Podcasts about minimalismo

*Links importantes:*✦ Assine gratuitamente nossa Newsletter: https://quandomenosemais.com.br/subscribe✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com/clubedolivroDescubra como o minimalismo pode transformar sua vida no mundo moderno.Neste podcast, exploramos a luta pela atenção e bem-estar emocional em um mundo cheio de distrações.Aprenda a eliminar o excesso e a encontrar o que realmente importa.Vamos discutir a importância do foco, propósito e conexão verdadeira.Se você se sente sobrecarregado, este vídeo é para você!Junte-se a nós e comece sua jornada rumo a uma vida mais leve e intencional.Não esqueça de curtir, comentar e se inscrever para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://quandomenosemais.com/podcastFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #Minimalista #Essencialismo

*Links importantes:*✦ Assine gratuitamente nossa Newsletter: https://quandomenosemais.com.br/subscribe✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com/clubedolivroDescubra como o minimalismo pode transformar suas finanças de maneira surpreendente.Neste podcast, exploramos as armadilhas do consumo e como viver com menos pode trazer liberdade financeira.Aprenda a identificar os gatilhos emocionais que levam ao desperdício e a importância de investir em qualidade ao invés de quantidade.Junte-se a nós e transforme sua relação com o dinheiro.Assista agora e dê o primeiro passo rumo a uma vida financeira mais leve e significativa!Não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever no canal para mais dicas valiosas!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://quandomenosemais.com/podcastFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #Minimalista #Essencialismo

Hoy charlamos sobre algunas ideas para minimalizar la vida en 30 días...o algo así. Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hola@minimalismoreal.com.ar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Música:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happinessMinimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.minimalismoreal.com.ar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ahora también podemos intercambiar ideas a través de Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@minimalismoreal.ar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Música:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness

En el episodio vas a descubrir cómo aplicar el minimalismo de forma realista para reducir la ansiedad, priorizar con claridad y crear espacios —físicos, mentales y en tu agenda— que te ayuden a vivir con más intención y menos ruido, sin caer en modas ni exigencias extremas. Minuto a minuto: -¿Por qué nos atrae el minimalismo, pero a veces nos frustra en vez de liberarnos? (00:00:00) -Cómo cambió el minimalismo en nuestras vidas: más hijos, más complejidad, más objetos. (00:01:13) -Minimalismo: el punto de partida para simplificar tu vida. (00:02:39) -¿Qué es realmente el minimalismo? "Minimalismo en el consumo" y cómo puede transformar tu enfoque. (00:04:26) -Más allá de los objetos: Aplicando el minimalismo a tiempo, vínculos y actividades. (00:05:56) -Minimalismo: ¿moda o filosofía de vida? (00:08:06) -Conciencia y minimalismo: cómo entender que tus recursos (tiempo, atención) son limitados. (00:09:48) -¿Cómo llegamos al minimalismo? (00:12:05) -Primeros experimentos con minimalismo: Proyecto 333 y la evolución hacia menos cosas. (00:15:20) -El reto de las 100 cosas: digitalización y reflexión sobre lo verdaderamente esencial. (00:23:52) -¿Cómo reducir el ruido visual en tu vida? (00:25:37) -Marie Kondo y el salto del minimalismo personal al doméstico: ¿es todo tan sencillo como parece? (00:27:14) -Minimalismo en otras áreas de tu vida: la famosa lista 25/5 para priorizar lo verdaderamente importante. (00:29:46) -Vivir con intención: el poder de enfocarse solo en lo esencial y cómo decidir qué dejar atrás. (00:32:32) -Minimalismo y paternidad: cómo aplicar el minimalismo con hijos y los beneficios de ambientes ordenados. (00:38:43) -Desafíos modernos: la facilidad de acumular en la actualidad vs. el minimalismo consciente. (00:40:55) -Beneficios familiares y personales: cómo influye el minimalismo en el bienestar de tu familia. (00:42:07) -La Súper Pregunta del día. (00:46:28) -Cierre del episodio. (00:47:27)

*Links importantes:*✦ Assine gratuitamente nossa Newsletter: https://quandomenosemais.com.br/subscribe✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com/clubedolivroNeste podcast, descubra como iniciar sua jornada no minimalismo e transformar sua vida.Apresentamos 7 passos simples para viver com mais leveza e significado.Aprenda a identificar o que realmente importa e como se livrar do excesso.Entenda a verdadeira essência do minimalismo e como ele pode impactar positivamente seu dia a dia.Se você está pronto para fazer mudanças significativas, este vídeo é para você!Inscreva-se e ative as notificações para mais dicas sobre desenvolvimento pessoal e uma vida mais consciente.--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://quandomenosemais.com/podcastFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #Minimalista #Essencialismo

