Podcasts about espacio

Si hay algo que necesitamos, como líderes, es ESPACIO. Para pensar, sentir, reflexionar en silencio y hacernos preguntas más estratégicas y elevadas, que en el día a día cuesta darle lugar.Por eso, hoy quiero hablarte de una práctica que uso en mi negocio para generar ese espacio de forma intencional. Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep217-el-espacio-que-mas-necesitas-como-liderSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh>> Te comparto el link a tu AUTO-RETIRO GRATUITO PARA LÍDERES

 El doctor Àlex Escolà-Gascón nos adelanta algunos consejos para salvarnos del mundo numinoso.El director de cine Damien Dorsaz, nos presenta "Lady Nazca" la historia de María Reiche y su investigación sobre las Líneas de Nazca (Perú)Juan Gómez nos trae una segunda parte de casos de misterio en los tanatorios y morgues.Escuchar audio

Los Reyes la Paz recicla 270 toneladas de neumáticosConagua prueba bombeo del Colector XochiacaEmpresa india lanza primer cohete orbital privadoMás información en nuestro Podcast#grc

Hoy en La Gran Travesía, con motivo del 57º Aniversario de la llegada del hombre a la luna, tenemos un especial donde suenan Belly, Muse, Elton John, David Bowie, The Killers, The Tornados, The Rolling Stones, Pink Floyd, Daft Punk, Jean-Michel Jarre, The Police, Queen... y muchos más. ▶️ Y ya sabéis, si os gusta el programa y os apetece, podéis apoyarnos y colaborar con nosotros por el simple precio de una cerveza al mes, desde el botón azul de iVoox, y así, además podéis acceder a todo el archivo histórico exclusivo. Muchas gracias también a todos los mecenas y patrocinadores por vuestro apoyo: Alul, JBsabe, Juan Antonio Méndez Benítez, Antonio Vicente Álvarez, Aida Borrallo, Eduardo Gutiérrez, Rafa Navarro, José Carlos Lozano, Ikatza, Cabe1961, Guillermo Esteban, Diego Román, Raquel, Sergio Rodríguez Rojas, Jose Antonio Moral, Juanito, Octavio Oliva, Igor Gómez Tomás, Matías Ruiz Molina, Eduardo Villaverde Vidal, Víctor Fernández Martínez, Rami, Leo Giménez, Alberto Velasco, Francisco Quintana, Con, Tete García, Marco Landeta Vacas, Oscar García Muñoz, Raquel Parrondo, Nacho, Alberto, Moy, Dani Pérez, Vicente DC, Leticia, Melomanic, Arturo Soriano, Gemma Codina, Raquel Jiménez, Pedro, SGD, Raul Andres, Tomás Pérez, Pablo Pineda, Quim Goday, Enfermerator, Joaquín, Horns Up, Victor Bravo, Francisco González, Marcos Paris, Daniel A, Redneckman, Elliott SF, Miguel Angel Torres, Suibne, Noyatan, Iván Menéndez, Niksisley y a los mecenas anónimos.

Espacio del fin de semana en las emisoras de la Cadena SER en Extremadura. Cada quince días, 'A Vivir Extremadura, en el pueblo'. Noticias cada fin de semana desde primera hora y más contenidos de nuestra región.

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Junto al doctor Álex Escolà-Gascón, analizamos algunos de los fenómenos del mundo del misterio desde la perspectiva científica, como la triada de lo sobrenatural, posesiones y exorcismos, entre otros.Escuchar audio

Dirige y presenta Juan Carlos Baruque Hernández Sumario del programa DANIEL GARCÍA *La puerta del ESPACIO-TIEMPO. Nuestra Web: https://mundoinsolitoradio.es Contacta: +34 687 39 80 12 - Solo WhatsApp mundoinsolitoradio@hotmail.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Emitido en directo el 15 jul 2026Apóyanos con un Cafecito ☕→ https://cafecito.app/beatsradio#BeatsRadio 100.5 FM · Sentimos Música

Marcela Cabeza Espacio de Arte Acreditados

Espacio del fin de semana en las emisoras de la Cadena SER en Extremadura. Cada quince días, 'A Vivir Extremadura, en el pueblo'. Noticias cada fin de semana desde primera hora y más contenidos de nuestra región.

