Podcasts about insidan

Vad är det som händer i kroppen vid panikångest? Varför kan ångest dyka upp utan att något egentligen är fel – och hur bryter man spiralen innan den leder till stress och utmattning?I det här avsnittet berättar jag öppet om min första panikångestattack sommaren 2025 och hur en enskild händelse kan skapa en vardag med förhöjd ångest. Du får förståelse för varför ångest är en adrenalinreaktion – inte galenskap – och varför den ofta hänger ihop med sömnbrist, hög belastning, ADHD och långvarig stress.Jag delar de strategier som fungerar för mig idag: hur träning lugnar nervsystemet, varför mat och energi är avgörande, hur du minskar triggers och vad du gör när ångesten redan är igång. Vi pratar också om den stora nyckeln i återhämtning – att stoppa spiralerna innan de startar.Det här är ett avsnitt för dig som: – har panikångest – lever med ständig oro eller inre stress – är utmattad och inte förstår varför energin aldrig kommer tillbaka – vill ha konkreta verktyg för att hantera ångest i vardagenEtt personligt avsnitt om hur det känns på insidan – och hur du kan börja ta tillbaka kontrollen.Prenumerera på podden för fler avsnitt om ångest, stress, ADHD och återhämtning.Mer stöd och kontakt: bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gudstjänst från Hope Church Vetlanda med pastor Patrik Olofsson. Söndag 22 februari 2026.

I detta avsnitt delar Angelica ett samtal från ett av månadsmötena i INSIDAN, där en medlem ställer en fråga som många kan känna igen sig i: Varför känns det som att jag saboterar för mig själv – precis när allt börjar flyta och jag känner närvaro och lugn?Utifrån samtalet visar Angelica hur det vi ofta kallar “självsabotage” egentligen inte är ett aktivt val. Det är inte något vi gör mot oss själva. Det är gamla mönster och programmeringar som dyker upp igen – ofta just när vi är redo att släppa ett nytt lager. När vi faller tillbaka i gamla tankespår är det lätt att den inre kritiken tar över. Vi börjar ifrågasätta oss själva och tror att vi har misslyckats. Men Angelica pekar på något avgörande: om vi kan se att vi är i “labyrinten”, då är vi redan inte helt fast i den. Det finns alltid en del av oss som ser.I avsnittet fördjupas skillnaden mellan ansvar och skuld. Vi är hundra procent ansvariga för det som pågår inom oss – men vi är inte skyldiga. Vi är oskyldiga i hur våra mönster har formats. När vi möter det som dyker upp med kärlek istället för självdömande sker transformationen naturligt. Avsnittet är en mjuk men kraftfull påminnelse om att du inte förstör för dig själv. Du är mitt i en process. Och varje gång något “stökigt” dyker upp kan det vara ett tecken på att nästa lager är redo att släppas.INSIDAN – Medlemsportalen:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/insidan Rettreat på frötuna i mars 2026:https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-20-22-mars-2026/Följ Angelica på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:www.angelicaalmqvist.com/kurs Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att skaffa sig fiender är en av Donald Trumps supertalanger. Och särskilt utsatta för hans pikar och hån är kvinnor. För några veckor sedan avbröt han en journalist genom att kalla henne för gris. Men nya måltavlor dyker upp hela tiden. Även i de egna leden. Vem är Trumps främsta fiende just nu? Varför riktar han så ofta sitt hat mot kvinnor? Och hur ser det ut med motståndarna i det egna Maga-laget? Gäst: Jakob Stenberg, USA-kännare. Programledare och producent: Olivia Svenson. Kontakt: podcast@aftonbladet.se Klipp från: Fox News, CNN, BBC, CBS, AP

I det här avsnittet möter vi vår VD Anders, verksamhetschef Carina och barnläkare Zeinab som tar med oss bakom kulisserna på Meliva. Du kommer få höra om vår kultur, hur ledarskapet formas, hur våra medarbetare utvecklas och varför flexibilitet och trygghet är två av hörnstenarna i vår vardag - perfekt lyssning för dig som är nyfiken på hur det faktiskt är att vara en del av Meliva. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Toyotas Business Transformation Director Ulf Bengtsson delar sin resa från forskningsmiljöer i USA till ledande roller i internationella koncerner och insikterna som format hans syn på förändring. Han pratar om varför framgångsrik digitalisering börjar i kulturen och hur aktivt ledarskap och systemsyn skapar organisationer som lär sig och utvecklas på riktigt. Hör om vägen från teori till praktik, om lärande organisationer och om varför ”brister en del, faller helheten” aldrig varit mer sant i en tid av ständig förändring.

Jonatan har vabbat ett sött barn och sett djurens Princechippen har sett en tv-serie om en som dejtar Vi får höra en hemsk nyhet om en knarkareOch en lång genomgång om könstester för kvinnliga idrottare

Neha Sarcevic – läkare, internationell föreläsare och grundare av ShapeBy. Hon har en sexårig läkarutbildning, en magister i kirurgisk utbildning och vidareutbildning i medicinsk etik och lag.