Oggi ho il piacere di conversare con Irina Potinga, creatrice di Spazio Grigio, autrice del bestseller Solo cose belle, e voce autorevole nel panorama italiano del minimalismo. Irina ha trasformato la sua vita abbracciando la filosofia del "less is more", diventando un punto di riferimento per chi desidera vivere in modo più consapevole e sostenibile. ​ Insieme ci immergiamo in una conversazione ricca di spunti su come il minimalismo possa influenzare positivamente ogni aspetto della nostra esistenza: dalla gestione degli spazi domestici alla cura delle relazioni, alla routine quotidiana. Vivere in modo minimalista non significa solo “avere meno”, ma scegliere con consapevolezza cosa portare nella propria vita. Irina condivide il suo approccio pratico per eliminare il superfluo e concentrarsi su ciò che conta davvero, offrendo consigli utili per intraprendere un percorso di semplificazione e crescita personale.​ Se senti il bisogno di fare spazio nella tua vita e ritrovare l'essenziale, questa puntata ti offrirà ispirazione e strumenti concreti per iniziare. Un grazie speciale a Vois per averci ospitati. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita

Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano.  Hoy hablamos de crear un plan de salud minimalista. El sitio mencionado para comida sin gluten en caso en caso de que lo necesites, es https://www.soyceliaconoextraterrestre.comPodés ver la transcripción en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.minimalismoreal.com.ar Ahora también podemos intercambiar ideas a través del correo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hola@minimalismoreal.com.ar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Música:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness

Cuarto y último episodio de la serie "De la Visión a la Acción".>Descarga Workbook

Hoy celebramos el Día del Libro atrasado con algunas recomendaciones de libros relacionados con el minimalismo (más o menos). Sobre 4000 semanas: episodio 88 (octubre 2024)Sobre Minimalismo digital: episodios 64 y 65 (mayo 2024)Sobre Marie Kondo: episodio 56 (marzo 2024)Sobre Danshari: episodios 15, 16, 17, 18 (mayo 2023)Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hola@minimalismoreal.com.ar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Música:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness

*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroDescubra como o minimalismo pode transformar sua vida para sempre.Neste podcast, exploramos o que é o minimalismo e como ele vai além de "ter menos".Aprenda passos práticos para simplificar sua vida e encontrar mais significado.Veja como o minimalismo pode impactar sua saúde mental, finanças e bem-estar emocional.Junte-se a nós nessa jornada rumo a uma vida mais leve e intencional.Deixe seu comentário e compartilhe suas experiências com o minimalismo!Inscreva-se para mais dicas sobre desenvolvimento pessoal e uma vida plena.--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

Web: www.ideasparavivirmejor.comEspero que este episodio te haya resultado inspirador. Pero recuerda: consumir contenido no transforma tu vida, aplicarlo sí.  Si quieres pasar de la teoría a la acción y ver cambios reales, tengo dos recursos para ti:Ideas en Acción: un cuaderno de ejercicios práctico, directo, y diseñado para ayudarte a aplicar en solo unos minutos al día lo mejor de cada libro. Puedes conseguir el que más te interese o acceder a todos aquí:

Después de una pausa, volvemos a encontrarnos. Y hoy charlamos del sentido del minimalismo. Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hola@minimalismoreal.com.ar⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Música:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness

*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroDescubra os 5 erros que estão destruindo sua produtividade e como o minimalismo pode ajudar a corrigi-los.Neste vídeo, exploramos como hábitos comuns, como a multitarefa e a procrastinação, impactam seu desempenho diário.Aprenda a dizer "não" para excessos e a criar uma rotina eficaz.Transforme sua abordagem ao trabalho e maximize seus resultados.Assista agora e comece a sua jornada rumo a uma vida mais produtiva e minimalista!Não esqueça de curtir e se inscrever para mais dicas!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

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Site da Insider:https://creators.insiderstore.com.br/MENOSEMAISCupom de desconto: MENOSEMAIS#insiderstore*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroNeste podcast, descubra como o minimalismo pode transformar sua produtividade.Aprenda a aplicar princípios minimalistas em sua rotina diária para alcançar resultados significativos.Veja dicas práticas sobre listas de tarefas, organização e a regra dos 2 minutos.Entenda a importância de um ambiente livre de excessos para aumentar sua eficiência.Ao final, você terá insights valiosos para viver uma vida leve e cheia de significado.Inscreva-se e ative as notificações para mais conteúdos sobre produtividade minimalista!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

