Podcasts about mentale

Un collègue d'espace de coworking de 21 ans m'a récemment un peu remis les idées en place.En discutant avec lui, j'ai réalisé à quel point nous — les entrepreneurs un peu plus seniors

Il y a quelques jours, j'ai parlé de “chaos décisionnel” dans une Minute Marine.Une expression un peu spectaculaire, oui… mais qui dit bien ce qu'elle veut dire.Aujourd'hui, je reviens dessus pour t'expliquer ce que j'entends par là, et surtout ce que j'ai identifié comme causes de ce chaos : solitude, manque de confiance, absence de routine ou de critères perso, surcharge mentale…Tu me diras si tu vis ça toi aussi ? Et ce qui t'aide à t'en sortir ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Klaar voor een flinke dosis wetenschap met een knipoog? In aflevering 389 van Wetenschap Op Woensdag duiken Istvan, Mario en Minya weer in de grabbelton. Van ontsnappende AI-modellen tot de vraag of 6 koppen koffie per dag je écht een langer leven bezorgen — we bespreken het allemaal!Onderwerpen in deze aflevering:Historische noot: 13 augustus 1961 — De bouw van de Berlijnse Muur begon. Herinneringen aan de Koude Oorlog en nostalgie.AI op de loop: Berichten over 'ontsnappende' AI-agents uit zandbak-testomgevingen (o.a. OpenAI en Anthropic). Stevenen we af op het "Universal Paperclips"-scenario?Ruimtereizen & Immuniteit: Waarom het menselijk lichaam en immuunsysteem niet gebouwd zijn voor de ruimte en microzwaartekracht.Koffie als levenselixer: Goed nieuws voor koffiedrinkers! Onderzoek toont aan dat 6 koppen per dag de kans op overlijden verlaagt.Klimaat & Oceanen: De Noordelijke IJszee heeft een kritiek kantelpunt bereikt door afnemend zee-ijs en dalende nitraatconcentraties. Plus: recordtemperaturen in de oceanen.Genetisch gemanipuleerde virussen & beesten: AI die bacteriofagen ontwerpt en hypoallergene Beagle-honden dankzij CRISPR-Cas9.Bizarre cosmetische trends: Van de 'zombie filler' (injecties met menselijk vet van overledenen) tot de gevaren van oogkleurveranderingen en extreem plastische chirurgie.Mentale gezondheid & AI: Waarom diepgaande gesprekken met AI-personages (zoals Character.AI) je uiteindelijk juist minder goed laten voelen.Contact & Links:Website: praattafel.beE-mail: info@praattafel.beSocials & Community: Praattafel WhatsApp-kanaal, Facebook en Instagram

Ein guter Start in ein Tennismatch ist selten Zufall. Trotzdem konzentrieren sich viele Mannschafts- und Turnierspieler vor allem auf das körperliche Einspielen und vernachlässigen dabei ihre mentale Vorbereitung. Die Folge: Nervosität, unnötige Fehler und fehlende Klarheit in den ersten Spielen. Noch bevor du richtig im Match angekommen bist, läufst du möglicherweise bereits einem Rückstand hinterher. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum deine Vorbereitung schon vor dem ersten Ballwechsel beginnt und wie du die Voraussetzungen dafür schaffst, vom ersten Punkt an präsent, fokussiert und handlungsfähig zu sein.

durée : 00:06:56 - par : Bertrand Dicale - Pendant tous les week-ends de cet été, nous écoutons dans cette chronique des chansons qui s'inspirent de l'actualité et de l'air du temps de ces quelques dernières années – aujourd'hui, « L'Enfer » de Stromae. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Un poste confortable, une belle entreprise, aucune raison de partir. Et pourtant, David a tout remis en question à 47 ans. Dans cet épisode, il partage sans détour sa reconversion : la perte de sens, le déclic, et cette façon très simple, presque à contre-courant, d'aller chercher ses premiers clients de haut niveau. Un parcours qui prouve qu'on n'a pas besoin d'un plan parfait pour se lancer, juste d'une bonne méthode et une direction. À écouter si tu sens que ta vie actuelle ne te ressemble plus. Belle écoute.GeoffreyPour retrouver David : Site : www.hypnorealite-3-0.frInstagram: https://www.instagram.com/animapex.experience?utm_source=qrFacebook https://www.facebook.com/share/1Bov3pq5XP/?mibextid=wwXIfrLinkedIn https://www.linkedin.com/in/david-d'orsi-787476183?utm_source=share_via&utm_content=profile&utm_medium=member_iosYouTube https://youtube.com/@hypnorealite3.0?si=-3llNDmSGvGfmCm9Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir Marine Leonardi, humoriste et mère de deux filles. Avec beaucoup de sincérité, elle raconte ce que la maternité a changé dans sa vie, sans jamais faire disparaître la femme, la partenaire ou l'individu qu'elle est aussi.Pourquoi est-il si difficile de continuer à exister pleinement quand on devient parent ? Comment préserver son couple lorsque la fatigue et la charge mentale prennent toute la place ? Et si le désir ne disparaissait pas, mais avait simplement besoin d'un autre espace pour s'exprimer ?Dans cet extrait, Marine met des mots sur une réalité que beaucoup vivent sans toujours oser en parler. On y questionne les injonctions, la pression de devoir tout concilier et la place que l'on laisse encore au plaisir, à l'écoute de soi et à la relation. Une conversation qui invite à regarder le couple avec plus de douceur et moins de culpabilité.Je vous souhaite une très bonne écoute !___Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Marine Leonardi sur les réseaux : https://www.instagram.com/marineLeonardi/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Pour écouter l'intégralité de cet échange, retrouvez l'épisode à la date du 13 janvier 2026. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Télécharge la 2ème édition du Manuel de Préparation Mentale du Combattant et retrouve les protocoles exacts à intégrer dès ta prochaine compétition : https://medit-action-pro.systeme.io/mentalfighterytElle a découvert le judo à 20 ans. Pas d'enfance sur les tatamis, pas de destin tout tracé, juste une décision, une vision et une conviction qui l'ont menée jusqu'aux Jeux Olympiques deux fois : à Rio en 2016 et à Tokyo en 2020.Dans cet épisode, je reçois Asmaa Niang, 5 fois championne d'Afrique, ancienne pompier de Paris devenue judokate de haut niveau, aujourd'hui préparatrice mentale, conférencière et autrice.On parle de ce qui ne se voit pas dans un palmarès : la sueur, les défaites qui laissent des traces, l'injustice qu'on encaisse, la blessure qui casse et qui, parfois, reconstruit autrement. Asmaa nous ouvre les portes de sa mentalité Kintsugi, cette philosophie de vie d'une combattante qui ne cache pas ses fêlures mais qui les répare avec de l'or afin de les sublimer.Au programme :-Comment commencer un sport de combat à 20 ans et atteindre le plus haut niveau-La quête de l'excellence : ce que ça coûte vraiment, efforts et sacrifices-Rio et Tokyo, deux Jeux Olympiques, deux versions d'elle-même-Le rôle de la préparation mentale dans sa carrière-La mentalité Kintsugi : puiser la force dans l'imperfection-Respiration et méditation : deux outils indispensables pour performer dans la vie et sur les tatamisUn échange puissant et authentique, une invité exceptionnelle, totalement alignés avec les valeurs de MEDIT'ACTION et du podcast Le Gout Du Sol.Asmaa Niang : https://kintsugi-people.com/https://www.instagram.com/asma_niang/?hl=fr

