Podcasts about mentale

[REDIFFUSION] Découvrez l'incroyable histoire de Paul Watson. De ses débuts au sein de Greenpeace à la création de Sea Shepherd, il a consacré toute sa vie au combat pour l'écologie. Considéré par certains comme écoterroriste, il est pour d'autres l'incarnation du combat de toute une génération contre le désastre écologique. Explorez la vie de cet homme à travers 4 épisodes passionnants.  La bombe mentale  Été 1975. Treize militants de Greenpeace, menés par Bob Hunter et Paul Watson, s'élancent dans le Pacifique Nord pour défendre les baleines, cibles d'une chasse industrielle sanglante. À bord de zodiacs, ils s'interposent physiquement entre les cétacés et les harpons soviétiques, offrant aux caméras des images spectaculaires. L'une d'elles, montrant Watson mesurant le cadavre d'un baleineau, marquera les esprits. Cette action fondatrice inaugure une nouvelle ère : celle des « bombes mentales » médiatiques au service de l'activisme. Un podcast Bababam Originals Ecriture : Clément Prévaux  Production : Bababam (montage Célia Brondeau) Voix : Florian Bayoux Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Het verkennend gesprek, een belangrijk onderdeel van Mentale gezondheidsnetwerken die in bijna heel Nederland worden ingevoerd. Je hoort er veel over, maar wat is het eigenlijk en voor wie? In deze podcast gaan Lidewij Wind en Femke Veldman (huisarts) dit bespreken. Lidewij Wind is kaderhuisarts GGZ en coördinator van de GGZ-kaderopleiding. Het verkennende gesprek biedt een vernieuwende herstelgerichte benadering waarin de focus niet op ziekte en DSM-diagnoses ligt, maar op gezondheid, veerkracht en het verhaal van de patiënt. Wat heeft wat hij of zij nodig om weer grip te krijgen op de situatie. Deze verkennende gesprekken brengen professionals uit drie verschillende echelons samen: een GGZ-professional, iemand van het sociaal domein en een ervaringsdeskundige. Het doel is een breed oriënterend gesprek waarin de inwoner centraal staat met als uitkomstmaat een herstelplan dat aansluit bij de werkelijke behoeften van de patiënt op meerdere levensdomeinen. Kernpunten Voor wie is het geschikt? Het verkennende gesprek is bedoeld voor patiënten met problematiek op meerdere levensgebieden. Niet voor enkelvoudige problemen die direct kunnen worden opgelost Voordelen Korte wachtlijst: meestal binnen twee weken beschikbaar Brede, herstelgerichte aanpak, in plaats van diagnose-gericht werken Herstelplan voor de inwoner: Wat kun je zelf? Wat kan een naaste betekenen? Wat kan het sociaal domein betekenen? Wat kan ervaringsdeskundigheid betekenen? Als GGZ nog nodig -> wel partij is dan het meest passend? Minder mensen op de wachtlijst van de GGZ   Praktische tips Gebruik als huisarts brede gespreks-tools zoals een netwerkintake of positieve gezondheid om in kaart te brengen wat er allemaal in het leven van de patiënt speelt. Het Trimbos-instituut biedt hiervoor een toolbox voor brede gesprekken, waarmee je als huisarts/POH GGZ misschien al tot een passende oplossing komt. Als blijkt dat er veel speelt op meerdere levensgebieden en een passende oplossing niet snel te vinden is, verwijs dan naar een Verkennend Gesprek. Steeds meer professionals die het Verkennende Gesprek voeren worden getraind in herstelgericht werken met positieve gezondheid en de netwerkintake Je kunt je patiënt aanmelden via Zorgdomein of VIP-live. Onderzoek welk platform jouw regio hiervoor gebruikt Omdat het een nieuwe ontwikkeling is waarin iedereen moet leren, adviseren we je om de uitkomstmaat van het Verkennende Gesprek te evalueren. Voldoet het aan de verwachting van een herstelplan op maat en draagt het inhoudelijk daadwerkelijk bij aan het herstel van de patiënt. Als niet, koppel dit dan terug richting je lokale mentale gezondheidsnetwerk. Alleen samen kunnen we de kwaliteit van deze gesprekken optimaal maken Relevante links De Trimbos handreiking voor het brede gesprek. Netwerk intake: https://www.umcutrecht.nl/nl/netwerk-intake Positieve Gezonheid: https://mijnpositievegezondheid.nl/ Het netwerk mentale gezondheid bij jou in in de buurt:  https://www.mentalegezondheidsnetwerken.nl/alle-netwerken/ Ook is er doorgaans al informatie gedeeld vanuit je eigen regio via je zorggroep of lokale website Gerelateerde podcasts: “De nieuwe GGZ” met Jim van Os en podcast over regionale implementatie” en twee inspirerende voorbeelden over de nieuwe GGZ in de regio Voor de sceptische huisarts met vragen als waarom moet dit, luister eens naar de podcast van “Het luisterende oortje”: Het verkennend gesprek Afspelen in nieuw scherm Neem contact op