Ti capita di sentire che nella tua vita manca qualcosa, ma allo stesso tempo la senti troppo piena? Piena di cose, di task, responsabilità, di cose da gestire. E ti senti sopraffatta, stanca, confusa sulla tua direzione. In questa puntata imperdibile del podcast, intervisto Irina Potinga, autrice del best seller “Solo cose belle” e founder di @spaziogrigio e @spaziominimal, un percorso che unisce riordino e crescita personale. Insieme esploriamo il potere del minimalismo come strumento di trasformazione profonda, non solo degli spazi che abitiamo, ma anche del modo in cui ci conosciamo, ci ascoltiamo e scegliamo di vivere. Perché sì, cominciare dall'armadio o da una stanza in disordine può sembrare un gesto semplice… ma è spesso l'inizio di un cambiamento potente. Uno di quelli che parte fuori e ti cambia dentro. Irina ci accompagna in una riflessione autentica e concreta su come il decluttering fisico sia solo il primo passo per riscrivere le nostre priorità, liberarci dalle aspettative e avvicinarci, finalmente, alla vita che desideriamo davvero — a qualsiasi età. E ci regala anche uno strumento pratico: 3 domande essenziali da farci ogni volta che ci chiediamo se qualcosa merita ancora spazio nella nostra vita (materiale o simbolica che sia).

Espero que este episodio te haya resultado inspirador. Pero recuerda: consumir contenido no transforma tu vida, aplicarlo sí.  Si quieres pasar de la teoría a la acción y ver cambios reales, tengo dos recursos para ti:Ideas en Acción: un cuaderno de ejercicios práctico, directo, y diseñado para ayudarte a aplicar en solo unos minutos al día lo mejor de cada libro. Puedes conseguir el que más te interese o acceder a todos aquí:

En este episodio, hablamos sobre cómo un poco de caos es normal en una casa realista. También aprenderemos a hacer un plan realista para organizar tu espacio. Deja de lado la perfección que ves en Pinterest y logra un hogar ordenado sin sentirte abrumado. Minuto a minuto del episodio: -Inicio del episodio: ¿Puedes tener una casa ordenada sin que las tareas domésticas dominen tu día a día? (00:00:00) -Lo que nadie dice del paradigma de “tener la casa en orden”: limpieza, tareas, comidas y culpa. (00:03:17) -¿Y si tu casa fuera un reflejo directo de tu mente y tu energía? (00:07:30) -La trampa del “hacerlo todo” y cómo ser realistas con las tareas domésticas. (00:11:54) -Tareas familiares: ¿por qué el 50/50 muchas veces no funciona? (00:13:17) -Imprevistos en casa: cómo prepararte para lo inesperado y no frustrarte. (00:22:42) -¿Qué pasa cuando no hay buenos acuerdos? El rol silencioso de la comunicación en el caos del hogar. (00:25:28) -¿Cómo dejar de pensar todos los días en qué cocinar sin vivir a delivery? (00:28:10) -El secreto para simplificar las comidas sin perder calidad ni salud. (00:32:03) -¿Y el orden y la limpieza? El otro gran monstruo silencioso de la casa. (00:39:34) -Minimalismo práctico: la estrategia más rápida para una casa ordenada. (00:40:58) -Limpieza sin agobio: cómo definir frecuencias realistas y sostenibles. (00:44:13) -Expectativas imposibles y el tabú de pedir ayuda: cómo romper con ambos. (00:46:42) -¿Trabajás desde casa? Estrategias para no ahogarte en distracciones ni postergar el orden. (00:52:30) -Cierre del episodio: cómo lograr una organización del hogar que te acompañe, no que te consuma. (00:59:14)

Espero que este episodio te haya resultado inspirador. Pero recuerda: consumir contenido no transforma tu vida, aplicarlo sí.  Si quieres pasar de la teoría a la acción y ver cambios reales, tengo dos recursos para ti:Ideas en Acción: un cuaderno de ejercicios práctico, directo, y diseñado para ayudarte a aplicar en solo unos minutos al día lo mejor de cada libro. Puedes conseguir el que más te interese o acceder a todos aquí:

Come si fa a vivere una vita più ricca riducendo tutto ciò che ci appesantisce? In un mondo dove accumulare sembra essere la norma, come si fa a scegliere ciò che davvero conta? Irina, creatrice di Spazio Grigio e voce di un movimento che sfida l'idea di "avere di più", ci racconta come il minimalismo sia molto più di una semplice estetica. In questo episodio, parliamo del coraggio di abbandonare ciò che non serve, le sfide nel dare un senso profondo a ogni scelta e come il minimalismo diventi una vera e propria filosofia che guida ogni aspetto della vita, dal tempo alle relazioni, dalle ambizioni alla serenità. _____________________________________________ Anapana è il primo mindfulness studio online in Italiano. Provala gratis su Apple Store o Google Play! Collaborazioni: Qui per accedere alla promo su Superprof Sconto sul sito di Koro: VIRGIKORO Collaborazione tecnica: www.kahunasound.it (fonico di mix: Marco Montano) _____________________________________________ Tressessanta è anche newsletter: iscriviti per ricevere riflessioni, storie e consigli per coltivare il tuo benessere a 360 gradi. Unisciti al canale Telegram per entrare a far parte della community e seguimi su Instagram, Youtube e Tiktok per spunti di riflessione e ispirazione quotidiane. Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione. Puoi ordinarlo qui. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Nos vemos en la cima" es una pieza imprescindible para quienes buscan inspiración real, con un estilo fresco, directo y sin adornos. Este contenido no solo te remueve por dentro, sino que te empuja a actuar, a tomar el control de tu vida y a dejar de buscar excusas. Un episodio con carácter, emocionalmente potente y profundamente transformador. Al escucharlo, entenderás por qué tu mentalidad lo es todo. Descubrirás cómo reprogramar tu autoimagen, definir objetivos claros, cultivar una actitud positiva y recuperar ese deseo ardiente que te impulsa hacia arriba. Te sentirás más motivado, más claro, más fuerte… y, sobre todo, más cerca de convertirte en la persona que sabes que puedes ser.Este episodio incluye reflexiones basadas en psicología práctica, ejemplos reales, datos impactantes y un lenguaje cercano y motivador que conecta directamente con quien está listo para dejar de sobrevivir y empezar a vivir mejor.

#704. Los últimos meses han significado un cambio de paradigma (otro) a la forma en la que entiendo el ejercicio, o al menos la manera de progresar. Siempre centrado en añadir más peso o aumentar la repeticiones, hay opciones que hasta recientemente no me había tomado en serio y que hoy quiero compartir contigo.• Notas de este episodio:https://podcast.pau.ninja/704• Comunidad + episodios exclusivos:https://sociedad.ninja/(00:00) Introducción(6:49) Cómo entrenar con poco peso y muchas repeticiones(13:51) Beneficios de hacer muchas repeticiones con poco peso(14:35) Tiempo bajo tensión(16:34) Hipoxia local(19:47) Vasos sanguíneos(21:06) Estrés metabólico(24:01) Mionúcleos(25:42) Masa muscular(34:02) Estímulo(35:50) Fuerza(39:17) Minimalismo

Tiempos de Radio, tu podcast de música favorito, presenta una charla con Devil69, la banda argentina de metal alternativo que nos sorprende con un torrente sonoro que fusiona riffs arrolladores y atmósferas oscuras; y una conversación íntima con Lucas de Lecea, el cantautor español que adelanta el tercer single de su próximo material, “Me Vuelves Loco”, un tema que explora la dualidad entre razón y sentimiento a través de una instrumentación minimalista donde voz y saxofón se convierten en protagonistas. No te pierdas este episodio lleno de sonidos que desafían etiquetas. ¡sintoniza Tiempos de Radio y descubre lo mejor de la música independiente! Bandas invitadas: Easy Rider de España y La Virgencita de México. #TiemposDeRadio #podcast #radio #Entrevista #música #rock #metal #Devil69 #LucasdeLecea #EasyRider #LaVirgencita 🎶 Suscríbete, comparte y comenta, y recuerda, todo en exceso es malo, excepto el rock 🤘. Si quieres participar en la siguiente edición, apresúrate y contáctanos en 👇 linktr.ee/TiemposdeRadio El único requisito es tu entusiasmo. Tiempos de Radio es un podcast transmitido desde Lima - Perú 🇵🇪 para Hispanoamérica Radio en Ecuador 🇪🇨, Metal Rock Station en Puerto Rico 🇵🇷, Radio Krimen online y Radio Dada, ambas en Argentina 🇦🇷, Rock Live Radio en Costa Rica 🇨🇷, Perfecta Radio en Cincinnati - Ohio, USA 🇺🇸 y para Tiembla Radio en Móstoles, España 🇪🇸. Dirección, producción y conducción: Luis Antonio Varela Bohórquez. Copyright de grabación: Todos los derechos de la música utilizada en este podcast pertenecen a los autores, compositores o intérpretes.

El deterioro cognitivo no es tu destino. Puedes mejorar tu función cerebral con pequeños pasos que debes dar cada día. Heal Your Gut, Save Your Brain (Cura tu intestino, salva tu cerebro), del gastroenterólogo y defensor de la salud Dr. Partha Nandi, destaca las últimas investigaciones sobre la conexión entre el intestino y el cerebro, te ofrece un protocolo claro para mantener la salud cerebral y ralentizar o reducir los efectos de las enfermedades neurodegenerativas a medida que envejeces. 