Vad händer när kroppen fungerar, men allt inuti känns tomt? När du går till jobbet, svarar på mejlen, levererar – men ändå inte känner… något alls?I det här korta men kraftfulla avsnittet pratar Björn Rudman om ett tillstånd som många män – och deras anhöriga – känner igen sig i, men sällan sätter ord på. När stressen blir vardag och avstängdhet blir överlevnadsstrategi. Det handlar inte om lathet eller känslokyla. Det handlar om ett nervsystem som gått in i sparläge.Du är inte ensam. Och det är inte ditt fel.

Neha Sarcevic – läkare, internationell föreläsare och grundare av ShapeBy. Hon har en sexårig läkarutbildning, en magister i kirurgisk utbildning och vidareutbildning i medicinsk etik och lag.

I det här avsnittet gästas Angelica av My Westerdahl – föreläsare, författare och en stark röst inom kroppsacceptans och ätstörningsläkning. De samtalar om identitet, självbild och vägen till att släppa gamla programmeringar kring mat, kropp och prestation.My delar ärligt med sig av sin egen resa, från att ha levt i kamp med sin kropp till att hitta en djupare tillit – både till kroppen och till livet självt. Tillsammans utforskar de också hur vårt värde aldrig kan mätas i vikt eller prestation, utan finns i det vi redan är – i vårt sanna jag.Angelica väver in insikter om hur vi kan leva mer från närvaro, tillit och kärlek, och hur vi alla kan hitta hem till den vi i grunden är.Ett avsnitt för dig som längtar efter frihet – både i tanken, kroppen och livet.Här hittar du My:https://www.matfri.se/ Retreat på Frötuna i oktober:https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/Följ mig gärna på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:www.angelicaalmqvist.com/kurs Här hittar du meditationer:https://angelicaalmqvist.com/butik/ INSIDAN – en digital fristad

I det här avsnittet möts Angelica och Micke Gunnarsson i ett samtal som rör många delar av livet och vad det egentligen innebär att vara människa.De pratar om vad sann rikedom är, om relationer, om att släppa taget – både om sig själv och andra – och om hur vi kan börja leva mer inifrån och låta livet guida oss.De pratar också om det kollektiva skifte som sker just nu, om förvirringen som kan uppstå när det gamla inte längre fungerar och om smärtan vi kan känna när vi växer ur gamla identiteter. Men också om hoppet, om skönheten som finns bortom det vi ännu kan ana.Ett varmt, levande samtal där Micke delar med sig av sin visdom, sin resa och sin närvaro. Jag tror att du som är på en inre resa kommer att känna igen dig och kanske kan du få nya insikter som inspirerar och lyfter dig.Här hittar du Micke på Instagram:https://www.instagram.com/mickegunnarsson/Retreat på Frötuna i oktober:https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/Följ mig gärna på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:www.angelicaalmqvist.com/kurs Här hittar du meditationer:https://angelicaalmqvist.com/butik/ INSIDAN – en digital fristad

I detta samtal mellan Angelica och Alexia Rahm utforskas den direkta vägen till inre välmående, trygghet och självkänsla. Alexia delar öppet sin egen resa, där hon nyligen börjat landa djupare i sig själv och nu söker klarhet i hur hon kan släppa taget om gamla tankemönster och leva mer i tillit. Angelica, som är spirituell vägvisare och transformativ lärare och terapeut inspirerad av Eckhart Tolle, Rupert Spira, nonduality och de tre principerna, svarar med mjuk klarhet och guidar lyssnaren tillbaka till det som redan är helt. Tillsammans utforskar de frågor som:· Hur släpper vi oro och kontrollbehov?· Hur fördjupar vi vår intuition och närvaro?· Hur återkopplar vi till vårt sanna jag – det som är oförstört och redan helt? Det här är ett varmt, insiktsfullt och hoppfullt avsnitt för dig som längtar efter att leva mer i nuet, släppa gamla programmeringar och vila i den du verkligen är.

Många går omkring med föreställningen att ett visst mått av oro är nödvändigt, att det är oron som får oss att agera, ta ansvar och fatta kloka beslut. I det här avsnittet svarar Angelica på en fråga som rör just detta, samt delar ett insiktsfullt perspektiv på oro. Tänk om oro inte är något vi behöver bära, utan snarare en vänlig signal? En påminnelse om att vi fastnat i tankar och tappat kontakten med nuet. När vi återvänder till närvaro, till vårt sanna jag, kan vi istället vägledas av något djupare, nämligen visdom. Vi behöver inte agera från rädsla, vi kan låta klarhet, kärlek och inre lugn visa vägen istället.Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Här hittar du meditationer:https://angelicaalmqvist.com/butik/ Retreat på Frötuna i oktober:https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/ INSIDAN – en digital fristad

