Podcasts about rotina

Muita gente torce o nariz quando ouve a palavra rotina. Parece sinônimo de prisão, de repetição, sem graça. Mas a verdade é que a rotina certa pode ser justamente o que te dá liberdade para viver os seus sonhos.Nesse episódio eu compartilho como construí minha rotina eficiente e, mais do que isso, te provoco a refletir: o que realmente é importante para você? Para onde você deseja caminhar? Se você acredita que não gosta de rotina, esse episódio foi feito especialmente para você.Referências citadas:Meditação O Eu do FuturoNewsletter sobre os 160 dias para mudar a minha vidaProdutos e serviços mencionados:Mentoria Individual: Agende seu horário comigo (Online - Via Zoom ou Meet)Workshop Desarme Seus Pensamentos: Um workshop prático que pode mudar sua realidadeLivro: O Despertar da Consciência — Neville Goddard

Neste ECOTRIMCAST especial, aprofundamos os 7 tipos de paranormais e te ajudo a identificar qual é o seu perfil predominante — empata, visionário, intuitivo, mediador e outros — além de orientar como equilibrar as percepções, evitar confusões com obsessões, e potencializar a lucidez em fenômenos como viagem astral, clarividência e clareaudiência.Você vai entender a diferença prática entre mediunidade e paranormalidade, como a personalidade e os traumas influenciam seus dons e quais técnicas bioenergéticas aplicar no dia a dia para purificar a aura e os chakras, manter proteção e desenvolver seus parasentidos com responsabilidade. Você sai sabendo:Como reconhecer seu tipo de paranormal e mapear seus gatilhos energéticos.O que fazer para aumentar a lucidez e a rememoração em viagem astral.Como não confundir empatia com absorção de carga emocional (e como se limpar).Rotina simples de autodefesa energética para ambientes e relações.

A guerra entre Israel e Hamas na Faixa de Gaza já matou mais de 200 jornalistas desde que começou, há cerca de dois anos. Motivadas por esse dado alarmante, as ONGs Repórteres Sem Fronteiras (RSF) e Avaaz, que dá voz a ações da sociedade civil na internet, lançaram neste mês de setembro uma campanha de apoio aos jornalistas palestinos no território, com a participação de mais de 150 veículos de comunicação de todo o mundo. As organizações pedem proteção para os profissionais e o acesso da imprensa internacional ao enclave. Correspondente da RFI em Gaza, Rami El Meghari, elogia a iniciativa e alerta para o risco de vida que os profissionais de imprensa encaram neste momento naquela região para levar informações ao mundo sobre o dia a dia do conflito. “A meu ver, a campanha da Repórteres Sem Fronteiras é muito importante. Para mim, El Meghari, jornalista de longa data da Rádio França Internacional, é realmente muito importante. Especialmente neste momento crucial em que profissionais de imprensa estão sendo alvos, de uma forma ou de outra, por ações militares israelenses. Então, agradeço de verdade por essa iniciativa”, comenta o correspondente. Leia tambémGaza: ONGs lançam campanha em solidariedade a jornalistas palestinos e pretendem criar redação flutuante Em meio à guerra entre Israel e Hamas, a Faixa de Gaza vive sob um quase blackout midiático. Os jornalistas palestinos são alvos de ataques e os estrangeiros não são autorizados a entrar. El Meghari, que trabalha há 14 anos para a RFI, é um dos que resistem. Neste cenário catastrófico, seu dia a dia se resume a duas palavras: sobreviver e trabalhar. “Um dia típico para jornalistas em Gaza começa com a busca por necessidades básicas como a água. Você precisa garantir que haja água disponível o tempo todo, onde quer que esteja. Precisa garantir que sua família tenha o suficiente para comer, no café da manhã, no almoço. Você precisa garantir energia elétrica para carregar seu telefone, para recarregar suas luzes de LED. O dia de um jornalista [em Gaza] é, portanto, bastante intenso. Você se divide entre suas responsabilidades profissionais e suas responsabilidades como chefe de família”, explica. Apesar dos riscos, o correspondente continua trabalhando e indo ao campo de refugiados de Meghazi, no centro de Gaza, movido pelo sentimento de obrigações com sua família e com a sociedade. “Para mim, como repórter há 25 anos, sempre me pareceu um dever fazer todo o possível para contar essa história ao mundo. Principalmente porque, hoje, não há jornalistas estrangeiros em Gaza. Então, é minha responsabilidade fazer o meu trabalho”, diz El Meghari. “Outro motivo, é a obrigação comigo mesmo e com a minha família. Porque essa é a própria natureza do meu trabalho como jornalista independente. Se eu não trabalhasse, isso significaria que eu morreria de fome, não teria o que comer e não conseguiria alimentar minha família. Se eu trabalho, eu posso sobreviver. Sem isso, minha família e eu não conseguiríamos aguentar”, pondera. “Sonho deixar esta parte do mundo” Para El Meghari, a Faixa de Gaza é o lugar mais “mortal do mundo”. Sentimento reforçado pelos números do conflito. Desde o início da guerra, mais de 63 mil pessoas foram mortas no território palestino, a maioria civis, segundo o Ministério da Saúde controlado pelo governo do Hamas. Por conta disso, além de trabalhar diariamente, neste momento o repórter também luta para ser removido do território palestino junto com sua família. Um sonho, em suas palavras, que ele tenta realizar há mais de um ano: “Em fevereiro de 2024 foi minha primeira tentativa de sair. Porque sempre senti que a situação estava se tornando cada vez mais perigosa. Não é mais um lugar habitável. Não apenas para mim como jornalista, mas também como pai, cuidando dos filhos, que precisam de um presente e de um futuro melhor. Mas tanto o presente quanto o futuro estão faltando em Gaza no momento. Não é mais seguro, não é mais habitável. Sonho em deixar esta parte do mundo”, conta. O correspondente conclui fazendo um apelo para que o governo francês retome a evacuação de jornalistas em Gaza. “Assim, eu e outros poderemos deixar Gaza muito em breve”, diz esperançoso. Também por isso é atual e necessária a campanha lançada pela RSF em solidariedade aos jornalistas palestinos em Gaza. Para preservar a vida daqueles que, assim como Meghari, arriscam sua própria segurança para levar ao mundo todos os fatos do conflito.

