Podcasts about Kasta

Raiņa un Aspazijas trimdas zemē Kastaņolā, Šveicē, kur tagad atrodas ne tikai abiem dzejniekiem veltīta ekspozīcija, bet arī ielas, kas nosaukta abu dzejnieku un patriotu vārdā, Aspazijas 160.dzimšanas dienas svinībās piedalījās arī Radio mazā lasītava. Kopā ar Gundaru Āboliņu un Ingvildu Strautmani ceļoja arī Raiņa atmiņu grāmata "Kastaņola" un literatūrzinātnieces Gundegas Grīnumas ieteiktas Aspazijas vēstules no Šveices Antonijai Lūkinai un Birutai Skujeniecei. Kastaņolā bija pulcējušies latvieši no Cīrihes, Bernes, Ženēvas, Itālijas un Vācijas, grāmatas un sarunas risinājās triju stundu garumā. Raidījumu atbalsta:

När man ser någon som försöker få in sitt gråtande och hysteriska barn i bilen känner man en uns av glädje att det den här gången inte hände åt en själv. Det tänkte säkert många som nyligen såg Johannes på dagisgården. Hans dotter ville definitivt inte in i bilen, och visade sitt missnöje med att ropa allt vad hon kunde. Jonny och Tomas kände igen sig, och håller med om att det är nästan omöjligt att få fast ett skrikande barn i en bilbarnstol.  Jonny berättar att han för tillfället identifierar sig som halv-Maxmobo. Det kan ha att göra med KAJ:s framgångar i Melodifestivalen.  Jonnys blev även överraskad under inspelningen. Han blev så paff att han nästan tappade talförmågan. Lyssna på vad som hände och vad som fick den annars så talföra Jonny att inte hitta orden.

Aspazijas 160. dzimšanas dienas svinības Kastaņolā, kas bija Raiņa un Aspazijas trimdas vieta turpat četrpadsmit gadu, aktualizē jautājumu par Raiņa un Aspazijas muzeja pastāvēšanu šajā Šveices ciematā. Kultūras rondo saruna par pieredzēto un Ingas Ābeles topošo romānu „Mīlamā” ar Ingvildu Strautmani.     Kastaņolā 15. un 16. martā bija sabraukuši ne tikai viesi no Latvijas, bet arī latvieši no Itālijas, no Vācijas, no vairākām Šveices pilsētām - Cīrihes, Bernes un Bāzeles. Aizvadīto svinību sakarā ir trīs ziņas. Pirmā no tām: Rainim un Aspazijai veltītā ekspozīcija Kastaņolā, visticamāk, tiks pagarināta, līgums ar Lugano pašvaldību tiks pagarināts vēl uz diviem gadiem. Vēl gan ir jāatrisina dažas praktiskas lietas Otra ziņa - Kastaņolā ir iela "Via Rainis e Aspazija, latviešu dzejnieki un patrioti" un šo ielu oficiāli atklās maijā.  Trešā ziņa: Lai Raiņa un Aspazijas piemiņa Šveicē būtu dzīva, tiek domāts arī par dažādām jaunām sadarbības formām, un viena no tām, kas arī vēl ir sagatavošanas procesā, varētu būt literārās rezidences. Sadarbotos Ventspils Rakstnieku māja ar vienu no Šveices rakstnieku mājām.  Domājams, ka viss iecerētais īstenosies. Pasākumā, kas norisinājās 15. martā Lugano pilsētas arhīvā, piedalījās arī kultūras nodaļas direktors Luidži di Korato. Viņš lielā mērā būs tas, kurš pateiks - jā, būs vai nē, nebūs, un bija Latvijas vēstniece Šveicē Guna Japiņa.  Uz Šveici šajā reizē bija devusies arī pētniece, Raiņa un Aspazijas vasarnīcas Jūrmalā speciāliste Amanda Kaufmane, kurā ir sajūsmā par visu to, ko viņai var izstāstīt literatūrzinātniece Gundega Grīnuma. Viņas priekšlasījums bija par Raiņa un Aspazijas mājbrauci, kā viņi paši sauca gatavošanos atgriezties Latvijā, par to, kā Latvijā reaģēja. Bija arī senas un patiesībā neredzētas fotogrāfijas, piemēram, kur Rainis ir Latgalē, iebraucot Latvijā, nevis kopā ar Aspaziju, bet ar dzejnieci Birutu Skujenieci. Viņas stāstā aizrautība ir pilnīgi saklausāma. Sarunā piedalās arī Memoriālo muzeju apvienības direktora vietniece Sanita Kossoviča. Ar priekšlasījumu uzstājās arī filoloģijas profesors, biedrības "Šveice - Latvija" prezidents Alans Šorderets, bet viņš burvīgi runā latviešu valodā, jo ir precējies ar latvieti Ilzi. Viņš sarunā iezīmē ne tikai Raiņa un Aspazijas, ne tikai arī Zentas Mauriņas, ne tikai Miķeļa Pankoka pēdas Šveicē, bet arī tādu mūsdienu zinātnieku sadarbību un arī nākotni zinātnē.  Rakstniece Inga Ābele lasīja fragmentus no topošā romāna par Aspaziju "Mīlamā", kas iznāks romānu un monogrāfiju sērijā "Es esmu...". Arī mūsu saruna par to. Savukārt 16. martā bija Radio mazās lasītavas tikšanās ar klausītājiem Lugano. Aktieris Gundars Āboliņš lasīja fragmentus no Aspazijas atmiņām un vēstulēm no Šveices, ko palīdzēja sagatavot Gundega Grīnuma, kā arī fragmentus paša tulkotās Joahima Meierhofa grāmatas „Ak, šī plaisa, sasodītā plaisa”.

