Tri-Oraklet

Interview med Jacob Lind Knudsen (24) fra Nordsjælland, som netop er hjemvendt fra en utrolig god konkurrence i Ironman South Africa. Ud over race og træning taler vi også om aerodynamik, hvor Jacob giver et par kvalificerede indspark qua sin faglige baggrund som ingeniør. NB: Diego Mortensen fra fysiodanmark (Hillerød) får et shout out her, da lyden desværre svigtede under "sponsor plugging" segmentet.

Vi kigger tilbage på highlights fra 2024 og ser frem mod et særdeles spændende 2025 i både T100 og Ironman-regi.

Miki Taagholt stopper karrieren! I dette interview gennemgår vi highs and lows fra de seneste 8 år, en utrolig forvandlingshistorie fra "det svageste led" på Tri Team SDU til en af verdens bedste 70.3 atleter og kongen af "Tri på Tyren".

Gennem mere end 10 år har Alberte og Anne været synonym med toppen af dansk kort-distance triathlons elite. Mellem sig har de vundet bunker af DM/NM titler og et Europamesterskab i Relay. Alberte formåede desuden at vinde en række World Cup's og repræsenterede Danmark ved det seneste OL i Paris. - Ud over årsagen til det pludselige karrierestop taler vi om drivkraft og motivation bag de mange imponerende resultater og hvordan man forholder sig til det chok og følgende identitetskrise, når den sport man har dedikeret det meste af sit liv til, pludselig bliver revet bort (med en lægefaglig anbefaling).

The Coach Rokke Crew by Tri-Oraklet

Interview med Frederik Holm Wester, suveræn vinder af AG 18-24 (8:34:15) og nr. 4 overall i årets udgave af Ironman World Championship Hawaii. Det er næsten en underdrivelse at sige, at Frederik var grundigt forberedt til sit første VM på Hawaii. I dette semester er han nemlig på udveksling på Oahu, Hawaii (nabo-øen til Big Island hvor Kona ligger).

Laura Zimmermann (34) announced her retirement from PRO Triathlon before Ironman World Championship in Nice! We talk about some of her career highlights, including her win at Norseman 2024 and Ironman Hamburg 2021. We also cover a few less known facts about Laura, who worked as a dentist before turning professional. Fx. why visitors would never know, they just entered a house of a PRO triathlete? Is Laura actually part Viking, genetically suited for cold conditions? Why does random people occasionally ask her to cheer up, even though she is perfectly fine?

Anders Toft Nielsen (22) fra Esbjerg - tidligere junior-elite cykelrytter - har for alvor knækket koden på den danske og internationale Ironman 70.3 scene. Den unge Jura studerende har allerede sikret sin VM 70.3 deltagelse i 2025 og søndag vandt han DM i Silkeborg - men optakten var intet mindre end vanvittig... Hør alt om konkurrencen og om hvordan Anders har formået at rykke sit svømme og løbe-niveau fra average til international elite på rekordtid.

Katrine Trolle (@ktrolle_coaching)er gæst hos Tri-Oraklet, hvor vi bl.a. taler om et nyt træningsfællesskab for kvinder (@lpcommunity_cph), som gerne vil træne sig op til at gennemføre 70.3 Helsingør og/eller Ironman Copenhagen! Katrine Trolle fortæller også sin egen historie, fra rodløs "drop out" fra lærerseminariet til AG top-atlet i Ironman konkurrencer, som Lanzarote, København og Hawaii. Vi taler desuden om: -Glæden ved løb og playlister - Retur til aktiv livsstil efter barsel - Træning "by feel" - Faren ved overambitiøse målsætninger - Argumenter for kvindefællesskaber i 2024 - sjove anekdoter om Hornsleth. en "lyserød ko" og meget mere..

