Podcasts about hvorn

Episode 124 Kærlighed - Hvad hvis du leder det forkerte sted? I dette program taler vi med Quan Yin om, hvad det betyder, at “alt er kærlighed” – og hvordan vi kan forstå det i et menneskeligt liv med smerte, tvivl og konflikter. Vi undersøger forskellen på karma og dharma: det, vi har bestilt som erfaring, og den måde vi vælger at reagere på det, der sker. Vi går ind i relationer og ser på, hvordan dom, forventninger og krav ofte skubber kærligheden væk, og hvordan ansvar og selvrefleksion kan ændre dynamikken. Samtidig taler vi om grænser, selvpres og nervesystemet: Hvornår udvikler vi os, og hvornår overskrider vi os selv? Programmet kredser om respekt, tolerance og medfølelse – og om at slippe kontrollen, når vi ikke ved, hvad vi vil. En samtale om selvansvar, perspektiv og det at fjerne det, der står i vejen for den kærlighed, der allerede er her. Hvis du vil i kontakt med os:Ønsker du kære lytter at få belyst et emne så skriv dine spørgsmål på denne e-mail feedback@guddommeligsex.dk og vi vil tage det med i en af programmerneHjemmeside: https://guddommeligsex.dkSom nævnt i podcasten kan du skrive dig på listen, så du også kan modtage de ekstra gode rabatter. Det gør du lige her:https://dennis-sondergaard.lumant.nu/nyhedsbrevDennis SøndergaardForedrag, privatsessioner og 2-3 dages intenseforløbtelefon: 29 16 44 55Hjemmeside: https://dennissoendergaard.dk Privat session 1:1 https://trancemedium-dennis-soendergaard.planway.comUddannelse: https://open2channeling.dkUddannelse: https://pastlives.dkRobert Lubarski:Foredrag og privatsessioner omkring shamanisme, bevidsthed, parforhold og sexualitet Hjemmeside: robertlubarski.com telefon: 29 84 08 44

Hvornår er noget sund fornuft og hvornår er det slankekursmentaliten i nye klæder? Hvis du har haft et forstyrret forhold til mad, krop eller sundhed, kan det være overraskende svært at kende forskel på netop det. For tanker som “Jeg vil bare lave en realistisk livsstilsændring”, “Jeg er ikke på kur, jeg vil bare spise mere fornuftigt”, “Det handler om sundhed, ikke om min krop” eller "Jeg ved godt jeg ikke skal tabe mig 20 kilo, men jeg vil bare gerne tabe 3-5 kilo" lyder jo umiddelbart fornuftige nok, men kommer de egentlig fra sund fornuft eller kontrol, det er det, der kan være svært at skelne mellem. Så i denne episode dykker jeg ned i, hvordan du egentlig kan kende forskel. Med inspiration fra dialektisk adfærdsterapi (DAT) taler jeg om, hvordan vi kan lære at skelne mellem dømmende, kontrollerende tanker og et mere neutralt, fleksibelt og realistisk sundhedsfokus. Episoden handler ikke om at tage afstand til vægttab eller det at ville øge sundheden. Den handler derimod om at skifte fokus fra sort/hvid-tænkning og hen imod både/og-tænkning.I episoden kommer jeg blandt andet ind på:Hvad slankekursmentalitet egentlig erHvordan vi kan se slankekursmentaliteten som et kognitivt og emotionelt mønsterHvorfor slankekursmentalitet ofte føles “rigtig”, selv når den skaber mere stress end roHvordan sort/hvid-tænkning og selvkritik hænger sammen med følelsesreguleringForskellen på fakta, fortolkning og følelsesbaserede konklusionerHvordan mindfulness kan hjælpe dig med at opdage en tanke, før du adlyder denHvad sund fornuft er og hvorfor sundhed ikke behøver være enten kontrol eller kaosSom afslutning guider jeg dig gennem en kort øvelse, hvor du kan undersøge en konkret tanke om mad, krop eller sundhed og øve dig i at møde den med mere opmærksomhed, neutralitet og venlig opmærksomhed. Forskning peger på, at hvis man gang på gang iagttager og beskrier sine følelser præcist og lærer at møde sig selv i dem, bliver det for hver gang lettere og mindre psykisk belastende at mærke efter (1).Det betyder ikke kun noget hvad vi siger til os selv, men også hvordan vi siger det. Bruger vi en kærlig, mild og rolig tone overfor os selv, fremfor en hård og dømmende tone, vil det kunne aktivere det beroligende system 2).Invalidering af følelser kan aktivere trusselssystemet og kan derigennem aktivere uønskede strategier (3).Intuitiv spisning, som er en modpol til slankekursmentaliteten, er uafhængigt af vægttab forbundet med at have følgende effekter: sænket blodtryk, forbedret blodlipidfordeling, modvirker yoyo-vægt, modvirker overspisninger, øget indtag af frugt og grønt, større grad af nydelsesfuld spisning, fald i energiindtag og mindsker forstyrret spiseadfærd (4,5,6).I et studie der undersøgte 372 mænd- og kvinders spisemønstre fandt man, at rigide og kontrollerede spisemønstre, der var forbundet med dikotomisk tænkning (sort/hvid tænkning), også var forbundet med øget kropsutilfredshed (7).Det ser ud til at en "alt eller intet” mentalitet i forhold til kost, og overskridelse af egne kostregler, midlertidig kan føre til opgivelse af diæten (kontrollen) og overspisninger (8).En prospektiv undersøgelse med vægtforøgere, vedligeholdere og personer med sund vægt, identificerede at dikotom tænkning var en af ​​de bedre forudsigere for vægtgenvinding ved fedme (9).Kilder: 1: C. Aaen (2019) "Lev med dine følelseri" s. 37-382: C. Irons (2019) "Difficult emotions - using compassion focused therapy" s. 1383: C. Irons (2019) "Difficult emotions - using compassion focused therapy" s. 2334: Dyke NV, Drinkwater EJ. Relationship between intuitive eating and health Indicators: literature review. 2013 Public Health Nutrition5: Schefer JT, Magnuson AB. A review of Interventions that Promote Eating by Internal Cues. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. May 20146: Ulian MD, Aburad L, Oliveria da Siliva MS, Poppe ACM, Sabatini F, Perez I, Gualano B, Benatti FB, Pinto AJ, Roble OJ, Sato de Morais P, Unsain RF, Scaglisi FB. Effects of health at every size interventions on health-related outsomes of people with overweight and obesity: a systematic review. Obesity Reviews 20187: J. Linardon & S. Mitchell: Eating Behaviors 2017, p. 1-22: Rigid dietary control, flexible dietary control, and intuitive eating: Evidence for their differential relationship to disordered eating and body image concerns.8: A. Palascha et al.: Journal of Health Psychology2015 p. 638–648: How does thinking in Black and White terms relate to eating behavior and weight regain?9: Byrne SM, Cooper Z and Fairburn CG (2004) Psychological predictors of weight regain in obesity. Behaviour Research and Therapy

