Podcasts about Physique

Stéphane Bern raconte, à l'occasion des 70 ans de sa disparition, le destin d'une figure incontournable de la science et de notre histoire universelle : Albert Einstein, l'homme derrière E = mc², entre découverte tardive et exil forcé, entre guerre et volonté d'un monde en paix… En quoi Einstein était-il un génie ? Comment sa découverte que la matière peut dégager de l'énergie a-t-elle changé la vision que l'on avait sur le monde ? Peut-il encore y avoir des découvertes scientifiques aussi bouleversantes et révolutionnaires que E = MC² ? Pour en parler, Stéphane Bern reçoit Laurent Lemire, journaliste et auteur de "Le Siècle d'Albert Einstein" (Perrin) et "Ces savants qui ont eu raison trop tôt" (Tallandier) Au Coeur de l'Histoire est réalisée par Guillaume Vasseau. Rédaction en chef : Benjamin Delsol. Auteur du récit : Simon Veille. Journaliste : Clara Leger. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fellow coach Ruby Cherie is a female transformation specialist who helps her clients build a strong and sculpted physique.Today she joins the podcast to talk about the “fat loss mindset”, a state of mental deprivation and obsession with scale weight… which you can fall victim to even if you're not actually losing body fat!Tune in to find out how this mindset can hold you back from achieving the physique you envision, and what you can do in order to overcome it.Links and resources:Check out Ruby's podcast, 100% Real With Ruby: https://open.spotify.com/show/0AuE922V0eOY4QIdGW3mQ9?si=_BqegO7YQMelhXSB51-84g&utm_source=copy-link&dl_branch=1&nd=1Connect with Ruby on IG @transformxruby: https://www.instagram.com/transformxruby/Visit Ruby's website: https://transformxruby.wordpress.comSign up for one on one coaching with me: ⁠https://www.fittotransformtraining.com/coaching.html⁠Follow me on Instagram @nikias_fittotransform: ⁠http://instagram.com/nikias_fittotransform/⁠Visit my website: ⁠https://www.fittotransformtraining.com⁠Sign up for my free newsletter: ⁠https://mailchi.mp/157389602fb0/mailinglist⁠Sign up for the No Quit Kit email series on retraining your mindset for long-term fat loss success: ⁠https://mailchi.mp/4b368c26baa8/noquitkitsignup⁠

Ever feel like your body isn't keeping up with your goals—even though your mind is all in? In this raw and empowering episode, Louise, one of the world's leading exercise physiologists specializing in active women and recreational runners, shares her personal journey as a dedicated runner navigating fat loss, muscle building, and hormone health during perimenopause. Speaking to ambitious, active women who love to move but are frustrated by stubborn weight, low energy, or confusing fitness advice, Louise breaks down why the “eat less, move more” mindset just doesn't work in this phase of life.You'll learn why undereating can backfire, how to fuel smart for performance and fat loss, and why tracking progress with photos—not the scale—is key. Louise also opens up about balancing performance goals with hormone health, and why honoring your body's signals (like hunger before bed or fatigue during a run) is not failure—it's power.Whether you're a run-walker or marathoner, this episode offers practical tools and compassionate wisdom for staying strong, vibrant, and confident through life's changes.Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/  Get our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & more at https://www.getkion.com/maximizing Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Episode Highlights:(0:00) Intro(4:43) The complexity of fat loss for runners(6:09) Why constant calorie deficits fail(7:55) The knowledge gap in women's health(10:06) Rewriting the story of female runners(11:42) What's working inside the community(13:39) The truth about body composition scales(14:48) The best ways to track progress(17:16) Training smart in perimenopause(19:38) Listening to your body = success(25:55) When to return to maintenance calories(29:45) Why fat in the morning matters(31:23) A sample hormone-healthy recovery meal(37:20) Protein, perimenopause, and performance(41:34) Breaking through mindset and nutrition blocks(43:26) Finding your “I don't want to grow up” boundary(48:51) For the well-read but still confused(56:10) OutroTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

This week Keegan, Cassi and Christina discuss credit card fraud in relationships and April Fools pranks. The FMK is between John C Reilly, JK Simmons and John Turturro. Going into the bad dates, Cassi shares an old school date over malts, Christina shares a date with an aging party animal and Keegan shares a date with expensive salmon. Cassi wraps it up in the true crime segment, Tainted Love, with the story of Jeff and Susan Wright. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Peaking a Pro: Inside the Mind of Jason Theobald with Coach Phil VizIn this episode, we dive deep into the science and strategy behind one of the most critical—and elusive—elements of bodybuilding: the peak. Physique coach Phil Viz joins us for an in-depth, cerebral conversation about working with IFBB Pro Jason Theobald, breaking down how he helped Jason achieve his best look on stage.We explore Jason's mindset as a seasoned pro, what led him to seek out a coach despite his own extensive knowledge, and the "why" behind his decision to bring Phil into the process. Phil shares his meticulous approach to peaking—covering everything from water manipulation to carb loading—and how he tailored his methods to fit Jason's unique physiology and prep history.This episode is a must-listen for competitors, coaches, and anyone obsessed with the finer details of elite-level physique development. Learn what it takes to bring a professional bodybuilder to peak—and why even the best sometimes need another set of eyes.Want a more casual, hardcore fan-style version too?

