Podcasts about ensomhed

I denne episode undersøger Flemming Christensen første grad af forandring for type 2.  I første grad af forandring tager type 2 udgangspunkt i at bygge et solidt fundament. Det handler om at skabe flow og balance i dagligdagen, et fundament, der står igennem uforudsete forandringer som sygdom eller fyring.  Denne stabilitet er essentiel for alle enneagramtyper, men især for type 2, der har en særlig tendens til at være der for andre.   Spørgsmålet om omsorg I første grad skal type 2 spørge sig selv, hvad der vil ske, hvis de ikke altid træder til. Det handler ikke om at stoppe med at være omsorgsfuld, men om at skabe en sund balance mellem at være der for andre og stå ved sine egne behov.   Egenværdi og relationer  Mange oplever et behov for andres værdsættelse, og dette kan føre til overengagement i relationer. I første grad er en vigtig læring for type 2 at opdage, at ens værdi ikke alene afhænger af, hvad man gør for andre, men også af hvem selv er som person.   Praktiske øvelser for type 2 i første grad: ✔️ Refleksion over motivation Hvorfor træder du til? Er det et reelt behov, der kommer fra hjertet, eller er det for at føle sig vigtig?     ✔️ Øvelse i personlige behov En vigtig del af første grad er at blive opmærksom på sine egne behov. Type 2 kan øve sig på at udtrykke deres ønsker og behov overfor andre, selv i små ting som at bede om en kop kaffe.   ✔️ Ensomhed og selvrefleksion Giv dig selv tid væk fra andre og din sociale radar. Find et sted alene i naturen. Lær at hvile i dine egne behov uden at skulle varetage andres.   Læs mere https://thinkaboutit.dk/enneagramtyper    https://thinkaboutit.nemtilmeld.dk/   

Ensomhed kommer i mange former. Vi voksne kan sagtens føle ensomhed, selvom vi er omringet af mennesker konstant. Vi kan føle os ensomme i grupper, hvor vi føler, at vi skiller os ud - vi kan føle os ensomme i et forhold, hvor vi ikke føler os set. Vi kan føle os ensomme, når livet ikke går den vej, vi troede, det ville gå. Vi taler om voksne venskaber, ensomhed og kærlighed til dem, vi omgiver os med. Et følsomt afsnit, men også et vigtigt emne, synes vi. Link til artikel om Harvard-undersøgelse af livskvalitet: https://pov.international/menneskelige-relationer-overset-superkraft/____________________________________Hvis du kan lide Kærlighedens Labyrint, så abonner endelig på den, så du får notifikationer, så snart der er nye afsnit. Giv os endelig også en anmeldelse. Har du spørgsmål, som vi anonymt skal vende i et afsnit, så skriv til: @kaerlighedenslabyrint eller på:ml@recreate-you.dk

Utroskab er et af de mest tabubelagte emner i parforholdet – og samtidig langt mere udbredt, end vi tror. Mørketallene er store, og det kan ramme alle – også dem, der aldrig troede, det ville ske. I denne episode dykker vi ned i, hvad utroskab egentlig er – følelsesmæssig, fysisk, digital – og hvorfor det ikke kun handler om sex, men om tilknytning, kemi og svigt.Du får indsigt i:

Ensomhed er følelsen af at være uønsket alene. En længsel efter en dyb relation, hvori du kan føle dig fri og hel. Ensomheden i Danmark har været stigende i mange år og ja man kan sagtens være ensom selvom man har venner, partner, et godt arbejde og børn. Sågar blandt andre mennesker.I denne episode kigger vi nærmere på ensomhed og gode relationer. Hvorfor er gode relationer noget af det mest livsvigtige vi har og hvad er social paramoia?Det og meget mere får du svar på i dagens episode, hvor vi også åbner op for værktøjskassen og giver råd til, hvordan du som voksen kan bryde ud af ensomhed og få nye venner. Intet er for sent. Rigtig god lyttelystRelaterede episoder:# 33 Voksenvenner#65 Ensomhed og skam går hånd i håndKig også på MaMaMesh der er et fællesskab for mødre som hjælper dig til at møde andre kvinder og finde nye voksenvenner efter børn.#ensomhed#skam#tabu#socialparanoia#levkvinde#psykologi#relationer

Hvad vil det sige at være ensom? Hvilke forskellige definitioner er der på at være ensom? Hvordan føles det at være ensom? Hvem bliver typisk ensomme? Hvordan forsker man i ensomhed? Hvad kan vi gøre for at hjælpe ensomme ud af ensomheden? Hvilken forskel er der på at være ensom før og nu? Vært: Peter Lund Madsen. Gæster: Rikke Lund og Christine E. Swane. Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd.

Arlas topchef gennem 20 år, Peder Tuborgh, ifører sig hverken tætsiddende cykeltøj eller bestiger bjerge i fritiden. Hans liv er helliget to klare prioriteter: Jobbet som koncerndirektør i et af verdens største mejeriselskaber – og at være en nærværende ægtemand og far for sine fem børn. Vært: Anders Hvass Klipper og producer: Kathrine Wismann Musik: Christian Schødts-Sørensen Programmet er produceret af R*******k Productions for Lederstof.dk, som udgives af Lederne. Læs mere på www.lederstof.dk

