Podcasts about hipertens

Para fechar essa série de 4 vídeos sobre o Exercício Físico e Saúde, vamos falar sobre o papel dele na prevenção, controle e tratamento de Diabetes, Hipertensão e Câncer, com os Médicos do Esporte, Dra. Mariana Camargo e Dr. Diogo Figueiredo, da Clínica MOVE e do HCFMUSP.Compartilhe esse epísódio com alguém que você conhece, que tenha algumas dessas doenças ou que está precisando de mais argumentos para levar uma vida mais ativa!Mais um episódio incrível desse podcast, que é uma realização da Clínica MOVE (@clinica_move)!#medicinaesportiva #medicina #saude #hipertensão #diabetes #cancer #drapatriciacamposferraz #nutripatriciacampos #nutricaoexercicioesaude

Hipertensão arterial é uma das doenças crônicas mais comuns entre os brasileiros. Saiba mais sobre essa condição no episódio de hoje. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A Hipertensão Arterial é uma doença considerada silenciosa que chega a matar 388 pessoas por dia no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. É crônica e se caracterizada pelos níveis elevados da pressão sanguínea nas artérias, fazendo com que o coração se esforce mais do que o normal para fazer com que o sangue seja distribuído corretamente pelo nosso corpo. Com isso, ela é um dos principais fatores para ocorrência de acidente vascular cerebral (AVC), enfarte, aneurisma arterial e insuficiência renal e cardíaca. As consequências são graves. Para evitar os riscos, alguns cuidados são cruciais no dia a dia. Em entrevista à CBN Vitória, o médico cardiologista José Geraldo Mill, que trabalha há mais de 30 anos em estudos sobre a enfermidade, fala sobre o assunto. Ouça a conversa completa!

Você já deve ter ouvido alguém falar que o emocional faz com que a dela pressão suba, né? Isso pode acontecer mesmo. Isso porque nosso corpo em situações de estresse aciona mecanismos de defesa que fazem a pressão ir lá em cima. Podemos chamar de hipertensão emocional, hipertensão hiper-reativa ou hipertensão do estresse. Vamos entender mais sobre isso no Podcast de hoje? Vamos também entender mais sobre a Hipertensão. Uma doença silenciosa. Mais fácil de diagnosticar. O nosso entrevistado é o Marcelo Sampaio. Com certeza, este é um Podcast que vale a pena você compartilhar com familiares e amigos.

O Sul do Estado ganhou mais um representante em Brasília. Luiz Fernando Vampiro (MDB) retornou à Câmara dos Deputados. Ele substitui Carlos Chiodini (MDB), vice-presidente do MDB Nacional, que deixou o parlamento para assumir a Secretaria de Agricultura e Pecuária do Governo de Santa Catarina. Esta não é a primeira vez que Vampiro ocupa o cargo. Em 2024, ele assumiu temporariamente a função quando Chiodini se afastou para disputar a pré-candidatura à Prefeitura de Itajaí. Durante os quatro meses em que esteve no mandato, Vampiro teve um importante avanço legislativo: a aprovação, na Comissão de Defesa dos Direitos das Pessoas com Deficiência (CPD), do seu projeto que institui a Política Nacional de Diagnóstico e Tratamento da Hipertensão Pulmonar. O deputado também se destacou em outras pautas de grande relevância. Atuou na busca de uma solução mais urgente rápida e eficaz com elevado as margens Morro dos Cavalos, na defesa do polo pesqueiro localizado na divisa entre Rio Grande do Sul e Santa Catarina, no Rio Mampituba, no combate ao assoreamento. Natural de Criciúma, Vampiro foi deputado estadual em dois mandatos (2015-2023), e ocupou cargos de secretário de estado da infraestrutura e da Educação. Em entrevista ao Cruz de Malta Notícias desta sexta-feira (7), o deputado falou da expectativa para o período que ficará em Brasília. Ouça a entrevista:

"Eu beirei a morte tentando salvar minha filha". O desabafo da cantora Lexa, que perdeu sua primeira filha, Sophia, colocou em evidência uma doença que acomete 8% das grávidas brasileiras: a pré-eclâmpsia. Ela é a principal causa de morte materna no país e tem como principal sintoma a pressão alta. Para ajudar a combater esse problema tão sério, o Ministério da Saúde divulgou uma nova diretriz para suplementação do cálcio na gravidez. Essa é uma das formas de prevenção da pré-eclâmpsia. No episódio de hoje a gente conversa sobre esse assunto com o Dr. Sérgio Martins Costa. Ele é médico obstetra, especializado em gestação de alto risco e membro da Rede Brasileira de Estudos de Hipertensão na Gravidez da FEBRASGO - a Federação Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia.

