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Esta mañana en #Noticias7AM entrevistamos a Maestra Ixchelt Guadalupe Barboza Romero, Experta en derechos humanos, justicia social y en violencia de género, entre otros.  Tema: Menstruación digna#Uniradioinforma

Sano y Veracruzano - Menstruación Consciente by Radiotelevisión de Veracruz

Ohio está

Hola :)En el episodio de hoy os intento explicar por qué el estrés crónico (tanto mental como físico) puede afectar a nuestro eje reproductivo directamente y a la misma vez a través de afectación indrecta de otros ejes hormonales como el eje tiroideo y la prolactina contribuir a empeorar los sintomas reproductivos asociados al estrés perpetuando el ciclo de estres--> falta de adecuada sintesis de GnRh--> FSH y LH--> menstruaciones regulares, ovulación producción de testosterona...Asimismo os hablo de varios complementos que SIEMPRE  van detras de las medidas dle estilo de vida, no sustituyen a éstas y son:Estres: magnesio, omega 3, glicina, theanina, reishi, rhodiola, schizandra, ashwagandha, SAME vitaminas del grupo B como B12, B6, B9...Función tiroidea: myoinositol, coQ10, selenio, yodo, vitamina B1 y B3..Prolactina: vitex agnus (sauzgatillo) y magnesioOjala os sirva :) un besitoPara mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario Mi TikTok @isabelvinabas En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQY los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com

La escritora y periodista Celia Teresa Gómez nos platica del periplo de su libro Con M de Menstruación dedicado a las niñas y los niños, divulgación cientifica, historica y creación de conciencia entre los ciudadanos.Musica: https://www.purple-planet.com/homeThe Big Sky

Era un tema silente, hasta hoy, y no tenía porqué serlo. La lucha de nuestras jugadoras y atletas en el terreno de juego y en los campos de entrenamiento es constante. En este episodio exploramos los retos físicos y mentales que ponen en jaque el rendimiento de las delegaciones deportivas femeninas. Escucha la interesante conversación de Sara del Valle junto a la velocista puertorriqueña Gladymar Torres y la terapista física Daylin Chacón.

¿Sabes qué es realmente la menstruación? ¿Por qué a veces duele tanto? ¿Qué cosas son normales y cuáles no lo son? ¿Cómo deberíamos hablar de ella sin tabúes ni vergüenza? ¿Sabes cómo funciona el ciclo menstrual más allá de lo que te enseñaron en la escuela?En este episodio, regresa una invitada muy especial: la Dra. Mariana Robles, quien nos explicó todo lo que deberíamos saber sobre la menstruación.¿Quieres conocer más del trabajo de la Dra. Mariana? ¡Síguela en redes sociales!https://www.instagram.com/dra.mariana.robles-¡Síguenos en redes sociales!:https://www.instagram.com/soylakikishttps://www.instagram.com/tengomuchaspreguntasalrespectohttps://www.tiktok.com/@temuparTengo Muchas Preguntas Al Respecto Porque... Kikis:Producción Ejecutiva: Sonogami.artOHIO 404:Producción: Fer VillegasDirección: Jorge CastroDirector de cámaras: Rodrigo ÁlvarezSonido: Israel GarcíaEdición: Caleb López

La tertulia semanal en la que repasamos las últimas noticias de la actualidad científica. En el episodio de hoy: Cara A: -Audio de Juan Carlos sobre la reentrada de Kosmos 482 (cuasi Venera 9) (7:00) -Nuevo presupuesto de NASA y sus planes de futuro (29:00) Este episodio continúa en la Cara B. Contertulios: Daniel Marín, Borja Tosar, Isabel Cordero, Francis Villatoro, Héctor Socas. Imagen de portada realizada con Midjourney. Todos los comentarios vertidos durante la tertulia representan únicamente la opinión de quien los hace... y a veces ni eso

