Increase your Capacity

Dans ce dernier épisode nous discutons de:  Qu'est ce que la posturologie? Qu'est ce que la neurologie?   Est ce qu'on peut faire du travail neuro et posturo avant/ pendant le pic de croissance?   Est ce que tu peux donner quelques exo pour les auditeurs.   Peux tu nous parler de LabO RNP? Le livre qu'il conseil :  https://www.amazon.fr/LAlchimiste-Nouvelle-%C3%89dition-Illustr%C3%A9e-Coelho/dp/2081394707/ref=asc_df_2081394707/?tag=googshopfr-21&linkCode=df0&hvadid=228769584937&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=9328397687686378333&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9055412&hvtargid=pla-457535226372&psc=1  Pour contacter Sébastien Zimmer: Sur Facebook: https://www.facebook.com/Posturalperformancelab  Sur Instagram: https://www.instagram.com/sebzimmer_insta/  Le site internet: https://www.posturalperformancelab.com/?fbclid=IwAR1odX3e_k6JmYLaqbDOBI-9sSOzv5nht6cCy59HTkQV4TP2o9Mrfmp8aCU  Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Dans ce dernier épisode nous discutons de:  Les jeunes et la musculation L'entraînement de la force chez les enfants Risques de blessures? Stop la croissance?  Le gainage corporel pendant la croissance La pliométrie pendant la croissance? Comment faire une séance d'entraînement pendant la croissance?  Le livre de Sébastien Ratel:  https://www.amazon.fr/Preparation-Physique-du-Jeune-Sportif/dp/2757603116/ref=sr_1_1?adgrpid=1287528123790953&dchild=1&hvadid=80470539682414&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocphy=125893&hvnetw=s&hvqmt=e&hvtargid=kwd-80470568411493%3Aloc-66&keywords=pr%C3%A9paration+physique+du+jeune+sportif&qid=1628753062&sr=8-1  Le livre qu'il conseil:  https://www.amazon.fr/Oxford-Textbook-Childrens-Exercise-Medicine/dp/0198757670  Pour contacter Sébastien Ratel: Sur Facebook: https://www.facebook.com/universite.clermont.auvergne  Sur Instagram: https://www.instagram.com/UniversiteClermontAuvergne/  Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Dans cette deuxième partie de podcast nous discutons de:  Est ce que l'enfant est endurant?  Quelle est la différence entre l'adulte non entraîné et les enfants d'un point de vue métabolique?  Anthony a fait des tests sur les sports endurant chez les ados, est ce que tu peux nous en parler?  Les efforts lactiques sont-ils à éviter chez les enfants?  Il vaut mieux faire du travail continu ou intermittent?  Comment peut- on contrôler l'intensité chez les enfants?  Le livre de référence:  https://www.amazon.fr/Preparation-Physique-du-Jeune-Sportif/dp/2757603116/ref=sr_1_1?adgrpid=1287528123790953&dchild=1&hvadid=80470539682414&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocphy=125893&hvnetw=s&hvqmt=e&hvtargid=kwd-80470568411493%3Aloc-66&keywords=pr%C3%A9paration+physique+du+jeune+sportif&qid=1628753062&sr=8-1  Pour contacter Sébastien Ratel: Sur Facebook: https://www.facebook.com/universite.clermont.auvergne  Sur Instagram: https://www.instagram.com/UniversiteClermontAuvergne/  Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Sébastien RATEL- Maître de Conférences Universitaire épisode 1/3 Sébastien a bien voulu répondre à mes questions sur le livre qu'il a écrit.  Dans ce podcast nous parlons de:  Présentation de lui et le livre  Comment lui est venue l'idée de faire ce livre? Combien de temps cela lui a pris Les spécificités du jeune sportif ? Ses points faibles et points forts C'est quoi la différence entre la maturation et la croissance?  Comment les estimer et/ou évaluer?  