Det her er del 2 af samtalen med Ditte Julie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her.Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? Det har dagens gæst. Ligesom hun også har oplevet, hvor udfordrende & ensomt det kan være. Og hvor svært det kan være, at ikke falde tilbage i gamle programmeringer, fordi omgivelserne stadig ser en som “den du var engang”. Ditte Julie er forfatter til bogen “hvem er jeg uden mit jeg” og du vil i den her samtale opleve en utrolig ærlige gæst.Du kan bl.a. høre om:Hvordan Ditte havde skabt et indre fængsel med en konstant følelse af mangel & uretfærdighed - & hvordan du & alle ubevidst skaber indre fængslerHvordan din fortid påvirker din nutidHvordan dét at dykke ned i sin livshistorie kan skabe en indsigt & forståselse for hvor & hvordan vores programmeringer opstodDen indre kritiker Vigtigheden af at udforske hvad & hvem der tricker digForventningernes fængselTendens til at hoppe tilbage i gammel adfærd, selvom du egentlig ønsker noget andetHvordan du kan forme din hverdag, så der er rum og plads til, at holde fast i dine nye beslutningerOg meget mere.I Klub ENHED finder du masser af nye opskrifter & får fri adgang til +45 forskellige meditationer, til eks. at give slip på ting som ikke længere nærer dig, meditationer til når du er i tvivl, når du vil rense dagen % energi af dig, når du vil sætte intentioner m.m. Du finder også +20 træningsvideoer, ritualer m.m. Alt sammen via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Jeg er så utrolig glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#6 med Pernille Aalund om intentioner & skaberkraften i os selv#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina BækgaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? Det har dagens gæst. Ligesom hun også har oplevet, hvor udfordrende & ensomt det kan være. Og hvor svært det kan være, at ikke falde tilbage i gamle programmeringer, fordi omgivelserne stadig ser en som “den du var engang”. Ditte Julie er forfatter til bogen “hvem er jeg uden mit jeg” og du vil i den her samtale opleve en utrolig ærlige gæst.Du kan bl.a. høre om:Hvordan Ditte havde skabt et indre fængsel med en konstant følelse af mangel & uretfærdighed - & hvordan du & alle ubevidst skaber indre fængslerHvordan din fortid påvirker din nutidHvordan dét at dykke ned i sin livshistorie kan skabe en indsigt & forståselse for hvor & hvordan vores programmeringer opstodDen indre kritiker Vigtigheden af at udforske hvad & hvem der tricker digForventningernes fængselTendens til at hoppe tilbage i gammel adfærd, selvom du egentlig ønsker noget andetHvordan du kan forme din hverdag, så der er rum og plads til, at holde fast i dine nye beslutningerOg meget mere.I Klub ENHED finder du masser af nye opskrifter & får fri adgang til +45 forskellige meditationer, til eks. at give slip på ting som ikke længere nærer dig, meditationer til når du er i tvivl, når du vil rense dagen % energi af dig, når du vil sætte intentioner m.m. Du finder også +20 træningsvideoer, ritualer m.m. Alt sammen via noellelise.comTak fordi du træder ind i ENHED rummet med min gæst & mig.Jeg er så utrolig glad for, at du er her.Stort kram, NoellEpisoder du med fordel kan lytte til:#6 med Pernille Aalund om intentioner & skaberkraften i os selv#75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte#125 Hvordan du kan begynde at lytte til din intuition & hvad der afholder dig fra at gøre det med Christina BækgaardSupport this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tidligere på ugen fik vi en snak med Direktør i March mod Ensomhed Patrick Cakirli om March mod Ensomhed som landede i Esbjerg i sidste uge Men Kort fortalt, hvad er March mod Ensomhed?

Lad os tale om ensomhed |Matt 28,20 | HCVP

Natten står i ensomhedens tegn og lytterne deler deres erfaringer med følelsen af at være alene.See omnystudio.com/listener for privacy information.

“Det er lettere for mig at være i det kreative og ikke blive forstyrret af min forretning. Det er sværere for mig at være i forretnings mode og ikke blive forstyrret af min kreativitet. Og hvorfor det? Det er simpelthen rent følelsesmæssigt. Fordi følelsesmæssigt er kreative mennesker jo fuldstændig aware om alt omkring dem, og alt påvirker dem, og alt skaber en reaktion indeni dem. Det er dét vi bruger i vores arbejde.” - Soulshock5. episode af sommer replay er ude nu. En samtale om kreativitet, X Factor flop, store drømme og en lorteven ved navn “Ensomhed”, der bygger rede i dit indre, når du tillader dig selv at være ultra ambitiøs…. For ikke at tale om de gnister, der opstår, når du tør at sanse, blotte dig og lave kunst, der får mennesker til at se sig selv og verden fra et nyt perspektiv.Det er den slags magiske samtaler, der opstår, når vi tør at give. Og denne gang skete det på Carstens terrasse i Hollywood Hills til lyden af Los Angeles' pulserende rytmer i 41 grader, godt nedkølet af 1, 2, 3 glas hvidvin. Soulshock har i øvrigt udgivet en formidabel bog, som jeg anbefaler højt, højt, højt til alle. ”Succes, sorg og store stjerner” – go get it!Lyt med til episode 88. SOMMER REPLAY om hvordan Soulshock fik sit gennembrud som musikproducer i Hollywood og hvordan du kan gøre det samme, der hvor du lytter til podcast.Der bliver højt at flyve og dybt at falde, og hvert sekund i selskab med Soulshock er både inspirerende, provokerende og ikke mindst levende.VIGTIGE LINKS: E-bog:https://100citaterframessyminds.messyminds.dk/e-bogInteresseliste til live show 2024:https://checkoutcitater.messyminds.dk/sign-up-pageTACOS Tuesday:https://mailchi.mp/messyminds.dk/tacosFølg mig på Instagram:https://www.instagram.com/messymindsdk

Alle vil nemlig føle sig ensomme af og til. Det er helt normalt. Vi kan ikke fjerne ensomhed. Men intens og langvarig ensomhed ser ud til at være sundhedsskadeligt. Derfor bliver spørgsmålet, vi skal finde svar på, hvorfor er det så svært at få mennesker til at være sammen, hvis det er farligt at være alene? Glæd dig til dagens episode, som du nu kan høre i DR Lyd. Vært: Svend Brinkmann. Gæst: Julie Christiansen, forsker i ensomhed ved Defactum, adjunkt på SDU ved institut for psykologi og psykolog.