La tertulia semanal en la que repasamos las últimas noticias de la actualidad científica. En el episodio de hoy: Cara B: -Posible inicio de la reionización en galaxias a z=13 (00:00) -Astronautas españolas demuestran el potencial de la sangre menstrual en Marte (27:12) -Asimetría en la rotación de las galaxias. ¿Vivimos en un agujero negro? (47:02) -Señales de los oyentes (1:27:02) Este episodio es continuación de la Cara A. Contertulios: Daniel Marín, Borja Tosar, Isabel Cordero, Francis Villatoro, Héctor Socas. Imagen de portada realizada con Midjourney. Todos los comentarios vertidos durante la tertulia representan únicamente la opinión de quien los hace... y a veces ni eso

¿Estás viviendo una menopausia natural o una menopausia de zoo? En este episodio revelador, el Dr. Carlos González profundiza en cómo el entorno moderno —lleno de estrés, toxinas, sedentarismo y ritmos artificiales— está afectando profundamente la salud hormonal de la mujer.Descubre por qué el 90% de los síntomas asociados a la menopausia podrían estar causados por tu estilo de vida y no por tus hormonas. Hablamos sobre la relación entre el contexto ambiental, los estrógenos, y trastornos como el síndrome de ovario poliquístico, la endometriosis y la amenorrea.Si buscas entender la menopausia desde una perspectiva integral y natural, este video es para ti.

En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Nuestras locutoras rememoran su época de estudiantes: exámenes, tareas y dramas. Alejandra Pulido (Essity) y Anahí Rodríguez (Menstruación Digna México) nos comparten la convocatoria al concurso universitario de cortometrajes sobre menstruación, en alianza con UNICEF. En Todos somos Shiky, conocemos la historia de Jimena Figueroa, una emprendedora que dejó su trabajo y hace dos semanas abrió su propia cafetería. Anel Chan, contadora y maestra en impuestos, nos explica todo sobre la declaración anual. Christian Barrera nos invita a soñar con Báilame un cuento: El Lago de los Cisnes. Esto y más aquí en Tamara con LuzSee omnystudio.com/listener for privacy information.

En el episodio de hoy, hablamos de cómo la relación con la comida afecta directamente el ciclo menstrual y las hormonas de las mujeres. Colomba nos contó su experiencia con la pérdida de la menstruación, y cómo logró recuperarla.

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Esta semana, Brisa Gómez nos invita a escuchar una charla sobre la gestión de la menstruación en compañía de Analy Osorio como invitada.

El Dr. Vicente Spinoso, Ginecólogo del Hospital Obispo Polanco de Teruel y miembro del grupo aragonés de endometriosis, explica cómo se diagnostica esta enfermedad que sufren casi el 15% de las mujeres aragonesas en edad fértil, casi 200 millones de personas en el mundo, y que va más allá de un fuerte dolor de la menstruación. Por su parte, Soledad Alonso, vicepresidenta de ADAENA (Asociación de Afectadas de Endometriosis de Aragón), contará la labor de esta Asociación que organiza sus V Jornadas; y Paula Aragó, miembro de ADAENA, ofrece su testimonio en primera persona de las consecuencias que tiene en el día a día padecer endometriosis.

En este épisodeo (en Español), conversamos con Mar Fernandez, Coach de Salud Menstrual y Bienestar, sobre la menstruación. El cual es un tema super tabú en nuestras comunidades. Pero también un tema muy solicitado por muchas de nuestras oyentes. Mar nos educa un poco sobre las diferentes etapas de nuestro ciclo menstrual. Desde como cuidarnos hasta que tipo de actividades son recomendadas en cada una de estas etapas. También hablamos sobre como educar a nuestras hijas sobre los ciclos menstruales y la importancia de que este tema sea hablado abiertamente porque es algo natural y de bienestar para nuestro cuerpo como mujeres.Para contactarte con Mar puedes visitar su pagina de instagram @missciclos o puedes visitar su pagina web www.missciclos.my.canva.siteSend us a textSupport the show@dosboldlatinas

La endocrinóloga, Tatiana Piña nos cuenta que solo el 23% de las mujeres conocen el término"perimenopausia", una señal de que no hay la información suficiente sobre el tema, por eso vamos a hablar de cómo es la menstruación en esta etapa, cómo cambia, cuándo deben ir a doctor, etc.