I det här avsnittet svarar Angelica på ett meddelande från en lyssnare: ”När jag väl mår bra och känner mig okej, så känns det som att jag destruktivt börjar leta fel. Varför letar jag upp ett dåligt mående?” Det är en fråga som många kan känna igen sig i. Den pekar på hur vi, helt oskyldigt, ofta lever utifrån gamla programmeringar och identifieringar som vi kanske inte är medvetna om. Vi har som en autopilot inom oss som tenderar att återvända till självtvivel, oro eller känslor av otillräcklighet, för det är där en del av vår identitet fortfarande är kvar. Angelica belyser hur ett första steg mot att bryta dessa mönster är att börja se dem med klarhet. Att möta det som kommer upp med nyfikenhet, medkänsla och förståelse, inte med självkritik. Ju mer vi ser vem vi är, bortom tankar, känslor och gamla berättelser, desto mer kan det som inte speglar vårt sanna jag börja falla bort. Istället börjar vår inre autopilot justera sig mot en annan riktning, en som vilar i det vi i grunden är: lugn, kärlek, klarhet och visdom.Här hittar du meditationen:https://angelicaalmqvist.com/butik/ Retreat på Frötuna i oktober:https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/INSIDAN – en digital fristad

Har du någonsin undrat hur svarta hål kan påverka vår existens och vår plats i universum? I det senaste avsnittet av Har vi åkt till Mars än? träffar vi Jonas Enander, astronom och doktor i fysik, och tar er med på en fascinerande resa genom rymden och djupet av svarta hål. Med en bakgrund inom astrofysik, ger Enander oss en inblick i dessa mystiska objekt som är så kraftfulla att inte ens ljus kan undkomma deras gravitation. Vad är egentligen ett svart hål, och hur fungerar dessa fenomen i vårt universum? Vi dyker ner i olika typer av svarta hål, inklusive de små och de supermassiva. Enander ger oss en djupare förståelse för hur dessa svarta hål inte bara påverkar galaxernas utveckling utan även vår egen existens här på jorden. Han delar insikter från sin bok Mörkret och människan, där han utforskar hur svarta hål kan påverka vår förståelse aspekter av rymdforskning. Och hur kopplar svarta hål samman med vår navigering på jorden? Har vi åkt till Mars än? Vi lovar att du kommer att lämna med en ökad nyfikenhet för rymden och en förståelse för hur svarta hål kan påverka vår plats i universum. Missa inte chansen att dyka ner i rymdvetenskapens underverk och få en glimt av hur framtida rymdresor och rymdprogram kan förändra vår värld. Med insikter från spännande gäster kommer Susanna Lewenhaupt och Marcus Pettersson att utmana din syn på rymden och vår plats i den. Välkommen till en värld av rymdforskning och kosmisk mystik! Har vi åkt till Mars än? görs på Beppo av Rundfunk Media i samarbete med Saab. Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

I det här avsnittet har Angelica bjudit in Alexia Rahm till podden för att hon ska få ställa sina frågor. Ofta har vi frågor som väcks inom oss när vi börjar se mer av vår sanna natur och närma oss det vi i grunden är. Sådant som vi förut tagit för givet, ser inte lika självklart ut längre och det kan ibland göra att vi känner att vi fastnar i våra tankebanor, men att då kunna ställa frågor och få mer perspektiv kan bringa mer klarhet och djup till vår förståelse. Alexia delar med sig av sin nyfikenhet och formulerar frågor som många av oss kanske bär inom oss, men inte alltid satt ord på. Vårt samtal rör sig mellan det vardagliga och det djupt existentiella och kanske kan det du hör här bringa klarhet även för dig.Här hittar du meditationen:https://angelicaalmqvist.com/butik/ Retreat på Frötuna i oktober:https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/INSIDAN – en digital fristad

I det här avsnittet svarar Angelica på en lyssnarfråga om något många upplever, men sällan pratar öppet om: känslan av att kroppen förändras, att rynkor och gråa hår gör något med vår självbild – och hur vi förhåller oss till det utan att döma oss själva. Frågan rymde både en längtan efter acceptans och en ärlig önskan att fortfarande få känna sig fin. Angelica delar tankar om fåfänga, yttre skönhet och varifrån våra val kommer – är det från kärlek eller rädsla? Och hur vi ibland, helt oskyldigt, blir lite vilse när vi identifierar oss med vårt utseende. Men det är inte farligt att vilja känna sig fin. Det viktiga är att vi får syn på vad som styr våra tankar – och att vi börjar vila mer i den plats där acceptans redan finns. Vår sanna identitet, den vi är bortom form och förändring. Ett avsnitt om mjukhet, klarhet och att komma hem till det som inte åldras.Onlinekurs: ”Den direkta vägen – kom hem till ditt sanna jag”:www.angelicaalmqvist.com/kurs Retreat på Frötuna i oktober:https://angelicaalmqvist.com/retreat-frotuna-3-5-oktober-2025/INSIDAN – en digital fristad