Smooth. Dangerous. Impeccably dressed. From Tom Ripley to Patrick Bateman, the "Gentleman Villain" has captivated culture for decades—and he's more seductive than ever. In this episode, we explore why this archetype resonates so deeply with modern audiences, what he represents in the male psyche, and how his dark charm can be both a warning and a weapon. Is he a mirror of our hidden desires... or a mask we long to wear?*****

durée : 00:10:54 - Les Nuits de France Culture, archives d'exception - par : Antoine Dhulster - En 1995, Sylvain Alzial s'entretient avec l'écrivain Michel Bulteau dans l'émission "Jeu de l'ouïe" de France Culture. Dans ce premier volet d'une série de cinq, il évoque son univers poétique et musical marqué par l'écoute des premières musiques de rock'n'roll puis par les paroles de Lou Reed. - réalisation : Jeanne Cherequefosse - invités : Michel Bulteau Poète et éditeur français

Ecoutez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 14 avril 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jeremiah and Andrea discuss Andrea's journey to her best physique, culminating in a recent photo shoot. They explore the various phases of her training, the importance of setting goals, and the impact of training intensity and diet strategies on her progress.00:00 Andrea's Photo Shoot Journey Begins04:58 The Importance of Setting Goals10:01 Comparing Physiques: Progress Over Time15:03 Training Intensity: A Game Changer20:00 Diet Strategies: A New Approach21:35 Mindset and Mental Resilience in Prep24:48 Understanding Body Adaptations During Dieting26:28 The Importance of Peak Week32:42 Shoot Day Preparation and Nutrition38:48 Gaining Confidence Through Challenges44:30 Wrapping Up and Future GoalsTo Apply For Coaching With Our Team: CLICK HERETo ask us a question for the next Q+A episode: CLICK HERE Read Our Free Blogs: CLICK HERE

Pierre, malvoyant depuis dix ans, a été victime d'une agression verbale et physique dans un magasin en raison de son handicap. Il exprime sa douleur face à l'indifférence des témoins et la difficulté de porter plainte par peur de représailles. Cette saison, Joseph Agostini accueille les auditeurs le dimanche soir de 23h à 1h sur RTL au 09 69 39 10 11.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

In this heartfelt solo episode, Louise, one of the world's leading perimenopause fitness experts and integrative health practitioners for everyday female runners age 35 & beyond, opens up about a major shift—taking a big social media break to reclaim her focus, health, next-level fitness, and joy. She reflects on how this decision led to deeper connections within her private community, even better results for her clients, and a renewed sense of purpose. If you've ever felt overwhelmed by information, distracted from the goals that mean the most to you, or disconnected from your body, this conversation is for you!Louise discusses how stepping away from the constant noise and misleading marketing helped her and her clients achieve incredible physical, emotional, and even spiritual breakthroughs. She explores the pressure of social media, the toll it takes on female confidence—especially in perimenopause—and why simplicity, science, and support matter more than ever. You'll also hear about real transformation stories, practical hormone optimization and fitness insights, and how to tell if you're a "moderator" or an "abstainer" when it comes to social media and even snacks!If ready to confidently step into your highest level self in mid-life, this episode will make you stop, think, and realign your own vibrant healthy life. Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/ Get our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & more at https://www.getkion.com/maximizing  Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Episode Highlights:(0:00) Intro(2:45) Impact of leaving social media and the growth of a private, focused community of high-vibe recreational runners maximizing their perimenopause potential with female-specific science, simplicity, and less stress(7:53) What to expect on upcoming episodes, including Louise's race day struggles and how to fuel, live, and train with your changing hormones(10:33) The decision to leave social media and regaining vibrant health, focus, and hormonal balance(16:12) Realizing the cost of distraction and recommitting to family and purpose(21:07) Coaching insights: confidence, community, and calling out excuses(25:08) Abstainer vs. moderator mindset for food and habits(30:45) Financial peace, family focus, and a desire for simplicity in success(37:40) Aging with intention, reconnecting with your body, and podcast wrap-up(44:17) OutroTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

Dans cet épisode, on papote sans tabou sur notre physique et du regard parfois dur que l'on porte sur nous-même. Pourquoi ces complexes ? Viennent-ils de l'intérieur ou de l'extérieur (les autres, la société ou bien de cabines d'essayage mal éclairées ?)On vous partage nos ressentis, nos petites paranoïas, mais aussi nos prises de recul.Bref, un épisode où on se regarde dans le miroir…

Phil Heath is a 7x Mr. Olympia winner, entrepreneur and professional bodybuilder. Today on the show we discuss: the mental and emotional cost of having the world's most impressive physique, the rise and fall of his bodybuilding career and how Phil made the ultimate comeback, how to deal with temptation and build a rock solid mindset, the biggest mistakes people make in the gym and Phil's favorite exercises of all time, his rivalry with Kai Greene and much more. ⚠ WELLNESS DISCLAIMER ⚠ Please be advised; the topics related to mental health in my content are for informational, discussion, and entertainment purposes only. The content is not intended to be a substitute for professional advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your mental health professional or other qualified health provider with any questions you may have regarding your current condition. Never disregard professional advice or delay in seeking it because of something you have heard from your favorite creator, on social media, or shared within content you've consumed. If you are in crisis or you think you may have an emergency, call your doctor or 911 immediately. If you do not have a health professional who is able to assist you, use these resources to find help: Emergency Medical Services—911 If the situation is potentially life-threatening, get immediate emergency assistance by calling 911, available 24 hours a day. National Suicide Prevention Lifeline, 1-800-273-TALK (8255) or https://suicidepreventionlifeline.org.  SAMHSA addiction and mental health treatment Referral Helpline, 1-877-SAMHSA7 (1-877-726-4727) and https://www.samhsa.gov Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes de Valérie Darmon. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'activité physique, l'un des remèdes pour une meilleure santé cardiaqueDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez la différence entre souplesse et mobilité... en seulement 3 minutes !Si vous souhaitez aller plus loin, voici une ressource complémentaire : Deviens un expert du mouvement↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

Se remettre au sport, c'est censé faire du bien… alors pourquoi tu as l'impression que ça te complique encore plus la vie ?