Menstruación y cómo adaptar la alimentación, el ejercicio, el descanso y las rutinas en cada fase del cicloEl ciclo menstrual dura aproximadamente 28 días (aunque puede variar entre 21 y 35 días) y se divide en cuatro fases principales: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. Cada una de estas fases está influenciada por diferentes hormonas, lo que impacta la energía, el estado de ánimo, el apetito, la fuerza y la resistencia. Adaptar la alimentación, el ejercicio y las rutinas en función de estas fases puede mejorar el bienestar y el rendimiento.1. Fase Menstrual (Días 1-5)

Producción y conducción: Mayra Carrillo. Sistema Jalisciense de Radio y Televisión. Visita: www.jaliscoradio.com

La medida está destinada a mujeres y personas menstruantes con síntomas graves durante su menstruación, como cólicos fuertes y fatiga excesiva.

¡Hola amiguitos! Les dejamos un NUEVO CAPÍTULO de AISLADOS. Estamos los MIÉRCOLES en SPOTIFY y YOUTUBE. ¡Sigan nuestras redes! Instagram.com/aisladoselpodcast Tiktok.com/aisladoselpodcast

El Drama de la Primera Menstruación y Los Retos de la Adolescencia En este episodio de Se Regalan Hijos, Sandra y Andrea Chimaras comparten historias reales y divertidas de los cambios que enfrentan los niños al convertirse en adolescentes. ✨ ¿Qué aprenderás en este episodio? La primera menstruación: cómo enfrentaron este momento inesperado como padres, mientras su hija, gracias a la educación en USA, sabía manejarlo como toda una experta.

Hoy vamos a hablar de un tema que seguramente les interese mucho, porque últimamente ha generado bastante debate: el ciclo menstrual y cómo afecta al rendimiento en el entrenamiento de las mujeres. Y es que, aunque cada vez más personas muestran interés en este tema, sigue habiendo muchas dudas al respecto. Así que hoy tenemos a Isabel, experta en este campo, para que nos ayude a entenderlo mejor. ¿Cómo afecta el ciclo menstrual al rendimiento deportivo? Bueno, esta es una pregunta que, a pesar de muchos estudios, aún no tiene una respuesta clara. Aunque se han hecho avances, muchos expertos en la materia han señalado que la investigación que se ha realizado hasta la fecha no ha sido lo suficientemente precisa. Recientemente, se publicó un editorial en el que varios especialistas explicaban que no podemos llegar a conclusiones exactas porque los estudios previos no han utilizado los métodos adecuados para medir los efectos del ciclo menstrual. Aquí viene lo importante: aunque no hay pautas generales, lo que podemos hacer es conocernos a nosotras mismas y trabajar de la mano con nuestros entrenadores. Cada una de nosotras es un mundo, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. Un entrenador o entrenadora debe ser capaz de adaptar el plan según cómo nos afecte el ciclo a nivel individual. Y, sobre todo, es clave la comunicación: si tienes síntomas que afectan tu rendimiento, como dolores durante la ovulación o la menstruación, es fundamental que lo compartas con tu entrenador. Un buen ejemplo de esto es cuando una atleta tiene mucho dolor durante la ovulación. No podemos planificar un entrenamiento de alta intensidad en esos días sin considerar cómo se siente la persona. A veces, un simple ajuste como cambiar una sesión de series intensas por una carrera suave puede marcar la diferencia entre entrenar de manera efectiva o no. Para terminar, mi recomendación para todas, ya seas deportista de alto rendimiento o simplemente quieras mantenerte activa, es llevar un registro detallado de tu ciclo menstrual. Usa una aplicación para anotar tus síntomas, cómo te sientes en cada fase del ciclo, y cualquier patrón que veas. Esto no solo te ayudará a ti, sino que también proporcionará una valiosa información a tu entrenador para que pueda personalizar tu entrenamiento. ¡Recuerda que conocerse bien es clave para mejorar tu rendimiento y tu bienestar! Espero que esta charla les haya sido útil y, como siempre, si tienen alguna duda o quieren que hablemos de algo en concreto, no duden en contactarnos. ¡Nos escuchamos en el próximo episodio! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

Ivana a Zuzana tentokrát ve studiu přivítaly odborníka na virtuální realitu a tvůrce téhož Ondřeje Moravce, se kterým se bavily nejen o tom, jak vysvětlit virtuální realitu laické veřejnosti, ale i o tom, proč podle Ondry vadí ženám helma na hlavě.Všechny díly podcastu Buchty můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Ivana a Zuzana tentokrát ve studiu přivítaly odborníka na virtuální realitu a tvůrce téhož Ondřeje Moravce, se kterým se bavily nejen o tom, jak vysvětlit virtuální realitu laické veřejnosti, ale i o tom, proč podle Ondry vadí ženám helma na hlavě.