Ensomhed er et stort problem i Danmark – en af otte af alle danskere føler sig ensomme. Ifølge WHO er ensomhed lige så dårligt for helbredet som at ryge 15 cigaretter hver dag. Og der er en direkte sammenhæng mellem at være ensom og at dø tidligt. Men hvorfor er så mange ensomme? Journalist Jonas Sejr Thomson har sat sig for at undersøge, hvordan man kommer ud af ensomheden, og det er et meget personligt projekt. For Jonas har ikke selv nogen nære venner. Gæst: Jonas Sejr Thomson, journalist på Jyllands-Posten   Vært: Jacob Grosen  Tilrettelægger: Mathias Bonde  Klip og produktion: Nicolai DupontSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I dette afsnit har jeg besøg af Svend Aage Madsen. Udover at være enormt erfaren psykolog, ph.d. og klinikchef på Riget, er han også ekspert på emnet 'mænd og ensomhed', som netop er fokus for dette afsnit. Flere og flere mænd og kvinder lider af ensomhed, men især antallet af ensomme mænd stiger. Og sagen er, at det ikke kun er ældre mænd, der bliver ensomme. Også flere og flere mænd i 30'erne og 40'erne med partner og børn, oplever ensomhed. I afsnittet her taler vi om, hvorfor vi mon er endt der, hvor ensomhed fylder mere hos flere og flere. Vi taler om, hvordan ensomhed påvirker vores både fysiske og mentale sundhed mærkbart, og vi taler om, hvad mænd selv kan gøre for at undgå ensomhed eller for at deale med ensomheden, hvis den først rammer den. Vi taler også om, hvad kvinder, som partnere til mænd, kan gøre for at reducere risikoen for, at deres mænd bliver ensomme. I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:Hvorfor ensomhed ofte er lig med forkortet levetid. Hvordan ensomhed derudover påvirker mental sundhed, trivsel og fysisk sundhed.Hvorfor flere mænd i 30'erne og 40'erne i dag mon er ensomme.Hvorfor der formentlig findes enormt mange mørketal i relation til målinger på mænd og mental sundhed.Hvad mænd (og kvinder) kan gøre, for at undgå ensomhed.Hvad vi som samfund kan gøre for at nedbringe ensomhed blandt mennesker. Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tag'e @MindCareCollective.Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503.Musik: Max Ulver Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På en enkelt sommer flytter Josephine Bredsted og hendes kæreste fra København til Klitmøller, bliver gift og gravide. Det nye liv tvinger Josephine ned i gear. Men graviditeten bærer også præg af en ensomhed og uvished om fremtiden, da Josephines mand er syg med senfølger efter corona. Heldigvis skal Josephine føde på den lille fødeafdeling i Thisted, der er kåret som landets bedste. Her bliver hun fulgt og grebet af en fast jordemoder, som også står klar på fødestuden, da fødslen af lille Neo går i gang. Jordemoder Camilla Brinch er med til at besvare spørgsmål.

På en enkelt sommer flytter Josephine Bredsted og hendes kæreste fra København til Klitmøller, bliver gift og gravide. Det nye liv tvinger Josephine ned i gear. Men graviditeten bærer også præg af en ensomhed og uvished om fremtiden, da Josephines mand er syg med senfølger efter corona. Heldigvis skal Josephine føde på den lille fødeafdeling i Thisted, der er kåret som landets bedste. Her bliver hun fulgt og grebet af en fast jordemoder, som også står klar på fødestuden, da fødslen af lille Neo går i gang. Jordemoder Camilla Brinch er med til at besvare spørgsmål.

Lyt med og lær i den her episode hvorfor og hvordan skammen kan få os til at føle os ensomme. Du vil blive styrket i dit mod til at tale noget mere om de ting du finder svære og du vil også få konkrete ‘how to' ifht at møde andre på den mest hensigtsfulde måde, når de åbner op for deres svære tanker. Lad os alle sammen gribe hinanden og stå sammen. Vi er så meget stærkere sammen og den pokkers skam og alle de tabuer der er derude, skal på bordet og ud i lyset. Der trives de nemlig slet ikke. Skammekrogen fortsætte på vores instaprofil: Lev kvinde, hvor der hver søndag vil blive åbnet for skriftestolen, så du kan få lettet dit sind og dit hjerte for skam. Vi hører, ser og støtter dig

Studerende på Erhvervsakademi Sydvest i Esbjerg har arrangeret comedy aften i Musikhuset den 16. november, hvor tre Stand-Up komikere skal optræde. Alt sammen til fordel for øget trivsel og mental sundhed for unge mennesker – derfor går overskuddet ubeskåret til den frivillige organisation Ventilen – det fortæller Line Brejnrod, studerende på EASV.

En podcast om overspisninger med @spisepsykologicoach Mette Fuglsang Larsen, der dagligt arbejder med kvinder og deres årsager til overspisninger.  I dag handler det om ensomhed - og overspisninger, for det hænger for rigtig mange af os tæt sammen. Meningsløshed, tristhed og ensomhed har været tro følgesvende i Mettes eget liv og Simone fortæller om at isolere sig og fjerne sig fra verden og deraf føle sig mega ensom, alt i mens overspisninger tog til over mange år. Men hvad handler det egentlig om, når vi føler os ensomme og bruger maden som våben? Lytterspørgsmålet i dag handler også om ensomhed og tomhed og deraf en masser overspisninger i forsøget på at dulme ensomheden væk med mad og snacks. Få hjælp med vores personlige ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mentorforløb i 6 måneder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ansøg om afklarende ⁠samtale til Mentorforløbet ⁠ Kom i gang for kun 179 kr. med forløbet: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Stop (akut) overspisning ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@spisepsykologicoach   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Følg med på Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/MetteFuglsangLarsen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hent gratis foredrag her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.mettefuglsanglarsen.dk/gratis-viden ⁠⁠⁠⁠⁠    

Ensomhed. Præstationsangst. Separationsangst.De danske hunde i byerne mentalt hårdt pressede, viser et nyt studie. Og meget tyder på, at hundene i byerne har det langt værre end hundene på landet.At leve som en typisk dansk familiehund kommer altså med en pris for hunden, der er skabt til at løbe frit omkring blandt andre hunde og mennesker.Så hvorfor er den danske, forkælede familiehund så ulykkelig?Gæst:Iben Meyer forsker i dyrevelfærd på Københavns Universitet og bag forskerprojekt om forskellen på dyrevelfærd for den moderne hund og hunden på landet.Vært:Niels Frederik RickersTilrettelægger:Alexander BrøndumProducer:Majlinda Urban KuciRedaktør:Mille Ørsted

