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Episodio 937 – El poder de decir NOSaber decir NO es una habilidad fundamental. Muchas veces, por querer mantener contentos a los demás, olvidamos nuestros propios objetivos y proyectos.En esta edición 937 descubrirás 20 maneras de decir NO con elegancia y cortesía.Un episodio valioso para memorizar y repetir, porque los humanos dominamos aquello que practicamos constantemente.La música está a cargo de Alex Dovo, con la voz de Alejandro Andueza.
Decimos que no tenemos tiempo para mirar nuestras finanzas, hacer un presupuesto o monitorear los gastos… pero sí tenemos tiempo para todo lo demás. En este Medio Pocillo, Manuel y Suhailly desmontan una de las excusas más comunes —y más costosas— cuando se trata del dinero: “no tengo tiempo.” Enlaces: Masterclass GRATIS: Finanzas en Tiempos de Inteligencia ArtificialSabado 22 de Noviembre 9:30AM (hora de Puerto Rico)Registrate aquí: https://www.cafeonabudget.com/ai ☕ ¿Listo/a para convertirte en la persona que maneja sus finanzas con poder? Separa tu llamada gratis de 15 minutos con nosotros y descubre tu próximo paso.https://calendly.com/coab/consulta-de-15-mins-con-coab Se de los primeros en enterarte de las clases que vienen en noviembre y diciembre en Cafe on a Budget, suscribete aquí: https://www.cafeonabudget.com/newsletter ☕7 SIMPLES PASOS PARA EL SALDO DE DEUDAS: Descarga nuestra guía gratis de saldo de deudas con los 7 pasos para saldar tus deudas de alto interés en 2 años o menos...https://www.cafeonabudget.com/deudas ❤️ GUÍA GRATIS: 5 Money Dates para conectar con tu pareja https://www.cafeonabudget.com/moneydate Síguenos en nuestras Redes Sociales:InstagramFacebookTikTokYouTube
Hoy, jueves 6 de noviembre de 2025, episodio 1889, te cuento por qué aprender a decir que no —a personas, tareas, hábitos y distracciones— puede ser la decisión más productiva e inteligente que tomes en tu vida personal y profesional.
En el episodio de hoy de Por el Placer de Vivir, nos adentramos en un tema que todos, absolutamente todos, hemos vivido: ¡la incapacidad de decir no!.¿Eres de los que siempre dice “sí” aunque no puedas, aunque estés cansado o aunque no quieras?, pues este episodio es para ti, el Dr. César Lozano y la life coach Bárbara de la Rosa te enseñan a poner límites sin culpa, a recuperar tu paz y a dejar de cargar con lo que no te corresponde. Escucharás anécdotas reales, consejos prácticos y hasta un reto frente al espejo para que aprendas a decir la palabra mágica que puede cambiar tu vida: no.Prepárate para reír, reflexionar y reconocerte porque a veces, decir que no es la forma más sana de decirte que sí a ti mismo.
Los martes en #MañanasUrbanas hablemos de algo con la participación de Valeria Heit y Jorge Luis Hirsch
«No» es una pared, nos dice Sadhguru. Las paredes que construyes para protegerte son también las paredes que te encarcelan. ¿Cómo ser un «Sí» a la vida?, ¿cuándo decir «No»? Mira este video para obtener la profunda perspectiva de Sadhguru. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
En nuestra cultura, decir “no” se siente como violencia. Pero la verdadera violencia es esta: decirte “sí” a todo el mundo… menos a ti misma.En este episodio, Coach Penélope te guía a través de uno de los actos más revolucionarios que una mujer puede aprender: poner límites claros y saludables..Decir “no” no es crueldad. Es honestidad.Cada vez que dices “no” a algo que te drena, estás diciendo “sí” a tu bienestar, a tu libertad, a tu autenticidad. Cada límite que estableces enseña al mundo cómo tratarte y abre espacio para relaciones más sanas y reales.Si te cuesta poner límites, si sientes culpa cada vez que priorizas tus necesidades, si estás lista para reclamar tu poder personal, este episodio es para ti.En mis Retiros de Sanación, trabajamos profundamente con esta herida generacional: la incapacidad de decir “no” que heredamos de mujeres que aprendieron a valerse solo por su disponibilidad. Aquí no solo entendemos el patrón: lo sanamos desde la raíz.Tu “no” es sagrado. Tu “no” es poderoso. Tu “no” es necesario.Y es tiempo de que el mundo lo escuche.
