LA VULVIZA

En este episodio de la vulviza les cuento mi experiencia viviendo con un TCA y como he vivido mi recuperación en el día a día esperando mi experiencia les sirva a todxs aquellas personas que hayan o estén pasando por una situación similar. Instagram: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablo sobre como todas las mujeres estamos expuestas a situaciones de violencia dentro de una relación y la importancia de tener medidas de autocuidado al momento de relacionarnos. Ig: @lilhonguito

En este episodio de la vulviza hablo sobre el peso que le ponen a las mujeres por actuar y pensar de determinada forma si es que se consideran a si mismas feministas, lo incomoda que te hacen sentir y la importancia de crear redes con otras mujeres entendiendo sus limitaciones y sus aéreas fuertes para reforzar nuestra propia militancia y la lucha en general. ig: @lilhonguito

En este episodio de la vulviza hablo sobre lo inevitable que es el caos a lo largo de la vida y de la importancia de abrazarlo y enfrentarlo, también hago una reflexión sobre todas las mujeres que enfrentan el caos y la rutina en su vida diaria debido al sistema patriarcal y como nadie habla del tema. Ig: @lilradfem

En este episodio de la vulviza tengo una charla profunda y amena con mi amiga Katia donde hablamos de la gordofobia, el sistema de salud deficiente, la violencia a las corporalidades diversas, el adultocentrismo, veganismo, especismo, trastornos de la conducta alimentaria, la industria de la moda y mucho más...todo desde nuestra experiencia y vivencia personal como mujeres jóvenes. ig:@lilradfem

En este episodio de la vulviza hablo sobre el miedo al cambio, como nos aferramos a situaciones que ya no funcionan por temor a comenzar cosas nuevas y la importancia de sernos fieles a nosotras mismas en el recorrido de la vida. ig: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablo sobre la importancia de reconocerse a si mismas como mujeres firmes y marcar limites, sin importar lo que digan los demás. @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablo sobre como es la relación que muchas mujeres tenemos con el ejercicio, les cuento mi experiencia y platico algunas de las cosas que he aprendido en el proceso de reconciliación con mi cuerpa. instagram: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablo sobre la importancia de escuchar nuestra intuición, de hacer presentes la escucha atenta de la cuerpa y relajar a la mente racional, la importancia de mantener un equilibrio entre ambas para vivir de una manera más ligera. instagram: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablo sobre ocupar espacio como mujeres en todos los aspectos de nuestras vidas, sobre la importancia de hablar fuerte, reir con ganas, coger con pasión y vivir sin vergüenza, la importancia de buscar y habitar nuestro propio espacio y no el que el patriarcado determina para nosotras. ig:@lilradfem

En este episodio se la vulviza hablo sobre el deseo femenino, cómo nos condicionan los deseos, nos limitan y nos los quitan, la importancia de desear, anhelar y cumplir nuestros deseos en todo ámbito como método de resistencia y formar de emancipación. Ig: @lilradfem

En este episodio de la vulviza tenemos como invitada a Alice estudiante de psicología y madre con quien compartimos la percepción que se tiene de la vida sexual de las mujeres en general y sobre todo de las madres, madres jóvenes y madres autónomas, cómo son castigadas y limitadas por la sociedad, la importancia de hablar de los padres ausentes y de dejar de replicar misoginia hacia las mujeres que hablan sobre maternidades reales. * Ig de Alice: @Alice_the_weird *Ig: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablamos con Gaby González estudiante de ingeniería ambiental y activista feminista sobre el mito de la copa menstrual, ¿realmente es tan buena como todas dicen?, ¿deberíamos usarla todo el tiempo?, ¿es una una verdadera solución ecológica?, respondemos estás y más preguntas mientras platicamos nuestra experiencia con la copa. Instagram de gaby: @gabbyntergalactica, mi instsgram: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablamos sobre qué es la misoginia y cómo afecta a todos los aspectos de la vida de una mujer. Ig: @lilradfem

En este episodio hablo sobre mi experiencia usando brasier, porqué decidí no usarlo más y la sexualización que existe entorno a los senos. Insta: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablo sobre cómo el podcast ha sido un ejercicio de desarrollo y crecimiento personal, mientras me desahogo con ustedas. Instagram: @lilradfem

Hablamos sobre la importancia y necesidad de implementar la perspectiva de género en la alimentación, los principales aspectos por los que las mujeres estamos en desventaja respecto a los hombres y la seguridad alimentaria y porqué hombres y mujeres tenemos distinta relación con la comida. Instagram: @lilradfem

En este episodio hablo con Eli Moreno psicofeminista sobre el consumo de cannabis y la importancia de quitar mitos, tabúes, estigmas y en su lugar dar información y educación sobre el tema. - Instagram de Eli: Ellie_moren0 - Mi Instagram: lilradfem

En este episodio comparto mi sentir sobre lo complicado que es ser mujer y cargar las cadenas de la opresión, lo difícil que es saber quienes somos en un mundo que jamás nos ha dado la oportunidad de explorarnos y explorarlo.

En este episodio de La Vulviza comparto mi teoría sobre lo difícil del deber ser mujer y porqué nos afecta tanto a todas. Instagram: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablamos sobre el mito de la virginidad sexual, las repercusiones que genera en nosotras y lo necesario de abolir este mito.

