Artur Swan

Neda Smilkinytė - šių metų sensacija. Iškovojusi beveik visų galimų varžybų aukso medalius ir tapusi pasaulio jaunimo fitneso bikini aukso medalio nugalėtoja.

Saulius Satkevičius - fizinės medicinos ir reabilitacijos specialistas, masažuotojas. Laidoje kalbame apie žmogaus kūną, kaip jis veikia ir kodėl dažniausiai skausmo priežasties ieškome ne ten kur reiktų. Kuo svarbūs yra tempimai ir kaip turėtų atrodyti mūsų treniruotės. Ar masažas kiekvienam? Viską išgirsite naujausioje 'Swan Show' laidoje.

Tomas Balčius - Sanatos klinikų, vaikų ligoninės, kineziterapeutas pasakoja apie šiuolaikinio jaunimo bėdas ir laikysenos problemas su kuriomis anksčiau susidurdavo tik senjorai.

Žilvinas Tratas - aktorius.

Edvinas Vyšniauskas - Treneris, sunkiosios atletikos čempionatų nugalėtojas, Lietuvos rekordininkas iki 69kg.

Kristina sirgo ir anoreksija, ir bulimija. Laidoje ji atskleis visus užkulisius su kuo susiduria sergantys šiomis ligomis ir kokia opi problema tai yra šiais laikais. Sužinosite, kur kreiptis bei kaip ieškotis pagalbos.

“Kiekviena treniruotė lyg gimtadienis”, sako Artūras, sergantis cerebriniu paralyžiumi ir jo tai nesustabde dalyvauti kultūrizmo varžybose.

Lietuvos generalinis komisaras, Linas Pernavas, apsilankė 'Swan Show' laidoje ir papasakojo tikrąjį policininko gyvenimą bei atsikeidė kas jam padėjo tapti tuo kas yra. Sužinosite apie jo aistrą sportui, pirmą kartą, kai teko naudoti ginklą ir paslapčių, kurios apdės saugiau vairuoti Lietuvos keliais.

Naglis Bierancas dabar yra daugiau žinomas, kaip vienas populiariausiu influencerių, tačiau jis yra profesionalus šokėjas bei fotografas. 11 metų lankęs baleto mokyklą, šokęs keliose Eurovizijose ir patyręs didžiulių pakilimų bei nuopolių. Laidoje Naglis papasakos apie savo patirtį ir išgyvenimus besimokant šokių meno, taip pat kokia situacija yra su galimybe užsidirbti ir išgyventi iš šokių Lietuvoje bei aišku pakalbėsime apie dabartinį jo įvaizdį Instagrame - ar Jis tikras, o ga viskas yra tik vaidyba?

Krūtys, peniai, nosys, riebalų nusiurbimas ir kitos grožio operacijos nėra svetimos vienam geriausių plastikos chirurgui Dariui Radzevičiui. Laidoje išgirsite jo istoriją, kodėl susižavėjo būtent šia chirurgijos sritimi. Kokių operacijų jis atsisako ir ko niekada nedarytų savo žmonai.

Žmogus, kuris sugebėjo savo jėgomis numesti 40kg, atrasti savyje jegų pakalbėti apie praeitį ir atskleisti visus išgyventus jausmus, net stabdydamas įrašą. Nuoširdus pokalbis su Raimondas Jokubauskas apie svajones ir jų išpildymą, sunkumus bei laimėjimus.

Sezer Saylik, kitaip žinomas kaip Sezzy. Turkas atvažiavęs į Lietuvą 13-os, o jau būdamas 20-ies buvo žinomiausiu DJ Lietuvoje. Jo gyvenime sportas ir sveikata lydėjo visą laiką, tad jis žino paslaptį kaip būnant DJ'umi negerti, nevartoti narkotikų ir siekti savo tikslų nepaisaint aplinkinių kritikos.