Klassisk Tri-Oraklet episode med @jacob_lind_knudsen, hurtigste dansker i Ironman Copenhagen 2024! 24 årige Jacob Knudsen fra Helsinge imponerede stort med en 9. plads overall i supertiden 8:21:56 - en forbedring på 45 minutter fra en allerede imponerende Ironman-debut i 2023! På bare 2 sæsoner er den unge DTU-Bachelor gået fra 5 t og 35 min i Silkeborg Tri 2022, til at vinde sin AG i 70.3 Elsinor (6 overall) og være hurtigste dansker i IM Copenhagen. Lyt med og hør hvordan Jacob har formået at tage skridtet fra tri-novice til top-AG med PRO ambitioner på rekordtid. NB: Interviewet fandt sted onsdag d. 21 august, 3 dage efter Ironman Copenhagen under "åben himmel" på toppen af Fisketorvet i en autentisk urban lydkulisse.

Emil Holm talks about his 10 year quest for the “Holy Grail” of short-course triathlon - to race against the best of the best at the Olympic Games! Emil also shares his view on the nerve wrecking days leading in, and dwells on some of the key-moments from race-day.

Quick interview with Daniel Bækkegård, after his brillant 3rd place finish at London T100!

Kæmpe drama ved søndagens Ironman European Championship i Hamborg - styrt, punkteringer og diskvalifikation, for ikke at tale om ekstremt hurtige tider. Helt i front kæmpede Maja Stage Nielsen en forrygende kamp om europamesterskabet - lyt med og få hele historien fra Maja, som var med på linjen fra Hamborg umiddelbart efter mandagens præmieoverrækkelse.

Efter en længere pause pga. træthedsbrud i efteråret 2023 har Kristian Høgenhaug vist imponerende form de seneste uger - I Samorin søndag d. 19 maj, strøg han på podiet blandt nogle seriøse "hard hitters" og 70.3 specialister. Tri-Oraklet fangede Høgen dagen derpå og nåede et kort interview inden flyet lettede mod Mallorca, hvor Høgen og BMC-holdet påbegynder den ironman-specifikke træning.

Alex Bok is the CEO of https://www.ku-cycle.com/, but also the founder of one of the most successfull triathlon teams in modern history - Team TBB (2006-2015)! Topics we cover in this episode: -Team TBB and Brett Sutton -Richard McAinsh, F1 top engineer -Aero-revolutions and re-thinking the TT bike -Rico Bogen and the Next Gen Project

Fremragende præstation af Mathias Lyngsø i et af karrierens hårdeste race. Ironman South Africa viste tænder og gjorde dagen særdeles brutal, med individuelle præstationer i regulær verdensklasse. Mathias er med på linjen fra Spanien og tager os med bag kulissen. Ud over at tale konkurrencen igennem, når vi også lige omkring anti-doping politik og den kritik der i løbet af ugen har ramt PTO og T100 serien!

Ironman 70.3 Valencia med dansk vinder, et stort gennembrud for 21 årige Laura Madsen, som dermed er kvalificeret til VM 70.3 i New Zealand til december! Tri-Oraklet ringede til det unge stortalent dagen derpå, for at blive klogere på det som skete før, under.. (og hvad der skal ske efter) gennembruds-racet i Spanien!

Ironman sæsonen står for døren og Mathias Lyngsø er tilbage på startstregen i Sydafrika, hvor han blev nr. 3 sidste år! I dette afsnit taler vi bl.a. om: * Ironman-serien versus T100 * IM South Africa * Sportslig udvikling (ft. Torben Rokkedal) * Træningsmiljø og fremtidens talenter

Miami T100 Winner-interview with Magnus Ditlev!

Hvad gjorde fortidens europæiske konger og fyrster, når ubehagelige fjender truede i horisonten? De hyrede naturligvis en flok endnu mere brutale krigere (typisk danske vikinger), til at holde fjenden i skak. Med ca. 1000 års forsinkelse, er denne "taktik" igen kommet på mode - "fjenden" er det franske landshold - "vikingen" er Anne Holm og "fyrstinden" er den regerende verdensmester og OL favorit Beth Potter. Anne er inviteret med på 3 ugers træningslejr, for bl.a. at højne niveauet i den daglige svømme og cykeltræning.

