Podcasts about vikten

Casper Lie, regionschef på Global-e, gästar podden Framtidens E-Handel och ​​pratar om varför momshantering är en av de största fallgroparna för snabbväxande bolag, hur tullar och prissättning kan avgöra marginalerna, och varför framgångsrika varumärken alltid ser världen som en marknad. Avsnittet ger konkreta insikter för alla e-handlare som vill skala internationellt, utan att drunkna i komplexitet. 03:30 – Handelskrig mellan USA och Kina – dramatiken med 170 % tullar06:30 – Vikten av rätt klassificering av produkter och tullkoder12:00 – Skillnaden mellan B2B och D2C internationellt15:00 – Vanliga fallgropar: fel momshantering, retroaktiva skulder och brist på struktur18:20 – Caspers tre topputmaningar för D2C-varumärken globalt25:00 – Skillnader mellan marknader som Norge, USA och Sydkorea31:00 – Black Friday och strategier för prissättning globalt34:00 – Varför man bör ha olika prisstrategier för olika marknader43:00 – Risker med retroaktiva skatteskulder och personliga ansvar47:00 – Enkelhet och skalbarhet – varför bolag bör kapa komplexitet56:00 – USA som framtidsmarknad – varför man inte kan backa urHär hittar du Casper & Global-e:https://www.linkedin.com/in/casper-lie-876b95a7/ casper.lie@global-e.com http://www.global-e.com/ Sponsor:https://beyondretail.se/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Brukar du fastna i "allt måste vara perfekt" fällan? Så var det för mig när jag skapade mina första digitala produkter. Den goda nyheten är att det finns en lösning som nästan är löjligt enkel, men det kan kännas lite obekvämt i början... Det måste däremot sägas så nu river vi av plåstret så att du kan komma vidare! I det här avsnittet får du mina tips, så att du kan starta upp och komma vidare med ditt eget projekt. Oavsett om det är digitalt eller något annat du vill göra i ditt liv. Ta ditt första steg med din digitala utbildning här: https://hillmanacademy.se/start Ur innehållet: ✔ Varför 20% av dina insatser ger dig 80% av resultaten ✔ Hur du kommer förbi den mentala "bromsklossen" som hindrar dig ✔ Vikten av att prioritera och investerar din tid i rätt saker Tack för att du lyssnar på Hillman Podden. Podcasten produceras av Hillman Academy™ och har sedan starten 2015 inspirerat över 200 000 lyssnare jobba smart digitalt. I år firar vi 10 års jubileum

Professor Agnes Wold är tillbaka i studion för att svara på Kvällspasset-lyssnarnas frågor och funderingar! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Vi tar bland annat reda på om det är värt att vaccinera sig mot bältros och vad som är skillnaden mellan att vara överkänslig och allergisk mot något.

I det här avsnittet pratar vi med Göran Andersson. Göran har länge arbetat på Vinnova med långsiktiga processer som handlar om samverkan mellan aktörer kopplat till innovation i olika delar av Sverige. Göran har arbetat med Vinnväxtprogrammet, som är ett intressant nationellt program med tydligt långsiktigt fokus på att stärka regional innovationssamverkan. Vi pratar bland annat om: - Det starka engagemanget och ”nördigheten” i att se vikten av samverkan mellan akademi, företag och samhällsaktörer - Geografins betydelse för människor att träffas och skapa förändring och förnyelse - ”Learning by fighting”, processer där man ser möjligheterna i konflikterna - Balansgången struktur och förändring - Vikten av att bygga tillit och vikten av det mänskliga mötet i samhällsförändring - Processledarskapet som kan sammanföra och möjliggöra mellan aktörer - Styrgrupper i samverkansprocesser och att skapa samlad kollektiv nytta - Projekt kontra processtänkande - Att avsätta resurser för att utveckla samverkansprocessen Trevlig lyssning!

Viktoria Remnestedt & Oscar Glovéus från Orange Juice, gästar podden Framtidens E-Handel och ​​pratar om hur man kombinerar data och kreativitet för att skapa annonser som både engagerar och konverterar, varför content måste anpassas för olika målgrupper, och hur man bygger processer för att hålla ett högt tempo i produktionen. Vi pratar om balansen mellan branding och performance, vikten av kreativa briefs, och deras bästa tips för hur e-handlare kan lyckas med content i en allt mer konkurrensutsatt miljö.08:30 – Från mediaköp till content – varför fokus har förflyttats13:45 – Vikten av kreativa briefs och hur de styr produktionen18:20 – Hur man kombinerar data och kreativitet i kampanjer27:10 – Hur man hittar rätt creators och bygger långsiktiga samarbeten32:00 – Skillnaden på content för performance och content för branding42:15 – Storytelling som konkurrensfördel i en kommodifierad marknad47:05 – Varför content är en av de största flaskhalsarna för e-handlare52:20 – Att skapa system för kontinuerlig output – deras bästa tips57:45 – Lärdomar från kampanjer som inte fungerat som planerat62:10 – Så kan e-handlare arbeta mer effektivt med video och rörligt67:40 – Oscar & Viktorias syn på framtidens content-produktionHär hittar du Viktoria, Oscar & Orange Juice:https://www.linkedin.com/in/viktoria-maxe/https://www.linkedin.com/in/oscar-glov%C3%A9us/ https://www.ohjay.co/ Sponsor:https://beyondretail.se/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt möts Lena och Lars för ett samtal om vanor, förändring och reflektionens kraft. Genom konkreta exempel och insikter från mångårigt arbete med utvecklingsprocesser visar de hur små justeringar i vardagen kan skapa stora effekter – både för individen och verksamheten. Du får praktiska tips på hur du kan börja reflektera regelbundet, varför det är viktigt att stanna upp och tänka efter, och hur du undviker vanliga fallgropar som stress och ineffektiva mötesrutiner. Avsnittet bjuder på inspiration till att ta kontroll över din riktning – precis som en orienterare som stannar upp för att ta ut kursen.