(00:00): Bliver DR's nyhedsdækning styrket af at nedlægge stillingen som nyhedsdirektør? Medvirkende: Bjarne Corydon, generaldirektør i DR. (33:00): Hvornår må staten overtage din bolig eller din virksomhed? Medvirkende: Torben Ørting Jørgensen, formand i Folk og Sikkerhed og pensioneret kontreadmiral i den danske flåde. (40:00): Løkke siger, alle lider af valgfeber, men hvad med ham selv? Medvirkende: Brian Weichardt, politisk kommentator på RADIO IIII. Værter: Mathias Wissing & Laura Lin See omnystudio.com/listener for privacy information.

Som leder er der mange måder at være modig på. Det kan være, når du tager ordet til et forældremøde, når du siger fra, eller når du tør blive stående i en ubehagelig situation. Mod i en pædagogfaglig ledelse viser sig sjældent som store heroiske øjeblikke, men som det, der sker midt i hverdagen – i relationerne, i konflikterne og i de valg, der føles svære at træffe. I denne episode af Ledelse på spil bliver en leder kastet ud på dybt vand i et dilemmafyldt spørgespil. Hun skal træffe svære og modige beslutninger, der handler om arbejdsmiljø, forældresamarbejde, personaleansvar og relationel tillid. Heldigvis får hun hjælp af en ledelsesforsker. Medvirkende: Kirsten Kudsk Jensen, daglig pædagogisk leder af Børnehuset Asgård i Odense, og Karsten Mellon, ledelsesforsker og forfatter. Vært: Anders Stahlschmidt Redaktion og redigering: Ida Antvorskov Produktion: Mikkel Prytz

I nat tager Bubber en samtale med nattens lyttere om handicap, både de synlige og de usynlige. Hvordan forholder du dig til handicap? Lever du selv med et og er det noget, andre kan se? Hvordan påvirker det din hverdag, dine relationer og den måde, omverdenen møder dig på? Vi taler også om handicapskiltet i bilen: Hvem har ret til det? Hvornår må det bruges og bliver det misbrugt?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvordan sikrer man, at brugen af kunstig intelligens lever op til databeskyttelsesreglerne – og hvornår er det nødvendigt at udarbejde en konsekvensanalyse? I denne podcast sætter vi fokus på AI og konsekvensanalyser og ser nærmere på, hvilke krav der gælder, når AI anvendes til behandling af personoplysninger. Vi taler om, hvad en konsekvensanalyse er, og hvornår den er påkrævet – særligt fordi AI-løsninger ofte kan indebære en høj risiko for de registreredes rettigheder. Samtidig gennemgår vi typiske risici som diskrimination og automationsbias, hvilke minimumselementer en analyse skal indeholde, og hvilket ansvar den dataansvarlige har ved brug og indkøb af AI-systemer. Medvirkende i podcasten er jurist Johan Daugaard og kommunikationskonsulent Hisar Sindi fra Datatilsynet.

Da Irans Islamiske Republik dræbte flere tusinde demonstranter for en måned siden, var det en desperationens og brutalitetens massakre. Det var reaktionen fra et regime, der har mistet legitimitet. Et regime, der sidder tilbage med økonomisk magt - og våben. Et regime, der er ude af stand til at tage vare på sine 90 millioner iranere - og undertrykker dem. Kvinderne med deres slør. Mændene med vold og økonomisk armod. Et regime i en nation med en flere tusinde år gammel kultur og historie, som i dag er isoleret, økonomisk i knæ og farlig for sine egne og for Mellemøsten med sit atomprogram. Så hvad vil der ske? Hvornår rammer den næste opstand? Og hvad vil der ske, hvis Trump angriber? Medvirkende: Puk Damsgaard, Mellemøstkorrespondent i DR, Mozhdeh Ghasemiyani, selvstændig psykolog, flere gange udsendt for Læger Uden Grænser, flygtet fra Iran til Danmark, Poyâ Pâkzâd, magasinredaktør på tidsskriftet Eftertryk og klummeskribent ved Information, flygtet fra Iran til Danmark. Vært: Steffen Gram.

Hvornår blev det normalt, at et spil aldrig slutter?I det her afsnit tager vi en snak om evighedsspil, live service og følelsen af aldrig helt at blive færdig – selv når man egentlig har haft en god oplevelse.Vi taler ikke om, hvad der er rigtigt eller forkert, men om hvad det gør ved os som spillere.For nogle gange savner man faktisk bare en slutning.

GENHØR: Han har haft hemmelig adresse og bandemedlemmer efter sig. Men debatten om remigration fik Ali Aminali til at trække sig. I Ajour fortæller han om de hadbeskeder, han modtog, og hvorfor han nu sætter et punktum.Podcasten blev sendt første gang i december 2025.Gæst: Ali Aminali, seniorrådgiver i kommunikation og debattørVært: Caroline Tranberg, podcastredaktør på AjourFå Altinget Privat resten af livet – med 30 % rabat: Altinget.dk/podcasttilbud Et abonnement til dig, som følger politik med personliginteresse og ønsker grundig politisk journalistik uden skjulte dagsordener. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan finde viden overalt. Podcasts. Bøger. Instagram. Samtaler. Alligevel oplever mange at stå samme sted. Med masser af indsigt. Og alt for lidt forandring. I den her episode taler jeg om: • hvorfor viden uden handling kan skabe mere uro end klarhed • hvordan selvudvikling nogle gange bliver en måde at undgå ansvar • hvad der sker, når du sætter andre på piedestaler og mister din egen autoritet Det her er ikke en episode, der giver dig flere svar. Det er en episode, der inviterer dig til at tage dig selv alvorligt. Fra indsigt til handling er dér, din power begynder. Hvis du kan mærke, at du er klar til at leve det, du allerede ved, arbejder jeg 1:1 i mit forløb Autentisk Power med mennesker, der vil tage ansvar for deres valg og stå stærkere i sig selv. Du kan læse mere her:

Simon Talbot og Madeleine Dupont hjælper en lytter der har været hjerteknust i 5 år!! Madeleine og hendes mand bearbejder konflikter i et meget forskelligt tempo - hun er hurtigt videre, mens hendes mand har brug for at summe. Så hvordan rammer man hinanden bedst, så der er plads til alles tempo? Simon siger ofte nej til aftaler, før han har spurgt sin kone - og ender med et indre regnskab over ting, hun aldrig har bedt ham om at opgive. Hvornår bliver hensyn for meget, og hvordan nævner man det nej, man aldrig spurgte om? Medvirkende: Simon Talbot & Madeleine Dupont. Ekspert: Jytte Vikkelsøe. Vært: Sebastian Lynggaard. Producer: Cæcilie Helena Denman-Gretoft. Musik: "Hold up" Beyonce. Redaktør: Christina Høier

Her gik vi troede, at normal politik var suspenderet – skubbet væk af Grønland og Nato og Trump – men nej. Der gik ganske kort tid, og så sprøjtede regeringen den ene politiske aftale ud efter den anden: Fødevarecheck tirsdag. Ned med momsen onsdag. Værdighedsreform torsdag. Og i dag fredag: flere udvisninger af kriminelle udlændinge. »Regeringen skalker lugerne,« siger Arne Hardis. »Der er meget få grænser for politikere, når det kommer til at vinde folketingsvalg,« siger Hans Mortensen. Og Martin Krasnik spørger: Hvornår kommer så det valg? Programmet er tilrettelagt og produceret af Birgit Nissen Pedersen.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den grønne trepart kan blive den største ommøblering af det danske landskab i 100 år. Men hvornår begynder naturen egentlig at fylde mere, og hvad betyder aftalen konkret for dem, der lever af, med og i landskabet?  I denne episode af Byen forfra ser vi nærmere på Den grønne Trepart og spørger: Hvor langt er arbejdet nået, og hvad kan danskerne forvente at mærke i naturen, landbruget og landdistrikterne i de kommende år? Hvilke konflikter opstår, når naturgenopretning, kulstoflagring og nye dyrkningsformer skal finde plads i et landskab, der allerede er i brug? Og hvordan sikrer vi, at både borgere og landmænd bliver inddraget i beslutninger, der kan ændre både udsigter, erhverv og bosætning markant?  Medvirkende:  Henrik Vejre, professor ved Københavns Universitet og ekspert i planlægning, landskabsforvaltning og Den grønne Trepart    Niels Hauge Mikkelsen, formand for Bæredygtigt Landbrug og landmand  Vært:  Lars Fjendbo Møller, DAC  Byen forfra er optaget til Dansk Arkitektur Centers live-event, MorgenDAC, for dig der vil blive klogere på byens, landets og landskabets udvikling. Podcasten er produceret af Dansk Arkitektur Center og redigeret af Munck Studios. 

I denne episode af TACK TALKS ffor du en guide til hvordan du bruger PowerPoint mest hensigtsmæssigt, når du præsenterer. Hvornår styrker dine slides faktisk budskabet og hvornår kommer de i stedet til at erstatte den formidling, der burde finde sted mellem mennesker.Lyt med og få det fulde indblik!

Hvornår fik du sidst et kram? Hvornår gav du sidst et knus til en, der havde brug for det? Vi har næsten alle brug for knus og fysisk omsorg fra tid til anden, men det kan være svært at bede om det. Nattens tema er kram, og Caroline er klar bag mikrofonen. Lyt med!See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvornår blev alder et tabu? Forfatter og samfundsdebattør Hanne-Vibeke Holst nægter at kalde sig pensionist og spørger, hvad der sker, når et samfund begynder at skubbe sine ældre udenfor. Vi taler om alderisme, værdighed og om de ældre også selv bærer en del af ansvaret. Genstart i dag om at blive ældre i en verden, der helst vil være ung. Vært: Anna Ingrisch. Program publiceret i DR Lyd d. 9. januar 2026.

De klumper sig sammen i små sværme af celler. De svømmer rundt i vilde spiral-bevægelser. De kan hele sig selv, sanse deres omgivelser og skifte farve, når man lyser på dem. De levende robotter er her. Når de sender calcium-ioner rundt i petriskålen, er det en form for kommunikation så primitiv, at vi ikke aner, hvad den betyder eller gør. Og når de skubber nyt organisk materiale magen til det, de selv er skabt af, samler de det til nye celleklumper – som en helt ny, aseksuel måde at reproducere sig på. I 2020 skrev et amerikansk forskerhold historie, da de skabte de første "xenobots" af væv fra den afrikanske sporefrø Xenopus laevis. De små C-formede, Pacman-lignende organismer er en slags pseudo-organismer, der udfordrer vores antagelser om, at det er generne, der alene afgør, hvordan en krop bliver bygget op. For hvorfor samler sporefrø-cellerne sig ikke til haletudser og siden til frøer? Findes der ligefrem alternative byggeplaner til nye organismer gemt i vores væv? Og hvad sker der, hvis vi laver "anthrobots" af menneskevæv? De levende robotter føjer et nyt kapitel til fortællingen om kunstigt liv, som peger i nye og måske mindre negative retninger end de sædvanlige skrækeksempler om frankensteinske monstre. Videnskabsjournalist Philip Ball, stamcelleforsker Agnete Kirkeby og robotfilosof Johanna Seibt diskuterer, hvad det betyder, at mennesket er begyndt at skabe kunstige livsformer i petriskåle og laboratorier. For er xenobots bare det første, vilde skridt i en rivende udvikling? Hvornår kommer vi til at se levende robotter i stor skala? Hvor vildt kan det blive?

(02:00): Hvordan er din opfattelse af, hvad der sker i Iran lige nu? Medvirkende: Salar Saroneh, forperson for Voice of Iran. (35:00): Er det normal praksis for USA at lave invasionsplaner? Medvirkende: Matias Seidelin, journalist på forsvarsmediet Olfi og tidl. USA-korrespondent og ekspert i USA og amerikansk udenrigspolitik. (41:00): Hvornår giver det mening at lave et nordisk atomvåbenberedskab med Sverige i spidsen? Medvirkende: Mikkel Runge Olesen, seniorforsker i udenrigspolitik og diplomati ved DIIS. Værter: Anne Phillipsen og Nicolai Dandanell. See omnystudio.com/listener for privacy information.

