Márcio Ricardo

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Márcio Ricardo aborda, discuti com profundidade e explica temáticas relevantes da sociedade de angulo diferente para te ajudar a viver melhor. Motivando, Cuidando e Evangelizando! Te ajudando a viver melhor!

Márcio Ricardo


    • Dec 30, 2023 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 5m AVG DURATION
    • 177 EPISODES


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    Latest episodes from Márcio Ricardo

    2023 - TRÊS PILARES #123

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2023 4:24


    Mais um ano cheio de momentos que ficaram em nossa memória. E com tantos acontecimentos, é muito bom fazermos uma avaliação daquilo que podemos melhorar interiormente para o próximo ano. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo

    SOLIDARIEDADE - TRÊS PILARES #122

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 4:10


    As atitudes de solidariedade precisam ser cada vez mais comum no nosso dia a dia, uma vez que contribui para nosso enriquecimento pessoal e na construção de mundo melhor. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo

    POBREZA - TRÊS PILARES #121

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2023 3:07


    Ainda nos dias de hoje muitas pessoas enfrentam essa dificuldade, mas que pode ser mudada a partir da conscientização de cada um, principalmente daqueles que vivem em uma melhor condição. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo

    SABEDORIA - TRÊS PILARES #120

    Play Episode Listen Later Dec 7, 2023 3:45


    A sabedoria é um ponto fortíssimo para qualquer pessoa, ela faz com que você tenha um maior discernimento em suas decisões no dia a dia. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo

    GENTILEZA - TRÊS PILARES #119

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2023 2:25


    Um simples ato humano é o suficiente para sermos gentis uns com os outros. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo

    ACESSIBILIDADE - TRÊS PILARES #118

    Play Episode Listen Later Nov 8, 2023 5:21


    Um mundo mais acessível significa mais inclusão e dignidade não só para quem mais precisa, mas toda sociedade. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo

    COMO LIDAR COM O LUTO - TRÊS PILARES #117

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2023 9:32


    É um momento difícil que todos devem ter consciência, tanto o enlutado quanto aqueles que estão ao seu redor. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    CONVIVÍO ENTRE VIZINHOS - TRÊS PILARES #116

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2023 9:09


    A convivência com os vizinhos nem sempre é uma experiência agradável, são muitos os relatos de perturbações. Mas em toas as situações, o importante é ter bom senso. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    XENOFOBIA - TRÊS PILARES #115

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2023 9:10


    O preconceito com os imigrantes tem crescido cada vez mais nos últimos anos, isso ocorre principalmente pelo aumento de conflitos internos e externos da nações. Um outro problema é que falta acolhimento e empatia por aqueles que optam em sobreviver em outra nação. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    RESILIÊNCIA EMOCIONAL - TRÊS PILARES #114

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2023 11:05


    Ter o controle de si em alguns momentos não é uma tarefa fácil, principalmente quando a situação não é favorável. Para isso, precisamos estar bem psicologicamente para não sairmos do sério. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    DOAÇÃO - TRÊS PILARES #113

    Play Episode Listen Later Sep 27, 2023 4:07


    Se doar ou doar algo é uma atitude humana que faz bem a si e ao outro, além disso é uma contribuição para a construção de um mundo melhor, com empatia. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    ALCOOLISMO - TRÊS PILARES #112

    Play Episode Listen Later Sep 21, 2023 20:02


    O álcool já faz parte do nosso contexto histórico, mas apesar de ser usado para comemorações e festejos, muitos são os casos de infelicidade que ele trás a sociedade. Uso precoce, exagerado, dependência e ponte para outras doenças, o álcool se tornou um vilão para muitos. Nesse episódio, Márcio Ricardo conversa com o psicólogo Iriston Heleno para esclarecer dúvidas e dá direcionamentos para a dependência alcoolica. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo CONVIDADO: Iriston Heleno @psi.iriston_heleno DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    OS FILHOS - TRÊS PILARES #111

    Play Episode Listen Later Sep 13, 2023 4:11


    Os filhos desempenham um papel muito importante no seio familiar, e muitos são os benefícios tanto para os filhos quanto para os pais. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    GÊNERO E SEXUALIDADE - TRÊS PILARES #110

