POPULARITY
Categories
Desbloquea cupón de $33 USD para CABLE A TIERRA | marzo 2026:Haz click aquíEn este episodio:La ciencia de la rutina: un atajo mental que ahorra energía y reduce la fatiga de decidirPredictabilidad y seguridad: cómo las rutinas regulan el sistema nerviosoLocus de control: recuperar poder en la vida diaria La rutina como regulador emocional en momentos difícilesLa rutina como envase de la creatividad y sostén de la energía femenina4 pasos para crear un mínimo producto viable que funcione en días reales¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
Aprende cómo transformar tu casa en un espacio que te dé energía con minimalismo y practicidad, consejos para ambientes libres y funcionales. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué tu casa cansa? Energía, minimalismo y el mito de "el hogar perfecto" (00:00:00) - Volver a casa después del viaje: Escaneo emocional, alivio y primeras impresiones (00:06:19) - El ejercicio del habitante: Qué extrañas, qué pesa, cómo diagnosticar tu casa (00:13:14) - Minimalismo realista: Diseño personal, practicidad y lo que SÍ suma en tu hogar (00:21:02) - Práctico vs. bonito: Espacios funcionales y lo divertido de personalizar tu casa (00:32:19) - Súper Pregunta de la comunidad: Reinvención post-40 (00:40:47) - Cierre del episodio (00:48:54)
Desbloquea cupón de $33 USD para CABLE A TIERRA | marzo 2026:Haz click aquíEn este episodio hablamos de:Por qué te sientes vacía y desconectada incluso cuando tienes gente a tu alrededorLas 3 máscaras más comunes que usamos para pertenecerLos 3 tipos de amistades y cómo ordenar tus expectativas sin culpa ni resentimientoLa diferencia entre flexibilidad sana y autoabandono en las relacionesLa importancia de la soledad como una etapa necesaria para escucharte¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
Desbloquea cupón de $33 USD para CABLE A TIERRA | marzo 2026:Haz click aquíEn este episodio:Cómo sentirte más enfocada, con dirección y mayor disfrute en tus metasEl costo oculto de tener demasiadas metas pendientesCómo elegir metas coherentes con tu temporada actualCómo sostenerlas cuando aparece la presión de hacer másCómo definir una intensidad y un ritmo que no te quemenUn ejercicio práctico para elegir foco y descansar en tu decisión¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
Desbloquea cupón de $33 USD para CABLE A TIERRA | marzo 2026:Haz click aquíEn este episodio:Por qué te quedas atrapada en bucles de rumiación, comparación y anticipación.Qué es la metacognición y cómo usarla para crear distancia con tus pensamientos.2 ejercicios express para volver al presente cuando te sientas atrapada en el bucle mental. 7 reglas prácticas para tener más claridad y enfoque en tu día a día. ¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
Desbloquea cupón de $33 USD para CABLE A TIERRA | marzo 2026:Haz click aquíEn este episodio:Cómo el exceso de objetos se convierte en ruido mental y drenaje de energíaEl peso emocional, mental y práctico de las cosas que poseesLa relación entre acumulación, ansiedad y sobreestimulaciónPor qué muchas compras son intentos de regular emociones como ansiedad o aburrimientoCómo los objetos generan fatiga de decisión y pendientes constantesMis 8 reglas prácticas para ser más minimalista ¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com
Aprovechando que llega fin de año, un pequeño repaso de lo que charlamos y simplificamos este año juntos. Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
*Links importantes:*✦ Assine gratuitamente nossa Newsletter: https://quandomenosemais.com.br/subscribe✦ Torne-se um Apoiador e tenha acesso a cursos e conteúdos exclusivos:https://www.quandomenosemais.com.br/upgrade✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com/clubedolivroDescubra as 6 armadilhas ocultas do minimalismo que podem sabotar sua jornada. Neste podcast, Roberto Kirizawa explora os efeitos colaterais do minimalismo e como evitá-los. Aprenda a diferenciar o verdadeiro minimalismo da escassez, a importância de manter conexões sociais e como evitar o perfeccionismo excessivo. Esteja preparado para uma transformação consciente e significativa em sua vida. Inscreva-se e compartilhe sua experiência nos comentários!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://quandomenosemais.com/podcastFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #Minimalista #Essencialismo