Būt par detektīvu un nenogurstoši jautāt, atgriežoties pie viena vai otra fakta, kam figurē dažādas versijas. Iesaistīt jaunās tehnoloģijas, lai gūtu apstiprinājumu. Tā varētu raksturot darbu, ko veikusi Brigita Ducmane, pētot Aspazijas dzīvi. Viņa pati gan nesagaidīja pētījuma iznākšanu vienos vākos, iespējams, ka tajā ir vēl arī nepabeigti teksti, bet tieši Aspazijas dzimšanas dienā – 16. martā – varam vērt vaļā Brigitas Ducmanes grāmatu "Zelta Elza. Zudušās Jelgavas meita" – Jelgavas vēsturi Aspazijas atmiņās un dzīves mistērijās. Brigita Ducmane savu pētījumu ir turpinājusi arī pēc darba Raiņa Literatūras un mākslas vēstures muzejā un Raiņa un Aspazijas vasarnīcā Majoros, tā priekšvārdā raksta literatūrzinātniece Gaida Jablovska, kura ir arī "Lasītavas" stāstniece. Grāmatā ir daudz fotogrāfiju, par kādu fotogrāfiju gan būs īpašs stāsts – tā ir Aspazijas mātes fotogrāfija, bet viss pārējais būs sakārtots mistērijās – vārda mistērija, Dorotejas skolas mistērija, skaitļu mistērija, precību mistērija. Kas to lai zina – varbūt kādam uzņēmīgam jaunam pētniekam, pielietojot jaunākās tehnoloģijas, izdodas kādu mistēriju atšķetināt, vai, piemēram, noskaidrot, kāds izskatījās Ivans Kucevalovs. Kas to lai zina, varbūt jaunās muzeoloģijas metodes dos jaunu elpu arī Raiņa un Aspazijas muzejam Kastaņolā, kurā šogad Aspazijas 160.dzimšanas dienu svinēs Itālijas–Šveices latvieši kopā ar "Radio mazo lasītavu"? Brigitas Ducmanes "Zelta Elza. Zudušās Jelgavas meita" izdevis „Madris", stāstīja Gaida Jablovska. Raidījumu atbalsta:  

Wypróbuj angielski online w Tutlo podczas bezpłatnej lekcji próbnej od Żurnalisty https://go.tutlo.com/zurnalista

När Sandra säsongsarbetar på en skidort träffar hon en kille som hon blir kär i. De dejtar och blir snart ett par. Killen är svartsjuk och kontrollerande. Det här eskalerar snart i våld där han hotar att kasta ut henne genom fönstret från tredje våningen. Sandra berättar om en relation som var nära att kosta henne livet.Följ @alskadepsykopat på instagram.Det här avsnittet är från den 17/10 år 2021.

