Dra. Clarissa Aguiar

✔ É verdade que comer de 3h em 3h ajuda no emagrecimento? ✔ Vamos entender como surgiu esse pensamento. ✔ E também se existe fundamento nele. #comerde3em3h #emagrecimento

➡ Ganhar peso é um objetivo seu? ➡ Muitas pessoas têm dificuldades para alcançar hipertrofia. ⭐ Neste podcast comentamos sobre alguns fatores muito importantes neste processo. #hipertrofia #massamuscular

➡ Gases, Diarreia, Dor abdominal.... Todos eles podem ser sintomas de Intolerância à Lactose. ➡ Você sabe dizer se tem a condição? Conhece alguém que possa ter? ➡ Trata-se da intolerância alimentar mais comum entre a população. Você sabia?

➡ Vamos falar sobre métodos contraceptivos, os métodos para não engravidar? ➡ Nós temos no mercado métodos hormonais e não hormonais. ➡ Abordamos tudo sobre esse assunto no vídeo desta semana. #metodoscontraceptivos #anticoncepcionais

➡️ Muitas pessoas buscam EMAGRECIMENTO, mas aí acabam desistindo no meio do caminho... Isso sempre acontece com você? ➡️ Neste vídeo, falamos sobre 10 erros muito comuns que as pessoas acabam cometendo na busca pelo emagrecimento. ➡️ Se você afastá-los, com certeza vai ter bem mais sucesso no objetivo que deseja alcançar! #emagrecimento #erros

Existe um aumento dos casos diagnosticados de pacientes com Síndrome dos Ovários Policísticos. ➡ Mas será que todos esses diagnósticos estão corretos mesmo? ➡ Vamos entender o que é, de fato, essa síndrome; os sintomas frequentes e também a forma de tratar. #sop #sindromedoovariopolicistico

Você conhece alguém que tenha essa doença? 10% a 20% da população mundial tem Síndrome do intestino irritável. Existem sintomas psicológicos envolvidos. Estresse e ansiedade podem ser causas dessa síndrome. Falamos neste vídeo tudo sobre a condição. #sindromedointestinoirritavel #estresse

Você sofre com esses sintomas? ➡ Dor na barriga ➡ Cólica ➡ Gases ➡ Diarreia ➡ Constipação ➡ Acne ➡ Dermatite ➡ Queda de cabelo ➡ Fadiga Eles podem ser ocasionados por alguma intolerância alimentar. Vamos entender neste vídeo o que é Intolerância alimentar e o que é Alergia alimentar, condições que são diferentes. #intoleranciaalimentar #alergiaalimentar

⭐ O potente hormônio do sono! ➡️ A Melatonina é um hormônio produzido em nosso intestino durante o dia e à noite pela nossa glândula pineal (presente no cérebro). ➡️ O seu papel principal é à noite, com o seu pico por volta das 20h-21h. ➡️ Neste vídeo você vai entender melhor sobre a importância da Melatonina. #melatonina #hormoniodosono

"Gordura saturada dá infarto" "Gordura saturada mata" "Gordura saturada é prejudicial à saúde" Você já ouviu algo semelhante? Vamos entender de onde esse pensamento surgiu e se realmente faz sentido. Será que devemos retirar a gordura saturada da nossa alimentação? #gordurasaturada #gordurafazmal

Está fazendo Jejum Intermitente, mas sente dificuldades? Conheça estes 6 erros comuns para descartar e começar a fazer tudo certinho :) #jejumintermitente #erros

➡ Você já ouviu falar sobre essa Dieta? ➡ Tem interesse em iniciar, mas não sabe como? ➡ Vamos falar tudo o que você precisa saber antes de começar uma Dieta Cetogênica. ➡ O que é, Quem pode fazer, Quais os benefícios e muito mais! #dietacetogenica #beneficios

Intestino, Probióticos, Constipação. Vamos entender tudo que está envolvido no processo de digestão e o que fazer para melhorar o nosso intestino. #intestino #probioticos