Turbūt didžiausia tabu tema, kurios dar niekas viešai nekalbėjo ir ilgą laiką nekalbės, tačiau Slav Bartoševič atskleidė šių dienų aktualijas iš sporto pasaulio. Steroidai - viskas apie tai.

Jolanta Verseckaitė - 5 kartus Lietuvos trišuolio čempionė ir sporto studijos įkūrėja sako, jog iš profesionalaus sporto išgyventi yra neįmanoma.

Valstybės apsaugos sienos pareigūnė, fitneso dalyvė ir dviejų vaikų mama.

Edvard Grišin - medicinos gydytojas, rezidentas dietologas, kuris, laidoje "Swan Show", pasidalino aštria ir skaudžia tiesa apie tai, kokias klaidas daro žmonės laikydamiesi įvairių dietų ir kodėl ne visada tai ką skaitome internete yra tiesa. Podcast'e išgirsite daug patarimų ir mokslu grįstų teiginių, kurie tikrai padės susivokti, kaip viskas yra ištiesų.

Aurelijus Lipinskas, ugniagesys, dirbantis jau daugiau nei 19 metų, laidoje pasakoja apie pasiruošimą norint tapti ugniagesiu, darbo sunkumus ir džiaugsmus bei ką galvoja, kai išeina į tarnybą kiekvieną rytą palikdamas šeimą.

Maisto netoleravimas, tai nėra pasaulio pabaiga, įrodo Mūsų laidos pašnekovė Kristina Pišniukaitė, "Atn medinės lentelės" projekto įkūrėja. Ji papasakojo su kokiom sveikatos problemomis susidūrė, kuomet kankinosi nežinodama, kad tai maisto netoleravimas. Taip pat pakalbėjome apie karčią socialinės medijos duoną ir žmonių reakciją į daromus darbus. Neapsiėjome ir be jautrios temos - reklamos socialiniuose tinkluose bei sekėjų komentarų. Mityba, sveikata, receptai ir socialinė medija, viską išgirsite šioje laidoje. Laidos remėjas: Kekava - vištiena užauginta be antibiotikų.

Laidoje lankosi atlikėjas, Edgaras Lubys. Šiandien tema yra labai socialiai jautri ir dažniausiai susilaukia dviejų skirtingų pusių priešpriešos - veganizmas. Edgaras papasakojo apie šios mitybos privalumus bei trūkumus. Kaip taisiklingai reiktų pereiti prie veganiškos mitybos ir kodėl daugeliui veganų reiktų susitvarkyti su savimi ir savo psichika. Pokalbis, kuris pakeis daugelio suvokimą apie veganus bei palies visavalgių širdis. Edgaras nekartą bėgo maratonuose, todėl pasidalino savo įžvalgom kaip ruošiasi varžybom ir pasidalins patarimais su Jumis.

Laidoje išgirsite vieną talentingiausių žmonių Lietuvoje, geriausią 2017 metų aktorių, rašytoją - Marių Repšį. Kalbamės apie jo gyvenimą ir sunkumus, kuriuos jis patyrė per pastaruosius 10 metų. Kokią įtaką jam turėjo sportas ir kodėl jis jau ilgą laiką to nedaro. Pasidalins patarimais su Jumis, kaip nusiraminti prieš išeinant ant scenos ir atrasti gyvenime aukso viduriuką bei kurią knygą privalote perskaityti šiais metais!

Kristina Valaitis yra ortopedė technologė, Lietuvos karate prizininkė bei Lietuvos trikovės nugalėtoja. Sportas bei sveika gyvensena ją lydi visą gyvenimą ir ji yra įsitikinusi, kad svorių kilnojimasi yra labai moteriškas sportas, kuris lavina valią, atsakomybę ir tikslų siekimą. Laidoje išgirsime daug patarimų apie vieną svarbiausių mūsų gyvenimo kokybės akcentų - avalynę. Nuotaikingas "Swan Show" podcastas, kuris yra labai infromatyvus ir nuotaikingas. Smagaus klausymo!