Le statistiche non sono numeri freddi: contano solo se lette dentro l'identità e la cultura di gioco della tua squadra. In questa puntata, dedicata a chi allena e a chi dirige, ti mostro come trasformare i dati in uno strumento mentale.I 5 punti della puntata:I dati da soli valgono zero. Rimbalzi, palle rubate, percentuali: hanno senso solo se incastrati nella tua mentalità e nella tua identità di gioco.A ogni dato il suo significato emotivo. La difesa è sacrificio? Il recupero palla è gioia? Il tiro è concentrazione? Abbina ogni statistica a un'emozione e a un valore — e allena quello.Il vero lavoro dell'allenatore è trasferire la propria cultura. Non solo lo schema con la palla in mano, ma i valori del gioco, negli allenamenti e in partita.Lavora sulla discrepanza. Quando i dati dicono una cosa e la percezione della squadra ne dice un'altra, è lì che nasce il lavoro mentale. Non c'è giusto o sbagliato: c'è solo ciò che è utile al tuo obiettivo.Mental Lab. Lo strumento sperimentale che abbina i dati statistici alle caratteristiche mentali che vuoi vedere nella squadra — motivazione, ritmo, equilibrio, energia. Accesso gratuito su richiesta per allenatori e dirigenti.Mental Lab (sito sperimentale, richiedi l'accesso) → https://mental-lab.web.app/Mentalità è anche un'app, creata proprio da Gabriele per aiutare chiunqua voglia essere seguito, inziare un percorso o anche solo provare a capire qualcosa di più dell'aspetto mentale applicato allo sport e al basket. Chi volesse provarla può andare su: gabrielecolombo.coach e con il codice BACKDOOR, chi scarica l'app e lo inserisce ha un mese gratis di pacchetto Mentorship e il 40% di sconto sul rinnovo del mese successivo. Un ottimo modo per capire meglio il mondo dello sport e capirsi meglio per avere migliori performance, nell'attività sportiva e nella vita.Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/backdoor-podcast--4175169/support.

Aujourd'hui, Laura Warton Martinez, sophrologue, Antoine Diers, consultant, et Bruno Poncet, cheminot, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Wat zit er vandaag in De 7? De import van elektriciteit naar ons land staat op een record na de sluiting van de kerncentrales. Is het geen risico om zo afhankelijk te zijn van onze buurlanden? De radicaal-rechtse Marine Le Pen is dan toch presidentskandidate voor Frankrijk, ondanks een veroordeling voor fraude. Maakt ze nog wel kans? Welke rol heeft het mentale aspect van de zaak-Balogun gespeeld bij de overwinning van de Rode Duivels tegen de VS? We praten met een mental coach die de Belgen mee begeleid heeft in aanloop naar het WK. Host: Roan Van EyckProductie: Lara Droessaert Bekijk hier de nieuwe verkeersborden! See omnystudio.com/listener for privacy information.

In dieser Podcast-Folge werden mentale Werkzeuge und Techniken vorgestellt, um mit Druck und Lampenfieber umzugehen. Ich erkläre die Unterschiede zwischen diesen beiden Zuständen und gebe praktische Tipps, wie man sie bewältigen kann. Der Fokus in der Podcastfolge liegt auf Strategien wie Wenn-Dann-Plänen, Visualisierung und Körpersprache. Key Takeaways Druck vs. Lampenfieber: Druck entsteht durch äußere oder innere Erwartungen und Konsequenzen, oft ausgelöst durch Ziele, Deadlines oder Konkurrenz. Er kann motivieren (Eustress) oder blockieren (Distress). Lampenfieber hingegen ist eine körperliche und emotionale Aktivierung, die oft mit sozialer Bewertungsangst verbunden ist. Umgang mit Druck: Bei Druck helfen Priorisierung, klare Entscheidungen, ausreichende Regeneration und Schlaf (vor wichtigen Auftritten). Das Training von Resilienz sind ebenfalls wichtig, um mit den Anforderungen besser umgehen zu können. Umgang mit Lampenfieber: Gegen Lampenfieber werden Atemübungen, Meditation und eine gründliche Vorbereitung (mental, technisch, räumlich) empfohlen. Es ist wichtig, den Fokus nach außen zu richten, Auftritte zu üben und die körperliche Aktivierung bewusst zu kontrollieren. Wenn-Dann-Pläne: Wenn-Dann-Pläne helfen, Druck und Stress zu reduzieren, indem man klare Verhaltensweisen für bestimmte Situationen festlegt. Zum Beispiel: ‚Wenn meine Gedanken abschweifen, richte ich meinen Fokus auf meine Atmung.‘ Visualisierung: Das Gehirn unterscheidet kaum zwischen realen und vorgestellten Bildern. Man kann den „Prozess“ eines Auftritts (z.B. das Betreten der Bühne, der Stand, der Blick ins Publikum) oder auch Ergebnisse (z.B. ein erfolgreicher Deal) visualisieren. Dies hilft, auf mögliche Fehler und Pannen vorbereitet zu sein. Körpersprache nutzen: Auch wenn man sich unsicher fühlt, kann die bewusste Steuerung der Körpersprache (aufrechte Haltung, Schulterblätter zurück, Blick nach vorne) nach innen wirken und das Selbstvertrauen stärken. Selbstvertrauen stärken: Das Selbstvertrauen sollte nicht von externen Ergebnissen oder Rückmeldungen abhängig gemacht werden, da dies Macht nach außen abgibt. Es ist wichtig, sich seiner eigenen Stärken, Fähigkeiten und Erfolge & Fortschritte bewusst zu sein und stolz darauf zu sein, unabhängig von der Anerkennung anderer. Wem die Folge gefallen hat – mein Podcast und ich freuen sich über eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung, Abos und/oder eine Rezension auf Apple Podcasts. Danke! E-Book „Mental Hacks: Mentale Stärke aufbauen“ jetzt herunterladen: https://www.heimsoeth-academy.com/ebook-mentale-staerke/ Der Beitrag Der Kopf entscheidet: Mentale Techniken für High Performance erschien zuerst auf Heimsoeth Academy.