I veckans avsnitt möter jag terapeuten Gustav Elmberger som är specialiserad inom somatisk psykologi och trauma och vi dyker in i ett samtal om ADHD och vilka eventuella kopplingar som kan finnas till just trauma och stress på nervsystemsnivå. Vi pratar om vikten av att se till orsakerna bakom symptom som leder till diagnostisering av ADHD för att mer djupgående kunna läka grundorsaken till dessa symtom - oavsett om det är trauma som ligger till grund eller helt andra faktorer som Gustav också går in på i samtalet. Vi pratar om frågor som bland annat: Om ADHD inte enbart är genetiskt, vilka kan då orsakerna vara bakom att man utvecklar symptom på ADHD och därmed diagnostiseras? Hur kommer det sig att så många idag lider av just ADHD i sin vardag och på vilket sätt att samhället på systemnivå bidragit till detta? Vilka förändringar skulle behöva ske för att familjer och individer ska få känna ett större, och djupare, stöd idag när det kommer till just ADHD som diagnos? Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Kontakta Gustav: gustavelmberger@gmail.com Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival. Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.Samtalet berör också djupare frågor: vikten av uthållighet, styrkan i mod och varför man alltid måste våga misslyckas. En intervju som innehåller både mycket skratt och allvar, fyllt av historier, lärdomar och personliga reflektioner - detta vill du inte missa!Följ Matias Varela här.Se trailern till "The Dance Club" här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi skådespelaren Matias Varela i ett inspirerande och underhållande samtal om vad som krävs för att slå sig fram i en av världens tuffaste branscher. Från en uppväxt kantad av våld och ekonomiska problem, till en internationell karriär i Hollywood. Matias bjuder på en resa fylld av både motgångar, oväntade vändningar och stora segrar.Vi får höra den otroliga historien om hur Matias lyckades få rollen som Jorge i Snabba Cash, vilket inkluderar både att knacka dörr och att tälta på festival. Vi får även svar på frågor som varför han inte klarar av att se sina egna produktioner, hur det kom sig att han en gång fick sparken från ett filmprojekt och vad han har ljugit om till alla fram tills nu.Vi får också ta del av hans bästa tips för att lyckas på en casting – och hur du vänder nervositeten till något positivt. Dessutom utmanas Matias i improvisation och får pitcha filmidéer under de sämsta möjliga förutsättningarna – med oväntade och underhållande resultat.Samtalet berör också djupare frågor: vikten av uthållighet, styrkan i mod och varför man alltid måste våga misslyckas. En intervju som innehåller både mycket skratt och allvar, fyllt av historier, lärdomar och personliga reflektioner - detta vill du inte missa!Följ Matias Varela här.Se trailern till "The Dance Club" här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gäst Johan Wallin Explosionen av Känslor, Minnen och Benhård Lojalitet – Ett Liv i KISS Tjänst! I det fjärde, fullständigt episka avsnittet av ”Hot in the Shade – eller äntligen semester” möter vi en sann krigare i rockens armé: Johan Wallin! Gör er redo för en resa rakt in i hjärtat av en livslång passion. Johan Wallin öppnar alla dörrar till sin själ och delar med sig av en ofiltrerad och djupt personlig berättelse om hur ett band kan forma ett helt liv.Från barndomens första, magiska möte med KISS i Stockholm till hur musiken blev hans sköld och svärd i kampen mot psykisk ohälsa. Detta är mer än bara ett sommarprat – det är ett manifest om gemenskap, överlevnad och den okuvliga kraften i att vara ett fan. Spänn fast er, för detta blir en åktur fylld av triumf, tårar och den odödliga kärleken till världens hetaste band! Chapters 00:00 Introduktion till podden och barndomsminnen 03:33 Första mötet med Kiss 04:59 Köpet av första Kiss-skivan 09:05 Skolminnen och Kiss 10:53 Första konserten med Kiss 13:07 Kiss under 80-talet och Eric Carrs bortgång 17:06 Kiss återförening och nya skivor 18:46 Flytt till Norrland och förändringar i livet 22:11 Psykisk ohälsa och Kiss Nerds in Sweden 23:37 Alkoholens roll i ångest 24:17 Att hantera olika åsikter 26:31 Kris och panikångest 28:41 Gemenskap och stöd bland Kiss-fans 29:32 Att vara med i Let Me Know podden 30:52 Kärleken till Kiss och dess betydelse 32:04 Vikten av gemenskap och stöd 33:36 Att hålla Kiss vid liv i Sverige