David taler over temaet "Hvordan får jeg far i Guds rige" Til overvejelse og samtale: At presse olie i lignelsen om de 10 brudejomfruer kan forstå på forskellige måder - nedenfor nogle eksempler. 1. Arbejde med dig selv og din karakter: Ex. Tålmodighed, ærlighed, ydmyghed 2. At gøre godt uden bagtanke: Gæstfrihed, Støtte, ofre tid/penge 3. Være vågen for Guds nærvær: Bøn, opmærksomhed, taknemlighed, tilbedelse Spørgsmål: A. Arbejder du på din karakter og hvordan? B. Hvordan gør du godt for andre mennesker? C. Hvornår oplever du Guds nærvær.

Hvornår er politiets magt nødvendig? Og hvor går grænsen? For ikke længe siden blev en kvinde i den amerikanske by Minneapolis, dræbt af immigrations politiet I.C.E. og i nat snakker vi derfor om magtudøvelse fra ordensmagten. Under udsendelsen hører vi fra en politibetjent der har affyret sit tjenestevåben og fra lyttere der både har skudt på andre og selv er blevet skudt på - Lyt medSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Regeringen vil give en økonomisk håndsrækning til nogle af de danskerne, der er hårdest ramt af, at det er blevet dyrt at handle. I alt vil regeringen sætte 4,5 milliarder kroner af i år til en "fødevarecheck". Hvornår checken bliver udbetalt vil afhænge af forhandlingerne med Folketingets partier, som gik i gang i går. Og til de forhandlinger skal partierne også drøfte spørgsmålet om nedsættelse af momsen på fødevarer. I dagens P1 Debat spørger vi: Er det en god idé med en check til de fattigste danskere? Eller er regeringens gaver bestikkelse af danskerne i et valgår? Og bliver nedsættelse af momsen på frugt og grønt og/eller fødevarer en gevinst eller et bureaukratisk mareridt? Du kan blande dig i debatten ved at ringe ind fra 12:15-13:30 på 7021 1919 eller send en sms til 1212. Gæster: Johanne Schmidt Nielsen, generalsekretær, RedBarnet Thomas Bernt Henriksen, erhvervskommentator, Berlingske Ole Birk Olesen, finansordfører (LA) Christian Rabjerg Madsen, politisk ordfører (S) Ann Lehmann Erichsen, forbrugerøkonom i AL Sydbank Jesper Gottschalck Bjerring, Kategoridirektør, Dagrofa Vært: Cecilie Lange Producer/tilrettelægger: Mathias Pedersen

(02:00): Kan Grønland ikke finde ud af at være et selvstændigt land? Medvirkende: Leny Malacinski, journalist på Weekendavisen. (14:00): Går Minnesotas Nationalgarde i krig med de føderale ICE-betjente efter skuddrab af 37-årig kvinde? Medvirkende: Jørn Brøndal, professor og leder af Center for Amerikanske Studier ved SDU. (31:00): Hvornår går Trumps handlinger fra en ond drøm til et mareridt? Medvirkende: Lars-Christian Brask, Udenrigsordfører i Liberal Alliance. (44:00): Er demonstrationerne i Iran enden på præstestyret? Medvirkende: Rasmus Elling, lektor ved Københavns Universitet og Iran-forsker. Værter: Peter Marstal og Mathias Wissing. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Regeringen vil give en økonomisk håndsrækning til nogle af de danskerne, der er hårdest ramt af, at det er blevet dyrt at handle. I alt vil regeringen sætte 4,5 milliarder kroner af i år til en "fødevarecheck". Hvornår checken bliver udbetalt vil afhænge af forhandlingerne med Folketingets partier, som gik i gang i går. Og til de forhandlinger skal partierne også drøfte spørgsmålet om nedsættelse af momsen på fødevarer. I dagens P1 Debat spørger vi: Er det en god idé med en check til de fattigste danskere? Eller er regeringens gaver bestikkelse af danskerne i et valgår? Og bliver nedsættelse af momsen på frugt og grønt og/eller fødevarer en gevinst eller et bureaukratisk mareridt? Du kan blande dig i debatten ved at ringe ind fra 12:15-13:30 på 7021 1919 eller send en sms til 1212. Gæster: Johanne Schmidt Nielsen, generalsekretær, RedBarnet Thomas Bernt Henriksen, erhvervskommentator, Berlingske Ole Birk Olesen, finansordfører (LA) Christian Rabjerg Madsen, politisk ordfører (S) Ann Lehmann Erichsen, forbrugerøkonom i AL Sydbank Jesper Gottschalck Bjerring, Kategoridirektør, Dagrofa Vært: Cecilie Lange Producer/tilrettelægger: Mathias Pedersen

Regeringen vil give en økonomisk håndsrækning til nogle af de danskerne, der er hårdest ramt af, at det er blevet dyrt at handle. I alt vil regeringen sætte 4,5 milliarder kroner af i år til en "fødevarecheck". Hvornår checken bliver udbetalt vil afhænge af forhandlingerne med Folketingets partier, som gik i gang i går. Og til de forhandlinger skal partierne også drøfte spørgsmålet om nedsættelse af momsen på fødevarer. I dagens P1 Debat spørger vi: Er det en god idé med en check til de fattigste danskere? Eller er regeringens gaver bestikkelse af danskerne i et valgår? Og bliver nedsættelse af momsen på frugt og grønt og/eller fødevarer en gevinst eller et bureaukratisk mareridt? Du kan blande dig i debatten ved at ringe ind fra 12:15-13:30 på 7021 1919 eller send en sms til 1212. Gæster: Johanne Schmidt Nielsen, generalsekretær, RedBarnet Thomas Bernt Henriksen, erhvervskommentator, Berlingske Ole Birk Olesen, finansordfører (LA) Christian Rabjerg Madsen, politisk ordfører (S) Ann Lehmann Erichsen, forbrugerøkonom i AL Sydbank Jesper Gottschalck Bjerring, Kategoridirektør, Dagrofa Vært: Cecilie Lange Producer/tilrettelægger: Mathias Pedersen

Lyt til fjerde og sidste prædiken i vores juleserie "DEN STORE TERMIN" fra Gudstjeneste juleaftensdag d. 24/12-25.

Kommer barnet, der blev født julenat igen som Messias ved tidernes ende? Generalsekretær Ole Andersen deler tanker om Jesu genkomst i slutspillet omkring Israel. Og Peter Lodberg ser på den kristne zionisme betydning for historiens gang. Vært: Anders Laugesen.