Janina Ester fala sobre cinco movimentos que atualmente ditam as principais tendências para a casa. São eles: Slow Living Neuroarquitetura Biofilia Crise do minimalismo Retorno do maximalismo See omnystudio.com/listener for privacy information.

Simon Sinek ha hecho reflexionar a millones de personas y equipos acerca de qué es lo que hacen y por qué lo hacen. En este nuevo y práctico libro, fruto del trabajo del autor y su equipo con cientos de personas y empresas, se explica cómo encontrar tu porqué y se brindan herramientas prácticas para ello. Todo el mundo tiene el derecho a sentirse realizado con su trabajo y para ello lo más importante es saber por qué lo hace. Este libro brinda la respuesta que muchos buscaban acerca de cómo buscar y encontrar ese porqué que te permitirá conseguir hacer lo que más te satisface.

*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroDescubra como o minimalismo se manifesta na cultura japonesa.Neste podcast, exploramos conceitos como "wabi-sabi" e "danshari".Entenda a importância da limpeza e organização na vida cotidiana dos japoneses.Aprenda a aplicar essas práticas em sua própria vida para uma existência mais leve.Veja como os espaços multifuncionais e a consciência sobre o que possuímos podem transformar nosso dia a dia.Junte-se a nós nessa jornada em direção a um estilo de vida mais significativo e harmonioso.--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

Site da Insider:https://creators.insiderstore.com.br/QuandoMenoseMaisCupom de desconto: MENOSEMAIS#insiderstore*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroNeste podcast, descubra como iniciar sua jornada no minimalismo com 5 passos simples e práticos. Aprenda a identificar o que realmente agrega valor à sua vida e como simplificar seu ambiente e rotina. O minimalismo não é sobre ter menos, mas sim sobre viver com mais significado. Veja dicas sobre desapego, compra consciente e os benefícios de uma vida minimalista. Transforme sua relação com o consumo e encontre o equilíbrio que funciona para você. Não se esqueça de curtir, comentar e se inscrever!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

(Episodio 473) Tu Garage y el Minimalismo: 5 Recomendaciones para Vivir con Más Intencionalidad by La Asignatura Pendiente: Una Vida Intencional

Ankur Warikoo es un emprendedor y creador de contenidos cuyos pensamientos profundos, ingeniosos y brutalmente honestos sobre el éxito y el fracaso, el dinero y la inversión, la autoconciencia y las relaciones personales lo han convertido en una de las principales marcas personales de la India. En su primer libro, Ankur reúne las ideas clave que han alimentado su viaje, uno que comenzó con su deseo de ser ingeniero espacial y terminó con la creación de contenidos que han sido vistos y leídos por millones de personas.

Semana do Consumidor da Hashtag Treinamentos:https://blp.hashtagtreinamentos.com/semana-consumidor/inscricao?fonte=quandomenosemais*Links importantes:*✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Cursos para ter um novo Hobby e gerar Renda Extra: https://cursos.kirizawa.com✦ Caso queira apoiar nosso trabalho, considere nos pagar um cafezinho: https://kirizawa.com/cafe✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com.br/clubedolivroNeste podcast, compartilho minhas experiências ao simplificar a vida através do minimalismo.Descubra como despertar uma consciência nas suas escolhas e libertar-se das amarras dos objetos materiais.Aprenda a arte de estar presente e a importância do foco no essencial.Entenda como alinhar suas finanças com seus valores mais profundos.Junte-se a nós nesta jornada transformadora e descubra como viver uma vida leve e significativa.Não esqueça de se inscrever e ativar as notificações para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://open.spotify.com/show/1wpYTs7ZF2JvPhQ8ftonEDFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #QuandoMenoseMais #RobertoKirizawa

Sienta bien decir que no, pero nos cuesta mucho a los cristianos. ¿Es Melody... la rumbera, la que ven mis ojos?. Titulares que nunca creerias que son verdad ¿o sí?