In dieser Folge teilt Alex die zehn wichtigsten mentalen Trainingstechniken für Läufer und Athleten, um Motivation, Fokus und mentale Stärke zu verbessern, besonders während der Verletzungsphase. Mentales Training, Läufer, Athleten, Motivation, Fokus, mentale Stärke, Verletzung, Visualisierung, Komfortzone, Energie key topics Innere Kritiker erkennen und steuern Fokus auf kontrollierbare Prozesse legen Die Einprozent-Regel für nachhaltigen Erfolg Das Warum hinter dem Training finden Visualisierungstechniken für Wettkampfsituationen Der Komfortzonen-Kompass im Training Energie statt nur Zeit im Blick haben Die Macht der Sprache im mentalen Training Das zukünftige Ich als Motivation Der mentale Reset bei Rückschlägen Chapters 00:00 Einführung in den Podcast und persönliche Herausforderungen 05:25 Mentale Training-Sessions für Läufer 13:37 Fokus auf den Prozess statt auf Ergebnisse 18:23 Die Einprozent-Regel für kontinuierliche Verbesserung 25:11 Emotionen und Energie im Training 30:02 Der Komfortzonenkompass 37:47 Die Macht der Sprache 44:08 Der mentale Reset

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durée : 00:24:57 - La chercheuse et co-directrice de l'Observatoire de la santé mondiale de l'IRIS est l'invité du "8h30 franceinfo", jeudi 02 juillet 2026. - équipe : Agathe Lambret, Paul Larrouturou Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Tu t'es déjà réveillé en mode combat ? Et puis d'un coup, tu as oublié le prénom de ta fille ?Bienvenue dans le monde de Céline — 46 ans, maman de deux lycéens, cadre supérieure. À première vue, tout va bien. À y regarder de plus près ? Elle est écrasée par une charge mentale silencieuse qui la suffoque. Et si c'était aussi ton cas ?Dans cet épisode, on plonge dans l'univers de la charge mentale — ce poids invisible qui pèse sur nos épaules quand on anticipe tout, on organise tout, on pense à tous. Céline souffre d'insomnie, de migraines, de cervicalgies, malgré le yoga et la natation. Son esprit ne s'arrête jamais. Pas étonnant : dans sa tête, ce ne sont pas cinq projets qui tournent comme au boulot, mais des centaines de dossiers qui se promènent, qui attendent, qui pop-upent sans cesse.On va parle de ce qui écrase vraiment, pas des techniques de productivité que tu as déjà essayées mille fois (Eisenhower, time blocking, to-do lists…). On parle de ce besoin irrépressible de contrôle, de perfectionnisme, de cette croyance que si tu ne fais pas tout, tout s'écroule.Au cours de notre accompagnement, Céline a compris plusieurs choses essentielles :Comment rendre visibles les choses invisibles que tu fais (et que personne ne voit)La différence entre **faire** et **réfléchir** — et pourquoi l'anticipation consomme plus d'énergie que l'actionComment déléguer vraiment (pas juste l'exécution, mais la responsabilité)Le pouvoir transformateur du non (refuser sans culpabilité)Pourquoi lâcher le contrôle, c'est devenir plus forte pour toiCéline a aussi dû affronter ses peurs : si j'organise moins, on va me laisser tomber. Si je demande de l'aide, mon mari va m'en vouloir. Si je fais moins, les enfants vont se sentir abandonnés.Aujourd'hui ? Le frigo est rempli sans qu'elle ne demande rien. Sa vie est devenue plus légère, plus confiante, plus calme.Si tu te reconnais dans cette histoire, si la surcharge mentale te paralyse, si tu cherches l'équilibre sans sacrifier ton ambition professionnelle, cet épisode est fait pour toi. Après, tu pourras faire cet exercice pour alléger ta charge mentale.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

“Quanto sei brava, riesci a occuparti di tutto!”“Ce l'hai fatta anche oggi!”“Sei davvero forte, sei proprio multitasking!”Certe frasi suonano come complimenti ricevuti da altre persone o come pacca sulla spalla che ti dai da sola.Ma sono davvero dei punti di forza?Dopo il podcast sui confini, oggi aggiungo un pezzo. Spesso ci viene detto che facciamo tutto da sole perché non deleghiamo, perché non vogliamo mollare il controllo o perché siamo troppo perfezioniste…A volte è vero, ma dentro questi ragionamenti si nascondono parecchie insidie. Proviamo a guardarle in faccia perché riconoscerle è già metà del cambiamento.

Fabian Bünker war deutscher Nationalspieler und ist heute Golflehrer. Im Interview erklärt er, warum die meisten Golfer nur an einer von fünf entscheidenden Stellschrauben drehen – und damit enorm viel Potenzial verschenken. Wir sprechen über mentale Stärke, Spielstrategie, die Grenzen des Technikhypes und darüber, warum Online-Coaching oft effektiver ist als die klassische Trainerstunde. Die fünf Säulen des GolfspielsInterviewer: Fabian, du warst deutscher Nationalspieler und bist jetzt Golflehrer. Wie wird man besser im Golf – und was ist der größte, vielleicht unterschätzteste Hebel? Fabian: Der unterschätzteste Hebel ist definitiv, nicht nur an der Technik zu arbeiten. Es gibt fünf Säulen, die eine Golfleistung ausmachen: Technik, Mentales, Fitness, Equipment und Strategie. Das Problem ist: Wenn ich mir die Golfer auf der Driving Range anschaue, arbeiten die eigentlich immer nur in der Säule Technik – also an 20 Prozent ihres Golfspiels. Alles andere wird vernachlässigt. Was mich als Nationalspieler groß gemacht hat, war genau das Gegenteil: Ich habe nicht nur Technik trainiert, sondern auch das Mentale, die Fitness, das richtige Equipment gehabt und immer geschaut, wie ich meine Stärken strategisch auf den Platz bringe. So wird man wirklich besser – indem man diese fünf Säulen für sich übernimmt und schaut, wo die größten Hebel liegen. Interviewer: Das ist interessant. Wer technisch nicht der Talentierteste ist, hat also auf vielen anderen Ebenen riesiges Verbesserungspotenzial – das die anderen ja oft gar nicht nutzen. Fabian: Genau. Ein schönes Beispiel: Stell dir vor, jemand ist auf einem Techniklevel von 8 und ich bin auf einem Techniklevel von 5. Wenn er aber total flattert und ich meine 5 konstant abrufen kann, er dagegen nur eine 4 – dann bin ich besser. Obwohl ich schlechter bin. Das zeigt, wie entscheidend die mentale Säule ist. Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

