Podcasts about Svenstrup

  • 34PODCASTS
  • 676EPISODES
  • 30mAVG DURATION
  • 1WEEKLY EPISODE
  • May 8, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024

Categories



Best podcasts about Svenstrup

Latest podcast episodes about Svenstrup

Nøglen til din hjerne
#368 Har AI Bevidsthed

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later May 8, 2025 29:48


For nyligt er der ansat en velværdskonsulent til at sikre at en af de store AI Sprogmodeller har det godt!Hvad bliver det næste? Hvornår får AI en bevidsthed, eller er det vigtigt? Lyt med i denn uge!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#367 Din Sultne Hjerne

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later May 1, 2025 27:47


Tvinger hjernen dig til at spise for meget, eller har du selv ansvaret?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

psykologi hjerne svenstrup sultne empowermind
Nøglen til din hjerne
#366 Nyd det nu bare!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 29:05


Kender du det at du måske ikke nyder noget du burde nyde?..At noget ligesom står i vejen...Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Befri Dig Selv For Stress
#61 Forældrefællesskaber - hvorfor?

Befri Dig Selv For Stress

Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 21:34


I dagens episode dykker vi ned i forældrefællesskaber ifm. skoleklasser og hvilken indflydelse det kan have for både én selv og sit barn. Er det blot endnu en forpligtelse der kræver en masse, eller gavner det egentlig også trivsel i sidste ende? Lyt med og bliv klogere på de forskellige perspektiver.

Nøglen til din hjerne
Classic: Den mystiske bevidsthed

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 33:21


Genudsendelse fra 2020 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 11. Juni 2020:Den kan ikke findes, men er der alligevel. Den styrer det hele, men vi ved ikke det halve. Hvad er det egentlig for en underlig størrelse?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#365 Åh nej, konflikt igen!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Apr 10, 2025 30:22


Kender du det - nu gik det lige så godt!Hvad er det nu det egentligt handler om, hvorfor er de så opslidende - og hvordan kan de afsluttes en gang for alle?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#364 Mød Sig Selv!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 28:11


Hvad er egentlig forskellen på at kende sig selv og møde sig selv. Lyt med!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#363 De vaner altså!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 35:09


De kommer væltende, og der blir bare flere og flere - og det er sjældent de forsvinder igen... Hvad mon det er?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Befri Dig Selv For Stress
#60 Søvn, naturlig medicin?

Befri Dig Selv For Stress

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 29:04


Du har sikkert hørt det mange gange... Søvn er vigtigt! Og chancen for du ikke får den kvalitetssøvn du skal bruge, er desværre ret stor, da 1 ud af 3 ikke sover ordentligt om natten. I dagens episode dykker vi ned i forskellige aspekter af søvn, som gør dig klogere på hvad søvn faktisk kan og hvad du kan gøre for at skabe bedre forudsætninger for den.

Nøglen til din hjerne
Classic: Sindsyg kærlighed

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 32:20


Genudsendelse fra 2019 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 5. September 2019:Hvad er kærlighed egentlig for en størrelse, hvor i hjernen bor den, og kan vi gøre noget ved sindsyg forelskelse?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#362 - Åh den forskellighed!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 30:55


Hvorfor er vi så forskellige at vi slet ikke kan finde ud af det, og hvad skal vi stille op med den stadigt mere polariserede verden?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#361 Feminine & Maskuline Energier

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 29:16


Hvad er det for nogle energier, hvorfor er de der, hvorfra kommer de, og hvilken indflydelse har vi på den sag?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#360 - Du vænner dig til alt!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 30:11


Har du hørt om Shifting Baseline syndrom? Det er en på sammetider skrækindjagende og til tider vældig gavnlig egenskab, hjernen har.. Lyt med i denne uge!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Befri Dig Selv For Stress
#59 Når du bliver vred!

Befri Dig Selv For Stress

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 29:52


Kender du det, når følelsen af vrede tager over? Du mærker det i din krop og det kan nogle gange udmønte sig i en lidt uheldig ageren/reaktion? I dagens episode tager vi et kig på vrede og taler om hvordan du kan navigere i den. En følelse og tilstand som vi alle oplever løbende igennem livet!

Nøglen til din hjerne
#359 - De der taler meget

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 26:12


Måske er du en af dem der taler meget - ellers  er du nok en af dem, der. synes at de der taler meget er for irriterende?Hvad handler det egentlig om?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#358 Podcast Live: Når du ikke er dig selv

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 28:00


Hvem er du egentlig når du ikke er dig selv, og når Sartre siger at vi er et produkt at vores valg, kan vi så "ikke være os selv?"Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
Classic: Kontrol eller tvangsadfærd?