Et si courir tous les jours était la clé du progrès en course à pied ? C'est le principe du streak running, une tendance qui nous vient des États-Unis et qui consiste à courir au moins un mile par jour, sans exception.Certains en font un véritable mode de vie, à l'image de John Sutherland, recordman avec plus de 55 ans de course quotidienne, ou encore Loïs Bastien, 88 ans, qui n'a pas manqué un seul jour de running depuis 44 ans ! Des chiffres impressionnants !Mais derrière cette discipline de fer, une question se pose : est-ce vraiment bénéfique pour progresser tout en évitant les blessures, ou est-ce une illusion qui va nuire à la performance et à la récupération ? Peut-on intégrer ce type de pratique dans un entraînement structuré ? Faut-il forcément chausser ses baskets chaque jour pour espérer s'améliorer ?Aujourd'hui, on en parle avec Bruno, dans cette capsule l'ŒIL DU COACH, qui va nous donner sa vision sur cette pratique.Alors, streak running : super idée ou fausse bonne idée ?Et vous, seriez-vous prêt à relever le défi de courir tous les jours ? Je vous laisse le temps de l'épisode pour réfléchir.En attendant, afin de poursuivre ma série d'épisodes sans interruption, « mon streak podcasting », je vous invite à vous abonner au podcast sur votre plateforme d'écoute préférée, tout comme de me rejoindre sur les réseaux pour y découvrir les coulisses.Streak Running : Courir tous les jours, bonne ou mauvaise idée ?--------Le podcast 100 % consacré au running et à la communauté de la course à pied !Chaque semaine j'aborde cet univers qui est ma passion : l'entraînement, les séances, les aspects techniques mais aussi ses à-côtés : la nutrition, le matériel, le lifestyle, les chaussures.

In this episode, we explore what it really takes to thrive as a recreational runner during perimenopause and menopause. With so much misinformation out there, especially in traditional fitness, fat loss, and running advice, Louise, one of the world's leading women's health, fitness and performance experts, gives us a fresh perspective rooted in female-specific science.You'll hear real-life stories, from Louise advocating for female-specific methods with Nike pro coaches, to the everyday runners she supports in ditching weight gain, hormone shifts, fatigue, and injuries—and how they are rewriting their wellness with smarter training designed to work with their uniquely changing hormones, strategic fat loss designed for the ambitious active women, and holistic methods that maximize recovery. Whether you're running ultras, chasing BQs, trying to heal your thyroid, or just trying to feel good in your body again, this episode is packed with validation, clarity, and support.If you've been told to give up running, or you're overwhelmed by the noise around what you should be doing, this is your space to explore the gray. You deserve to feel strong, fit, and energized—without sacrificing your love of running.Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/ Get our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & more at https://www.getkion.com/maximizing  Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Episode Highlights:(0:00) Intro(2:55) The current fitness landscape & misleading anti-running messages(3:47) Why the host is passionate: her story, credentials & purpose(7:01) Understanding the gray area in running and perimenopause(9:13) Weight gain, hormone issues, and navigating the desire for more(13:22) The conflict between marathon training and fat loss goals(16:40) Case study: ultra runner adjusting methods for female physiology(21:39) Frustration with outdated male-centric training advice(24:35) Managing autoimmune symptoms while balancing race goals(28:01) Running's impact on thyroid, hormones & recovery(31:24) The role of strength training vs. yoga & Pilates(34:29) Creating confidence and building community(40:16) OutroTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

Dans cet épisode, Malika reçoit TheGingerChloé, créatrice de contenu suivie par des centaines de milliers de personnes sur Instagram et TikTok. Son combat ? Déconstruire les diktats de la beauté avec douceur, humour et bienveillance. Dans cette discussion intime, elle partage son parcours, ses luttes contre les injonctions sociales et son évolution vers l'acceptation de soi.Pourquoi écouter cet épisode ?Comprendre le mouvement midsize et son importance dans la mode.Briser les tabous sur le body shaming et embrasser le body positive.Découvrir comment dépasser ses complexes et s'aimer enfin.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'activité physique adaptée pour accompagner les patients atteints d'un cancerDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand le passé n'a jamais eu lieu. Périodes entières inventées, figures historiques imaginaires, événements majeurs falsifiés : le récentisme soutient que notre chronologie officielle a été construite de toutes pièces par des faussaires avides de pouvoir. Dans cet épisode, Gaël et Geoffroy démêlent les fils de cette théorie vertigineuse qui considère que l'Histoire est une gigantesque imposture. Des spéculations savantes d'Isaac Newton aux hypothèses radicales de François de Sarre, en passant par les équations chronologiques d'Anatoly Fomenko, ils explorent un récit alternatif qui bouleverse notre conception au temps et interroge notre rapport à la vérité et à la fabrication du réel. Musique : Thibaud R. Habillage sonore / mixage : Alexandre Lechaux Le Shop Tous Parano