Neste episódio do podcast 'Isso é Fantástico', você ouve a conversa do doutor Drauzio Varella com o obstetra Guilherme de Jesus, da Comissão Nacional Especializada em Hipertensão na Gestação da Febrasgo.

No episódio de hoje recebemos Dr. Eduardo Jorge que é Médico neuropediatra, Doutor em Saúde da Criança pela Fiocruz e especialista em saúde digital e neurofisiologia. Conversamos sobre sintomas e sinais de alerta nas cefaléias, definição e classificação da hipertensão intracraniana idiopática (HII), medicamentos e doenças sitêmicas associadas à HICC, quais exames solicitar, achados nos exames de imagem, tratamento e acompanhamento desses pacientes.MATERIAL SUPLEMENTARLinks:https://eyewiki.org/Pseudotumor_Cerebri_(Idiopathic_Intracranial_Hypertension)https://eyewiki.org/Papilledema#Disc_Appearancehttps://radiopaedia.org/articles/idiopathic-intracranial-hypertension-1?lang=usIOVS 2009 Follow-up of Mild Papilledema in Idiopathic Intracranial Hypertension with Optical Coherence TomographyGema Rebolleda (https://iovs.arvojournals.org/article.aspx?articleid=2164818)

A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, conversamos sobre Resistência a Insulina e Hipertensão. Referências: BIKMAN, Benjamin. Why we get sick: the hidden epidemic at the root of most chronic disease and how to fight it. Dallas: Benbella, 2020. 258 p. IGNARRO, Louis J. NO More Heart Disease: Houw Nitric Oxide Can Prevent, Even Reverse, Heart Disease and Strokes.New York: St. Marlin's Press, 2005. 248 p.

No nosso episódio do Com a Saúde em Dia de hoje, vamos apresentar hábitos saudáveis para você adequar a sua rotina e combater os perigos da hipertensão e de outros problemas de que possam causar a você no futuro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No episódio de hoje, conheça detalhes sobre a hipertensão arterial, comumente conhecida como pressão alta. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A diretriz de hipertensão da European Society of Cardiology (ESC) foi atualizada no congresso europeu de cardiologia de 2024. O documento traz novidades sobre definição de faixa terapêutica, escalonamento das medicações e exames iniciais.Quer saber mais?  Clique no link: https://www.tadeclinicagem.com.br/guia/edition/edicao-97/#diretriz-de-hipertensao-arterial-da-esc-2024-e-como-iniciar-tratamento-de-hipertensao

Nesta edição, o Dr. Portante explica quais consequências podem surgir quando a hipertensão arterial não é tratada adequadamente. Além disso, ele cita os vilões, os tratamentos e as causas para a origem da doença.

Novo consenso de especialistas europeus simplificou critérios de diagnóstico, tratamento e acompanhamento de pacientes hipertensos. Entenda o que mudou

Novo consenso de especialistas europeus simplificou critérios de diagnóstico, tratamento e acompanhamento de pacientes hipertensos. Entenda o que mudou

Hipertensão no Idoso by Cardiopapers

No Click Valvar de hoje temos grandes insights sobre o desafio da hipertensão pulmonar na insuficiência tricúspide.

Nesta edição de "Consultório CBN", o comentarista Henrique Bonaldi fala da Losartana, um dos medicamentos mais vendidos no mundo e que costuma ser utilizado para o controle da hipertensão. Ouça a conversa completa!