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Espacio que aborda temas con una perspectiva diferente con el fin de inspirar y enriquecer la experiencia humana.Lunes a viernes de 10:00 am a 13:00 hrs. 

Espacio semanal dedicado a la Caza, la Pesca, la Naturaleza y a la información que llevan aparejadas estas actividades que practican millones de aficionados en todo el mundo, y que son tan antiguas como la existencia del ser humano. Todo lo que rodea a estos deportes; personajes, resultados de competiciones, normativas, denuncias o anécdotas, así como dar a conocer a las especies más representativas, son tratados de forma entretenida, amena, didáctica y en ocasiones, crítica, por el equipo que dirige Leonardo de la Fuente Prieto. A Tenazón, tu cita con los deportes y las actividades más antiguos de la humanidad.

Espacio Deportivo (de la Tarde) 17 de julio 2026 Equipo completo, Pepe Segarra, Alex Cervantes y el Poli Toluco echando relajo este viernes y siempre será un gusto que nos dejen acompañarles. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Espacio que aborda temas con una perspectiva diferente con el fin de inspirar y enriquecer la experiencia humana.Lunes a viernes de 10:00 am a 13:00 hrs. 

El programa 2904 de Radiogeek repasa las novedades tecnológicas más importantes del día: El primer dispositivo de OpenAI será un parlante «humanoide» sin pantalla; La App de Amazon Music, vendrá presente instalada en millones de smartphones Samsung; Android tendrá tiendas de aplicaciones de terceros y por último se acaba la dependencia de iCloud: WhatsApp ofrecerá su propio espacio para guardar las copias de seguridad, pero con trampita. Toda esta información la pueden encontrar desde nuestra web www.infosertec.com.ar o bien desde el canal de Telegram/Whastapp, o Instagram. Esperamos sus comentarios.

Espacio Deportivo (de la Tarde) 15 de julio 2026 Pepe Segarra, Alex Cervantes y el poli Toluco desde la alcaldía Gustavo A. Madero, echando desmadre agusto. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Espacio Deportivo (de la Tarde) 16 de julio 2026 Hoy tuvimos un pequeño, pero muy pequeño resbalón, Pepe Segarra, Alex Cervantes y el Poli Toluco se tropezaron. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Espacio que aborda temas con una perspectiva diferente con el fin de inspirar y enriquecer la experiencia humana.Lunes a viernes de 10:00 am a 13:00 hrs. 

00:00 Episodio Extra06:56 El suelo se mueve10:57 fAIr de HOT26:43 Copernicus38:22 SMS sateliltal46:30 Teléfonos enterrados53:02 Toneladas55:59 La tecnología no trabaja solaCuando la Tierra tiembla, el espacio responde | Satélites, IA y mapas vivos tras los terremotos en Venezuela¿Qué ocurre durante las primeras horas después de un gran terremoto? ¿Quién descubre primero dónde están los mayores daños? ¿Cómo pueden los satélites, la inteligencia artificial y los mapas colaborativos ayudar a los equipos de rescate cuando cada minuto cuenta?En este episodio especial de El Siglo 21 es Hoy reconstruimos, desde la tecnología, la ciencia y la cultura digital, las primeras 72 horas tras los terremotos que sacudieron Venezuela el 24 de junio de 2026.Descubrirás cómo los satélites Sentinel del programa europeo Copernicus comenzaron a observar la zona afectada apenas horas después del doble sismo; cómo la inteligencia artificial ayudó a recorrer millones de imágenes para identificar prioridades; cómo miles de voluntarios de OpenStreetMap transformaron esas imágenes en mapas útiles para los rescatistas; cómo la NASA elaboró modelos probabilísticos de daños; cómo las comunicaciones satelitales empezaron a devolver conectividad a hospitales y centros de coordinación; y cómo especialistas en telecomunicaciones utilizaron señales de teléfonos atrapados bajo los escombros para orientar las labores de búsqueda.Este no es un episodio sobre máquinas salvando vidas.Es una historia sobre cómo distintas tecnologías, trabajando juntas, pueden ayudar a las personas que sí salvan vidas a tomar mejores decisiones, llegar antes y ganar el recurso más valioso después de un desastre: el tiempo.Canción final: Heartbreak Nostalgia - Gavi (Licencia Audiio)Bibliografía: Associated Press — Cobertura de los terremotos en VenezuelaReuters — Cobertura especial sobre los terremotos en VenezuelaUnited States Geological Survey (USGS) — Información sísmica oficialCopernicus Emergency Management Service (European Union)Humanitarian OpenStreetMap Team (HOT)OpenStreetMapNASA Disasters ProgramWired — Análisis sobre el uso de datos satelitales e interferometría tras los terremotos en VenezuelaOrganización de las Naciones Unidas (ONU) – UN NewsFederación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja (IFRC)UNICEFNetBlocks — Monitoreo de conectividad durante la emergenciaDPL News — Ayuda regional de telecomunicaciones a VenezuelaTeleSemana — Cooperación tecnológica y telecomunicaciones durante la emergenciaMobile Time Latinoamérica — Participación de Anatel en las labores de búsquedaPrensa Latina — Cobertura de la misión brasileña de rescatePrograma de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD)#terremoto #Venezuela #Satélites #Copernicus #NASA #InteligenciaArtificial #OpenStreetMap #HOT #Starlink #Telecomunicaciones #Tecnología #Ciencia #ElSiglo21EsHoyConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-siglo-21-es-hoy--880846/support.