9 LECCIONES ESTOICAS para Transformar Tu Vida Hoy | El GPS de tu Vida Ep. 069Responde esta encuesta en solo 2 minutos: https://us4.list-manage.com/survey?u=...Coaching, eventos y más: https://linktr.ee/CarlosFigueroaDescubre cómo construir tu ruta: https://construyeturuta.com/Ryan Holiday es uno de los mayores exponentes del estoicismo en la actualidad y ha dedicado su carrera a compartir cómo esta filosofía milenaria puede ayudarnos a vivir con más claridad, disciplina y resiliencia. En este episodio, exploramos 9 enseñanzas clave que pueden cambiar tu forma de pensar y mejorar tu vida de manera significativa.El estoicismo no es solo una teoría filosófica; es una herramienta práctica que nos ayuda a enfrentar los desafíos diarios con una mentalidad más fuerte. A través de estas 9 lecciones, descubrirás cómo implementar hábitos simples pero poderosos que te permitirán mejorar tu enfoque, eliminar distracciones y vivir con mayor propósito.Entre los temas que abordaremos, hablaremos sobre la importancia de levantarte temprano, una práctica que te permite ganar ventaja sobre el día antes de que comience el ruido de la sociedad. También exploraremos el poder de la lectura diaria, una de las herramientas más efectivas para desarrollar una mentalidad más fuerte y expandir tu conocimiento.Otro punto clave es aprender a enfocarte en el esfuerzo y no en los resultados, entendiendo que el verdadero crecimiento viene del proceso y la práctica constante. Además, veremos por qué es fundamental ser estricto contigo mismo pero tolerante con los demás, cultivando compasión sin dejar de mantener estándares elevados en tu vida.Hablaremos sobre la importancia de buscar retos y salir constantemente de tu zona de confort, utilizando lo que Ryan Holiday llama el "forcing function" para obligarte a enfrentar tareas difíciles y crecer en el proceso. También exploraremos por qué nunca debes dejar de aprender, evitando caer en la trampa de creer que ya lo sabes todo y manteniéndote siempre en constante evolución.Uno de los aspectos más importantes que trataremos es cómo eliminar personas tóxicas de tu vida, aprendiendo a proteger tu energía y rodearte de personas que realmente sumen valor a tu crecimiento. Reflexionaremos sobre una de las verdades más difíciles de aceptar: todos tenemos una enfermedad terminal, la vida misma, y cómo esto nos motiva a aprovechar el tiempo que tenemos de la mejor manera posible.Finalmente, hablaremos sobre la importancia de enfocarte solo en lo que puedes controlar, dejando de lado preocupaciones innecesarias y tomando el control de tu propia vida.Si alguna vez te has sentido perdido, abrumado por el ruido del mundo o sin dirección clara, estas lecciones pueden ser el primer paso para recuperar tu enfoque y empezar a construir una mentalidad más fuerte.Si este contenido te ha resultado útil, no olvides suscribirte al canal, darle like al video y compartirlo con quienes creas que puedan beneficiarse. Activa l Redes Carloshttps://linktr.ee/CarlosFigueroahttps://www.tiktok.com/@carlosefigueroapr?is_from_webapp=1&sender_device=pchttps://www.instagram.com/carlosefigueroapr/Redes Gana Tu Díahttp://www.instagram.com/ganatudiahttps://www.tiktok.com/@ganatudia?is_from_webapp=1&sender_device=pchttps://www.ganatudia.com/info@ganatudia.com

Central Café Descafeinado es tu espacio para charlar sobre temas cotidianos y reflexionar sobre cómo pequeños hábitos pueden transformar tu vida. Disfruta de conversaciones ligeras y enriquecedoras, sin prisa y sin filtros, para mejorar cada día.

En este episodio te platico sobre una película que me recomendó mi psiquiatra llamada "Perfect days" o "Días Perfectos" la puedes encontrar en Mubi. Una historia de un hombre sencillo que se gana la vida limpiando baños públicos en Tokio. Me parece que esta película nos deja enseñanzas grandísimas que las quise platicar por aquí. Temas sobre el desapego, minimalismo, vivir con lo esencial, apreciar lo cotidiano y la belleza de los pequeños logros, etc. Espero te guste el episodio.Amor,Danielaig @danielaguerrero ___No dejes pasar esta oportunidad con Shopify y regístrate para un período de prueba por solo un dólar al mes en shopify.mx/siemprehayflores___Distribuido por: Genuina Media

¿Qué pasaría si te dijera que puedes vivir mejor gastando menos? En este episodio exploramos el minimalismo financiero, una filosofía que te ayuda a simplificar tus gastos, enfocarte en lo que realmente importa y construir una vida con más libertad y menos estrés económico. Si quieres una asesoría personalizada para optimizar tus finanzas y hacer crecer tu patrimonio, deja tus datos en networth.mx y nuestro equipo te contactará.