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 27:27


Genudsendelse fra 2018 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 27. December 2018:Stadigt flere unge og voksne lider af afhængighed og tvangsadfærd i form af overtræning, spiseforstyrrelser, angst og OCD. Vidt forskellige og så måske alligevel ikke.. Hvad er op og ned, hvad skyldes det, og hvad kan du gøre.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#357 Er du kærlig mod dig selv?

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 26:11


Kært barn har mange navne: Selvkærlighed, selvagtelse, selvrespekt, selvværd, selvomsorg...Hvordan går det lige med det?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Befri Dig Selv For Stress
#58 Nyt år, nye muligheder?

Befri Dig Selv For Stress

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 28:11


Vi er nu gået ind i et nyt år og derfor er der typisk mange der reflekterer over hvad de ønsker at fokusere på, eller evt. blive bedre til. I dagens episode deler vi ud af nogle vaner/tendenser vi har, som vi godt kunne tænke os at arbejde med - og giver derefter fifs til hvordan du kan forbedre noget i dit liv, som du går og ønsker. 

Nøglen til din hjerne
#356_Sov din hjerne ren

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Jan 16, 2025 30:32


Ny forskning viser at vi kan vaske vores hjerne ren når vi sover godt, men hvad hvis vi nu ikek sover godt ligesom 2 millioner andre danskere?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#355 Podcast live: Vores kronisk stressramte børn

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Jan 9, 2025 30:52


Vi skal i denne uge helt tæt på to betydningsfulde fætre. Sympatikus og Parasympatikus.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#354 Podcast live: Trivselsfaktorerne

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Dec 19, 2024 26:57


Hvad er det egentlig for faktorer der styrer trivslen? Ny forskning på banen i denne uges afsnit.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#353 Trump

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Dec 12, 2024 31:29


Hører du også til de 95%, danskere der ikke elsker Trump, så lyt med her, og hør hvordan du kan komme igennem de næste fire år...Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
Classic: Dine inderste hemmeligheder

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Dec 5, 2024 35:26


Genudsendelse fra 2021 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 18. November 2021:Hvor bor hemmelighederne, hvorfor har vi dem og hvad kan de bruges til!? Hør med i dette meget hemmelige afsnit af "Nøglen til din hjerne"!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#352 Vejen til drømmejobbet

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Nov 28, 2024 32:12


De fleste ved at både faglige og personlige kompetencer er vigtige for at opnå drømmejobbet, men tænk hvis der er noget der er endnu vigtigere?Lyt med i denne uges afsnit af "Nøglen til din hjerne"Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#351 Valget er dit - not!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 32:30


Du er nok temmelig sikker på at træffer en del frie valg hver dag, men gør du nu også det?Lyt med! (Vi beklager der er forringet lydkvalitet på dette afsnit!)Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Befri Dig Selv For Stress
#56 Overbevisninger fra barn til voksen

Befri Dig Selv For Stress

Play Episode Listen Later Nov 20, 2024 28:29


Overbevisninger bliver allerede skabt fra den dag vi bliver født og de er med til at styre vores måde at begå os i verden på. De kan både være begrænsende, men også støttende - og de kan endda tillæres, men også aflæres igen!Nogle bærer vi rundt på helt fra barns ben og med os ind i voksenlivet, hvis vi ikke er opmærksomme på dem. Lyt med til dagens episode, hvor vi både taler udviklingstrin fra barn til voksen og hvordan overbevisninger bliver givet videre, også når vi ikke nødvendigvis tænker over det. 

Nøglen til din hjerne
#350 Kvantefysikken i din hjerne

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Nov 14, 2024 31:01


Synes du også kvantefysik er noget underligt noget - eller måske endda ikke rigtigt noiget for dig?...Så prøv lige at lyt med og se hvad du tænker bagefter!!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#348 Trivselsregnskabet

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Oct 24, 2024 30:06


Vidste du at du kan sætte dine trivselsparametre ind i et regnskab, og på den måde forbedre bundlinjen?Lyt med i denne uges spændende afsnit...Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

De sidste Charterguider
Jagtet af vrede jugoslaver

De sidste Charterguider

Play Episode Listen Later Oct 22, 2024 35:49


De sidste Charterguider Peter Hansen og Jørgen Svenstrup starter Spies Rejsers første børneklub i Jugoslaven og lever livet farligt...Meget farligt!

