Podcasts about my westerdahl

I veckans avsnitt har vi med oss My Westerdahl. Och vi pratar bantning, tjockförakt och dietkultur. Väldigt passande för årets första intervju. My har skrivit boken Matfrihet om intuitivt ätande och om att bli fri från bantning.Hon har själv en lång resa av att banta redan som litet barn. Men varför funkar inte bantning egentligen? Vad är det som gör att våra kroppar får panik? Hur borde vi bete oss istället?Varför är vårt samhälle så starkt präglat av dieter? Kan man vara sockerberoende? Och hur blir man fri bantning en gång för alla och snälla mot våra kroppar? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

My Westerdahl är en av landets absolut starkaste röster när det kommer till kampen om alla kroppars lika värde, hälsa utan dieter och en avslappnad relation till mat. Hon kämpar för större kunskap och förståelse om vad hälsa egentligen innebär och vill få bort stigmatiseringen av tjocka kroppar. Mys egen resa inom kropp och hälsa är enormt gripande och berörde mig mycket. Självklart följer vi också upp den heta debatten om BMI och varför det är ett så enormt olyckligt och missvisande verktyg för att mäta hälsa – plus mycket annat. Tack för att du lyssnar!Följ Maratonpodden i sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpoddenFacebook: https://www.facebook.com/maratonpoddenFölj Petra:Instagram: https://www.instagram.com/maratonpetraFacebook: https://www.facebook.com/petra.manstrom See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I avsnitt 92 återser vi en tidigare Hälsohormoner-gäst, nämligen härliga My Westerdahl!   I vårt förra avsnitt med My fick vi höra allt om hennes långa hälsoresa, och vi pratade bl.a. om sockerberoende och om PCOS (in och lyssna på avsnitt 76 om ni missat detta!). Ett år senare har det dock hänt mycket i Mys liv, som fått henne att omvärdera en hel del gällande hälsa.   Huvudfokus för första delen av vår intervju med My handlar om MATFRIHET. Det som fick My själv att gå från tankar om ”vad är det för fel på mig” till att känna sig mer trygg än någonsin i sin kosthållning, och i sin kropp. För trots att My mådde bättre rent fysiskt av strikta dieter som ex. LCHF, så upplevde hon ett ganska ohälsosamt fokus på hälsa, där mat, vikt och träning upptog alla tankar.   I avsnittet pratar vi om hur nästan alla idag, framförallt kvinnor, befinner sig någonstans på ätstörningsskalan, med en ständig rädsla för att bli tjocka, eller att vårt fett på kroppen ska göra oss sjuka. Matfrihet däremot är motsatsen till detta, och bygger på principerna för intuitivt ätande, vilka My har översatt och kokat ner till 5 principer. Vi pratar om hur utmanande det kan vara att överge alla regler du satt upp kring din kost, diskuterar om det går att vara matfri trots att man följer en specifik kosthållning, om hur restriktivt ätande påverkar våra barn, både fysiskt och psykiskt, och mycket mer!   Hälsohormoner görs i samarbete med @Upgrit, som precis som vi brinner för hälsa! Såhär i vabbruari tipsar vi om kosttillskottet ”Rent Försvar”, med vitamin C, glycin och zink, samt ”Rent C-vitamin” – två boosters för immunförsvaret! Koden ”HÄLSOHORMONER15” ger er 15% rabatt på alla produkter från Upgrits egna varumärke, d.v.s. både livsmedel och kosttillskott!

I veckans avsnitt av Ofiltrerat möter jag inspiratören My Westerdahl. My berättar om hur läkarna gav henne två år att leva och hur hon med det förändrade allt - men till något annat destruktivt. Vi pratar om hur vilse vi gått i hälsa, om hur man blir bemött som tjock och hur My blev bemött i vården. Hon berättar om skräckupplevelsen på förlossningen och hur hon känner i mammarollen. Det och mycket mer i veckans avsitt av Ofiltrerat! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

VIKTIGT! med My Westerdahl och Erik Hemmingsson, din kroppspositiva podcast, är tillbaka med nya avsnitt varje vecka med gäster. En viktig podd som dödar myter kring vikt och bantning med vetenskap och stärkande inspiration. Överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson och civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl presenterar verktyg och metoder som hjälper dig att en gång för alla sluta fred med kroppen. Vi avslöjar bluffen kring bantning och synar den falska tron om att hälsa är lika med "BMI". Det är dags att utvidga begreppen och sluta banta! En podd från Aller media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

VIKTIGT! med My Westerdahl och Erik Hemmingsson är din kroppspositiva podcast! En viktig podd som dödar myter kring vikt och bantning med vetenskap och stärkande inspiration. Överviktsforskaren och författaren Erik Hemmingsson och civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl presenterar verktyg och metoder som hjälper dig att en gång för alla sluta fred med kroppen. Vi avslöjar bluffen kring bantning och synar den falska tron om att hälsa är lika med "BMI". Det är dags att utvidga begreppen och sluta banta! En podd från Aller media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I avsnitt 76 av Hälsohormoner får vi äntligen prata med efterlängtade gästen My Westerdahl! My berättar om sin kamp att få leva genom att ändra sin kost, vilket ledde till en insikt i sockerberoende och även att bli symptomfri från flera allergier och astma. När avsnittet spelades in var My gravid med tvillingar och nu när avsnittet sänds ska hon föda inom bara ett par veckor! Hon berättar om sin kamp att bli gravid, PCOS, HA, synen på överviktiga i vården och hur det är att vara gravid med tvillingar. Vi pratar oxå mer ingående om sockerberoende, insulinresistens och om att vara en kroppskompis. Ett avsnitt ni absolut inte får missa! Om ni har frågor om något vi pratat om i podden maila gärna på halsohormoner@gmail.com och besök instagram- eller Facebooksidan.