Mikael Nelderup, grundare Twistboxes, gästar podden Framtidens E-Handel och ​​pratar om resan från de första stapplande stegen till att skala en organisation, hantera lönsamhet i ett pressat klimat och samtidigt bygga en stark företagskultur. Mikael delar med sig av sina största lärdomar om hur man balanserar snabb tillväxt med långsiktig hållbarhet, vikten av att våga fatta tuffa beslut och hur framtidens e-handel kommer att formas.04:12 – Mikael berättar om sin bakgrund och vägen in i e-handel.07:35 – Skepsis kring onlineförsäljning som snabbt byttes mot tillväxtmöjligheter.12:18 – Hur man bygger ett bolag utan extern finansiering.16:42 – Första stora milstolparna och vad som satte fart på affären.21:10 – Utmaningen att rekrytera rätt människor i tidiga skeden.27:05 – Vikten av att förstå kundresan och data i beslutsfattandet.33:14 – När fokus gick från tillväxt till lönsamhet och stabilitet.39:27 – Lärdomar av att skala organisationen och bygga teamkultur.44:56 – Varför ledarskap handlar mer om tillit än kontroll.51:03 – E-handelns pressade marginaler och hur man arbetar smartare.57:18 – Diskussion om logistik, leveranser och kundförväntningar.63:22 – Så hanteras konkurrens från stora internationella aktörer.70:45 – Hur bolaget anpassar sig efter förändrade marknadsförutsättningar.78:06 – Långsiktig vision: balans mellan tillväxt, hållbarhet och innovation.84:19 – Råd till entreprenörer: våga ta risker men var datadriven.89:54 – Reflektioner om e-handelns framtid och nästa stora skiften.Här hittar du Mikael & Twistboxes:https://www.linkedin.com/in/mikael-nelderup-3167a289/ https://twistboxes.com/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sandra Bagge är business mentor med lång erfarenhet från onlinebranschen och en bakgrund som illustratör, som aldrig tänkt starta eget tills hon var tvungen att ta betalt för sitt jobb. Idag älskar hon att vara egenföretagare och hjälper andra att våga tänka större, släppa prestationsångesten och bli "messy action takers" som vågar tar plats. I det här avsnittet snackar vi om: - Varför kreativitet är en del av entreprenörskap och inte bara färg och form - Vikten av mindset, självförtroende och att ha rätt människor runt dig - Att våga ta hjälp, investera i sig själv och sluta stå i vägen för sin egen framgång Kort sagt: om du vill tänka större, våga ta plats och ha roligt på vägen, så missa inte det här avsnittet! Följ Sandra på Instagram Följ Nella på Instagram

I vårt mest quijoteska avsnitt hittills går vi igenom vikten av utbildning. Det visar sig att sådan kan vara bra att ha i militära sammanhang. Mattis yrar en hel del om djur – både gorillor och fåglar – och svamlar därtill om vikten av utbildning på den individuella, förbandsmässiga och organisatoriska nivån. Per går å sin sida till sitt happy place – Falklandskriget – och ägnar den sista kvarten åt ett resonemang som lätt kan kosta oss 1 000 Patreons. Dessutom: Per kräver en ny mugg, ”vad fan har hänt med mina fransmän?”, surgubbar som tycker saker, det teknologiska powerhouset Argentina, mordiska socialantropologer, Mattis får sitt mind blown, och mycket mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av podden samtalar Lars Engström, Lena Engström och Mats Andersson om de vanligaste fallgroparna i styrelsearbete – särskilt i mindre och medelstora företag. Genom personliga erfarenheter och konkreta exempel belyser de hur otydlighet i roller mellan ägare, styrelse och VD kan skapa förvirring och ineffektivitet. Podden ger lyssnaren insikter i: Vikten av ett tydligt och långsiktigt ägardirektiv Hur styrelsen bör agera utifrån ägarnas intentioner Skillnaden mellan strategiskt och operativt ansvar Hur man undviker att blanda roller – särskilt i mindre bolag eller ideella organisationer Praktiska verktyg för att visualisera och sortera roller, inklusive modellen med överlappande ringar Ett engagerande och lärorikt samtal för dig som är entreprenör, styrelseledamot eller VD – eller bara vill förstå hur ett välfungerande bolagsstyrning kan se ut. #styrelse #roller #syfte #ägardirektiv #Ledarskap #styrning .