Har du nogensinde oplevet længsel, jalousi eller frygt for at din kæreste møder en anden? Har du levet i et langdistanceforhold eller skal til det? Der er mange gode grunde til at lytte til ugens episode. Youtuber Louise Madsen deler i bedste Embrace-ånd sine inderste, sårbare tanker om at leve med en kæreste, der er på jordomrejse, mens hun fortsætter livet hjemme i Danmark

Hey there, global explorers. Welcome back to another episode of this miniseries with the seven nomads on The Radio Vagabond. Today, we're diving into something every traveler understands – feeling alone in a world full of new places. Imagine hopping from one exciting spot to another, soaking in new cultures, and living life on your terms. But in between all that excitement, loneliness can sneak in. In this episode, I'm again joined by the seven experienced nomads, each with a trick or two up their sleeves to beat loneliness and create a real sense of community. From bustling markets in India to chasing the magical Northern Lights, our group of seasoned nomads has cracked the code to making friends no matter where you are. We're talking about turning chance meetings into lifelong friendships, how to blend online pals with real-life bonds, and how to build a support system that truly gets your nomadic lifestyle. So, whether you're tuning in from a beachside hammock in Thailand or a cozy corner of a café in Portugal, this episode is your guide to making friends on the move. Get ready to swap loneliness for connections that span the globe. The seven digital nomads are back. Ranika Koneru, Shaun Busuttil, Nora Dunn, Chris Cerra, Gianni Bianchini, Jason Robinson, and Mr. Derek Smith. So, let's conquer digital nomad loneliness – together!   KEY MOMENTS ·      00:00 - The Tension Between Freedom and Social Connection ·      03:13 - Becoming the Nucleus of Your Own Community ·      06:04 - Building Support Systems and Cultivating Relationships ·      09:32 - The Dance Between Freedom and Belonging ·      14:19 - The Benefits of Co-living Spaces ·      19:48 - The Commonality of Digital Nomads ·      22:50 - Balancing Social Needs ·      26:10 - Connecting Through Shared Interests ·      28:56 - The Challenges of Dating as a Digital Nomad ·      30:58 - Loneliness and Building Communities ·      34:25 - Home Base for Digital Nomads ·      36:44 - Advice for Aspiring Digital Nomads ·      37:13 - Conclusion and Call to Action   NOMAD LINKS Visit Jason Robinson's travel blog TheNomadExperiment.com and follow him on Instagram as @TheNomadExperiment. Follow Nora Dunn's YouTube channel, with tips on travel and travel gear, her blog, TheProfessionalHoboand on Instagram as @TheProfessionalHobo. Follow travel writer on his blog “ShaunBusuttil.com“ and on Instagram as  @TheShaunBusuttil. Chris Cerra's email newsletter, RemoteBase.co, for the best accommodation deals for digital nomads. Use promo code VAGA20 to get 20% off on his Premium Newsletter forever. He's @nomadaccommodationguy on Instagram Check out Mr. Derek Smith's website on public speaking. He's @Mr_Derek_Smith on Instagram. Check out Ranika Koneru's company, Cloud Connections, for inspiring group travel experiences to the world's greatest festivals. She's on Instagram as @RainbowRani_ Explore Gianni Bianchini's travel blog, Nomad Is Beautiful, YouTube channel, and podcast for digital nomad advice and insights. On Instagram as @Gianni.Bianchini. Connect with Palle Bo on YouTube, LinkedIn, Facebook, and twitter. See all the links here

Er ensomhed og det at være alene det samme? Hvem rammes af ensomhed, hvorfor og hvad gør vi med det?

Man behøver ikke at være alene for at føle sig ensom, den følelse kan sagtens dukke op selv om man er sammen med andre. Maiken tager en sårbar og ærlig snak med sexolog Julie Houe om ensomhed. Maiken og Julie snakker om hvordan det kan se ud, hvorfor den følelse opstår, og hvad vi kan stille op med den følelse. Lad os sammen bryde tabuer og snakke om vigtige emner, tak fordi du er med på rejsen ved at lytte og dele episoden med andre, som kunne have brug for at høre om netop dette emne

Sommeren er over os, men for mange kan sommeren være forbundet med skuffelser og en smule tristhed. Vi dykker ned i, hvorfor sommeren ikke nødvendigvis er lig med fest, glæde og højt humør. For det viser sig, at der findes en psykologisk forklaring.✨✨✨ Gennem mere end 2 år har vi lavet podcasts til jer og delt vores mest sårbare tanker og følelser. Det har været en kæmpe fornøjelse

Vi har fået en national strategi mod ensomhed, der frem mod 2040 skal halvere forekomsten af ensomhed blandt danskerne. Men kan man overhovedet hjælpe folk ud af ensomhed med politik? Det diskuterer vi i dagens program, hvor vi også taler om hunde i snor, og om det giver mening at kombinere ernæring og klima i de nye nordiske kostråd? Medvirkende: Anders Ladekarl (Generalsekretær Dansk Røde Kors) Heidi Møller (Professionel Walker i GåMigGlad) Joachim B. Olsen (Politisk kommentator på B.T) Lene Blomkvist Friedrichsen (Hundeejer) Søren Laursen (Journalist og selvstændig)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Welcome to the Five Song Mixtape! This week we discuss the mixtape titled “Big Wood, Hard Gaze” by Michael. You can find the playlist by following our account on Spotify @FiveSongMixtape or you can find us on Instagram @FiveSongMixtape. We would love to hear your thoughts on the playlist and please give us a rating via iTunes to help spread the word!“Big Wood, Hard Gaze” by Michael1.“Istok” by Trna 2.“Ensomhed” by Sunken3.“I Want to Be There” by Sadness4.“The All-Devouring” by Somn5.“Reborn – Pt. II” by OIhava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uge lytter vi til Jesper Fodgaard fra Vor Frelsers Kirke i Aalborg. Tjek www.stillestunder.com hvor du kan finde spændende indhold og muligheder for at støtte Stille Stunders arbejde.

I denne uge lytter vi til Jesper Fodgaard fra Vor Frelsers Kirke i Aalborg. Tjek www.stillestunder.com hvor du kan finde spændende indhold og muligheder for at støtte Stille Stunders arbejde.

