Kära Astrid

Sista avsnittet! Avsnitt 50! Vi svarar på en sista lyssnarfråga. Den handlar om autism och om man ska berätta om sin diagnos eller inte. Människor kanske har fördomar, eller blir man kanske mött med större förståelse istället? Psykolog Astrid sammanfattar också vad hon tycker har varit det viktigaste från podden och sen ställer Elin några mindre allvarliga frågor till Astrid och Samuel. TACK FÖR ATT NI HAR LYSSNAT!!!

I avsnitt 49 svarar psykolog Astrid på frågor om självkänsla, antidepressiv medicin och svartsjuka. Går det ens att jobba med sin självkänsla? Är det dåligt med antdeppmedicin? Hur hanterar man att man blir svartsjuk på sin partners ex? Nu kan du inte längre skicka in frågor till oss, men lyssna gärna på alla avsnitt av Kära Astrid i den här feeden så hittar du säkert något spännande att höra! Nästa vecka kommer det sista avsnittet av Kära Astrid!

Avsnitt 48. Psykolog Astrid svarar på tre nya frågor. Går det att sluta rodna? Hur gör man om ens kompis liksom bara pratar om sig själv? Vad gör man om man inte orkar gå till skolan längre? Passa på att skicka dina frågor till oss! Vi finns på Instagram: @karaastridpodden

Avsnitt 47. Corona, Corona, Corona. Psykolog Astrid pratar om hur man kan förhålla sig till den oro man känner inför den pågående pandemin. Vad oroar sig folk för och hur kan man lära sig att känna acceptans inför en situation man inte kan kontrollera? Vill du ställa en anonym fråga till oss? Kontakta oss via Instagram - där heter vi @karaastridpodden Ljudklipp hämtade från:  Dagens eko 16/3 2020 kl. 16.00, 17.00 samt 20.00

Avsnitt 46 handlar om konflikter och hur man blir bättre på att lösa dem. Är du konfliktsökande eller konflikträdd? Har du lätt för att ta upp saker och prata eller trycker du mest ner dina känslor? När ska man backa och när ska man ta upp saker som skaver? Psykolog Astrid tipsar om hur man kan tänka och göra i olika relationer och situationer. Skicka dina frågor till psykolog Astrid via Instagram @karaastridpodden

Avsnitt 45. Vi snackar om kroppen och om några av de ideal som funnits i olika tider. Det blir samtal om genus, funktion, kroppsaktivism, fatshaming och hur vi på olika sätt plågat våra kroppar för att leva upp till normen. Går det att värja sig emot all press? Psykolog Astrid reder ut det hela med hjälp av Elin. Obs! Vi fnissar i dagens avsnitt också! Deal with it! Vill du ställa en fråga? Kontakta oss på Instagram @karaastridpodden

Avsnitt 44. Elin och Astrid pratar om vad som kännetecknar vänskap och hur man väljer sina vänner. Astrid försöker vara ungdomlig men råkar ändå prata om att vaska guld. Vill du ställa en fråga? Skicka ett DM på Insta eller skriv i forms (länk finns i bion) @karaastridpodden

Avsnitt 43. Psykolog Astrid svarar på tre nya frågor. Hur olika varandra kan man vara i ett förhållande? Vore det inte rätt skönt att vara ihop med sig själv? Eller? Vad gör man om man inte orkar med sin partners kompisar? Och vad gör man när man känner sig arg och råkar ta ut det på helt fel person? Skicka dina frågor till psykolog Astrid! Vi finns på Instagram på @karaastridpodden

Avsnitt 42. Ett helt avsnitt om KÄRLEK! Psykolog Astrid förklarar hur våra hormoner påverkar lust, attraktion, förälskelse och kärlek. Vi pratar om kåthet, hjärnan, antidepp, anknytning, stalkers och långa relationer. Hur blir du när du blir kär? Har du varit kär? Vill du bli kär? Skicka alla dina frågor till oss - om kärlek eller vad som helst! Vi finns på instagram på @karaastridpodden