¿Qué es el body shaming?, ¿por qué pasa?, ¿qué podemos hacer para cambiarlo?. Instagram: @lilradfem

En este episodio les hablo sobre la importancia de la gratitud, el amor y la autocompasión con una misma, les doy las gracias por acompañarme en esta aventura y les cuento porqué estoy agradecida. Instagram: @lilradfem

En este episodio de la vulviza hablamos con Nadia González nutriloga con máster en comportamiento y creadora del sitio web Florecer Autocuidado. *¿Qué es la gordofobia? *¿Cómo afecta a las mujeres los cánones de belleza y la cultura de dieta? *La pandemia y su relación con la salud de las mujeres. * ¿Qué es la salud en todas las tallas? * ¿Qué es la alimentación intuitiva y sus principios? *¿Cómo comenzar a sanar nuestra relación con la comida? Redes sociales de Nadia: Ig: florecer.autocuidado. Fb: Florecer Autocuidado. Mi instagram: lilradfem

En este episodio de la vulviza hablamos sobre la cultura de la cancelación, ¿qué es?, mi opinión y la diferencia con los escraches. Instagram: lilradfem

En este episodio de la vulviza charlamos con Yurynova sexóloga feminista sobre el placer sexual en las mujeres, como la cultura y el patriarcado se empeñan en limitar nuestro placer y lo importante de descubrir, reconocer, rescatar y reapropiarnos de nuestra sexualidad.

En este episodio de la vulviza hablamos sobre depilación femenina, como es un método de opresión y el porque nos parecen tan grotescos nuestros propios pelos.

En este episodio de la vulviza tenemos como invitada a María Pérez fisioterapeuta experta en salud de la mujer con quien hablamos de qué es la menstruación, cada fase del ciclo menstrual, cómo son realmente estas fases, la repercusión social que generan, la importancia de vivir los ciclos consientes y cómo podemos reconectar con ellos. - Redes sociales de María. *Instagram: maria_fisiomujer *Spotify: Vulva de venus

En este episodio de la vulviza hablo sobre la importancia de saber decir que no, como el consentimiento en medio de relaciones sanas se ve afectado por el miedo y la culpa que nos inculcan a las mujeres por decir NO.

En este episodio explico las razones de mi ausencia mientras les platico como he sobrellevado el 2020, es un episodio donde hablo desde la corazona. ¡Las quiero mucho!

En este episodio de la vulviza tenemos como invitada especial a Beatriz Olmos mujer mexicana astrofísica con quien hablamos de la relación del feminismo y la ciencia, porqué es importante que la ciencia tenga feminismo y el feminismo ciencia. Las dificultades que las mujeres enfrentan al hacer ciencia en un mundo dominado por hombres y la urgencia en recuperar espacio para desde ahí crear realidades nuevas para nosotrAs. *Redes sociales: fb: @Betty Olmos, ig: @betilgeuse

En este episodio hablo de como menstruar en México es un privilegio y de la importancia de la menstruación consciente, mi experiencia y consejos para lograr reconectar con nuestra capacidad cíclica.

En este episodio de la vulviza hablamos acerca de los cuentos y mitos antiguos que explicaban el ciclo menstrual y como siguen presentes en nuestros días pero ahora son ocultos y vagos.

En este episodio de la vulviza hablo sobre la bisexualidad, como las bisexualas nos enfrentamos a la bifobia de manera constante y todo lo que me molesta entorno a ella.

En este episodio hablo de como he manejado el odio en redes sociales y lo difícil que es hablar de temas como feminismo en un espacio donde reina el anonimato y la violencia.

En este episodio de la vulviza hablo sobre mi experiencia en una relación a distancia, lo que me gusta, lo que no y algunos tips que he aprendido en este tiempo.

En este episodio de la vulviza tenemos como invitada a Davidka Sandoval con quien charlamos acerca del papel de la mujer en el arte, como a lo largo de la historia ha sido minimizada, invisibilizada e incluso borrada. Instagram dónde pondremos información de las artistas: @lilradfrm @_solsticia

En este episodio de la vulviza les platico sobre cómo es llevar un estilo de vida minimalista y porqué hay que cuestionar nuestros métodos de consumo.

En esta episodia hablo sobre mi experiencia en terapia, divago en el tema de la salud mental y me desahogo de todas las penas que trae este zoomsemestre a mi vida jaja

En este episodio de la vulviza leo sus preguntas, problemas e historias y les doy mi punto de vista.

En este episodio de la vulviza tenemos como invitada especial a mi mamá con quien hablamos sobre el dolor invicible en las mujeres. ¿Exageramos con el dolor? ¿Somos histéricas?, nos cuenta como es vivir con fibromealgia una enfermedad poco conocida la cual afecta en su mayoría a las mujeres. *Referencias del principio del episodio: Carmen VallsLlobet y su libro "mujeres invicibles". Artículo de mujeres y salud: https://matriz.net/mys16/16_21.htm

En este episodio de la vulviza exploramos el tabú en torno a la menstruación mientras explicamos la relación cíclica entre la mujer y la luna.

En este episodio lanzamos la pregunta de debate: ¿existen las super mujeres?, es común escuchar acerca de que las mujeres somos capaces de hacer muchas cosas a la vez, ¿esto es real o es otra estrategia del sistema para forzarnos de manera física y mental?.

En este episodio hablaremos de adultocentrismo. ¿Qué es?, mi experiencia y cómo manejarlo si te llega a suceder. Instagram de mi amiga: @tafilleprefere

En éste episodio de la vulviza hablaré sobre el amor propio. ¿Qué es?, ¿por qué en la actualidad toma tanta relevancia?, mi opinión y experiencia con el.