Representantes Alfredo Mondragón y Catherine Juvinao en Mañanas Blu, con Néstor MoralesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Celé epizody včetně videa a bonusové části najdeš na www.herohero.co/vyhonitdabla  Podcastové aplikace nám nic neplatí. Moc vám děkujeme za odběry, díky nim můžeme fungovat.

¿Es normal que duela la menstruación? ¿Qué sucede cuando ese dolor es tan intenso que ni los analgésicos lo alivian? En este episodio nos acompaña el Dr. Luis Fernando García, especialista en Ginecología, quien nos platicará acerca de la endometriosis, un padecimiento frecuente, pero poco comprendido e incapacitante para las mujeres. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

En este episodio de Hablando del Buen Sexo, Kari Clewett se une a Keila Martínez para abordar un tema que afecta a millones de mujeres: el dolor menstrual. Discutimos las causas comunes de la dismenorrea, cómo identificar posibles condiciones subyacentes como la endometriosis, y compartimos estrategias naturales para reducir el dolor menstrual. Este episodio no solo es relevante para mujeres, sino también para parejas y familias que desean entender y apoyar mejor a quienes sufren de menstruación dolorosa. ¡No te lo pierdas!

La ginecóloga y obstetra Lorena Serrano nos revela las implicaciones de una menstruación temprana en niñas. Exploraremos los posibles riesgos para la salud y el desarrollo, además de discutir cómo los padres y cuidadores pueden manejar y apoyar a las niñas frente a estos desafíos. 

Nicol Dvořáková vystudovala farmacii na vyšší odborné škole a nyní pracuje jako diplomovaná farmaceutická asistentka v lékárně na Pardubicku. Ve svém volném čase se věnuje tvorbě na TikTok. Skrze něj se snaží lidem předávat svoje lékárnické tipy, rozšiřuje povědomí o méně známých a opomíjených léčivých látkách nebo předává informace o tom, jak správně a efektivně užívat nejrozšířenější běžně dostupné léky.

Eva Soriano reflexiona en Cuerpos especiales sobre la capacidad que implica que se pueda menstruar y hacer cosas simultáneamente, al tiempo que critica el blanqueamiento al que se ha visto sometido históricamente un proceso que, a pesar de natural, resulta tremendamente doloroso para la mayoría de mujeres.

Suscríbete y activa las notificaciones para estar al tanto de los episodios de la 5ª temporada.Suscríbete a nuestra newsletter en https://www.luminiscenciadeltalento.com/ y descubre cómo potenciar tu propia luminiscencia.Súmate a la conversación en Instagram:https://www.instagram.com/luminiscenciadeltalentohttps://www.instagram.com/tanialasanta/Cada lunes a las 15:00h un nuevo episodio. ********************************Paloma Alma es una mujer luminiscente, empresaria en serie en el sector de la menstruación: fundadora de Cyclo, de Menstruall y de varios proyectos relacionados con el ciclo menstrual.Su historia nos permite hacer el viaje completo desde la fundación de una empresa hasta la salida de ella, así como la búsqueda y reinvención de ti misma más allá de tu marca.Puedes encontrar a Paloma Alma en:https://www.instagram.com/palomaalma__/https://www.instagram.com/menstru_all/https://www.instagram.com/conunpardeovarios_podcast/https://www.palomaalma.com/https://www.menstruall.com/********************************Expande tu carrera y tu negocio a través de la Luminiscencia del Talento®️: el método con base científica que te lleva a tu expansión individual y a nuestra expansión colectiva a través de tu luminiscencia. Tu luminiscencia es tu capacidad única de emitir luz a raíz de las circunstancias vitales que la han activado. Al contrario del brillo, que depende de la mirada externa, tu luminiscencia te devuelve tu poder personal.En este podcast descubrirás cómo liberar tu luminiscencia y entenderás este fenómeno en profundidad a través episodios prácticos y de entrevistas a personas que han hecho grandes transformaciones en su vida desde su luminiscencia. De la mano de Tania Lasanta, mentora de mujeres líderes y fundadora de Luminiscencia del talento®️. A través de sus programas, mentorías y servicios, ayuda a mujeres líderes a ocupar su espacio y alcanzar la facturación y posicionamiento que desean, en https://www.tanialasanta.com/