00:00 Episodio Extra06:56 El suelo se mueve10:57 fAIr de HOT26:43 Copernicus38:22 SMS sateliltal46:30 Teléfonos enterrados53:02 Toneladas55:59 La tecnología no trabaja solaCuando la Tierra tiembla, el espacio responde | Satélites, IA y mapas vivos tras los terremotos en Venezuela¿Qué ocurre durante las primeras horas después de un gran terremoto? ¿Quién descubre primero dónde están los mayores daños? ¿Cómo pueden los satélites, la inteligencia artificial y los mapas colaborativos ayudar a los equipos de rescate cuando cada minuto cuenta?En este episodio especial de El Siglo 21 es Hoy reconstruimos, desde la tecnología, la ciencia y la cultura digital, las primeras 72 horas tras los terremotos que sacudieron Venezuela el 24 de junio de 2026.Descubrirás cómo los satélites Sentinel del programa europeo Copernicus comenzaron a observar la zona afectada apenas horas después del doble sismo; cómo la inteligencia artificial ayudó a recorrer millones de imágenes para identificar prioridades; cómo miles de voluntarios de OpenStreetMap transformaron esas imágenes en mapas útiles para los rescatistas; cómo la NASA elaboró modelos probabilísticos de daños; cómo las comunicaciones satelitales empezaron a devolver conectividad a hospitales y centros de coordinación; y cómo especialistas en telecomunicaciones utilizaron señales de teléfonos atrapados bajo los escombros para orientar las labores de búsqueda.Este no es un episodio sobre máquinas salvando vidas.Es una historia sobre cómo distintas tecnologías, trabajando juntas, pueden ayudar a las personas que sí salvan vidas a tomar mejores decisiones, llegar antes y ganar el recurso más valioso después de un desastre: el tiempo.Canción final: Heartbreak Nostalgia - Gavi (Licencia Audiio)Bibliografía: Associated Press — Cobertura de los terremotos en VenezuelaReuters — Cobertura especial sobre los terremotos en VenezuelaUnited States Geological Survey (USGS) — Información sísmica oficialCopernicus Emergency Management Service (European Union)Humanitarian OpenStreetMap Team (HOT)OpenStreetMapNASA Disasters ProgramWired — Análisis sobre el uso de datos satelitales e interferometría tras los terremotos en VenezuelaOrganización de las Naciones Unidas (ONU) – UN NewsFederación Internacional de Sociedades de la Cruz Roja y de la Media Luna Roja (IFRC)UNICEFNetBlocks — Monitoreo de conectividad durante la emergenciaDPL News — Ayuda regional de telecomunicaciones a VenezuelaTeleSemana — Cooperación tecnológica y telecomunicaciones durante la emergenciaMobile Time Latinoamérica — Participación de Anatel en las labores de búsquedaPrensa Latina — Cobertura de la misión brasileña de rescatePrograma de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD)#terremoto #Venezuela #Satélites #Copernicus #NASA #InteligenciaArtificial #OpenStreetMap #HOT #Starlink #Telecomunicaciones #Tecnología #Ciencia #ElSiglo21EsHoyConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/el-siglo-21-es-hoy--880846/support.