durée : 00:51:09 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Émission spéciale consacrée à la canicule historique que la France a subit en ce début juin. L'hexagone a connu des températures jamais atteintes de mémoire de relevés météorologiques, devenant un temps la région la plus chaude du globe. Quelles conséquences sur le quotidien ? Comment s'adapter ? - réalisation : Maria Pasquet, Joseph Hascal, Anna Massardier, Sirine Ben Younes - invités : Antoine Pelissolo Médecin psychiatre, chef du service de psychiatrie à l'hôpital Henri-Mondor à Créteil, Gérald Kierzek Médecin urgentiste, Fanny Guibert Journaliste à 60 Millions de consommateurs., Sophie Bourg Directrice marketing opérationnel Leboncoin Immo, Damien Barbosa Coordinateur du collectif "Rénovons" Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.Succede anche a te?Ad un certo punto ti fermi, guardi la tua vita... e sembra una stanza piena di cose accumulate, caotica, difficile anche solo da guardare tanta è l'ansia che ci provoca.In questa riflessione partiamo proprio da qui: da tutto quello che accumuliamo nella nostra testa (pensieri, paure, aspettative, narrazioni ma anche progetti) e che, senza accorgercene, finisce per bloccarci e farci vivere in affanno.E da un passaggio semplice, ma radicale: iniziare a riconoscere cosa non ti serve.In questa riflessione parliamo di:come riconoscere il sovraccarico mentale ed emotivo che ti tiene bloccatail ruolo delle narrazioni interne, delle paure e delle aspettative che creano ingombroil “non mi serve” come strumento per filtrare pensieri, impulsi e reazioni automaticheil doppio significato del lasciare andare: non ne ho bisogno / non è a mio serviziocome creare spazio mentale per tornare a scegliere e prendere decisioni più allineateperché l'azione cambia quando nasce da una motivazione interna e non dalla paura♥️ Se l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento.Ascolta l'episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of

Questo è Dear Alice Best Of, una selezione di passaggi significativi tratti dagli episodi più amati di Dear Alice, scelti per essere riscoperti o riascoltati come riflessioni che brillano di luce propria.Succede anche a te?Ad un certo punto ti fermi, guardi la tua vita... e sembra una stanza piena di cose accumulate, caotica, difficile anche solo da guardare tanta è l'ansia che ci provoca.In questa riflessione partiamo proprio da qui: da tutto quello che accumuliamo nella nostra testa (pensieri, paure, aspettative, narrazioni ma anche progetti) e che, senza accorgercene, finisce per bloccarci e farci vivere in affanno.E da un passaggio semplice, ma radicale: iniziare a riconoscere cosa non ti serve.In questa riflessione parliamo di:come riconoscere il sovraccarico mentale ed emotivo che ti tiene bloccatail ruolo delle narrazioni interne, delle paure e delle aspettative che creano ingombroil “non mi serve” come strumento per filtrare pensieri, impulsi e reazioni automaticheil doppio significato del lasciare andare: non ne ho bisogno / non è a mio serviziocome creare spazio mentale per tornare a scegliere e prendere decisioni più allineateperché l'azione cambia quando nasce da una motivazione interna e non dalla paura♥️ Se l'episodio ti è stato utile, condividilo e lascia un commento.Ascolta l'episodio integrale che ha dato origine a questo Best Of

  Mads Holm, Simon Astrup & Michael Schøt holder morgenmøde i Schøtministeriet. Du skal læse min bog!

L'été devrait être une saison de respiration. Mais pour beaucoup, il devient un entre-deux fatigant : on pense au travail quand on se repose, et on culpabilise de ne pas ralentir quand on travaille.Dans cet épisode, je vous partage comment sortir de cette charge mentale estivale, faire le tri entre ce que vous continuez, mettez en pause ou arrêtez, et poser un rythme plus souple pour avancer sans vous épuiser.Un épisode pour aborder l'été avec plus de clarté, moins de culpabilité, et éviter d'arriver en septembre déjà saturé.☀️ Découvrez Solstice Flow ici : https://link.jyangting.com/hAmFkF

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dans cet épisode, Camille nous partage son histoire avec l'anorexie, ses premiers pas vers les soins ainsi que toute l'ambivalence entre l'envie de guérir et la peur de lâcher le trouble . un témoignage touchant, qui nous montre les TCA vus de l'intérieur et surtout un témoignage qui nous montre qu'il est possible de guérir des troubles des conduites alimentaires. le compte instagram de Camille : @laissetoi.vivre____Pour me soutenir et si vous avez apprécié l'épisode, n'hésitez pas à noter le podcast et même le partager autour de vous

durée : 00:02:23 - par : Sarah Lemoine - Plus d'autonomie, un meilleur équilibre entre la vie professionnelle et la vie personnelle, moins de temps passé dans les transports. Les bénéfices du télétravail ont été largement étudiés ces dernières années. Mais qu'en est-il des effets à long terme sur la santé mentale ? Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Mesdames, pourquoi mangez-vous plus de salades ? Qu'est-ce qu'une femme "doit" manger pour être une femme ? Voici Nora Bouazzouni, autrice du livre Steaksisme, sur les stéréotypes de genre dans la bouffe ! Partage ce podcast à un.e ami.e qui adore la bouffe ! SOMMAIRE 01:22 Que dit ton alimentation sur toi ? 06:44 Performer le genre 10:27 Les hommes mangent 3 fois plus de viande 12:08 Une femme a-t-elle besoin de manger moins ? 14:57 Notre rapport au poids 18:40 Les mukbangs 23:59 Ce qui a changé dans sa vie 28:41 Anecdotes 30:23 La pub 35:05 Bouffe réconfortante et TCA DANS CET ÉPISODE ► Le livre Steaksisme de Nora Bouazzouni : https://bit.ly/3UOfSGx __Le site officiel de Soif de SensSoutenir Soif de Sens via Tipeee Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