Decir “no sé” puede darnos miedo porque pensamos que nos resta valor o credibilidad. En esta rebanada reflexionamos sobre cómo, al contrario, reconocer lo que no sabemos nos hace más libres, nos abre al aprendizaje y fortalece nuestras relaciones.
¿Te cuesta trabajo decir “no” sin sentirte mal? ¿Sientes que siempre terminas cediendo para no lastimar a los demás, aunque eso te lastime a ti?Poner límites sanos no es egoísmo, ¡es amor propio! Muchas mujeres aprendimos a complacer y postergar nuestras necesidades, lo que drena nuestra energía y nos aleja de nuestro poder.En este fortalecimiento profundo con Método Yuen, aprenderás a establecer límites firmes, sin culpa, sin miedo y sin explicaciones innecesarias. Liberarás bloqueos energéticos y emocionales que te impiden protegerte y priorizarte.En esta sesión descubrirás:Cómo identificar y eliminar la culpa y el miedo al poner límitesIdeal si te sientes agotada de complacer a todos, si te cuesta poner límites o si quieres vivir desde tu centro, segura y sin culpas.
Decir no no es egoísmo, es un acto de amor propio y respeto hacia uno mismo. 🌱 En este episodio hablamos de cómo poner límites puede ayudarte a proteger tu energía, cuidar tu bienestar y fortalecer tus relaciones. Aprender a decir no es también aprender a decir sí a lo que realmente importa en tu vida. ✨ Escúchalo y recuerda que cuidar de ti también es necesario. #PsicologiaEnUnMinuto #PsicologoEmocionalOnline #Autocuidado #BienestarEmocional #Ansiedad #Autoestima #Depresión #RelacionesSanas #FYP #Podcast
Decir que SÍ a todo puede costarte tu tiempo, tu calma y tu felicidad. En este episodio de Sé Feliz Donde Estés hablamos del arte de elegir y de cómo aprender a decir que no es clave para vivir con equilibrio. Descubre cómo tomar mejores decisiones, priorizar lo importante y dejar de correr detrás de todo lo que brilla. Si buscas claridad, paz interior y una vida más consciente, este episodio te dará herramientas para elegir desde el amor y no desde el miedo. Porque aprender a elegir no es renunciar, es honrar lo que realmente importa. ¿Qué decisión necesitas tomar hoy para ser fiel a ti mismo? Te leo en comentarios. Si te está gustando este episodio dale like, compártelo y suscríbete al Podcast. Y no te olvides de unirte al Newsletter en https://www.sefelizdondeestes.com para ser parte de nuestra comunidad y recibir consejos únicos y actualizaciones que te acercarán al éxito y la felicidad. Muchísimas gracias querido oyente, por estar cerquita, episodio tras episodio. ¡Un beso grande! Siempre juntos, estés donde estés. ► ENCUÉNTRAME EN INSTAGRAM: Gache: https://www.instagram.com/gacheboccazzi/ www.sefelizdondeestes.com
En su colaboración para MVS Noticias con Ana Francisca Vega, Ezra Shabot, periodista, habló sobre ¿Qué responsabilidad tiene Adán Augusto López ante los señalamientos de vínculos con el crimen organizado en Tabasco? "Aquí ya se les fue directamente la capacidad de poder seguir argumentando, esto es parte, esta situación del propio Adán Augusto, de su subordinado, fugado, Bermúdez", dijo.See omnystudio.com/listener for privacy information.