Na live de hoje da "Consultoria Gratuita", falei sobre "COMO CONTROLAR A GLICEMIA". Expliquei o que é glicemia, sua importância vital para a saúde e como certos alimentos podem prejudicar ou melhorar os níveis de açúcar no sangue. No final, respondi perguntas e compartilhei dicas preciosas para quem quer manter a glicemia sob controle e viver uma vida mais saudável. Se você está cansado de ouvir informações rasas sobre alimentação e saúde, essa live é para você. Aqui, você vai entender de uma vez por todas como a glicemia impacta a sua saúde e como tomar controle dela. Assista agora e descubra estratégias poderosas para transformar sua saúde com base em ciência e comida de verdade. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Na live de hoje, discutimos "PRESSÃO ALTA: O QUE CAUSA E COMO TRATAR". Expliquei o que é pressão alta, os cinco níveis, fatores de risco e o papel crucial da dieta. Finalizei respondendo perguntas e oferecendo dicas valiosas. Não perca essa aula que pode mudar sua vida! :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos ::::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join :::: GRUPO VIP NO WHATSAPP :::: https://chat.whatsapp.com/L9Los9HHdmP5Pf09O4i7HK Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2r Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/oferta Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Um dos episódios mais pedidos saiu!!! Highlights da nova diretriz europeia de HAS (ESC 2024)! E para falar sobre os principais pontos sempre focando as repercussões práticas das recomendações, Rapha Rossi e Victor Bemfica convidaram o expert e médico assistente do setor de hipertensão arterial do Dante Pazzanese, Dr. Marcio Sousa (@felizsemtabaco ). LINK NA BIO! __________________________________ Atualizações e revisões didáticas e leves, semanalmente, DozeNews PRIME: estude semanalmente através do link dozeporoito.com/prime Ainda não se inscreveu no nosso preparatório para a prova de Título de Especialista em Cardiologia? Ainda da tempo de ser aprovado! Acesse https://www.medway.com.br/cursos/dozetec/

No Comentário Final de hoje, Ricardo Spinosa destacou uma inovação importante trazida pelo cardiologista Marco Miguita, da CardioCat, que está utilizando inteligência artificial para melhorar o diagnóstico de doenças cardíacas. Spinosa ressaltou que essa tecnologia permite identificar hipertensão crônica apenas pela análise da voz, uma técnica revolucionária no campo da saúde. Além disso, Miguita destacou o uso de um estetoscópio digital com inteligência artificial, que duplica a capacidade de diagnóstico de insuficiência cardíaca em comparação aos métodos tradicionais.#ComentárioFinal #RicardoSpinosa #Cardiologia #InteligênciaArtificial #InovaçãoMédica #DiagnósticoCardíaco #TecnologiaNaSaúde #Hipertensão #EstetoscópioDigital

Raphael Coelho, Joanne Alves e Letícia Angoleri conversam sobre 6 armadilhas no pacientes internado com hipertensão: tem lesão de órgão-alvo? posso usar metas ambulatoriais? existem outras causas ou fatores para o aumento de PA? como fazer o controle? Use o cupom TDC2024 para assinar o HITT do Medcof e ganhe um cupom de 6 meses gratuitos do Guia TdC! https://hiit.grupomedcof.com.br Referências: Stanistreet, Bryan et al. “An Evidence-Based Review of Elevated Blood Pressure for the Inpatient.” The American journal of medicine vol. 133,2 (2020): 165-169. doi:10.1016/j.amjmed.2019.10.004 Axon, R Neal et al. “Prevalence and management of hypertension in the inpatient setting: a systematic review.” Journal of hospital medicine vol. 6,7 (2011): 417-22. doi:10.1002/jhm.804 Rastogi, Radhika et al. “Treatment and Outcomes of Inpatient Hypertension Among Adults With Noncardiac Admissions.” JAMA internal medicine vol. 181,3 (2021): 345-352. doi:10.1001/jamainternmed.2020.7501  Gauer, Robert L et al. “Managing Selected Chronic Conditions in Hospitalized Patients.” American family physician vol. 109,2 (2024): 134-142. Chaganti, Bhanu, and Richard A Lange. “Treatment of Hypertension Among Non-Cardiac Hospitalized Patients.” Current cardiology reports vol. 24,7 (2022): 801-805. doi:10.1007/s11886-022-01699-0 Wilson, Linnea M et al. “Management of Inpatient Elevated Blood Pressures : A Systematic Review of Clinical Practice Guidelines.” Annals of internal medicine vol. 177,4 (2024): 497-506. doi:10.7326/M23-3251 Bean-Thompson, Kelsi et al. “Impact of Intravenous Antihypertensives on Outcomes Among Hospitalized Patients.” American journal of hypertension vol. 34,8 (2021): 867-873. doi:10.1093/ajh/hpab060 Ghazi, Lama et al. “Effect of intravenous antihypertensives on outcomes of severe hypertension in hospitalized patients without acute target organ damage.” Journal of hypertension vol. 41,2 (2023): 288-294. doi:10.1097/HJH.0000000000003328

No episódio do podcast desta semana falei sobre hipertensão. Quais as suas principais causas, cuidados a ter, como prevenir, consequências e muito mais!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao #nutricao #nutricionistalisboa #nutricionista #hipertensao #sodio #sal #alcool #produtosembalados #problemascardiovasculares