Specialavsnitt tema träning och psykisk hälsa. Hur hänger de egentligen ihop? Kan träning hjälpa en ur en depression och i så fall, hur? Psykolog Astrid är inte bara psykolog utan även Friskisledare och hon förklarar varför det är så viktigt med just träning. Elin är ju mer av en kolla-Netflix-och-ta-det-lugnt-person men skryter gärna om sina löprundor för allt och alla. Vill du ställa en fråga till oss? Vi finns på Instagram @karaastridpodden Elin och Astrid pratar om Pocket Yoga och Raneir Pollard i avsnittet, här finns länkarna! Pocket Yoga Raneir Pollard

Avsnitt 40! Elin och psykolog Astrid gör ett specialavsnitt om normer. Vad är normer? Varför kan de vara problematiska? Går det ens att inte vara fördomsfull? Och är vi egentligen alldeles för privilegierade för att ens uttala oss? Vi pratar bland annat om kön, sexualiteter, rasism och homofobi och ser tillbaka på skämt som inte åldrats så väl, typ om Fat Monica och Chandlers pappa. Vill du ställa en fråga till Kära Astrid? @karaastridpodden på Instagram. 

Avsnitt 39! Vi måste prata om Corona. En liten stund i alla fall. Sedan svarar psykolog Astrid på nya frågor! I veckans avsnitt pratar vi om en elak bonuspappa, en pappa som börjat dricka igen och om hur man kan hitta nya vänner efter att ha blivit utsatt för mobbing. Elin berättar om en snuskig sång och Astrid ger, som alltid, kloka råd till er lyssnare. Vill du ställa en fråga? Kontakta oss på @karaastridpodden på Instagram.  Ljudklipp hämtade från:  Dagens eko 16/3 2020 kl. 16.00, 17.00 samt 20.00

Avsnitt 38. Psykolog Astrid och sidekick Elin svarar på nya frågor från er som lyssnar. Vad gör man när ens kroppskomplex hindrar en i livet? Hur gör man när man känner sig som bästa kompisens andrahandsval? Är det viktigt i en relation vem som sms:ar först? Astrid ger kloka råd men har själv svårt att fatta egna beslut kring vilken ost som ska köpas. Elin är på flamshumör och pratar skit om sin kille för han sms:ar för mycket. Vill du ställa en fråga? Fråga via @karaastridpodden på Instagram

I avsnitt 37 svarar leg. psykolog Astrid på tre nya lyssnarfrågor. Den första frågan handlar om ett självmordsförsök så spola fram till 13:57 om det är obehagligt. Sen försöker Astrid och Elin ännu en gång tipsa om hur man visar att man är kär i någon. Kör ba kör, men stalka inte - typ! Sista frågan kommer från en person som irriterar sig på att pojkvännen inte riktigt kan prata om sina känslor. Hur löser man det? Vill du ställa en fråga? DM:a oss på Instagram @karaastridpodden eller följ länken i bion för att vara helt anonym.

Avsnitt 36. Psykolog Astrid svarar på frågor från er lyssnare, idag tillsammans med Samuel som hoppar in för en sjuk Elin. Vad kan man göra när ens föräldrar sätter väldigt hårda regler? Vad säger man när släkten lägger sig i ens framtidsplaner? Hur gör man slut på ett bra sätt? Glöm inte att du kan ställa dina frågor till oss! Följ länken i bion på Instagram @karaastridpodden.

Avsnitt 35. Psykolog Astrid svarar på tre nya lyssnarfrågor. Måste man ändra sin personlighet för att passa in? Hur kan jag vara mindre irriterande? Ska jag försöka få tillbaka mitt ex eller låta honom vara lycklig med sin nya tjej? Vill du ställa en fråga? Följ länken i bion på Instagram @karaastridpodden

Avsnitt 34! Psykolog Astrid har tre nya frågor att besvara. Hur snabbt kan man säga "jag älskar dig"? Hur säger man till sin mamma att man bara vill bo med pappa? Hur hanterar man sin panikångest? Vill du ställa en anonym fråga? @karaastridpodden på Insta. 