Neste episódio do Bluetimes Talks, você vai entender como os supermercados estão se tornando pet friendly para receber toda a família , de que forma o consumo consciente está redesenhando as gôndolas com produtos mais saudáveis , e o que está por trás da queda na ruptura de produtos e da consolidação do e-commerce como um hábito essencial para o brasileiro.Entre os destaques, temos:

O episódio de hoje apresenta exemplos práticos para melhorar as condições de saúde e bem-estar do indivíduo no dia a dia. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Neste episódio do Robert Half Talks, os CFOs André Simão (Brazilian Nickel) e Alexandre Barcelos (ArcelorMittal) compartilham suas experiências de longa data na área de finanças. O bate-papo aborda como a tecnologia e a inteligência artificial vêm redefinindo a atuação dos CFOs, os desafios geracionais no ambiente corporativo e a importância de equilibrar performance com qualidade de vida — sem perder o foco em eficiência, governança e valor estratégico.Participantes:André Simão, CFO, Brazilian Nickel.Alexandre Barcelos, CFO, ArcelorMittal Brasil.Host(s):Vitor Silva, Market Director, Robert Half.Alexandre Mendonça, Division Manager, Robert Half.

Você sabia que as doenças crônicas não transmissíveis — como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, câncer e doenças respiratórias — são responsáveis por mais de 70% das mortes no mundo? E que muitas delas podem ser prevenidas com pequenas mudanças diárias? Saiba mais em: https://lnk.bio/ayurvedese Neste episódio do Ayurvedese Podcast, o nutricionista e terapeuta ayurvédico Lucas Campos explica como o Ayurveda — sistema milenar de saúde da Índia — enxerga as causas profundas (hetus) dessas doenças e como podemos atuar com: ✅ Alimentação personalizada (conforme seu dosha) ✅ Rotina diária (Dinacharya) ✅ Fortalecimento do Agni (fogo digestivo) ✅ Controle do estresse com meditação e respiração ✅ Fitoterápicos ayurvédicos (como cúrcuma, arjuna, tulsi e guduchi) Namaste; Lucas Campos