I det här avsnittet delar Angelica insikter kring ensamhet, ett ämne många berörs av och som kom inskickat som ett tema-förslag.Vi utforskar hur ensamhet uppstår genom vårt tänkande och hur vi, utan att förneka våra känslor, kan börja se ensamhet från ett mjukare och mer frigörande perspektiv. Det betyder inte att vi ska isolera oss eller undvika gemenskap, tvärtom är det vackert att vilja dela vårt välmående med andra. Men när vi tror att vi måste ha sällskap eller en viss livsform för att vara lyckliga, går vi ofta vilse i tanken. Jag pratar också om hur jämförelse förstärker känslan av ensamhet, och vad vi kan göra när den dyker upp.Angelica avslutar med att läsa en text hon just har skrivit: "Ensamhetens frigörande kall" det är en mjuk inbjudan att möta det som är, och kanske hitta friheten i det vi tidigare försökt undvika.INSIDAN – en digital fristad

Du har klättrat. Levererat. Presterat. Kanske har du byggt ett företag, nått toppen på din arbetsplats eller checkat av alla mål du en gång drömde om.Men ändå... känns det tomt.I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när karriären blir hela din identitet – och vad det kostar på insidan. För många män är jobbet inte bara ett yrke, det är ett bevis på att man duger. Men när måendet börjar svikta, finns inget att luta sig mot. Inget utrymme för svaghet. Inget språk för det som gör ont.Vi pratar om:Varför prestation kan bli en flykt från dig självHur psykisk ohälsa döljs bakom produktivitetVad som händer när jobbet slutar kännas meningsfulltHur du hittar tillbaka till dig själv – bakom titeln

Ett högt tempo på insidan kan göra det väldigt svårt att koppla av och då hjälper det nästan inte vilka avslappningsövningar man gör. I dagens avsnitt berättar Björn Rudman om sina erfarenhet kring vilka strategier som är bäst för att sänka just tempot. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet delar Angelica med sig av en insikt som förändrade hennes relation till meditation helt och hållet. Under många år trodde hon att meditation var något man behövde göra för att bli lugn, må bättre eller ”komma någonstans” senare.Men meditation är inte ett verktyg för att uppnå något vi saknar – det är en stilla påminnelse om det vi redan är.Lugn, närvaro och välmående finns inte långt bort. De bor redan inom oss. Men vi glömmer lätt, särskilt när vi fastnar i tankar, prestation och självförbättring.När vi tar oss en stund i vardagen – inte för att prestera, utan för att varsamt påminna oss om vem vi i grunden är – blir det enklare att leva från den platsen. Meditation hjälper oss att återvända hit. Till nuet. Till oss själva. Till det som alltid är helt.Bli medlem på INSIDAN:

I det här avsnittet möter vi Peter Gembäck – tidigare pastor i den ökända Knutbyförsamlingen. Han berättar öppet om hur han som ung, troende man drogs in i det som till en början såg ut att vara en varm och andlig gemenskap, men som med tiden visade sig vara något helt annat – en sekt präglad av maktmissbruk, manipulation och psykisk kontroll.Vi får följa Peters resa från det första mötet med församlingen, där han kände sig sedd, utvald och en del av något större, till den långsamma men smärtsamma insikten om hur destruktiva strukturer genomsyrade hela gemenskapen – och hur även han själv blev en del av dem. Han berättar om hur sektens ledare använde skuld, tystnad och andlig auktoritet som medel för att kontrollera medlemmarna, och hur detta skapade en kultur där lojalitet sattes före moral.Peter delar också med sig av de varningssignaler han såg redan tidigt, men valde att bortse från – och vad som i efterhand utmärkte manipulation, kontroll och psykopatiska drag.Vi pratar om den svåra, inre kampen att börja ifrågasätta, och om modet som krävdes för att inte bara lämna sekten – utan också att anmäla både sig själv och de högsta ledarna till polisen. Ett avgörande steg som kom att spela en central roll i sektens fall.Det här är ett gripande och starkt avsnitt om skuld, uppvaknande och mod – men framför allt om att det alltid finns en väg ut, och att det är möjligt att börja om.Läs Peter Gembäcks biografi här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter vi Peter Gembäck – tidigare pastor i den ökända Knutbyförsamlingen. Han berättar öppet om hur han som ung, troende man drogs in i det som till en början såg ut att vara en varm och andlig gemenskap, men som med tiden visade sig vara något helt annat – en sekt präglad av maktmissbruk, manipulation och psykisk kontroll.Vi får följa Peters resa från det första mötet med församlingen, där han kände sig sedd, utvald och en del av något större, till den långsamma men smärtsamma insikten om hur destruktiva strukturer genomsyrade hela gemenskapen – och hur även han själv blev en del av dem. Han berättar om hur sektens ledare använde skuld, tystnad och andlig auktoritet som medel för att kontrollera medlemmarna, och hur detta skapade en kultur där lojalitet sattes före moral.Peter delar också med sig av de varningssignaler han såg redan tidigt, men valde att bortse från – och vad som i efterhand utmärkte manipulation, kontroll och psykopatiska drag.Vi pratar om den svåra, inre kampen att börja ifrågasätta, och om modet som krävdes för att inte bara lämna sekten – utan också att anmäla både sig själv och de högsta ledarna till polisen. Ett avgörande steg som kom att spela en central roll i sektens fall.Det här är ett gripande och starkt avsnitt om skuld, uppvaknande och mod – men framför allt om att det alltid finns en väg ut, och att det är möjligt att börja om.Läs Peter Gembäcks biografi här.Ta del av Framgångsakademins kurser.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter Angelica Martin Järnland i ett varmt och insiktsfullt samtal om hur nyfikenhet och lekfullhet kan förändra vårt sätt att vara med oss själva. När vi släpper taget om dömande tankar och i stället är nyfikna på det som känns – då skiftar ofta vårt mående snabbare än vi tror.Vi pratar också om kontroll – och hur vårt ständiga letande efter att ha kontroll över livet skapar onödigt lidande. När vi i stället möter livet med öppenhet, nyfikenhet och lekfullhet, öppnar vi upp för något större: kreativitet, närvaro och en känsla av att vara hemma i oss själva. Det här är ett samtal som påminner om att det får vara enklare än vi tror.Bli medlem på INSIDAN:

I det här avsnittet svarar jag på ett lyssnarbrev om hur det kan vara att hitta närvaron och välmåendet i vardagen – men ändå fastna i gamla mönster av ångestfyllda nätter, där tankarna attackerar just när kroppen längtar efter vila. Kanske känner du igen dig i det? När vi egentligen bara vill slappna av, men fastnar i ett inre motstånd mot både sömnbrist, oro och själva känslan av att inte ha kontroll.Det här avsnittet handlar om att det finns en annan väg – en mjukare riktning där vi inte behöver kämpa, analysera eller försöka så mycket. En riktning där vi landar i det som redan är här. I varandet. I vår sanna natur, som inte påverkas av tankestormar eller vakna nätter. Det finns frihet även här.

I detta avsnitt samtalar Angelica med Anna Wikfalk, intimitets- och njutningscoach, om vikten av intimitet, närvaro och att hitta sin egen njutning i både det stora och det lilla.De pratar om den sexuella energin som en ren, kraftfull livsenergi – en energi som inte nödvändigtvis behöver kopplas till sex, men som är en naturlig del av oss. Om vi inte bejakar den, riskerar vi att missa en viktig del av den vi är.Samtidigt är detta ett område som ofta är laddat med skuld och skam. Många bär med sig programmeringar om vad intimitet och njutning "ska" vara, och dessa kan stå i vägen för vårt utforskande. När vi börjar upptäcka dessa begränsningar, kan vi också ställa oss ännu mer i vår egen kraft och bejaka alla delar av vad det innebär att vara människa.Kanske är detta avsnitt en inbjudan att utforska mer av hela dig själv – med nyfikenhet, närvaro och öppenhet.Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Annas instagram: https://www.instagram.com/annawikfalk/Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Följ mig gärna på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugnMeditationsserien med Masterclass – Vi är lugnet som vi sökerhttps://angelicaalmqvist.com/produkt/vi-ar-lugnet-som-vi-soker-inkl-nedladdning-5-meditationer-en-masterclass/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt svarar Angelica på en lyssnarfråga om hur vi kan få tillbaka vår självkänsla, även när vi känner oss sårade av andra. Angelica går in på hur vi kan öka vår förståelse för oss själva och andra, och därmed förstå att andras beteenden är en spegling av deras egna programmeringar. När vi ser detta med mer klarhet kan vi släppa taget om det personliga och istället hitta friheten i vårt varande. Ju mer vi ser att vår sanna självkänsla finns i vårt varande och är fri och oförstörbar, desto mindre påverkas vi av negativa tankar – både våra egna och andras.Meditationsserien med Masterclass – Vi är lugnet som vi sökerhttps://angelicaalmqvist.com/produkt/vi-ar-lugnet-som-vi-soker-inkl-nedladdning-5-meditationer-en-masterclass/Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Följ mig gärna på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här samtalet möter Angelica John Andreas, som delar sin personliga resa från ett liv fyllt av prestation, tävling och att gå in i väggen två gånger – till djupare insikter om vår sanna natur. Han berättar om sina stora uppvaknanden som förändrade hans syn på livet och tillsammans utforskar de vad det innebär att hitta hem till vårt sanna jag och hur det r befriande. Samtalet berör också hur syfte och mål kan hjälpa oss framåt i livet, samtidigt som den verkliga friheten redan finns här – i varandet.Välkommen att lyssna på ett öppet och ärligt samtal om uppvaknande, inre lugn och att leva med enkelhet.Samtalet på YouTube:https://youtu.be/SCs4YPQoTPAJohn Andreas på Instagram:https://www.instagram.com/gentlemenscoach/Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Följ mig gärna på sociala medier:· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