W tym odcinku Po prostu Wschód rozmawiamy o bezpieczeństwie na Bałtyku. Jak NATO ma zamiar zapobiegać rosyjskim dywersjom? Gościni: Kinga Dudzińska, PISM. "Poleszuk 2.0", czyli tom wierszy po polesku Aleksego Dzikawickiego z projektu Belarus Tomorrow. Czy możemy mówić o gwarze, czy już o języku? Na antenie Trójki można było usłyszeć utwory: 372Kaspar, Küberünnak & Karmo - Demo Zui - Varjaty I Bamžy Dmitry Spirin, Kasta, KREC, Nogu Svelo!, Vasya Oblomov, Ligalize, Maks Pokrowski, Naum Blik - Wsemirnyje Można je znaleźć na playlistach Radio Wschód w Spotify: https://cutt.ly/BRLGvhP i na YouTube https://tinyurl.com/3995skds Po prostu Wschód w portalach społecznościowych: Facebook: https://www.facebook.com/poprostuwschod Instagram: https://www.instagram.com/po_prostu_wschod/ Po prostu Wschód na stronach Polskiego Radia: https://podcasty.polskieradio.pl/podcast/367 https://trojka.polskieradio.pl/audycja/10612 Przygotowanie audycji jest całkowicie sfinansowane przez Polskie Radio, jeśli jednak chcą Państwo mnie i tak wesprzeć, można to zrobić tu: https://patronite.pl/PiotrPogorzelski buycoffee.to/ppw

Tjugondag Knut är här och det är hög tid att kasta ut julen, eller? Därför undrar vi: vad har du råkat kasta? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Vi får en liverapport från julgransplundringen i Grimeton och senare ett samtal från en flerfaldig världsmästare i grässtråkastning. Även Gunvor hörde av sig, för nu var det dags att plocka ner hennes 6500 tomtar för säsongen.

Här får du med dig fem trender som ingen ledare kan ducka under 2025. Och en fusklapp med möjliga lösningar. Först har vi omvärldsläget och konjunkturen. Kasta sedan in AI i mixen. Addera chefsutmaningar som hybridarbete, kompetensluckor, ökade sjukskrivningar och sviktande medarbetarengagemang. Toppa med en ung generation som har nya idéer om vad arbete och arbetsplatser är till för. Där någonstans har vi läget inför 2025. Så vad behöver svenska chefer göra nu? Hur kan ledare möta det som väntar på ett bra sätt?  Vi vaskar fram de viktigaste utmaningarna att ha koll på och preppar ditt ledarskap för det som väntar. Cissi Elwin tar hjälp av Calle Fleur, chefredaktör på tidningen Chef och tf vd på Chefakademin. Calle omvärldsspanar om ledarskap varje vecka i det populära nyhetsbrevet Chef Weekly, som nu fyller 100 utgåvor. Gäst är också Chefakademins utbildningschef Annika Kvist. Tillsammans ser de till att du är bättre förberedd än de flesta andra. Så undvik onödiga överraskningar. Missa inte chefens viktigaste omvärldsspaning inför 2025. Omvärldsspanare: Calle Fleur är tf vd på Chefakademin, chefredaktör på tidningen Chef som omvärldsspanar i Chef Weekly, Sveriges största nyhetsbrev om ledarskap. Calle gör också exklusiva spaningar varje månad för Chefakademin+ prenumeranter. Annika Kvist är utbildningschef på Chefakademin och spindeln i nätet för alla de utbildare, organisationsutvecklare och ledarskapsforskare som hjälper chefer och ledare att möta utmaningar och förändringar. Annika är också expert på neuroledarskap med den populära podden Den hållbara hjärnan. Samtalet leds av Chefakademins Cissi Elwin.  Se samtalet som video här

I dagens avsnitt utforskar vi ett pastoralt och profetiskt budskap som berör hjärtat av vår relation med Gud. Vi lever i en tid av utmaningar där många lider av oro, stress och trötthet – något som också avspeglas i statistik om mental hälsa. Genom Guds ord belyser vi tre nyckelområden för förvandling: 1. Att kasta våra bekymmer på Herren 2. Att lämna centrum av våra liv för att låta Kristus bli Herre 3. Att ta emot allt det goda som vår Fader vill ge oss Vi fördjupar oss i skrifter som: • Matteus 11:28–30: “Kom till mig, alla ni som arbetar och är tyngda av bördor, så ska jag ge er vila. Ta på er mitt ok och lär av mig, för jag är mild och ödmjuk i hjärtat. Då ska ni finna ro för era själar, för mitt ok är milt och min börda är lätt.” • Psaltaren 55:23: “Kasta din börda på Herren, han ska uppehålla dig. Han låter aldrig den rättfärdige vackla.” • Psaltaren 62:6–9: “Bara i Gud har jag ro, från honom kommer mitt hopp. Bara han är min klippa och min frälsning, min borg, jag ska inte vackla. Min frälsning och min ära beror på Gud, min starka klippa, min tillflykt finns i Gud. Förtrösta alltid på honom, ni folk, utgjut era hjärtan för honom. Gud är vår tillflykt.” Detta budskap är en inbjudan till att hitta tröst, ro och glädje i Guds närvaro. Följ med oss och upptäck hur Guds ord kan förvandla våra liv genom vila, förnyelse och sann tillbedjan.