Ricardo Spinosa enfatiza uma notícia importante divulgada no Rádio Notícias Paiquerê FM sobre o aumento de casos de diabetes e hipertensão no Paraná. Segundo a Secretaria de Estado da Saúde, o diabetes é a terceira maior causa de mortalidade prematura em pessoas entre 30 e 69 anos, com mais de 1,6 milhão de atendimentos registrados até junho deste ano. A hipertensão arterial também apresentou um crescimento alarmante, com atendimentos aumentando de 1,5 milhão em 2021 para 4,6 milhões em 2023, um aumento de 194%. Spinosa questiona: Você sabe se é diabético? Quanto tempo faz que você não mede sua pressão? Ele destaca a importância de monitorar essas condições de saúde, que muitas vezes agem silenciosamente, e pede aos ouvintes que prestem atenção à sua saúde e tomem medidas preventivas.#Saúde #Diabetes #Hipertensão #Paraná #Prevenção #MonitoramentoDeSaúde #CuidadoComAVida

Como abordar a hipertensão em pacientes com diabetes tipo 1?

O que é a pressão arterial? Quais os riscos e complicações da hipertensão arterial? Como diagnosticá-la? Qual a vigilância necessária? Neste episódio do podcast de Cardio da Vida, os cardiologistas José Ferreira Santos e Hélder Dores falam sobre as dúvidas relacionadas com aquele que é o principal fator de risco cardiovascular. Uma conversa clara, pertinente e acessível a todos! Links de interesse: https://cardiodavida.pt/tem-a-tensao-alta-saiba-mais-sobre-hipertensao-arterial/ https://cardiodavida.pt/fatores-de-risco-cardiovascular/ https://cardiodavida.pt/tem-hipertensao-arterial-qual-o-melhor-exercicio-fisico-para-si/ https://www.stridebp.org

A crise de hipertensão exige tratamento que deve ser direcionado a causa do problema, no caso, um melhor controle da pressão arterial. Saiba mais no episódio.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Em nosso quarto episódio, abordamos um tema fundamental para a saúde da população: a pressão arterial. Ao longo do programa, o Dr. Jairo Bouer, mediador da temporada, e os cardiologistas convidados Dra. Andrea Brandão e Dr. Luciano Drager fornecem informações essenciais sobre a hipertensão. Eles apresentam o diagnóstico, a ausência de sintomas e os detalhes do tratamento, incluindo as diferentes formas de aferição. Apple Podcast: https://mkt.biolabfarma.com.br/3wM4qna Spotify: https://mkt.biolabfarma.com.br/43fuMu9 Deezer https://mkt.biolabfarma.com.br/3v8eqqn REDES SOCIAIS BIOLAB FARMACÊUTICA: Instagram @biolabfarmaceutica Facebook @biolabfarmaceutica Linkedin https://www.linkedin.com/company/biolabfarmaceutica -------------------------------------------------------------------------------------- ANFITRIÃO: Dr. Jairo Bouer – @jairoboueroficial CONVIDADOS: Dra. Andrea Brandão Cardiologista Dr. Luciano Drager – @lucianodrager Cardiologista COMUNICAÇÃO, DIREÇÃO E PRODUÇÃO: AR PROPAGANDA @ar.propaganda

Amigos, a adrenalina ainda está pulsando em minhas veias após a live de hoje.

Marcos Meniconi e William Batah recebem o Dr. Paulo Lins para uma conversa muito interessante sobre o que poucas pessoas tem conhecimento de hipertensão arterial. Sabe aquelas clinicagens que você ouve na visita de enfermaria? Aqui vai estar cheio delas! Dr. Paulo Lins é médico nefrologista, doutor pela EPM-UNIFESP, diarista do Pronto-Socorro da residência de Clínica Médica da EPM-UNIFESP, foi coordenador da UTI de Cirurgia Vascular e Nefrologia da FMUSP e, ainda, é um entusiasta do estudo da HAS. Este episódio você não pode perder!

Amigos, vocês não fazem ideia do que rolou na live sobre a relação entre o sal e a hipertensão! Foi uma verdadeira explosão de conhecimento. Desmascarei mitos, desvendei fatos e dei dicas valiosas para uma vida mais saudável. Se você perdeu, não se preocupe, o áudio está disponível aqui. Ouça à aula completa. :::::: Seja Membro e Receba Aulas e Conteúdos Exclusivos:::: https://www.youtube.com/channel/UCgeSWvdpxC7Ckc77h_xgmtg/join Entre em meu Canal do Telegram: https://t.me/canalandreburgos Inscreva-se em nosso canal http://goo.gl/Ot3z2raccc Saiba mais sobre o Método Protagonista em: https://escoladoprotagonista.com.br/ Programa Atletas LowCarb: https://atletaslowcarb.com.br/programa-alc/ Me siga no Instagram https://www.instagram.com/andreburgos/

Jaume Segalés y el equipo de Mundo Natural dedican este programa a la hipertensión arterial, además de hablar sobre otros temas de salud.