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2023 4:42


    Um episódio para você compreender as diferenças entre gênero e sexualidade. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    ATIVIDADE FÍSICA - TRÊS PILARES #109

    Play Episode Listen Later Aug 24, 2023 2:58


    Para manter a saúde em dia é preciso ter cuidados que são essenciais. Um deles é a atividade física que muitos não gostam de ouvirem falar. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    LIBERTAÇÃO HUMANA - TRÊS PILARES #108

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2023 4:46


    A liberdade humana por muitos séculos foi algo inexistente, mas como muita luta ao longo da história a sociedade enfim se tornou mais livre para viver. Mas é preciso continuar lutando para que ela em alguma circunstância não venha a retroceder novamente. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    DIREITOS HUMANOS - TRÊS PILARES #107

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2023 7:20


    Os direitos humanos tem uma importância gigantesca para a nossa sociedade, é por meio desses direitos que conseguimos uma sociedade mais igual e mais justa para todos. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo  DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    ALEGRIA - TRÊS PILARES #106

    Play Episode Listen Later Aug 3, 2023 2:56


    Alegria sempre aparece de alguma forma quando estamos felizes, e tem um papel importante para a nossa saúde. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo  DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    BARBIE (CRISE EXISTENCIAL) - TRÊS PILARES #105

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2023 6:07


    Sabemos que a nossa vida não é um verdadeiro conto de fadas, mas em meio as dificuldades que passamos esquecemos que nesse mundo também há o que se aproveitar e se contemplar. O filme Barbie vem para nos lembrar de viver e aproveitar as coisas boas da vida a partir de um descobrimento interior. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo  DIREÇÃO: Maria Beatriz @_mbeatrizs

    DIFICULDADES NA APRENDIZAGEM - TRÊS PILARES #104

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2023 12:33


    Nem sempre nossa falta de concentração é uma simples falta de atenção da nossa parte, pode ser uma dificuldade de aprendizagem que precisa ser trabalhado. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo TECNICA EM DESIGN Maria Beatriz @_mbeatrizs

    ARTESANATO - TRÊS PILARES #103

    Play Episode Listen Later Jul 13, 2023 4:42


    Uma mistura de trabalho, hobby e cultura, esse é o artesanato que encanta e sustenta muitas famílias no nordeste do país. ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo TECNICA EM DESIGN Maria Beatriz @_mbeatrizs

    SONHOS E PESADELOS - TRÊS PILARES #102

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2023 23:03


    Quais os segredos os nossos sonhos podem nos guardar? E os pesadelos podem ser algum tipo de aviso para nossa vida? ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricardo Instagram: @mrmarcioricardo TECNICA EM DESIGN Maria Beatriz @_mbeatrizs

    SÃO JOÃO - TRÊS PILARES #101

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2023 8:03


    Quando junho chega, todo Nordeste vibra pois é o mês mais alegre do ano. O São João é uma festa histórica que marca gerações com a certeza da mesma alegria de sempre. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    AUTOESTIMA - TRÊS PILARES #100

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2023 15:14


    Para ter uma vida melhor, é preciso termos autoestima para conseguirmos realizar os nossos planos e objetivos. O problema é que nem sempre estamos com a autoestima elevada a ponto de nos motivarmos. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    MOTIVAÇÃO - TRÊS PILARES #99

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2023 8:34


    Ter motivação é essencial para traçarmos nossos objetivos e alcançarmos nossas metas, pois sem ela nada se concretiza. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    É POSSÍVEL SER FELIZ SÓ? - TRÊS PILARES #98

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2023 14:05


    Dificilmente você vai ouvir por aí que a felicidade se constrói só, mas essa é uma realidade que não se pode negar. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    ROTINA ORGANIZADA - TRÊS PILARES #97

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2023 5:18


    Em meio a correria, é preciso ter uma vida bem organizada caso contrario as coisas podem nem sair do lugar. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    COMPLEXO DE REJEIÇÃO - TRÊS PILARES #96

    Play Episode Listen Later May 26, 2023 11:37


    A nossa mente elabora vários pensamentos a depender de seu contexto e histórico, e o complexo de rejeição se encaixa perfeitamente nisso. Cabe a nós tentarmos mudar isso, analisarmos bem a nossa realidade e não deixar que esses pensamentos tome conta da nossa vida. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    DESESPERO - TRÊS PILARES #95