Send us a text PODCAFÉ TECH | Com Mikaeri Ohana (Explicami) Neste episódio, recebemos Mikaeri Ohana, criadora do Explicami, um dos maiores projetos de divulgação científica em ciência de dados e inteligência artificial no Brasil. Antes mesmo da febre do ChatGPT, Mikaeri já criava conteúdos acessíveis que ajudavam milhares de pessoas a entrar no universo da IA. Hoje, além de produtora de conteúdo, ela é cientista de dados em multinacional, pesquisadora de mestrado na Unicamp e referência premiada pelo Google, Microsoft e LinkedIn. ☕ Falamos sobre: Como nasceu o Explicami e a missão de democratizar a ciência de dados

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Aos 40 anos, Débora Monteiro olha para o seu percurso com orgulho: realizou muitas as ambições que tinha como mãe, na família e na carreira. Mas chegar até aqui não foi simples. Mãe de gémeas e apresentadora do 'Domingão', fala com franqueza sobre os desafios da maternidade, desde o período em que precisou de cirurgia, injeções e “hora marcada para fazer amor” para engravidar, até aos primeiros anos das filhas, vividos em plena pandemia, enquanto conciliava o trabalho e a vida familiar. Para a atriz, a maternidade é muitas vezes romantizada, quando na verdade “a realidade é cansativa e exige uma grande adaptação”. Ainda assim, quando Daniel Oliveira lhe pergunta o que é que foi o melhor destes quarenta anos, a atriz não hesita em responder: “As minhas filhas”. Este programa foi inicialmente emitido na SIC a 10 de junho de 2023, recorde aqui o testemunho da atriz com a versão podcast do 'Alta Definição'. A sinopse deste episódio foi criada com o apoio de IA. Saiba mais sobre a aplicação de Inteligência Artificial nas Redações da Impresa.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Equilibrar vida pessoal e profissional pode ser difícil, e quando o autismo faz parte dessa equação, o cansaço e esgotamento parece ser um grande obstáculo. Neste episódio, os três apresentadores do Introvertendo se reúnem para falar sobre as dificuldades que estão passando, como fazem para estruturar uma rotina e o que tem dado certo e errado nessa tentativa. Participam: Brendaly Januário, Gustavo Borges e Marx Osório.Notícias, artigos e materiais citados ou relacionados a este episódio:A importância da gestão de tarefas para o indivíduo autistaRotina estruturada: uma poderosa ferramenta na vida de pessoas com TEATranscrição do episódio disponível no site do Introvertendo.

20 milhões de brasileiros têm diabetes, doença caracterizada pela presença de níveis elevados de glicose no sangue. Os dois tipos mais frequentes são: a diabetes tipo 1, que é uma doença autoimune, o sistema imunológico destrói as células do pâncreas responsáveis pela produção de insulina. E o tipo 2, que está ligado ao sedentarismo, à obesidade, aos altos níveis de colesterol e triglicérides no sangue. Nos dois, o aumento do açúcar no sangue causa inúmeras consequências à saúde. A diabetes é a principal causa de cegueira no mundo, de amputações não traumáticas e uma das principais causas de insuficiência renal. Ouvindo assim, assusta. Mas hoje existem inúmeras tecnologias que facilitam o tratamento e a convivência com a doença. Hoje a gente recebe dois convidados. O Tom Bueno, jornalista e autor do perfil “um diabético”, que tem diabetes tipo 1 há 20 anos. Ele vai explicar como se adaptou para tomar dezenas de decisões diárias sobre a doença. E com a endocrinologista Solange Travassos, vice-presidente da Soc. Bras. de Diabetes, que vai conversar conosco sobre as principais opções de tratamento.

Lê Serra já chegou a dar 14 aulas por dia no presencial, vivendo uma rotina exaustiva e sem tempo para si. Aos poucos, começou a transição para o online, aprendeu a se organizar, investir no negócio e valorizar o processo. Hoje, com mais de 100 alunos e faturamento híbrido próximo de R$20 mil/mês, vive com mais qualidade de vida e liberdade para estar com a família.