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Saiu um dos episódios mais pedidos do DozeCast: Hipertensão arterial pulmonar (HP)! Uma das principais causas de HP é de origem cardíaca, portanto é essencial que o cardiologista saiba reconhecer essa doença. No episódio #94, Victor Bemfica, William Batah e Rapha Rossi destrincham TUDO o que é mais importante para o clínico saber sobre o diagnóstico dessa patologia desafiadora e que muitas vezes se misturam em etiologia. ⁠DozeNews PRIME⁠⁠⁠⁠⁠: as melhores e mais didáticas revisões de cardiologia direto na sua caixa de entrada! Assine agora e tenha acesso à todo material já produzido! - ⁠⁠⁠⁠⁠https://dozeporoito.substack.com⁠ Confira a minutagem: (00:50): Epidemiologia (02:48): Grupos da HP (07:00): Exame físico (12:20): ECG (15:24): Ecocardiograma, PSAP e outras medidas (26:00): Cateterismo direito (36:00): Tratamento

A pedido de um dos ajudantes, voltámos a fazer um programa sobre Dias Mundiais / Internacionais sobre coisas de sensibilizar as pessoas para serem melhores pessoas ou para terem melhor saúde.

Hipertensão e musculação | É possível conciliar? Dr. Alexandre Arraes https://www.instagram.com/dr.alexandrearraes/ Dr. Luciano Reges https://www.instagram.com/drregesluciano/ Assessoria esportiva online e presencial: ⁠⁠https://www.leandrotwin.com.br/⁠⁠ E-book Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular só R$ 39,90: ⁠⁠https://pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10⁠⁠ Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): ⁠⁠https://pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10⁠⁠ Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: ⁠https://hotmart.com/pt-br/club/public/leandro-twin-cursos⁠ Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: ⁠⁠https://t.me/leandrotwin⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/leandrotwin/⁠⁠ Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/oficialleandrotwin?ref=hl⁠⁠ Este vídeo é um oferecimento de: Oficial Farma: ⁠⁠https://www.oficialfarma.com.br/⁠⁠ Growth Supplements:⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://www.gsuplementos.com.br⁠⁠ Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

Queridos ouvintes, sejam bem-vindos ao quinquagésimo quarto episódio do podcast da Sociedade Brasileira de Nefrologia em parceria com o Portal Deviante. O que é a Hipertensão arterial? Quais os riscos da pressão alta? Qual é o tratamento e como se previnir? Como funciona o diagnóstico? E muito mais nesse episódio especial do dia nacional de prevenção e combate a hipertensão. Lembre-se: Beba água e dose sua creatinina!

Queridos ouvintes, sejam bem-vindos ao quinquagésimo quarto episódio do podcast da Sociedade Brasileira de Nefrologia em parceria com o Portal Deviante. O que é a Hipertensão arterial? Quais os riscos da pressão alta? Qual é o tratamento e como se previnir? Como funciona o diagnóstico? E muito mais nesse episódio especial do dia nacional de prevenção e combate a hipertensão. Lembre-se: Beba água e dose sua creatinina!

Podcast Cardiopapers: Hipertensão secundaria o que todo médico precisa saber. by Cardiopapers

Macitentan tadalafila para hipertensão pulmonar by Cardiopapers

Baxdrostat para hipertensão arterial by Cardiopapers

Confira os temas do check-up de hoje: Preditores de amadurecimento do colo cervical na indução do parto vaginal, ácido ursodesoxicólico na colangite esclerosante primária, relação entre serotonina e depressão, preditores de recorrência da esclerose múltipla e revisão das últimas diretrizes de hipertensão.

#999-Insuficiência mitral e hipertensão pulmonar: e agora? by Cardiopapers

Os principais temas do check-up de hoje são: hipertensão pulmonar, corticoide e risco cardio vascular do feto, risco e lesões mais comuns causadas pelo patinete elétrico, poliomielite no século 21 e colonoscopia, eficaz ou não em prevenir mortalidade por câncer colorretal? Ouça o episódio!

Quando tratar hipertensão arterial na gestação? by Cardiopapers

Como classificar a hipertensão arterial na gestação? by Cardiopapers