Avsnitt 33 och vi har besök! Kerstin och Molly från podden "Det finaste vi har" hjälper oss att resonera kring veckans frågor. Borde man göra slut om man känner att man missar livet? Är man den sista oskulden redan vid 17? Hur tar man upp att man tror att ens bästa kompis är kär i en, fast på ett sätt så att det inte blir stelt? Vill du ställa en fråga? Länk till anonym forms finns i bion på insta @karaastridpodden

Borde man göra slut efter en otrohet? Orkar man med en kompis som drar sexistiska och rasistiska skämt? Hur får man skolan att funka med ADHD? I avsnitt 32 svarar psykolog Astrid på era frågor. Vill du ställa en fråga? Skicka via länken som finns på instagram @karaastridpodden

Psykolog Astrid svarar på tre lyssnarfrågor. Vad gör man när ens kompis blivit ihop med en riktig bad boy? Hur får man sina vänner att respektera att man inte vill dricka? Hur får man mamma att sluta gå på dejter var och varannan kväll? Astrid och Elin pratar igenom frågorna och ger råd om hur man kan göra. Vill du ställa en fråga? Följ länken på Instagram @karaastridpodden

Känner du dig orolig ibland? Har du svårt att släppa saker som har hänt? Går du och ältar gamla minnen? Då är det här avsnittet för dig! Leg. psykolog Astrid pratar om tankar, ältande och vad man kan göra för att inte fastna i det. Har du en fråga? DMa oss på Instagram @karaastridpodden

Leg. psykolog Astrid Forslund svarar på tre frågor från er lyssnare. Första frågan är en fundering kring om det kan ses som oansvarigt att vara överviktig. Andra frågan kommer från en person som är trött på skvaller och vill ha djupare samtal med sina vänner. Den sista frågan kan uppfattas som obehaglig då den handlar om våldtäkt, så vi triggervarnar före den om du inte vill höra. Vill du ställa en anonym fråga till psykolog Astrid? Instagram: @karaastridpodden

Årtiondets sista avsnitt! Vi pratar om julnajs och julbajs och skickar kärlek till alla som har det kämpigt under julen. Alla åker inte till Thailand, har föräldrar som håller sams eller får dyra presenter. Vi sammanfattar året och hörs igen den 9 januari. Vill du ställe en fråga till psykolog Astrid? @karaastridpodden på Instagram.

I avsnitt 27 pladdrar vi på om en del jultrams men svarar sen på tre nya frågor. En är kär i sin kompis pojkvän, en har blivit kysst men oroar sig för att det bara är en reboundgrej och en känner sig deprimerad varje vinter. Vill du ställa en fråga? @karaastridpodden på Instagram

Leg. psykolog Astrid Forslund svarar en person som oroar sig för att storebror är ensam och inte har kompisar. Hur kan man hjälpa honom? Sedan släpper vi in musik-Samuel i samtalet när vi svarar på frågan om det är fel att vara nationalist. Han har varit tyst i 25 avsnitt så han har mycket att säga! Vill du ha svar på en fråga? Kontakta oss på instagram @karaastridpodden

Leg. psykolog Astrid Forslund svarar på tre nya frågor från er! Hur hanterar man en klasskompis som växlar mellan trevlig och otrevlig? Vågar man dejta någon man bara känner från Snap? Astrid och Elin säger JA, men vill att ni tänker på säkerheten också. Sista frågan handlar om en person som kanske är deprimerad, men som har en mamma som inte verkar tro på det. Vill du ha svar på en fråga? Fråga på Instagram @karaastridpodden

Leg. psykolog Astrid Forslund pratar om hälsoångest, dvs att alltid tro att man är sjuk, och berättar om hur man kan behandla det. Sedan pratar vi om kärlek på högstadiet. Kan en sexa vara ihop med en nia? Är det för stor åldersskillnad? Den tredje frågan handlar om en person som inte vågar bli kär och då pratar Astrid om en låt från 1966 och Elin skrattar och försöker förstå. Vill du ställa en fråga? Instagram @karaastridpodden

Leg. psykolog Astrid Forslund och sidekick Elin Hagström går på tre nya frågor från er lyssnare! Vi snackar kön igen och förklarar att, varför och hur det faktiskt finns fler än bara två. Vad gör man om man misstänker att en kompis har drogproblem? Sen försöker vi peppa en person vars pojkvän gjort slut - helt utan förklaring. Vill du ställa en anonym fråga till psykolog Astrid? Karaastridpodden på Instagram.