O BANZAcast é a sua dose semanal de chapação!Patrocínio: Encontre os melhores substratos para o seu cultivo na Dedo Verde Substratos! Colheitas mais fartas, com qualidade e simplicidade, você encontra na https://dedoverdesubstratos.comEntre na nossa loja e compre os produtos exclusivos do BANZAcast!https://umapenca.com/banza/Desde 2019, com novos episódios onde falamos do mundo na perspectiva do maconheiro.Muita fumaça, risada e informação aqui no nosso podcast.Conheça nossa página de apoio, no https://apoia.se/banzaoficialTodos os nossos links: https://linktr.ee/banzaoficialDisponível no seu agregador de podcast preferido.

Rotina de liderança ou repetição disfarçada?Tem muita gente achando que tá sendo disciplinada... mas tá só anestesiada.Executa, entrega, preenche agenda mas não sabe mais o porquê de cada ação.Neste episódio da #ProvocaçãoDoDia eu te mostro como sair do piloto automático sem perder constância.Você vai entender a diferença entre ter RITUAL e virar REFÉM do hábito.E mais: vai perceber como isso destrói sua autoridade no time porque sim, o time percebe.E o pior é que esse piloto automático é disfarçado de produtividade.Agenda cheia. Reunião toda hora. Tudo andando.Mas sem estratégia, sem presença e sem visão.Se isso tá doendo aí dentro... é porque tá certo.Bora retomar o comando da sua rotina.Com presença, clareza e direção.Como sempre trago muito da minha opinião…E adoraria conhecer a sua…Gostou dessa visão?Concorda ou discorda?

A corrida é saúde desde que esteja da maneira correta na vida das pessoas. Rotina, adaptações, individualidades e muito mais tem que ser levado em conta.

IronBerg Cast Delas episódio #262 Luana Mendes e Vivi Sanches recebem a pioneira Alice Matos – musa fitness desde 2007, jornalista, empreendedora e fundadora da Labella Máfia. Alice compartilha sua trajetória de modelo de praia a executiva global, conta como montou um império de moda esportiva em Florianópolis e Miami, fala sobre competições de fisiculturismo, o boom das leggings Valdemar Guimarães, e revela estratégias de marketing fitness, produção de conteúdo, expansão internacional e como equilibra negócios, treino, dieta e saúde mental. Prepare-se para dicas práticas de rotina de treinos, detox no hipotiroidismo, meditação, yoga, liderança feminina, autocuidado aos 40, e muito mais!2:05 – Recepção de Alice Matos: pioneira do universo fitness digital 3:00 – Início natural na atividade física e transição para moda esportiva 4:43 – Fundação da Labela Máfia e primeiros trabalhos na peixaria 6:14 – Estratégias de vendas na praia: storytelling, escassez e “venda fiada” 8:11 – Migração dos vestuário casuais para roupas fitness em 2007 11:15 – Desenvolvimento de uniformes para equipe de fisiculturismo 14:06 – Sucesso viral das leggings Valdemar Guimarães no Facebook 16:01 – Internacionalização: escritório em Miami e expansão global 18:11 – Rotina de treinos, alimentação e suplementação em viagem 24:32 – Diagnóstico de hipotireoidismo, detox e perda de 18 kg em 40 dias 28:19 – Equilíbrio entre trabalho, família e autocuidado 30:26 – Treino metabólico vs. hipertrofia: manter shape feminino 31:04 – Meditação matinal, yoga e gestão do estresse 37:16 – Liderança feminina: girl boss e respeito no ambiente empresarial 40:53 – Envelhecer bem: autocuidado, procedimentos estéticos e botox 46:12 – Planejamento semestral/anual para metas pessoais e profissionais 54:46 – Cenário fitness atual: democratização, wellness e novas tendências 59:01 – Mensagem final de inspiração: disciplina, resiliência e equilíbrio EPISÓDIO IRONBERGCAST #259 o CAST DELAS RECEBE ALINE MATOS - Siga a convidada: https://www.instagram.com/alice/Inscreva-se no Canal e Ative o Sininho Para Receber as Novidades em Primeira MãoIRONBERG SITE OFICIALhttps://www.ironberg.com.brSiga a Ironberg

A rotina do Ayurveda que todo mundo tem que fazer!