Amanda Fransson & Emil Renmarker; vinnare av Paradise Hotel 2024, gästar studion! Dom berättar om känslorna & reaktionerna efter vinsten. Hur har det varit att se tillbaka på säsongen och hur nära var dom egentligen att kasta kulan?

Vi har sett årets bästa match, Josef har fått hybris, och vi har besökt 91:ans krog tillsammans. Förutom en rapport därifrån blir det EM-fokus. Det blir alla grupper, mellanrundor och Sveriges väg fram emot de eventuella medaljerna. Dessutom blir det inside från Bergis om Ungern som är den stora NYCKELN för Sverige i detta mästerskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi gästas av Jonas Olsson och pratar om den matiga Premier League-helgen. Alexander Axén är med oss som vanligt på måndagar och han har såklart en hel del att säga om söndagens Stockholmsderby Vi ringer även upp Svensk elitfotbolls generalsekreterare, Johan Lindvall som ger sin syn på om derbyt borde spelats klart eller inte

Vi har spelat mot två storlag och vi ger vår analys på det hela. Spelare ifrågasätts, vi försöker bena ut Endres skada, utlånade spelare, inlånade spelare, hemliga paket och en hel del annat. God lyssning! Facebook: https://www.facebook.com/VHPodcast Instagram: https://www.instagram.com/vhpodden/ YouTube: https://www.youtube.com/@VH-Podden

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio https://onetaudio.app.link/AI8lmOEQTKb   Telewizja Polska w sobotę zdecydowała o zawieszeniu Przemysława Babiarza za słowa, które wypowiedział podczas ceremonii otwarcia igrzysk olimpijskich. Babiarz, mówiąc o utworze Johna Lennona "Imagine" stwierdził, że niesie on za sobą przesłanie komunistyczne. TVP uznała te słowa za skandaliczne i postanowiła odsunąć dziennikarza od komentowania igrzysk.   Czy Przemysław Babiarz został słusznie zawieszony? Według Tomasza Sekielskiego zrobiono wielką aferę z czegoś, nad czym należało spuścić zasłonę milczenia. Bartosz Węglarczyk również uważa, że zawieszenie dziennikarza za komentarz do utworu jest głupotą, tak jak głupotą było pozostawienie go w pracy. Naczelni przypomnieli również, że dziennikarzy sportowych obejmuje taki sam kodeks etyczny, jak i innych dziennikarzy i za swoje powiązania z politykami powinni ponosić konsekwencje.   Naczelni rozmawiali również o kolejnym świadku zespołu ds. rozliczeń Romana Giertycha. Sędzia Arkadiusz Cichocki podczas czwartkowego posiedzenia zespołu opowiadał o swoim udziale w grupie "Kasta", grupie, która nakręcała hejt wobec innych sędziów. Mówił również o samej działalności grupy. Przy okazji ujawnienia kolejnego świadka, Bartosz Węglarczyk i Tomasz Sekielski zastanawiali się, w co gra Roman Giertychy, czy chce zastąpić ministra Bodnara na stanowisku? Pytanie również, czy ujawniane przez niego informacje pomagają śledztwom prowadzonym przez prokuraturę?   W miniony piątek rozpoczęły się pierwsze wakacje legislacyjne. Marszałek Sejmu Szymon Hołownia po zakończonych obradach ocenił pracę Sejmu po 16. posiedzeniach na mocną czwórkę. Czy również nasi Naczelni oceniają tą "haruwę dla Polski" na mocne cztery.? Niestety nie. Nie był to zły Sejm, ale tak ciężko pracował, że Senat nie miał co robić, jak podsumował Tomasz Sekielski. Według Naczelnych ten sezon można ocenić na trzy plus i to za to, że przywrócono parlamentaryzm, ale nie za owoce pracy posłów. Tomasz Sekielski zwrócił również uwagę na brak ośrodka decyzyjnego w koalicji 15 października, Donald Tusk stracił sprawczość w niej. Widać, że liderzy koalicji nie spotykają się regularnie i nie rozmawiają ze sobą.   Na koniec Bartosz Węglarczyk złamał serce Tomaszowi Sekielskiemu. A co było przyczyną tego zawodu? Dowiedzą się Państwo, słuchając całego odcinka.    Zapraszamy na Naczelnych oraz zachęcamy do słuchania podcastu w każdy poniedziałek o godz. 19.00, a także w aplikacji Onet Audio oraz na stronie Onetu. Zapraszamy również do pisania do Naczelnych na adres naczelni@onet.pl.