Te invitamos a escucharnos todos los lunes y miercoles en punto de las 16 horas, en compañía de Juan Bobadilla, Susana Flores Lopez y Minerva Sanchez Alba presentando su programa, Nuetras Voces dandole voz a todos las leguanje Que existen en México, Espacio del movimiento indígena de la CDMX hoy platicamos Las mujeres AfroIndigenas en la Cultura Te invitamos a escucharnos todos los lunes y miercoles en punto de las 16 horas, en compañía dCaraba de pueblos mesoamericanos por el clima y la vida en Europae Juan Bobadilla, Susana Flores Lopez y Minerva Sanchez Alba

España y Francia se juegan el pase a la final del Mundial, en un partido marcado por las palabras de Rajoy en las que aseguraba que la selección gala era un buen equipo pero sin franceses. Lamine Yamal reivindicaba el fútbol como un espacio de integración y a las dos selecciones como ejemplo. Las críticas al expresidente llegan desde la extrema derecha hasta la izquierda francesa que tachan la columna de racista. El Congreso vota hoy la Ley de Dependencia y la senda de estabilidad, que supondrá una nueva derrota para el ejecutivo. Y el Consejo de Ministros va a aprobar la Ley de Violencia Vicaria, que retirará inmediatamente la patria potestad a los agresores son sentencia firme. 

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Sheinbaum pide respaldo para mexicanos en EE. UU. ISSSTE construirá nuevo hospital en TlatelolcoDescubren azúcar en una nube de la Vía LácteaMás información en nuestro podcast#grc

l historiador Óscar Fábrega revisiona los mitos, leyendas e Historia del proceso de la conquista del oeste americano.El naturalista Luis Miguel Domínguez nos describe las características del "ratón colilargo" protagonista de la reciente actualidad.Escuchar audio

El neuropsiquiatra y divulgador, José Miguel Gaona, nos narra sus vivencias como testigo e investigador de exorcismos documentados por la Iglesia.Escuchar audio

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La periodista galardonada con el Premio Nacional de Televisión reflexiona en 'La Ventana' sobre la evolución de los medios de información desde que empezó hasta el día de hoy.

Recoges a tu hijo del colegio, le preguntas qué ha hecho y te responde «nada». Horas después empieza a contarte todo. ¿Tiene mala memoria o es algo propio de su desarrollo? Los pediatras Elena Blanco y Gonzalo Oñoro explican en este episodio de Sin Cita Previa: Salud en Familia cómo funciona la memoria en el cerebro infantil y por qué se desarrolla de forma gradual durante la infancia. Descubrirás qué es la amnesia infantil y por qué la mayoría de adultos no recuerda nada antes de los tres o cuatro años, qué tipos de memoria existen y cómo el cerebro prioriza unos recuerdos sobre otros. También hablamos de la poda sináptica, del papel del sueño en la consolidación de la memoria y de cómo las emociones, la repetición y las historias ayudan a los niños a recordar mejor. Amplía tu conocimiento sobre bienestar infantil en nuestro Espacio de Salud Adeslas.

