Podcasts about jejum

Nessa live conversei com Vinicius Alvares (@viniciusb.alvares).Vinicius tomou a decisão de mudar radicalmente o estilo de vida e a alimentação, adotando a dieta carnívora e paleolítica, aliada ao jejum intermitente. Em um meio onde muitos duvidavam que seria possível performar em alto nível sem a dependência contínua de carboidratos refinados ou açúcares, a prática provou o contrário na pista e no asfalto.​As 12 vitórias em 2026 até agora — desde os 10km até a meia maratona — reforçam que quando aliamos respeito à fisiologia, constância e mente forte, os limites são constantemente superados.​Seguimos firmes, pódio a pódio, mostramos que o trabalho duro e a estratégia correta sempre se pagam.As melhores marcas esse ano foram 10km em 32min07seg e 15km em 49min18seg!Os ingressos para a Jornada Rebelião Saudável 2026 já estão disponíveis. Mais do que uma sequência de palestras, a Jornada é um encontro para quem deseja compreender a saúde para além das respostas prontas e recuperar o protagonismo sobre o próprio corpo e suas escolhas. Durante seis dias, reuniremos profissionais de diferentes áreas para discutir, com profundidade, ciência, alimentação, metabolismo, comportamento, movimento e estilo de vida. Em um cenário no qual adoecer se tornou cada vez mais comum, participar da Jornada é escolher conhecimento, autonomia e transformação. Garanta seu ingresso e venha fazer parte dessa rebelião: ser saudável é a melhor maneira de se rebelar contra o sistema.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/jornada2026/No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Assista novamente a 1ª Palavra do Encerramento do Jejum de domingo, 2 de Agosto de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 4ª Palavra do Encerramento do Jejum, 31 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 5ª Palavra do Encerramento do Jejum, 31 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

O que aconteceria se, em vez de tentar fazer Deus falar mais alto, nós aprendêssemos a diminuir o barulho dentro de nós?A série Mais Perto de Deus começa com uma conversa sobre uma das práticas mais profundas da vida cristã: o jejum.Nesta mensagem, o Bp. Carlos Damasceno nos conduz a uma compreensão diferente sobre o jejum.Porque jejum não é um evento.É um estilo de vida.Jejum não muda Deus. Deus continua sendo Deus antes, durante e depois do jejum.Mas o jejum trabalha em nós.Ele nos conduz ao quebrantamento, fortalece nosso governo interior, aumenta nossa sensibilidade espiritual e nos ajuda a perceber aquilo que Deus já está fazendo.Jesus ensinou que o jejum não deve ser uma performance para as pessoas, mas uma prática vivida diante do Pai que vê em secreto.Nesta mensagem você vai entender que:

Culto realizado sexta-feira, 7 de agosto de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 3ª Palavra do Encerramento do Jejum, 31 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 2ª Palavra do Encerramento do Jejum, 31 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 1ª Palavra do Encerramento do Jejum, 24 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 4ª Palavra do Encerramento do Jejum, 24 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 5ª Palavra do Encerramento do Jejum, 24 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 3ª Palavra do Encerramento do Jejum, 24 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 1ª Palavra do Encerramento do Jejum, 24 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 2ª Palavra do Encerramento do Jejum, 24 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Após um sábado de três jogos sem gols e pouca criatividade das equipes, o domingo de oitavas de final da Copa do Brasil enfim teve tentos para serem comemorados por parte das torcidas envolvidas. Destaque para Palmeiras e Inter que venceram seus confrontos, dentro de casa, contra Fortaleza e Corinthians.

Assista novamente a 7ª Palavra do Encerramento do Jejum, 17 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 6ª Palavra do Encerramento do Jejum, 17 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Culto realizado sexta, 31 de julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 5ª Palavra do Encerramento do Jejum, 17 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 4ª Palavra do Encerramento do Jejum, 17 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 3ª Palavra do Encerramento do Jejum, 17 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 2ª Palavra do Encerramento do Jejum, 17 de Julho de 2026.Acompanhe as minhas redes:

O Bahia saiu do Maracanã com um ponto, mas também com mais uma atuação preocupante como visitante. O Tricolor de Aço empatou em 0 a 0 com o Fluminense, pela Série A, em confronto direto na tabela. O resultado marcou o terceiro empate consecutivo do Bahia no Brasileirão e aumentou para seis jogos o jejum […]

Assista novamente a 1ª Palavra do Encerramento do Jejum, 17 de Julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 5ª Palavra do Encerramento do Jejum, 10 de Julho de 2026.Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 4ª Palavra do Encerramento do Jejum, 10 de Julho de 2026.Acompanhe as minhas redes:

Culto realizado sexta, 24 de julho de 2026. Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 3ª Palavra do Encerramento do Jejum, 10 de Julho de 2026.Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 2ª Palavra do Encerramento do Jejum, 10 de Julho de 2026.Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 1ª Palavra do Encerramento do Jejum, 10 de Julho de 2026.Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 7ª Palavra do Encerramento do Jejum de Domingo, 5 de Julho de 2026.Acompanhe as minhas redes:

Nessa live conversei com o nutricionista e professor de Educação Física Danilo Balu (@danilobalu).Danilo é consultor em Nutrição e pós-graduado em Nutrição Animal. É autor dos livros “O Nutricionista Clandestino” e "Em Defesa do Jejum" (entre outros).No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Assista novamente a 6ª Palavra do Encerramento do Jejum de Domingo, 5 de Julho de 2026.Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 5ª Palavra do Encerramento do Jejum de Domingo, 5 de Julho de 2026Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 4ª Palavra do Encerramento do Jejum de Domingo, 5 de Julho de 2026 Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 3ª Palavra do Encerramento do Jejum de Domingo, 5 de Julho de 2026Acompanhe as minhas redes:

Assista novamente a 2ª Palavra do Encerramento do Jejum de Domingo, 5 de Julho de 2026Acompanhe as minhas redes:

INÍCIO DO JEJUM CONTRA OS PLANOS DEMONÍACOS | APÓSTOLO ESTEVAM HERNANDES by Igreja Renascer Em Cristo

Na 27ª edição da oitava temporada do podcast, Rafael Lopes e Luciano Burti, direto da Inglaterra, recebem Bruno Fonseca e comentam a vitória de Charles Leclerc no GP da Grã-Bretanha de Fórmula 1! Dá o play!

No Bate-Pronto de hoje, a equipe analisa a eliminação da Seleção Brasileira para a Noruega nas oitavas de final da Copa do Mundo e debate os motivos que levaram ao fim do sonho do hexacampeonato. A derrota amplia o maior jejum do Brasil sem conquistar o Mundial e levanta questionamentos sobre o trabalho da comissão técnica, o desempenho dos jogadores e o futuro da equipe. Além disso, o programa repercute os principais lances da partida, a atuação decisiva de Erling Haaland e as consequências da queda brasileira, com muita informação, análise e opinião.

Assine nosso Podcast para receber novas pregações.Siga o pastor Pedro Lione nas redes sociais: https://linktr.ee/pedrolione

Tanya 11 Tamuz Cap 3 Parte 2-Em nossas gerações,o jejum de teshuva,deve ser substituído pela Tzedaka

Nessa live conversei com o engenheiro e acadêmico de Nutrição Guilherme Cobra (@cobra_carnivoro).Guilherme Cobra é empresário, comunicador e criador da Tribo Carnívora, uma das maiores comunidades brasileiras dedicadas à alimentação carnívora e ao estilo de vida ancestral. Formado em Engenharia, transformou uma jornada pessoal de busca por saúde, energia e qualidade de vida em uma missão de ajudar outras pessoas a retomarem o controle da própria saúde.Há mais de 7 anos, estuda e aplica princípios relacionados à alimentação ancestral, jejum, metabolismo e performance humana, compartilhando sua experiência de forma prática, acessível e baseada na vida real. Seu trabalho já impactou milhares de pessoas que buscavam emagrecimento, mais disposição, clareza mental e uma relação mais simples com a alimentação.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação. Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.▶️ Saiba Mais: https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. ▶️ Assine: https://nutricaoancestral.substack.com No instagram você encontrará conteúdo diário sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Além dos vídeos, você encontrará reflexões, bastidores, estudos científicos comentados e conteúdos exclusivos para ajudar você a entender melhor seu corpo e tomar decisões mais conscientes sobre sua saúde.▶️ Siga no Instagram: https://instagram.com/henriqueautranNo canal YouTube você encontra vídeos, entrevistas, análises científicas, aulas e reflexões sobre nutrição ancestral, metabolismo, evolução humana, saúde, longevidade e pensamento crítico. Se você busca informações baseadas em ciência, mas explicadas de forma clara e acessível, inscreva-se no canal e acompanhe os novos conteúdos.▶️ Inscreva-se: https://youtube.com/c/henriqueautran

Na 24ª edição da oitava temporada do podcast, Rafael Lopes e Luciano Burti comentam a histórica vitória de Lewis Hamilton pela Ferrari no GP de Barcelona-Catalunha. E tudo sobre a vitória de Rafael Câmara na Fórmula 2.