Befri Dig Selv For Stress
#55 Styrk dit barn til nye rammer

Befri Dig Selv For Stress

Play Episode Listen Later Oct 20, 2024 26:23


I dagens episode taler vi om at styrke børn til nye rammer, med fokus på skolestart. Hvad kan du som forældre gøre for at støtte dit barn bedst muligt? Hvilken rolle spiller selvværd og selvtillid hos barnet og hvordan opbygges det?

Nøglen til din hjerne
#347 Posttraumatisk stress

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Oct 17, 2024 33:37


PTSD kan ramme os alle - ikke kun soldater. Hør hvad det egentliug er, og hvordan man kan afhjælpe det.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

stress ptsd svenstrup posttraumatisk empowermind
Nøglen til din hjerne
Classic: Nærdødsoplevelser

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Oct 10, 2024 36:39


Genudsendelse fra 2021 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 8. April 2021:Er nærdødsoplevelser hallucinationer eller kan de være virkelige? Hør hvor vildt det kan blive når videnskaben åbner nye døre…Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#346 Podcast Live - Forskningen bag Mentaltræning

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Oct 3, 2024 20:41


Hvad siger forskningen egentlig om Mentaltræning? Lyt med i denne uges afsnit af Nøglen til din hjerne.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#345 Du styres af dit ubevidste sind

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Sep 26, 2024 30:22


Forstå omfanget af alt det der påvirker dit ubevidste sind, og dermed (også) styrer dig gennem livet...Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Befri Dig Selv For Stress
#54 Træd ud af dramaet

Befri Dig Selv For Stress

Play Episode Listen Later Sep 20, 2024 28:42


Del 2: Vi følger op på sidste afsnit omkring dynamikker og roller i teams. Hvilken betydning har bevidstheden omkring roller, ord's magt, egen tendens til rolle og menneskefokus/opgavefokus?Lyt med og få fifs til at træde ud af dramaet!

Nøglen til din hjerne
#344 Fri for stress - hurtigt!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Sep 19, 2024 32:26


Hvorfor er nogle stressramte i måneder og nogengange år, mens andre kan komme tilbage til livet efter ganske få uger? Det handler ikke kun om hvor længe du har været udsat, men også om hvilken behandling du modtager....Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
Classic: Kontrol er bare bedre

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Sep 12, 2024 35:39


...end tillid.. NOT, men hvor meget kontrol er egentlig sund, og hvad er det egentlig for en størrelse? Få kontrol over kontrollen i denne uges episode!Genudsendelse fra 2021 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 9. September 2021:Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#343 Slemme Visualiseringer

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Sep 5, 2024 30:43


Hvad sker der hvis man forestiller sig frygteligt ting - kan man så blive frygtelig?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#342 Podcast Live - Du er strukturfacist!

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Aug 29, 2024 28:54


Elsker eller hader du struktur?...Hør hvorfor du er strukturfacist uanset hvad du tror du er.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#341 Hvor bor viljen?

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Aug 22, 2024 33:25


Hvad søren er viljen for en størrelse?Hvor bor den og hvorfor har nogen mere end andre?Spændende, ikke sandt?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Befri Dig Selv For Stress
#53 Dynamikker i teams

Befri Dig Selv For Stress

Play Episode Listen Later Aug 20, 2024 34:37


Del 1: I dagens episode tager vi hul på dynamikker i teams og deler ud af egne erfaringer og konflikter vi har oplevet. Vi præsenterer kort "dramatrekanten" og hvordan bevidstheden omkring de klassiske dynamikker, kan befri dig selv for en masse stressorer. 

Nøglen til din hjerne
Classic: Klistrede følelser

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Aug 15, 2024 34:46


Genudsendelse fra 2023 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 9. Februar 2023:Hvordan sætter følelser sig fast, og hvad hvilket opløsningsmiddel kan kan få klisteret til at slippe?Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#340 Sommerspeciel 5 - Snakker med mig selv 10

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Aug 8, 2024 36:17


Efter tre års pause gentager vi i årets sommerspeciel successen fra 2021 med fem nye afsnit af den besynderlige samtalepodcast: Snakker med mig selv, hvor Coachen Jørgen Svenstrup har inviteret sig selv i studiet til en snak om vigtige ting i livet.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#339 Sommerspecial 4 - Snakker med mig selv 09