143. I grunden är vi hela - men hur kan vi känna det när ångest, oro och stress är dagliga inslagI grunden av oss själva är vi redan hela och fullkomliga, men många upplever att de inte känner sig så på grund av daglig stress, oro eller ångest. Det är lätt att vi får för oss att vi måste bli av med våra känslor innan vi kan känna oss hela – men det är enklare än så, vi behöver inte förändra det som är för att kunna hitta den plats inom oss som redan är hel. Genom att vända blicken inåt och undersöka vår sanna natur, var känslor och tankar uppstår, kan vi se att vårt sanna jag redan är helt. När vi mer och mer börjar etablera oss här, i den plats inom oss som redan är hel, börjar vi att läka det som vi känt varit trasigt inom oss, så som trauman, gamla sår samt ogynnsamma programmeringar och trossatser. Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Följ mig gärna på sociala medier:· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här samtalet är en öppen och ärlig resa genom självkänsla, sårbarhet och autenticitet. Lee delar hur han länge mådde dåligt utan att förstå varför, och hur en djupare förståelse för sig själv ledde till en stor förändring – mer inre lugn, förbättrade relationer och ett ökat välmående.Att våga vara sårbar kan kännas skrämmande, men det kan också vara nyckeln till det vi längtar efter – en djupare kontakt med oss själva och andra.Låt vårt samtal inspirera dig att se på sårbarhet med nya ögon och upptäcka friheten i att vara den du verkligen är.Lugn för Livet – onlinekurswww.angelicaalmqvist.com/kurs Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Följ mig gärna på sociala medier:· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många har fått för sig att självacceptans är svårt, nästan omöjligt. Angelica trodde själv länge att det var så – hur skulle hon kunna acceptera den odugliga människa hon trodde sig vara? Men i dag ser hon vad som stod i vägen för hennes självacceptans och att det i själva verket är mycket enklare än vi tror. I det här avsnittet delar hon med sig av vad verklig självacceptans innebär och hur vi kan släppa taget om de begränsande tankar som håller oss tillbaka. Det handlar inte om att förändra sig själv, utan om att se sig själv med nya ögon och åter upptäcka vem vi faktiskt är.Webinar, kostnadsfritt: Konsten att hitta ditt inre lugn – även när livet stormar omkring dig:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/webinar 18, 20 & 25 februari Följ mig gärna på sociala medier:· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Lugn för Livet – 14 veckors kurshttps://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livet Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han debuterar i en SVT:serie som toppar listorna. Men vägen dit har varit allt annat än lätt. Rasmus Savic gästar Alexander och de pratar hur vägen till att bli skådespelare har varit. Att testa olika vägval innan man hittar rätt, att brottas med panikångestattacker, hantera ett spelmissbruk och hur det var att spela in serien Från Insidan. _______Holmberg & friends:Vill du utveckla ditt ledarskap och bli en coachande ledare?Läs mer och anmäl dig till Det coachande ledarskapet. https://www.alexanderholmberg.com/coachande-ledarskapVill du ta nästa steg? Boka coaching med någon av våra skickliga KIT-coacher här:www.holmbergandfriends.com/boka-coachingDu kan läsa mer om vad Holmberg & Friends erbjuder här. www.holmbergandfriends.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt får du följa med på ett tankeväckande samtal med Dennis Westerberg och Angelica om livets verkliga natur. Vi utforskar hur tankar bara är tankar – inget annat än tankar – och hur den insikten kan befria oss från lidande och öppna dörren till ett enklare och härligare liv. Vi utforskar de tre principerna, naturlagar som beskriver hur våra upplevelser formas och pekar mot en djupare förståelse av livet. Vad händer när vi inser att vår sanna natur inte är något ting utan ren potential, formlöshet och kärlek? Ett avsnitt som bjuder in dig att se bortom tankarnas begränsningar och närma dig livet med större frihet och lätthet.Här hittar du samtalet på YouTube: https://youtu.be/Ga14QCdakg0Webinar, kostnadsfritt: Konsten att hitta ditt inre lugn – även när livet stormar omkring dig:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/webinar 18, 20 & 25 februari Följ mig gärna på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Lugn för Livet – 14 veckors kurshttps://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livet Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Angelica samtalar med Hannah, en klok och modig ung kvinna som generöst delar sin resa från ett liv präglat av ångest och panikattacker till en djup känsla av inre trygghet. Genom transformativa samtal har Angelica haft äran att vägleda Hannah till insikter som förändrat hur hon ser på sig själv och sina upplevelser.Hannahs berättelse är fylld av hopp och visar på den frihet som blir möjlig när man förstår hur livet och våra upplevelser skapas. Ett inspirerande samtal