Essa vontade de entender o mundo, os fenômenos e nós mesmos, é algo exclusivamente humano? Existe alguma explicação sobre o que acontece em nosso cérebro quando estamos nesse estado de querer aprender algo? Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. >> OUÇA (54min 35s) * Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza. Edição: Reginaldo Cursino. http://naruhodo.b9.com.br * APOIO: INSIDER Eu preciso confessar: eu não sou um fã do frio - portanto, inverno não é minha estação favorita. Na hora de me vestir, então, o frio me castiga: é camada em cima de camada, calça com tecido pesado, casaco que não deixa a gente se mexer direito... Mas, com a INSIDER, eu descobri que a solução para o frio NÃO É MAIS ROUPA, e sim a ROUPA CERTA com o TECIDO CERTO. Minha camiseta TECH MANGA LONGA, por exemplo, é a minha peça coringa nessa época: funciona como uma camiseta hiper confortável, mas também como a segunda pele mais confortável do meu guarda-roupas. Então eu te convido a fazer o mesmo: escolha INSIDER como a sua solução para enfrentar os dias mais frios. E tem mais: nos dias 15 e 16 de junho, você ainda tem FRETE GRÁTIS e 5% de desconto adicional em compras com pagamento por Pix. Dá ou não dá um quentinho? Então você já sabe: use o endereço a seguir pra ter o cupom NARUHODO já aplicado ao seu carrinho de compras. >>> creators.insiderstore.com.br/NARUHODO Ou clique no link que está na descrição deste episódio. INSIDER: inteligência em cada escolha. #InsiderStore * REFERÊNCIAS Grafo dos episódios do Naruhodo (Agradecimentos ao Patrick Natan) https://github.com/PatrickNatan/naruhodo_graph Grafo https://patricknatan.github.io/naruhodo_graph/ How people decide what they want to know https://www.nature.com/articles/s41562-019-0793-1 How Curiosity Enhances Hippocampus-Dependent Memory: The Prediction, Appraisal, Curiosity, and Exploration (PACE) Framework https://www.cell.com/trends/cognitive-sciences/fulltext/S1364-6613(19)30238-4 Curiosity in old age: A possible key to achieving adaptive aging  https://centaur.reading.ac.uk/75889/1/SakakiYagiMurayama_2018.pdf Curiosity across the adult lifespan: Age-related differences in state and trait curiosity https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0320600 It doesn't hurt to ask: Question-asking increases liking https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28447835/ Interpersonal curiosity as a tool to foster safe relational spaces: a narrative literature review https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2024.1379330/full Curiosity Killed the Cat but Not Memory: Enhanced Performance in High-Curiosity States https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35884653/ Curiosity in younger and older adults: the relationship between information value and memory https://www.frontiersin.org/journals/cognition/articles/10.3389/fcogn.2026.1715793/full?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_content=&utm_campaign=imp_impartaut-_05-24_fpsyg_en_n--ww Social Pressures in Informal Groups https://ia601505.us.archive.org/14/items/in.ernet.dli.2015.118961/2015.118961.Social-Pressures-Ininfromal-Groups.pdf The relationship between epistemic curiosity and successful aging in older adults: the role of self-perceptions of aging and perceived social support  https://link.springer.com/content/pdf/10.1186/s40359-026-04577-4_reference.pdf Individual differences in trait curiosity influence hybrid search speed across the adult lifespan https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0001691825010066 Curiosity and children's memory for a dinosaur exhibit https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0885201424001230 Within-person variability in curiosity during daily life and associations with well-being https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31519052/ Naruhodo #433 - Existe amizade entre homens e mulheres? - Parte 1 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=EFVaBfGaowg Naruhodo #434 - Existe amizade entre homens e mulheres? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=H6D1yCni0rc Naruhodo #267 - O que é dissonância cognitiva? https://www.youtube.com/watch?v=1xJwqmir5Uw Naruhodo #268 - O que é dissonância cognitiva? - Parte 2 de 2 https://www.youtube.com/watch?v=--OHlHmOQTM Naruhodo #340 - Como se constrói a auto-estima? https://www.youtube.com/watch?v=0ULx-CXmh7w Naruhodo #342 - O que é e de onde vem a inspiração? https://www.youtube.com/watch?v=Xg0vGC-uPwM Naruhodo #395 - O que é força de vontade? https://www.youtube.com/watch?v=5bR1RNVo7kM Naruhodo #324 - Por que sentimos nostalgia? https://www.youtube.com/watch?v=UHajyH8RFSA Naruhodo #379 - Como nós nos tornamos nós? https://www.youtube.com/watch?v=fI9rqAJfcUU Naruhodo #457 - Ficamos mais reflexivos e tristes no final do ano? https://www.youtube.com/watch?v=dBvu4FEiwto Naruhodo #338 - Por que fofocamos? https://www.youtube.com/watch?v=ij9ocesTc50 Naruhodo #363 - Jejum de dopamina funciona? https://www.youtube.com/watch?v=908qoFZG8rY * APOIE O NARUHODO! O Altay e eu temos duas mensagens pra você. A primeira é: muito, muito obrigado pela sua audiência. Sem ela, o Naruhodo sequer teria sentido de existir. Você nos ajuda demais não só quando ouve, mas também quando espalha episódios para familiares, amigos - e, por que não?, inimigos. A segunda mensagem é: existe uma outra forma de apoiar o Naruhodo, a ciência e o pensamento científico - apoiando financeiramente o nosso projeto de podcast semanal independente, que só descansa no recesso do fim de ano. Manter o Naruhodo tem custos e despesas: servidores, domínio, pesquisa, produção, edição, atendimento, tempo... Enfim, muitas coisas para cobrir - e, algumas delas, em dólar. A gente sabe que nem todo mundo pode apoiar financeiramente. E tá tudo bem. Tente mandar um episódio para alguém que você conhece e acha que vai gostar. A gente sabe que alguns podem, mas não mensalmente. E tá tudo bem também. Você pode apoiar quando puder e cancelar quando quiser.  O apoio mínimo é de 15 reais e pode ser feito pela plataforma ORELO ou pela plataforma APOIA-SE. Para quem está fora do Brasil, temos até a plataforma PATREON. É isso, gente. Estamos enfrentando um momento importante e você pode ajudar a combater o negacionismo e manter a chama da ciência acesa. Então, fica aqui o nosso convite: apóie o Naruhodo como puder. bit.ly/naruhodo-no-orelo