En la vida, no todo importa. Pero ¿qué es lo que importa?Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
Durante años nos han hecho creer que para que un negocio funcione tiene que ser complejo. Más productos. Más canales. Más ruido.Pero ¿y si el verdadero crecimiento viniera justo de lo contrario?En este episodio del podcast converso con Javier Salvador, mentor de negocios y mentor de mentores, especialista en Minimalismo Rentable, una metodología que propone diseñar negocios simples, sostenibles y escalables, sin perder impacto ni rentabilidad.Una charla honesta y muy reveladora para quienes sienten que su negocio podría funcionar mejor… si dejara de ser tan complicado.¡Disfruta del episodio!NOTAS DEL EPISODIO: : https://yoemprendedora.es/entrevista-javier-salvador/
Metas son buenas, ¿pero cuántas?Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La música ha servido principalmente para manifestar y exteriorizar estados de ánimo, pero no siempre ha de ser necesariamente así. En nuestro caso, buscamos estilos de música que sirven para mirar hacia adentro, para reconectarse con la calma y con la belleza esencial del mundo. Es música cuya mayor virtud es transformar el silencio en emoción y el tiempo en un lugar cómodo y habitable. Hay en ella un pulso humano, una suavidad que abraza sin peso. Es música que no busca destino, que llega sin prisa, apenas sugerida, como un recuerdo que no necesita palabras. Entre toda la música posible hay una que consigue construir un estado de quietud lúcida. No hay historia ni clímax, sólo una presencia que acompaña, que sutilmente acaricia más que destaca, como una especie de minimalismo romántico orquestal. Hans Zimmer, Aureon Vale, Keith Richie, No Rest for the Forsaken, Mychael Danna & Tim Clément, Hidden Tales. 🎧 El playlist detallado: lostfrontier.org/t30.html#1067Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de lostfrontier.org. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/26825
Se nos vienen las fiestas y ¿qué tal repensar las formas como regalamos? Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
(00:00:00) Pensieri in aria (00:00:15) Introduzione alla trilogia del niente (00:01:26) La battaglia degli ultrasottili (00:03:31) L'esperienza con iPhone Air (00:08:13) Approfondimenti sull'iPhone (00:13:03) L'opinione di Francesco (00:15:44) Le rinunce dell'iPhone Air (00:18:38) Discussione sulla eSIM (00:24:41) L'uso quotidiano dell'iPhone Air (00:34:14) Futuro dell'iPhone Air (00:45:35) Riflessioni finali sul mercato (00:50:53) Chiusura e ringraziamenti In questo secondo capitolo della mia “trilogia del niente”, io e Francesco Graziani proviamo a capire se il 2025 sia davvero l'anno degli ultrasottili o solo il momento in cui il mercato ha deciso di annoiarsi. Parlo del mio rapporto complicatissimo con iPhone Air, tra amore, compromessi e effetto iPad nano, mentre Francesco smonta la magia iniziale con un po' di sano realismo. Ergonomia, eSIM, batteria, foto e scelte assurde dei produttori: una puntata perfetta per chi nel 2025 non sa più che telefono vuole… ma sa di certo cosa NON vuole.La recensione dell'iPhone Air di Francesco per DigiteeeVisita Digiteee e scopri tutte le notizie sulla tecnologiaSegui Digiteee su TikTokDimmi la tua su Twitter, su Threads, su Telegram, su Mastodon, su BlueSky o su Instagram.Mail jacoporeale@yahoo.it Scopri dove ascoltare il podcast e lascia una recensione su Apple Podcast o Spotify.Ascolta An iPad guy su YouTube Podcast.Supporta il podcast
Llega fin de año y llegan las ganas de tirar las cosas por la ventana. O la casa por la ventana. Osoji viene a tu rescate. Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
Central Café Descafeinado es tu espacio para charlar sobre temas cotidianos y reflexionar sobre cómo pequeños hábitos pueden transformar tu vida. Disfruta de conversaciones ligeras y enriquecedoras, sin prisa y sin filtros, para mejorar cada día.