Espacio patrocinado por: Recuperación de datos perdidos LABY. www.laby.es Nuestro objetivo es recuperar datos, si no lo conseguimos ¡no cobramos! AquaStudio 2004 - Salud Ambiental Control y Prevención de Epidemias Desinfección de Instalaciones de Climatización, tratamiento e higienización de aire y agua. Prevención de Legionella 📱 Atención Directa: 609 676 988 💻 www.aquastudio2004.com Descripción del episodio: Lens Astray será el plato fuerte de este programa, además de testimonios de otros protagonistas como controladores aéreos, radaristas, policías, políticos, astrónomos, meteorólogos e incluso astronautas. Les sorprenderá especialmente el caso de avistamiento OVNI vivido por John Lennon en Nueva York, y fenómenos tan espectaculares como el Espectro de Brocken, Los Trenes de Satélites de Starlink, las Nubes Lenticulares, o las Anomalías en los radares, las cuales suelen ser el resultado de defectos de software, reflejos térmicos (inversiones de temperatura) o errores en el modelado meteorológico. Además, daremos una pincelada mencionando la noticia de la desclasificación por parte de Donald Trump, de los archivos desclasificados sobre Aliens y OVNIS. Con Manuel Carballal y Ángel Ruiz. Responsable de Producción. Helen Bustos MetRadioTV Dirección y Presentación. Carlos Bustos Realización. David Castillo ¿Quieres hacer crecer tu negocio? Anúnciate en El Centinela del Misterio. Infórmate mandando un WHATSAPP al 📲 +34 636 601 031 También puedes apoyarnos y hacerte Mecenas para ayudarnos a seguir adelante cada jueves con El Centinela del Misterio. https://go.ivoox.com/sq/300018 Sigue nuestras actividades en https://instagram.com/carlosbustos_centinela?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr ©️ ®️El Centinela del Misterio 09/07/2026 Queda expresamente prohibida la reproducción total o parcial de este programa/podcast, por cualquier procedimiento, plataforma de difusión, medio de comunicación, así como el tratamiento informático, el alquiler o cualquier otra forma de cesión sin la autorización previa y por escrito de los titulares del copyright y propietarios de los derechos de El Centinela del Misterio. Los colaboradores, asistentes y personas que usan la palabra en el espacio El Centinela del Misterio, se hacen responsables unilateralmente de las opiniones vertidas en el mencionado espacio, y ceden los derechos de su actuación, emisión y redifusión, únicamente a El Centinela del Misterio y a la empresa propietaria de sus derechos. Los usuarios que decidan ejercer su derecho de opinión en el foro de este podcasts, son los únicos responsables de las opiniones vertidas y escritas. Aun así El Centinela del Misterio se reserva el derecho de admisión de dichos usuarios en este foro. También se reserva el derecho a eliminar comentarios que vulneren las normas de dicho foro, bloquear perfiles, además de reservarse el derecho a tomar acciones legales en caso de que ciertos comentarios sean constitutivos de delito según el Código Penal Español. Así mismo, si algún usuario del foro se siente ofendido por otros miembros de dicho foro, será de su única responsabilidad realizar los pantallazos de dicho comentario ofensivo, de poner la correspondiente demanda judicial, para que en caso de ser admitida a trámite, sea un juez quien solicite a la plataforma IVOOX todos los datos con el fin de poder identificar al emisor de esos supuestos comentarios escritos susceptibles de ser delictivos. El Centinela del Misterio y la empresa propietaria de sus derechos, quedan totalmente al margen y sin responsabilidad alguna, de los comentarios y de los ataques personales y de posibles suplantaciones de personalidad que puedan darse entre los usuarios de nuestro foro en IVOOX. ©️ ®️El Centinela del Misterio 09/07/2026 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Podcast de Capital, la Bolsa y la Vida

☄️ En este episodio de De Todo Un Mucho, Martha Higareda y Yordi Rosado hablan sobre Apophis, uno de los asteroides más famosos del mundo y protagonista de innumerables teorías, especulaciones y predicciones.  

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Primero que todo. Agradecido con el ingeniero Jose E Garcia Torres, por producir este episodio y traer su experiencia al programa. En esta ocasión, hablamos sobre los data centers y los conflictos de agua y métodos de enfriamientos que se necesitan. ¿Por qué es una buena o mala idea enviarlos al espacio? ¿Qué se necesita para lograrlo y si la tecnología y la física están de acuerdo ahora mismo con que sea posible? Damos ejemplos cotidianos y añadimos opciones donde se haría casi posible, o al menos ya estamos pensando en como lograrlo. Así que, si te preguntas, ¿es posible enviar los data centers al espacio? Pues aquí te enteras. https://www.instagram.com/curiosidacientificapodcastl.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fcuriosidadcientificapodcast&e=AUAUcg8e89NSIc0OSywRJe_Ocg2K-sQenqF6fNOkl5y24v_Kj9-FUJFL0PU68dY1FBkIhKClS00DwHVpBX1jGpwNEJw1z6IF_ZX63f9GnxlbuDub62Ecp3JD4cEtd0nfLLLiKlMFXeLDmxBASK6C3ghttps://www.youtube.com/@VamosdeViajePR https://dongatosoapco.com/codigo : Curiosidad Libro que mencioné que fue el primero que leí de estos temas.https://www.amazon.com/Journey-Universe-Brian-Thomas-Swimme/dp/0300171900

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La agencia afirma que "parecen ser recipientes a presión de un vehículo de lanzamiento espacial".