I første episode anno 2024 går Tri-Oraklet til nye ekstremer for at portrættere én af Danmarks bedste triathleter Daniel Bækkegård, nemlig ved at ringe til Daniels mor hjemme i Ølstykke! Anne Lund Bækkegård giver et fantastisk spændende indblik i Daniels opvækst, hvor hun bevidst agerede en slags "omvendt curlingmor" og hvor Aksel Sandemoses jantelov var bandlyst til fordel for troen på at "øvelse gør mester". En pædagogisk linje, som ikke er helt ulig dét japanske "Gambatte Kudasai" (Stram dig venligst an) eller sagt på en anden måde - "HVAD END DU GØR, SÅ GØR DIG UMAGE"!

Laura Madsen (21) har netop afsluttet en særdeles lovende første PRO sæson med en 8. plads i 70.3 Bahrain. Tri-Oraklet ringede derfor til det nordjyske, for at evaluere hendes sæson med coach (og far) Jesper Madsen. Vi taler desuden om hvordan det er at være forældre og coach på én og samme tid for et ungt talent, som har valgt at gå "all in" på livet som fuldtidsprofessionel triatlet

Tri-Oraklet er taget til Herning for at tale med Michelle Vesterby om de ting der har været med til at forme hendes karriere. Vi taler bl.a. om: - En anderledes opvækst med en bror (Mark), født med rygmarvsbrok. - En ekstrem konkurrence-mentalitet, født ud af skolesvømning. - Pro-karriere som 29 årig ved et tilfælde. - Den amerikanske indflydelse og betydningen af Hawaii Ironman - Overvejelser om fremtidens konkurrencer (next chapter)

Bækkegård er med på linjen fra den australske "outback" (Bushen) og fortæller bl.a. om IM-sejren i Western Australia, beslutningen om at flytte fra Danmark samt en generel evaluering af 2023 sæsonen. Som altid bliver der også plads til et par anekdoter og skarpe udmeldinger undervejs... og så er Tri-Oraklet (måske) blevet forelsket i Daniels mor???

Mange dobbelt dansk mester og elite-coach Line Thams, har valgt at stoppe karrieren med øjeblikkelig virkning. Som aktiv på topplan gennem mere end 10 år er Line førstehåndsvidne til 3. og 4. bølge af danske triatleter med international gennemslagskraft. Selv var hun utrolig tæt på at kvalificere sig til OL i Rio 2016, men bl.a. en serie af tragiske hændelser i privatlivet endte med at spænde ben for det helt store gennembrud uden for landets grænser.

From FUSION HQ: Live Interview with Mr. Sam Laidlow, youngest ever Ironman World Champion!

Elitecykelrytter Morten Gadgaard er gæst i denne episode. Vi følger op på vores samtale fra 2021 om elitesport med adhd og autisme, denne gang med fokus på familielivet og rollen som forældre. Vi kommer forbi en række meget personlige emner undervejs og samtalen er for autenticitetens skyld ikke redigeret eller forkortet - for at give lytteren et indblik i den adhd/autisme-typiske måde at tale og tænke på.

Hvad siger moderne forskning om optimal "fueling" for atleter anno 2023? Er cykelsportens keton-hype overvurderet? Fup og fakta om "vandtræning" og optimeret fedtforbrænding. Dr. Thien Vinh Luong - læge, Ph.d. og Postdoc. med speciale i sportsernæring og metabolisme - giver svarene i denne episode af Tri-Oraklet. Ved siden af lægegerningen på Skejby, er Thien udvikler af energiproduktet "Noutron", der bl.a. samarbejder med Aarhus 1900 Triathlon samt en række hjemlige elite-løbere og triathleter. Tjek energi-produkterne ud her: https://noutron.dk/energi/ NB. Ved brug af rabat-koden: "trioraklet15" er der 15% discount

Hvad skal du gøre for at blive klar til Ironman? Det spørgsmål har du sikkert stillet dig selv mange gange.. I denne episode vender vi det hele på hovedet og undersøger bl.a. "Hvad Ironman gør for at blive klar til dig"? Til at gøre os meget klogere på hvad der egentlig sker i det organisatoriske maskinrum, har Tri-Oraklet inviteret Jacob Nørgaard, Regional Operations Director og Landechef hos Ironman. Jacob har været "firmaets mand" gennem mere end 10 år og ved mere end de fleste om tilblivelsen af mega events som Ironman Copenhagen, Kalmar, VM 70.3 Lathi osv.