I denne uge lytter vi til Jesper Fodgaard fra Vor Frelsers Kirke i Aalborg. Tjek www.stillestunder.com hvor du kan finde spændende indhold og muligheder for at støtte Stille Stunders arbejde.

I denne uge lytter vi til Jesper Fodgaard fra Vor Frelsers Kirke i Aalborg. Tjek www.stillestunder.com hvor du kan finde spændende indhold og muligheder for at støtte Stille Stunders arbejde.

I denne uge lytter vi til Jesper Fodgaard fra Vor Frelsers Kirke i Aalborg. Tjek www.stillestunder.com hvor du kan finde spændende indhold og muligheder for at støtte Stille Stunders arbejde.

Du ved, du står midt i en off periode, når energien er lav, meningsfuldheden er svær at få øje på og måske du ikke har umiddelbart noget at se frem til. I de sværere perioder kan det være svært at forestille sig, at de lysere tider kan være lige om hjørnet...Hvis du har oplevet det, eller har det sådan lige nu. Så vid at du ikke er alene. We have been there! Og vi render stadig ind i dem til tider.I denne episode taler vi om vores oplevelser, og hvordan vi gør når vi skal vende off perioden til mere meningsfuldhed ✨Bøger, vi henviser til:Lev mere tænk mindre, Pia CallesenLev i nuets kraft, Eckhart TolleDit selvhelbredende sind, Mette Louise HollandFå 60 dage med gratis lydbøger hos Nextory: Nextory EmbraceGuidet meditationer, der støtter Malene, og måske også dig? (direkte link når du klikker)5 Minute Guided Morning Meditation for Positive Energy ☀️10 Minute Guided Meditation for Positive Energy, Peace & Light

"Alle de fyre jeg har datet, så jeg som dødsdømt inden det overhoved var begyndt, fordi jeg tænkte: hvad skal han med sådan en ulækker pige som mig? Sådan har jeg det stadig den dag i dag med alting, jeg gør" Influencer Nanna Liljekvist viser strækmærker og løst hud på instagram, fordi hun selv savnede nogle uperfekte kvinder at spejle sig i, dengang hun gik i gymnasiet og følte sig som den grimme tykke pige, som ingen fyre ville være kærester med. Hun var den upopulære men overkompenserede ved at være den sjove og overskred sine egne grænser for at få opmærksomhed. Hovedet var fyldt med negative tanker - som et tanketog hun ikke kunne stå af.  Hør Nanna fortælle om hvordan hun følte sig ligegyldig, fordi hun ikke kunne tale med om sex og kærlighed, hvordan hendes overtænkning gør hende ensom, selvom hun har mennesker omkring sig, og hvordan hun deler ud af alle de svære tanker på Instagram i håbet om at kunne spejle andre.   Vært: Josefine  Medvirkende: Nanna Liljekvist  Musik: Joshua Lindemann   

"Lægen konkluderede at jeg havde så voldsomme mavesmerter, fordi jeg var ensom og bange for at min sidste ven ville forlade mig" Radio og tv-vært Maria Fantino er ven med tusindvis af lyttere, men da hun var barn havde hun næsten ingen. I folkeskolen var hun i konstant stress over ikke at passe ind, og hun forsøgte at iscenesætte sig selv først som den kloge, så den sjove og så som emo for at få en plads i hierarkiet. Til ballet fik hun at vide, at hun ikke var pæn og tynd nok til at stå forrest, og med sig i bagagen har hun derfor også et ekstremt kalorietælleri, som altid er i baghovedet.  Hør Maria fortælle om at være den upopulære, der pludselig får succes, om de potentielle venskaber hun vender ryggen, fordi hun ikke tør af frygt for at blive afvist, og om hvordan hun forsøger at vise 12 årige Maria indeni den omsorg, hun ikke selv fik dengang ved bl.a. at skrue op for Amy Diamond.   Vært: Josefine Stork Medvirkende: Maria Fantino Musik: Joshua Lindemann        

"Folk forstod ikke jeg kunne have succes pga min størrelse, og det tændte ild under det, jeg oplevede i min barndom, hvor jeg fik at vide, at jeg var for tyk" Iværksætter og ernæringsekspert Michelle Kristensen har i mange år haft det svært med sin krop. I folkeskolen blev hun drillet pga sin størrelse, og i 2. klasse kom hun på sin første slankekur. Hun følte sig tyk og forkert, og det hjalp ikke på hendes selvbillede, at hun konstant sammenlignede sig med sin høje og slanke storesøster. I gymnasiet besluttede hun sig én gang for alle for at tabe sig, og det resulterede i et forskruet forhold til mad og træning. Hun sagde nej til fester og sociale arrangementer for at opnå den perfekte størrelse, men med vægttabet kom også en stor ensomhedsfølelse. En følelse som igen kom snigende, da hun som 25-årig blev en del af sundhedsbranchen. Hør Michelle fortælle hvordan hun blev udsat for voksenmobning i et giftigt træningsmiljø, hvordan hun gik ned med stress og mistede sit ene øjenbryn, hvordan hendes virksomhed næsten gik konkurs, og hvordan hun fik bygget den og sig selv op igen, og i dag står på et solidt grundlag af selvværd og selvtillid. Vært: Josefine Stork Medvirkende: Michelle Kristensen Musik: Joshua Lindemann  

Ensomhed bliver kaldt en epidemi - et ødelæggende samfundsproblem, som vi prøver at bekæmpe med handleplaner og nationale strategier. Og som en kur mod ensomheden hylder vi de store, forpligtende fællesskaber. Men journalist og biolog Lone Frank mener, at fællesskabets lyksaligheder er stærkt overvurderede og at vi er blevet unødigt bange for ensomhed. Så skal vi skrue ned for fællesskabsbegejstringen og i stedet blive bedre til at være alene? Lone Frank fortæller om forskellen på at være alene og være ensom. Vært: Anna Ingrisch.

