crear-habitos-saludables    Facebook: @juntosKS      Instagram: juntos_ks      YouTube: Juntos KS   Twitter: @juntosKS      Página web: http://juntosks.org      Suscríbete en cualquiera de nuestras plataformas de Podcast: Podbean, Spotify, Amazon Music y Apple Podcast - Juntos Radio      Centro JUNTOS Para Mejorar La Salud Latina      4125 Rainbow Blvd. M.S. 1076,      Kansas City, KS 66160     No tenemos los derechos de autor de la música que aparece en este video. Todos los derechos de la música pertenecen a sus respectivos creadores.   

Platicamos con la Dra. Marcela Casanova del Centro Médico ABC sobre cómo retomar hábitos saludables tras las fiestas: Horarios regulares. Más agua y vegetales. Ejercicio sin culpas. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

En este episodio te estaré hablando sobre Cómo establecer metas saludables para el 2025 y mantener la motivación física y sexual Para adquirir estos producto en mi tienda Euforia By Lourdes entra a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lourdespr.com/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  Escríbeme por Instagram a lourdesvalentin.pr Este Podcast está dirigido a hombres y mujeres mayores de 18 años. Que desean adquirir conocimientos para cambiar creencias, tabúes, miedos y mitos sobre la sexualidad, y así tener una relación personal y de pareja estable y satisfactoria. Si hay algún tema que deseas que yo discuta por aquí o tienes una pregunta me puedes escribir por Instagram: lourdesvalentin.pr Si encuentras valor a este contenido, comparte este episodio en tus redes, chats y déjame una reseña. Sígueme en Facebook: Lourdes Valentín y únete a mi grupo VIP sólo mujeres de 18 años: PR By Lourdes Valentín VIP Mi canal de YouTube: Lourdes Valentín Empodérate Como Mujer Y Empodera A Tu Pareja. Puedes enviar tu testimonio a lourdesvalentin45@gmail.com TikTok: @lourdesvalentin4 Información: AI Este episodio también está disponible en Spotify, Breaker, Google Podcast, Overcast, Pockets casts y Radio Public

Hoy nos visita Natalia Delgado, chef experta en cocina vegana y plant-based, para compartir tips increíbles de lunch saludables y económicos. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aprendamos a poner límites saludables a las conductas que nos dañan en las relaciones con los demás y así, poder vivir una vida más plena y feliz. Descubramos más sobre este interesante tema, de la mano de Lupita Venegas en el programa de hoy en Enamórate.