Netop hjemvendt fra sit 5. VM på Hawaii, fortæller Maja om sit eget race og generelle oplevelser med det ikoniske verdensmesterskab i den "nye" kønsopdelte udgave. Vi kigger også lidt tilbage på "highs and lows" fra sæsonen og vender perspektiverne for Ironmans nye serie.

Emil Holm leverede karrierens bedste resultat i World Cup regi, med en 5. plads. Dermed kom han også et stort skridt nærmere på at indløse billetten til OL i Paris næste år. Med den opadgående formkurve in mente, kan de næste måneder blive yderst interessante for danske tri fans - her venter både Superleauge finalen (slut Oktober) og 70.3 Bahrian (start December), hvor Emil ud over podiet også jagter kvalifikation til 70.3 World Championship 2024!

A few hours after Solenne Billouin won her second Xterra World Championship, and Jens Emil took his first World Championship podium - the french/danish Power-couple was on the phone from Italy, to talk about their race and plans for the near future!!

Med kun én konkurrence tilbage i 2023, kigger Katrine Græsbøll tilbage på en fantastisk sæson, som efter Roth har budt på DM guld på mellem-distancen og EM Bronze i Holland. Hvor DM blev vundet i overlegen stil, udviklede EM sig til et kæmpedrama, som først blev afgjort på sidste kilometer. Desuden er der spændende nyt på udstyrsfronten...

Robert Wilkowiecki (29) is a former elite-swimmer from Wroclaw in Poland. He raced his first Ironman in Barcelona 2019. but has only raced as full time professional since 2022! Highlights: 2019 - First Ironman - Barcelona (8th, 8.06.45) 2020 - Sub8 indoor-Ironman, 25m pool, turbo-trainer and treadmill. 2021 - IM Cozumel 4th (7.42.01) 2022 - 70.3 Poznan + 70.3 Warsaw 1st, IM Frankfurt 2nd (7.56.31) 2023 - IM Texas 2nd (7.45.03 - 14 sec from 1st), I M World Champs Nice 9th (8.21.23)

Lars Lomholt vender hjem fra Nice som Overall AG Verdensmester (hurtigste udenfor PRO feltet), en mangeårig drøm der gik i opfyldelse. Vi taler om forberedelserne, hans udvikling som atlet, den hollandske forbindelse, PRO-ambitioner og meget mere...

Netop landet i København som Nr. 3 i Verden, det bedste danske resultat i 16 år!!! Lyt med når Magnus Ditlev fortæller alt om sine forberedelser, racets afgørende momenter, VM i Nice VS Hawaii og tanker om næste sæson.

Kasper Pedersen med på Hotline fra Nice, vi taler om dagens pressemøde og PRO briefing, gennemgår ruten og mulige race-scenarier ved søndagens VM.

Simon Jørn Hansen - Verdensmester i duathlon og første danske vinder af legendariske Powerman Zofingen - lyt med i dette interview direkte fra Schweitz af en stolt, men noget overvældet ung mand.

Sofie Dideriksen(OTK)vandt Ironman Copenhagen i supertiden 9 timer og 10 minutter - i første forsøg på distancen vel at mærke. Med en fortid som militær femkæmper på elite-niveau har den idrætsstuderende fynbo for alvor markeret sig i denne sæson og skal formentlig allerede prøve kræfter som PRO-triathlet næste år.

Post race interview med Thor Bendix Madsen - Første halvdel af sæsonen blev ødelagt af et træthedsbud - i dag kørte han sig for 2. år i træk i top 10 til VM 70.3.

Skanseparken i Århus var scenen, da Tri-Oraklet tidligere på ugen fik en god snak med den 23 årige frederikshavner, medicinstuderende og elite-triathlet Thomas Jon Kristensen. Thomas vandt for nylig karrierens første 70.3 race i Jönkjöping og er blandt favoritterne til weekends DM middel-distance i Silkeborg.