Depuis le XVIIe siècle, le château de Versailles est associé à la monarchie française. Mais saviez-vous que depuis la seconde partie du XIXe siècle, la demeure de Louis XIV est également un haut lieu de la République ? En 1875, dans l'aile du Midi, un grand hémicycle est construit en six mois. La salle du Congrès doit accueillir les parlementaires, alors que le gouvernement a quitté Paris. Quatorze présidents de la République y seront élus. 150 ans après les lois constitutionnelles qui entérinent la proclamation de la IIIe République, Virginie Girod vous emmène en visite guidée dans ce lieu incontournable de la vie parlementaire française, en compagnie de Frédéric Lacaille, conservateur en chef, chargé des peintures du XIXe siècle et des Galeries Historiques au château de Versailles.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Here are the top five reasons why it may not be happening.

Today's episode is a bit more opinionated, where I discuss the current Men's Physique look, along with a brief history of the division and how it has evolved over time. I also share some of the changes I would like to see within the division, especially among some federations in the UK. Please share and discuss your thoughts with me on Instagram.For further questions or support: 

In this empowering episode, your host Louise, a multi award-winning women's integrative health practitioner, performance scientist and one of the world's leading exercise physiologists specializing in the needs of active women and recreational runners, opens up about her personal journey through the broken U.S. healthcare system—sharing real frustrations, devastating setbacks, lessons learned, and practical strategies to help you advocate for your own vibrant health and fitness. From being dismissed for "looking healthy" to getting denied essential labs, she highlights the challenges many women face, especially ambitious active women facing hormone challenges and frustrating peri/menopause symptoms.You'll learn how to prepare for a doctor's visit, including ideas of what labs and screenings to request, how to present your health history effectively, and why walking in with confidence and clarity matters. She breaks down how to blend traditional and integrative medicine for optimal care and stresses the importance of tuning into your body over relying solely on expensive tests.Whether you're trying to get answers, ditch symptoms, reverse setbacks or take a more proactive approach to your holistic wellness, this episode will leave you informed, fired up, and equipped to take charge of your healthcare journey!Ready to level up your knowledge of getting the holistic care you deserve? Let's freaking go! Tune in and take action today!Check out Function Health, using our referral link here: https://my.functionhealth.com/signup?code=LVALENTINE11&_saasquatch=LVALENTINE11 If you use our link, a small portion of the sale goes back to support our work at Breaking Through Wellness & this podcast.  Thank you!Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/Get our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & more at https://www.getkion.com/maximizing  Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Episode Highlights:(0:00) Intro(2:10) Why women's healthcare is failing and the personal motivation behind this episode(4:30) Early struggles with hormonal health and long-term impact(5:56) What Breaking Through Wellness offers and how it supports clients(7:04) How to advocate confidently at your doctor's visit(9:10) The problem with denied labs like Vitamin D and A1C(10:54) Using Function Health and customizing lab insights(12:45) Why blood tests aren't always best for hormone tracking(14:25) The frustration of functional medicine being dismissed(19:49) Advocating with lab printouts and history(22:19) Preventive screenings to include in your checklist(25:11) Liver health and when to request an ultrasound(29:54) Advocating for cardiology referrals at age 40(32:38) DEXA scans, bone health, and why you should start early(35:07) Advanced bone health labs (CTX and P1NP)(38:18) What to do if you're denied or dismissed(41:01) A look at intTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

Aujourd'hui on focus physique, mode de vie & nutrition "magique":- être sec toute l'année, créer un mode de vie stable et easy- tracker ses calories et pourquoi- augmenter son métabolisme pour faire la différence- enlever les barrières à l'entrée- comment se nourrir véritablement sainement- les aliments cheat codes- le cosmétique poison& more!Liens utiles:Rejoins mon programme hybride fonctionnel sur ma nouvelle app iOS & Android (challenge 8 semaines):⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hybridpump.app/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Muscle Republic: ⁠⁠⁠⁠⁠https://musclerepublic.com/⁠⁠⁠⁠⁠ code QUENTIN10Lien de la gourde filtrante: https://okoeurope.com/products/gourde-filtrante?referral_code=Py7BBAq7upj6Wl6KaSync: ⁠⁠⁠⁠⁠https://syncprotein.com/⁠⁠⁠⁠⁠ code QUENTIN15Pose une question sur le podcast:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.speakpipe.com/msg/s/349098/6/mdlbzhcfckgsw7vi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Connect with me on ig:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/quentinrandis⁠⁠⁠⁠

Merci à Jean, PDG de Deblock, d'être venu dans le studio de LEGEND ! Jean Meyer, 42 ans, est le co-fondateur et PDG de Deblock, une plateforme qui propose un compte bancaire et un portefeuille crypto totalement sécurisé et personnel. Durant sa première vie d'entrepreneur, il lance plusieurs projets comme l'application de rencontres ONCE ou la plateforme de recrutement Wanted. Il est venu nous raconter sa rencontre avec Mark Zuckererg, et le jour où un oligarque russe a failli lui donner 7 millions d'euros !Téléchargez Deblock et avec le code "Legend3" , bénéficiez de 3 mois de premium gratuit ➡️: https://deblock.com/f-legendCollaboration commercialeRetrouvez l'interview complète sur YouTube ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=iejXt4YBWnAPour toutes demandes de partenariats : legend@influxcrew.comRetrouvez-nous sur tous les réseaux LEGEND !Facebook : https://www.facebook.com/legendmediafrInstagram : https://www.instagram.com/legendmedia/TikTok : https://www.tiktok.com/@legendTwitter : https://twitter.com/legendmediafrSnapchat : https://t.snapchat.com/CgEvsbWV Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