Hvis du kun får ét liv som dighvorfor leve på halv kraft? Du fungerer. Du leverer. Du er stærk.Men noget i dig kalder på mere pladsmere sandhedmere dig. I den her episode inviterer jeg dig til at møde dét kaldog begynde at vælge dig selvmed lidt mere mod end i går. - Link til nytårsworkshop findes i bunden

Hvornår var sidste gang du virkelig måtte betale en pris for din tro? I denne prædiken fra 2. juledag stiller sognepræst Jóannis Fonsdal os over for et udfordrende spørgsmål: På hvilken måde forkynder de forfulgte kristne for dig? Mens vi i Danmark kan bekende troen næsten uden omkostninger, lever flere hundrede millioner kristne under daglig forfølgelse. Deres liv og vidnesbyrd viser os, hvad Kristus virkelig er værd – ikke gennem ord, men gennem deresvillighed til at miste alt. "De forfulgtes vidnesbyrd er for mig mere overbevisende end tusind teologiske argumenter." Lyt med og lad deres tro blive et spejl for din egen.

Hvad gør man, når man overvejer at gå tilbage til en eks - for at undgå at lande i de samme dårlige mønstre, der endte med at slutte forholdet? Og hvad gør man, når man står i et parforhold, hvor ens behov først bliver taget alvorligt, når man truer med at gå?I dette afsnit taler vi om de svære gråzoner i kærligheden:Om at have sagt det samme igen og igen. Om ikke at føle siguset – og pludselig blive mødt, når konsekvensen bliver reel.Overvejelserne om at gå tilbage til en eksHvad er det, der trækker, når tankerne kredser om en tidligere relation?Handler det om kærlighed, uforløste følelser – eller om at flygte fra noget svært i nutiden?Hvornår er en eks et reelt alternativ, og hvornår er det et spejl på noget, der mangler her og nu?Når dine ønsker først bliver hørt ved truslen om at gåHvad betyder det, når en kæreste først lytter, når du siger “ellers går jeg”?Er det et tegn på udvikling – eller på at dine behov ikke er blevet taget alvorligt før?Kan et forhold bygges på forandring, der udspringer af frygt for at miste?Skal man blive, når der endelig sker noget? Vi taler om:Forskellen på midlertidig indsats og reel forandringHvordan du mærker efter, om tilliden allerede er slidtHvornår det er sundt at give forholdet en chance – og hvornår det er for sentI Kærlighedens Labyrint leder vi ikke efter hurtige svar – men efter ærlige spørgsmål, der kan bringe dig tættere på dig selv.________________________________________

Hvornår styrer dit personlige brand dig mere, end du styrer det? Det er et af spørgsmålene i denne udgave af Karriereklubben, hvor Anna er ved at gå død i at fake en tilværelse, hun ikke synes, hun kan se sig selv i mere.Men hvad gør, man når virksomheden er en selv?Vi taler også om at styre medarbejdere der er gode kulturbærer, men ikke formår at være afsluttere, og hvad Marie skal gøre, efter hun har sagt op men nu følger hun har mistet sin identiet.I studiet denne uge er: Samira Nawa, Folketingsmedlem for Radikale Venstre Nadia Jun, Stifter og CEO i Duff Beauty.Louise Sparf, CSO i Atlas Consulting og forfatter. Vært: Caroline Rossmeisl Podcastredaktør: Kasper SøegaardSee omnystudio.com/listener for privacy information.

I ugens Radio Information ser vi nærmere på et udlændingepolitisk strammerkapløb, der har varet siden årtusindskiftet. Vi går på jagt efter en etisk flæskesteg til jul og ser tilbage på et popkulturelt år præget af vrede som lokkemad --- Med mindre end et år til næste folketingsvalg er der for alvor gået overbudspolitik i udlændingeområdet – senest med Venstres ønske om at trække Danmark ud af statsborgerretskonventionen. Journalistisk chefredaktør Anton Geist har fulgt dansk udlændingepolitik i årevis og leverer det store overblik over et strammerkapløb, som har stået på siden årtusindskiftet, og hvor remigration og statsborgerret blot er den foreløbige og logiske kulmination. Begge dele, siger han, bygger på den præmis, at nogle af de mennesker, der er kommet udefra, aldrig kan blive rigtige danskere – heller ikke selv om de får dansk statsborgerskab. Efter at have set TV2-dokumentaren om mishandlede grise er journalist Natalie Barrington Rosendahl gået på jagt efter en 'etisk' flæskesteg til jul. Men findes sådan en overhovedet? Hvornår kan man tale om, at en gris har haft et værdigt liv? Og er hendes egen familie villig til at betale prisen? Hør, hvor hendes søgen førte hen – og hvad hun lærte undervejs – senere i programmet. Og endelig skal vi også nå en lille årskavalkade fra kulturens verden. 'Rage bait' var nemlig ikke bare årets ord, det var også årets æstetiske strategi, mener Bodil Skovgaard Nielsen, som ser tilbage på et popkulturelt 2025, der leverede madding til raseriet og tirrede den latente vrede, men som i øvrigt ikke bidrog med meget andet mindeværdigt. 

(05:00): Vil Folketingets partier hellere give for mange end for få erstatning i spiralsagen? Medvirkende: Camilla Fabricius, socialordfører for Socialdemokratiet. (17:00): Hvor vil Moderaterne finde 5,4 milliarder kroner til at fjerne momsen på frugt og grønt? Medvirkende: Henrik Frandsen, gruppeformand for Moderaterne. (32:00): Hvilke flygtningekriser er Jaxstyle særligt optaget af? Medvirkende: Jacob 'Jaxstyle' Krull, streamer og influencer. (43:00): Hvornår bliver der afholdt Folketingsvalg? Medvirkende: Bent Winther, politisk kommentator hos Berlingske. (46:00): Hvad er det første tegn på at et valg nærmer sig? Medvirkende: Hans Engell, politisk kommentator for TV 2. Værter: Mathias Wissing og Peter Marstal See omnystudio.com/listener for privacy information.