    Play Episode Listen Later May 24, 2023 11:56


    Volta e meia nós nos deparamos com um estado de desespero, mas é preciso ter controle emocional para superarmos isso. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    INTROSPECÇÃO - TRÊS PILARES #94

    Play Episode Listen Later May 13, 2023 12:53


    O individuo introspectivo tem hábitos diferentes e por isso em muitos momentos é mal compreendido e não consegue desenvolver suas habilidades, sua convivência social, além de viver em longa zona de conforto. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    AUTOANÁLISE - TRÊS PILARES #93

    Play Episode Listen Later May 10, 2023 10:04


    Se conhecer não é uma tarefa muito fácil, por diferentes motivos. Mas ela é essencial para tomadas de decisões que mudam a forma do rumo de nossa vida. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    DOUTORES DO SORRISO - TRÊS PILARES #92

    Play Episode Listen Later May 5, 2023 15:57


    Nesse episódio, vamos conhecer a história de um grupo que é responsável por alegrar a vida dos pequeninos que passam por momentos difíceis, lá no Hospital Regional de Limoeiro. Dalila Sande que é a coordenadora do projeto, é a convidada da vez e nos conta sobre essa importante iniciativa. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- DOUTORES DO SORRISO @doutores_dosorriso_hrl ---------------------------------------------------------------------------------------- DALILA SANDE @dalilasandy ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    ALTRUÍSMO - TRÊS PILARES #91

    Play Episode Listen Later May 3, 2023 12:48


    Fazer o bem nunca é tarde, e são inúmeros os benefícios que surgem para nós e para os outros. Ser altruísta é uma boa maneira de construir um mundo melhor para nós todos. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram: @podtrespilares Twitter: @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo Twitter: @mrmarcioricaardo Instagram: @mrmarcioricardo

    A ORIGEM DOS PENSAMENTOS - TRÊS PILARES #90

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2023 22:58


    Nesse episódio, recebemos o psicólogo Wanderson Nascimento que nos contou algumas curiosidades da forma como pensamos e sua fonte. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram @podtrespilares Twitter @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- WANDERSON NASCIMENTO @psi_wanderson ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo - Twitter: @mrmarcioricaardo - Instagram: @mrmarcioricardo

    EGO - TRÊS PILARES #89

    Play Episode Listen Later Apr 26, 2023 10:22


    O ego pode não ser o que nós aprendemos desde de sempre, mas ele pode ser um aliado para as nossas ações no dia a dia, basta sabermos trabalha-lo bem. -------------------------------------------------------------------------------------- -------------------------------------------------------------------------------------- REDES DOS TRÊS PILARES: Instagram @podtrespilares Twitter @podtrespilares ---------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Márcio Ricardo - Twitter: @mrmarcioricaardo - Instagram: @mrmarcioricardo

    TERRORISMO ESCOLAR - III PILARES #88

    Play Episode Listen Later Apr 19, 2023 9:55


    Os recorrentes ataques nas escolas do Brasil, podem não ser apenas um problema individual, mas sim, social. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo

    BLOQUEIO CRIATIVO - III PILARES #87

    Play Episode Listen Later Apr 15, 2023 8:06


    Já sentiu dificuldade em iniciar ou concluir um projeto profissional ou pessoal? Se sim, saiba que pode ter haver com o bloqueio criativo. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo

    ZONA DE CONFORTO - III PILARES #86

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2023 8:51


    Viver uma vida confortável é o que todo mundo quer, mas se acomodar nesse conforto não nos faz muito bem. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo

    DESÂNIMO - III PILARES #85

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2023 2:04


    Quando aquele desânimo encosta, as vezes ficamos sem saber o que fazer. Mas é preciso primeiramente olharmos para nossas conquistas para superara-los. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo

    MANSIDÃO - III PILARES #84

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2023 8:00


    A vida em muita das vezes nos trás situações complicadas, mas mesmo passando por um momento não muito bom é preciso termos mansidão conosco e com os outros. Mesmo não sendo uma tarefa muito fácil. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo

    RACISMO - III PILARES #83

    Play Episode Listen Later Mar 29, 2023 7:29


    Em nossa sociedade já presenciamos inúmeros casos de racismo, mas você sabia que o racismo não se da apenas pela cor da pele? Nesse episódio vamos detalhar tudo, inclusive os direitos de quem sofre com esse preconceito que por varias gerações vem acabando com a paz e com a sociedade em geral. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo

    ANGÚSTIA - III PILARES #82

    Play Episode Listen Later Mar 25, 2023 10:21


    Em muitos momentos da nossa vida nos deparamos com um sentimento de angústia, as vezes nem sabemos o porquê só queremos nos livrar dela. O problema é que até para deixar a angústia de lado procuramos uma solução e não encontramos. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo

    COMPULSÃO ALIMENTAR - III PILARES #81

    Play Episode Listen Later Mar 22, 2023 29:13


    A alimentação desregulada pode causar muitos transtornos para a nossa vida, e o melhor caminho para resolvermos isso é buscando uma compreensão sobre o que pode vir a ser o problema. A compulsão alimentar pode ser um desses problemas e por isso nesse episódio Márcio Ricardo conversa com o nutricionista Higor Ramos para aprendermos juntos suas causas e consequências. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo DESIGNS Maria Beatriz @_mbeatrizs ------------------------------------------------------------------------------------ Higor Ramos @higoramosnutri

    INTOLERÂNCIA RELIGIOSA - III PILARES #80

    Play Episode Listen Later Mar 18, 2023 3:43


    A descriminalização religiosa ainda é uma realidade em todo mundo, mas para acabarmos com isso de uma vez por todas uma coisa é o suficiente: respeito. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo DESIGNS Maria Beatriz @_mbeatrizs

    HARMONIA - III PILARES #79

    Play Episode Listen Later Mar 15, 2023 9:16


    Viver em harmonia com os outros não é uma tarefa muito fácil, mas é algo essencial para vivermos fraternalmente para uma sociedade melhor. Nesse episódio vamos falar de passos para melhorar a harmonia conosco e com os outros. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo DESIGNS Maria Beatriz @_mbeatrizs

    CIÚMES - III PILARES #78

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2023 4:17


    Todo mundo sente ciúmes, não tem jeito de algo ou alguém esse sentimento sempre surge. Mas a questão é como nós estamos lidando com esse ciúmes e suas possíveis exceções. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo DESIGNS Maria Beatriz @_mbeatrizs

    VAZIO EXISTENCIAL - III PILARES #77

    Play Episode Listen Later Mar 9, 2023 4:10


    Muitos são os casos hoje em dia de pessoas que não tem motivações para seguir a vida em diante, se você se sente assim sua mente pode ter sintomas de um vazio existencial. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR Márcio Ricardo @mrmarcioricardo DESIGNS Maria Beatriz @_mbeatrizs

    EMOJIS - III PILARES #76

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2023 2:03


    Os emojis além de muito carisma, ainda ajuda na comunicação entre as pessoas. Nesse episódio vamos contar um pouco da história desses emojis. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ MÁRCIO RICARDO @mrmarcioricardo

    METAVERSO - III PILARES #75

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2023 3:26


    O nosso mundo em um lugar que não existe, e completamente digital. Isso é o que nos espera para o futuro com o avanço da tecnologia. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR: Márcio Ricardo @mrmarcioricardo DESIGNS Maria Beatriz @_mbeatrizs

    HOBBY - III PILARES #74

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2023 4:44


    Mesmo na correria do dia a dia, nós precisamos tiramos um tempo para nos divertir e esquecer os problemas. Mas nem todo mundo sabe aproveitar esse tempo, pois a falta de autoconhecimento limita a nós termos momentos de prazer. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ APRESENTADOR: Márcio Ricardo @mrmarcioricardo DESIGNS Maria Beatriz @_mbeatrizs

    HUMILDADE - III PILARES #73

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2023 8:33


    Não é fácil ter humildade, principalmente nos dias de hoje mas essa é uma virtude que deve ser sempre cultivada mesmo sendo no nosso intimo. Acesse: https://linktr.ee/podtrespilares REDE SOCIAL: Instagram @podtrespilares ------------------------------------------------------------------------------------ MÁRCIO RICARDO @mrmarcioricardo

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