El doctor Elmer Huerta nos explica el significado que tiene para la salud que la edad de inicio de la menstruación se esté adelantando en los últimos años.

Cinthia Lindheimer, conocida como FERCCI, se especializa en acompañar y ayudar a las mujeres a sanar sus HORMONAS, conocer su CICLO MENSTRUAL y encontrar ese diálogo entre lo que dice la medicina convencional, la salud holística y el conocimiento de TU CUERPO. Fercci es una mujer alegra, colorido, que como ella misma asegura “le va el lado más clarito a la tostada quemada”, pero algo estaba mal. Su camino comienza cuando deja de tomar los anticonceptivos. Actualmente, Fercci se dedica precisamente a enseñar a otras mujeres a utilizar otros anticonceptivos que no afecten sus hormonas. Nos adentramos en entender y explorar cada una de las fases del ciclo. La FASE MENSTRUAL es el inicio de la menstruación o regla. Es la fase de la INTUICIÓN. Lo ideal es que te escuches, que descanses. Si tienes que tomar alguna decisión importante, no tomes acción en ese momento,SIENTE. Es el momento de SER. La FASE FOLICULAR es la de ACTUAR, la de enfocarte en poner en acción el PLAN. Nos sentimos plenas. Para luego entrar el la FASE OVULATORIA, cuando sentimos ese apetito sexual despierto. Nuestra energía está muy arriba y comienza a descender hacia la FASE LUTEA. Durante este etapa es donde sentimos el Síndrome Pre Menstrual. El SPM con síntomas muy fuertes no es normal. En caso de no sentirte bien todos los meses, debes visitar al endocrino, preferiblemente. Fercci recomienda los métodos anticonceptivos naturales: Conocer tu ciclo. Temperatura basal. Cambio de flujo vaginal. Una conversa que disfrutamos mucho y esperamos que ustedes también. ✨ Episodio nuevo todos los MIÉRCOLES ✨ ME VALE MADRE PODCAST es un espacio para acompañarnos, educarnos, entretenernos, abrazarnos y atrevernos a cambiar de parecer; mientras hacemos uno de los oficios más hermosos y retadores del universo: Maternar. Cada episodio contiene información que te divertirá, con la que podrás identificarte, cuestionarte y escuchar tu corazón, mientras conectas con lo que piensas y crees... y te valga madre lo que dicen los demás. Acá te dejamos el link para que comiences el cambio para tu bienestar integral con OPCIÓN YO

Este audio es uno de los que entran parte del curso online de MUJER CÍCLICA.Es un audio que tenemos justo al principio, antes de empezar a conocer más información, porque un punto básico y clave es: ¿Cuál es mi relación con mi menstruación? ¿Dónde quiero llevar mi relación?¿Cómo puedo hacerla mía?¿Cómo puedo beneficiarme de esto?Después de escuchar este audio, te invito a que saques tu cuaderno, y cuadernees sobre todo la información que hayas recibido.Si quieres seguir aprendiendo sobre ciclcicidad, apúntate aquí:https://primeroyo.life/mujer-ciclica/Con mucho amor,Raquel (Primero Yo)Únete a la Comunidad Primero Yo: Instagram: https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo Mi web: www.primeroyo.life