Juan Luis Corrientes, autor de teatro, nos conduce hasta Itálica, para demostrar que algunos tiempos pasados aún siguen vivos.Juan Gómez nos ofrece un nuevo testimonio de predicciones de muerte.El naturalista Luis Miguel Domínguez nos descubre las extrañas serpientes que han llegado hasta la isla de Ibiza.Escuchar audio

El escritor y sensitivo Aldo Linares, nos explica lo que es el "deslumbramiento", esa capacidad de entrar en contacto con esas otras dimensiones desconocidas del después de la vida.Escuchar audio

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Candela Asenjo nos trae el anticipo de lo que será su nueva sección en SER Historia la temporada próxima, "La Luna es un queso gigante". En ella hablará de la historia de la exploración espacial, de los hitos más importantes y también de los menos conocidos

Espacio patrocinado por: Recuperación de datos perdidos LABY. www.laby.es Nuestro objetivo es recuperar datos, si no lo conseguimos ¡no cobramos! AquaStudio 2004 - Salud Ambiental Control y Prevención de Epidemias Desinfección de Instalaciones de Climatización, tratamiento e higienización de aire y agua. Prevención de Legionella 📱 Atención Directa: 609 676 988 💻 www.aquastudio2004.com Descripción del episodio: Este episodio de El Centinela del Misterio, nace exactamente igual que el libro de Manuel Carballal, OVNI…Los Testigos “Perfectos”, a partir del caso OVNI más extraordinario ocurrido en España. Lens Astray será el plato fuerte de este programa, además de infinidad de testimonios de protagonistas como pilotos, controladores aéreos, radaristas, policías, políticos, astrónomos, meteorólogos e incluso astronautas. Les sorprenderán también los actores, escritores, cantantes, periodistas, intelectuales y presentadores, todos muy conocidos, que también han sido testigos de fenómenos OVNI. Con Manuel Carballal y Ángel Ruiz. Responsable de Producción. Helen Bustos MetRadioTV Dirección y Presentación. Carlos Bustos Realización. David Castillo ¿Quieres hacer crecer tu negocio? Anúnciate en El Centinela del Misterio. Infórmate mandando un WHATSAPP al 📲 +34 636 601 031 También puedes apoyarnos y hacerte Mecenas para ayudarnos a seguir adelante cada jueves con El Centinela del Misterio. https://go.ivoox.com/sq/300018 Sigue nuestras actividades en https://instagram.com/carlosbustos_centinela?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr ©️ ®️El Centinela del Misterio 02/07/2026 Queda expresamente prohibida la reproducción total o parcial de este programa/podcast, por cualquier procedimiento, plataforma de difusión, medio de comunicación, así como el tratamiento informático, el alquiler o cualquier otra forma de cesión sin la autorización previa y por escrito de los titulares del copyright y propietarios de los derechos de El Centinela del Misterio. Los colaboradores, asistentes y personas que usan la palabra en el espacio El Centinela del Misterio, se hacen responsables unilateralmente de las opiniones vertidas en el mencionado espacio, y ceden los derechos de su actuación, emisión y redifusión, únicamente a El Centinela del Misterio y a la empresa propietaria de sus derechos. Los usuarios que decidan ejercer su derecho de opinión en el foro de este podcasts, son los únicos responsables de las opiniones vertidas y escritas. Aun así El Centinela del Misterio se reserva el derecho de admisión de dichos usuarios en este foro. También se reserva el derecho a eliminar comentarios que vulneren las normas de dicho foro, bloquear perfiles, además de reservarse el derecho a tomar acciones legales en caso de que ciertos comentarios sean constitutivos de delito según el Código Penal Español. Así mismo, si algún usuario del foro se siente ofendido por otros miembros de dicho foro, será de su única responsabilidad realizar los pantallazos de dicho comentario ofensivo, de poner la correspondiente demanda judicial, para que en caso de ser admitida a trámite, sea un juez quien solicite a la plataforma IVOOX todos los datos con el fin de poder identificar al emisor de esos supuestos comentarios escritos susceptibles de ser delictivos. El Centinela del Misterio y la empresa propietaria de sus derechos, quedan totalmente al margen y sin responsabilidad alguna, de los comentarios y de los ataques personales y de posibles suplantaciones de personalidad que puedan darse entre los usuarios de nuestro foro en IVOOX. ©️ ®️El Centinela del Misterio 02/07/2026 