If you've been told to give up caffeine completely during peri/menopause, it's time to set the record straight. In this episode, Louise, a multi award-winning exercise physiologist, women's integrative health practitioner, and performance scientist, breaks down the myths around caffeine, cortisol, anxiety, and belly fat—and how they're actually all connected!You'll learn why having caffeine on an empty stomach is counterproductive, how to fuel properly before workouts, and why over-caffeination is, without a doubt, making your anxiety worse. She also covers the best caffeine timing, types, doses, brands and most importantly, how to use it without wrecking your hormones! Get ready to compare female-specific science and considerations to cutting-edge generalized performance science so you can be fully empowered to work with your female body, not against it. Additionally, you can learn if you are genetically a slow or a fast caffeine metabolizer (without needing expensive genetic tests).Louise discusses why caffeine often gets blamed for hormonal imbalances (and why that's not the full story), how stress and cortisol levels affect fat storage, bone, and muscle loss, and the best way to pair caffeine with food for sustained energy and hormone support. Plus, she shares why cutting off caffeine by noon or earlier can improve your sleep, mood, mental health, and recovery, along with a simple hack to reset your caffeine tolerance—without quitting cold turkey.Tune in for practical, science-backed strategies to help you enjoy your coffee without the hormonal chaos. If ready to reclaim your best holistic health, vibrance, and badass fitness results, this episode is for YOU!Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/ Get our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & excellent clean low acidity coffee at https://www.getkion.com/maximizing  Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Explore our masterclasses on maximizing sleep, gut health, libido & more here: https://www.breakingthroughwellness.com/store Episode Highlights:(0:00) Intro(4:58) The problem with having caffeine on an empty stomach(6:02) How cortisol affects fat loss, muscle growth & hormones(9:41) Common mistakes women make with caffeine & exercise(13:06) How caffeine impacts sleep, anxiety & weight gain(21:39) The right caffeine dosage & why timing matters(27:39) How caffeine metabolism affects your body differently(31:06) The caffeine-anxiety connection & how to fix it(35:55) The easy way to reset your caffeine tolerance(41:04) OutroTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

It's Just Bodybuilding Podcast 330 Ron Harris joins Big Ron Partlow, Dusty Hanshaw, Scott McNally Chapters 00:00 teaser and intro 02:59 When Bodybuilding was on ESPN 05:00 91 Olympia 08:50 Boycotts in Bodybuilding - Ali Bilal 20:00 Nick Walker vs. Bob Cicherillo Drama 24:00 Would Nick Walker Have Turned Pro In The 90's? 27:40 Bob Breaks Up with the Arnold Classic 30:03 Analyzing Martin's Physique and Competition 32:00 Nick Walker vs. Martin Fitzwater Showdown 35:25 The Impact of Chris Bumstead's Retirement 40:43 Shaun Charida in 2025 44:00 Willian Bonac and Brandon Curry in 2025 47:55 Phil Heath: The Last Open Dynasty? 55:00 The Evolution of Bodybuilding Shows and Excitement 57:17 Nostalgic Encounter with Ronnie Coleman back in the day 59:55 Reflections on Career Choices and Industry Changes 01:02:01 Adapting to New Trends in Bodybuilding 01:10:51 Supporting a Community Member in Need - Dave "Mad Max" Bourlet Help Dave Here : https://tinyurl.com/496s8njz

Karina vous dévoile les décisions de justice les plus improbables. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Étienne Klein, éminent physicien et auteur de l'essai "Transport Physique", partage sa vision unique sur la façon dont notre corps et notre esprit interagissent avec la physique. Il explique comment les lois physiques, bien que contre-intuitives, révèlent une réalité profondément différente de ce que nos sens nous font percevoir. À travers des expériences de pensée et des exemples concrets, il montre comment notre cerveau reconfigure constamment notre rapport au monde, nous jouant parfois des tours.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le physicien Etienne Klein nous entraîne dans une passionnante exploration des liens entre le corps et l'esprit, et des paradoxes fascinants de la physique. Avec une plume élégante et une réflexion profonde, il nous montre comment notre perception du monde est façonnée par nos sens et notre cerveau, et comment la physique peut parfois contredire ce que nos yeux nous montrent. De la chute des corps à la relativité du mouvement, Etienne Klein nous ouvre les yeux sur la complexité du réel et la capacité de l'esprit humain à s'en émanciper.Patricia Tourancheau, journaliste pendant 25 ans à Libération, partage son expérience unique d'avoir côtoyé le monde criminel, des tueurs en série aux braqueurs en passant par les terroristes. Loin du sensationnalisme, elle explique son approche nuancée, cherchant à comprendre les trajectoires de ces individus plutôt que de les juger. Elle évoque notamment ses contacts avec des criminels comme Carlos Ilich Ramirez Sanchez ou Mohamed Merah, et la nécessité selon elle de donner la parole à tous les acteurs, y compris les criminels eux-mêmes, pour tenter de saisir la complexité des situations.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