(01:00): Kan Jan E Jørgensen garantere, at regeringen ikke vil slække på støtten til Ukraine? Medvirkende: Jan E. Jørgensen, politisk ordfører for Venstre. (11:00): Hvornår bliver der afholdt Folketingsvalg? Medvirkende: Joachim B. Olsen, Debatredaktør og politisk kommentator. (32:00): Kan man kalde staten for pusher, når der bruges penge på forebyggelse? Medvirkende: Charlotta Pisinger, professor i tobaks- og nikotinforebyggelse ved SDU. (41:00): Hvor mange tusinde kroner er et liv værd? Medvirkende: Niels Tønning, formand for Hovedorganisationen af Officerer i Danmark Værter: Mathias Wissing og Peter Marstal See omnystudio.com/listener for privacy information.

(00:00): Hvornår bliver der afholdt Folketingsvalg? Medvirkende: Erik Holstein, politisk analytiker hos Altinget. (01:00): Hvornår bliver der afholdt Folketingsvalg? Medvirkende: Morten Reimar, selvstændig kommunikationsrådgiver og tidligere særlig rådgiver på Christiansborg. (07:00): Hvorfor kan man ikke træde ud af den ene konvention uden også at træde ud af den anden? Medvirkende: Morten Bjerregaard, advokat med møderet for Højesteret. (30:00): Hvornår bliver der afholdt Folketingsvalg? Medvirkende: Henrik Qvortrup, politisk kommentator hos TV2 og BT. (35:00): Hvornår bliver der afholdt Folketingsvalg? Medvirkende: Søs Marie Serup, politisk kommentator TV2 NEWS. (40:00): Bluffer Zelenskyj? Medvirkende: Peter Viggo Jakobsen, lektor ved Institut for Strategi ved Forsvarsakademiet og Professor Værter: Mathias Wissing og Peter Marstal See omnystudio.com/listener for privacy information.

Christian Groes har brugt meget at sit liv på at ligne en normal. Da hans søn får diagnoserne ADHD og autisme, begynder Christian at bekymre sig om, hvordan sønnen skal få et godt liv, når han ikke er normal. Det blev til bogen Vi er alle anderledes, som er et opgør med, hvorfor så mange mennesker, skal bruge ekstremt meget energi på at passe ind. Måske kan kassen for normalitet udvides, for de flestes skyld. Ugens citat: Et normalt menneske er et menneske, du ikke har mødt endnu. Anbefalinger: Sally Rooney, Intermezzo, en roman, der handler om, at man ikke er sin diagnose. Jonathan Safran Foer, Ekstremt højt og utrolig tæt på, hvis du vil forstå, hvordan særlige børn sanser verden på en anden måde. Christian Groes mormors livsråd - Du skal ikke være noget, du skal være dig Lyt til tidligere Brikser om samme emne: Hvornår forstå vi, at mennesker ikke kan reduceres til en diagnose? Er vi alle sammen lidt autistiske? Vært: Svend Brinkmann Gæst: Christian Groes, antropolog og forfatter til Vi er alle anderledes Tilrettelægger: Christoffer Heide Høyer

Det er blevet weekend og dermed tid til et tilbageblik på alt det bedste fra ugens løb. Hvornår følte du dig voksen for første gang? Går du rundt med eller uden tøj på? Er du en krammer? Alt sammen spørgsmål, der fører videre til et andet spørgsmål: Hvor mange spørgsmålstegn må man sende?Få alle de spørgsmål skyllet ned med en quiz om falske bogtitler.Lyttes vi ved???

*Find podcastens nyhedsbrev lige her: https://mortenmunster.com/podcasts/*Så er der en lille tidlig julegave til dig:-)Bonusepisoden i dag er nemlig første kapitel af lydbogsudgaven af Afdelingen for Magisk Tænkning. Så hvis du ikke har købt bogen endnu, kan du høre første kapitel kvit og frit her.Og hvis du er en af de smukke mennesker, der allerede har læst den, kan du få fornøjelsen af at genbesøge første kapitel i lyd.Der er i øvrigt en del, der har spurgt, hvornår lydbogen udkommer. Svaret er, at den allerede er her. I forhold til streaming på Mofibo og den slags, så er meldingen, at den burde komme engang til næste år. Hvornår ved jeg ikke.Find bogen lige her:Papirudgave:SAXOBog&idéLydbog:Bog&idéSAXO

(15:00): Hvornår har Morten Messerschmidt nævnt hudfarve? Medvirkende: Asger Holm Ørskov, uddannelsesordfører for Radikal Ungdom. (45:00): Vil Socialdemokratiet ændre lovgivningen? Medvirkende: Frederik Vad, udlændinge- og integrationsordfører i Socialdemokratiet. Værter: Mathias Wissing & Peter MarstalSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Begrebet 'prepping' er gået fra at være noget, der primært har været reserveret til et fåtal til nu at være myndighedernes officielle anbefaling, men begrebet er ikke nyt. Vi har altid preppet - både da fjenden stod ved bymuren, når pesten ramte, eller vilde vejrforhold skabte ravage. I dette afsnit af Kampen om historien taler Asser Amdisen med historiker Mie Ellekilde og Lene Sandberg, der er lektor på Københavns Professionshøjskole, om prepping gennem tiderne. Hvornår begyndte vi med at preppe, hvad er forskellen på nutidens og datidens prepping - og hvorfor er det lige akkurat tre døgn, man skal kunne klare? Redaktør: Thomas Vinther Larsen I redaktionen: Otto Christian Korse Lyddesign: Martha Winther

Der er få ting, der har forandret vores familieliv så meget som skærmen. Den er blevet en fast del af hverdagen - og lige nu fylder den også i den offentlige og politiske debat, hvor der tales om anbefalinger, regler og restriktioner. Men bag de store overskrifter gemmer sig de små, genkendelige dilemmaer, som mange forældre kæmper med: For hvornår bliver skærmen for meget derhjemme? Hvornår er den faktisk en hjælp? Og hvordan finder man en balance, der fungerer for ens egen familie - uden at drukne i dårlig samvittighed og pres fra andre forældre, der har et andet forhold til skærmen. Vores panel består af: Skuespiller Neel Rønholt, mor til Ellen på 11 og Franka på 7 år. Advokat Sara Celinder, mor til Harald 14, Dagmar på 12, Herbert 6 og Bernhard 1 år. Læge Clara Ricard, mor til Django 11, Memphis 10 og Phoenix 8 måneder.  