Há 46 anos no Brasil e 32 morando em São Paulo, Olivier Anquier é um renomado padeiro e empresário do País, que investe e valoriza a região central da cidade, onde mora há 17 anos. Atualmente administra suas duas unidades do L'Entrecôte d'Olivier e as quatro padarias Mundo Pão do Olivier, tendo a última sido inaugurada em abril na Avenida São Luís, ao lado da Praça da República. Paralelo aos seus negócios, Olivier é um apaixonado por São Paulo e se denomina como brasileiro. Ele chegou em 1979 no País para passar um mês de férias e brinca estar de férias até hoje.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Como encaixar os estudos individuais na rotina - 3º dia de evento by Barbara Lores

A chegada das férias e a mudança de rotina, pode se tornar num transtorno para as crianças autistas. Elas podem sentir angústia, desconforto, raiva, entre outros sintomas. Para que as férias não seja marcado por problemas, os pais de crianças autistas precisam estar atentos aos cuidados. Para falar sobre o assunto, Neneo de Carvalho, âncora da Rádio Folha 96,7 FM conversou com neurocientista, sócio fundador da Somar Special Care, Victor Eustáquio. Fique atento!

A pedido do presidente Lula (PT), a Advocacia-Geral da União (AGU) avalia as medidas jurídicas possíveis para tentar salvar a alta do IOF. A analista de Política da CNN Jussara Soares, Caio Megale, economista-chefe da XP Investimentos, e Gustavo Sampaio, professor de Direito Constitucional da UFF, comentam o assunto.

Neste episódio do Conversa de CEO, Rogério e Roberta discutem como a rotina do dono impacta diretamente no crescimento (ou na estagnação) do negócio — e mostram, com exemplos práticos, como estruturar uma rotina que libere o tempo do empresário e fortaleça sua liderança. Um papo direto para quem quer liderar sem truques e construir uma cultura forte de verdade.

Como é viver em um país que está em guerra e no centro do noticiário mundial, onde o dia-a-dia da população civil envolve sirenes e corridas ao bunker mais próximo? Como é a rotina dos brasileiros que vivem hoje em Israel?

Na data em que se comemora o dia olímpico, o Rumo ao Pódio celebra com um episódio cheio de informação e análise, com mais um título de Hugo Calderano, agora no WTT Star Contender em Ljubljana, na Eslovênia, o mesa tenista ainda chegou a sua primeira final em duplas mistas jogando com Bruna Takahashi. Guilherme Costa, Marcel Merguizo e João Pedro Brandão fazem um balanço do Mundial de judô e da segunda semana da Liga das Nações feminina de vôlei, com destaque para a vitória do Brasil sobre a Turquia, dona da casa. O podcast ainda traz boas notícias, com conquistas brasileiras, no atletismo, na ginástica rítmica, no tênis e no basquete. Dá o play!

Hoje, quero te lembrar que o milagre não está no extraordinário.O milagre está, na verdade, na sua rotina. Vem descobrir isso comigo nesta mensagem. 

Bom Dia!Transformação digital, BIM, wireless e agentes de supressão: o futuro da prevenção já começou. E você, vai acompanhar ou ficar pra trás?Quer saber mais?Episódio completo aqui: PREVCAST 286. COMO PROFISSIONALIZAR A SUA EMPRESA DE INCÊNDIO? [LUCAS ALMEIDA | NEW SAFETY]

Existem sinais e sintomas, muitas vezes considerados normais e comuns, que indicam que sua rotina está tirando seu bem-estar. No episódio de hoje, compartilho como percebi que minha rotina “perfeita” já não me fazia bem, os sinais, sintomas e desafios comuns para a mudança de hábito acontecer.Me acompanhe no Instagram: ⁠@flaviamachioni⁠ e até semana que vem!