La Biblia habla de la importancia de establecer límites y de ser sabios al ayudar a los demás
En el episodio de hoy de “Por el Placer de Vivir” nos metemos hasta el fondo de un tema que nos afecta más de lo que creemos: ¡el chantaje emocional! Prepárate para descubrir cómo detectar esas señales sutiles (y a veces no tanto) que te están controlando. ¿Te han hecho sentir culpable por poner límites?, ¿te manipulan “por amor”?, ¿te piden tu ubicación en tiempo real o te organizan la agenda?, entonces este episodio es para ti. Con la participación filosa y directa de la coach Bárbara de la Rosa, abordaremos cómo reconocer relaciones absorbentes, chantajistas profesionales, y cómo dejar de ser cómplices de nuestra propia infelicidad.Y lo mejor: ¡te damos herramientas prácticas para liberarte!. Así que ponte cómodo, porque hoy vas a aprender a decir NO sin culpa, y a construir relaciones más sanas y felices.
El miedo al rechazo, el miedo al conflicto son dos de las razones principales por las cuales una persona siente miedo de decir NO.¿Cómo te va con este tema? ¿Dices NO poniéndote a la defensiva? O mejor no dices nada… Descubre por qué no sabes cómo decir NO.
Decir que sí a todo, por costumbre o para evitar conflictos, afecta el bienestar personal. Aprender a decir “no”, con respeto, mejora nuestras relaciones.
Decir “sí” a todo no es amar como Jesús.A veces, el amor verdadero también pone límites.Y eso, lejos de ser egoísmo, es una forma de obedecer a Dios y de cuidar el alma.En este episodio te comparto:
Pensamos la vida: Reflexiones con el filósofo Ricardo Piñero
✨ El Secreto del "No": Por Qué Nos Cuesta Tanto y Cómo Aprender a Usarlo ✨¡Hola, mujeres increíbles! Soy Isneicar Blanco de Psicología Femenina, y hoy vamos a desentrañar un tema que nos toca a todas: ¿Por qué nos cuesta tanto decir "no"?
Marta Sanz y Manuel Delgado comparten con los oyentes los noes más sonoros. ¿Cuándo fue la última vez que le dijo "no" a una persona? Después de eso vamos con el "sí" a la biografía no autorizada de Roberto Villar dedicada a Leticia Sabater. Sí también al Viaje de Ida a través de La Asturianita, estrella de variedades internacional de los años 20 que triunfó al perder los brazos. Y cerramos el programa con una entrevista a la cineasta Belén Funes, directora de 'Los Tortuga'.
Marta Sanz y Manuel Delgado comparten con los oyentes los noes más sonoros. ¿Cuándo fue la última vez que le dijo "no" a una persona? Después de eso vamos con el "sí" a la biografía no autorizada de Roberto Villar dedicada a Leticia Sabater. Sí también al Viaje de Ida a través de La Asturianita, estrella de variedades internacional de los años 20 que triunfó al perder los brazos. Y cerramos el programa con una entrevista a la cineasta Belén Funes, directora de 'Los Tortuga'.