om att hitta hem till sin egen trygghet, lugn och kärlek.Här hittar du samtalet på YouTube: https://youtu.be/GsC3g-cx0HIWebinar, kostnadsfritt: Konsten att hitta ditt inre lugn – även när livet stormar omkring dig:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/webinar 18, 20 & 25 februari Följ mig gärna på sociala medier:Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Lugn för Livet – 14 veckors kurshttps://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livet Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt jämför Angelica Nonduality och de Tre Principerna samt tar upp några andra läror, för att visa hur de alla pekar i samma riktning. Hon tar ut det essensiella ur dessa förståelser och förklarar hur de belyser vår sanna natur och skapandet av våra upplevelser. Genom att öka vår förståelse av detta kan vi komma i kontakt med den inre källa av lugn, välmående och visdom som redan finns inom oss. Angelica belyser hur en djupare förståelse av vår sanna natur ger oss möjlighet att återkoppla till ett varaktigt inre lugn och leva i harmoni. Hon förklarar hur dessa läror inte handlar om specifika tekniker eller metoder, utan om att förstå vår sanna natur och hur våra upplevelser i livet skapas.Den kostnadsfria minikursen, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Lugn för Livet – 14 veckors kurshttps://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/lugn-for-livetMedlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. angelica@angelocaalmqvist.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet samtalar Angelica med musikern Didrik, som hon lärde känna under ett retreat i England. Didrik delar med sig av hur han upplevt sitt skapande tidigare, innan förståelsen och hur han upplever det i dag. Under samtalet utforskar de också hur vi genom att släppa identifieringen med det vi gör kan hitta större frihet att följa vårt hjärta. När vi förstår att vårt välmående inte är kopplat till våra prestationer, utan alltid finns inom oss, uppstår en lätthet i det vi gör, och det förlorar sin känsla av att vara livsavgörande.Ta del av samtalet på youtube: https://youtu.be/WA6VXcDbZBwDen kostnadsfria minikursen, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig.angelica@angelicaalmqvist.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måste allt verkligen vara perfekt och färdigt innan du får tillåta dig att ta en paus och känna lugnet?När vi tror att vi måste bli klara först, missar vi det lugn som redan finns inom oss. Oskyldigt sätter vi upp villkor för något som egentligen alltid är villkorslöst tillgängligt. Även om stressen kan kännas starkare inför julen, kan du genom att landa i nuet och återknyta kontakten med ditt sanna jag upptäcka lugnet – oavsett tid på året eller hur mycket som finns att göra.Den korta pausen: https://youtube.com/shorts/I6RwWOh1Jmk?si=jecJD9VhDtwWW1Fb Den kostnadsfria minikursen, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Följ mig gärna på sociala medier:Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta inspirerande avsnitt gästas Angelica av Alexia Rahm, kreativitetsexpert. Tillsammans utforskar de hur kreativitet redan finns naturligt inom oss alla. Alexia delar värdefulla insikter om vad som kan blockera vår kreativa process och hur vi kan bjuda in mer lek och nyfikenhet i vardagen.Kreativitet är inte begränsad till konstnärliga uttryck som målande eller skrivande. Det är en kraft vi alla kan ha nytta av i det dagliga livet. Vi samtalar också om många andra viktiga aspekter av livet och kreativiteten bland annat vad som händer när vi håller oss tillbaka och hur det kan göra oss sjuka och utmattade...Avsnittet på min YouTube-Kanal:https://youtu.be/aOM-WcVpDzk❣️Ta del av Angelicas kostnadsfria minikurs, "Inre Lugn", du får 5 videos under fem dagar som guidar dig till ditt inre lugn för att du ska kunna etablera dig där:https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugnAlexias Instagram, alexia.rahm https://www.instagram.com/alexia.rahm?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==”Kreativitet med Vogel & Rahm”: https://open.spotify.com/show/01dnGZXuWVurSVBjhSIHTC?si=81d6bc1473834139Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Hemsidan:www.angelicaalmqvist.comVarmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.comÄr du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka migtill ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöstmöte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga, någotämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hörjättegärna av dig.Följ mig gärna på sociala medier:TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om välgörenhet, generositet och Hasses stora hjärta. Vad innebär egentligen bara hårda klappar i Rockklassikers julkampanj? Vi ställer också mannen mot maskinen för att avgöra vem som egentligen är bäst. Dessutom gästas vi av Nina Söderquist, som berättar om sin julkonsert i Alfta kyrka. Och så bjuder Hasses dotter på en oväntad kommentar: hon tycker Hasse är finare på utsidan än insidan.