Fabriano Fabbri"La voce del diavolo"L'arte contemporanea e la moda.Einaudi Editorewww.einaudi.itNel lungo arco della contemporaneità, l'arte del vestire ha sedotto il corpo per liberarlo da disagi e inibizioni, lo ha accarezzato per divorarne le energie, lo ha spinto oltre i suoi limiti per urlare al mondo «la voce del diavolo», come scriveva William Blake: lo ha protetto con cura per reciderlo dai lacci della morale e del perbenismo. Fabriano Fabbri rilegge la storia dell'arte dalla fine del Settecento agli anni Duemila usando come metronomo le funamboliche evoluzioni del guardaroba di ieri e di oggi, fra i tumulti della tecnologia e le tempeste della rivoluzione sessuale.Moda e arte vivono di intrecci senza fine, di trame a doppio filo, di storie nelle storie che incantano, che sorprendono, che illudono e divertono. Nelle sue frenetiche rapsodie creative, ogni stile indumentale ha stretto da sempre un accordo di alleanza con i movimenti artistici piú noti al grande pubblico, dal Neoclassicismo alla Pop art. Eppure, in pochi conoscono le spinte sotterranee che animano moda, pittura e scultura, in pochi afferrano le ragioni profonde che spingono le une fra le braccia dell'altra. Quante volte abbiamo incontrato la parola «Minimalismo » curiosando fra rete e riviste? Quante volte abbiamo sentito parlare di Dalí e Schiaparelli o di Mondrian e Saint Laurent? E i colorati parei di Gauguin, quanto li abbiamo visti fra le pitture tropicali del simbolista francese e la sua impudica «casa del piacere»? E poi, ancora, chi non ha presente le danzatrici di Canova o la Madame Récamier di David in provocanti «vesti di velo», per rubare le parole al «Divin marchese» de Sade?«Vèstiti, cosí alla sdrucciola, potrebbe suonare come un imperativo, un invito piú o meno scoperto a dare un tocco di ricercatezza agli ingredienti del nostro stile. Oppure potrebbe essere un sostantivo: vestíti intesi come abiti, come capi d'abbigliamento, come divise, come fogge. Infine, vestíti, participio passato di vestire. Sia quel che sia, quando ci copriamo di tessuti non stiamo avvolgendo il corpo per semplice necessità di decoro e protezione: stiamo indossando le forme – le tele? – di Picasso e di Chanel, se ci infiliamo in un rettangolo; ci stiamo abbigliando con le visioni di Turner o Pollock quando i tessuti sono sdruciti, grinzosi e caotici; siamo invece avvolti dall'ironia di Duchamp se il nostro look è sofisticato, insolito, a volte street – come ci insegna Virgil Abloh. E siccome la storia dell'arte e del costume è sempre una storia di spazio e di volumi, partiremo proprio dall'amplesso mai interrotto fra gli artisti e gli stilisti del nostro tempo. Sia chiaro, è fin troppo ovvio mettere le mani in avanti, spiegare a mo' di preambolo che il primo impatto con un'opera d'arte o con un'opera vestimentaria coinvolge l'interezza della nostra sfera emotiva, del gusto e della personalità, delle cose che semplicemente “ci piacciono” cosí, in via istintiva; ma se vogliamo entrare nel merito dei valori che favoriscono uno stile piuttosto che un altro per capirne a fondo il senso culturale, spazio e volume sono le materie prime di un approccio obiettivo, il piú fedele possibile al nostro oggetto di interesse. E nel farlo sarà fondamentale tenere ben salda la distinzione tra le forme della modernità e le forme del contemporaneo».Fabriano Fabbri insegna Stili e arti del contemporaneo, Forme della moda contemporanea e Contemporary fashion all'Università di Bologna. È autore di numerose monografie su arte e moda, tra cui Sesso arte rock'n'roll, Atlante, Bologna 2006; Lo zen e il manga, Bruno Mondadori, Milano 2009; Boris Bidjan Saberi. 11, Atlante, Bologna 2013; L'orizzonte degli eventi, Atlante, Bologna 2013; Angelo Marani, Atlante, Bologna 2015. Per Einaudi ha pubblicato La moda contemporanea. Arte e stile da Worth agli anni Cinquanta (2019), La moda contemporanea. Arte e stile dagli anni Sessanta alle ultime tendenze (2021) e La voce del diavolo. L'arte contemporanea e la moda (2024).IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.

¡Muy buenas familia! Nuevo podcast y nueva invitada, y es que aunque pueda parecer que cuando grabé con Albert también grabé con Judit, la gente que vea los reels o que consuma el podcast en video en HeroHero podrá verificar que no es así. Hoy hablamos sobre minimalismo digital, pero ojo, vamos mucho más allá de una estética cuidada o limpia, hablamos de hábitos e incluso apps que pueden darnos una relación más sana con nuestros dispositivos.Espero que os guste :)