Bienvenidos a un nuevo episodio de Spicy4tuna. En el día de hoy trataremos la polémica de Trump a la hora de querer comprar Groenlandia, Canadá o Panamá, sobre el fin de la censura en Facebook e Instagram, cuánto cuesta mantener un hijo en España, nuevos hábitos saludables de Willyrex, cómo Tiger Woods quiere transformar el golf en un deporte popular, trucos para que te vaya bien siendo jóven y el problema de los adultos que aún vivien con sus padres. Sin más dilación, empecemos. ☕ Prueba el mejor café de especialidad directo a la puerta de tu casa con Incapto: https://bit.ly/SpicyXIncapto Abre tu cuenta de empresa en Finom y comienza a operar en 24h: https://bit.ly/SpicyFinom Apuesta por la certeza con Acer for Business: https://www.acer.com/es-es/business Crea tu Página Web con Hostinger: https://www.hostinger.com/spicy4tuna Cupón de 10% de Descuento para planes de +12 meses: SPICY4TUNA Invierte en inmuebles de forma pasiva y sin dolores de cabeza con Invesiva: https://link.inversiva.com/spicy4tuna_youtube Encuentra tu hogar con un alquiler con opción a compra fácil y flexible con Wannaprop: https://wannaprop.es/?utm_source=youtube&utm_medium=spicy4tuna&utm_campaign=acceso_a_la_vivienda Aprende a hablar inglés como un Nativo: https://youtalkonline.com/spicy4tuna ️ El curso digital #1 de Oratoria y Comunicación para Hablar en Público con Confianza: https://go.hotmart.com/L97199651U ════════════════ ️ Accede a la Web de Spicy4tuna y Suscríbete a nuestra Newsletter: https://www.spicy4tuna.com Contacto para Sponsors ➡ https://tally.so/r/nrPNE5 Email de Contacto ➡ podcast@spicy4tuna.com ════════════════ Todos los episodios completos: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9XxulgDZKuzf6zuPWcuF6anvQOrukMom ════════════════ REDES SOCIALES DE SPICY4TUNA ➜ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/spicy4tunapodcast/ ➜ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@spicy4tuna ➜ FACEBOOK: https://www.facebook.com/spicy4tuna ════════════════ ️ ESCUCHA SPICY4TUNA EN FORMATO PODCAST Spotify: https://open.spotify.com/show/2QPC17Z9LhTntCA4c3Ijk9?si=39b610a14bb24f1f iTunes: https://podcasts.apple.com/es/podcast/spicy4tuna/id1714279648 iVoox: https://www.ivoox.com/escuchar-audios-spicy4tuna_al_33258956_1.html ════════════════ ¿QUIÉNES SOMOS? · Euge Oller: https://www.instagram.com/euge.oller/ · Willyrex: https://www.instagram.com/willyrex/ · Marc Urgell: https://www.instagram.com/marcurgelldiaz/ · Alvaro845: https://www.instagram.com/alvaro845/ ════════════════ CAPÍTULOS 00:00:00 INTRODUCCIÓN 00:00:39 PARÓN DE NAVIDADES 00:14:49 VAMOS AL GRANO 00:21:15 POLÉMICA CON TRUMP Y LA COMPRA DE PAÍSES 00:42:24 SE ACABÓ LA CENSURA EN META 00:54:09 NUEVO NEGOCIO DIGITAL 01:06:35 CÓMO TRANSFORMAR EL GOLF EN UN DEPORTE POPULAR 01:15:02 LA NUEVA INVERSIÓN DE SPICY4TUNA 01:18:16 HÁBITOS SALUDABLES WILLYREX 01:41:51 CUÁNTO CUESTA CRIAR UN HIJO EN ESPAÑA 01:55:26 EL PROBLEMA DE LOS ADULTOS QUE VIVEN CON SUS PADRES

¡Comienza el año con hábitos saludables! Fernanda Alvarado, maestra en nutrición, nos habla sobre los famosos “detox” y cómo depurar de forma saludable los excesos. ¡Es hora de retomar esos hábitos que nos hacen sentir bien! Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 12:00 PM por MVS 102.5 FM.See omnystudio.com/listener for privacy information.

✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA95 FORMAS DE MANEJAR A PERSONAS QUE NO TE RESPETAN | FILOSOFÍA ESTOICA5 FORMAS DE MANEJAR A PERSONAS QUE NO TE RESPETAN | Filosofía Estoica te enseña cómo mantener tu serenidad y control ante situaciones difíciles. Basado en los principios de la filosofía estoica, este episodio te ofrece estrategias prácticas para enfrentar la falta de respeto con calma, sabiduría y dignidad. Descubre cómo manejar tus emociones, establecer límites saludables y responder con fortaleza sin caer en reacciones impulsivas. Si alguna vez has sentido que necesitas herramientas para lidiar con personas irrespetuosas, este video es para ti. Aprende a aplicar el estoicismo en tu vida diaria y transforma tu manera de relacionarte con los demás. ¡No te lo pierdas!#Estoicismo#FilosofíaEstoica#ManejoDeConflictos#DesarrolloPersonal#ControlEmocional#SabiduríaEstoica#RespetoMutuo#MentalidadEstoica#GestiónDeRelaciones#FortalezaInteriorestoicismo, manejo de conflictos, filosofía estoica, cómo lidiar con la falta de respeto, controlar emociones, desarrollo personal, sabiduría ancestral, límites saludables, respeto mutuo, estoicismo moderno, relaciones saludables, cómo manejar el irrespeto, herramientas estoicas, respuestas sabias, calma ante conflictos, dignidad estoica, gestión emocional, personas difíciles, control emocional, liderazgo personal, estoicismo en acción, cómo mantener la calma, conflictos interpersonales, soluciones estoicas, sabiduría práctica, superar desafíos emocionales, comunicación efectiva, manejo de situaciones difíciles, superar el irrespeto, relaciones positivas, enfoque estoico, principios estoicos, cómo ser estoico, fortaleza interior, estoicismo en la vida diaria.¡Apoya a Estoicismo Filosofía  en Ko-fi! ¿Te gusta lo que escuchas? Ayúdanos a seguir trayéndote episodios llenos de sabiduría sobre el estoicismo apoyándonos en Ko-fi. Tu contribución, por pequeña que sea, marca una gran diferencia. Únete a nuestra comunidad de seguidores y disfruta.