*Links importantes:*✦ Assine gratuitamente nossa Newsletter: https://quandomenosemais.com.br/subscribe✦ Torne-se um Apoiador e tenha acesso a cursos e conteúdos exclusivos:https://www.quandomenosemais.com.br/upgrade✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com/clubedolivroDescubra como o minimalismo emocional pode transformar sua vida! Você se sente sobrecarregado pelas exigências diárias? Neste podcast, Roberto Kirizawa compartilha insights sobre como a seriedade excessiva está roubando sua leveza. Aprenda a ver as situações de forma mais leve e a encontrar o humor nas dificuldades. Liberte-se do estresse e descubra o poder de focar no que realmente importa. Junte-se a nós e comece sua jornada para uma vida mais equilibrada e feliz!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://quandomenosemais.com/podcastFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #Minimalista #Essencialismo
00:00 A sua casa está te roubando01:11 Regra 1: Minimalismo não é Pobreza02:44 Regra 2: O Filtro do "Sim Óbvio"04:02 Regra 3: A Moeda da Hora-Vida05:36 Regra 4: A Estratégia da Qualidade Brutal07:08 Regra 5: Identidade Desvinculada (O Ego)08:45 Regra 6: JOMO vs FOMO10:49 Regra 7: O Corte Final (Relacionamentos)12:04 O Próximo Passo: Onde colocar seu dinheiro (RC Wealth)
Hoy charlamos sobre el libro "La sociedad del cansancio" de Byung-Chul Han y su relación con el minimalismo. Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
Llega el Black Friday y llegan las compras y promociones...el terror de las compras impulsivas. Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
*Links importantes:*Site da Insider:https://creators.insiderstore.com.br/MENOSEMAISBFCupom de desconto: MENOSEMAIS✦ Assine gratuitamente nossa Newsletter: https://quandomenosemais.com.br/subscribe✦ Torne-se um Apoiador e tenha acesso a cursos e conteúdos exclusivos:https://www.quandomenosemais.com.br/upgrade✦ Comunidade Vida Leve: https://comunidade.quandomenosemais.com✦ Ebook Mentalidade para ser Rico: https://quandomenosemais.com/ebookctmsr-yt✦ Clube do Livro: https://quandomenosemais.com/clubedolivroDescubra como o minimalismo transformou minhas viagens! Neste podcast, compartilho minha jornada de deixar para trás malas pesadas e adotar uma mochila como meu único companheiro de viagem. Aprenda sobre a importância de viajar leve e como isso proporciona liberdade e experiências memoráveis. Também revelo dicas sobre roupas tecnológicas que facilitam a vida na estrada. Junte-se a mim e descubra o poder de viajar com menos! Inscreva-se e compartilhe suas experiências nos comentários!--- *** ---E-mail: contato@quandomensemais.comBlog: https://quandomenosemais.comYouTube: https://youtube.com/c/quandomenosemaisInstagram: https://instagram.com/quandomenosemaisFacebook: https://fb.me/quandomenosemaisPodcast / Spotify: https://quandomenosemais.com/podcastFacebook: https://fb.me/quandomenosemais--- *** ---Nossa lojinha: https://quandomenosemais.com/lojaAqui você encontrará vários dos produtos que eu comento nos vídeos como: - Arrumação, organização e limpeza da casa; - Decoração; - Plantas; - Feng Shui contemporâneo; - Livros. OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.--- --- #Minimalismo #Minimalista #Essencialismo
Pensando en qué eliminar, 3 cosas aparecieron por ahí. Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
El Día de los Muertos pasó y viene una reflexión sobre las cosas que dejamos. Minimalismo real es un podcast que intenta dar cuenta de un minimalismo en medio de la incertidumbre de la economía constantemente inestable de un país latinoamericano. Podés ver la transcripción en www.minimalismoreal.com.arAhora también podemos intercambiar ideas a través del correo: hola@minimalismoreal.com.arMúsica: https://uppbeat.io/t/brock-hewitt-stories-in-sound/happiness
Secondo la psicologia, i vestiti che non indossi mai raccontano parti di te: legami con il passato, insicurezze e desideri di cambiamento.
Decluttering emotivo: scopri il percorso per lasciare andare il superfluo e fare spazio a ciò che conta davvero in casa e nella mente.