In this episode, Louise, a multi industry-leading expert for peri/menopausal active women and runners, dives into 10 critical concepts every woman should reconsider during peri/menopause. From outdated medical advice to misleading nutrition trends, she cuts through the noise and focuses on science-backed strategies to help you feel strong, energized, and in control of your health.Women struggle with misinformation about hormones, nutrition, and fitness during this stage of life. Get ready to open your mind to new concepts that work with your changing female physiology, not against it! Louise talks about why fasting, low-carb diets, and excessive running can harm your body rather than help it plus what to consider instead. Often overlooked nuances specific to recreational runners, endurance athletes and fitness lovers are discussed. She also breaks down the truth about HRT per current female-specific science, adaptogens, and why trusting every new "science-backed" trend might not be in your best interest. If you've ever felt confused by conflicting peri/menopause advice or frustrated by doctors who don't fully understand your love of exercise and movement, this episode will empower you to make informed decisions. Tune in for practical insights that will help you fuel your body to perform its best, protect your metabolism, and build kickass strength to maximize longevity in the active life you love!Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/Get our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & more at https://www.getkion.com/maximizing  Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Episode Highlights:(0:00) Intro(5:16) Recognizing perimenopause symptoms and why they vary(8:31) Why most doctors don't have answers for perimenopause(11:33) The truth about HRT in your 40s (and when it actually helps)(16:29) Why fasting can destroy hormones for active women(22:53) The dangers of low-carb diets in perimenopause(27:08) Rethinking the “no eating before bed” myth(33:01) How processed foods impact hormones and metabolism(45:00) Are adaptogens really helping or just a quick fix?(49:09) Supplements: What you actually need (and what's a waste)(57:26) Why the 80/20 running rule isn't working for perimenopausal women(1:06:19) OutroTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

In this episode, we use ChatGPT to create our discussion and we talk about insane tactics people use to improve their physique, mental health, bringing back 'no pain, no gain', calling out fitness gurus, and more.We hope you enjoy this episode and if you'd like to join us in The Online Fitness Business Mentorship, you can grab your seat at https://www.fitnessbusinessmentorship.comThank you!-J & MWATCH this episode on YouTube: https://youtu.be/PuR1D-mMiUYTIMESTAMPS:(00:00) — Intro(00:11) — We're getting PEAK Mike today(01:17) — Navigating information accuracy in AI & the role of AI in content creation(09:20) — Is "no pain, no gain" more harmful than helpful?(18:12) — Does the extreme focus on aesthetics undermine the true purpose of improving fitness?(24:26) — Insecurities, the illusion of attractiveness, & the dangers of constantly seeking the approval of others(38:45) — Should we start calling out fitness professionals & dangerous fads?(41:15) — Do "healthy" snacks lead to a false sense of security?(46:23) — Reflecting on the past & current online landscapes & the role social media plays in our mental health(58:21) — Wrap-upFollow the show on social:YouTube - https://www.youtube.com/@personaltrainerpodcastInstagram - https://www.instagram.com/personaltrainerpodcastTikTok - https://www.tiktok.com/@personaltrainerpodcastJoin our email list & get our FREE '30 Ways To Build A Successful Online Coaching Business' manual: https://bit.ly/30O2l6pCheck out our new book 'Eat It!' at https://www.eatit-book.comIf you have any questions you'd like to have answered on the show, shoot us an email at info@fitnessbusinessmentorship.comIf you enjoyed the episode, we would sincerely appreciate it if you left a five-star review.----Post-Production by: David Margittai | In Post MediaWebsite: https://www.inpostmedia.comEmail: david@inpostmedia.com© 2025 Michael Vacanti & Jordan Syatt

Caitlin Clark goes VIRAL w NEW JACKED PHYSIQUE at Iowa Basketball Game! WNBA BULLIES BEWARE!

Dans cet épisode, Nassim Sahili partage les changements clés qu'il a adoptés pour améliorer sa santé et ses performances.

In this episode, I break down the most common reasons people struggle to take their physique to the next level—based on my experience coaching hundreds of clients since 2018. I'll share key mindset shifts and practical strategies to help you push past plateaus and start making real progress again.

In this empowering episode, Louise explores five key mindset shifts that can help women over 35 regain their strength, confidence, and vitality. If you've been feeling overwhelmed by conflicting health advice, struggling with shifting hormones, or wondering if you still have what it takes to be an athlete, this episode is for you. As one of the world's leading perimenopause experts and best-selling mindset authors, Louise talks about how to prioritize yourself without guilt, fuel and train like an athlete to see real changes, and break free from the obsession with the scale by focusing on real progress. You'll also learn how to develop the mental grit to push through challenges and find a supportive community that lifts you up. Your body is capable of more than you realize—it's time to step into that power. Whether you're a runner, a fitness enthusiast, or just looking to feel strong again, these mindset shifts will help you take back control of your health and well-being.Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/Link to purchase Louise's best-selling mindset book “The Art of Breaking Through: 5 Simple Steps to Take on Any Challenge & Tackle Self-Doubt”: https://amzn.to/3CFng2OGet our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & more at https://www.getkion.com/maximizing Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Episode Highlights:(0:00) Intro(2:33) Navigating misinformation in women's health & fitness(4:35) Acknowledging that you are an athlete(8:30) The power of belief and how it affects your progress(13:30) Mindset Shift #1: Me First Mentality(24:26) Mindset Shift #2: Fuel, Train & Live Like an Athlete(27:16) Mindset Shift #3: The Scale Is A Terrible Progress Tracker(28:25) Mindset Shift #4: Digging Deep When It Gets Hard(39:14) Mindset Shift #5: Finding Your Tribe & Loving Them Hard(46:13) OutroTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

Astrid a rencontré un homme via un site de rencontre. Suite à leur premier rendez-vous, elle avoue être déçue par l'apparence physique de celui-ci. Depuis, elle exprime un sentiment de culpabilité face à son ressenti. Chaque soir, en direct, Caroline Dublanche accueille les auditeurs pour 2h30 d'échanges et de confidences. Pour participer, contactez l'émission au 09 69 39 10 11 (prix d'un appel local) ou sur parlonsnous@rtl.fr

Part 2: 3rd Gen Idol Gains Attention For His Godly Physique At “2025 WATERBOMB Manila”.