Veckans huvudepisod börjar med en berättelse om hur Jon förpestat ett av Stockholms bästa badhus. Sen tar vi upp Tenacious D, som hamnat i trubbel efter ett uttalande om Trump-skjutningen. Det leder till ett samtal om att slänga sina polare under bussen. Men mest snackar vi om republikanernas pågående konvent, Trumps nya vicepresidentkandidat, det tröttsamma politiska spelet och hur trumpifieringen av det republikanska partiet tvingat nästan alla republikaner att bend the knee & kiss the ring. Enjoy! Stötta oss på Patreon för regelbundna bonusavsnitt + mer! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nederländerna till semi! England också! Allt om straffdramat i Düsseldorf. Detaljerna bakom segern. Känslosamma betydelsen hos straffskyttarna. Skulle Gareth Southgate kasta Bellingham under bussen? Dessutom Linus lista som nu lämnar EM.

Nederländerna till semi! England också! Allt om straffdramat i Düsseldorf. Detaljerna bakom segern. Känslosamma betydelsen hos straffskyttarna. Skulle Gareth Southgate kasta Bellingham under bussen? Dessutom Linus lista som nu lämnar EM.

У дванадцятому випуску подкасту 1-2-3 Techno поговорили з Дмитром Чаплинським про культуру передачі знань в стартапах та великих компаніях, пошук мотивації, правильне делегування та вихід за межі стандартних рішень.

In Bed With poddspecialisten och författaren Klara Doktorow! Om att bråka rätt, sexklubbar och snusk på gotländska.

Favoritvapen i spel? Ja, det diskuterar vi denna vecka där vi svarar på en lyssnares fråga om de vapen vi...

У десятому випуску подкасту 1-2-3 Techno поговорили з Анастасією Войтовою, Head of Security Engineering в Cossack Labs, про стандарти НАТО для data-protection, швидкий розвиток miltech рішень з безпеки та важливість обфускації. А ще Анастасія поділилась як встигати більше за день, тиждень і місяць.

Medverkande denna gång är: Fredrik, Danny och Poki!Nu blir det lite mer djupdykande i spel, film/tv och nöjesvärlden överlag! Detta tas upp i dagens avsnitt! Mycket nöje!Spel som tas upp:Ghost of Tsushima: Director's Cut PC,The Last Spell,King Arthur: Knight's Tale,Diablo 4: Season 4,Minishoot' Adventures (demo),Film/TV som tas upp:Godzilla X Kong: The New Empire,Abigale,Övrigt som tas upp:"KÖP, HYR och KASTA i soptunnan då jag hatar det av hela mitt väsen"Axplock av veckans nyheter:Vi djupdyker på slutet denna gång, när det kommer till nyheter. Allt från Square Enix satsning på mer multiplattformssläpp, Xbox maj uppdatering för XCloud, Spider-Man Noir och Assassin's Creed: Shadows har utannonserats. Vi lyfter även snacket kring Marvel Rivals, Epic Games bötfällning samt den kommande Dune tv-serien som har visats upp i en trailer. Detta och mycket mer!Oh boy! Det var det! Puss!Kom med i vår Discord här! - Nördliv på iTunes – Nördliv på Spotify

У десятому випуску подкасту 1-2-3 Techno поговорили з Романом Апостолом, CEO Mate academy про фейли при виборі технологій, чому Роман пішов з Google та як неправильно оптимізувати процеси. 

У дев'ятому випуску подкасту 1-2-3 Techno поговорили з Максом Іщенком, засновником DOU.ua та Djinni.co, про розвиток проєктів та історії з минулого. Як на Djinni з'явилися безплатні найми, за скільки могли продати DOU та факап на залізничній касі у Львові.