1º Servicio dominical | Aprendiendo a decir "no" | Pr. Jessie Bermúdez | VNPEM Toluca
¿Te cuesta decir no y terminas siempre agotada? Aprender a establecer límites es fundamental para proteger tu tiempo y energía como mamá. En este episodio, te doy las claves para decir no sin culpa y priorizar lo que realmente importa. ¡Tu bienestar es esencial! Escúchalo en:
2025.04.23 Damon Zahariades y el arte de decir NOPara decirle si a tus sueños tienes que decirle no a tus miedosEsta semana estamos hablando de la importancia que tiene aprender a decir “no” para poder tener una vida más productiva y feliz.Busca Cápsulas Gerenciales en tu plataforma de podcast favorita, y descubre los consejos de Damon Zahariades en su libro “El arte de decir NO”#cápsulasgerenciales #capsulasgerenciales #desarrollopersonalholistico #mejorcadadia #inspiracionyexito
¿Quién no ha dicho sí cuando en realidad quería decir no? En este episodio junto a Farid Dieck, hablamos sobre el peso que tienen estas dos palabras en nuestra vida, por qué nos cuesta poner límites y cómo aprender a decir no sin culpa puede cambiarlo todo.Nos dejó pensando en cuántas veces nos hemos puesto en segundo plano por miedo a incomodar, y en lo importante que es elegirnos. Si aún te cuesta decir no, este episodio es para ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
¿Cuántas veces has dicho "sí" cuando en realidad querías decir "no"? Nos enseñan que ser amables significa complacer a todos, pero decir "no" también es un acto de amor, especialmente hacia ti misma. No necesitas justificarte ni sentir culpa. Decir "no" es poner límites, y poner límites es respetarte. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo :)
Decir "no" puede ser muy doloroso e incómodo. Y no sé qué es peor, decirlo o recibirlo. Tal vez te preguntes cómo usar "no" sin que la otra persona se sienta rechazada o cómo recibirlo sabiendo que es algo "bueno". Hay un ejercicio en particular que me cambió la vida y me ha ayudado a entender que tu "no" es una forma de cuidarte y cuidarme. En este episodio, te lo platico y te digo cómo practicarlo. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop
Reflexiona sobre cómo aprender a decir no a las expectativas de los demás nos permite tomar control de nuestra vida. En este episodio profundizamos en cómo gestionar la presión social y mantener la autenticidad. Contactanos www.psiconaturalpr.com
Bienvenidos al Episodio 529 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy feliz de poder encontrarme contigo en este espacio.En este episodio que es la continuidad del episodio 527 cuando tu esencia habla más que tu apariencia, quiero compartirte 15 pasos sencillos para comenzar el camino de la autenticidad. Ser autentico o autentica no lleva una receta mágica pero sí un punto de partida para dejar de vivir representando un papel y empezar a ser quien realmente eres. Entonces ¿Me acompañas?
¿Te cuesta decir NO en tu negocio? Aceptar clientes que no encajan, compromisos innecesarios o proyectos que no suman es algo que pasa factura. En este episodio, hablamos de cómo aprender a decir NO puede convertirse en tu mejor herramienta estratégica. Descubre cómo proteger tu tiempo y energía, priorizar lo que realmente importa y establecer límites sin sentirte culpable. Decir NO no solo es necesario, es clave para avanzar hacia tus objetivos. ¡Dale al play y transforma tu perspectiva! ___________________________________ CONSULTORÍAS FLASH CON LUCÍA
¿Te cuesta decir que no sin sentirte culpable? ¿Sientes que algunas personas no respetan tu tiempo o tus decisiones?Hoy conversaremos sobre cómo el asertividad y los límites son necesarios para construir relaciones sanas y equilibradas y lo haremos a través de historia de Josefina y el arte de poner límites.Josefina siempre había sido una persona servicial. Desde pequeña, aprendió que decir “sí” era una forma de ser querida y aceptada. En su familia, los favores eran sinónimo de amor, y cualquier rechazo podía interpretarse como una falta de interés o cariño. Así que Josefina creció siendo esa amiga, hija y compañera de trabajo que siempre estaba disponible, sin importar lo que eso le costara.Hoy quiero invitarte a hacer un ejercicio: identifica una situación en la que necesites establecer un límite, y escribe cómo podrías expresarlo de manera asertiva. Practica en voz alta, si es necesario, y atrévete a dar el primer paso. Recuerda, cada pequeño avance cuenta. Poner límites y ser asertivos es una habilidad que se desarrolla con práctica. Cuida de ti y RECUERDA que tu bienestar es tan importante como el de los demás.Únete a la comunidad:Si quieres conocer a otros oyentes y compartir tu experiencia de vida, te esperamos en la comunidad de los Sasukes. Haz clic aquí para unirte. En nuestro canal oficial de Telegram: https://t.me/vivirenarmoniaoficialDe igual manera, te invito a unirte a nuestro canal de Whatsapp y compartir los episodios: https://robertsasuke.com/whatsappAyúdanos a continuarDéjanos tu aporte en: https://sasuke.networkEntonces ¿Me acompañas?