Vous sentez-vous déjà débordées à l'idée de la rentrée scolaire qui approche? Dans cet épisode, on jase avec l'animatrice et autrice Valérie Roberts qui vit sa toute première rentrée à la maternelle avec sa fille. On se reconnaît dans ce tourbillon d'émotions : fierté, anxiété, nostalgie de ne plus avoir de bébé, mais aussi toute la charge mentale qui vient avec (allô les listes d'effets scolaires à identifier, le magasinage avec nos enfants qui ont déjà de drôles de goûts vestimentaires!).    On prend aussi un moment pour : Partager nos propres stratégies pour survivre à ce changement de routine Parler d'accompagnement émotionnel autant pour les enfants... que pour nous! Discuter de charge mentale et de petits moyens pour la rendre un peu moins lourde   Psst! On vous donne nos meilleurs trucs pour alléger la rentrée côté magasinage grâce à notre partenariat avec l'Aubainerie, question d'en faire un moment un peu plus doux (et même agréable!).   Venez écouter – on se reconnaît toutes dans ces petites victoires (et parfois chaotiques) de la rentrée!   Pour découvrir les magnifiques collections de l'Aubainerie qui vous permettront d'alléger votre magasinage de la rentrée en trouvant tout à un seul endroit, cliquez ici!   Pour télécharger l'exercice mentionné dans l'épisode afin de diminuer votre charge mentale, cliquez ici!   COMMENT CONTRIBUER AU SUCCÈS DU PODCAST ÇA VA MAMAN? Suivre le podcast Afin de ne manquer aucun épisode, cliquez sur le bouton "+Suivre" ou "S'abonner" dans le haut de votre plateforme préférée. Commentaires Saviez-vous que les commentaires jouent un rôle important dans l'algorithme des plateformes de podcast? Si vous nous laissez un commentaire, non seulement il nous aidera à rester connectée avec votre vécu, mais il permettra à plus de gens de connaître notre podcast et donc nous permettra d'aider encore plus de mamans. Si vous pouviez prendre 2 minutes de votre temps pour nous laisser un petit mot, ce serait immensément apprécié! Médias sociaux Si cet épisode a résonné pour vous et qu'il vous a fait du bien, n'hésitez pas à le partager à une amie ou une maman qui en aura bien besoin. Vous pouvez aussi le partager sur les médias sociaux en prenant soin de nous identifier @cavamaman afin que nous puissions vous remercier et repartager à notre tour. Toutes les petites actions comptent vraiment et nous aide à garder le podcast en vie! Merci! Jess et Lory

durée : 00:05:34 - par : Bertrand Dicale - Pendant tous les week-ends de cet été, nous écoutons dans cette chronique des chansons qui s'inspirent de l'actualité et de l'air du temps de ces quelques dernières années – aujourd'hui, "Décharge mentale", par Amel Bent. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

In Episode 189 habe ich Dr. Silke Schemer zu Gast. Sie ist Psychologin, Autorin des Buches "Die mental gesunde Organisation" und arbeitet als Unternehmensberaterin. In meiner Tätigkeit als Organisationsentwickler in einer Volksbank habe ich mir solch ein Buch gewünscht was mich inspiriert um gesunde Strukturen zu entwickeln. Es ist geschrieben für Organisationsentwickler, Geschäftsführer/innen und am Thema interessierte. Mentale gesunde Organisationen sind auch ein wichtiger Beitrag für die Gesellschaft. Denn mentale Gesundheit ist mehr als ein Zustand. Sie ist die Fähigkeit, sich selbst zu steuern – inmitten von Unsicherheit, unter Druck, in komplexen Entscheidungssituationen. Diese Fähigkeit zur Selbststeuerung macht den entscheidenden Unterschied – für Menschen genauso wie für Organisationen.Worüber wir noch gesprochen haben? Höre doch gleich mal rein!

In aflevering #271 van V for Valentine duiken Boris en Robert in de complexe realiteit achter het actuele nieuws en de maatschappelijke beeldvorming. Onder de titel 'Mentale Gymnastiek' ontleden ze de toenemende spanningen, de invloed van internationale geopolitiek op Nederlandse bodem en hoe berichten in de media worden geframed.Van de dreiging van een mogelijke golf aan aanslagen en de invloed van Israël in Nederland tot de gebeurtenissen rondom de LHBT-gemeenschap: wie zijn nu eigenlijk de werkelijke daders en hoe wordt ons wereldbeeld gevormd? Onderwerpen in deze aflevering:- Dreigt er een nieuwe golf aan aanslagen in Nederland?- De geopolitieke en politieke invloed van Israël in de Nederlandse politiek.- Aanslagen en incidenten gericht op de LHBT-gemeenschap helder belicht.- Wie zijn de daders achter recente incidenten en wat is hun motief?- Hoe beeldvorming en media-narratieven de publieke opinie sturen.