Nesta aula de francês, vamos aprender a descrever atividades do dia a dia com mais detalhes, usando vocabulário e estruturas que vão além do básico. Ideal para quem quer contar sobre sua rotina, compromissos, imprevistos e planos com fluidez e naturalidade.1. Falar sobre a manhã em francêsJe me réveille à 7h, mais je me lève à 7h30. – Eu acordo às 7h, mas me levanto às 7h30. Je prends une douche, je m'habille et je prends mon petit-déjeuner. – Tomo banho, me visto e tomo café da manhã. Je bois du café pendant que je regarde les nouvelles. – Tomo café enquanto vejo as notícias. Je pars de chez moi vers 8h15. – Saio de casa por volta das 8h15.2. Transporte e trajetos em francêsJe prends le métro / le bus / mon vélo pour aller au travail. – Pego o metrô / ônibus / bicicleta para ir ao trabalho. Il y a souvent des bouchons / des retards. – Frequentemente há trânsito / atrasos. Je mets environ 30 minutes pour arriver. – Levo cerca de 30 minutos para chegar. Parfois, je travaille à distance. – Às vezes, trabalho de casa.3. Durante o diaJ'ai des réunions, je réponds à des e-mails, je travaille sur des projets. – Tenho reuniões, respondo e-mails, trabalho em projetos. Je fais une pause vers midi. – Faço uma pausa por volta do meio-dia. Je déjeune avec des collègues ou je mange à la maison. – Almoço com colegas ou em casa. L'après-midi est souvent plus calme. – A tarde geralmente é mais tranquila. 4. Fim de dia e noiteJe termine le travail vers 18h. – Termino o trabalho por volta das 18h. Je fais des courses ou je vais à la salle de sport. – Faço compras ou vou para a academia. Je rentre, je cuisine et je dîne. – Volto para casa, cozinho e janto. Je regarde une série, je lis un peu ou j'appelle ma famille. – Vejo uma série, leio um pouco ou ligo para minha família. Je me couche vers 23h. – Vou dormir por volta das 23h. 5. Expressões para contar sobre a rotinaD'habitude, je… – Normalmente, eu…Il m'arrive de… – Acontece de eu…En général… – Em geral…Quand j'ai du temps, je… – Quando tenho tempo, eu…Je suis souvent débordé(e). – Estou frequentemente sobrecarregado(a).Exemplo: D'habitude, je commence ma journée en écoutant un podcast pendant que je prépare le petit-déjeuner.6. Perguntas para conversar sobre rotinaÀ quelle heure tu te lèves le matin ?Tu travailles à la maison ou au bureau ?Qu'est-ce que tu fais après le travail ?Tu fais du sport en semaine ?Quel est ton moment préféré de la journée ?Falar da rotina é um tema muito comum em conversas e entrevistas. Com esse vocabulário, você vai poder se expressar com mais naturalidade e variedade. Bonne journée !

Você sabia que as buscas por agências especializadas em saúde cresceram 80% nos últimos meses? Neste episódio especial do Papo Social Media, Rafael Kiso e Bárbara Duarte conversam com Dr. Daniel Buttros — MD-PhD, médico mastologista, professor universitário e criador de conteúdo digital — sobre os desafios e as oportunidades do marketing médico.  Descubra sua trajetória da medicina para as redes sociais, entenda como conciliar a rotina médica com uma presença digital, construir autoridade, criar conteúdo ético e muito mais. Confira:  00:00:00 Introdução  00:02:55 Rotina de um médico e criador de conteúdo  00:08:00 Como criar conteúdo de valor com propósito  00:11:32 Autoridade médica nas redes: como transmitir com credibilidade  00:16:15 Desconstrução do médico nas redes sociais: humanização e comunicação  00:23:50 Postar com estratégia: como encaixar conteúdo na rotina profissional?  00:26:31 Qual tipo de conteúdo gera mais engajamento?  00:30:37 Frequência de publicação e impacto nos resultados 00:33:34 Por que médicos devem estar nas redes sociais?  00:35:07 A importância de construir uma comunidade digital 00:42:09 Tipos de conteúdo e seus objetivos estratégicos  00:44:26 Storytelling  00:52:42 Vida pessoal nas redes: compartilhar ou preservar? 00:56:06 Manual de publicidade médica - Cuidados essenciais  01:03:10 Os principais erros que médicos devem evitar nas redes sociais  01:07:17 Encerramento  CFM: https://mla.bs/6c4b54e6  Curtiu este episódio? Inscreva-se no canal e acompanhe o Dr. Daniel Buttros:  Instagram: https://www.instagram.com/drdanielbuttros/ Site: https://www.drdanielbuttros.com.br/  Otimize sua rotina e análise de dados com a mLabs Analytics, saiba mais: https://mla.bs/e5481bc8 