Ett till specialavsnitt! Ibland har vi så mycket att säga att vi måste ägna ett helt avsnitt åt det. Leg. psykolog Astrid Forslund förklarar varför porr inte är helt okomplicerat och hur porr kan påverka en som person. Vi försöker att inte vara FÖR moraliserande och flamsar om dick pics, tit pics och nakenbilder. Vill du få råd från en psykolog? @karaastridpodden på Insta.

Relationsspecial! Hur får man en relation att funka bra? Leg. psykolog Astrid drog ihop sitt psykologgäng som fick tycka till om ämnet. Astrid pratar pizza och counter strike och ger goda råd om allt ifrån dejtande till parkonflikter. Elin bråkar med sin kille om mobilladdare och berättar om en snygg, men tråkig, dejt. Vill du ställa en fråga? Skriv till @karaastridpodden på Instagram.

Astrid och Elin är stelare än någonsin men kommer med en del tips! En tjej är kär i sin killkompis, men hur vet man om känslorna är besvarade? Sista frågan är ett erkännande från en person som har tafsat på sin kompis och inte vet hur de ska kunna vara vänner längre. Vill du ha svar på en fråga? Följ oss på Instagram @karaastridpodden

Förbered er på ett tungt avsnitt med svåra ämnen. I avsnitt 19 svarar leg. psykolog Astrid Forslund på frågor psykisk sjukdom, självskadebeteende och prostitution. Trigger warning: om ämnena gör dig obekväm eller får dig att känna dig illa till mods, är det här kanske inte avsnittet för dig.

Specialavsnitt om ångest! Vad är ångest? Varför har vi det? Är det bra för något? Leg. psykolog Astrid berättar allt om ångest, eftersom så många har frågor om just det. Men varför pratar vi om björnar och paraplyfrukt och är Elin verkligen så ångestfri som hon tror?

Avsnitt 17 och psykolog Astrid svarar på tre nya frågor från er lyssnare! En känner sig utanför i sitt kompisgäng och har ingen annan vän i klassen. En är mycket blyg och ensam och undrar varför ingen vill vara med hen. PLUS en uppdatering från förra veckan om en tjej som kanske är lite kär i en tjej. LYSSNA! Editor's note: Ljudet i det här avsnittet är, för att använda en teknisk term, jävligt dassigt. Vi är medvetna om det och lovar att ha fläckfritt ljud till nästa avsnitt. //Samuel

I avsnitt 16 svarar psykolog Astrid på frågor om att eventuellt inte vara straight, att få ångest av att hångla och om att vara intresserad av en som ens kompis kanske också gillar. Vi pratar också om att Astrid har gift sig, Elin har fyllt år och Samuel ska bli känd i Kina. Från och med nu kommer vi också ut med nytt avsnitt en gång i veckan!

I avsnitt 15 svarar psykolog Astrid på frågor om relationer! En vill få mer bekräftelse från en kille och oroar sig för att han inte har tillräckligt starka känslor. En annan orkar inte med sin kompis eftersom han ljuger så mycket. Den tredje frågan handlar om en kille som valt att gå och bada med kompisar istället för att träffa sin partner. Leg. psykolog Astrid reder ut och ger goda råd.

I avsnitt 14 svarar psykologen Astrid på tre väldigt olika frågor. En om tvångstankar, en om att inte vilja leva ett vanligt, tråkigt liv och en om att sörja sin bästa vän som dött. Följ oss på instagram: @karaastridpodden för att skicka din fråga.

I avsnitt 13 pratar vi om svartsjuka. Vi svarar en person som säger sig vara sjukt svartsjuk och en som stör sig på att hennes kille skriver med andra tjejer. Vi pratar också om att vilja tillhöra ett gäng och få nya kompisar när man inte känner att man passar in med de andra.