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hay una razón de peso por la que a muchas personas les cuesta tanto apuntarse al gimnasio o mantener la constancia durante los primeros meses: la falta de confianza. El primer día que entras a una sala de entrenamiento te encuentras en un entorno completamente desconocido, una situación que puede llegar a ser sumamente intimidante. Es tan intimidante que la gran mayoría de las personas abandona durante el primer o segundo mes. A menudo nos autoconvencemos de que ese lugar no es para nosotros o de que no nos gusta el entrenamiento de fuerza. Sin embargo, en la mayoría de los casos, lo que realmente nos desagrada es la incómoda sensación de sentirnos estúpidos dentro del gimnasio. La buena noticia es que este sentimiento se puede solucionar por completo. Hoy voy a darte 5 trucos que te permitirán entrenar en cualquier gimnasio del mundo con absoluta seguridad y confianza desde el primer minuto. 1. El Error del Principiante: Ir a Entrenar Sin un Plan Definido El primer gran fallo que comete la mayoría de las personas es cruzar la puerta de la sala de musculación sin saber exactamente qué van a hacer. Es habitual esperar que el monitor de sala nos solucione este problema. Sin embargo, debemos entender cuál es su rol real: el monitor de sala es un supervisor, no un entrenador personal. Su función es velar por el cumplimiento de las normas, mantener el orden, abrir y cerrar la instalación o ayudarte de forma puntual si tienes un problema con un equipo. Exigirle una atención personalizada constante es inviable en centros con miles de socios. Así que cuando acudes sin una estructura clara y el monitor está ocupado, te encuentras de repente en mitad de una sala llena de equipamiento que no sabes utilizar, ni sabes para qué sirve, lo que genera una gran frustración. Por esta razón, las actividades dirigidas suelen tener tanto éxito: aunque no domines la técnica, simplemente sigues lo que hace el resto del grupo y la sensación de incertidumbre desaparece. La Importancia de la Planificación a Corto y Largo Plazo Para entrenar con confianza, debes llegar siempre con un programa de entrenamiento establecido. Si cuentas con la tabla básica que ofrece el mismo gimnasio, síguela. Al final, lo ideal es utilizar una estructura sólida que elimine la improvisación desde el primer momento. En mi experiencia con las personas a las que asesoro, la clave para mantener la constancia no solo radica en saber qué hacer hoy, sino en conocer el camino a largo plazo. Hacer exactamente lo mismo de forma indefinida genera aburrimiento. Aunque la base del progreso biológico consiste en repetir los mismos patrones de movimiento para dominarlos y progresar en ellos, la motivación se sostiene cuando el plan evoluciona. Saber que estás en una fase inicial pero que en unas semanas avanzarás hacia una etapa diferente aporta la variedad y la estructura necesarias para no sentirte aburrido. 2. Derribar el Mito de las Comparaciones Físicas Es completamente normal que al entrar a una sala de entrenamiento te encuentres con personas que tienen un nivel de desarrollo físico muy superior al tuyo. Históricamente, estos espacios estaban habitados casi en exclusiva por usuarios avanzados, lo que solía generar grandes dosis de inseguridad a los recién llegados. Hoy en día, el perfil de los usuarios es mucho más diverso, pero la sensación de inferioridad sigue apareciendo. La realidad que debes interiorizar cuanto antes es muy simple: a los demás usuarios les da exactamente igual tu físico. Nadie está pendiente de ti, ni juzgando si tienes sobrepeso, falta de masa muscular o celulitis. Cada persona está completamente sumergida en su propio entrenamiento, y en sus cosas. Esto lo comparo mucho a lo que ocurre cuando acudimos a la playa. Muchas personas pasan meses sufriendo restricciones alimenticias para lucir un cuerpo determinado, pero la persona que coloca la sombrilla a su lado ni siquiera se fija en ti. Lo sé porque tú tampoco te fijas en esa otra persona. Si tú no pasas el tiempo juzgando los cuerpos de los desconocidos, los demás tampoco lo hacen contigo. No permitas que la inseguridad inicial sabotee tus resultados; la única forma de lograr un físico que se parezca algo más al de esas personas que ahora mismo te intimidan, es permaneciendo allí el tiempo suficiente. 