Följ Rasmus Savic på Instagram: https://www.instagram.com/rasmussavic/ Se Linje Lusta med Rasmus på Malmö Stadsteater: https://www.malmostadsteater.se/kalender?produktion=1633&teater Avsnitt 27 av podcasten "Vad ska vi se på?"' I det här avsnittet pratar vi om: Från Insidan (2024) - SVT Play

Ibland kan det vara skönt med en enkel stegvis beskrivning som kan vara en fin påminnelse på vår färd till att bli mer närvarande och sänka vår stress. Så i detta avsnitt spaltar Angelica upp tre steg som tar oss bort från stressen och får oss att landa in i närvaro. Dessa tre punkter finns även som ett inlägg på Instagram och länk till det hittar du här under

Den tidigare journalisten och numera generalsekreteraren för Travtränarnas Riksförbund gästar Solvalla Podcast för att berätta om intrycken från tränarnas höstmöte.   Anmälningar, Premielopp, barfota och prispengar var några heta ämnen som diskuterades. Sen ringer vi Lacke som minns den första barfotavinnaren av Kriteriet och bjuder på luringar till V75®.    Innehåll: 00.00 Lars G Dahlgren, från journalist till tränarboss 12.55 Ska anmälningstiden flyttas? 15.58 Nya tider för Premieloppen 19.54 Ska spårförbehållen vara kvar och vad gör det med loppen? 27.58 Barfota eller inte på treåringar? 39.01 Det här är viktigast i prispengadebatten 47.16 De beslutar om prismedlen och här är frågan de ska tänka på 54.21 Lacke har tankar runt barfotakörning 1:02.33 Lackes luringar till V75® på Jägersro   Solvalla Podcast presenteras av Stall Courant   Gäster: Lars G Dahlgren och Lacke   Programledare: Markus Myron, Anders Malmrot och Ola Lernå

Ibland kan det kännas som att vi inte hinner vara i nuet eller att det känns oansvarigt att släppa våra ”viktiga” tankar. Men att verkligen vara närvarande är som en superkraft, att vara närvarande ger oss tillgång till en inre klokhet och vi kan upptäcka att det som är viktigt på riktigt för oss, kommer att dyka upp igen. Självklar kan vi sätta påminnelser och skriva ner sådant som vi vill komma ihåg för framtiden, det är ju klokt, men att gå och älta tankarna eller vara rädda för att glömma det tar oss bara bort från lugnet, klokheten, nuet och närvaron och det kan vi till och med upptäcka är mer ”oansvarigt”, även om det skett helt oskyldigt. Vi har tid att vara närvarande eftersom nuet alltid finns tillgängligt, vi behöver bara ta kontakt med nuet och fortsätta att etablera oss här. En minuts guide till närvaro:https://youtu.be/staegDCA3tQ?si=OELPlE6CP0VCESka Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/ Shopen: https://angelicaalmqvist.com/butik/ Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Instagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvist Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Liv och Caroline betalat dyra slantar för att se den efterlängtade filmen ”Insidan ut 2” med sina barn. Det visar sig tyvärr vara en osann och destruktiv film som gaslightar alla tonårsflickors inre liv.

Ungerns Viktor Orbán skakar hand med Putin och Italiens Georgia Meloni pratar om att EU-ledare tröttnat. Orosmolnen hopar sig för Ukraina. Men finns det främsta hotet mot Europas stöd inom unionen? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Den ukrainska motoffensiven har fastnat i skyttegravarna och ett annat krig kräver just nu omvärldens uppmärksamhet. Samtidigt har EU svårt att infria sina löften om vapen till Ukraina och i USA har Ukrainastödet blivit en inrikespolitisk stridsfråga med ett år kvar till presidentvalet. Orosmolnen hopar sig för Ukraina och i Kiev märks nu en ny känsla av pessimism berättar radions korrespondent Lubna El-Shanti. Samtidigt undergrävs Bryssels enade linje mot Ryssland inifrån när exempelvis Viktor Orbán träffar och låter sig fotograferas tillsammans med en leende Vladimir Putin. Agerandet har väckt en diskussion om risken för trojanska hästar inom EU-systemet. Där vetorätten i utrikesfrågor gör det möjligt för enskilda länder att sabotera och bromsa beslut. Medverkande: Susanne Palme, EU-kommentator. Lubna El-Shanti, Ukrainakorrespondent. Björn Fägersten, seniorforskare vid UI och vd för Politea. Programledare: Caroline SalzingerProducent: Therese Rosenvinge

Huden täcker i princip hela vår kropp och skyddar oss, reglerar temperatur och släpper ut det vi inte behöver. Inom funktionsmedicinen så vet vi att när huden inte mår bra är det oftast ett tecken på att något inte står rätt till inombords. Vi bjöd därför in den funktionsmedicinska läkaren Jannike Fernström, för att prata om hur man kan angripa olika hudåkommor som till exempel psoriasis, eksem, akne och rosacea genom att undersöka vad som pågår inuti kroppen. Vi får veta mer om det funktionsmedicinska angreppssättet när det gäller hudproblem och hur man kan behandla utan starka läkemedel som antibiotika eller kortison.Man kan dessutom göra väldigt mycket själv för att både förebygga och hjälpa kroppen läka ut olika symtom på huden.Läs mer om Jannike och Funmed här: https://www.funmed.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka muskler hör ihop med vilket organ?  Vad händer i din kropp om din sköldkörtel inte fungerar? Hur ser du på fötterna om njuren är överbelastad? Vilka hormonella problem kan en svag sätesmuskel och en platt rumpa vara kopplade till?  Vad händer med fötterna om du har något problem som kan kopplas till urinblåsan? Vad händer i din kropp om inte bukspottkörteln och insulinet fungerar optimalt?  Varför går du omkring … läs mer Inlägget 312: Ulf Kilman – Vilket organ hör ihop med vilken muskel. Så ser du på kroppen hur du mår på insidan dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Premiär för SvD:s nya dokumentära podd Blenda. Första avsnittet handlar om tidningen Bulletins stormiga historia. Det som skulle bli Sveriges New York Times slutade i krossade drömmar, polisanmälningar och bästa vänner som förvandlades till bittra fiender. Lyssna på "Bulletin från insidan". Sök på Blenda i din podcast-app.