En éste episodio Frank analiza las causas del sangrado anormal en la menstruación. Para obtener la ayuda de un Consultor Certificado en Metabolismo hable al 1-888-348-7352 o visítenos online en https://us.naturalslim.com/?utm_sourc... En Puerto Rico hable 1-787-763-2527 o visítenos en http://www.naturalslimstore.com En Europa +3120-2296-300 o visítenos en https://www.naturalslim.eu En México hable al (55) 5256-1368 En República Dominicana envíe mensaje por Whatapps al 1-787-249-3198 En Panamá +507 396-6000 En Costa Rica (506)2430-2010 En Colombia al (57-1) 7020928 Subscríbete a Unimetab aquí y permite que Frank te lleve de la mano paso a paso: https://www.unimetab.com/ Subscríbete a MetabolismoTV en Messenger para acceso a educación exclusiva por Frank en el tema del metabolismo: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Para hacer su prueba de metabolismo gratis haga click aquí: https://www.naturalslim.com/prueba-tu... Para ordenar el libro en uno de los países listados abajo contacte a través de https://www.naturalslim.com a su distribuidor local quien le ayudará a obtenerlo. Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud. Sigue a Frank y MetabolismoTV en Facebook aquí:   / metabolismotv   Envíale un mensaje a Frank y al equipo de MetabolismoTV aquí: https://www.messenger.com/t/Metabolis... Acceso a Libros Digitales con Membresia a www.MetabolismoVIP.com La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

Desde ratas cocinadas a bocadillos de gusanos, pasando por los usos que se le pueden dar a la sangre menstrual o a

Hoy con Janett Arceo y La Mujer Actual:La Dra. Tere Vale con el tema: ¿Se aprende de los fracasos o solo de los éxitos? Lute Reyes y un Canto a sus Raíces. El Simpático Tachito preparará un delicioso “Yakiniku y Onigiri”.#PorSiTeLoPerdiste Consentimos a mamá con las deliciosas recetas del Chef Iván Millán.https://www.youtube.com/watch?v=vU8IzIethFI Margarita Naturalmente con el tema: “Salud de la mujer - Menstruación y Menopausia”.https://www.youtube.com/watch?v=6PNCU8kx1DQLa presencia del ensamble vocal mexicano con más de 30 años de trayectoria: “Voz en Punto”.Parte 1: https://www.youtube.com/watch?v=POjqYQGBgxE Parte 2: https://www.youtube.com/watch?v=dMAe91zDGsY Janett Arceo y La Mujer Actual es uno de los pocos programas radiofónicos que desde 1982 y hasta la fecha actual se mantiene en el cuadrante,constituyéndose en un concepto de gran éxito gracias al talento y experiencia de la mujer que le da vida a la radio y televisión y a su gran familia de especialistas quienes, diariamente, apoyan al auditorio y lo motivan a elevar su calidad de vida.La Mujer Actual es el único concepto radiofónico que ayuda a lograr la superación integral de la familia en las diferentes etapas de su vida y, diariamente, realiza un recorrido por ámbitos tan diversos como desarrollo humano, nutrición, salud (en todas las especialidades), asesoría legal, neurociencias, finanzas personales, estimulación temprana, escuela para padres, hábitos y técnicas de estudio, bolsa de trabajo, turismo, entretenimiento, gastronomía, sexualidad, tecnología, astronomía, belleza, moda, astrología y más. La Mujer Actual siempre está a la vanguardia, por eso atendemos puntualmente las necesidades del público con teléfonos abiertos y nuestras redes sociales, creando así una completísima revista radiofónica en vivo. La Mujer Actual es pionera en programas de contenido para la familia, por eso muchos han intentado imitarlo, sin embargo, gracias a su estilo único no solo ha permanecido sino que continúa siendo uno de los programas preferidos que ha evolucionado al ritmo de los tiempos. Esto se debe en gran medida a su conductora Janett Arceo, que gracias a su frescura y a su capacidad de convertirse en la voz del auditorio, ha logrado consolidar una fórmula de comunicación verdaderamente exitosa, donde interactúan el público, la conductora y el especialista, basándose en un principio fundamental: ¡la prevención!