У восьмий випуск подкасту 1-2-3 Techno до нас завітав Всеволод Соловйов, CTO та co-founder Prophy Science. Він розповів про «надійність» Elasticsearch, роботу над проєктом для Збройних Сил України та співпрацю маленької компанії з бюрократичною Єврокомісією.

Wix — міжнародна компанія, яка спеціалізується на створенні продуктів для побудови веб-сайтів та мобільних додатків і має мільйони користувачів по всьому світу — https://wix.com/  

Olís-deild karla er komin í jólafrí og Snorri Steinn hefur valið 20 manna æfingahóp fyrir EM. Kraftröðun í Olís-deild karla í boði Tix.is. Hvernig spiluðu strákarnir okkar erlendis um helgina? Nocco leikmaður 13.umferðar og Skita umferðarinnar í boði Skolphreinsun Ásgeirs.

Svårt att sova, stress och nytt landställe. Hur mycket klarar Isabella och Sheilas vänskap? Sekter? Kasta minkar? Och får man prata om knark?PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

* ... har vi verkligen råd med det?* Erik Adielsson-syd-verkligheten ...* VAD VAR HAN!?* Veckans Brott!* ... och en massa annat på nya listan* ... som veckans ilska* De var bäst bland tre- och fyraåringarna!* Alla dessa vackra ston! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✅ Реєстрація на програму Information and Cybersecurity management — https://bit.ly/3N6Fso7   

✅ Підбірка зарядних станцій

Dersimiz Fitness'ın bu bölümünde kas kütlesi ve güç kapasitesini arttırmanın arasındaki önemli farklar konuşuldu. Her iki adaptasyon çeşidi için de ayrı ayrı takip etmen gereken antrenman modelleri, beslenme rutini, tekrar aralıkları, set sayıları, dinlenme süreleri.. bilmen gereken bütün detaylar bu bölümde.  (01:05) Hipertrofi nedir? Kas ve güç arasındaki temel farklar, pratiğin önemi (14:21) Denge ve koordinasyonun güce etkisi  (15:50) Anlık duygu durumun gücünü nasıl etkiliyor? (20:36) Vücut ağırlığı ve güç ilişkisi neden önemli? (25:43) Kas yapmadan güçlenmek nasıl mümkün? Güç ve kas kazanımı için yapman gereken hareketler  (30:04) Antrenman yoğunluğu nasıl hesaplanır? Elde edilmek istenen adaptasyon için neden önemli? (32:07) Hareketleri pratik yapmak neden bu kadar önemli?  (35:02) Hipertrofi ve güç antrenmanları arasındaki en büyük fark nedir? (37:18) Kas ve güç için uygulaman gereken tekrar aralıkları (40:16) Kasta pump ve yanma hissetmiyorsan gelişmiyor anlamına mı geliyor? Kası hissettiğin hareketler en etkili hareketler mi? (43:06) Her iki antrenman modeli için de uygulaman gereken ideal dinlenme süreleri (45:00) Güçlenmenin önündeki en büyük engel (47:13) Mükemmel bir fiziğe sahip olmak için yapman gerekenler (49:13) Kas ve güç kapasiteni arttırmak için takip etmen gereken beslenme rutini (50:18) Vücudumuzdaki yağların güç antrenmanlarında bize sağladığı avantaj (52:20) Koşmak kas yapar mı? Sosyal Medya: https://linktr.ee/dersimizfitness  Email: bilgi@dersimizfitness.com Hepinize güzel yorumlarınız için teşekkürler!  47.Bölüm YouTube: https://youtu.be/rnzhz5rjw3Y  7.Bölüm: https://youtu.be/gv25ix2bVFE?feature=shared  8.Bölüm: https://youtu.be/bksITfbIUGI?feature=shared  25.Bölüm: https://youtu.be/5Y8VI8Ha2zM?feature=shared  26.Bölüm: https://youtu.be/YjqdxTQ0QYM?feature=shared  30.Bölüm: https://youtu.be/u95L1GaMndg?feature=shared  41.Bölüm: https://youtu.be/qMAi334GnrI?feature=shared  Squat Nasıl Yapılır?: https://youtu.be/JFqwynDbuco?feature=shared  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dersimiz-fitness/message