Hvornår har du sidst flået et par timer ud af kalenderen for at makulere en steak frites og tre fadøl med en eller anden vigtigper i dit netværk? Det kan virke som et bedaget 80er-fænomen. Men der kan være gode grunde til at prioritere den gammeldags forretningsfrokost med alt, hvad den indebærer. Berlingskes Magnus Kraft har været til bords med to mænd, der ved hvorfor. Artiklen er skrevet og læst højt af Magnus Kraft Producer: Caroline Toft Baunkjær Redaktør: Ida Hasgaard RøntorpSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvornår er der ikke længere nogen våbenhvile i Gaza? To svenske statsborgere er tiltalt for terrorisme i Danmark. Vi tager dig tilbage til en tidlig morgen ved den israelske ambassade. Verdens to største økonomier mødes. Værter: Adrian Busk og Amalie Schroll Munk. Medvirkende: Ole Wæver, professor i international politik, Københavns Universitet. Philip Roin, DRs asienkorrespondent.

Hvad har Trump fået ud af mødet med Xi? Hvordan har Allan det med, at der nu er gået mere end ti år med hans arbejdsskadesag? Hvornår skal vi forvente at blive præsenteret for en hollandsk regering? Dagens værter: Pernille Rudbæk og Bjerne Steensbeck.

Selv hvis Den Internationale Domstol dømmer Israel for folkedrab, så skal DR ikke bruge ordet folkedrab i deres dækning krigen i Mellemøsten. Det siger Bent Blüdnikow, historiker og journalist, til RADIO IIII. Gæst: Bent Blüdnikow, historiker og journalist Værter: Peter Marstal og Mathias WissingSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Det er et af rådene til Emil, der kæmper med at blive i et job længe nok, før han rykker videre. I denne uge i Karriereklubben taler vi blandt andet om, hvorfor stamina er afgørende for at bygge en solid karriere, og panelet deler konkrete råd til, hvordan man træner den evne. Ugens panel består af: Brian Sean Tange – iværksætter og filmproducer. Henrik Fabrin – Head of AI hos Dansk Industri. Ulla Sommerfelt – ecosystem builder og femtech-investor. Derudover taler vi også om: Hvordan man håndterer økonomisk usikkerhed og springer ud som selvstændig foredragsholder. Og så taler vi om Mathias, der har bygget en fintech, hvor omsætningen begynder at dale. Hvornår ved man, om man har ramt toppen? Vært: Caroline Rossmeisl. Podcastredaktør: Kasper Søegaard.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fluent Fiction - Danish: Bridging the Distance: A Family Reunited by Love Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/da/episode/2025-10-13-22-34-02-da Story Transcript:Da: Solen skinner klart i Johannesburg.En: The sun shines brightly in Johannesburg.Da: Søren står ved vinduet i sit nye kontor og ser ud over den travle by.En: Søren stands by the window in his new office, looking out over the bustling city.Da: Han har kun været her en måned, men det føles som en evighed.En: He has only been here for a month, but it feels like an eternity.Da: Søren savner sin familie.En: Søren misses his family.Da: Han mangler lyden af Katrines latter og Emil, der løber rundt i stuen med små, hurtige skridt.En: He misses the sound of Katrine's laughter and Emil, running around the living room with small, quick steps.Da: I København er det efterår.En: In Copenhagen, it's autumn.Da: Løvet falder, og dagene bliver kortere.En: The leaves are falling, and the days are getting shorter.Da: Katrine føler sig alene med Emil.En: Katrine feels alone with Emil.Da: Hun arbejder mange timer og gør sit bedste for at holde alting sammen.En: She works long hours and does her best to keep everything together.Da: Men det er svært uden Søren.En: But it's hard without Søren.Da: Emil spørger ofte, "Hvornår kommer far hjem?"En: Emil often asks, "When is Dad coming home?"Da: Katrine smiler altid og siger, "Snart."En: Katrine always smiles and says, "Soon."Da: Men hun ved det ikke med sikkerhed.En: But she doesn't know for sure.Da: Søren ville gøre alt for at føle sig tættere på dem.En: Søren would do anything to feel closer to them.Da: Han beslutter sig for at sende en video hver morgen.En: He decides to send a video every morning.Da: I videoerne fortæller han om sin dag og sender kærlige hilsner til Katrine og Emil.En: In the videos, he talks about his day and sends loving greetings to Katrine and Emil.Da: Det er en lille ting, men det bringer dem tættere.En: It's a small thing, but it brings them closer.Da: Katrine ser videoerne, mens Emil sidder ved siden af hende.En: Katrine watches the videos with Emil sitting beside her.Da: De griner, når Søren fortæller sjove historier om sin nye by.En: They laugh when Søren tells funny stories about his new city.Da: Trods deres indsats er tidsforskellen en udfordring.En: Despite their efforts, the time difference is a challenge.Da: Når Søren er færdig med arbejde, er det ofte tidligt morgen i København.En: When Søren finishes work, it is often early morning in Copenhagen.Da: Videoopkaldene er svære at koordinere, men de gør, hvad de kan.En: Video calls are hard to coordinate, but they do what they can.Da: Katrine sender billeder af Emil – hans tegninger, hans leg og hans smil.En: Katrine sends pictures of Emil—his drawings, his play, and his smile.Da: En dag nævner Katrine Emil's skoleforestilling.En: One day, Katrine mentions Emil's school play.Da: Søren er ked af, at han ikke kan være der.En: Søren is sad that he can't be there.Da: Men han forstår, hvor vigtigt det er for Emil.En: But he understands how important it is for Emil.Da: Han laver en plan.En: He makes a plan.Da: Uden at fortælle noget til Katrine eller Emil køber han en flybillet.En: Without telling Katrine or Emil, he buys a plane ticket.Da: På dagen for forestillingen sidder Katrine og Emil i skoleaulaen.En: On the day of the play, Katrine and Emil are sitting in the school auditorium.Da: Emil leder forventningsfuldt efter sin far, men Katrine har fortalt, at han ikke kan komme.En: Emil looks expectantly for his dad, but Katrine has told him that he cannot come.Da: Lige før forestillingen starter, mærker hun en hånd på sin skulder.En: Just before the play starts, she feels a hand on her shoulder.Da: Da hun vender sig om, er det Søren.En: When she turns around, it is Søren.Da: Emil ser sin far og springer op fra sædet.En: Emil sees his dad and jumps up from his seat.Da: "Far!"En: "Dad!"Da: råber han og løber ind i Sørens arme.En: he shouts and runs into Søren's arms.Da: Tårerne løber ned ad Katrines kinder, og hun krammer Søren tæt ind til sig.En: Tears run down Katrine's cheeks, and she hugs Søren tightly.Da: De ser forestillingen sammen, og Emil præsterer stolt mens han ved, hans far er der.En: They watch the play together, and Emil performs proudly knowing his dad is there.Da: Den aften, efter at Emil er faldet i søvn, taler Søren og Katrine sammen.En: That evening, after Emil has fallen asleep, Søren and Katrine talk.Da: De diskuterer, hvordan de bedre kan håndtere afstanden.En: They discuss how they can better manage the distance.Da: De beslutter sig for at planlægge flere besøg og involvere venner og familie i deres liv for støtte.En: They decide to plan more visits and involve friends and family in their lives for support.Da: Mens Søren ser på den sovende Emil, indser han noget vigtigt.En: As Søren looks at the sleeping Emil, he realizes something important.Da: Kommunikationen, hvor lille den end er, skaber en bro over afstanden.En: Communication, however small, builds a bridge over the distance.Da: Søren ved kærheden i små gestus betyder alt.En: Søren knows that love in small gestures means everything.Da: Og med hinandens støtte vil de klare denne udfordring sammen.En: And with each other's support, they will face this challenge together. Vocabulary Words:bustling: travleeternity: evighedautumn: efterårgestures: gestuschallenges: udfordringauditorium: aulacoordinate: koordineremanage: håndtereinvolve: involveresupport: støtteloving: kærligegreetings: hilsnerdecide: besluttermention: nævnerexpectantly: forventningsfuldtproudly: stoltdrawings: tegningerperform: præsterergesture: gestusrealize: indsertightly: tætfrequently: ofteearly: tidligtfortunately: heldigviseffort: indsatsplan: planmeans: betydersmile: smilflight ticket: flybilletmeeting: møde