O hipotireoidismo é uma disfunção na tireoide (glândula que regula importantes órgãos do organismo), que se caracteriza pela queda na produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina). É mais comum em mulheres, mas pode acometer qualquer pessoa, independente de gênero ou idade, até mesmo recém-nascidos - o chamado hipotireoidismo congênito (fonte: endocrino.org.br) Neste podcast você vai saber os principais sintomas e tratamentos para o Hipotireoidismo. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e Compartilha! → Me segue no instagram https://www.instagram.com/draclarissa... #Hipotireoidismo #SaudeFeminina #DraClarissaAguiar

O intestino é um dos maiores locais de absorção do nosso corpo. Tudo o que a gente come passa pelo intestino! Ele funciona como uma verdadeira "peneira". ⭐️ Mas você sabia que existe uma relação entre o nosso intestino e as doenças autoimunes? Vamos entender como isso ocorre? #intestino #doencasautoimunes

Insulina e Ganho de peso Como se dá essa relação? A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas e o seu papel é “pegar” aquele carboidrato que a gente come e colocá-lo para dentro das células, a fim de que esse açúcar seja utilizado como fonte de energia para o nosso corpo. Aqui é importante que você entenda bem o processo: uma parte, portanto, do carboidrato vai para dentro das células, mas outra parte, que é a que sobra, é estocada em forma de gordura. Mas o que tudo isso tem a ver com o ganho de peso? É o que a Dra Clarissa Aguiar explica nesse podcast. #insulina #ganhodepeso

Mal-estar, gosto amargo na boca, azia... Você sabe o que causa o refluxo? Isso acontece frequentemente com você? Quer saber como é possível preveni-lo? Acompanhe esse podcast na íntegra que a Dra Clarissa Aguiar esclarece tudo sobre o refluxo gastroesofágico. #refluxo #prevencao

Quer saber tudo sobre o funcionamento da sua tireoide? Uma série de fatores pode influenciar as funções dessa glândula... VAMOS DESCOBRIR QUAIS! #tireoide #glandula

Nem todos podem fazer o jejum. Entenda sobre esse assunto e saiba como fazer de maneira correta. • Sabe qual o 1º erro de quem faz o jejum intermitente? Eu fiz uma live completa sobre o assunto. Saiba como ter acesso a esse conteúdo exclusivo: http://bit.ly/live-jejum Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e Compartilha! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #jejumintermitente #jejumemagrece? #ComoEmagrecerSemDieta

Nesse bate-papo leve falamos um pouco sobre nossas experiências com a maternidade: Gestação, Parto, Pós-parto, alguns mitos e curiosidades. Nosso bate-papo leve teve a presença da Kelly Mota (@kellymota) e da Mônica Pinto (@monicapinto), vem conferir essa conversa que tá bem legal! → Me segue no instagram ← @draclarissaaguiar

Nesse Bate-papo LEVE conversei com as queridas Leydiane Cavalcante e Luiza Bezerra sobre elas fazem no dia a dia em relação alimentação e comportamentos para se manterem saudáveis. E levar uma vida leve! → Me segue no instagram ← @draclarissaaguiar #sejaleve

Você já deve ter ouvido falar sobre Jejum intermitente. Neste vídeo, a Dra. Clarissa Aguiar esclarece importantes dúvidas sobre o tema.

Emagrecimento, Tratamentos de doenças, dentre outros benefícios, podem ser alcançados com uma dieta low carb. Assista a esse vídeo e descubra tudo o que você precisa saber sobre Dieta Low Carb: a dieta baixa em carboidratos. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #DietaLowCarb #DietaBaixaemCarboidratos

➡ Você sabia que o intestino é o local onde desenvolvemos as nossas intolerâncias alimentares? ➡ Alergia alimentar e Intolerância alimentar são duas coisas diferentes. Como diferenciar? ➡ Intolerância alimentar pode ser grave? ➡ Como uma pessoa desenvolve intolerância alimentar? Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #intoleranciaalimentar #intestino