Niklas Strömstedt har fått hela Sverige att tända ett ljus och låta det brinna, gräva efter guld i USA och köra på fåglar på Lidingö. Vi pratar med popkungen Niklas Strömstedt som är aktuell med memoarerna Om Niklas Strömstedt och tar en promenad genom minnenas allé. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: David Druid och Linnea Wikblad

Det mörkaste avsnittet på väldigt länge av TVILLINGPODDEN. Dock finns det några ljusglimtar i mörkret, men nu söker både Jessica och Angelica efter stöd, pepp och idéer på en framtidstro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tjejerna delar med sig vad deras icks är hos killar! Vad får dem att kräkas? Är det killar med shorts? Gitarrspelande killar som sjunger? Är det rimligt att äcklas av killar med långt hår? Senare får vi också höra om Dashas senaste träningsgrej och hur hon nästan kastade ägg på poliser och Alexandra berättar om sina läskigt starka ben och hur botox kan få oss att känna mindre känslor!Följ oss på instagram @ordochallavisor!‘Ord och alla visor' är producerad av Silverdrake Förlag via Acastwww.silverdrakeförlag.seKlippare:Patrik Sundén@patriksundenRedaktör:Marcus Tigerdraake, marcus@silverdrakeforlag.se@marcustigerdraakeKoordinator: Victoria Tigerdraake, victoria.tigerdraake@gmail.com@victigerdraake Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stefán Teitur Þórðarson var í stúkunni þegar Álaborg féll í fyrsta skipti úr dönsku Superliga í gær. Silkeborg, lið Stefáns Teits, vann leikinn 0-1 sem varð til þess að Álaborg endaði í neðsta sæti deildarinnar. Á sama tíma gerði Lyngby markalaust jafntefli við Horsens og dugði það stig til þess að Lyngby hélt sæti sínu í deildinni. Stefán var fjarri góðu gamni í leiknum vegna meiðsla og var því ekki á grasinu á meðan leik stóð. Eftir að leik lauk fór hann í klefann til liðsfélaga sinna og var þeim ráðlagt að vera þar lengur en venjulega. Það var vegna óánægju stuðningsmanna Álaborgar sem voru mjög svo svekktir með niðurstöðu tímabilsins. Ósáttir stuðningsmenn lokuðu leiðinni út af vellinum og þurftu leikmenn Silkeborg að fara krókaleið til að komast í sína rútu. Mikið var fjallað um málið í dönskum miðlum í gær og greint frá því að lögregla hefði þurft að grípa inn í. Sæbjörn Steinke ræddi við Stefán sem fór yfir leikinn í gær og atburðina. Hann fór einnig yfir tímabilið í heild hjá Silkeborg, sína persónulega frammistöðu, meiðslin og Evrópukeppnina þar sem Silkeborg vakti verðskuldaða athygli.

Jofi har sett svtserien Persona non grata och tar oss igenom avsnitten om Gudrun Sjödén och Fredrik Federley. Petrina väljer sida i Marabou vs. Ukraina och Armann längtar tills vi inför AfterLife Pay i Sverige. Det och mycket mer i senaste avsnittet av MÅNDAG.  Om du vill ha tillgång till alla avsnitt (exempelvis DETTA som är Patreon-exklusivt) ska du bli patron på Patreon.com/mandag. Finns också som app! 

Pernilla har somnat på festen igen. Sofia scannar kroppen och är rädd för att hon kränkt sina krukväxter. Vi gästar Biancas talkshow och Sofia kastar lasso för att fånga in sin son. Är det fest så blir det en tatuering, det är sedan gammalt. Är det bra att ”ghosta” sin date? Och en örn blir fosterpappa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Karolina har haft en kulturell helg men blivit förföljd på museum, trist. Sofia har tagit se-på-en-serie-tillsammans-med-sin-partner till nästa - något analoga - nivå. Båda tjejorna känner att det här med JOBB har en viss nackdel, och det verkar gälla alla jobb. Vad hände med LOL? Varför har man aldrig ryggen fri när det gäller mailen? Och är Esprit ett märke? TÄNK att ni finns

Nadia är med hela vägen från Vietnam och tydligen har det hänt en jävla massa? Kan det va så att hon vågat säga vad hon faktiskt känner till en viss person? Cassandra går till försvar för alla, inklusive henne själv, som pratar bebisspråk med sin partner. Eventuellt fick Elsa ett psykbryt när Sami bad om en smoothie en morgon… nu är hon riktigt jävla trött på att be om ursäkt för sitt sura morgonhumör som varit kaos på sistone.