La puntata di Non Stop News si apre ufficialmente dalla Calabria con la stagione estiva di RTL 102.5 e uno sguardo sulle spiagge italiane: Antonio Capacchione del SIB racconta l'indagine sugli oggetti più dimenticati nei lidi, dove occhiali, creme solari, giochi dei bambini e perfino portafogli e smartphone restano spesso sotto l'ombrellone. Subito dopo, spazio al calo demografico con Gianluigi De Palo e il “Dossier Natalità 2026: Volere o potere”, da cui emerge che nel 2025 in Italia sono nati solo 355 mila bambini, nuovo minimo storico dal secondo dopoguerra, con un tasso di fecondità sceso a 1,14 figli per donna e ostacoli economici e sociali che frenano il desiderio di avere figli. Alle 8.10 si parla di disagio mentale e diritti delle persone con disabilità con il professor Francesco Vaia, oggi componente vicario dell'Autorità Garante nazionale, partendo dai casi di cronaca come quello di Bologna per riflettere su cure, prevenzione e tutele. Poi torna il calcio con Massimo Mauro e il caos attorno alla Nazionale, tra dimissioni, nomi in discussione e futuro del movimento. In chiusura, spazio attualità con Luigi Contu, direttore dell'ANSA, per le ultime notizie della giornata.

Sandplatzmatches stellen Mannschafts- und Turnierspieler vor besondere mentale Herausforderungen: Die Ballwechsel dauern länger, Fehler lassen sich kaum vermeiden und selbst klare Führungen können schnell ins Wanken geraten. In dieser Podcastfolge erfährst du, weshalb viele Spieler auf Sand nicht an ihrer Technik, sondern an ihrer Ungeduld, ihrem Umgang mit Fehlern und ihrer fehlenden mentalen Vorbereitung scheitern. Du lernst, welche mentalen Fähigkeiten du benötigst, um auch in langen und umkämpften Matches konzentriert, ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Diese Folge hilft dir dabei, die besonderen Bedingungen auf Sand besser anzunehmen, deinen Gegner mental stärker unter Druck zu setzen und deine eigene Leistung über die gesamte Matchdauer stabiler abzurufen.

“Je rêve d'un monde où les dirigeants assument dormir 9h par nuit et avoir besoin de week-end où ils ne travaillent pas.”Gaetan de Lavilleon est docteur en neurosciences et cofondateur de Cog'X. Il y a 3 ans, en 2022, nous discutions déjà de la surcharge mentale en entreprise. L'objectif : permettre à tou·te·s les collaborateur·rice·s de travailler dans de meilleures conditions. Alors où en sommes nous quelques années plus tard ?Quelles évolutions a-t-il vu ces dernières années ? Les dirigeant·es commencent-ils à s'emparer du sujet ? Dans ce nouvel épisode de Learning by Doing, on fait le point ! Et Gaetan nous rappelle aussi comment la fatigue mentale entraîne de mauvaises décisions au CODIR, et pourquoi il est plus qu'urgent de penser en termes d'hygiène de travail, comme on pense déjà à l'hygiène de vie.Bonne écoute !À très vite,Prenez soin de vous !Plus d'info :Pour retrouver le premier épisode enregistré ensemble : #28 - Gaetan de Lavilleon - Surcharge mentale : et si notre cerveau avait la solution ?Pour suivre Gaëtan sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/gaetan-de-lavilleon-18583541/Pour recevoir gratuitement notre sélection hebdo de conseils pratiques pour animer votre équipe, rendez-vous ici : https://teambakery.com/nlEt n'oubliez pas de laisser 5 étoiles et un gentil commentaire sur Apple Podcast et Spotify si l'épisode vous a plu.CHAPITRAGE00:00:00 - Intro00:01:32 - Présentation de Gaetan de Lavilleon et de son parcours00:04:05 - Quels sont les éléments déclencheurs qui poussent des entreprises à le contacter ?00:11:02 - Comment faire en sorte que les dirigeants s'emparent du sujet ?00:15:16 - Quelques chiffres00:17:00 - L'IA peut-elle nous aider à réduire notre charge mentale ?00:18:26 - Quelles solutions mettre en place ?00:24:57 - Comment mesurer l'impact des mesures prises ?00:27:32 - Comment faire de l'hygiène de travail un vrai sujet de société ?00:33:14 - Est-ce corrélé à la performance des entreprises ? Comment le mesurer ?00:36:20 - Un dernier conseilVous aimerez cet épisode si vous aimez : Outils du Manager • Happy Work • HBR on Leadership • Le Podcast de la Formation • MANAGEMENT & LEADERSHIP • Learn & EnjoyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De claim dat vrouwen te emotioneel zouden zijn is al jaren hopeloos achterhaald. Toch lijkt er soms reden om deze uitspraak nog eens tegen het licht te houden, want 43% van de meisjes op de middelbare school ervaart tegenwoordig emotionele problemen. Wat is er aan de hand met westerse jonge vrouwen? Psychiater dr. Esther van Fenema krijgt dagelijks te maken met psychische vrouwenproblematiek. Haar diagnose: onze samenleving voelt voor veel vrouwen onveilig. Naast een succesvolle carrière draaien vrouwen nog altijd grotendeels op voor de zorgtaken thuis. Daarnaast bieden typisch 'vrouwelijke' eigenschappen weinig houvast in de 21e eeuw. Van Fenema stelt dat dames over het algemeen perfectionistischer en sociaal gevoeliger zijn dan heren — in de basis positieve eigenschappen, maar met een keerzijde: algoritmes spelen er feilloos op in en voeden zo onzekerheid en angst. Niet zo gek dus, al die neerslachtige meiden. Hoe doorbreken we deze neerwaartse spiraal? Als die er al is, want zou het misschien ook kunnen dat we onszelf collectief de put in praten?

