Meditación Mindfulness para tu autoconocimiento, conciencia y evolución.
Hoy en Mindfulness de 10 hablaremos de la Compasión y cómo trabajarla ¿Cómo desarrollar la compasión? La compasión es una cualidad que se cultiva con uno mismo para poder practicarla con los demás. La compasión es un acto de libertad, amor y sanación. Envía tus comentarios, preguntas y sugerencia de los temas que te interesen a mis redes sociales IG/FB/X/TikTok/Youtube @juliodieztesta y contacto@juliodieztesta.com
En este episodio de Mindfulness de 10, Movimiento Emociones Sustentables hablamos sobre el Equilibrio de la vida. ¿Qué nos hace perder el equilibrio? ¿En qué se fundamenta nuestro equilibrio de vida? ¿Cómo recuperar la conciencia del equilibrio? Envía tus comentarios, preguntas y sugerencia de los temas que te interesen a mis redes sociales IG/FB/TW juliodieztesta y contacto@juliodieztesta.com Nos vemos, sentimos y escuchamos.
El Duelo Hoy en el podcast Mindfulness de 10 hablaremos del Duelo. Nuestra relación con las pérdidas, cómo entendemos y elaboramos la ausencia de un ser querido. ¿Cómo afrontar un proceso de duelo? Aprender a trascender y vivir en el desapego. Gracias por escuchar, te invito a que dejes tu mensaje y preguntas o sugerencias para el próximo episodio. Escríbeme a través de mis redes sociales juliodieztesta, fb, tw, ig.
En este episodio abordaremos el tema de la decepción. Envíame tu mensaje por redes sociales a Instagram o Facebook juliodieztesta Haz tus preguntas y propuestas de temas.
En este episodio abordaremos el tema del perdón. Cómo perdonar, perdonarnos y pedir perdón para la liberación. También observaremos culpa vs responsabilidad. Envíame tu mensaje por redes sociales a Instagram o Facebook juliodieztesta Haz tus preguntas y propuestas de temas.
En este episodio nos adentramos a la capacidad de la resiliencia, la cual aprendida, innata y mejorada, puede llevarnos a una vida de conciencia y autorealización.
En este episodio de Movimiento Emociones Sustentables hablamos del amor propio y del amor por mi, dos formas de amarte que se resumen en una sola, el amor que cada uno tenemos de nuestra persona y de nuestro ser y cómo esto impacta en nuestra realidad, cumplir los sueños y mucho más... Escríbeme y hazme preguntas en redes sociales @juliodieztesta
En este episodio de Movimiento Emociones Sustentables hablamos sobre Dependencia y Codependencia, desde el punto de vista de la mente, las emociones y el espíritu. Cómo la dependencia afecta nuestras vidas y nos va restando confianza y cómo el autoconocimiento nos lleva a la libertad de ser y vivir nuestra libertad. Envía tus comentarios, preguntas y sugerencia de los temas que te interesen a mis redes sociales IG/FB/TW juliodieztesta y contacto@juliodieztesta.com Nos vemos, sentimos y escuchamos.
Esta es una sesión de meditación con cuencos tibetanos para la sanación del cuerpo-mente, las emociones y el espíritu. Con esta sesión limpiarás profundamente tu energía y tomarás conciencia de ella para sanar aspectos profundos. Los cuencos tibetanos con su frecuencia de luz y vibración sanadora-curativa apoyarán este ejercicio de meditación. Te invito a que la compartas con personas con problemas de salud.
La atención es una facultad de la mente. Escucha este Minuto de 10 y verás qué enfoque y atención logras en tan solo 60". Diferentes temas trascendentes para cambiar nuestra percepción y crear nuevos trazos cognitivos. Con Mindfulness de 10 Refresca tu mente con nuevas ideas. Sal del estancamiento de pensar y sentir siempre lo mismo. Reeduca conscientemente tu mente. www.juliodieztesta.com
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Programa de meditación para el desarrollo personal. 21 días esenciales para crear tu vida positivamente. Con este programa de meditación Julio Diez Testa te guía durante 21 días con la finalidad de que crees una realidad positiva y esencial, además de incorporar el hábito de la meditación a tu vida.Qué lograrás. Aprenderás meditar y desarrollar tu atención plena. Tu mente logrará enfocarse en lo positivo y despertará una creatividad distinta. Aprenderás a distinguir entre enfoques negativos y positivos. Establecerás un compromiso diario con tu meditación. Liberarás ansiedad, apegos, opresión y depresión. Te encontrarás contigo para conocerte más y mejor. Qué contienen estos 21 audios: Audio 0: Introducción DÍA 1, tiempo y espacio, ¿quién soy?. DÍA 2, visualízate a futuro. DÍA 3, cree, crea, cree. DÍA 4, ¿cómo trasciendes con tu vida?. DÍA 5, ¿cuál es tu causa de luz?. DÍA 6, crear tu vida con valor. DÍA 7, intuición y enfoque en tu don. DÍA 8, ve al encuentro de tu don. DÍA 9, tu confianza espiritual. DÍA 10, la salud es tu decisión. DÍA 11, mejora tu forma de pensar. DÍA 12, emociones y sentimientos. DÍA 13, cuerpo, emociones y pensamiento. DÍA 14, gratitud. DÍA 15, cambio radical. DÍA 16, ve tu cambio sin juicio. DÍA 17, los verdaderos milagros. DÍA 18, convicción y decisión. DÍA 19, concreción de tus sueños. DÍA 20, autocompasión. DÍA 21, me entrego al cielo.
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