I regelboken kommer vi fram till hur man ska leva som ung på 2020-talet. Vi vill guida er lyssnare och oss själva genom att plocka fram en regelbok att leva efter. Veckans regel: Håll en intervention även fast du inte bottnar i ämnet. Producent: Jakob Almgren

Nálagst má þáttinn í heild sinni inn á; https://solvitryggva.is/ Axel Pétur Axelsson hefur oft verið kallaður samsæringur Íslands. Hann hefur í áraraðir talað um hluti sem eru talsvert langt fyrir utan boxið. Í þættinum fara Axel og Sölvi yfir allt það helsta í samsæriskennigum. Allt frá stofnun seðlabankanna, hátíð aflanna sem ráða og ríkasta eina prósentinu yfir í næstu spádóma Axels. Þátturinn er í boði; Narfeyrarstofa - https://narfeyrarstofa.is/ Bakarameistarinn - https://bakarameistarinn.is/ Nýja vínbúðin - https://nyjavinbudin.is/ Ofnasmiðja Reykjavíkur - https://ofnasmidja.is/

Áskriftar Bingo verður 18. Desember kl.18:30Hvað er það fallegasta sem Hjálmar hefur séð?Hvernig maður upplifar lífið þegar maður er fallegur?Er það virkilega rétt að strákarnir í HæHæ hafi sameinað verstu óvini ever?Skrítin kynferðisleg Facebook skilaboð.Hjálmar varð alblóðugur á Costa Del Sol.Þættina má finna inni í áskrift á pardus.is!IG: helgijean & hjalmarorn110 Takk fyrir að hlusta - og munið að subscribe'a!

#SE05 EP 1 Casharada Nolosha Nin kasta u baahan Yahay. Ka mid noqo Ragga Isbadalka raba inay sameeyaan . Fariin iigu soo dir telgram ka ama instagram ka si aad uga mid noqotid ardayda. Telgram : @Xaliyeali Instagram : @Fikradaha_xaliyepodcast. Yaan Lagaa Buuxinin. Dhagayso Podcast-ga Fikradaha Xaliye. . Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/2BU8z6E... Google Podcast : https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Anchor Fm : https://anchor.fm/fikradaha-xaliye Igala soo xiriir : Telegram: Xaliyeali Instagram: Fikradaha_Xaliyepodcast TIKTOK: Xaliye_Ali fikradahaxaliye@gmail.com Fikradaha Xaliye (Xaliye thoughts ) is a podcast created by {Abdisamad xaliye} a Somali journalist, producer, Entrepreneur, and Podcast Host. this podcast is all about having candid conversations with fellow men talking about relationships, marriages, finances, Mental health, and things men go through generally in life on a daily basis. our purpose is to enlighten, educate, and share life experiences with Somali men around the globe --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fikradaha-xaliye/message

У новому випуску ми без Юри. Чого так, ми розкажемо пізніше. Але місце Юри зайняв Саня Соловйов, CTO в Kasta.ua. І як сказав сам Юра, випуск — топ! Там і про зарплати, і про кризу, і про легасі, і про непопулярні мови програмування. А ще там є конкурс — розігруємо технічні книжки. І тема від підписників нашого телеграм-каналу. Дивіться, ставте лайк і залишайте коментар не менше шести слів. Підписуйтеся на ведучих: Олекс Майстренко: https://twitter.com/OleksMaistrenko Влада Зацаринна: https://twitter.com/vladazatsarynna Саня Соловйов: https://www.youtube.com/c/asolovyov А ще підписуйтеся на телеграм-канал подкасту — https://t.me/doupodcast Навігація: 00:00 Інтро 00:52 Новини, тренди і ще щось 02:33 Конкурс! 04:07 Шукаємо Ruby розробника 06:15 Чому з'являються вакансії на $7,5k 13:13 Як зарплата залежить від локації 17:50 Вакансії на $7k не публічні? 21:00 Переписувати чи ні? 24:40 Чи будуть зростати зарплати? 26:12 Про досвід життя закордоном 39:55 Чи можна жити нормальним життям? 50:32 Криза в американському ІТ 59:45 Рак, пожежа і чоловік з ножем 01:01:00 Про масові звільнення 01:03:22 Чому розробники обирають непопулярні мови? 01:21:00 Прощаємось