En 2022, a comienzos de la Eurocopa, las jugadoras de la selección de Inglaterra les pidieron a las autoridades de futbol de su país y a Nike, el fabricante y patrocinador oficial de sus uniformes, que les cambiaran los shorts blancos por un color oscuro con el que pudieran sentirse más cómodas al jugar durante su menstruación. La iniciativa ha sido replicada por otras selecciones y clubes como la selección de Nueva Zelanda y el Manchester City. Pero las futbolistas no fueron las primeras en exigir este cambio… En este episodio Paulina Chavira habla de qué están haciendo otras selecciones y ligas alrededor del mundo para que las futbolistas se sientan más cómodas al jugar cuando están menstruando.

¿Qué tanto saben los Hombres de que lo que sentimos y pasamos en esos días? Hoy lo hablamos.

Viene el 8 de marzo, Día Internacional de la Mujer. Pueden escuchar episodios anteriores sobre el Feminismo y la Lactancia o la Menstruación y relacionarlos al tema de hoy. Seguimos viviendo muchos incidentes de obstáculos a procesos reproductivos bajo el cuidado de sistemas de salud que violentan nuestros derechos y en momentos son agresión sexual y violencia de género. Hoy hablamos acerca de algunas situaciones a las cuales nos podemos enfrentar. Ah, no olviden seguir a la Alianza de Consultores en Lactancia IBCLC en las redes. Happy IBCLC Day!

Notes del programa Fa un temps vam destapar la caixa de temes tabú, i avui, 8 de març, dediquem un episodi sencer a parlar de la menstruació. Què és exactament? Quines fases té? És normal tenir dolor durant la menstruació? Som-hi! Catalunya Freestyle, el primer campionat de rap improvisat en català (https://www.vilaweb.cat/noticies/catalunya-freestyle-competicio-rap-catala/) (Vilaweb) Àlbum Klima, del cantant Adala (https://open.spotify.com/playlist/0oxRdgc1xXd2X1QBm2y58Z) (Spotify) Classes amb els professors d'Easy Catalan (https://classes.easycatalan.org/) Bonus La Sílvia ens explica la seva experiència personal abans i després d'haver fet un esforç per informar-se sobre què és la menstruació, com funciona i com es pot passar millor. Transcripció Sílvia: [0:16] Bon dia i bona hora! Andreu: [0:17] Bon dia! Com estem? Sílvia: [0:19] Molt bé! I tu, Andreu? Andreu: [0:21] Molt bé! Escolta, Sílvia, a tu t'agrada el rap? Sílvia: [0:24] El rap? El peix al forn, vols dir? Andreu: [0:27] No, el gènere musical. Sílvia: [0:31] No massa. Depèn de quin. Andreu: [0:34] No? Jo he de dir que tampoc… tampoc soc fan del rap, però mon germà sí que va tenir una època com a raper, cantava rap. Ara ha evolucionat cap a altres estils, però volia compartir una notícia per començar aquest episodi, i és que ha nascut el primer campionat de rap improvisat en català, que es diu Catalunya Freestyle, en el qual, doncs es poden sentir tot de cantants de rap amb estils molt diferents, de procedències molt diverses, no només de Catalunya, suposo que venen també d'altres territoris de parla catalana, per tant, amb accents diferents, i per tant, volia compartir-ho perquè… bé, a tu i a mi no ens agrada especialment aquest tipus de música, però segur que hi ha algun oient a qui li pot interessar, no? Per tant, us deixarem alguna nota, algun enllaç, a les notes del programa per si us interessa i voleu descobrir cantants de rap. Sílvia: [1:27] Molt bé, fantàstic, genial. Andreu: [1:30] I parlant de música, hem de posar un àudio, avui, de la Valentina, que ens vol fer una recomanació musical. Et sembla bé? Sílvia: [1:38] Oi tant! Andreu: [1:39] Vinga, doncs som-hi, escoltem-la. Valentina: [1:41] Hola, bon dia! Soc la Valentina i soc professora aquí a Easy Catalan i avui porto una recomanació de música. Voldria recomanar-vos el cantant Adala, A-D-A-L-A, que és un cantant de reggae català. Es pot trobar a Spotify, a YouTube, a totes les plataformes, i sobretot m'encanta l'àlbum Clima, que fa molta crítica social i parla molt de temes com ara el canvi climàtic, les injustícies socials i coses molt actuals, coses molt importants. I no només és la lletra, que m'encanta perquè és una lletra molt ben pensada, sinó que també les melodies, la manera com canta… Vull dir que és un artista potser una mica alternatiu, però m'encanta. Doncs això, si l'escolteu, feu-m'ho saber. I a veure si us agrada també. Que vagi bé, adeu! Sílvia: [2:38] Molt bé. Andreu: [2:39] Doncs no coneixia jo aquest cantant. Adala. Sílvia: [2:42] Jo tampoc, jo tampoc. El buscaré, el buscaré. Andreu: [2:44] Perfecte. També el teniu a les notes del programa. [...] Fes-te membre de la subscripció de pòdcast per accedir a les transcripcions completes, a la reproducció interactiva amb Transcript Player i a l'ajuda de vocabulari. (http://easycatalan.org/membership)