Pär Svärdson, VD Apotea, gästar podden Framtidens E-Handel och ​​delar med sig av allt från företagskultur till logistikens roll i lönsamhet, vad som faktiskt gör ett e-handelsbolag konkurrenskraftigt – och varför det är avgörande att förstå skillnaden på att sälja produkter och att bygga ett riktigt bolag. 1:47 – Vad Pär tycker om det svenska näringslivets fixering vid trender4:21 – Vikten av att börja med marginalerna innan man växer6:18 – Varför tillväxt är värdelös utan fungerande logistik9:26 – Hur Apotea lyckas ha extremt låg kostnad per order12:40 – Skillnaden mellan att sälja produkter och bygga ett bolag15:32 – Att jobba med eller mot algoritmer – insikter om digital annonsering21:03 – Hur Pär tänker kring ledarskap och tydlighet33:41 – Hur Apotea hanterar sitt hållbarhetsarbete på riktigt44:33 – Hur Apotea undviker kampanjberoende och jobbar med långsiktighet49:12 – Insikter om prissättning och varför rabatter är farliga59:08 – Pärs råd till unga entreprenörer: Våga bygga annorlunda66:23 – Hur han ser på konkurrens från Amazon och andra jättarHär hittar du Pär:https://www.linkedin.com/in/p%C3%A4r-sv%C3%A4rdson-01a6ab126/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Theodor & David Flingdal, grundare av Click IT Media, gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om hur det är att driva bolag tillsammans, varför de valt att fokusera stenhårt på Google-annonsering, och vad som faktiskt krävs för att skapa resultat som märks i kundens kassaflöde. Vi får också höra om svåra kundsamtal, AI-utvecklingens påverkan och varför de säger nej till bredd och “fluff”.03:32 – Att driva bolag som bröder och dela på ansvar och roller06:10 – Vad kunderna egentligen behöver – och vad de tror att de behöver08:20 – Så jobbar de med onboarding och förväntanssättning11:17 – Skillnaden mellan klick och konverteringar – fokus på affären16:40 – När man ska våga vara ärlig med kunder – även i svåra samtal19:18 – Så skapar de annonser som speglar verkligt kundvärde22:03 – Hur de tänker kring AI, Performance Max och framtidens kampanjer25:12 – När AI gör jobbet – vad är då människans roll?28:00 – Det största misstaget företag gör med Google Ads31:36 – Varför de inte erbjuder SEO, Meta eller TikTok – fokus ger bättre resultat38:20 – Vikten av att inte förlita sig blint på Googles automatisering42:15 – Exempel på hur de vände kampanjer från minus till lönsamhet46:30 – Att bygga en företagskultur där kvalitet går före tempo49:40 – Varför de gillar att jobba med bolag i tillväxtfas56:18 – Byrålandskapet idag – och varför många säljer fluff istället för effektHär hittar du Theodor, David & Click IT Media:https://www.linkedin.com/in/theodor-flingdal-81343a319/ https://www.linkedin.com/in/david-flingdal-29a5731/ https://clickitmedia.se/Sponsor:https://www.soscalemedia.se/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt är för dig som också brukar vakna med hjärtat i halsgropen, med 1000 tankar om vad dagen ska erbjuda och som har svårt att landa i dagen som du har framför dig - men som vill göra det på ett annat sätt. Ja, idag ska vi prata om morgonrutiner - inte något som sätter press eller som känns som ett måste, utan som en fin stund vi kan ta för oss själva innan vi springer ut och möter världen. Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 och få 20% rabatt på hela ditt köp på ordinarie priset och 5% på redan nedsatta produkter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är egentligen ett genombrott – och hur vet vi när vi står inför ett? I detta andra avsnitt i serien kring boken Du är utvald samtalar Emmeli Ahlander och Ulrika Bilby om livets vändpunkter, andliga genombrott, och hur det vi en gång såg som svaghet kan visa sig vara vår största styrka. Vi pratar om: Hur du kan vända ditt bagage till en skattkista av visdom Att våga ta steg i tro – även när du inte ser hela vägen Vikten av att ha rätt människor omkring dig Varför din kallelse inte alltid behöver vara stor för att vara viktig Hur integritet och mod hjälper dig ta nästa steg

Det har blivit dags för en återvändare till podden för första gången!För ett år sen intervjuade jag Lauren om hennes resa som entreprenör, äventyrare och en väldigt spontan själ - idag möts vi och ser hur allt blev.Så vi kommer dyka in ämnen som misslyckanden, vikten av att vila, att byta riktning när det man gör inte längre känns roligt - och såklart om hennes skenande UGC-karriär, distansförhållande och att fortsätta våga vara nyfiken! Helt Vanliga har ett samarbete med Good Morning Hotels By Ligula - Sveriges ledande lågprishotell där du som medlem får de bästa priserna, frukost ingår alltid och gratis parkering vid hotellet. Det finns i Sverige, Danmark & Tyskland och har länge varit mitt Go To-hotell när jag är på resande fot. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Vanepodden diskuterar Patric Friberg och Jenny Westman hur man bäst hanterar oönskade triggers – alltså sådant som utlöser oönskade vanor, som att äta onyttigt. Diskussionen utgår från ett viktminskningsforum där bilder på pizza och sötsaker skapat debatt. Är det hjälpsamt att visa att det är okej att göra undantag, eller riskerar sådana bilder att trigga återfall?Patric och Jenny väger olika perspektiv:– Hur påverkas vi av att se onyttig mat i sociala medier?– Är det bättre att undvika triggers eller lära sig hantera dem?– Hur skapar man en hållbar livsstil med balans, snarare än perfektion?De tar även upp strategier för att minimera risker: undvik vägar och situationer som triggar sug, använd self-binding, och hitta alternativa beteenden med liknande belöning.Shownotes