Hoy me llevo el micrófono y salgo a pasear con el perro para contaros varias cosas de estos días:La instalación de Movistar en casa: fibra de 600 megas, dos móviles y el fútbol con la Champions por 74 € al mes. Al final conseguí que el router me lo pusieran en el despacho para poder conectar directamente el Mac Mini y tener también cableado para la tele.Cómo estoy reorganizando mi despacho en modo minimalista: adiós sofá y estantería de libros, hola balda sencilla, luces discretas y un Funko Pop como detalle. Eso sí, me queda pendiente solucionar el eco.Los rumores sobre los iPhone 17 Pro que se están rayando demasiado fácil.Y la jugada de YouTube recomendándome mis propios vídeos antiguos, lo que me ha llevado a volver a pagar YouTube Premium (aunque 14 € me parece una pasada) y estoy valorando pasarme al plan familiar.Un episodio cercano, de esos que surgen caminando y pensando en voz alta.“Si buscas contenido auténtico y variado, ¡estoy en YouTube, Telegram y en las plataformas de podcasting para ti!
M'illumino d'immenso: ecco il significato, il testo e il commento della poesia Mattina di Giuseppe Ungaretti.
¿Sabías que la mayoría de opositores abandonan cuando aparece la pereza y la rutina? En este vídeo descubrirás cómo mantener la constancia, evitar distracciones y planificar tu estudio para que septiembre no se quede solo en motivación pasajera, sino en un camino sólido hacia tu plaza. Reserva tu plaza gratuita: https://tinyurl.com/clase-estudio-10-sep-y El próximo 10 de septiembre a las 18:00 tienes una cita: un webinar de 1 hora donde vas a descubrir cómo opositar con cabeza y no a la deriva. Lo que veremos: Cómo planificar tu estudio a corto, medio y largo plazo. La mejor forma de organizar tu temario. Qué técnicas de estudio funcionan de verdad y cuáles no. El sistema de repasos que te asegura retener a largo plazo. Solo por apuntarte te llevarás el Opotracker basado en evidencia. Y si asistes al directo, tendrás de regalo nuestra agenda de estudio diseñada con principios de Neurociencia . ⚠️ Plazas limitadas → Apúntate ahora y asegura la tuya. ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:20 La pereza y el efecto "día de la marmota" 1:02 Horas productivas: la clave frente a las distracciones 2:23 Clase gratuita y regalos exclusivos 2:55 La importancia de la progresión en el estudio 4:39 El móvil como principal enemigo del opositor 6:01 Minimalismo y objetivos concretos de estudio 7:18 Distracciones y cómo gestionarlas 8:04 Estudio equilibrado y mentalidad a largo plazo ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! Etiquetas oposiciones educación, cómo vencer la pereza oposiciones, técnicas de estudio opositores, motivación oposiciones docentes, productividad oposiciones educación, cómo evitar distracciones al estudiar, planificación oposiciones maestros, constancia oposiciones secundaria, estudio oposiciones septiembre, plaza oposiciones 2026
As meninas têm poupança?Como o casal encontra tempo para momentos íntimos?E a seletividade alimentar das crianças, como funciona aqui em casa?Minimalismo no dia a dia: como escolher no que gastar energia e evitar acúmulos desnecessários?Essas foram algumas das dúvidas da caixinha de perguntas de agosto! Perguntas que vocês enviaram lá no Instagram