Casi 4000 millones de personas en el mundo sangran, han sangrado o sangrarán cada mes sin que la ciencia sea capaz de explicar todos los porqués. ¿Qué es la regla? ¿Por qué sabemos tan poco de ella? ¿Hay todavía tabúes? En este Mundos Posibles con Beatriz de Vera hablamos de ciencia y menstruación, de qué dice la ciencia y que no se está investigando, de los dolores menstruales, de tabúes, salud y qué pasa en el cuerpo de las mujeres a lo largo de su vida desde la primera regla a la menopausia. Un programa con los autores del libro "La Mitad que Sangra", María Zuil Navarro y Antonio Villarreal, con médicas y enfermeras especializadas en salud de las mujeres y divulgadoras y con la escritora y profesora Anna Freixas que acaba de publicar “Nuestra menopausia. Una versión no oficial”. Más información aquí: https://bit.ly/Regla1314 Haz posible Carne Cruda: http://bit.ly/ProduceCC

México condona 70 mil mdp en impuestos a Pemex Grupo armado balea Semefo de IgualaAmnistía Internacional pide liberación de Julian Assange

Esta semana hablamos de salud femenina de la mano  la Dra. Mercedes del Pilar Álvarez. En una conversación franca y esclarecedora, exploramos la menstruación desde una perspectiva de salud integral y bienestar. Este episodio es una invitación a todas las mujeres a entender, abrazar y cuidar su salud ginecológica con conocimientos profundos y empoderadores.Puedes encontrar a nuestra invitada Dra. Mercedes Álvarez en su cuenta de facebook Recuerda que en @sanpablonatural podrás encontrar cientos de opciones con ingredientes 100% naturales y que han sido previamente seleccionados para que puedas cumplir tus metas de salud y bienestar. Descarga la app, compra en línea o directamente en cualquier sucursal de San Pablo Farmacia.Sígueme en @paumorenowellness y @centraldebienestar para continuar la conversación.

Esta semana hablamos de salud femenina de la mano la Dra. Mercedes del Pilar Álvarez. En una conversación franca y esclarecedora, exploramos la menstruación desde una perspectiva de salud integral y bienestar. Este episodio es una invitación a todas las mujeres a entender, abrazar y cuidar su salud ginecológica con conocimientos profundos y empoderadores.Puedes encontrar a nuestra invitada Dra. Mercedes Álvarez en su cuenta de facebook Recuerda que en @sanpablonatural podrás encontrar cientos de opciones con ingredientes 100% naturales y que han sido previamente seleccionados para que puedas cumplir tus metas de salud y bienestar. Descarga la app, compra en línea o directamente en cualquier sucursal de San Pablo Farmacia.Sígueme en @paumorenowellness y @centraldebienestar para continuar la conversación.

Menstruation is something that needs to be openly talked about and welcomed, rather than hidden and ignored.  What many of us don't realize is how powerful our cycle can be and how we can harness the power of it to become more in tune with ourselves.  Join us this week for a fascinating episode about the menstrual cycle with Gina Castellanos, author of Menstruación Consciente. Super Mamás IG: @_supermamas Facebook: Super Mamás Twitter: @_supermamas  Website: http://supermamas.com/ This is a Redd Rock Music Podcast IG: @reddrockmusic www.reddrockmusic.com