Patrick Cakirli har skabt noget, man kunne betegne som en vandrende folkebevægelse mod ensomhed. Ensomhed er en vigtig ting at tale om, da mange danskere føler sig ensomme (især unge og ældre men faktisk en stor del af befolkningen - hele 8% ifølge en undersøgelse fra 2020). Jeg har fulgt Patrick længe, og nu fik jeg langt om længe muligheden for at sætte mig ned og tale med Patrick om hans egen (utrolige) historie og om ensomhed og hvad, vi kan gøre for at bryde ensomheden. Patrick Cakirli om ensomhed og hvad, vi kan gøre for at bryde den Lige lidt om Patrick Cakirli. Patrick er 28 år og bor i København. Hans barndom og ungdom var præget af svigt og mangel på tryghed og stabilitet både i familien og på de institutioner, han boede på, til han som 17-årig blev smidt ud af det sidste opholdssted, han boede på. Siden da har Patricks rejse budt på ensomhed, desperation, en modig handling, hvor han rakte ud og fortalte, han var ensom. I skrivende stund har Patrick netop gennemført March Mod Ensomhed 2022, hvor han gik 2000 km. på 68 dage samme med 9000 forskellige mennesker, holdt mange foredrag undervejs og indsamlede et kæmpe beløb til velgørenhed. Det er en kæmpe bedrift, som jeg har meget stor respekt for. Ikke mindst fordi, den kommer så mange andre til gode, der har brug for håb og for at blive set. Lyt med og hør mere om: Patricks livshistorieHvad der gav ham modet til at række ud, da han var desperatEnsomhed og hvorfor, det er et kæmpe samfundsmæssigt problemHvordan idéen til March mod Ensomhed opstod, og hvorfor Patrick står stille, når der ikke er nogen at følges medHvad der driver Patrick til at gennemføre March Mod Ensomhed år for årHvordan det har været pludseligt at modtage mange beskeder fra mennesker, der føler sig ensommeHvordan Patricks opvækst har været svær men også har været en katalysator for at udrette nogetHvad vi kan gøre for at kultivere venskaber og varige relationer i vores livHvad du kan gøre, hvis du føler dig ensom Jeg håber, du blev inspireret af samtalen. Du kan følge Patrick Cakirli og March mod Ensomhed her: March Mod Ensomhed på FacebookMarch Mod Ensomhed på Instagram Hvis du lige nu føler dig ensom og har brug for hjælp og én at tale med, så er her nogle steder, du kan henvende dig til: LivslinjenVentilenTuba Danmark (til dig der er vokset op med alkoholisme)Det Social Netværks oversigt over forskellige typer af rådgivning Tjek også nogle af mine andre podcastepisoder ud om en række forskellige emner som angst, lykke, kommunikation og andet her: Gå til oversigt over kategorier

Patrick Cakirli har skabt noget, man kunne betegne som en vandrende folkebevægelse mod ensomhed. Ensomhed er en vigtig ting at tale om, da mange danskere føler sig ensomme (især unge og ældre men faktisk en stor del af befolkningen - hele 8% ifølge en undersøgelse fra 2020). Jeg har fulgt Patrick længe, og nu fik jeg langt om længe muligheden for at sætte mig ned og tale med Patrick om hans egen (utrolige) historie og om ensomhed og hvad, vi kan gøre for at bryde ensomheden. Patrick Cakirli om ensomhed og hvad, vi kan gøre for at bryde den Lige lidt om Patrick Cakirli. Patrick er 28 år og bor i København. Hans barndom og ungdom var præget af svigt og mangel på tryghed og stabilitet både i familien og på de institutioner, han boede på, til han som 17-årig blev smidt ud af det sidste opholdssted, han boede på. Siden da har Patricks rejse budt på ensomhed, desperation, en modig handling, hvor han rakte ud og fortalte, han var ensom. I skrivende stund har Patrick netop gennemført March Mod Ensomhed 2022, hvor han gik 2000 km. på 68 dage samme med 9000 forskellige mennesker, holdt mange foredrag undervejs og indsamlede et kæmpe beløb til velgørenhed. Det er en kæmpe bedrift, som jeg har meget stor respekt for. Ikke mindst fordi, den kommer så mange andre til gode, der har brug for håb og for at blive set. Lyt med og hør mere om: Patricks livshistorieHvad der gav ham modet til at række ud, da han var desperatEnsomhed og hvorfor, det er et kæmpe samfundsmæssigt problemHvordan idéen til March mod Ensomhed opstod, og hvorfor Patrick står stille, når der ikke er nogen at følges medHvad der driver Patrick til at gennemføre March Mod Ensomhed år for årHvordan det har været pludseligt at modtage mange beskeder fra mennesker, der føler sig ensommeHvordan Patricks opvækst har været svær men også har været en katalysator for at udrette nogetHvad vi kan gøre for at kultivere venskaber og varige relationer i vores livHvad du kan gøre, hvis du føler dig ensom Jeg håber, du blev inspireret af samtalen. Du kan følge Patrick Cakirli og March mod Ensomhed her: March Mod Ensomhed på FacebookMarch Mod Ensomhed på Instagram Hvis du lige nu føler dig ensom og har brug for hjælp og én at tale med, så er her nogle steder, du kan henvende dig til: LivslinjenVentilenTuba Danmark (til dig der er vokset op med alkoholisme)Det Social Netværks oversigt over forskellige typer af rådgivning Tjek også nogle af mine andre podcastepisoder ud om en række forskellige emner som angst, lykke, kommunikation og andet her: Gå til oversigt over kategorier