Giuseppe Flora, Alessandro Anil"Movimenti, acque, soliloqui"Poesia bengalese modernaOfficina Librariawww.officinalibraria.netLa poesia moderna in India si scrive in oltre quindici lingue, inglese compreso. La poesia moderna bengalese può vantare un indiscusso primato: dal 1913, data del premio Nobel per la letteratura conferito a Rabindranath Tagore, è stata tradotta in quasi tutto il mondo. In realtà a essere tradotte sono state prevalentemente le opere di Tagore, molto noto in Italia e nel resto d'Europa. Gli altri poeti, coevi o posteriori, sono poco conosciuti nel nostro paese, nonostante la loro raffinata produzione e i fermenti letterari ai quali si ricollegano. Questo volume intende presentare, per la prima volta in italiano, alcune di quelle voci tra le più espressive, dalla seconda metà del Novecento ai giorni nostri. Il volume si compone di un saggio introduttivo, che riannoda tradizioni letterarie classiche, medioevali e moderne al senso della contemporaneità della poesia. È presente un saggio su Buddhadeb Basu, figura chiave del Modernismo bengalese e la traduzione di sue tre poesie. Seguono i versi dei poeti Nazrul Islam, Jibanananda Das, Shakti Chattopadhyay, Sankha Ghosh, Joy Goswami, nella traduzione di Alessandro Anil, candidato al premio Strega Poesia, e quella di tre voci femminili del Minimalismo contemporaneo. Tutte le poesie sono corredate dal testo a fronte in lingua originale.Giuseppe Flora ha conseguito il dottorato di ricerca presso la Jawaharlal Nehru University di New Delhi. È autore di diversi saggi sulla storia e la cultura dell'India moderna. Tra i suoi contributi recenti: On Fairy Tales, Intellectuals and Nationalism in Bengal (1880-1920) (Istituti editoriali e poligrafici internazionali, 2002); Tagore and Italy: Facing History and Politics (2008); Dandyism in Nineteenth Century Bengal: An Exploration (2014); India as a Wonderland: International Outlook and Counterculture (2020).Alessandro Anil, ha vissuto in india fino a sedici anni, a Santiniketan (West Bengal), frequentando la scuola fondata dal poeta Rabindranath Tagore. Conclude gli studi in Filosofia e Letteratura in Inghilterra. Esordisce nel 2019 con Versante d'esilio (Minerva editore), con cui vince il premio Camaiore, il premio Guido Gozzano, opera prima, e il premio Città di Como. Sempre nel 2019 pubblica insieme a Franca Mancinelli e Maria Grazia Calandrone, Come tradurre la neve (Animamundi Editore). Viene inserito nell'antologia Poeti nati negli anni Novanta (Ladolfi, 2020). Nel 2023 publica Terra dei ritorni (Samuele editore-Pordenonelegge), con cui è candidato al Premio Strega Poesia 2024. Drammaturgo e regista, dal 2021 è direttore artistico del Centro Theatre House - Sources Research Performative Arts, con cui oltre alla direzione artistica e la formazione professionale, si occupa di educazione e integrazione nel mondo lavorativo per fasce meno abbienti.IL POSTO DELLE PAROLEascoltare fa pensarewww.ilpostodelleparole.itDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/il-posto-delle-parole--1487855/support.
Descubre respuestas prácticas a preguntas sobre hábitos y organización: rutinas con bebés, vencer distracciones y priorizar roles. Minuto a minuto: - Introducción: Episodio especial de preguntas y respuestas sobre hábitos y organización (00:00:00) - ¿Cómo decido qué rol atender primero cuando varios están en crisis? (Semáforo de roles) (00:02:32) - ¿Qué hacer cuando no es el estar ocupado lo que te roba el tiempo, sino Netflix y otras distracciones similares? (00:15:36) - ¿Cómo integrar hábitos de organización con un bebé de 4 meses que no nos deja dormir? (00:21:12) - ¿Qué preguntas o disparadores puedo usar para empezar un diario? (00:29:26) - ¿Tienen alguna rutina que los ayude a equilibrar trabajo remoto, crianza y casa sin volverse loco? (00:32:15) - ¿Tienen alguna rutina de la noche en pareja que los ayude a desconectarse del trabajo? (00:34:05) - ¿Qué hábito te gustaría tener pero siempre sentís que te falta tiempo o constancia para incorporarlo? (00:38:15) - Cierre del episodio (00:45:21)