Välkommen till Podden Peppad! med My Westerdahl och Anna Hallén! Anna är kostrådgivaren, hälsocoachen och författaren som skrivit 13 böcker och My är civilingenjören och beroendeterapeuten som bloggar och instagrammar om ett hälsosamt liv. Vi vill ge dig PEPP och MOTIVATION i vardagen! Nu jäklar hittar vi pusselbitarna till frågan: HUR F*N MÅR MAN BRA?! En gång för alla! TACK till Alexander Hentschel som gjort jingel och Martin som klipper podden!

I slutet av juni 2018 föreläste jag på LCHF-eventet i Säffle. Hur jag hamnade där vet jag inte riktigt. Men hur som helst var de andra föreläsarna fantastiskt intressanta och duktiga. Jag passade på att ställa 3 snabbar frågor till 6 av dem. Du kommer i detta podavsnitt att få träffa: - Jan Hammarsten, docent och överläkare som pratar om att vår livsstil kan minska risken för cancer. - Martina Johansson, biohacker, bloggare, författare mm. Hon pratar bl a om varför hon uppskattar ketogen kost (en form av strikt lågkolhydratkost). - Fredrik Nyström, professor, som pratar om choklad, rödvin och kallbad, mm. - My Westerdahl, sockerterapeut och sockerberoende. Hon pratar om... socker... - Ann Fernholm, prisbelönt vetenskapsjournalist och författare, känd från TV. Hon pratar också om kopplingen mellan vår kost och risken för cancer. - Louise Hafdell, inspiratör och föreläsare. Louise pratar om att unna sig... Nej, inte sockerrikt fredagsmys. Utan hälsa. Vad sägs om den laguppställningen? Mycket nöje! Jag skulle bli superglad om du återkom med dina tankar, synpunkter och frågor till mig. Det gör du lättast på sociala medier eller direkt på min mail benny@feelgoodhavefun.nu. Instagram: @feelgoodandhavefun Facebook: Feel Good & Have Fun Hemsida: www.feelgoodhavefun.nu /Med vänlig hälsning, Benny

Jag pratar med fina My Westerdahl om sockerberoende. När My vägde som mest vägde hon 170 kg och höll på att äta sig till döds. När My var i 20 års åldern sa läkaren till henne att om hon fortsatte som hon gjorde skulle hon vara död inom 2 år. My började gå hos olika dietister redan så tidigt som i 9 års ålder. Men trots all hjälp så fortsatte hon bara äta. Varför kunde hon inte sluta? Vad är sockerberoende?? Lyssna och lär.. My berättar om hur det var , vad som hände och hur det nu är.

I ett laddat videopod-samtal med Hannes Sjöblad diskuteras ny kontroversiell teknik som redan idag förbättrar människors liv och på sikt helt kommer att förändra vad det innebär att vara människa. Ett gäng praktiska tips om hur du förbättrar din hälsa och dina prestationer blir det dessutom. Hannes och Mattias är tillsammans medarrangörer till den internationella topp-konferensen Biohackers Summit i Stockholm 19/5. I avsnittet nedan samtalar de om vad biohacking är och presenterar samtidigt denna unika upplevelse-konferens som har temat: Better living through science, technology and nature. Talare är bl a Alexander Bard, Aron Flam, Martina Johansson, Chris Dancy, My Westerdahl, Ryan Munsey och Jonas Bergqvist. Mer info: http://biohackersummit.com/stockholm-2017/ Koden SUCCEED ger 10% rabatt. Innehåll: 03:44 Kan ny teknik förbättra människan? 05:59 Hannes inopererade chip och den nya hälsorevolutionen 14:33 Olika områden inom den breda biohacking-rörelsen 18:07 Pannbandet som gör meditation accepterat på arbetsplatsen 19:23 Att koppla ihop människor med elektroder 21:39 Faror med hemma-kit för genmanipulation etc 25:05 tDCS - att stimulera hjärnan med svag elektrisk ström 27:43 Transhumanism och nästa steg i evolutionen 31:19 Stenålderskost och biohackers breakfast 33:37 Att ta forskar-approachen ut i civilsamhället 34:50 Lita inte på gubbar i skägg (trams-outtake) 36:00 Biohacker Summit i Stockholm 19:e maj 38:55 Upgraded Dinner, 6 rätter med prisbelönt vildmats-kock Se avsnittet på Youtube Hannes Sjöblads hemsida Föreningen BioNyfiken #ribbingpod Mattias Ribbings hemsida

En intervju med fokus på sockerberoende, sötsug och destruktiva ätbeteenden. My Westerdahl, eller LCHFingenjören som hon är mer känd som, berättar öppet om sin resa med sockerberoende. Dessutom hinner hon med att tipsa om hur hon förbättrat sin underfunktion i sköldkörteln utan medicinering. My har tappat halva sin kroppsvikt, närmare bestämt 85 kg så här långt. Visst är det fantastiskt?! Kan man ens tro att det är samma person på … läs mer

Vi fick ett mejl från My Westerdahl som har nästan allting klart inför stundande bröllop. Men det finns ett problem. För hon och hennes man kan inte riktigt komma överens om vems efternamn de ska ta. Men vem var egentligen den gamle Westerdahl? Och vem vill väl heta ett så vanligt namn som Klasson? Rösta!