Det andra avsnittet av Anna Björklunds och Kristoffer Svenssons sommarpodd handlar om kärleksdrogen LSD och The Beatles tydligen oemotståndliga närvaro i nuet. Och om den västerländska estetiken, eller snarare när estetik blev ersatt av färggranna trender. Böcker: "En revolution i huvudet" av Ian MacDonald och "Till skuggornas lov" av Junichiro TanizakiMusik: Turid - Om snällhet

I veckans avsnitt av Noll till 100 går Fedja och Jacob in på diskussionen om 996, ett vanligt arbetssätt i start-up världen vilket också leder in i tips för hur man bygger en stark feedback kultur. Det blir tips för creatives, copy, tvåvägs-sms och olika AI modeller. Och som vanligt, mycket mer. Missa inte veckans avsnitt!1.15 min - Diskussion om arbetskultur och 996.18.30 min - Hur bygger man en stark feedback kultur? 30.15 min - Tips för creatives, bra copy och chatgpt prompts. 39:30 min - Vikten av köpupplevelsen mot creatives. 46.55 min - Klaviyo lanserar tvåvägs-sms.50.00 min - WhatsApp I kundkommunikationen.54.10 min -  Så kommer det bli bättre resultat på ads på instagram. 1.02.00 min - Midjourney släpper video.1.04.00 min - ChatGPT 5 och AI modeller. Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ 

I detta avsnitt fortsätter vi prata om manifestering och kraften i att sätta en tydlig intention. Jenny delar hur försäljningen av deras hus löste sig på ett märkligt och oväntat sätt – och hur hon i juni omsatte exakt det belopp hon tidigare visualiserat.Vi pratar också om vikten av rätt mindset genom livets olika faser, och hur skiften i livet kan gå snabbare och enklare än vi tror – när vi är villiga att göra jobbet.

Vi fick en väldigt intressant lyssnarfråga och vill lyfta ämnet i ett eget poddavsnitt: Hur stor riskfaktor är ett högt BMI under graviditet? Om en gravid har ett BMI över 30, men är vältränad och superfrisk, hur stor är risken för komplikationer? Finns det andra faktorer som vi borde ta mer hänsyn till? BMI ifrågasätts alltmer inom vård och forskning som ett mått på ohälsa, men hur ser det ut inom mödravården? Har vi andra riskfaktorer att luta oss emot? Vad vet vi om midje-höft-kvot och graviditet?Hur är studier kring obesitas och graviditet gjorda - vad vet vi och vad skulle vi behöva lära oss mer om? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Filadelfiakyrkans verksamhet finansieras med frivilliga gåvor. Vill du bidra till att täcka kostnaderna? Bli månadsgivare för 99kr i månaden. https://www.filadelfiakyrkan.se/online#signup Engångsgåva. Swisha: 123 311 76 94 https://www.filadelfiakyrkan.se/bidra

Nils Nordström, VD och medgrundare till Flax Digital gästar podden Framtidens E-Handel och delar med sig av familjelivets utmaningar, insikter om lycka och mening, samt strategier för att bygga en smidig byrå med fokus på performance marketing, content och AI.7:00 - Sociala medier gör det svårt att se lycka bortom roliga upplevelser i livet.10:13 - Flax Digitals fokus på nära kundkontakt och seniora tjänster istället för storskalig tillväxt.12:01 - Algoritmer förändrar hur Meta och Google optimerar, kreativt innehåll blir viktigare.14:03 - Case: byte från drop-strategi till performance-fokus gav fördubblad spend med bibehållen ROAS.16:07 - Betoning på kontinuerlig creative output och planerad contentproduktion.20:00 - Utmaningar för små varumärken att nå kritisk volym för retargeting och förenklad kampanjstruktur.22:00 - AI och GPT kommer revolutionera e-handel genom att slutföra köp åt användare.30:00 - Vikten av att släppa ego i produkt- och annonsutveckling, marknaden styr vad som fungerar.32:00 - Olika ledarstilar kan lyckas; grundvalar som marginalstruktur avgör strategival.34:00 - Fundamenten är desamma oavsett företagsstorlek; analysera marginaler och anpassa sig över tiden. 39:23 - Använd enkel kampanjstruktur (ASC) för att låta algoritmen lära utan fragmentering42:20 - Viktigt med stabil innehållsproduktionsprocess och granska realtidsdata för insikter48:04 - AI kommer revolutionera B2C genom att automatisera rekommendationer och köp via chatt52:57 - Verktyg visar hur man integrerar datadriven analys i kreativa beslut, inklusive marginalerHär hittar du Nils & Flax:https://www.linkedin.com/in/nilsnordstrom/ https://flaxdigital.se/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Noll till 100 diskuteras cybersäkerhet och incidenter som påverkar stora varumärken samt vikten av tvåfaktorsautentisering. Samtalet övergår till Fedja och Jacobs senaste aktiviteter, inklusive hälsoprojekt och potentiella varumärkesförvärv. De utforskar också utmaningar i växande team och vikten av tydliga ansvarsområden. Avslutningsvis diskuteras marknadsföringsstrategier och vikten av inkrementalitet i annonseringen. Det kommer även en kritisk analys av x-commerce-affärsmodellen efter en granskning i Breakit.Innehåll1.00 min - Fedja om vad som händer i nuläget7.00 min - Jacob ska springa ultramaraton10.00 min - Diskussion om Junipers förbättringar och annonsstrategier 15.00 min - Vikten av cybersäkerhet.25.00 min - Uppdateringar om processer för potentiella varumärkesförvärv.45.00 min - Svårigheter med att hantera kapacitet och prioriteringar i stora team.50.00 min - Få in nya hotellkunder.60.00 min - Tiktok shop in app checkout.75.00 min - Vikten av och försiktighet inom E-handel.Här hittar du Fedja & Jacob:https://se.linkedin.com/in/porobic https://www.linkedin.com/in/jacobwibomwesterberg/ 