Chi è il nuovo shopper cinese in Italia? Cosa compra, quali brand preferisce quando fa shopping nel nostro Paese? Sono alcune delle domande alle quali ha voluto trovare risposta il primo Forum China, evento interamente focalizzato sul turista cinese nato dalla collaborazione tra Global Blue, Italy China Council Foundation e Intarget. In evidenza una ricerca che rileva una spesa tax free dei turisti cinesi in Italia ancora lontana dai livelli del 2019 ma comunque in netto recupero e un primato: l'Italia è il primo paese in Europa per lo shopping dei turisti cinesi, come sottolinea Stefano Rizzi, managing director Italy di Global Blue.E poi dal "sasso" che guida le nostre passeggiate al koala di peluche che resta attaccato alle nostre borse fino al cucchiaio che ci regala l'illusione del sale nei cibi: è arrivata l'ora del minimalismo tecnologico, oggetti minimi, nelle funzioni e nell'aspetto, ma dall'anima hi-tech. Questo il tema del focus sui trend.

El artesano, Pablo Ortiz de Zárate, no invita a reflexionar sobre si tenemos demasiado, si podríamos vivir con menos. A través de las obras fotográficas de Peter Menzel, Paula Zuccotti y el apartamento de Sara Berman, podemos intentar pensar en nuestro día a día, en los metros que ocupamos con cosas que quizá ni utilizamos, en cómo sería una vida más ligera. 

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¡El Garaje de Cupertino vuelve con un formato especial! En este episodio, grabado en solitario, Joaquín nos cuenta por qué no hay directo esta semana y nos regala una dosis compacta de noticias y reflexiones sobre el mundo Apple. Descubrimos la verdad detrás del icónico logo de la manzana mordida, debatimos sobre si Apple sigue siendo un líder tecnológico o simplemente está afinando tendencias, y exploramos los retos de su inteligencia artificial frente a la competencia.Además, hablamos del futuro del Apple TV y de los MacBook Pro, la posible llegada del iPhone SE 4 con mejoras notables, y hasta un adiós para ciertos modelos antiguos con la retirada de soporte de WhatsApp. No falta un guiño a los más cinéfilos con la segunda temporada de "Severance" en Apple TV+ y curiosidades navideñas como el truco de "Let It Snow" en la Apple Store.Con un toque personal y cercano, Joaquín reflexiona sobre la evolución de Apple y nos deja con una pregunta clave: ¿Está la empresa a la altura de sus propios estándares innovadores? Un episodio perfecto para quienes quieren estar al día del universo Apple con la compañía de una voz auténtica.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-garaje-de-cupertino--3153796/support.

¿Cuánto espacio ocupan las cosas en tu vida, no solo en tu hogar, sino en tu mente y en tu alma?En el episodio de hoy, Menos cosas, más libertad, vamos a ver cómo simplificar puede abrirte las puertas hacia una vida más libre. Vivimos en un mundo que nos empuja a acumular, pero esa acumulación puede dejarte abrumado y atado a tus pertenencias. Este podcast es para quienes desean experimentar más ligereza, menos estrés y más espacio para lo que les importa.Descubre el poder transformador de la simplicidad, los desafíos de vivir rodeados de cosas y cómo menos puede ser mucho más para tu bienestar interior. Además, terminaremos con dos ejercicios prácticos que te ayudarán, desde mañana mismo, a empezar una purga consciente de lo que ya no necesitas. ¡Es hora de darle a tu alma el espacio que merece!EN ESTE EPISODIOEl poder de la simplicidad.Los retos y desafíos de vivir rodeados de cosas.Menos es más para el alma.Guía paso-a-paso para vivir sin menos sin sufrir.Episodio complementario: El arte de dejar ir: descubriendo la paz en el desapego.SESIONES CONMIGO ¿Buscas ayuda puntual? Separa una Sesión de Alkimia con balance de chacras para descubrir qué situación física, emocional, espiritual, de auto-sabotaje o de ancestros está impidiendo fluir tu energía. RESERVAR SESION DE ALKIMIA ¿Quieres adentrarte en tus vidas pasadas? Separa una Regresión con péndulo para que la energía te lleve a aquella vida que te ayuda a gestionar situaciones de tu vida presente. RESERVAR SESIÓN DE REGRESIÓN ME ENCUENTRAS ENInstagramWeb AlkimiaWeb Marcela HedeYouTubeFacebook

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¿Te gustaría descubrir cómo aplicar la verdadera sabiduría en tu vida?

Teresa de la Cierva nos trae a Victoria Sánchez, fundadora de Såper, sobre cómo tratar nuestra piel tan castigada por el estrés y el envejecimiento.

Exploramos el cómo esta tendencia en auge, puede mejorar nuestra vida. Descubre con Andrés Gutiérrez, cómo reducir el desorden y enfocarte en lo esencial no solo transforma tu espacio físico, sino también tu bienestar mental y emocional.- Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio! - Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros! - ¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz! - Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts. 'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.