Las posadas navideñas son el momento perfecto para compartir y disfrutar, pero también pueden convertirse en un reto para nuestra alimentación. En este episodio te comparto recomendaciones para aprender a elegir inteligente y disfrutar tus posadas sin culpa. Aprende a disfrutar en balance con Hábitos Inteligentes  ¡Felices fiestas!  Visita nuestra página web:  Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!  Agenda tu cita por WhastApp 

De la mano de Lupita Venegas en este episodio abordamos la importancia de aprender a establecer y mantener límites claros con personas que afectan tu paz mental y emocional. Conoce y desarrolla esta habilidad

TODO lo que NECESITAS saber para realmente CONSTRUIR la relación no solo de tus sueños, sino completamente SALUDABLE y que te APORTE. Ser un ALFA mejora tus posibilidades para poder relacionarte con las mujeres que a tí te interesan. ¡Califícanos con 5 estrellas! ⭐⭐⭐⭐⭐ Te aportó este episodio y, ¿te gustaría generar un cambio radical en tu vida? ¡ÚNETE AL ALFA MENTORING PROGRAM! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.matiaslaca.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Si te interesa mas contenido de valor como este ve a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mi Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y déjame un comentario con la palabra regalo en cualquier publicación, te daré mucho mas contenido de valor para que practiques y no solo seas un "seductor de escritorio" ¿Crees que este contenido es valioso para alguien más? ¡COMPÁRTELO, NO SEAS BETA!

Si tú y tu pareja han estado buscando formas de ser saludables, este episodio es para ti. Desde los principios bíblicos, hasta las herramientas prácticas de cómo hacer de este un estilo de vida y no sólo hábitos temporales.  En este episodio encontrarás:  Cómo Dios piensa de la salud física.  La relación entre la intimidad sexual y el bienestar del cuerpo. Formando disciplinas y a quién rendirle cuentas. Consejos para hacer ejercicio y no morir en el intento.   No olvides que puedes encontrar otras herramientas para poner en práctica lo que escuchaste y finalmente tomar la decisión de ser saludables.  Lee nuestro blog: https://missionorlando.com/matrimoniosinfiltro/ Descarga la Hoja de Discusión: https://drive.google.com/file/d/1aMmezt-b_wla6YY4lwv1V_01WxENG_5k/view?usp=share_link Únete a nuestra comunidad directa: https://chat.whatsapp.com/FmBU4eMJq2J09Ol07Aitod

Estás escuchando #JUNTOSRadio: ¿Cómo puedo saber si algo no está bien con mi cerebro?, ¿Cómo definimos la salud del cerebro?, ¿Cómo puedo mantener mi cerebro sano si tengo alguna enfermedad previa por ejemplo la diabetes o la presión alta?;En este episodio tendremos como invitado a Harold Morales es Especialista en Programas Comunitarios- Diversidad, Equidad, Inclusión con La Asociación de Alzheimer en Kansas y Missouri, nos responde estas y otras preguntas.   Harold ha trabajado con la comunidad Latina durante mucho tiempo como entomólogo en Los Ángeles, CA combatiendo enfermedades transmitidas por mosquitos. Con un master en Salud Pública, Harold trabaja para brindar concientización en temas de salud pública con mayor impacto hacia la comunidad Latina como el Alzheimer al igual que promover hábitos saludables y reducción de riesgos  Recursos informativos en español de La Asociación de Alzheimer:  www.alz.org/kansascity   www.alz.org  www.alz.org/crf  Síguenos por:  Facebook: @juntosKS         Instagram: juntos_ks         YouTube: Juntos KS   Twitter: @juntosKS             Página web: http://juntosks.org             Suscríbete en cualquiera de nuestras plataformas de Podcast: Podbean, Spotify, Amazon Music y Apple Podcast - Juntos Radio             Centro JUNTOS Para Mejorar La Salud Latina             4125 Rainbow Blvd. M.S. 1076,             Kansas City, KS 66160            Este programa está realizado para fines educativos, para diagnósticos y tratamientos consulte su Médico.         No tenemos los derechos de autor de la música que aparece en este video. Todos los derechos de la música pertenecen a sus respectivos creadores.    