I det här avsnittet pratar Anna Zingmark och Anna Hedman Jernberg med Martin Fransson som är forskare vid Centrum för tjänsteforskning på Karlstads universitet och knuten till Samhällsnytta, en nationell mötesplats för utforskande av samhällsutmaningar i Sverige. Vi pratar om Martins rapport ”Värdskap för ledning av ägarlösa tjänstesystem” och om hur vi kan arbeta med komplexa samhällsutmaningar som kräver samverkan mellan många aktörer. Vi pratar bland annat om: • Vad ”ägarlösa tjänstesystem” är • Varför ”systemvärdskap” blir viktigt i många frågor idag • Vikten av bredd och höjd i samverkanssystemet • Testande och lärande eller: ”Se vad som händer när skiten träffar fläkten” • ”Systemledarskap” – att ta ansvar för att få in hela systemet i rummet • ”Systemvårdsarbete” – att hjälpa andra att förstå behovet med samverkan • Hur vår kunskapssyn påverkar vad vi lyssnar på • Behovet av ”hissen” mellan nivåer

Vi utforskar vad det innebär att leda med värderingar i en tid av hög polarisation och hög mediebevakning. Vi pratar om: Citat som väcker mod Vikten av att våga nicha sig och stå kvar i sin övertygelse, även när det är obekvämt. Resentment, rädsla och hur vi vänder motstånd till handling. Vad det kostar att tala ut och hur du håller fast vid dina värderingar. Praktiska tips för att leva som du lär – utan rädsla eller självcensur. Lyssna nu – och vill du höra fortsättningen i en del 2, där jag går djupare in i en specifik situation och händelse jag nyligen varit med om som porträtterar detta och där vi fördjupar hur du konkret omsätter detta i ditt ledarskap och dina relationer. Missa inte att anmäla dig till mitt digitala event: “Följ ditt kall – som en ledare” (24–25 juni kl 12–13). Starta sommaren med tydlighet, mod och respekt för dina värderingar! https://www.ledarskapsakademin.com/live-webinar/kall/register ➔ Länkar till nästa steg med oss: event, guider och program:

Den dynamiska duon är tillbaka med ännu ett avsnitt av Jankopodden. Denna gång diskuterar vi om du kan göra exakt samma öl oavsett var på planeten du befinner dig. Vi kan avslöja att det kommer att handla en hel del om vatten.

Tänk om det du upplever som ett bakslag just nu… egentligen är upptrappningen till ditt nästa genombrott? Emmeli pratar om The Upper Limit Problem, kontraster, tro och vikten av att våga stå kvar i visionen – även när det stormar. I det här avsnittet delar jag med mig av min egen resa – från vision och expansion till pullback och sjukdom – och hur jag lärde mig att tolka motstånd som en påminnelse om vad som är på väg att födas. Vi pratar om: The Upper Limit Problem (från boken The Big Leap) Kontrast som en nödvändig del i tillväxt Hur du står kvar i din vision – även när det blåser motvind Vikten av att leva som du lär – och vila när kroppen säger ifrån Att skapa med Gud och leda från insida till utsida Lyssna och bli påmind om att nästa nivå ofta föregås av stillhet, motstånd och mod att välja rätt perspektiv. För dig som vill följa ditt kall som en ledare, med hela dig – i tro, sanning och autenticitet. Lyssna med papper och penna i handen! ➔ Länkar till nästa steg med oss: event, guider och program:

Medieentreprenören Daniel Redgert gästar podden Framtidens E-Handel och delar sin unika resa från festlivet på Stureplan till att bygga ett medieimperium med globala ambitioner. Vi pratar om drivkraft, uppoffringar, att våga uttala sin vision högt, Hollywood-expansion och hur det är att jonglera investeringar med familjeliv.05:10 – Vägen från Västerås till Stockholm och jakten på nya sammanhang11:55 – Nätverkande öppnar dörrar13:50 – Resan från Perfect Day till Redgert Comms och uppbyggnaden däremellan20:00 – Uppoffringar, kostnader och vad som krävs för att lyckas22:50 – Ekonomiska framgångar och investeringar i bolag som Boxbollen24:55 – Kontor globalt och tankar kring performance marketing30:20 – Att tänka som ett techbolag och kampanjen som förändrade allt33:20 – De galnaste kampanjerna och lärdomar från bokbranschen42:30 – Visionen om Hollywood och att våga drömma stort45:10 – Hur Redgert Coms arbetar lokalt globalt och strukturerar sitt ägande62:40 – Hollywood! Hur man faktiskt signar en A-kändis från USA70:40 – Mediernas förändring – från print till TikTok på 15 år74:40 – Vad funkar 2025? Content, autencitet och nya format77:40 – Att nå in i traditionella medier som SvD och Form – hur gör man?Här hittar du Daniel & Redgert Comms:https://www.linkedin.com/in/daniel-redgert-83a435153/ https://www.redgertcomms.com/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när två främlingar möts i ett spontant samtal – och hamnar rakt in i det som betyder mest?I det här avsnittet träffar jag Lydia Vaggelyr för första gången. Vi pratar om ordets kraft, självbild, psykisk hälsa och varför tacksamhet kan vara livsavgörande. Lydia berättar om sin passion för att hjälpa äldre genom rörelse, om att jobba med sitt mindset, att möta sina demoner – och om varför “det är mycket som är bra” kan förändra hela perspektivet.Vi pratar också om:– Att våga förlåta och bli fri– Att släppa prestationskrav och istället välja riktning– Att bryta destruktiva generationsmönster– Hur rörelse kan rädda liv – oavsett ålder– Vikten av att lyssna, på riktigtEtt naket, varmt och inspirerande samtal som berör på djupet.Tack Lydia – för att du kom precis som du är.“Ärren finns kvar. Men när jag rör vid dem – känner jag ingenting längre.”//CW

I veckans avsnitt möter jag inspirerande Ellen Nielsen som blev headhuntad av Kanye West vid 20 års ålder och sedan dess har arbetat med några av världens största artister som fotograf och creative director. Hon beskriver själv sitt arbete som att hon ”jobbar med att se saker” och att det kan ta sig uttryck både i det visuella men också att se människors inre. I Sverige har hon jobbat med artister som bland annat Fricky, Cleo och Yung Lean för att nämna några. För mig är Ellen en riktig förebild när det kommer till att både ha integritet och mod att våga agera på det som är linjerat och att ha tillit till att livet vill oss väl. I det här samtalet pratar vi om hennes resa och dyker in i perspektiv som bland annat: - Vikten av att våga säga nej till erbjudanden som inte linjerar och att ha tillit till att det som är menat dig kommer att komma din väg- Att släppa taget om behovet av att kontrollera saker i livet och att våga kapitulera inför det som är- Vad det innebär att välja ”the path of least resistance” dvs följa det som känns flowigt och samtidigt inte vara rädd för sitt mörker och sin smärta Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga @mofjrd! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt! JOBBA MED MADELEINE: Boka 1:1 coaching: https://www.mofjrd.com/coaching  Boka parcoaching: https://relationsakademin.se/coaching  ÖVRIGA LÄNKAR: Om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com  Om veckans gäst: https://www.instagram.com/__e____n/Följ podden på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mofjrd⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lyssna på Youtube: ⁠www.youtube.com/@mofjrd⁠Gratis inspirationsbrev: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Gå med i FB-community: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Entreprenören Chris Booth gästar podden Framtidens E-Handel och pratar om vägen från den professionella skidvärlden till startupvärlden, varför storytelling är viktigare än försäljningssiffror i början, och hur ett tydligt syfte kan bli en avgörande konkurrensfördel.07:00 – Lärdomar från att skala Black Crows internationellt13:00 – Varför det är viktigt att förstå sitt syfte från start18:00 – Skillnaden mellan distribution och storytelling22:00 – Att våga växa organiskt och bygga community28:00 – Krisen i varumärkesbyggande: många saknar en existensberättigande34:00 – Chris om att lämna Black Crows och gå vidare till DB39:00 – Positioneringsarbete och hur man bygger varumärke för en global publik47:00 – Strategin bakom att byta namn från Douchebags till DB52:00 – Att skapa något nytt snarare än att “vinna över” konkurrenter58:00 – Vikten av att våga tro på visionen – även när andra skrattar62:00 – Avslutande reflektioner om kreativitet, branding och framtidens varumärkenHär hittar du Chris:https://www.linkedin.com/in/chris-booth-96829141/ Sponsor:https://www.kustom.co/ Följ Björn på LinkedIn:https://www.linkedin.com/in/bjornspenger/ Följ Framtidens E-handel på LinkedIn:https://www.linkedin.com/company/framtidens-e-handel/ Besök vår hemsida, YouTube & Instagram:https://www.framtidensehandel.se/ https://www.instagram.com/framtidens.ehandel/ https://www.youtube.com/channel/UCEYywBFgOr34TN8NtXeL5HQPoddproducent och klippare Michaela Dorch & Videoproducent Fredrik Ankarsköld:https://www.linkedin.com/in/michaela-dorch/ https://www.linkedin.com/in/ankarskold/ Tusen tack för att du lyssnar!Support till showen http://supporter.acast.com/framtidens-e-handel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi har äntligen med oss Solala från Göteborg.Ett utomordentligt trevligt och glädje-inkluderande gängsom lämnar ingen oberörd med deras raka, utåtriktade och direkta musikaliska handlingar.Jens, Olle och Anders pratar om det unika tillfället som skapade gruppen.Är det viktigt att alltid sjunga rent? Bilden av vokalgrupper i allmänhet ochvem bestämmer i den musikaliska processen?Vikten av Musikdramatik går vi grundligt igenom, som kan appliceras påalla sceniska och osceniska musiker, samt vikten av skillnaden det skapar attvara medveten vad man gör på scen.., och kanske också även i studio.Hur är skillnaden just på Inspelning kontra Live för grabbarna?Ja mina damer och herrar, dessa killar är oerhört sympatiska!Varmt välkomna!Vill du ha din låt uppspelad direktmed tillhörande analys.Maila oss låtlänk + info om projektet till: Musiksnacket@iwm.se#recension #analyser #musik #analys #spotify #Podcast #podd #musiksnacket #Artist #Musiker #scen #studio #AI #solala