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Aug 1, 2024 29:38


Efter tre års pause gentager vi i årets sommerspeciel successen fra 2021 med fem nye afsnit af den besynderlige samtalepodcast: Snakker med mig selv, hvor Coachen Jørgen Svenstrup har inviteret sig selv i studiet til en snak om vigtige ting i livet.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#338 Sommerspecial 3 - Snakker med mig selv 08

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Jul 25, 2024 37:11


Efter tre års pause gentager vi i årets sommerspeciel successen fra 2021 med fem nye afsnit af den besynderlige samtalepodcast: Snakker med mig selv, hvor Coachen Jørgen Svenstrup har inviteret sig selv i studiet til en snak om vigtige ting i livet.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#337 Sommerspeciel 2 - Snakker med mig selv 07

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Jul 18, 2024 38:09


Efter tre års pause gentager vi i årets sommerspeciel successen fra 2021 med fem nye afsnit af den besynderlige samtalepodcast: Snakker med mig selv, hvor Coachen Jørgen Svenstrup har inviteret sig selv i studiet til en snak om vigtige ting i livet.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

Nøglen til din hjerne
#336 Sommerspecial 1 - Snakker med mig selv 06

Nøglen til din hjerne

Play Episode Listen Later Jul 11, 2024 37:17


Efter tre års pause gentager vi i årets sommerspeciel successen fra 2021 med fem nye afsnit af den besynderlige samtalepodcast: Snakker med mig selv, hvor Coachen Jørgen Svenstrup har inviteret sig selv i studiet til en snak om vigtige ting i livet.Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/noglen-til-din-hjerne--2350315/support.

TUNGDOM
Ekspertafsnit: Jørgen Svenstrup om selvtillid og selvværd og hvordan vi styrker det

TUNGDOM

Play Episode Listen Later Oct 26, 2023 79:16


Du har helt sikkert hørt om selvværd og selvtillid. Vi har det nemlig alle sammen – nogen mere end andre. Selvværd handler om, hvordan du værdisætter dig selv som menneske, og selvtillid handler om, hvorvidt du har tillid til dig selv og dine præstationer. Selvværd og selvtillid kan påvirke hinanden og udfordres, nedbrydes eller opbygges gennem hele livet. I dagens afsnit kan du høre forfatter og mentaltræner med en master i psykologi Jørgen Svenstrup bl.a. fortælle om: Hvordan vores selvværd skabes i barndommen og hvordan det påvirkes i teenagetiden og voksenlivet Hvordan vores selvværd påvirker vores mentale tilstand generelt  Hvordan sociale medier og præstationsamfundet udfordrer vores selvværd Hvordan vi kan styrke vores selvværd – enten ved at omskrive vores fortid eller ved at skabe nye neurale netværk i hjernen med mentaltræning. Josefine fortæller også, hvordan hun er udfordret på sit eget selvværd, og hvordan én enkelt oplevelse for nogle uger siden fik hendes selvtillidsskjold til at krakelere. Jørgen får hende til at indse noget, hun ikke var klar over, og i slutningen af afsnittet laver han en kort mentaltræning, som kan styrke selvværdet.  **OBS kører du bil eller foretager dig andet, der kræver din fulde opmærksomhed, så vent med at lave mentaltræningen til senere** Vært: Josefine Stork Medvirkende: Jørgen Svenstrup Musik: Joshua Lindemann

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
☀️-GENUDSENDELSE: Om selvværd, selvtillid og sammenligninger med psykolog Jørgen Svenstrup

Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Play Episode Listen Later Aug 8, 2023 45:13


I dette afsnit taler jeg med psykolog og mentaltræner, Jørgen Svenstrup, om selvværd, selvtillid og sammenligninger. Vi taler om, hvad de tre begreber egentlig indebærer, om hvordan vi arbejder med vores selvværd, selvtillid og sammenligningstanker i vores eget liv, og så taler vi om, hvordan de tre ting er koblet til vores mentale sundhed.I dette afsnit taler vi bl.a. om: Hvad er forskellen mellem selvværd og selvtillid?Hvordan opbygger man de to ting?Hvordan kobler selvværd og selvtillid sig til hvordan vi går og har det indeni?Hvorfor sammenligner vi os egentlig med andre?Hvad er fordelene og ulemperne ved at sammenligne sig?Hvad kan vi gøre for at lade sammenligninger fylde mindre i vores liv?AFSNITTET ER EN GENUDSENDELSE FRA SÆSON 1 I ANLEDNING AF SOMMERFERIEN.Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag'e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.