Podcasts about camilla sk

Snabbätaren kastar i sig maten. Hinner inte känna smaken och sväljer luft. Nu är det slut på det. I dagens Kropp & Själ gör vi allting lite långsammare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Under programmet genomför vi ett liveexperiment. Snabbätaren ska få äta en måltid fem gånger så långsamt som vanligt. Det är lätt att fastna i ett högt livstempo. Du gör dina uppgifter effektivt och snabbt, men sedan när det är dags för paus så blir den också effektiv. Du äter snabbt, springer till bussen fastän du inte behöver och tittar på film på dubbla hastigheten. -Vi måste veta varför vi gör saker snabbt och låta vissa saker ta tid och bli pauser, säger stressforskaren Niclas Almén.Inom stressrehabilitering övar man på att göra saker långsamt. Till exempel när det gäller att äta. Lägg ner besticken mellan tuggorna. När du svalt maten, vänta fem sekunder. Medverkande i programmet: Ann-Sofie Backman, docent och överläkare inom gastroenterologi vid Karolinska institutet/Ersta sjukhus, Niclas Almén, psykolog och stressforskare vid Mittuniversitetet, Anna María Pálsdóttir, docent i landskapsarkitektur med inriktning i miljöpsykolog vid Sveriges lantbruksuniversitet, SLU, Camilla Sköld, doktor i neurovetenskap och fysioterapeut, Håkan Jönsson, docent i etnologi vid Lunds universitet, med mat och måltidskultur som specialitet, Marianne Björklund, DNs asienkorrespondent.Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanReportrar: Ninos Chamoun och Simon SarneckiProducent: Stina Näslund

Camilla Sköld är doktor i neurovetenskap och grundare av Center for Mindfulness Sweden. Hon är initiativtagare till och kursansvarig för Mindfulnessbaserad Stresshantering på Karolinska Institutet, och är dessutom en av våra lärare i Mindfully. Vi pratar om vad trauma är, och hur det kan uppstå på olika sätt. Att mindfulness kan hjälpa oss att upptäcka trauman som vi varit omedvetna om. Hur vi kan röra oss i vårt toleransfönster. Paradoxen med kärlek och trauma. Användbara metoder när trauma återaktiveras. Att se guidade instruktioner som en inbjudan. Om att stress och smärta är våra lärare. Vikten av att ha meditationsvänner. Hur vi står i vägen för oss själva och att gå från nej till okej. Och att ställa sig själv frågan, vad behöver jag för att känna mig trygg? Camilla avslutar sedan vårt samtal med att guida en meditation med fokus på medkänsla. Vill du veta mer eller komma i kontakt med Camilla, gå till www.cfms.se Här hittar du dokumentären som Camilla tipsade om www.thewisdomoftrauma.com Meditera Mera är en podcast från Mindfully, Sveriges nya meditationsapp. Du kan prova Mindfully kostnadsfritt i 14 dagar. Starta din provperiod på vår hemsida och hämta appen i App Store eller på Google Play. För mer information om Mindfully, besök vår hemsida www.mindfully.nu

En guidad meditation på kärleksfull-vänlighet till oss själva av Camilla Sköld. Den här meditationen är ett utdrag från vårt avsnitt med Camilla.

Camilla Sköld är doktor i neurovetenskap och har utövat meditation och mindfulness sedan 1999. Hon är grundare av Center for Mindfulness Sweden och är en bland knappt ett 50-tal i världen med certifiering i att utbilda MBSR-lärare från University of Massachusetts Medical School. Vi pratar om meditation och vad som händer i hjärnan när vi mediterar. Om skillnaden mellan smärta och lidande och att vi inte kan ta bort smärta men vi kan göra något åt vårt lidande. Camilla berättar om hippocampus en del i hjärnan som bryts ner av stress men att meditation hjälper till med återhämtning och att forskning faktiskt visar att meditation hjälper till att skapa balans i hjärnan. Vi pratar om hjärnans standardläge, varför det skapar många av våra problem och hur meditation hjälper till att lugna ner det. Om att forskningen visar att det går snabbt att öva upp medkänsla och kärleksfull-vänlighet. Och om spegelneuronerna som gör att vi påverkas av varandras humör, så om du är närvarande och kärleksfull med dig själv så smittar det till dem du träffar. Vi pratar också om vilken forskning som saknas idag och behovet av längre studier. Camilla avslutar vårt samtal med att guida en meditation på kärleksfull-vänlighet till oss själva.   Vill du veta mer eller komma i kontakt med Camilla, gå till http://cfms.se För mer information om Breathe In, våra meditations- och äventyrsresor och podcasten Meditera Mera, besök vår hemsida www.breathein.se