Que peut faire l'entraîneur pour prévenir les blessures?  Ce qu'il faut faire des étirements avant et/ou après avec les jeunes?  Cela a un impact sur les préventions des blessures?  Le livre:  https://www.amazon.fr/Preparation-Physique-du-Jeune-Sportif/dp/2757603116/ref=sr_1_1?adgrpid=1287528123790953&dchild=1&hvadid=80470539682414&hvbmt=be&hvdev=c&hvlocphy=125893&hvnetw=s&hvqmt=e&hvtargid=kwd-80470568411493%3Aloc-66&keywords=pr%C3%A9paration+physique+du+jeune+sportif&qid=1628753062&sr=8-1  Pour contacter Sébastien Ratel: Sur Facebook: https://www.facebook.com/universite.clermont.auvergne  Sur Instagram: https://www.instagram.com/UniversiteClermontAuvergne/  Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Pour suivre et contacter: Son site internet: https://monbudgetzen.com/blog Sur Instagram: https://www.instagram.com/monbudgetzen/ Sur Facebook:  https://www.facebook.com/MonBudgetZen Thomas propose de lire: https://www.amazon.fr/Millionnaire-Next-Door-surprenants-am%C3%A9ricains/dp/2491492008/ref=pd_lpo_14_t_0/259-2516069-1852505?_encoding=UTF8&pd_rd_i=2491492008&pd_rd_r=a8b2dc50-605e-435c-9155-db52c87e5435&pd_rd_w=Keh6K&pd_rd_wg=2TjpO&pf_rd_p=a29aaf26-3f52-4478-a098-7d3c931a4983&pf_rd_r=KYZ8Y9R25D4XN3Q5WD5T&psc=1&refRID=KYZ8Y9R25D4XN3Q5WD5T Et de suivre:https://www.instagram.com/financepersonnelle_2.0/ Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Dans cet entretien nous parlons de protocoles de recherche menés par la Fédération Française de Triathlon en partenariat avec l'Université Clermont Auvergne sur la thématique de la pratique des disciplines enchaînées à l'adolescence. Si vous voulez approfondir le sujet, voici le lien du webinaire: https://youtu.be/hKv4McJQr94 Pour le contacter: Par mail: abirat@fftri.com Sur Instagram: https://www.instagram.com/anthonybirat/ Le livre qu'il conseil: https://www.amazon.fr/Martin-Fourcade-Mon-r%C3%AAve-neige/dp/2501124995 La chaîne you tube à suivre: https://www.youtube.com/channel/UCW8CrvIWBtPVZvM272wVRcQ Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Guillaume est médecin du sport et nous parle des blessures liés aux jeunes. Pour suivre et contacter: Son site internet: http://lacliniquedumouvement.fr/ Guillaume propose de lire: https://www.amazon.fr/Martin-Fourcade-dernier-tour-piste/dp/2501155211/ref=sr_1_1?dchild=1&qid=1622807250&refinements=p_27%3AMartin+Fourcade&s=books&sr=1-1 Et de suivre:https://www.youtube.com/channel/UCW8CrvIWBtPVZvM272wVRcQ/videos Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Pour suivre et contacter Sean: Son site internet: https://upsidestrength.com/fr/ Sur Instagram: https://www.instagram.com/upsidestrength/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/upsidestrength Sur You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCJar_A9YriGU0wwdecioQbw Sean propose de lire: https://www.amazon.fr/Big-Picture-Origins-Meaning-Universe/dp/1101984252 et https://www.amazon.fr/Sapiens-Une-br%C3%A8ve-histoire-lhumanit%C3%A9/dp/2226257012/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2P74GYLE5ARU9&dchild=1&keywords=sapiens&qid=1620659586&s=books&sprefix=sapiens%2Caps%2C178&sr=1-1 Il nous propose de suivre:https://www.instagram.com/kswiss_fit/ Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Pour suivre et contacter Anne Estelle: Son site internet: https://plaisir-d-apprendre.com/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/PlaisirDApprendreLeSite Les livres qu'elle conseil: https://www.amazon.fr/Petite-maison-dans-prairie/dp/2081246260 et https://www.amazon.fr/Monde-Narnia-Clives-Staples-Lewis/dp/2070696618/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=narnia&qid=1619872979&s=books&sr=1-1 Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Pour suivre et contacter Elie: Son Instagram: https://www.instagram.com/theshakershow/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/TheShakerShow Le livre qu'il conseil: https://www.amazon.fr/12-lois-du-cerveau/dp/B00K17TLUM/ref=pd_lpo_14_img_1/259-2565824-7273461?