IM Cph - Live on Stage part 2: Que Son Vu - Insta-phenomenon and 10 x IM Cph finisher Peter Herstrøm (dansk interview) - doing Ironman with USHER-Syndrome Andreas Groth Christensen - Plan to finish Ironman wearing a military uniform the entire way to raise money and awareness to Ukraine. Martin Johansen New Race Director. Jeanette Dommer - previous winner returns in a relay in support for Childhood Canser Foundation. Morten Quist representing Team Christoffer. Morten advocates an active lifestyle for canser patients and talks about Team Christoffer and the promise he made to the late Donald La Verne, to keep the team going in support of his son Christoffer, born with cerebral parase.

Live interviews fra Amager Strandpark part 1 Tidskoder: 00.35 - Robson Lindberg - IM Announcer, recovery from brain-injury 22.30 - Andreas Borch, "How to prepare for race-day" 36.30 - Jens P.B - The 2013 Winner return as Age Group'er 53.00 - Mathias Munck Nikolajsen - First time Ironman 1.01.00 - Filip Klein (dansk) - 10 x IM Cph finisher - bedre med alderen?

I denne episode skal du møde Katrine Græsbøl (26). Ingeniør, søvn-ekspert, har en datter på 4 år og... nå ja, så blev hun nr. 8 i Challenge Roth med supertiden 8.57 (formentlig i top 5 for danske kvinder all time). Uden watt-måler eller elektroniske gear på sin pensionsmoden TT ramme, kørte Katrine sit første langdistance race nogensinde i Sub 9 timer, inklusiv et afsluttende marathon på fænomenale 2.58!! Men hvordan er det muligt spørger du? Katrine er populært sagt "sur som en citron" (dvs. hendes muskler er). Som elite-kajakroer gennem mange år har Katrine en laktat-tolerance, som langt overstiger grænsen for "almindeligt" dødelige.

Netop landet i Danmark efter søndagens historiske bedrift i tri-sportens "Mekka" Roth!!! - Magnus Ditlev og Coach Jens Petersen Bach fortæller alt om den suveræne sejr i en tid så hurtigt, at ingen af os rigtig har forstået det endnu - men faktum er, at vindertiden 7.24.40 er en forbedring af den eksisterende rekord med næsten 11 minutter!!!

Laura Madsen fra Aars debuterede som professionel med en fornem 4. plads i weekendens 70.3 Elsinore - hun er kun 20 år og del af en ny generation af helt unge kvinder, som satser på non-draft triathlon.

På landsholdet var han efter eget udsagn "med som det tynde øl" og blev fravalgt som OL materiale. Søndag d. 18 juni vil derfor altid stå som en skelsættende dato for Mathias Lyngsø, nu officielt "Ironman Champion" og tilmed vinder af ét de mest profilede race i Europa - Ironman Klagenfurt (Østrig).

Stor dag i dansk triathlon - Tri-Oraklet er klar med det første af 2 vinder-interviews på dagen hvor både Mathias Lyngsø og Miki Taagholt vandt deres første PRO sejr i Ironman-regi. På semi-trætte ben fra sidste uges 2. plads i 70.3 Warszawa, lykkedes det i dag for Miki Taagholt at tage en overbevisende sejr i 70.3 Luxemburg.

Kristian Høgenhaug er med på en linje fra den tyske autobahn efter en utrolig stærk 3. plads til Ironman European Championship i Hamborg. Interviewet begynder dog et helt andet sted, nemlig tanker og fortvivlelse over gårsdagens horrible MC-styrt. En ulykke med dødelig udgang, som skete for øjnene af tusindvis af fans der så med via live-stream, samt racets førende atleter, heriblandt Kristian.

Oliver Martinussen er lige nu ufrivillig hovedperson i et absurd drama, hvor den franske vinder af Ironman Lanzarote kom for sent til slot allocation, hvorfor VM-pladsen tilfældigvis "rullede videre" til den meget overraskede danske ironman-debutant.

Airport-interview med Camilla P. der søndag hentede en 4. plads i det, der bliver hendes sidste i VM sammenhæng. Det blev ikke til en "fairytale-finish" med endnu en medalje, men som mor til 2 drenge - den yngste blot 7 mdr. - er en 4. plads ganske imponerende!!! Lyt med og hør Camillas tanker om fremtidige projekter med mere...