In this episode, Louise, a multi award-winning women's integrative health practitioner, performance scientist, and one of the world's leading exercise physiologists specializing in active women and recreational runners, shares essential, female-specific supplement strategies for active women and endurance athletes. Drawing from over 22 years in exercise, nutrition, and wellness, she breaks down the science behind smart supplementation and explains how proper timing and high-quality, third-party tested products can support your best health. Key insights include, if you need it, taking vitamin D in a fat soluble liquid paired with vitamin K in the morning for optimal absorption, and using magnesium bisglycinate at night to support relaxation, sleep and mitigating PMS symptoms. This episode also highlights the benefits of essential amino acids and whey protein for muscle recovery, the importance of evidence-backed collagen dosing (paired with vitamin C) for joint and skin health, and why a purified form of creatine is preferable to protect liver function as we age. Furthermore, host Louise advises avoiding melatonin and overly stimulating pre-workout supplements, which can make perimenopause symptoms worse. She emphasizes that fueling your body properly with strategic whole foods, portions and meal composition that support hormone production, gut health and metabolic health is key to long-term energy, hormone balance, fitness and overall well-being. This straightforward advice empowers listeners to make informed, personalized choices on their supplement regimen, while considering their personal goals, body's needs and lifestyle.Get our free nutrition guide, weekly newsletter & explore our industry-leading Badass Breakthrough Academy here: https://www.breakingthroughwellness.com/ Link to save 20% on high-quality supplements in our Breaking Through Wellness Fullscript here: https://us.fullscript.com/welcome/breakingthroughwellness/store-startGet our podcast listener discount of 20% off Kion's science-backed essential amino acids & more at https://www.getkion.com/maximizing  Code “LOUISE” saves on all of your future orders.Link to explore Nutrience multivitamin: https://sn183.isrefer.com/go/nutreince/breakingthroughwellness/Episode Highlights:(0:00) Intro(2:31) Female-specific supplement essentials(4:18) Ethics and quality in supplement choices(13:42) Vitamin D insights(17:12) Magnesium for sleep(20:04) Aminos and protein benefits(30:45) Creatine and liver support(34:25) Multivitamin tips and supplement rotation(39:11) Supplements to avoid(46:30) OutroTune in weekly to "Maximizing Fitness, Physique, and Running Through Perimenopause" for a simple female-specific science-based revolution. Let's unlock our best with less stress!I'd love to connect!Instagram

Julien Bobroff est physicien, chercheur et vulgarisateur scientifique. Il y a quelques années je l'ai reçu sur Vlan et depuis il a décidé de partager sa passion pour la physique sur les réseaux sociaux. Un pari fou ? Peut-être, mais un pari réussi ! Aujourd'hui, avec plus d'un million de followers sur TikTok, Instagram et YouTube, il s'impose comme une référence dans la vulgarisation scientifique. Son secret ? Raconter la science comme une aventure captivante, en deux minutes chrono.Dans cet épisode, nous plongeons dans son univers fascinant et dans son dernier livre "La Physique de l'Extrême", où il explore les phénomènes les plus fous de la science : le froid absolu, les pressions extrêmes, les champs magnétiques démesurés et même la caméra la plus rapide du monde. Autrement dit, les limites ultimes de la physique, celles qui défient notre compréhension du monde.Au fil de notre échange, nous revenons aussi sur une question centrale : la science a-t-elle besoin d'être déraisonnable pour avancer ? Julien nous explique comment les plus grandes découvertes naissent parfois d'une ambition hors norme, voire d'une forme de folie maîtrisée. Il nous parle aussi du rôle (surestimé) du hasard dans la recherche, et de l'importance d'être ouvert à l'inattendu pour faire progresser la connaissance.Enfin, il partage son expérience des réseaux sociaux, un univers aux antipodes du monde académique, où chaque concept scientifique doit être condensé en quelques secondes pour capter l'attention. Comment réussir ce pari sans perdre en rigueur ? Pourquoi la vulgarisation est-elle essentielle pour renouveler l'intérêt du grand public pour la science ?Si vous aimez comprendre le monde sous un nouvel angle et repousser les frontières de la connaissance, cet épisode va vous passionner. Installez-vous confortablement, ouvrez grand vos oreilles… et bienvenue dans la physique de l'extrême !5 Citations marquantes"La recherche, c'est souvent explorer des territoires inconnus avec une ambition démesurée.""On peut raconter un article scientifique en deux minutes… mais aussi en 200 pages.""Les physiciens sont des schizophrènes : calmes et rationnels, mais obsédés par l'impossible.""Le froid est le seul domaine où l'humain dépasse la nature : nous sommes un milliard de fois meilleurs qu'elle.""La science ne sert pas forcément à quelque chose immédiatement, mais elle agrandit notre compréhension du monde."10 Questions posées dans l'interviewPourquoi as-tu décidé de te lancer sur les réseaux sociaux ?En quoi ton travail sur les réseaux a-t-il influencé ton livre ?La recherche scientifique doit-elle être déraisonnable pour avancer ?Quel est le rôle des accidents et du hasard dans les découvertes scientifiques ?Pourquoi les physiciens semblent-ils si cartésiens alors qu'ils explorent des idées folles ?Quelle est l'expérience scientifique la plus extrême que tu aies vue ?Comment une grenouille peut-elle léviter grâce au magnétisme ?Pourquoi l'être humain est-il meilleur que la nature pour produire du froid extrême ?À quoi sert la caméra la plus rapide du monde ?Comment fonctionne un IRM et quel est son lien avec la physique quantique ?Timestamps 00:00 - Introduction & Présentation de Julien Bodroff01:53 - Son succès fulgurant sur TikTok et Instagram03:27 - L'impact des réseaux sur son livre04:57 - Faut-il être fou pour faire avancer la science ?06:14 - Les expériences les plus extrêmes en physique09:45 - La nécessité d'une ouverture d'esprit en science11:29 - L'innovation la plus folle qu'il a rencontrée17:47 - Le diamant, un matériau toujours inégalé23:43 - La lévitation magnétique et l'expérience de la grenouille27:32 - Le fonctionnement d'un IRM et la physique quantique34:05 - L'exploration des températures les plus froides42:34 - Un cryostat dans l'espace : mesurer le fond cosmologique Suggestion d'autres épisodes à écouter : #225 Comprendre (simplement) la physique quantique avec Julien Bobroff (https://audmns.com/NHILyGr) Vlan #74 La science fiction permet réellement de définir le futur avec Guy Philippe Goldstein (https://audmns.com/WFkwZGg) #327 Apprendre de l'audace d'un chercheur intrépide avec Jean-Claude Weil (https://audmns.com/NAKYazA)