Leitura Bíblica Do Dia: Eclesiastes 2:17-26 Plano De Leitura Anual: 1 Crônicas 22–24; João 8:28-59 Já fez seu devocional hoje? Aproveite e marque um amigo para fazer junto com você! Confira: Naquela manhã, enquanto eu observava a multidão entrando no trem, senti o desânimo da segunda-feira me atingir. Pelas expressões sonolentas e rabugentas no vagão lotado, era perceptível que ninguém ali estava empolgado em ir ao trabalho. Olhares tortos surgiam quando mais pessoas tentavam se espremer e embarcar a cada estação. Lá vamos nós de novo, mais um dia comum no escritório. Subitamente, lembrei-me de que há apenas um ano, os trens estavam vazios por causa das restrições da COVID 19 que desorganizaram nossas rotinas. Não podíamos sequer sair para comer e alguns de nós até sentiram saudade de ir ao trabalho. Mas, como agora quase voltamos ao normal, muitos voltaram a trabalhar como sempre fizeram. Eu percebi que a rotina era uma boa coisa, e que o “tédio” era uma bênção! O rei Salomão conclui o mesmo após refletir sobre a aparente falta de sentido no trabalho árduo e diário (ECLESIASTES 2:17-23). Às vezes, ele parece interminável, sem significado e sem retorno algum (v.21). Porém, ele percebeu que o fato de simplesmente poder comer, beber e trabalhar todos os dias é uma bênção divina (v.24). Quando somos privados da rotina, percebemos que estas questões tão simples são um luxo. Vamos agradecer a Deus por podermos comer, beber, encontrar significado e satisfação no cotidiano, pois isso é Seu presente para nós! (3:13). Por: LESLIE KOH

Overrated? Tyrese Haliburton calou o MSG no jogo 1 das finais do Leste, mas se engana quem pensa que o Pacers é um time de um jogador só. Hali é decisivo, mas Aaron Nesmith teve uma noite de gala para Indiana fazer história, tirar 14 pontos em menos de 3 minutos e sair na frente.

Edgard Maciel de Sá, Phill e Marcelo Neves analisam atuação diante do Sport, a equação resultado x desempenho, a tabela do Brasileiro até a parada para o Mundial e o planejamento para o jogo em La Paz. DÁ O PLAY!

Com experiência de mais de 18 anos no segmento, pecuarista dá dicas do que fazer para garantir margens em tempos de virada de ciclo

Faça isso de manhã que sua vida vai mudar | A melhor rotina diária (dinacharya) do Ayurveda

"Rotina de Ferro", livro onde Martim Torres, aprofunda temas como sono, alimentação e hábitos (bons e maus…), sempre com base em evidências científicas.

Renato e Cristiane Cardoso abriram o programa de hoje compartilhando um estudo da Universidade de Middlesex, em Londres, que revelou um dado alarmante: 93% dos adolescentes de 14 anos já tiveram contato com material sexualmente explícito na internet, e 60% acessaram esse conteúdo dentro de casa.O casal destacou como a exposição precoce à pornografia tem impactado o desenvolvimento emocional e comportamental dos jovens, muitas vezes sem o conhecimento dos pais. Além disso, discutiram as consequências desse hábito na vida adulta, ressaltando aimportância da orientação familiar nesse cenário.Rotina cansativa Na sequência, Sheila, casada há quatro anos e sem filhos, compartilhou sua difícil realidade conjugal. Ela relatou que sempre enfrentou muitas brigas com o marido por motivos banais, devido à imaturidade e irresponsabilidade dele. Fora isso, ela descobriu por acaso que há mais de um ano ele estava gastando o dinheiro com coisas que ela não sabia e isso foi um choque. Desde o início da relação, apesar dos desafios, Sheila sempre tentou manter a harmonia, assumindo responsabilidades e cuidando de tudo. No entanto, sente-se sobrecarregada,pois, apesar de ambos trabalharem até tarde, o marido não contribui com as tarefas domésticas. A rotina dele se resume a videogames e televisão, enquanto a vida de casal, o diálogo e a intimidade desapareceram.Angustiada, Sheila desabafou com os professores e confessou não saber mais como agir diante dessa situação.Bem-vindos à Escola do Amor Responde, confrontando os mitos e a desinformação nos relacionamentos. Onde casais e solteiros aprendem o Amor Inteligente. Renato e CristianeCardoso, apresentadores da Escola do Amor, na Record TV, e autores de Casamento Blindado e Namoro Blindado, tiram dúvidas e respondem perguntas dos alunos. Participe pelo site EscoladoAmorResponde.com. Ouça todos os podcasts no iTunes: rna.to/EdARiTunes             