Avsnitt 12 handlar om flirt och ragg. Vi tycker till om hur man flirtar och hur man absolut INTE flirtar. Det finns riktigt dåliga råd på nätet. Vi pratar också om känslor om att splittras från sin gamla klass och om ung kärlek. Vill du ställa en fråga? Skicka DM till oss på instagram eller skicka ett mail till karaastridpodden@gmail.com

I detta avsnitt svarar psykolog Astrid på frågor om mardrömmar och om att inte ha någon att prata med när man är ledsen. Vi svarar också en 16-åring som inte känner sig som en del av pappas nya familj. Vill du ställa en fråga? Skicka DM på instagram eller skriv till oss på karaastridpodden@gmail.com

I detta avsnitt pratar vi om hundrädsla, föräldrar som inte på litar på en och hur man snackar sex med sin partner. Vill du ställa en fråga till oss? Följ och skicka DM till oss på instagram på karaastridpodden, skriv till oss i Google Forms (länk i instabion) eller maila karaastridpodden@gmail.com Tack för att du lyssnar!

I det nionde avsnittet pratar vi om extrajobb, skilsmässor och hur det är när man känner sig dum. Har du en fråga du vill ställa? Skicka DM på Instagram eller maila oss på karaastridpodden@gmail.com Tack för att du lyssnar!

Let's talk about sex och relationer. Vi svarar på frågor om sex, ålderskillnad och om att göra slut med någon som inte går med på att det är slut.

I avsnitt sju svarar psykologen Astrid på tre nya frågor. Hur mycket space ska man ge sin partner? Är man skyldig att fixa ihop sin kompis med en kille som man själv är kär i? Hur hanterar man att någon sprider falska rykten om en?

Hur dealar man med en kompis som är lite för på? Astrid ger sin syn på saken och Elin skäms över något elakt hon har gjort i en liknande situation. Fråga två handlar om självskadebeteende. Om du tycker det är obehagligt eller triggande, spola till 22.03. Vi avslutar med kroppskomplex och orealistiska kroppsideal. Embracea ditt utseende! Love your quirks! It's not a bug, it's a feature!

I avsnitt fem pratar vi förälskelserus, betyg och depression. Hur vet man att man har riktiga känslor för någon? Hur får man A i alla ämnen? Hur stor är återfallsrisken för depression? Har du en fråga du vill ställa till oss? Maila på karaastridpodden@gmail.com eller skicka DM på instagram, där heter vi karaastridpodden. Du är självklart anonym när du ställer din fråga. Tack så mycket för att du lyssnar! Medverkande: Astrid Forslund & Elin Hagström Producent: Samuel Hemmilä

I avsnitt 4 pratar vi om rätt laddade ämnen. Vi försöker reda ut hur många kön det finns (spoiler alert: fler än två!) och pratar om skillnaden mellan damp och ADHD. Vi har dessutom varit på kort världsturné (till Kungsholmen) och imponerats av smarta ungdomar. Har du en fråga du vill ställa till oss? Maila på karaastridpodden@gmail.com eller skicka DM på instagram, där heter vi karaastridpodden. Du är självklart anonym när du ställer din fråga. Tack så mycket för att du lyssnar! Medverkande: Astrid Forslund & Elin Hagström Producent: Samuel Hemmilä

I det här avsnittet pratar vi om vad folk gör i början av en relation, vad depression kan bero på, och pratar kärlek. Från och med idag kommer vi släppa ett nytt avsnitt varannan torsdag, så se till att prenumerera där du hittar poddar. Har du en fråga du vill ställa till oss? Maila på karaastridpodden@gmail.com eller skicka DM på instagram, där heter vi karaastridpodden. Tack så mycket för att du lyssnar!

Astrid förklarar vad neurotransmittorer är och ger råd om deppighet, hur man dumpar sin psykolog och bjuder på kärlekstips. Elin uttalar ordet serotonin fel under ett helt samtal och berättar om varför hon gjorde slut med sin första pojkvän. Inga av dagens tips handlar om glass eller film!

Första avsnittet av kära Astrid.