Har du nogensinde haft følelsen af, at du ikke helt er så dygtig, som andre tror – og at det kun er et spørgsmål om tid, før du bliver afsløret? I dag handler podcasten om selvtillid og dét, man på engelsk kalder impostor syndrome. Det beskriver den indre kamp, hvor vi har svært ved at føle os lige så kompetente, som omverdenen ser os. Måske får vi gode karakterer eller klarer os godt på arbejdet, men alligevel sniger tanken sig ind: “Hvornår bliver jeg mon gennemskuet?”I episoden kommer jeg bl.a. ind på:Hvorfor vores vurdering af egne evner ikke altid stemmer overens med virkelighedenImpostor-paradokset: at det oftest er dem, der er mest kompetente, der også tvivler mest på egne evnerDén drøm, der fik mig til at kalde dette problem for Shakespeare-komplekset i mit eget livHvorfor det kan være selvcentreret at fokusere for meget på vores egne evnerLidt om at være verdensvendt i stedet for at sætte os selv i centrumDa jeg scrollede på Instagram og øjeblikkeligt blev fanget i sammenligningsræset... og ikke mindst hvordan vi kan slippe ud af disse tankemønstre og i stedet bruge vores energi på noget sjovt og meningsfuldt!>>> Se øvrige noter og links her

Hvornår skal man starte med at investere? Så tidligt som muligt, lyder det overordnede gode råd fra dagens panel. Millionærklubben sætter fokus på investering til børn og unge med investorer i alle aldre i studiet; Jacob Frehr, stifter af Neminvest, Jacob Munk-Stander, stifter af Tobi og Lau Svenssen, chefanalytiker i Svenssen & Tudborg. Vært: Bodil Johanne GantzelSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En uafhængig FN-undersøgelseskommission konkluderer, at Israel siden oktober 2023 har begået folkedrab i Gazastriben med "hensigt om at udslette palæstinenserne" i området. Rapporten møder dog kritik fra flere, blandt andet fordi det udelukkende er Den Internationale Domstol (ICJ), der kan afgøre, om der er tale om folkedrab eller ej. P1 Debat spørger: Hvornår kan det, der sker i Gaza, kaldes et Folkedrab? Og er det kritisk, at 30 DR-ansatte havde underskrevet et brev, der sagde, at der er tale om folkemord? Du kan blande dig i debatten ved at ringe ind fra 12:15-13:30 på 7021 1919 eller send en sms til 1212. Medvirkende: Henrik Frandsen, gruppeformand, Moderaterne Trine Pertou Mach, udenrigsordfører, Enhedslisten Frederik Harhoff, Professor emeritus i Folkeret, Syddansk Universitet; tidl. dommer ved FN's Krigsforbrydertribunal Paula Larrain, Seniorrådgiver om frihedsrettigheder, Amnesty International Denmark Johannes Henriksen, nyheds- og kulturredaktør, Kristeligt Dagblad Jotam Confino, Mellemøstkorrespondent, debattør og journalist Vært: Cecilie Lange Producer/tilrettelægger: Oliver Breum

Overgangsalderen - også kaldet menopause - er ikke en krise eller sygdom - det er en overgang. Men det er en periode med mange forandringer og for nogle kan det være en meget hård periode (hej hedeture kl. 03:27). Der er stor forskel på hvilke symptomer kvinder har i overgangsalderen, hvor hårdt de er ramt og hvor længe menopausen varer - og der er begrænset viden fra forskningen på flere områder om menopause. Der er mange små justeringer du kan lave i forbindelse med overgangsalder i fx træning, kost, søvn, arbejde, hverdag og forventninger som kan være hjælpsomme. I denne episode har jeg besøg af Lasse Gliemann, som er humanfysiolog, lektor og forsker i overgangsalder på Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet. Lasse har arbejdet med overgangsalder i 15 år og i denne episode snakker vi blandt andet om: Hvad er overgangsalder, hvornår starter overgangsalderen og hvor længe varer menopause? Hvilke symptomer er almindelige i overgangsalder - både fysisk, mentalt og kognitivt? Hvad er forskellen på præ-, peri- og postmenopause? Hvordan ser effektiv styrketræning ud i overgangsalder? Og hvilken effekt kan man forvente på styrke og muskelmasse? Hvordan påvirker overgangsalder energiniveau, søvn, kropskomposition og koncentration? Hvilken rolle spiller kost, protein og søvn - og hvilke realistiske tiltag virker egentlig i overgangsalder? Hvad er de mest udbredte myter om overgangsalder, symptomer, træning og kost? Hvordan påvirker faldet i østrogen muskelmasse, fedtfordeling, knogler og kredsløb? Hvornår giver hormonbehandling (HRT) mening at overveje? Læs mere på Maxer.