Hay personsas que presumen ser buena gente, porque "no saben decir no", pero esto ¿realmente es bueno?, te invito a ver en la persona de Jesús, algunos ejemplos donde el mismo dice no.
¿Estamos infoxicados? ¿El mundo nos infoxica? En este episodio vamos a hacer mucha consciencia sobre el poder de nuestras decisiones y la cantidad de información que tenemos disponible en el mundo actual. Te invito a dejar tus opiniones en los comentarios de Spotify.Apoya este podcastSi deseas contribuir a que este podcast siga inspirando vidas lo puedes hacer mediante: 1. Compartir este episodio con tus amigos y amigas. 2. Seguir el podcast en tu plataforma favorita, estamos en Spotify, Deezer, Apple Music y Amazon Music. 3. Compartelo en tus redes sociales. 4. Seguirlo en Instagram: @meta_humanosMediante instagram puedes escribirme un mensaje directo para compartir tus opiniones y si te gustaría que se mencionara algún tema en particular. ¡Buena vibra!Música de estos grandes creadores:https://pixabay.com/users/lesfm-22579021https://pixabay.com/users/becorbal-12069858/https://pixabay.com/users/tobylane-15168815/https://pixabay.com/es/users/juliush-3921568/
No tienes que estar tan pendiente de las necesidades de los demás. Ayudar, y apoyar a quien quieres está muy bien, pero también lo es, ayudarte y apoyarte a ti mismo. Si alguna vez no puedes o no quieres hacer algo, dile a esa persona que no. Hazlo sin sentir culpa ni remordimientos. Aprende a negarte, y a mirar por ti misma. Eres tu responsabilidad. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
RAB SALLY ZAED- APRENDE A DECIR NO by TALMUD TORA MONTE SINAI
Inti, platicamos de si has llegado a sentir culpa por decir "no", o si te has sentido obligado a hacer algo que no quieres para que la otra persona no se sienta mal o para evitar todo tipo de conflictos y peleas. ¿Cómo decir "no" dentro de una relación? ¿A quién se le hace difícil decir "no" a su pareja, a las mujeres o a los hombres? Búscame en redes sociales: YouTube Íntimamente con Robertha Facebook @IntimamenteconRobertha Instagram @intimamenteconrobertha TikTok @intimamenteconrobertha Teléfono del Consultorio: 664 681 19 93 Terapia de pareja en online y presencial en Tijuana. Whatsapp: 664 123 69 69 #Psicologia #Relaciones #RelacionesDePareja #IntimamenteConRobertha #DiarioConRobertha #no #parejas
Probablemente te cuenta bastante decir NO, pero hay que empezar a practicarlo para que ahorres tiempo y verdaderamente te enfoques en lo que es importante y prioridad para ti. Hoy quiero darte ese recordatorio. Escúchalo en:
Decir que NO es entender que merecemos y que somos la prioridad, cuando uno reconoce su valor, entonces se le es fácil decir que NO. En este episodio en compañía con @paolaurdanitag te contamos que tienes que hacer para empezar a decir NO.https://www.youtube.com/channel/UCinvL4XOV5KEHddAY79j7kAhttps://www.instagram.com/angieperezvargas/Página web: https://angieperezvargas.com/
Viviana Ortiz, directora de Liderazgo y Formación estudiantil del Tec, nos habla acerca de la importancia de decir “NO”. Nos explica por qué podemos tener dificultades para decir “no” así como cuando debemos decirlo. También nos comenta el rol que tiene nuestra percepción, el establecer límites, la influencia cultural y recomendaciones para implementarlo en nuestra vida diaria. Acompaña a Carlos Ordóñez y Rosalinda Ballesteros, a conocer un poco más. Un Podcast de Tec Sounds. Un Podcast de Tec Sounds.