59 % des salariés disent qu'ils pensent encore au travail une fois couchés.Et honnêtement, ce chiffre est probablement l'un des plus inquiétants sur l'état mental du monde du travail aujourd'hui.Dans cet épisode, je parle de charge mentale, de fatigue psychologique, de sommeil, de stress invisible et de cette difficulté croissante à réellement déconnecter du travail.Pourquoi le cerveau reste-t-il bloqué en mode “travail” même le soir ?Pourquoi cette pression mentale devient-elle si épuisante ?Et surtout, pourquoi ce phénomène est beaucoup plus profond qu'un simple problème d'organisation ?Un épisode essentiel sur la santé mentale au travail et l'hyper-connexion psychologique moderne.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYcharge mentalestress travailburn outfatigue mentalesanté mentale travailanxiété travailsommeil travailmanagement bienveillanthappy workgaël chatelain-berry00:00 – Introduction : pourquoi ce chiffre de 59 % est inquiétant00:44 – Le travail qui continue une fois couché01:52 – La charge mentale est surtout émotionnelle03:01 – Le travail devenu portable psychologiquement04:15 – Pourquoi cette situation devient “normale”05:16 – Comment recréer une vraie récupération mentale06:15 – Le vrai danger d'un cerveau qui ne déconnecte jamaisSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le problème, ce n'est pas toujours l'échec. Parfois, c'est aussi la réussite.Dans cette Minute Marine, je te parle d'un article de Pénélope Boeuf qui m'a fait réfléchir à une dérive assez classique quand on travaille à son compte : être constamment à l'affût des opportunités, des contacts, des projets, des contrats… au point de perdre un peu de recul sur la direction qu'on est en train de prendre.Parce qu'on ne se réveille pas un matin en se disant : « tiens, je vais construire une activité qui ne me convient pas ». C'est généralement beaucoup plus insidieux que ça.Et toi : est-ce que tu arrives à débrancher ? Est-ce que tu prends encore le temps de te demander si la façon dont tu développes ton activité correspond vraiment à ce que tu as envie de vivre ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin)PS : dans cet épisode, j'ai mentionné un article de la newsletter Love Stories de Pénélope Boeuf ainsi que la Minute Marine consacrée au syndrome « Je suis mon SIRET ».À très vite,Marine

In deze aflevering spreekt Paul Buitink met voormalig marinier en Special Forces-veteraan Marc Polllen over oorlog, geopolitiek en de weerbaarheid van Nederland. Marc blikt terug op zijn uitzending naar Afghanistan, waar hij samenwerkte met het Afghaanse leger en van dichtbij zag hoe lastig het was om duurzame veranderingen door te voeren. Volgens hem maakte de terugkeer van de Taliban duidelijk dat westerse pogingen tot nation building uiteindelijk weinig kans van slagen hadden. Daarnaast bespreekt hij de verschuivende wereldorde, waarbij de macht van de Verenigde Staten afneemt en landen als China, Rusland, Iran en India een grotere rol opeisen. In die veranderende wereld ziet hij een gebrek aan visie in Europa en Nederland. Volgens Marc ligt de grootste bedreiging niet zozeer in een directe militaire aanval, maar in interne verdeeldheid, polarisatie en het verlies van maatschappelijke samenhang. Ook komen de NAVO, defensie-uitgaven, de oorlog in Oekraïne en de rol van nieuwe technologieën zoals drones aan bod. Marc pleit voor een sterk Nederlands verhaal dat mensen weer verbindt. Alleen een samenleving met voldoende eenheid, weerbaarheid en een duidelijke koers kan volgens hem toekomstige geopolitieke uitdagingen succesvol het hoofd bieden.Overweegt u om goud en zilver aan te kopen? Dat kan via de volgende website: https://bit.ly/3xxy4sYTimestamps:00:00 Intro02:07 Nederlandse missie in Afghanistan 11:12 Conflict in Midden-Oosten 14:45 Agenda achter oorlogen VS 17:53 Veiligheidsvisie Nederland (hoe blijft Nederland veilig)22:45 NAVO houdbaar?35:18 Europees leger 43:59 Sneuvelbereidheid1:00:05 Mentale weerbaarheid Twitter:@Hollandgold:   / hollandgold  @paulbuitink:   / paulbuitink  Yael Potjer op X: https://x.com/GoedWeerGenieteMarc Pollen:https://www.scherpschutters.online/‪@Scherpschutters‬ Let op: Holland Gold vindt het belangrijk dat iedereen vrijuit kan spreken. Wij willen u er graag op attenderen dat de uitspraken die worden gedaan door de geïnterviewde niet persé betekenen dat Holland Gold hier achter staat. Alle uitspraken zijn gedaan op persoonlijke titel door de geïnterviewde en dragen zo bij aan een breed, kleurrijk en voor de kijker interessant beeld van de onderwerpen. Zo willen en kunnen wij u een transparante bijdrage en een zo volledig mogelijk inzicht geven in de economische marktontwikkelingen. Al onze video's zijn er enkel op gericht u te informeren. De informatie en data die we presenteren kunnen verouderd zijn bij het bekijken van onze video's. Onze video's zijn geen financieel advies. U alleen kunt bepalen hoe het beste uw vermogen kunt beleggen. U draagt zelf de risico's van uw keuzes.Bekijk onze website: https://www.hollandgold.nl#economie #beleggen #investeren