Vad händer när passion för människor möter strukturerad galenskap? I det här avsnittet får du hela berättelsen om hur Robin Eriksson gick från att vara fotbollstalang, bilsäljare och militärpolis – till att bygga ett av Sveriges mest levande padelcenter: BON Padel i Göteborg.Vi snackar om: • Nätverkande som faktiskt funkar (inte bara speeddating med kaffe) • Hur WhatsApp-grupper blev ryggraden i Göteborgs padelliv • Vikten av tydlighet, struktur och att ta saker direkt • Att göra bra saker med bra människor – och varför det är viktigare än någonsin

Vad händer när en dyr hantverkarfaktura blir starten på en revolution inom hemservicebranschen? I detta avsnitt gästas vi av Christopher Bohlin en av grundarna till Comfy Living, företaget som gör det enklare att hitta pålitliga hantverkare, städare och andra tjänster – med transparens och kvalitet i fokus.

I det här avsnittet gästas vi av skådespelaren Linus Wahlgren, som på ett personligt och varmt sätt delar sin livsresa med oss. Han berättar om hur hans kärlek till skådespeleri väcktes redan som barn, när teatern var en naturlig del av familjens vardag. Vi får följa med från hans första steg på scenen som femåring, till hans genombrott i den ikoniska tv-serien Rederiet – och allt däremellan.Linus öppnar upp om både framgångar och motgångar, och vi får ta del av hans tankar om hur personliga prövningar, som hans fars sista tid i livet, har format hans syn på livet och döden. Han reflekterar också över livet som pappa, kändisskapets påverkan och vikten av att leva i nuet.Det här är ett samtal fullt av minnen, känslor och insikter – om kärlek, karriär och konsten att hitta balans och självacceptans. Ett avsnitt du inte vill missa!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Linus Wahlgren på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet gästas vi av skådespelaren Linus Wahlgren, som på ett personligt och varmt sätt delar sin livsresa med oss. Han berättar om hur hans kärlek till skådespeleri väcktes redan som barn, när teatern var en naturlig del av familjens vardag. Vi får följa med från hans första steg på scenen som femåring, till hans genombrott i den ikoniska tv-serien Rederiet – och allt däremellan.Linus öppnar upp om både framgångar och motgångar, och vi får ta del av hans tankar om hur personliga prövningar, som hans fars sista tid i livet, har format hans syn på livet och döden. Han reflekterar också över livet som pappa, kändisskapets påverkan och vikten av att leva i nuet.Det här är ett samtal fullt av minnen, känslor och insikter – om kärlek, karriär och konsten att hitta balans och självacceptans. Ett avsnitt du inte vill missa!Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Linus Wahlgren på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I 2025 års första avsnitt har vi med oss Björn Rudman. Han är terapeut med inriktning på stress och författare till boken "Det är inte ditt fel att du är trött." Björn har själv erfarenhet av stress och utmattning. Detta i kombination med ADHD vilket gjorde det svårt för honom att upptäcka dom typiska stressymptomen. Vi får höra om Björns egna erfarenheter och hur han idag i sitt yrke som terapeut hjälper andra som befinner sig i exakt den situation han själv var i. Vi pratar verktyg för stresshantering. Dom inre motorerna som driver dig över gränsen. Perfektionism och prestationsångest. Nfp-diagnoser och kopplingen till stress och så, såklart, återhämtning. Vad är det, egentligen?Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg Klippning: Sofie HallbergInstagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallbergFacebook: ÅngestpoddenTikTok: @therealangestpoddenHar du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.seBehöver du prata med någon?https://hjalplinjen.semind.se spes.se suicidezero.se teamtilia.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.