JEJUM, MICROPLÁSTICOS, FERMENTADOS: o que a ciência descobriu e o Ayurveda já sabia

Nessa live conversei com o ultra-atleta Alessandro Medeiros (@medeirosendurance), com a nutricionista Letícia Moreira (@nutrileticiamoreira) e com a médica Aline Fintelman (@dra.alinefintelman).Conversamos sobre a participação do Alessandro na Key West 100, uma ultramaratona de 100 milhas (160km). Alessandro fez toda a corrida em jejum e foi primeiro lugar na sua categoria.No Clube de Leitura, exploramos juntos obras que desafiam o senso comum — livros que unem ciência, filosofia e ancestralidade — sempre com uma visão crítica e prática para transformar o conhecimento em ação.Entre para o Clube e participe das discussões ao vivo, receba roteiros, resumos e mergulhe em cada capítulo com profundidade.https://henriqueautran.com.br/clube-de-leitura/ Conheça o Substack Nutrição Ancestral. É um espaço autoral de aprofundamento científico, com análises técnicas baseadas em literatura acadêmica sobre evolução, fisiologia e metabolismo, conectando biologia evolutiva e evidência para quem quer entender o corpo além de modismos. Acesse: https://nutricaoancestral.substack.com Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran.  E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. 

Estamos #NOAR! Nos acréscimos, Bahia vence o Botafogo de virada e encerra sequência. Vem acompanhar!

Se você quisesse emagrecer o mais rápido humanamente possível em 30 dias pra ganhar um super prêmio, o que você acha que faria?  Bom, provavelmente você tentaria jejuar o mês inteiro e não comer nada por 30 dias direto, certo?  Esta seria bem provavelmente a forma mais rápida possível de perder peso neste tempo, PORÉM, e se a pergunta mudasse a agora fosse a seguinte:  Se você quisesse atingir a melhor forma da sua vida em 6 meses e manter ela depois por mais 6 meses, 1 ano, 2 anos, 5 anos ou o resto da sua vida, o que você faria? Uma coisa eu te digo, você provavelmente não cometeria o erro de jejuar desta vez porque você logo veria que depois da perda rápida de peso, ao voltar a comer seu corpo reganharia peso numa velocidade relâmpago até comendo folha de alface levando você rapidamente a uma situação mais pesada do que quando começou.  Então a pergunta final acho que é:  O que você faria se quisesse eliminar peso o mais rápido possível até atingir seu peso ideal, sem rebotes no meio e nem depois, e de um jeito que você possa manter a forma depois pelo resto da vida sem fazer esforço pra isso?  Isso jamais será possível com dietas extremas. A única solução aqui é uma abordagem pró-metabólica e é justamente sobre isso que quero te ensinar hoje, então, vem comigo.