La charge mentale des femmes leaders explose souvent au mois de juin : charge familiale, pression professionnelle, obligations sociales, préparation des vacances… et cette impression de devoir tout gérer parfaitement.Dans cet épisode de Sensées, vous découvrez comment sortir du piège du perfectionnisme et du people pleasing pour traverser cette période intense avec plus de clarté, de calme et de leadership intérieur.Jenny Chamas explore les mécanismes invisibles qui alimentent la surcharge mentale chez les femmes ambitieuses et partage des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre temps, votre énergie et vos priorités.Dans cet épisode, vous découvrez comment :identifier les croyances qui nourrissent la charge mentale et l'épuisementsortir du besoin de tout gérer parfaitement au travail comme à la maisonapprendre à dire non sans culpabilité ni peur du jugementutiliser la “not-to-do list” pour alléger votre quotidienretrouver du calme grâce à des micropauses et à une meilleure écoute de vos besoinsUn épisode essentiel pour toutes les femmes leaders, femmes managers et femmes dirigeantes qui veulent conjuguer ambition féminine, leadership équilibré et bien-être au travail sans sacrifier leur santé mentale.Si vous vous sentez submergée entre carrière, famille, charge mentale et pression sociale, cet épisode vous aidera à reprendre votre souffle et à poser des choix plus alignés avec vos priorités profondes.Parce qu'être une femme leader ne devrait jamais signifier s'oublier soi-même.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:52:20 - Les informés de franceinfo - Tous les soirs, les informés de franceinfo débattent de l'actualité autour de Victor Matet. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Dans cette Minute Marine, je te parle de la Redoutable Roue du Freelance qui Doute.Cette mécanique vicieuse où un doute entraîne du stress, le stress entraîne des questions, les questions entraînent encore plus de doutes… jusqu'à parfois nous empêcher d'avancer.Dans cette MM, je te parle de cette, de pourquoi je pense qu'on y est particulièrement exposé·es quand on entreprend en solo… et de comment j'essaye d'éviter de me faire écraser par elle.Est-ce que toi aussi tu as l'impression que les doutes te parasitent parfois ? Qu'ils prennent beaucoup de place ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur LinkedinPS : pour recevoir mon guide “Apprivoiser le big bang dans nos cerveaux de freelances”, il suffit de t'abonner à la newsletter

Du vil endre noe, men møter motstand.Hvorfor skjer det?I denne episoden deler Anniken og Anniken Binz tre mentale verktøy som gjør endring lettere å gjennomføre i praksis. De snakker om hvordan språket du bruker om deg selv påvirker motivasjon, hvordan visualisering kan gjøre målet mer tilgjengelig, og hvorfor gode følelser kan hjelpe hjernen med å få til det du vil.Du får også små, konkrete måter å teste dette på i hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mimi Lawrence über mentale Last, Care Arbeit, Perfektionismus und weibliche Wut – die persönlichste Episode, die sie je aufgenommen hat.Du managst das Leben. Die Termine. Die Familie. Die Gefühle der anderen. Du hast alles im Griff – und fragst dich trotzdem, warum du abends so leer und ko bist. Warum du beim Wort Selfcare am liebsten schreien würdest. Und warum du oft das Gefühl hast: Du funktionierst – aber lebst nicht mehr.Spiegel-Bestseller-Autorin Mimi Lawrence spricht heute so persönlich wie noch nie. Sie erzählt von dem Moment, der alles verändert hat. Von der Neurobiologie der Überverantwortung. Davon, warum Perfektionismus Selbsthass in hübscher Verpackung ist. Warum weibliche Wut kein Problem ist – sondern Information. Und was ein schlecht sitzender BH mit dem Leben vieler Frauen zu tun hat.Ihr neues Buch Ich habe alles im Griff – und genau das ist das Problem erscheint heute in allen Buchhandlungen. Ein Buch über Care-Arbeit, mentale Last, Beziehungskrisen und weibliche Wut. Kein Ratgeber. Eine Rückeroberung.Für alle Frauen, die nicht mehr funktionieren – sondern wieder leben wollen.

À la fin de chaque émission, retrouvez en exclusivité sur les plateformes de podcast le débrief des 2h30 d'antenne qui viennent de s'écouler, en compagnie d'une des Grosses Têtes du jour... Ce jeudi 21 mai 2026, Sofia Morgavi se confie au micro de Rachel Azria. Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 02:29:23 - Les Matins de France Culture - par : Guillaume Erner - Ce matin, à 7h40, Guillaume Erner reçoit le président de l'Arcom, Martin Ajdari, au lendemain de la publication du plan stratégique du régulateur de l'audiovisuel et du numérique. Rejoint à 8h20 par le chercheur David Chavalarias. Et, à 7h17, Tristan Waag reviendra sur les violences en Bolivie. - réalisation : Félicie Faugère, Marie-Lys de Saint Salvy, Mathilde Thon-Fourcade, Emma Lichtenstein, Juliette Devaux, Jean Leymarie, François Saltiel, Alexandra Delbot, Lucile Commeaux, Gilles Gressani, Yoann Duval, Alice Deschamps Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 02:29:23 - Les Matins - par : Guillaume Erner, Yoann Duval - Ce matin, à 7h40, Guillaume Erner reçoit le président de l'Arcom, Martin Ajdari, au lendemain de la publication du plan stratégique du régulateur de l'audiovisuel et du numérique. Rejoint à 8h20 par le chercheur David Chavalarias. Et, à 7h17, Tristan Waag reviendra sur les violences en Bolivie. - réalisation : Félicie Faugère