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En la semana de la educación financiera, José Carlos Díez reflexiona sobre su importancia en la sociedad como herramienta preventiva en situaciones de riesgo o indeseadas. 

¿ Cúal es el nombre más común de las personas malas ?

Hábitos Saludables by Roka Stereo

274. La báscula no responde a mis cambios saludables La reflexión de hoy es acerca de cierta situación que se suele presentar en el proceso de bajar de peso y hacer vida esos cambios que nos sentimos llamadas a hacer. Por mi experiencia personal y por lo que sigo comprobando día a día al acompañar a mis clientas no solo a lograr su peso sino a mantenerse y seguir creando la versión mas saludable y bella de si mismas, mi propuesta para hacerlo es adoptando un plan de estilo de vida antiinflamatorio. Muchas de mis clientas eligen eliminar en su totalidad el azúcar, el alcohol y las harinas, al hacerlo junto con todas las herramientas que van incorporando, van sintiéndose simplemente espectaculares. Algo que es bastante común es un cierto desconcierto que pueden llegar a experimentar al estarse pesando. Sienten que la báscula no responde a los cambios. Este es precisamente el tema de este episodio, en donde relato la conversación que tuve con una de mis clientas espectaculares que se vió en esta situación. Se dispuso a eliminar el azúcar, las harinas, el alcohol, se sintió bastante incómoda los primeros dos días, pero al tercer día se sentía genial. Desinflamada, rejuvenecida, con vitalidad, más energía, ligera. Sentía que había perdido demasiado peso y al subirse a la báscula, notó que el número no había bajado para nada. Esto la desanimó y decidió plantearse otra manera de bajar de peso, y a los pocos días nos vimos. Dejó de planear su alimentación antiinflamatoria y comer un poco de todo lo que se le atravesaba. Al verla pude notar que algo no la tenía muy contenta y evidentemente estaba frustrada “tengo un problema Mónica y es que la báscula no responde a mis cambios saludables” Francamente me sentí muy agradecida de poder estar escuchando eso que me estaba contando, porque sabía que esto significaría un gran descubrimiento para ella. El descubrimiento que le propuse notar fue que el problema no era que la báscula no se había movido, el problema es el significado que le estaba dando a ese número que estaba viendo en la báscula. Nuestros pensamientos generan sentimientos y estos son los que nos llevan a tomar acción. El pensamiento “La báscula no responde a mis cambios saludables” genera frustración, decepción y un desánimo total, por supuesto esto no es algo que permita accesar a la creatividad y al entusiasmo por seguir eligiendo nuevos platillos antiinflamatorios.  Cuando nos enganchamos con estos pensamientos, entramos en ciclos que los convierten en nuestra verdad absoluta. Si te has sentido enganchada a este ciclo de pensamientos, nota que el problema es creerlo como si fuera la verdad absoluta. Es importante pausar para revisar eso que nos estamos repitiendo y notar si esos pensamientos nos están ayudando, nos están invitando, nos está llevando a crear la versión de nosotras mismas que tanto deseamos.  Esto como todo lo que comparto en Puedes Hacerlo, es solo una invitación para que tu pruebes y compruebes cómo es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar espectacularmente nuestra manera de vivir. Y podemos lograr lo que nos proponemos. Si te gustan estos conceptos y quieres llevarlos a un siguiente nivel para hacerlos vida y realmente crear tu mejor versión más allá del peso, asegúrate de inscribirte en la lista de espera del nuevo espacio que estoy creando para acompañarte a lograrlo. Inscríbete en este link https://www.monicasosa.com/listadeespera Te mantendré al tanto de cuándo empezamos y cómo lo haremos, te espero Con cariño Tu coach Mónica Sosa