Nous sommes le 30 août 1904, à la Cité scientifique, parc Léopold à Bruxelles, tout près des actuelles institutions européennes. C'est le jour de l'ouverture du Congrès des physiologistes organisé sous l'égide d'Ernest Solvay. Celui-ci déclare : « J'ai voulu associer et juxtaposer les laboratoires de physiologie, l'Institut de sociologie et l'Ecole de Commerce parce que la physiologie est la première des sciences sociales : elle nous fait connaître l'homme en nous révélant les lois de l'organisme humain, elle nous montre ce que nous devons faire pour améliorer un organisme social...» . Chemin faisant, l'industriel a érigé la Cité scientifique en un symbole de l'interdisciplinarité. Une interdisciplinarité nécessaire, selon lui, aux progrès de la connaissance. Quelques années plus tard, le passionné de chimie précisera : « Pourquoi ai-je fondé l'Institut de sociologie après celui de physiologie alors que le problème urgent de l'organisation sociale me préoccupait depuis 1871 ? Parce que le seul raisonnement dit qu'avant de chercher à établir des lois qui règlent l'évolution des groupements humains il faut, pour agir correctement, connaître celles qui règlent l'évolution de l'homme considéré en lui-même... Et nous voilà de la sorte engagé dans la direction « biologie » pour éclairer la direction « sociologie »». Dès la fin des années 1880, Ernest Solvay s'est engagé dans un programme ambitieux de soutien à la recherche scientifique qui débouchera sur la création de différents "instituts" au Parc Léopold. Il s'est fait mécène mais était-il philanthrope ? Patriote et internationaliste comment a-t-il noué le dialogue avec le monde scientifique et le monde politique ? Invité : Kenneth Bertrams, professeur à l'Université libre de Bruxelles, professeur extraordinaire en Histoire des Sciences et des Techniques à l'Université de Maastricht. Merci pour votre écoute Un Jour dans l'Histoire, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 13h15 à 14h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes d'Un Jour dans l'Histoire sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/5936 Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : L'Histoire Continue: https://audmns.com/kSbpELwL'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnUn Jour dans le Sport : https://audmns.com/xXlkHMHSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Brian Keane is a leading figure in the health and fitness industry, with over half a million social media followers and a top-ranked podcast in Ireland and the UK. He is a three-time best-selling author of The Fitness Mindset, Rewire Your Mindset, and The Keane Edge: Mastering the Mindset for Real Lasting Fat Loss. Brian has spoken at major wellness events like Wellfest Ireland and Mefit Dubai. In addition to running a successful business, he has completed some of the world's toughest endurance challenges, including marathons through the Sahara Desert and ultra-marathons in Nevada. In this episode, Brian and Tara chat about all things fitness, fitnes vs. health, bodybuidling competition experience, gut health and often overlooked components necessary for health optimization. Learn more about Brian here: https://briankeanefitness.com/ Instagram: @brian_keane_fitness Check out Brian's podcast is his main focus - https://briankeanefitness.com/podcast CHAPTERS: 0:00 Intro 4:09 Brian's backstory 11:30 How to get unstuck 14:27 Fear 17:33 Bodybuilding Competition 33:30 Brian's gut health journey 44:44 Nervous system regulation 45:43 Coaching & podcast

Long Head of the Tricep Exercises, Breaking Diet Plateau, Generic GH dose and timing for Hyperplasia - Blood Sweat & Gear Coaching Podcast 287 Coaches Skip Hill, Andrew Berry, Scott McNally CHAPTERS BELOW