_encoding=UTF8&pd_rd_i=B00K17TLUM&pd_rd_r=3bed8f15-dde1-4365-a088-a8a5a7ed534d&pd_rd_w=Jg6TX&pd_rd_wg=3Xdyl&pf_rd_p=a29aaf26-3f52-4478-a098-7d3c931a4983&pf_rd_r=FPV7D43ZYCN76E0F7ARM&psc=1&refRID=FPV7D43ZYCN76E0F7ARM Ce qu'il conseil de suivre: https://www.instagram.com/crossfitkids_orion/ ethttps://www.instagram.com/crossfitagoge/ Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Émilio est diététicien et nutritionniste du sport, il nous parle de l'alimentation chez les jeunes. Pour suivre et contacter: Sur Instagram: https://www.instagram.com/emiliosancheznutriprepasport/ Sur Facebook:  https://www.facebook.com/emiliosanchez.prepasportif Émilio propose de lire: https://www.amazon.fr/Halte-aliments-ultra-transform%C3%A9s-Mangeons/dp/2365492428/ref=sr_1_1?dchild=1&hvadid=80676698445692&hvbmt=be&hvdev=c&hvqmt=e&keywords=mangeons+vrai&qid=1618582698&sr=8-1 Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Stéphane est le pionnier du Kettlebell Sport en France et nous parle de l'entrainement du Kettlebell chez les jeunes Pour suivre et contacter Stéphane: Son site internet: https://www.dogman-kettlebell.fr/ Sur Instagram: https://www.instagram.com/dogman.kettlebell.events/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/DgomanStephane Sur You Tube: https://www.youtube.com/channel/UC6qwwVJ6eKJlku-idQXIimw Stéphane propose de regarder sur You tube: https://www.youtube.com/channel/UC_j8ZL-oFltXtJKH9EzF1QA Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Paolina est orthoptiste et nous parle de l'impact du système visuel dans le sport. Pour suivre et contacter Paolina: Son site internet: https://orthoptiste-nord.com/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/paolinasupiot Le livre qu'elle conseil: https://www.amazon.fr/Lappel-for%C3%AAt-Jack-London/dp/2070639797/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=l%27appel+de+la+foret&qid=1617260288&sr=8-1 La chaîne You tube à suivre: https://www.youtube.com/channel/UClZdZB-JT9ALUUKpuxB31Qg Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Jeff est préparateur physique et nous parle de l'entrainement de la vitesse chez les jeunes Pour suivre et contacter Jeff: Son site internet: https://www.jlrprepphysique.fr/ Sur Instagram: https://www.instagram.com/jlr.prepphysique/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/jlr.PrepPhysique/?ref=aymt_homepage_panel&eid=ARDgefQzoGtHcoxj_eFtZ4E3AqtjHeQeNg3nXzQAjOtYj4O0dBi8FuAS19MGoQV22Scno3ATCVzC_AyS Jeff propose de lire: https://www.amazon.fr/Speed-Strength-Joel-P-Smith/dp/1720694621 Et de suivre:https://www.instagram.com/romain_katchavenda/ Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Quentin Ott est préparateur physique, il nous parle de son parcours, ce qu'il fait actuellement, du DLTA et de son passage en Nouvelle Zélande.    