Debemos aprender a decir no a cualquier actividad que nos pueda distraer de nuestro compromiso con Dios y de las cosas que realmente importan.
«Cuando digan “sí”, que sea sí; y cuando digan “no”, que sea no, para que Dios no los condene» (Santiago 5: 12).Aprende a decir «no» | Devocional de Jovenes | 25 de julio 2024 | AD7Devocional |----------------------------BUSCA en Facebook el texto de la matutina:http://www.facebook.com/AD7Devocional/SIGUE en Instagram el post de la matutina y el versículo diario:http://www.instagram.com/AD7Devocional/VISITA nuestra pagina de internet:http://www.ad7devocional.comVISITA la pagina de internet de nuestros amigos:https://matutinaadventista.comhttps://www.facebook.com/matutinaadventista7SUSCRIBE a YouTube, comparte y ve nuestros videos:http://www.youtube.com/AD7DevocionalESCUCHA a traves de Spotify:https://open.spotify.com/show/4VfzQUU2omzsrqITRsL6AhCode: KXX0OXIBZE0VWZ58Autor: Sergio V. Collins (Collins, Sergio V.)Titulo: Decídete Hoy: Descubre el propósito De Dios para tu vida (Lecturas devocionales para jóvenes nº 1) (Spanish Edition). IADPA. Matutina Para JóvenesDevoción Matutina Para JóvenesGracias a Ti por escucharnos, un abrazo AD7… Hasta la próxima!
Obvio todos aquí queremos ser buenas personas, ¿pero qué pasa cuando confundimos ser buenos con querer quedar bien con todo el mundo? Es imposible agradar a todos, además de que intentarlo resulta muy desgastante. Lamentablemente, pocas veces nos enseñan a poner límites. Ser provida no significa decirle sí a todo el mundo: necesitamos valorar nuestro tiempo, nuestros recursos y no permitir que se aprovechen de nuestra "buena ondita".
Ft. Mónica Escobedo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
El objetivo de este episodio es aprender una habilidad para pedir lo que queremos, o decir NO a lo que no queremos, de una manera que combine apertura, amabilidad, humildad, efectividad y asertividad.P. Proveer una descripción de la situación. R. Revelar tus emociones sobre las circunstancias, sin culpar.O. Reconocer las necesidades y deseos de la Otra persona.V. Usar tus Metas Valiosas para guiar tus necesidades. E. Explorar con auto-indagación para evaluar repetición.Al utilizar esta herramienta, estarás fortaleciendo tus habilidades comunicativas, como la descripción de situaciones, la expresión de tus emociones, el reconocimiento de tus necesidades, la alineación con tus valiosas metas y la autoindagación para corregir la interacción por vos mismo. www.alandisavia.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
En múltiples ocasiones hemos pensado que decir “no” solo tiene una connotación negativa. Sin embargo, esta palabra es tan poderosa que desconocemos los momentos en los que debemos aprender a decir “No” con seguridad.Que en la primavera renazcan los sentimientos y florezcan las mejores ideas para disfrutar Por el Placer de Vivir. Te invitamos a compartir este contenido de Uforia Podcasts con tus seres queridos. Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos ¿Cuáles otros temas te gustaría oír en #PorElPlacerdeVivir ?
En esta Galleta te platico que en todos lados vemos sobre cómo identificar una buena oportunidad, pero casi nunca vemos el cómo identificar oportunidades que no son para nosotros o que nos pueden perjudicar.Sígueme en todas mis redes sociales:
En este episodio te hablo sobre; El poder de decir NO Regístrate en mi seminario www.omayrafont.com/webinar Obtenga cualquiera de mis libros gratis: www.omayrafont.com/libros Instagram: https://www.instagram.com/omayrafont/ Telegrama: https://t.me/joinchat/sHklJyiQPuIzMzMx