Joana Marques quer ter uma rotina de ferro, e vai tentar aprender com o Martim.

A BBC conversou com moderadores de redes sociais, cujo trabalho é analisar e remover fotos e vídeos ilegais ou perturbadores no TikTok, Instagram ou Facebook.

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Um bate papo bem descontraído sobre com foi o retorno de Olavo, Letícia e Liz à rotina, depos das férias.Nossa metodologia para quem quer falar um português de alto nível :Teste 2 dias grátis

Hoje vamos mergulhar em um tema que está transformando o mercado global, mas ainda engatinha no Brasil: o uso da inteligência artificial nas empresas. Segundo a pesquisa Panorama de Gestão Fiscal e Financeira 2025, realizada pela Qive em parceria com a Endeavor, 79% das empresas brasileiras ainda não utilizam IA em suas rotinas. Para falar sobre esse assunto eu recebo hoje aqui no Podcast Canaltech a Adriana Karpovicz, Diretora de Vendas na Qive. E mais: IA da dona do ChatGPT vai reservar restaurantes e pedir Uber para você; Yamaha lança primeira scooter híbrida do Brasil; Golpe da selfie é usado para liberar acesso em apps de banco; veja como evitar; CPQD abre inscrição para capacitação em tecnologia com bolsa de R$ 1,7 mil; Remédio contra câncer de mama mata células tumorais com uma só dose. Receba notícias do Canaltech no WhatsApp Entre nas redes sociais do Canaltech buscando por @Canaltech nelas todas Entre em contato pelo nosso e-mail: podcast@canaltech.com.br Entre no Canaltech Ofertas Acesse a newsletter do Canaltech Este episódio foi roteirizado e apresentado por Gustavo Minari. O programa também contou com reportagens de Fidel Forato, Emanuele Almeida, Leo Alves e André Lourenti Magalhães. Edição por Jully Cruz. A trilha sonora é uma criação de Guilherme Zomer e a capa deste programa é feita por Erick Teixeira.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ouça o episódio completo com Gabriela Morais clicando aqui. A Gabriela Morais compartilhou conosco qual é a rotina matinal poderosa que ela faz diaramente para se manter com uma energia alta. E você, tem alguma rotina matinal pra te manter lá em cima?

No episódio de hoje, compartilho um pouco da minha rotina como mãe de dois: um menino de 5 anos e um bebê de 1 ano, equilibrando cuidados e atenção para cada um.

A paternidade traz desafios únicos e transforma completamente a maneira como vivemos, principalmente quando o assunto é sono e rotina. O sono interrompido, tão comum nessa fase, não é apenas uma questão de cansaço físico, mas também uma mudança profunda na forma como o cérebro funciona. A ciência explica que, ao nos tornarmos pais, nosso cérebro ativa mecanismos evolutivos que nos permitem reagir rapidamente ao choro do bebê, mesmo em estados de exaustão extrema. Essa adaptação é essencial para a sobrevivência do bebê e mostra a incrível capacidade de reconfiguração do nosso corpo.

repost  CADYCAST  Fala, meu povo! Hoje o convidado do programa está tão bom que até Ivete não se aguentou e veio entrevistar ela com a gente! Hoje recebemos a grande filósofa Lucia Helena Galvão para conversar sobre livros, materialismo e grandes questões que podem nos afetar durante nossas vidas! Aproveita e deixa também aqui o seu comentário! Estamos sempre de olho e eu te garanto: nenhum comentário feito no canal fica sem resposta. Minha equipe está sempre de olho