Ett samtal med Camilla Sköld om närvaro och medkänsla. Camilla är doktor i neurovetenskap och bland annat initiativtagare till och kursansvarig för Mindfulnessbaserad Stresshantering på Karolinska Institutet. Samtalet berör sådant som att sluta se sig som ett projekt som ska bli bra sedan, om hur hårt och dömande det kan låta i huvudet på oss när vi pratar till oss själva, om att vara orolig i tre minuter i stället för tre dagar, om friheten som kommer med att kunna känna det man känner, om att vara rädd för att inte ha något att säga, om hur både närvaro och egodrama smittar, om hur man kan aktivera sitt trygghetssystem, om värdet i att beröra sig själv kärleksfullt och om att övervinna rädslan för att känna - eftersom det inte är farligt. Vill du veta mer om Camillas arbete eller komma i kontakt med henne så gör du det enklast via hennes hemsida.

I den allra första socialtjänstpodden ställde vi frågan: ”Vad hände med översynen av socialtjänstlagen?” Nu är arbetet igång och Camilla Sköld, som vanligtvis är socialpolitisk chef på Akademikerförbundet SSR, arbetar nu som utredningssekreterare i översynen som tagit namnet Framtidens socialtjänst. I årets första avsnitt av Socialtjänstpodden berättar Camilla Sköld om hur långt de har kommit i arbetet. Lagens konstruktion och förbyggande arbete är några av de ämnen vi diskuterar. Programledare: Josefine Johansson. Producent: Ylva Mossing

Vem kan bäst bedöma om ett barn ska skiljas från sina föräldrar eller inte? Är det folkvalda politiker eller utbildade socialarbetare? Är det rimligt att Sverige är det enda land i världen som har en konstruktion där utbildade socialsekreterare och deras chefer arbetar på delegation av en politisk nämnd? I denna veckas podd inspireras Camilla Sköld och Josefine Johansson av det nordiska frukostseminarium om politikerinflytande i individärenden som Akademikerförbundet SSR var medarrangör till, där representanter från våra grannländer presenterade hur beslutsfattande vid omhändertagande av barn går till. Hur påverkar det socionomer och socialchefers profession att bli överprövade av outbildade lekmän?

Kommer kommunerna att kunna erbjuda äldre insatser utan biståndsbeslut? Det är en fråga som länge florerat i debatten och som också prövats i förvaltningsdomstolar. Mycket talar för att det ganska snart kommer att finnas lagstöd för kommunerna att införa förenklad biståndsbedömning. Hur kan det i så fall påverka de äldre? Och hur kan det påverka biståndshandläggarna och deras yrkesroll? Dessa och andra frågor tittar Camilla Sköld och Josefine Johansson närmare på i det andra avsnittet av Socialtjänstpodden. Producent: Ylva Mossing

I poddens första avsnitt diskuteras själva grunden för socialtjänstens verksamhet – socialtjänstlagen. Regeringen har de senaste två åren pratat om att lagen behöer ses över men än har inga direktiv släppts. Blir det någon översyn? Vad tycker socialsekreterare om behovet av en nya lag? Vilka risker finns det med en nya lag? Detta är några av de frågor som Camilla Sköld, socialpolitisk chef och Josefine Johansson, professionsstrateg diskuterar i det här avsnittet. Producent: Ylva Mossing

Nånting har blivit väldigt fel i välfärden. Medverkande: Ursula Berge, Titti Fränkel och Camilla Sköld.

Om äldreomsorg och biståndsbedömning. Medverkande: Ursula Berge, Titti Fränkel och Camilla Sköld.

Om förslag till valideringsår för akademiker med utländsk examen. Medverkande: Ursula Berge, Titti Fränkel och Camilla Sköld.

Om alla elevers tillgång till elevhälsa. Medverkande: Ursula Berge, Titti Fränkel och Camilla Sköld.