Descubre cómo mejorar tu gestión del tiempo con estrategias para ganar eficiencia, eliminar tareas y lograr un verdadero recupero de horas. Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué estás siempre ocupado, pero no avanzas? El enemigo invisible que te roba el tiempo sin que lo notes. (00:00:00) - Primero elimina, después optimiza: el error que frena a la mayoría. (00:03:35) - ¿Qué estás sacrificando sin darte cuenta? El costo de oportunidad y cómo tomar mejores decisiones. (00:09:14) - Ladrones de tiempo: compromisos disfrazados y entretenimiento sin control. Cómo recuperar horas sin culpa. (00:11:51) - Apps que te roban el foco: la trampa silenciosa de la tecnología en tu día a día. (00:19:58) - Distracciones bajo la lupa: cómo identificar y eliminar las fugas de tiempo más comunes. (00:25:15) - Escanea tu semana como un experto: el hábito simple que puede devolverte varias horas. (00:28:20) - Rituales de revisión que funcionan: cómo detectar en tiempo real lo que te aleja de tus objetivos. (00:31:32) - ¿Vale la pena lo que estás haciendo? La pregunta que te ayuda a ajustar y recortar sin miedo. (00:34:22) - Tu celular no es el enemigo (si sabés usarlo): hacks para tener más libertad y menos estímulo. (00:38:12) - Estar presente es más valioso que estar ocupado: por qué tu atención vale más que tu tiempo (00:40:41) - Super Pregunta de la comunidad: minimalismo y Montessori en hábitos de niños (00:43:34) - Cierre del episodio (00:49:10)
En el audio de hoy hablo de:-Grok, la IA transgresora de Musk.-IA, la asesina de la web.-Tablet Huawei de gama media, VAYA ACIERTO.-La actualización de mi PC de pandemia.Telegram Isla difusión: https://t.me/+M46yiWO_BJU2NzkyCárcel Planetaria: https://www.youtube.com/@carcelplanetariaSuscríbete a mi podcast: https://www.spreaker.com/user/vidasenredMi canal en Odysee: https://odysee.com/@vidasenred:8En Pocket Cast: https://pca.st/podcast/38707740-c7a5-012f-7f6b-723c91aeae46Tiktok: https://www.tiktok.com/@juliomm1Consigue mis libros:https://www.amazon.es/dp/179311627Xhttps://amzn.to/3odqWv7¿Cómo apoyar Vidas en red?https://www.paypal.com/paypalme/VidasenredPaypal juliommd@hotmail.comAmazon (Enviar cheque regalo a vidasenred@gmail.com)Cripto monedas (BItcoin) MW4T2qAAtaubxA7aUhAv4aozy5sQyUHQYiWaylet: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mdf.repsol&hl=es&gl=USDate de alta en Waylet y ahorra dinero con este código: 4v2v2232Ya está aquí mi nuevo libro "El año de la pandemia" en Amazon: https://amzn.to/3odqWv7Date de alta en Binance y gana dinero: https://www.binance.com/es/register?ref=77498333Consigue increibles ofertas en Amazon: https://www.amazon.es/shop/converso72?listId=39CGPOD9CMLX1
En el episodio vas a descubrir cómo aplicar el minimalismo de forma realista para reducir la ansiedad, priorizar con claridad y crear espacios —físicos, mentales y en tu agenda— que te ayuden a vivir con más intención y menos ruido, sin caer en modas ni exigencias extremas. Minuto a minuto: -¿Por qué nos atrae el minimalismo, pero a veces nos frustra en vez de liberarnos? (00:00:00) -Cómo cambió el minimalismo en nuestras vidas: más hijos, más complejidad, más objetos. (00:01:13) -Minimalismo: el punto de partida para simplificar tu vida. (00:02:39) -¿Qué es realmente el minimalismo? "Minimalismo en el consumo" y cómo puede transformar tu enfoque. (00:04:26) -Más allá de los objetos: Aplicando el minimalismo a tiempo, vínculos y actividades. (00:05:56) -Minimalismo: ¿moda o filosofía de vida? (00:08:06) -Conciencia y minimalismo: cómo entender que tus recursos (tiempo, atención) son limitados. (00:09:48) -¿Cómo llegamos al minimalismo? (00:12:05) -Primeros experimentos con minimalismo: Proyecto 333 y la evolución hacia menos cosas. (00:15:20) -El reto de las 100 cosas: digitalización y reflexión sobre lo verdaderamente esencial. (00:23:52) -¿Cómo reducir el ruido visual en tu vida? (00:25:37) -Marie Kondo y el salto del minimalismo personal al doméstico: ¿es todo tan sencillo como parece? (00:27:14) -Minimalismo en otras áreas de tu