Pour suivre et contacter Quentin:   Son site internet: https://quentinott.com/   Sur Instagram: https://www.instagram.com/ottquentin/   Sur Facebook: https://www.facebook.com/ottquentin    Quentin propose de lire:  https://www.amazon.fr/GENE-DU-SPORT-David-Epstein/dp/B00LP90IBG/ref=sr_1_1?dchild=1&hvadid=80058222033801&hvbmt=be&hvdev=c&hvqmt=e&keywords=le+gene+du+sport&qid=1616058370&sr=8-1    Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/  Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Elle possède une grande expérience dans le sport de haut niveau dont 4 ans comme kinésithérapeute et ostéopathe pour l'équipe de France de Voile, puis deux ans pour l'équipe de France de ski alpinisme. Depuis 10 ans, elle interviens auprès de l' équipe de France d'escalade (FFME) à Voiron mais aussi sur les compétitions internationales. Pour suivre et contacter Aurélie: Son site internet: https://osteo-vigny-dutertre.fr/ Sur Instagram: https://www.instagram.com/aurelie.dutertre/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/Aur%C3%A9lie-Dutertre-770845799602414/ Le livre qu'elle conseil: https://www.amazon.fr/prophylaxie-sport-haut-niveau-Experiences/dp/286580237X La chaîne Instagram à suivre: https://www.instagram.com/animalflowofficial/ Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Nathan est préparateur mental et nous parle de Mindset chez les jeunes Pour suivre et contacter Nathan: Son site internet: https://www.nathandelacoste.fr/ Sur Instagram: https://www.instagram.com/nathandelacoste/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/readytorock.nathandelacoste Sur You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCs1QbpvX0cGnzts4a60HNHg Le livre qu'il conseil: https://www.amazon.fr/qu%C3%AAte-dexcellence-pursuit-excellence-lentra%C3%AEnement/dp/285180846X Les vidéos à voir: https://www.youtube.com/watch?v=HTdpCDxV0Tk https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=en#t-791 La chaine You Tube à suivre: https://www.youtube.com/channel/UCSmUdD2Dd_v5uqBuRwtEZug Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Le podologue Antoine parle de l'ostéochondrose Pour suivre et contacter Antoine: Son site internet: https://pedicure-podologue-grenoble.fr/ Sur Instagram: https://www.instagram.com/ant.one.g/ Antoine propose de suivre sur Instagram: https://www.instagram.com/majormouvement/ Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Podcast N°2 Je reçois Sophie Blier qui nous parle de son affiliation CrossFit® avec une école primaire.  Si vous voulez suivre ou contacter Sophie:  Sur Instagram: https://www.instagram.com/unicorn_kids_programming/ Sur Facebook: https://www.facebook.com/SophieKidsCoach Le livre qu'elle recommande:  https://www.amazon.fr/Manuel-guerrier-lumi%C3%A8re-Paulo-Coelho/dp/2290039330 Production de https://www.instagram.com/ben_training_365/ Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6ErpfvotuM

Mathieu Carpentier nous parle du Développement à Long Terme de l'Athlète (DLTA).    Si vous voulez plus de renseignement sur le DLTA, vous pouvez regarder le guide:  https://sportpourlavie.ca/wp-content/...​   Pour suivre et contacter Mathieu Carpentier: Son site internet: https://www.carma-reathletisation.com/​  Sur Instagram: https://www.instagram.com/carma_reath...​  Sur Facebook: https://www.facebook.com/mathieucarpe...​   Mat propose de suivre Romain Katchavenda sur Instagram:  https://www.instagram.com/romain_katc...​   Pour me joindre:   Mon site: https://www.increaseyourcapacity.com/​  Sur Instagram: https://www.instagram.com/sidney.acos...​  Sur Facebook: https://www.facebook.com/Increase-you...​   Intro de https://www.instagram.com/ben_trainin...​  Musique: https://www.youtube.com/watch?v=b6Erp...