Sergej Maslobojev yra tituluočiausias Lietuvos kovotojas, kuris jau nugalėjo daugaiu nei 33 kartus, ne kartą tapo čempionu ir kasdien yra laimingas, nes daro tai kas jam patinka, nors kadaise paklausė kitų ir nuklydo nuo savo kelio. Jis papasakos su kokiais sunkumais susidurė, kas jam labiausiai padeda susikaupti prieš varžybas, kaip ruošiasi, kokius patarimus gali duoti norintiems pradėti kovoti ar tiesiog treniruotis. Klausykite "Swan Show" podcaste per Soundcloud, iTunes Podcast, Google Plau, Tunes In ir Youtube bei Facebook. Nepamirškite dalintis video, komentuoti Soundcloud ar iTunes ir laimėsite prizų!

'Swan Show' podcaste kalbinu trikovės prizininką, rekordininką, galiūną - Karolis Aleksandravičius. Sužinosite plačiau apie galiūnų sportą ir kiek tai kainuoja fizinių jėgų bei finansinių išlaidų. Kodėl Karolis pasirinko būtent šį sportą ir su kokiais sunkumais susiduria kiekvieną dieną įprastame mums gyvenime dėl savo nekuklaus dydžio. Sulauksite naudingų patarimų apie mitybą, treniruotes ir pasiruošimą treniruotėms, nes Karolis prieš tapdamas galiūnų praėjo sunkų kelią salėje su baziniai pratimais prieš tapdamas trikvoės prizininku ir rekordininku.

'Swan Show' laidos svečias yra buvęs modelis, TV laidų vedėja, įvairių projektų dalyvė, sporto entuziastė, asmeninė trenerė ir verslininkė - Jolanta Leonavičiūtė. Laidoje kalbamės apie jos karjeros pradžią. Mitybos ir sporto įpročius, kaip auklėja savo sūnų bei kokius patarimus turi merginoms norinčioms turėti idealias kūno formas.

Show' laidos svečias yra visiems gerai žinomas dainininkas aka reperis, aktorius, verslininkas, charizmatiška asmenybė - Vytautas Medineckas arba geriau žinomas, kaip Ironvytas. Laidoje jis atskleidė apie savo jaunystės pasirinkumus tam, kad tapti sėkmingam, kiek tai įtakos turėjo sportas ir ką jis mano apie jaunimą, be kantrybės, naudojantį steroidus. Pokalbis, kuris atrodė lyg 5 minutės ir tikrų draugų tarpe. Smagaus klausymo!

Šiandienos 'Swan Show' podcast'o svečias yra Nerijus Venckus, kuris būdamas 22-jų metų pateko į auto įvykį, deja po kurio, neteko galimybės vaikščioti. Nepaisant savo negalios, Jis sugebėjo profesionaliai žaisti krepšinį ir atstovauti Lietuvą, rungtis ant kultūrizmo scenos bei sukurti nuostabią šeimą. Kaip jis pats sako, viskas geriausia įvyko po nelaimės. Jautrus, motyvuojantis ir liečiantis neįgalumo problemas Lietuvoje pokalbis su Nerijumi tikrai suteiks sparnus!

'Swan Show' laidos svečias yra Mis Gracija 2009, Fit Model Lietuva 2016 prizininkė ir cross training asmeninė trenerė Asta Kaukaitė. Laidos metu sužinosite kaip Jai sekėsi ruoštis grožio konkursams ir kokius patarimus ji gali duoti merginoms, kurios nori visuomet atrodyti puikiai. Vaikinai irgi rasite tikrai daug naudingos ir pikantiškos informacijos sau.

'Swan Show' laidos svečias Vaidas Baumila pasakoja apie savo aktyvumų gyvenimą, kaip jam sekasi išlaikyti puikias kūno formas scenoje ir kitus gyvenimo santykius.