Em período de pandemia do coronavírus, além da saúde, outro assunto que gera bastante preocupação é a situação financeira. Dra. Clarissa Aguiar e Dr. Paulo Porto conversam sobre este tema. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #coronavirus #pandemia #financas #economia

Venha descobrir comigo o que podemos fazer para manter a sua saúde em meio a pandemia do Coronavírus! Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #TodosContraOCoronavírus

Como fazer a prevenção do câncer de mama? Seja uma questão genética ou não, saiba o que você pode fazer para prevenir. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #prevençãoCAdemama

A gordura saturada é muito temida por todos, mas pouco se sabe sobre ela. Até no meio profissional ainda tem gente que diverge sobre ela. Neste episódio explico o básico com informações relevantes que você precisa saber. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #gordurasaturada

Esteatose Hepática é a gordura no fígado. Um tema muito pedido no meu instagram e fiz esse episódio com mais detalhes sobre o assunto. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #gorduranofígado #esteatosehepática

Você sabia que a falta de libido ou desejo sexual pode ser causada por uma deficiência hormonal? Na minha prática do consultório, quando eu pergunto sobre a libido ou desejo sexual, muitas pessoas ficam constrangidas em relatar, mas a gente tem que levar em consideração que devemos falar sobre isso, assim como falamos sobre o intestino, o sono e outras situações. O desejo sexual envolve fatores emocionais, psicológicos, mas também tem questões hormonais. Por isso que deve-se investigar. Confira mais neste episódio! Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-me! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #libido #desejosexual #deficiênciahormonal

A Síndrome do Ovário Policístico é um distúrbio endócrino, que inclui várias alterações hormonais. Nesse episódio, comento sobre os sintomas mais comuns, sobre o uso do anticoncepcional e falo um pouco sobre a importância da mudança do estilo de vida para controlar a SOP. Gostou do conteúdo? Aprendeu algo novo?! • Curta e siga-mel! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 #sop #síndromedoováriopolicístico

Desta vez falando sobre dieta cetogênica - O que é? Como fazer? Funciona? Quais os princípios? Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 Segue o meu instagram também e fica por dentro de todos os conteúdos. https://www.instagram.com/draclarissa...

Está pensando engravidar? Escute este Podcast! Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612 Instagram: https://www.instagram.com/draclarissa...

Pais saudáveis tem filhos saudáveis. Isso é o mais importante sobre esse assunto... Falo sobre os cuidados pré-concepção. Ou seja, a atenção que os futuros pais devem ter antes de engravidar (e durante a gravidez também!). O número de obesidade vem aumentando e isso tem relação direta com esses cuidados pré-concepção. . Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612

Fadiga é algo extremamente comum. Você dormiu a noite inteira, mas acordou com cansaço? Já outras pessoas estão com fadiga o dia inteiro. Essa LIVE aborda esses e outros casos. Veja aqui um resumo do conteúdo: • Como as pessoas relatam a fadiga? Quais as formas? • As características de quem tem fadiga. Os principais hábitos e seus problemas. • Uma das principais causas da fadiga é a deficiência do sono. A importância do sono de qualidade (e reparador) • A segunda causa é a deficiência nutricional (principalmente a deficiência de ferro em mulheres). Deficiência de vitamina D. • Verminose é um grande fator de causa de fadiga. • Mais uma causa: Intoxicação crônica por metais pesados. • Desequilíbrios hormonais e a fadiga (vitamina D, tireoide, cortisol…) • O que fazer? Higiene do sono (rotina) já ajuda na maioria dos casos. O restante deve avaliar individualmente. • Fadiga na menopausa e andropausa. . Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612

Pais saudáveis tem filhos saudáveis. Isso é o mais importante sobre esse assunto... Falo sobre os cuidados pré-concepção. Ou seja, a atenção que os futuros pais devem ter antes de engravidar (e durante a gravidez também!). O número de obesidade vem aumentando e isso tem relação direta com esses cuidados pré-concepção. . Drª Clarissa Aguiar - CREMEC 15612