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeESoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :✅ pourquoi la charge mentale est devenue le véritable sujet du travail moderne✅ ce que révèle le besoin d'authenticité au travail✅ pourquoi finir à l'heure ne suffit plus à protéger l'équilibre mental✅ comment l'hyperconnexion est devenue intérieure autant que numérique✅ pourquoi la santé mentale est désormais un enjeu central dans les entreprisesUn épisode profondément humain sur la fatigue mentale, le besoin de calme intérieur et l'évolution des attentes des salariés aujourd'hui.Parce qu'au fond… beaucoup de personnes ne cherchent plus seulement à réussir leur carrière.Elles cherchent surtout à ne plus s'épuiser intérieurement en travaillant.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYpaix mentalesanté mentale travailcharge mentalestress travailbien-être travailburn outéquilibre vie promanagement bienveillanthappy workgaël chatelain-berry00:00 – Introduction et sondage LinkedIn00:57 – Pourquoi la paix mentale est devenue un luxe02:02 – Le besoin d'être soi-même au travail03:17 – Finir à l'heure ne suffit plus04:30 – Pourquoi la déconnexion est devenue psychologique05:29 – Le grand changement des attentes au travail06:35 – Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un collègue d'espace de coworking de 21 ans m'a récemment un peu remis les idées en place.En discutant avec lui, j'ai réalisé à quel point nous — les entrepreneurs un peu plus seniors

Viele Golfer verlieren ihre Runde nicht erst auf dem Platz – sondern schon vorher im Kopf. In dieser Folge zeigt Fabian, welche fünf mentalen Denkfehler besonders häufig auftreten, warum sie dein Spiel unnötig schwer machen und wie du sie Schritt für Schritt abstellst. Das erwartet dich in der Folge: Warum mentale Stärke nicht erst dann wichtig ist, wenn der Druck da ist. Wie Selbstmitleid dein Spiel blockiert – und welche Frage dich sofort wieder in Lösungen bringt Warum Mitspieler, Wetter, Startzeiten oder langsame Flights zu viel Macht über deinen Kopf bekommen. Wie eine klare Pre-Shot-Routine dir hilft, wieder bei dir zu bleiben. Warum du nicht alles gleichzeitig verbessern kannst – und dich pro Runde auf einen Schwerpunkt fokussieren solltest Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

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Il y a des rendez-vous qui dépassent le sport.Des échéances qui concentrent des années de travail, de sacrifices, de remises en question, d'espoirs silencieux et de rêves immenses.Les Championnats du monde font partie de ceux-là.Du 11 au 23 août, les meilleurs chevaux, cavaliers, voltigeurs et meneurs de la planète se retrouveront à Aix-la-Chapelle, lieu mythique des sports équestres, pour défendre les couleurs de leur nation. Puis le 28 novembre, c'est à Al Ula en Arabie Saoudite, que les Bleus de l'endurance tenteront de décrocher un nouveau titre mondial. Cette année, avec la Fédération Française d'Équitation, nous avons eu envie de vous emmener là où tout commence vraiment : dans les coulisses de la préparation au très haut niveau.Bienvenue dans Entre Cavaliers, une série portée par les cavaliers et staffs de l'équipe de France.Ces 10 épisodes ont été imaginés par I am an Equestrian et la FFE pour entrer au cœur de l'équipe de France d'équitation, comprendre ce qui se joue avant une grande échéance, et découvrir ce que le haut niveau exige réellement des femmes, des hommes… et des chevaux.Pendant plusieurs semaines, nous allons partir à la rencontre des grandes disciplines qui font vibrer notre sport — le saut d'obstacles, le concours complet, le dressage — mais aussi ouvrir les portes de disciplines plus confidentielles, moins médiatisées, et pourtant absolument fascinantes : le para-dressage, la voltige, l'attelage, l'endurance.On parlera de relation avec les chevaux, de bien-être animal, de préparation mentale, de méthodes d'entraînement, de collectif, de confiance, de résilience, de performance.On parlera aussi d'émotions. Parce qu'avant les médailles, avant les hymnes, avant les podiums… il y a des histoires humaines. Des histoires de passion, d'engagement total et de quête d'excellence.Pour nous, cette série représente énormément.Parce qu'elle nous permet de raconter ce sport autrement. Plus en profondeur grâce à la générosité et l'accessibilité de nos plus grands champions. Et parce que collaborer avec la Fédération Française d'Équitation autour d'un projet comme celui-ci est une immense fierté.La différence entre un grand champion et les autres ne se joue pas toujours sur la technique. Souvent, elle se joue dans la tête, dans la capacité à gérer la pression, à faire taire le doute, à continuer d'avancer quand l'enjeu devient immense. Et dans les sports équestres, cette pression a quelque chose de particulier : elle se partage avec un cheval, qui ressent lui aussi nos émotions, nos tensions, nos hésitations.Dans cet épisode de Entre Cavaliers, nous avons voulu parler de préparation mentale. Mais pas uniquement comme un outil réservé au très haut niveau. Nous avons voulu comprendre comment elle peut aider tous les cavaliers… et même, plus largement, chacun d'entre nous dans son quotidien.Pour cela, nous avons réuni deux regards passionnants. Celui de Vladimir Vinchon, cavalier de l'équipe de France de para-dressage, qui revient notamment sur son expérience des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024 et sur l'impact concret qu'a eu la préparation mentale dans sa carrière et dans sa gestion des grandes échéances. Et celui de Flore Tairraz, spécialiste de la préparation mentale, qui nous partage ses expériences et ses connaissances sur ce sujet passionnant.I am an Equestrian est le premier podcast pour les passionnés d'équitation et de sports équestres. On interviewe les plus grandes cavaliers, hommes et femmes de chevaux. Déjà plus de 140 épisodes