Wie schaffen wir es, genau dann unsere Bestleistung abzurufen, wenn es am meisten darauf ankommt? Ob beim Matchball im Sport, der entscheidenden Vorstands-Präsentation im Business oder beim Auftritt auf der großen Konzertbühne: Echte Peak Performance ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis gezielter mentaler Strategien. In dieser Episode sprechen wir mit Mag. Kerstin Eibel, Sport- & Arbeitspsychologin, Systemischer Coach und Gründerin der Performanceschmiede in Graz. Sie begleitet seit Jahren Profisportler, Führungskräfte und Musikerinnen auf ihrem Weg zu persönlicher Bestleistung. Kerstin verrät uns, warum Druck für sie ein Privileg ist, wie wir negative Gedankenspiralen stoppen und wie wir Peak Performance mit innerer Leichtigkeit verbinden können. Eine Folge voller praktischer Werkzeuge für alle, die ihren Fokus schärfen und am „Tag X“ glänzen wollen! **Das lernst du in dieser Folge über Peak Performance:** - Was ist Peak Performance? Die Definition von Höchstleistung aus sport- und arbeitspsychologischer Sicht. - Fokus auf Knopfdruck: Wie du trotz Ablenkungen im Alltag die Konzentration behältst. - Erste Hilfe bei Gedankenspiralen: Mit welcher mentalen Technik du am Tag X Zweifel sofort stoppst. - Gefühlsregulation: Wie du Nervosität und Lampenfieber nicht unterdrückst, sondern als Energiequelle für deine Peak Performance nutzt. - Der mentale Muskel: Warum Selbstsicherheit trainierbar ist und wie du deine persönliche Resilienz stärkst. - Leichtigkeit statt Druck: Warum wahre Peak Performance nur entsteht, wenn wir auch loslassen können.

[REDIFFUSION] Découvrez l'incroyable histoire de Paul Watson. De ses débuts au sein de Greenpeace à la création de Sea Shepherd, il a consacré toute sa vie au combat pour l'écologie. Considéré par certains comme écoterroriste, il est pour d'autres l'incarnation du combat de toute une génération contre le désastre écologique. Explorez la vie de cet homme à travers 4 épisodes passionnants.  La bombe mentale  Été 1975. Treize militants de Greenpeace, menés par Bob Hunter et Paul Watson, s'élancent dans le Pacifique Nord pour défendre les baleines, cibles d'une chasse industrielle sanglante. À bord de zodiacs, ils s'interposent physiquement entre les cétacés et les harpons soviétiques, offrant aux caméras des images spectaculaires. L'une d'elles, montrant Watson mesurant le cadavre d'un baleineau, marquera les esprits. Cette action fondatrice inaugure une nouvelle ère : celle des « bombes mentales » médiatiques au service de l'activisme. Un podcast Bababam Originals Ecriture : Clément Prévaux  Production : Bababam (montage Célia Brondeau) Voix : Florian Bayoux Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Le statistiche non sono numeri freddi: contano solo se lette dentro l'identità e la cultura di gioco della tua squadra. In questa puntata, dedicata a chi allena e a chi dirige, ti mostro come trasformare i dati in uno strumento mentale.I 5 punti della puntata:I dati da soli valgono zero. Rimbalzi, palle rubate, percentuali: hanno senso solo se incastrati nella tua mentalità e nella tua identità di gioco.A ogni dato il suo significato emotivo. La difesa è sacrificio? Il recupero palla è gioia? Il tiro è concentrazione? Abbina ogni statistica a un'emozione e a un valore — e allena quello.Il vero lavoro dell'allenatore è trasferire la propria cultura. Non solo lo schema con la palla in mano, ma i valori del gioco, negli allenamenti e in partita.Lavora sulla discrepanza. Quando i dati dicono una cosa e la percezione della squadra ne dice un'altra, è lì che nasce il lavoro mentale. Non c'è giusto o sbagliato: c'è solo ciò che è utile al tuo obiettivo.Mental Lab. Lo strumento sperimentale che abbina i dati statistici alle caratteristiche mentali che vuoi vedere nella squadra — motivazione, ritmo, equilibrio, energia. Accesso gratuito su richiesta per allenatori e dirigenti.Mental Lab (sito sperimentale, richiedi l'accesso) → https://mental-lab.web.app/Mentalità è anche un'app, creata proprio da Gabriele per aiutare chiunqua voglia essere seguito, inziare un percorso o anche solo provare a capire qualcosa di più dell'aspetto mentale applicato allo sport e al basket. Chi volesse provarla può andare su: gabrielecolombo.coach e con il codice BACKDOOR, chi scarica l'app e lo inserisce ha un mese gratis di pacchetto Mentorship e il 40% di sconto sul rinnovo del mese successivo. Un ottimo modo per capire meglio il mondo dello sport e capirsi meglio per avere migliori performance, nell'attività sportiva e nella vita.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/backdoor-podcast--4175169/support.

Aujourd'hui, Laura Warton Martinez, sophrologue, Antoine Diers, consultant, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Wat zit er vandaag in De 7? De import van elektriciteit naar ons land staat op een record na de sluiting van de kerncentrales. Is het geen risico om zo afhankelijk te zijn van onze buurlanden? De radicaal-rechtse Marine Le Pen is dan toch presidentskandidate voor Frankrijk, ondanks een veroordeling voor fraude. Maakt ze nog wel kans? Welke rol heeft het mentale aspect van de zaak-Balogun gespeeld bij de overwinning van de Rode Duivels tegen de VS? We praten met een mental coach die de Belgen mee begeleid heeft in aanloop naar het WK. Host: Roan Van EyckProductie: Lara Droessaert Bekijk hier de nieuwe verkeersborden! See omnystudio.com/listener for privacy information.