3. Civismo Básico: Dejar el Equipamiento Listo para el Siguiente Usuario Si bien a nadie le importa el aspecto físico de los demás, existe algo que sí genera una gran irritación: encontrar las máquinas cargadas de peso o el material desordenado. El comportamiento cívico en un entorno de entrenamiento se basa en dos reglas innegociables: Descargar las barras y las máquinas: Al finalizar un ejercicio, retira todos los discos y coloca las mancuernas en su soporte correspondiente. Tener que descargar un peso que ha dejado otra persona es una de las situaciones más molestas del gimnasio. Mantener la higiene: Utiliza siempre una toalla de entrenamiento para cubrir los puntos de contacto (asientos y respaldos). Si debido a la intensidad o al calor de la sala dejas restos de sudor en el tapizado, límpialo antes de dejar la máquina. El respeto por el espacio común es la primera señal de alguien que no es estúpido. 4. Inteligencia Social y Uso Compartido del Material Un error frecuente de actitud es asumir de forma inconsciente que el equipo que estás utilizando te pertenece en exclusiva durante toda tu sesión. En un centro de entrenamiento comercial, todo el material está a disposición de todos los socios. Si otro usuario te solicita compartir una máquina o un banco durante tus tiempos de recuperación, la respuesta correcta debe ser siempre afirmativa. Una serie de entrenamiento dura habitualmente menos de un minuto; el resto del tiempo estás descansando. Durante ese intervalo de recuperación, el equipamiento está técnicamente libre y puede ser aprovechado por otra persona de manera alterna. Compartir el material de forma fluida y educada no solo optimiza el ritmo de la sala, sino que te otorga el derecho total a pedir tú también compartir una máquina cuando esté ocupada. 5. Cuidado del Material y Seguridad en la Sala de Musculación Aunque tratar el material del gimnasio como si fuera tuyo es algo molesto, es incluso más molesto el extremo opuesto: Pensar que el material no es tuyo. He visto cientos de veces como las personas maltratan el material de los gimnasios por ejemplo, tirando los discos y las mancuernas al suelo. Esto no solamente deteriora el material sino que puede ser un peligro para tu seguridad y la del resto de personas. Cuidar el equipamiento como si fuese tuyo demuestra que no eres estúpido. El Uso Correcto del Espacio en el Mancuernero Nunca realices tus ejercicios con mancuernas justo enfrente del mancuernero. Aunque resulta cómodo coger las pesas y realizar el movimiento en ese mismo punto para no caminar, al hacerlo estás bloqueando físicamente el acceso al resto de pesos para los demás usuarios. Lo correcto es coger el material, dar dos o tres pasos hacia atrás para liberar el pasillo del mancuernero, hacer tu serie sin impedir el paso al resto de personas. Créeme que si no haces esto, el resto del gimnasio pensará que eres estúpido. Preguntas Frecuentes (FAQ) ¿Qué debo hacer si el monitor del gimnasio no me hace caso el primer día? Debes entender que su función principal es supervisar la seguridad general de la sala y mantener el orden de la instalación, no dirigir tus sesiones de forma individual. La solución idónea es acudir siempre con un plan de entrenamiento estructurado de antemano para no depender de la disponibilidad del personal técnico. ¿Cómo puedo turnarme en una máquina con otra persona de manera correcta? Cuando la otra persona termine su serie, introduce tus cargas o ajusta la altura del asiento a tus necesidades para realizar tu ejercicio. Mientras tú realizas tu descanso de uno o dos minutos, el otro usuario aprovechará ese tiempo muerto para hacer su serie, optimizando así el uso del equipamiento sin retrasar los entrenamientos de ninguno de los dos. ¿Por qué está mal visto entrenar justo pegado al soporte de las mancuernas? Porque al situarte de forma estática frente al mancuernero impides físicamente que otros usuarios se acerquen a coger o dejar las pesas que están situadas a los lados. Retirarse un par de pasos hacia atrás garantiza que el material permanezca accesible para toda la sala en todo momento. Origen

Enrique Ramos, nos avisa del mensaje urgente que se esconde en el miedo a las pesadillas y nos ayuda a conocer la forma de defendernos de ellas. Luis Miguel Domínguez nos habla de los vencejos y nos orienta a diferenciarlos de las golondrinas. Juan Gómez nos trae un nuevo caso de predicciones de muerte.Escuchar audio

Enrique Ramos, investigador en el mundo de los sueños, nos sumerge en el universo de las pesadillas.Escuchar audio