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« Je n'arrivais pas à me motiver (pour le développement commercial de mon activité). Et c'est là où j'ai commencé à mettre du jeu et j'ai vu que, rapidement, ça m'aidait à me mettre en action »✒️ Le thème de ce nouvel épisode : utiliser la gamification pour rendre son quotidien d'entrepreneur plus motivant… et moins pesant.✨ Mon invité pour en parler : Lucas, créateur d'espace Notion pour des indépendants, coach en organisation, promoteur d'une "productivité douce".En développant son activité, Lucas s'est rendu compte qu'il bloquait complètement sur le développement commercial.Impossible pour lui de se motiver avec des méthodes qu'on lui avait apprises et qui ne lui correspondaient pas.Petit à petit, il a donc commencé à transformer certains aspects de son quotidien entrepreneurial en terrain de jeu : des “quêtes” à accomplir plutôt que des projets, un CRM transformé en Pokédex, des notifications rigolotes pour célébrer ses avancées, des récompenses débloquées quand il atteint ses objectifs…Derrière le côté fun et un peu décalé, Lucas cherche surtout ainsi une autre façon de travailler : moins tournée vers la performance permanente, plus soutenable mentalement, et davantage alignée avec sa personnalité.

La surcharge mentale des dirigeantes ne vient pas seulement du volume de travail, mais d'un rythme devenu addictif, porté par la dopamine et la recherche constante de satisfaction immédiate.Dans cet épisode, vous découvrez comment sortir de cette surcharge mentale et retrouver un rythme plus aligné, sans perdre en impact ni en performance.Vous allez apprendre à :Comprendre le lien entre surcharge mentale, dopamine et addiction au travailIdentifier les signaux d'un rythme effréné qui vous éloigne de vos prioritésRevenir à un état de calme grâce à des pratiques simples de recentrageIntégrer des pauses conscientes dans votre quotidien de femme leaderCréer un équilibre vie pro perso plus durable sans culpabilitéÀ travers des exemples concrets et des outils directement applicables, cet épisode vous aide à sortir de la roue de la surcharge mentale dirigeante pour retrouver clarté, énergie et discernement.Un épisode essentiel pour toute femme leader qui souhaite conjuguer leadership féminin, bien-être au travail et exigence professionnelle, sans tomber dans l'épuisement.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici ****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nella psicologia buddista le qualità della nostra mente originaria rimangono sempre intatte ma hanno dei nemici, che vengono definiti lontani o vicini. Mentre i primi sono l'opposto delle qualità della nostra mente originaria, i secondi sono qualità simili ma tossiche. Conoscerli può essere trasformativo. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2

durée : 00:15:39 - Journal de 8 h - Le 22 février 2023 à Saint-Jean-de-Luz, la professeur d'espagnol Agnès Lassalle a été tuée d'un coup de couteau en plein cours. Le procès de l'élève, âgé de 16 ans à l'époque, commence ce mardi devant la Cour d'assises des mineurs des Pyrénées-Atlantiques. Sa santé mentale sera débattue.

durée : 00:15:39 - Journal de 8 h - Le 22 février 2023 à Saint-Jean-de-Luz, la professeur d'espagnol Agnès Lassalle a été tuée d'un coup de couteau en plein cours. Le procès de l'élève, âgé de 16 ans à l'époque, commence ce mardi devant la Cour d'assises des mineurs des Pyrénées-Atlantiques. Sa santé mentale sera débattue. - réalisation : La Rédaction de France Culture, Margot Delpierre Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Fühlst du dich am Ende deines Arbeitstages oft leergefahren und erschöpft, ohne genau zu wissen, was du eigentlich bewirkt hast? In dieser Folge des Female Leadership Podcasts widmet sich Vera Strauch einem Thema, das im Zeitalter von Künstlicher Intelligenz (KI) eine völlig neue Bedeutung bekommt: Mentale Performance.Wir klären, wie du nicht nur unter Druck klar denkst, sondern auch langfristig gesund und fokussiert bleibst, ohne dich auszubrennen. Erfahre, warum deine mentale Stärke der entscheidende Wettbewerbsvorteil der Zukunft ist und wie du deine kognitiven Fähigkeiten gezielt trainierst.Was du in dieser Folge lernst:Definition Mentale Performance: Warum es mehr ist als Selbstoptimierung – es ist die Fähigkeit, emotional reguliert und kognitiv präsent zu sein.Zyklusbasiertes Leistungsmanagement: Wie Hormone wie Östrogen und Cortisol deine Kreativität und Belastbarkeit beeinflussen.Die Gefahr von „Kognitivem Offloading“: Was aktuelle Studien über die intensive Nutzung von KI-Tools und deren Auswirkung auf unser kritisches Denken sagen.Mythos Multitasking: Warum „Task-Switching“ dich Energie kostet und wie du durch Deep Work echte Ergebnisse erzielst.Die Kraft des Selbstwerts: Warum ein wertschätzender innerer Dialog Stresshormone senkt und strategisches Denken erst ermöglicht.Die Werkzeugkiste für deinen Alltag – 5 konkrete Tools:Handyfreier Morgen: Nutze den natürlichen Cortisol-Peak für Klarheit statt Alarmzustand.Meditation & Visualisierung: Wie du dein Nervensystem regulierst und utopisches Denken kultivierst.Bewegung als „Gehirndünger“: Warum 30 Minuten moderate Bewegung kognitive Verfallsprozesse stoppen können.Drei-Fragen-Journaling: Trainiere dein Gehirn, den „Negativity Bias“ zu überwinden.Aktive Erholungsplanung: Warum Pausen eine Priorität in deinem Kalender sein müssen.+++Alle Links und Details findest du hier.Du möchtest deine KI-Weiterbildung jetzt eintüten? Melde dich hier für unseren KI Deep-Dive an.Du willst 2026 deine Karriere selbst erzählen? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sempre più persone scelgono di prendere le distanze dall'informazione per evitare gli effetti che la sovraesposizione a notizie negative ha sul benessere mentale. È la scelta giusta? Lo abbiamo chiesto a esperti e ascoltatori.