vida: la famosa lista 25/5 para priorizar lo verdaderamente importante. (00:29:46) -Vivir con intención: el poder de enfocarse solo en lo esencial y cómo decidir qué dejar atrás. (00:32:32) -Minimalismo y paternidad: cómo aplicar el minimalismo con hijos y los beneficios de ambientes ordenados. (00:38:43) -Desafíos modernos: la facilidad de acumular en la actualidad vs. el minimalismo consciente. (00:40:55) -Beneficios familiares y personales: cómo influye el minimalismo en el bienestar de tu familia. (00:42:07) -La Súper Pregunta del día. (00:46:28) -Cierre del episodio. (00:47:27)
Cuarto y último episodio de la serie "De la Visión a la Acción".>Descarga Workbook
Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta
Ti capita di sentire che nella tua vita manca qualcosa, ma allo stesso tempo la senti troppo piena? Piena di cose, di task, responsabilità, di cose da gestire. E ti senti sopraffatta, stanca, confusa sulla tua direzione. In questa puntata imperdibile del podcast, intervisto Irina Potinga, autrice del best seller “Solo cose belle” e founder di @spaziogrigio e @spaziominimal, un percorso che unisce riordino e crescita personale. Insieme esploriamo il potere del minimalismo come strumento di trasformazione profonda, non solo degli spazi che abitiamo, ma anche del modo in cui ci conosciamo, ci ascoltiamo e scegliamo di vivere. Perché sì, cominciare dall'armadio o da una stanza in disordine può sembrare un gesto semplice… ma è spesso l'inizio di un cambiamento potente. Uno di quelli che parte fuori e ti cambia dentro. Irina ci accompagna in una riflessione autentica e concreta su come il decluttering fisico sia solo il primo passo per riscrivere le nostre priorità, liberarci dalle aspettative e avvicinarci, finalmente, alla vita che desideriamo davvero — a qualsiasi età. E ci regala anche uno strumento pratico: 3 domande essenziali da farci ogni volta che ci chiediamo se qualcosa merita ancora spazio nella nostra vita (materiale o simbolica che sia).
En este episodio, hablamos sobre cómo un poco de caos es normal en una casa realista. También aprenderemos a hacer un plan realista para organizar tu espacio. Deja de lado la perfección que ves en Pinterest y logra un hogar ordenado sin sentirte abrumado. Minuto a minuto del episodio: -Inicio del episodio: ¿Puedes tener una casa ordenada sin que las tareas domésticas dominen tu día a día? (00:00:00) -Lo que nadie dice del paradigma de “tener la casa en orden”: limpieza, tareas, comidas y culpa. (00:03:17) -¿Y si tu casa fuera un reflejo directo de tu mente y tu energía? (00:07:30) -La trampa del “hacerlo todo” y cómo ser realistas con las tareas domésticas. (00:11:54) -Tareas familiares: ¿por qué el 50/50 muchas veces no funciona? (00:13:17) -Imprevistos en casa: cómo prepararte para lo inesperado y no frustrarte. (00:22:42) -¿Qué pasa cuando no hay buenos acuerdos? El rol silencioso de la comunicación en el caos del hogar. (00:25:28) -¿Cómo dejar de pensar todos los días en qué cocinar sin vivir a delivery? (00:28:10) -El secreto para simplificar las comidas sin perder calidad ni salud. (00:32:03) -¿Y el orden y la limpieza? El otro gran monstruo silencioso de la casa. (00:39:34) -Minimalismo práctico: la estrategia más rápida para una casa ordenada. (00:40:58) -Limpieza sin agobio: cómo definir frecuencias realistas y sostenibles. (00:44:13) -Expectativas imposibles y el tabú de pedir ayuda: cómo romper con ambos. (00:46:42) -¿Trabajás desde casa? Estrategias para no ahogarte en distracciones ni postergar el orden. (00:52:30) -Cierre del episodio: cómo lograr una organización del hogar que te acompañe, no que te consuma. (00:59:14)
(Episodio 473) Tu Garage y el Minimalismo: 5 Recomendaciones para Vivir con Más Intencionalidad by La Asignatura Pendiente: Una Vida Intencional