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durée : 00:24:57 - La chercheuse et co-directrice de l'Observatoire de la santé mondiale de l'IRIS est l'invité du "8h30 franceinfo", jeudi 02 juillet 2026. - équipe : Agathe Lambret, Paul Larrouturou Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Tu t'es déjà réveillé en mode combat ? Et puis d'un coup, tu as oublié le prénom de ta fille ?Bienvenue dans le monde de Céline — 46 ans, maman de deux lycéens, cadre supérieure. À première vue, tout va bien. À y regarder de plus près ? Elle est écrasée par une charge mentale silencieuse qui la suffoque. Et si c'était aussi ton cas ?Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de la charge mentale — ce poids invisible qui pèse sur nos épaules quand on anticipe tout, on organise tout, on pense à tous. Céline souffre d'insomnie, de migraines, de cervicalgies, malgré le yoga et la natation. Son esprit ne s'arrête jamais. Pas étonnant : dans sa tête, ce ne sont pas cinq projets qui tournent comme au boulot, mais des centaines de dossiers qui se promènent, qui attendent, qui pop-upent sans cesse.On va parle de ce qui écrase vraiment, pas des techniques de productivité que tu as déjà essayées mille fois (Eisenhower, time blocking, to-do lists…). On parle de ce besoin irrépressible de contrôle, de perfectionnisme, de cette croyance que si tu ne fais pas tout, tout s'écroule.Au cours de notre accompagnement, Céline a compris plusieurs choses essentielles :Comment rendre visibles les choses invisibles que tu fais (et que personne ne voit)La différence entre **faire** et **réfléchir** — et pourquoi l'anticipation consomme plus d'énergie que l'actionComment déléguer vraiment (pas juste l'exécution, mais la responsabilité)Le pouvoir transformateur du non (refuser sans culpabilité)Pourquoi lâcher le contrôle, c'est devenir plus forte pour toiCéline a aussi dû affronter ses peurs : si j'organise moins, on va me laisser tomber. Si je demande de l'aide, mon mari va m'en vouloir. Si je fais moins, les enfants vont se sentir abandonnés.Aujourd'hui ? Le frigo est rempli sans qu'elle ne demande rien. Sa vie est devenue plus légère, plus confiante, plus calme.Si tu te reconnais dans cette histoire, si la surcharge mentale te paralyse, si tu cherches l'équilibre sans sacrifier ton ambition professionnelle, cet épisode est fait pour toi. Après, tu pourras faire cet exercice pour alléger ta charge mentale.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

Fabian Bünker war deutscher Nationalspieler und ist heute Golflehrer. Im Interview erklärt er, warum die meisten Golfer nur an einer von fünf entscheidenden Stellschrauben drehen – und damit enorm viel Potenzial verschenken. Wir sprechen über mentale Stärke, Spielstrategie, die Grenzen des Technikhypes und darüber, warum Online-Coaching oft effektiver ist als die klassische Trainerstunde. Die fünf Säulen des GolfspielsInterviewer: Fabian, du warst deutscher Nationalspieler und bist jetzt Golflehrer. Wie wird man besser im Golf – und was ist der größte, vielleicht unterschätzteste Hebel? Fabian: Der unterschätzteste Hebel ist definitiv, nicht nur an der Technik zu arbeiten. Es gibt fünf Säulen, die eine Golfleistung ausmachen: Technik, Mentales, Fitness, Equipment und Strategie. Das Problem ist: Wenn ich mir die Golfer auf der Driving Range anschaue, arbeiten die eigentlich immer nur in der Säule Technik – also an 20 Prozent ihres Golfspiels. Alles andere wird vernachlässigt. Was mich als Nationalspieler groß gemacht hat, war genau das Gegenteil: Ich habe nicht nur Technik trainiert, sondern auch das Mentale, die Fitness, das richtige Equipment gehabt und immer geschaut, wie ich meine Stärken strategisch auf den Platz bringe. So wird man wirklich besser – indem man diese fünf Säulen für sich übernimmt und schaut, wo die größten Hebel liegen. Interviewer: Das ist interessant. Wer technisch nicht der Talentierteste ist, hat also auf vielen anderen Ebenen riesiges Verbesserungspotenzial – das die anderen ja oft gar nicht nutzen. Fabian: Genau. Ein schönes Beispiel: Stell dir vor, jemand ist auf einem Techniklevel von 8 und ich bin auf einem Techniklevel von 5. Wenn er aber total flattert und ich meine 5 konstant abrufen kann, er dagegen nur eine 4 – dann bin ich besser. Obwohl ich schlechter bin. Das zeigt, wie entscheidend die mentale Säule ist. Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

durée : 00:51:09 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Émission spéciale consacrée à la canicule historique que la France a subit en ce début juin. L'hexagone a connu des températures jamais atteintes de mémoire de relevés météorologiques, devenant un temps la région la plus chaude du globe. Quelles conséquences sur le quotidien ? Comment s'adapter ? - réalisation : Maria Pasquet, Joseph Hascal, Anna Massardier, Sirine Ben Younes - invités : Antoine Pelissolo Médecin psychiatre, chef du service de psychiatrie à l'hôpital Henri-Mondor à Créteil, Gérald Kierzek Médecin urgentiste, Fanny Guibert Journaliste à 60 Millions de consommateurs., Sophie Bourg Directrice marketing opérationnel Leboncoin Immo, Damien Barbosa Coordinateur du collectif "Rénovons" Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.Succede anche a te?Ad un certo punto ti fermi, guardi la tua vita... e sembra una stanza piena di cose accumulate, caotica, difficile anche solo da guardare tanta è l'ansia che ci provoca.In questa riflessione partiamo proprio da qui: da tutto quello che accumuliamo nella nostra testa (pensieri, paure, aspettative, narrazioni ma anche progetti) e che, senza accorgercene, finisce per bloccarci e farci vivere in affanno.E da un passaggio semplice, ma radicale: iniziare a riconoscere cosa non ti serve.In questa riflessione parliamo di:come riconoscere il sovraccarico mentale ed emotivo che ti tiene bloccatail ruolo delle narrazioni interne, delle paure e delle aspettative che creano ingombroil “non mi serve” come strumento per filtrare pensieri, impulsi e reazioni automaticheil doppio significato del lasciare andare: non ne ho bisogno / non è a mio serviziocome creare spazio mentale per tornare a scegliere e prendere decisioni più allineateperché l'azione cambia quando nasce da una motivazione interna e non dalla paura♥️ Se l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento.Ascolta l'episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of

  Mads Holm, Simon Astrup & Michael Schøt holder morgenmøde i Schøtministeriet. Du skal læse min bog!

durée : 00:02:23 - par : Sarah Lemoine - Plus d'autonomie, un meilleur équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle, moins de temps passé dans les transports. Les bénéfices du télétravail ont été largement étudiés ces dernières années. Mais qu'en est-il des effets à long terme sur la santé mentale ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Mesdames, pourquoi mangez-vous plus de salades ? Qu'est-ce qu'une femme "doit" manger pour être une femme ? Voici Nora Bouazzouni, autrice du livre Steaksisme, sur les stéréotypes de genre dans la bouffe ! Partage ce podcast à un.e ami.e qui adore la bouffe ! SOMMAIRE 01:22 Que dit ton alimentation sur toi ? 06:44 Performer le genre 10:27 Les hommes mangent 3 fois plus de viande 12:08 Une femme a-t-elle besoin de manger moins ? 14:57 Notre rapport au poids 18:40 Les mukbangs 23:59 Ce qui a changé dans sa vie 28:41 Anecdotes 30:23 La pub 35:05 Bouffe réconfortante et TCA DANS CET ÉPISODE ► Le livre Steaksisme de Nora Bouazzouni : https://bit.ly/3UOfSGx __Le site officiel de Soif de SensSoutenir Soif de Sens via Tipeee Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