I den her kan du komme HELT ned i gear - det eneste mål er at undersøge den ensomhed som Carina Qvist for tiden er optaget af - særligt i relation til det ceremoni-arbejde hun netop er begyndt at invitere andre ind i Carina Qvist arbejder med mental sundhed i forskellige afskygninger - både i psykiatrien som sygeplejerske og i sin selvstændige virksomhed med sjælens liv. Hun er podcaster, kunstner, afholder ceremonier og ønsker at skabe netværk. Men hvad der egentlig er det vigtige ved Carina...ja det taler vi bl.a. om i dette vandbærer afsnit, der gerne vil bryde normerne og gøre op med at titler og resultater er det bærende i samfundet. Lyt med når vi taler om: - Kritik af samfundets hyldest af slutprodukt fremfor proces - Følelsen af ​​at være lidt ved siden af, ensom og distanceret  - Vi taler om dette afsnit som Carina har lavet: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/9-ensomhed-personlig-fort%C3%A6lling/id1615304724?i=1000565708309 - Hvorfor skal vi acceptere det normale, indordnede os og miste kontakten til vores kerne?   - Presset til at passe ind - Frygten for at være alene fordi det føles som ensomhed - Kan du stole på at du er nok og stærk nok alene? - At gøre noget andre har dikteret versus at følge egen vej - At se noget andet end det andre ser, og opleve ensomhed til følge - Accepten af når noget ikke kan blive til venskaber - Ensomhed er når man ønsker nærvær og ikke kan få det - Hvorfor er nærvær svært at opnå? - Alternative praksisser som udfordret i kommunalt regi - Ceremonier der sætter ensomhed i baggrunden - DROP historien, titler og masker - HVAD ER VIGTIGT VED DIG? - Nuets kraft (sikke en god titel jeg lige helt selv fandt på der) - Samhørighed eller Distance  - Carina arbejder med mennesker der har dobbelt diagnose, og oplever at gå ind i et nærvær og samhørighed i samtaler med patientgruppen - Medmenneskelighed, behovet for ligeværd og at mærke kontakt - Hvordan Carina pejler sit liv efter det medmenneskelige møde - Pluto i skorpion generationen - særligt ift MC - inkluderer traumer om bla om tab, blive forladt og forrådt - og netop i skorpionen kommer vi ind til hvad vi virkelig er - Fuldmåne   LINKS til Carina Qvist: https://www.thesoulguidance.dk/ https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ https://open.spotify.com/show/5prhmWG0YoNpcmupeIQOOi   Mine links: https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/ https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/ https://www.mannahguldager.com/    

Noomi fortæller om hvordan hun har mødt den eksistentiel ensomhed og bagefter tager Johan os med på en undersøgelse af søndagens emne. The post Ensomhed er et livsvilkår appeared first on Byens Valgmenighed.

Her er videooplæg til prædikenen. Læs evt. teksten fra Lukasevangeliet kap.15,11-32 når i har set videoen og snak om spørgsmålene til sidst. https://youtu.be/uq5RtOsjujU   The post Ensomhed er guld værd appeared first on Byens Valgmenighed.

Fællesskabet er vigtigt for mennesker, vi er skabt til fællesskab. Folkebevægelsen mod ensomhed tager flere initiativer for at mindske ensomheden. Og har blandt andet startet "Danmark spiser sammen". Jesus spiste med mange forskellige mennesker, der var plads til alle typer. Lad os fokusere på at… The post Ensomhed og fællesskab appeared first on Byens Valgmenighed.

Ensomhed er en aktuel følelse i dagens Danmark. Christian tager os med igennem tre dimensioner af ensomhed; social ensomhed, emotionel ensomhed og eksistentiel ensomhed. Han taler ud fra Johannesevangeliet kap. 4 v. 6-14 hvor Jesus møder en samaritansk kvinde. Her ser vi sammen på, hvordan… The post Ensomhed er ødelæggende appeared first on Byens Valgmenighed.

"Jeg er kun 19 år og ikke klar til noget som helst. Jeg kan næsten ikke være i mig selv for den trykkende fornemmelse i brystet" Ordene kommer fra Josephine Kuhns dagbog fra 2013. Sammen med sin podcastmakker fra "Fries Before Guys", Nanna Hovgaard, skruer de tiden tilbage til deres svære ungdomsår, som var præget af det, de selv har døbt pissemyrefølelsen. En følelse af lavt selvværd og at være kørt så meget ned, at de følte sig som en lille bitte tissemyre, som nogen nemt bare kunne træde på. Og nogle gange føltes livet som en hel myreture af små pissemyrefølelser. Hvor Josephine kæmpede med en tomhed og ensomhed, havde Nanna følelsen af, at hun ikke måtte eller kunne eksistere i verden. Alt handlede om at være den gode kæreste, som skulle sørge for, at partneren havde det godt. At hun skulle være på en bestemt måde for at blive elsket. Selvom de to kvinder er i slutningen af 20erne og har talt en del om deres følelser både med og uden optagerknappen tændt, så mærker de stadig pissemyrefølelsen komme snigende engang i mellem i deres voksenliv. Følelsen af ikke at være god nok ligger stadig latent i kroppen, men erfaringen og refleksionen har gjort det lettere håndtere den. Derfor kommer de også med gode råd til, hvordan du bedst muligt kan tackle de svære følelser og styrke dit selvværd. Måske du også kan bruge det brev, de har skrevet til deres yngre jeg.  Vært: Josefine Stork, ALT for damerne   Medvirkende: Josephine Kuhn og Nanna Elizabeth Hovgaard  Musik: Joshua Lindemann

Idag kan du høre Vesla Birkbak og Cleoh tale om depression - eller rettere: De blandede følelser og kriser, der ofte er underliggende. Vi taler om forsvarsmekanismer og følelser i en psykodynamisk kontekst. I anden del kan du høre om, hvordan man behandler depression inden for psykodynamisk psykoterapi. Anmeldelse I Apple podcast & Spotify: Tusind tak for din anmeldelse - hvis du allerede har skrevet en. Jeg læser alle! Hvis du ikke har, vil jeg bare fortælle, at det betyder alverden. Både for at flere kan opdage podcasten, men også så min motivation bliver hold ved lige! Så derfor må du meget, meget gerne gå ind og give stjerner og skrive et par ord om, hvad man som lytter får ud af podcastenKÆMPE TAK!Har du lyst til at støtte op om podcasten? Det betyder rigtig meget!10'er: Hvis du har lyst til at støtte podcasten, vil jeg blive lykkelig! Her er linket: https://hvorforgikduikkebare.10er.app Jeg ønsker at læse mere om Cleoh: https://innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard/ https://cleoh.dk Status juni 2022: Lukket for tilgang frem til september 2022. Ønsker du at være gæst i podcasten? Eller har du en lytterberetning, som du gerne vil dele? Skriv til hvorfor.podcast@gmail.comFølg os på sociale medier!/ InstagramHvorfor gik du ikke bare: https://www.instagram.com/hvorfor_gik_du_ikke_bare/ Psykolog Cleoh Søndergaard: https://www.instagram.com/psykolog_cleoh/ Indsigt med Cleoh: https://www.instagram.com/indsigt_med_cleoh/ Innervention: https://www.instagram.com/psykologhuset_innervention/ / FacebookPsykologhuset Søndergaard v/ Cleoh Dharma Søndergaard: https://www.facebook.com/CleohDharma Indsigt med Cleoh - Samtaler om psykologi: https://www.facebook.com/INDSIGTmedCleohPodcast Innervention: https://www.facebook.com/PsykologhusetInnervention Kvindegruppe om psykisk vold (lukket, privat gruppe): https://www.facebook.com/groups/psykiskvold/ / LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/cleoh/