59 % des salariés disent qu'ils pensent encore au travail une fois couchés.Et honnêtement, ce chiffre est probablement l'un des plus inquiétants sur l'état mental du monde du travail aujourd'hui.Dans cet épisode, je parle de charge mentale, de fatigue psychologique, de sommeil, de stress invisible et de cette difficulté croissante à réellement déconnecter du travail.Pourquoi le cerveau reste-t-il bloqué en mode “travail” même le soir ?Pourquoi cette pression mentale devient-elle si épuisante ?Et surtout, pourquoi ce phénomène est beaucoup plus profond qu'un simple problème d'organisation ?Un épisode essentiel sur la santé mentale au travail et l'hyper-connexion psychologique moderne.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYcharge mentalestress travailburn outfatigue mentalesanté mentale travailanxiété travailsommeil travailmanagement bienveillanthappy workgaël chatelain-berry00:00 – Introduction : pourquoi ce chiffre de 59 % est inquiétant00:44 – Le travail qui continue une fois couché01:52 – La charge mentale est surtout émotionnelle03:01 – Le travail devenu portable psychologiquement04:15 – Pourquoi cette situation devient “normale”05:16 – Comment recréer une vraie récupération mentale06:15 – Le vrai danger d'un cerveau qui ne déconnecte jamaisSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le problème, ce n'est pas toujours l'échec. Parfois, c'est aussi la réussite.Dans cette Minute Marine, je te parle d'un article de Pénélope Boeuf qui m'a fait réfléchir à une dérive assez classique quand on travaille à son compte : être constamment à l'affût des opportunités, des contacts, des projets, des contrats… au point de perdre un peu de recul sur la direction qu'on est en train de prendre.Parce qu'on ne se réveille pas un matin en se disant : « tiens, je vais construire une activité qui ne me convient pas ». C'est généralement beaucoup plus insidieux que ça.Et toi : est-ce que tu arrives à débrancher ? Est-ce que tu prends encore le temps de te demander si la façon dont tu développes ton activité correspond vraiment à ce que tu as envie de vivre ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin)PS : dans cet épisode, j'ai mentionné un article de la newsletter Love Stories de Pénélope Boeuf ainsi que la Minute Marine consacrée au syndrome « Je suis mon SIRET ».À très vite,Marine

In deze aflevering spreekt Paul Buitink met voormalig marinier en Special Forces-veteraan Marc Polllen over oorlog, geopolitiek en de weerbaarheid van Nederland. Marc blikt terug op zijn uitzending naar Afghanistan, waar hij samenwerkte met het Afghaanse leger en van dichtbij zag hoe lastig het was om duurzame veranderingen door te voeren. Volgens hem maakte de terugkeer van de Taliban duidelijk dat westerse pogingen tot nation building uiteindelijk weinig kans van slagen hadden. Daarnaast bespreekt hij de verschuivende wereldorde, waarbij de macht van de Verenigde Staten afneemt en landen als China, Rusland, Iran en India een grotere rol opeisen. In die veranderende wereld ziet hij een gebrek aan visie in Europa en Nederland. Volgens Marc ligt de grootste bedreiging niet zozeer in een directe militaire aanval, maar in interne verdeeldheid, polarisatie en het verlies van maatschappelijke samenhang. Ook komen de NAVO, defensie-uitgaven, de oorlog in Oekraïne en de rol van nieuwe technologieën zoals drones aan bod. Marc pleit voor een sterk Nederlands verhaal dat mensen weer verbindt. Alleen een samenleving met voldoende eenheid, weerbaarheid en een duidelijke koers kan volgens hem toekomstige geopolitieke uitdagingen succesvol het hoofd bieden.Overweegt u om goud en zilver aan te kopen? Dat kan via de volgende website: https://bit.ly/3xxy4sYTimestamps:00:00 Intro02:07 Nederlandse missie in Afghanistan 11:12 Conflict in Midden-Oosten 14:45 Agenda achter oorlogen VS 17:53 Veiligheidsvisie Nederland (hoe blijft Nederland veilig)22:45 NAVO houdbaar?35:18 Europees leger 43:59 Sneuvelbereidheid1:00:05 Mentale weerbaarheid Twitter:@Hollandgold:   / hollandgold  @paulbuitink:   / paulbuitink  Yael Potjer op X: https://x.com/GoedWeerGenieteMarc Pollen:https://www.scherpschutters.online/‪@Scherpschutters‬ Let op: Holland Gold vindt het belangrijk dat iedereen vrijuit kan spreken. Wij willen u er graag op attenderen dat de uitspraken die worden gedaan door de geïnterviewde niet persé betekenen dat Holland Gold hier achter staat. Alle uitspraken zijn gedaan op persoonlijke titel door de geïnterviewde en dragen zo bij aan een breed, kleurrijk en voor de kijker interessant beeld van de onderwerpen. Zo willen en kunnen wij u een transparante bijdrage en een zo volledig mogelijk inzicht geven in de economische marktontwikkelingen. Al onze video's zijn er enkel op gericht u te informeren. De informatie en data die we presenteren kunnen verouderd zijn bij het bekijken van onze video's. Onze video's zijn geen financieel advies. U alleen kunt bepalen hoe het beste uw vermogen kunt beleggen. U draagt zelf de risico's van uw keuzes.Bekijk onze website: https://www.hollandgold.nl#economie #beleggen #investeren

La charge mentale des femmes leaders explose souvent au mois de juin : charge familiale, pression professionnelle, obligations sociales, préparation des vacances… et cette impression de devoir tout gérer parfaitement.Dans cet épisode de Sensées, vous découvrez comment sortir du piège du perfectionnisme et du people pleasing pour traverser cette période intense avec plus de clarté, de calme et de leadership intérieur.Jenny Chamas explore les mécanismes invisibles qui alimentent la surcharge mentale chez les femmes ambitieuses et partage des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre temps, votre énergie et vos priorités.Dans cet épisode, vous découvrez comment :identifier les croyances qui nourrissent la charge mentale et l'épuisementsortir du besoin de tout gérer parfaitement au travail comme à la maisonapprendre à dire non sans culpabilité ni peur du jugementutiliser la “not-to-do list” pour alléger votre quotidienretrouver du calme grâce à des micropauses et à une meilleure écoute de vos besoinsUn épisode essentiel pour toutes les femmes leaders, femmes managers et femmes dirigeantes qui veulent conjuguer ambition féminine, leadership équilibré et bien-être au travail sans sacrifier leur santé mentale.Si vous vous sentez submergée entre carrière, famille, charge mentale et pression sociale, cet épisode vous aidera à reprendre votre souffle et à poser des choix plus alignés avec vos priorités profondes.Parce qu'être une femme leader ne devrait jamais signifier s'oublier soi-même.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:52:20 - Les informés de franceinfo - Tous les soirs, les informés de franceinfo débattent de l'actualité autour de Victor Matet. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans cette Minute Marine, je te parle de la Redoutable Roue du Freelance qui Doute.Cette mécanique vicieuse où un doute entraîne du stress, le stress entraîne des questions, les questions entraînent encore plus de doutes… jusqu'à parfois nous empêcher d'avancer.Dans cette MM, je te parle de cette, de pourquoi je pense qu'on y est particulièrement exposé·es quand on entreprend en solo… et de comment j'essaye d'éviter de me faire écraser par elle.Est-ce que toi aussi tu as l'impression que les doutes te parasitent parfois ? Qu'ils prennent beaucoup de place ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur LinkedinPS : pour recevoir mon guide “Apprivoiser le big bang dans nos cerveaux de freelances”, il suffit de t'abonner à la newsletter

Du vil endre noe, men møter motstand.Hvorfor skjer det?I denne episoden deler Anniken og Anniken Binz tre mentale verktøy som gjør endring lettere å gjennomføre i praksis. De snakker om hvordan språket du bruker om deg selv påvirker motivasjon, hvordan visualisering kan gjøre målet mer tilgjengelig, og hvorfor gode følelser kan hjelpe hjernen med å få til det du vil.Du får også små, konkrete måter å teste dette på i hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mimi Lawrence über mentale Last, Care Arbeit, Perfektionismus und weibliche Wut – die persönlichste Episode, die sie je aufgenommen hat.Du managst das Leben. Die Termine. Die Familie. Die Gefühle der anderen. Du hast alles im Griff – und fragst dich trotzdem, warum du abends so leer und ko bist. Warum du beim Wort Selfcare am liebsten schreien würdest. Und warum du oft das Gefühl hast: Du funktionierst – aber lebst nicht mehr.Spiegel-Bestseller-Autorin Mimi Lawrence spricht heute so persönlich wie noch nie. Sie erzählt von dem Moment, der alles verändert hat. Von der Neurobiologie der Überverantwortung. Davon, warum Perfektionismus Selbsthass in hübscher Verpackung ist. Warum weibliche Wut kein Problem ist – sondern Information. Und was ein schlecht sitzender BH mit dem Leben vieler Frauen zu tun hat.Ihr neues Buch Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem erscheint heute in allen Buchhandlungen. Ein Buch über Care-Arbeit, mentale Last, Beziehungskrisen und weibliche Wut. Kein Ratgeber. Eine Rückeroberung.Für alle Frauen, die nicht mehr funktionieren – sondern wieder leben wollen.

À la fin de chaque émission, retrouvez en exclusivité sur les plateformes de podcast le débrief des 2h30 d'antenne qui viennent de s'écouler, en compagnie d'une des Grosses Têtes du jour... Ce jeudi 21 mai 2026, Sofia Morgavi se confie au micro de Rachel Azria. Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 02:29:23 - Les Matins de France Culture - par : Guillaume Erner - Ce matin, à 7h40, Guillaume Erner reçoit le président de l'Arcom, Martin Ajdari, au lendemain de la publication du plan stratégique du régulateur de l'audiovisuel et du numérique. Rejoint à 8h20 par le chercheur David Chavalarias. Et, à 7h17, Tristan Waag reviendra sur les violences en Bolivie. - réalisation : Félicie Faugère, Marie-Lys de Saint Salvy, Mathilde Thon-Fourcade, Emma Lichtenstein, Juliette Devaux, Jean Leymarie, François Saltiel, Alexandra Delbot, Lucile Commeaux, Gilles Gressani, Yoann Duval, Alice Deschamps Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 02:29:23 - Les Matins - par : Guillaume Erner, Yoann Duval - Ce matin, à 7h40, Guillaume Erner reçoit le président de l'Arcom, Martin Ajdari, au lendemain de la publication du plan stratégique du régulateur de l'audiovisuel et du numérique. Rejoint à 8h20 par le chercheur David Chavalarias. Et, à 7h17, Tristan Waag reviendra sur les violences en Bolivie. - réalisation : Félicie Faugère

Il y a des rendez-vous qui dépassent le sport.Des échéances qui concentrent des années de travail, de sacrifices, de remises en question, d'espoirs silencieux et de rêves immenses.Les Championnats du monde font partie de ceux-là.Du 11 au 23 août, les meilleurs chevaux, cavaliers, voltigeurs et meneurs de la planète se retrouveront à Aix-la-Chapelle, lieu mythique des sports équestres, pour défendre les couleurs de leur nation. Puis le 28 novembre, c'est à Al Ula en Arabie Saoudite, que les Bleus de l'endurance tenteront de décrocher un nouveau titre mondial. Cette année, avec la Fédération Française d'Équitation, nous avons eu envie de vous emmener là où tout commence vraiment : dans les coulisses de la préparation au très haut niveau.Bienvenue dans Entre Cavaliers, une série portée par les cavaliers et staffs de l'équipe de France.Ces 10 épisodes ont été imaginés par I am an Equestrian et la FFE pour entrer au cœur de l'équipe de France d'équitation, comprendre ce qui se joue avant une grande échéance, et découvrir ce que le haut niveau exige réellement des femmes, des hommes… et des chevaux.Pendant plusieurs semaines, nous allons partir à la rencontre des grandes disciplines qui font vibrer notre sport — le saut d'obstacles, le concours complet, le dressage — mais aussi ouvrir les portes de disciplines plus confidentielles, moins médiatisées, et pourtant absolument fascinantes : le para-dressage, la voltige, l'attelage, l'endurance.On parlera de relation avec les chevaux, de bien-être animal, de préparation mentale, de méthodes d'entraînement, de collectif, de confiance, de résilience, de performance.On parlera aussi d'émotions. Parce qu'avant les médailles, avant les hymnes, avant les podiums… il y a des histoires humaines. Des histoires de passion, d'engagement total et de quête d'excellence.Pour nous, cette série représente énormément.Parce qu'elle nous permet de raconter ce sport autrement. Plus en profondeur grâce à la générosité et l'accessibilité de nos plus grands champions. Et parce que collaborer avec la Fédération Française d'Équitation autour d'un projet comme celui-ci est une immense fierté.La différence entre un grand champion et les autres ne se joue pas toujours sur la technique. Souvent, elle se joue dans la tête, dans la capacité à gérer la pression, à faire taire le doute, à continuer d'avancer quand l'enjeu devient immense. Et dans les sports équestres, cette pression a quelque chose de particulier : elle se partage avec un cheval, qui ressent lui aussi nos émotions, nos tensions, nos hésitations.Dans cet épisode de Entre Cavaliers, nous avons voulu parler de préparation mentale. Mais pas uniquement comme un outil réservé au très haut niveau. Nous avons voulu comprendre comment elle peut aider tous les cavaliers… et même, plus largement, chacun d'entre nous dans son quotidien.Pour cela, nous avons réuni deux regards passionnants. Celui de Vladimir Vinchon, cavalier de l'équipe de France de para-dressage, qui revient notamment sur son expérience des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 et sur l'impact concret qu'a eu la préparation mentale dans sa carrière et dans sa gestion des grandes échéances. Et celui de Flore Tairraz, spécialiste de la préparation mentale, qui nous partage ses expériences et ses connaissances sur ce sujet passionnant.I am an Equestrian est le premier podcast pour les passionnés d'équitation et de sports équestres. On interviewe les plus grandes cavaliers, hommes et femmes de chevaux. Déjà plus de 140 épisodes

La surcharge mentale des dirigeantes ne vient pas seulement du volume de travail, mais d'un rythme devenu addictif, porté par la dopamine et la recherche constante de satisfaction immédiate.Dans cet épisode, vous découvrez comment sortir de cette surcharge mentale et retrouver un rythme plus aligné, sans perdre en impact ni en performance.Vous allez apprendre à :Comprendre le lien entre surcharge mentale, dopamine et addiction au travailIdentifier les signaux d'un rythme effréné qui vous éloigne de vos prioritésRevenir à un état de calme grâce à des pratiques simples de recentrageIntégrer des pauses conscientes dans votre quotidien de femme leaderCréer un équilibre vie pro perso plus durable sans culpabilitéÀ travers des exemples concrets et des outils directement applicables, cet épisode vous aide à sortir de la roue de la surcharge mentale dirigeante pour retrouver clarté, énergie et discernement.Un épisode essentiel pour toute femme leader qui souhaite conjuguer leadership féminin, bien-être au travail et exigence professionnelle, sans tomber dans l'épuisement.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici ****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:15:39 - Journal de 8 h - Le 22 février 2023 à Saint-Jean-de-Luz, la professeur d'espagnol Agnès Lassalle a été tuée d'un coup de couteau en plein cours. Le procès de l'élève, âgé de 16 ans à l'époque, commence ce mardi devant la Cour d'assises des mineurs des Pyrénées-Atlantiques. Sa santé mentale sera débattue.

Fühlst du dich am Ende deines Arbeitstages oft leergefahren und erschöpft, ohne genau zu wissen, was du eigentlich bewirkt hast? In dieser Folge des Female Leadership Podcasts widmet sich Vera Strauch einem Thema, das im Zeitalter von Künstlicher Intelligenz (KI) eine völlig neue Bedeutung bekommt: Mentale Performance.Wir klären, wie du nicht nur unter Druck klar denkst, sondern auch langfristig gesund und fokussiert bleibst, ohne dich auszubrennen. Erfahre, warum deine mentale Stärke der entscheidende Wettbewerbsvorteil der Zukunft ist und wie du deine kognitiven Fähigkeiten gezielt trainierst.Was du in dieser Folge lernst:Definition Mentale Performance: Warum es mehr ist als Selbstoptimierung – es ist die Fähigkeit, emotional reguliert und kognitiv präsent zu sein.Zyklusbasiertes Leistungsmanagement: Wie Hormone wie Östrogen und Cortisol deine Kreativität und Belastbarkeit beeinflussen.Die Gefahr von „Kognitivem Offloading“: Was aktuelle Studien über die intensive Nutzung von KI-Tools und deren Auswirkung auf unser kritisches Denken sagen.Mythos Multitasking: Warum „Task-Switching“ dich Energie kostet und wie du durch Deep Work echte Ergebnisse erzielst.Die Kraft des Selbstwerts: Warum ein wertschätzender innerer Dialog Stresshormone senkt und strategisches Denken erst ermöglicht.Die Werkzeugkiste für deinen Alltag – 5 konkrete Tools:Handyfreier Morgen: Nutze den natürlichen Cortisol-Peak für Klarheit statt Alarmzustand.Meditation & Visualisierung: Wie du dein Nervensystem regulierst und utopisches Denken kultivierst.Bewegung als „Gehirndünger“: Warum 30 Minuten moderate Bewegung kognitive Verfallsprozesse stoppen können.Drei-Fragen-Journaling: Trainiere dein Gehirn, den „Negativity Bias“ zu überwinden.Aktive Erholungsplanung: Warum Pausen eine Priorität in deinem Kalender sein müssen.+++Alle Links und Details findest du hier.Du möchtest deine KI-Weiterbildung jetzt eintüten? Melde dich hier für unseren KI Deep-Dive an.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sempre più persone scelgono di prendere le distanze dall'informazione per evitare gli effetti che la sovraesposizione a notizie negative ha sul benessere mentale. È la scelta giusta? Lo abbiamo chiesto a esperti e ascoltatori.