Føler du dig også ensom sammen med din partner? Velkommen i klubben af rigtig mange danskere. Lær at gøre ensomheden til tosomhed, og få et bedre parforhold.  Hver mandag i juli måned udkommer en episode, hvor læser Maj en klumme op fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit parforhold og forbindelsen til dig selv. God fornøjelse. https://websexolog.dk/vip/ https://websexolog.dk/kaerlige-raad-fra-en-ven/ 

I denne episode har jeg inviteret klinisk diætist og psykoterapeut Christina Bendix ind i podcasten til en snak om ensomhed. Ensomhed rammer flere og flere og i den seneste nationale sundhedsprofil (2017) blev det påvist at 6,3 % af den voksne befolkning oplever at være uønskede alene ofte (1). Den største andel ses i aldersgruppen 16-24 år. I episoden taler vi blandt andet om forskellen på at være alene og at være ensom, om hvordan man kan håndtere sin ensomhed, hvordan man kan få nye venner som voksen, om det er sandt at nogen trives bedre i ensomheden end andre og så deler vi hvordan vi har oplevet ensomheden blande sig i vores klienters spisemønstre. Kilder: https://www.sst.dk/-/media/Udgivelser/2018/Den-Nationale-Sundhedsprofil-2017.ashx?la=da&hash=421C482AEDC718D3B4846FC5E2B0EED2725AF517

Hvis jeg skulle lave en liste over årsager til stress, ville det blive verdens længste liste. For hvad kan stresse os? Det kan livet. Og i livet kan stort set alt ske. Så i stedet for at lave en liste over de mange store og små ting, der kan vælte os af stress, så har jeg har lavet en liste over 15 almindelige typer af årsager til stress. Mange af dem er oversete, og måske bliver du overrasket, når du løber listen igennem. Læs eller lyt med her og bliv klogere på årsager til stress. At blive klar over, at stress kan skyldes flere former for belastning kan hjælpe dig med at få et mere nuanceret blik for stress og gør det tydeligt, at ofte er stress ikke noget, man lige fikser med et snuptag. Denne liste kan hjælpe dig med at få overblik over, hvad der bidrager til stress i dit eget liv, og derved kan du begynde af overveje, hvad du kan gøre ved det. Årsager til stress skal findes i dine basale behov Vi er vant til at forbinde stress med travlhed, men stress kan skyldes meget andet end bare at have for meget om ørerne. Som regel er det flere former for stress, der til sidst udgør en for stor belastning samlet set. Når vi oplever symptomer på stress, så er det et tegn på overbelastning. og ingen tvivl om, at travlhed kan føre til overbelastning, men det er der også mange andre ting, der kan kan. Vi har brug for ro og pauser, men vi har som mennesker brug for langt mere end det. Når vi skal finde årsagerne til stress, giver det mening at kigge lidt på menneskets basale behov. Mange har hørt om Maslows behovspyramide, og der er gennem tiden lavet flere modeller, der skitserer vores basale behov. Her findes fysisk og mental hvile i bunden af pyramiden som ét af vores helt grundlæggende behov, men når du gennemgår listen herunder kan du se, at de forskellige årsager til stress handler om, at forskellige dybe behov ikke opfyldes. 15 almindelige årsager til stress – nogle af dem overraskende og oversete Hvis du er ramt af stress, er der som regel flere årsager. Løb listen her igennem og overvej, hvor du især belastes i dit liv. Målet er ikke et liv uden stress - det er urealistisk og heller ikke ønskeligt. Vi bliver stærkere og mere robuste af en tilpas mængde stress. Til gengæld er det vigtigt, at belastningen ikke overstiger din samlede mængde ressourcer, for så kan balancen tippe, og så kan stress gøre mere skade end gavn.   #1 Travlhed - fysisk og mental udmattelse Travlhed skal med på listen, for det er bestemt en udbredt årsag til stress. Travlhed er ikke skadeligt i sig selv, men det at have for travlt over en lang periode er uholdbart. Travle perioder skal afløses af mindre travle perioder, og ofte opstår en overbelastning, når en lang periode med travlhed på jobbet resulterer i, at man ikke længere kan slappe af, når man kommer hjem. Eller måske opstår der en belastning i privatlivet som en syg forælder eller en flytning, og travlhed på jobbet og privat er en dårlig kombination. Man kan i princippet være meget aktiv effektiv og stadig bevare en indre ro, men alle har brug for pauser.   #2 Ensomhed - mangel på nære relationer og fællesskab Kan ensomhed virkeligt være så stor en belastning, at det ligefrem medfører stress? Ja, det kan det i den grad. Når vi mangler social støtte, som man kalder det i forskning har det samme eller endda endnu mere skadelig effekt på det fysiske og psykiske helbred end fx. rygning, overvægt og forkert kost. En meget stor del af forklaringen er, at det at mangle social kontakt stresser os mere end noget andet. Vi er som mennesker sociale væsener. Din hjerne og dit nervesystem udvikles og trives i gode sociale omgivelser - du har brug for både nære relationer og at føle, at du hører til i fællesskabet bredere set. #3 Digital stress Digital stress er en kæmpe stressfaktor, og den er ofte usynlig. Digitale medier kan stresse os på mange måder både direkte og på grund af afledte effekter. Digital stress består bla. af: