Podcasts about Minuto

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El Show de Superhábitos
De apagar incendios financieros a tomar decisiones claras: 5 principios simples [#591]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 49:34


Aprende 5 máximas para ordenar las finanzas de tu negocio, lograr claridad, mejorar la rentabilidad y decidir cómo invertir mejor.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿A dónde se va el dinero en tu negocio y el clásico desorden financiero? (00:00:00)   - ¿Para quién es esto? Soluciones simples para negocios que van de los $500 a los $100.000 mensuales (00:01:31)   - Máxima 1: Separar lo personal de lo del negocio. El primer paso innegociable y cómo lograrlo hoy (00:08:29)   - Máxima 2: Registro limpio y simple. El hábito fundamental y cómo empezar con una planilla sencilla (00:12:02)   - Máxima 3: Menos es más. Evitá la complejidad innecesaria y estructura tus números para gestionar, no cumplir (00:15:15)   - Máxima 4: Rentabilidad clara y sueldo del dueño. Por qué pagarte bien es clave y los errores más comunes (00:23:21)   - Máxima 5: Mirar y cuidar la caja. Qué es el flujo de fondos y cómo tener un "colchón" para la tranquilidad (00:35:00)   - Qué funcionó (y qué no) en Superhábitos al ordenar finanzas, y consejos extra (00:42:43)  

B3Cast
Tesouro Selic é o preferido entre os títulos do TD em novembro | Minuto B3 – 26/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 1:08


Em novembro, foram realizadas 802.806 operações com os títulos do Tesouro Direto, sendo R$ 6,2 bilhões no total. Confira os detalhes no #MinutoB3#Mercado #RendaFixa #TesouroDiretoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial #PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Vivienda SAREB, Carbón al arzobispado, Encuentro NEXT, Presupuestos Tudela, Recurso planta fangos

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 26, 2025 0:58


El resumen de la actualidad navarra del viernes 26 de diciembre de 2025

APQ Radio
Minuto 90 y Paco - 22 12 2025

APQ Radio

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 56:07


Programa presentado por Paco Granda donde se repasa todo lo relacionado con el fútbol asturiano de las diferentes categorías más modestas. Repaso a resultados, clasificaciones, entrevistas con los principales protagonistas como entrenadores, jugadores, directivos, etc. Todos los lunes de 21:00 a 22:00h en el 91.5 o 106.1FM Asturias, streaming en directo desde apqradio.es o en nuestra app para dispositivos Android.

B3Cast
IPCA-15 fecha 2025 com alta 4,41% | Minuto B3 – 23/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 0:45


Após resultado de dezembro, o IPCA-15, considerado a prévia da inflação, se manteve pelo segundo mês seguido abaixo do teto da meta do BC. Confira os detalhes no #MinutoB3#Mercado #Inflação #IPCA-15Este conteúdo foi gerado por inteligência artificial #PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

El Show de Superhábitos
Diseñar el mejor año de tu vida es fácil, si sabes como [#590]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 47:02


Aprende cómo la planificación anual personal puede transformar tus resultados, clarificar objetivos y diseñar metas efectivas para tu año.   Minuto a minuto del episodio:   - Introducción y contexto: La importancia de planificar el año y cómo impacta el 99% de los resultados (00:00:00)   - Tradición Superhábitos: Origen y evolución de la guía de planificación anual (00:04:40)   - Preparación y acompañamiento: Cómo usar la guía y el enfoque de este episodio para planear tu año (00:05:46)   - El 1% que define el resto: Por qué planificar es clave para lograr tus objetivos personales (00:06:22)   - Revisión y gestión emocional: Reflexionar sobre el año y el impacto emocional de planificar (00:10:10)   - Consejos prácticos: Recomendaciones sobre tiempo, formato y disfrute de la planificación anual (00:13:19)   - El poder de la pausa y los espacios: Por qué fraccionar el proceso en varios días mejora los resultados (00:15:19)   - Cómo dejar aire entre bloques potencia tus ideas y tu creatividad durante la planificación (00:18:27)   - Mirada interna vs. presión externa: La importancia de conectar con tus deseos y no solo con las modas (00:21:53)   - Menos es más: Aprendizajes sobre el enfoque y reducir la cantidad de objetivos para lograr más (00:34:02)   - Súper pregunta de la comunidad: ¿Cada cuánto tiempo es útil analizar tus métricas para sacar conclusiones en tu negocio o emprendimiento? (00:41:33)  

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Elma Saiz portavoz Gobierno, Chivite felicitación navideña, Lotería de Navidad, Campaña ADACEN

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 0:57


El resumen de la actualidad navarra del lunes 22 de diciembre de 2025

B3Cast
Mercado reduz previsão da inflação para 4,33% este ano | Minuto B3 – 22/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 1:11


Foi a sexta semana seguida, que a previsão para a inflação de 2025 foi reduzida, e está dentro do teto da meta buscada pelo BC. Confira os detalhes no #MinutoB3#Brasil #Inflação #FocusEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial

B3Cast
Pagamento da segunda parcela do 13º salário | Minuto B3 – 19/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 0:47


Diferente da primeira parcela, que deveria ser paga até 30 de novembro, a segunda parte conta com alguns descontos. Confira os detalhes no #MinutoB3#Pagamento #Salário #13ºEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial #PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Abusos sexuales HUN, Violación La Carpa, Examinadores pruebas de conducir, Presupuestos Tudela

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 0:57


El resumen de la actualidad navarra del viernes 19 de diciembre de 2025

Divã de CNPJ
Ana Minuto, da Minuto Consult, no Divã de CNPJ

Divã de CNPJ

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 24:02


Clareza de objetivo e preparo emocional são essenciais para quem está começando um negócio, defendeu Ana Minuto, fundadora da Minuto Consult, no novo episódio do 'Divã de CNPJ', com Facundo Guerra, no Canal UOL.

B3Cast
Financiamento de veículos cresce 3% em novembro | Minuto B3 – 18/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 1:14


A marca de novembro nos financiamentos é o melhor resultado para o mês desde 2011, consolidando o desempenho mais forte dos últimos 14 anos. Confira os detalhes no #MinutoB3#Veículos #B3 #FinanciamentosEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Presupuestos de Navarra, Pronósticos económicos 2026, Volkswagen coches combustión, Presupuestos MCP, Activistas vuelta ciclista

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 18, 2025 0:59


El resumen de la actualidad navarra del jueves 18 de diciembre de 2025

B3Cast
B3 anuncia lançamento de stablecoin para 2026 | Minuto B3 – 17/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 0:58


O lançamento da tecnologia do mundo cripto faz parte da estratégia da companhia de atuar como infraestrutura para ativos tokenizados. Confira os detalhes no #MinutoB3#Stablecoin #B3 #CriptoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial #PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Padre Milton Ferreroni
Um minuto da sua atenção

Padre Milton Ferreroni

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 0:56


Meditação católica

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Venta coches combustión, Cerdán en el Senado, Vacunación ganado vacuno, Gerentes cultura de Tudela

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 1:01


El resumen de la actualidad navarra del miércoles 17 de diciembre de 2025

B3Cast
2ª prévia do Ibovespa B3: confira entradas e saídas | Minuto B3 – 16/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 1:01


Nova carteira teórica do Ibovespa B3 entra em vigor em janeiro 2026 e vale até abril. A 3ª prévia será divulgada no dia 23 de dezembro. Confira os detalhes no #MinutoB3#Mercado #Brasil #IbovespaB3Este conteúdo foi gerado por inteligência artificial #PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Interventor en Comisión Investigación, Debate Belate en "El Abierto", Pulseras antimaltratadores, Cartel Festival Santaspascuas

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 1:03


El resumen de la actualidad navarra del martes 16 de diciembre de 2025

El Show de Superhábitos
10 lecciones de nuestro mejor año: Cómo trabajar mejor sin vivir agotado [#589]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 60:19


Descubre el top 10 de lecciones y aprendizajes del año para potenciar tu bienestar, organización, descanso y enfoque en tus prioridades.   Minuto a minuto del episodio:   - Momento de reflexión: Comienzan las 10 Lecciones del Año (00:00:00)   - Lección 1: Conectar con lo interno y potenciar fortalezas personales (00:04:40)   - Lección 2: Procesos internos, onboarding y la analogía con la experiencia de clientes (00:10:16)   - Lección 3: Flexibilidad radical ante el crecimiento personal, familiar y profesional (00:13:50)   - Lección 4: El poder del descanso como inversión clave para el bienestar (00:18:00)   - Lección 5: El valor de planificar fino y no escatimar tiempo en ajustes importantes (00:23:49)   - Lección 6: Pedir ayuda y apoyarse en la red - sinergia real en la vida y el trabajo (00:29:23)   - Lección 7: Bienestar, salud y el error del blanco o negro: hay mucho entre "estar enfermo" y "estar bien" (00:35:24)   - Lección 8: Simplificar todo, siempre: cuando menos es mucho más (00:40:08)   - Lección 9: El 90/10 para crecer: foco en el core y un espacio controlado para experimentar (00:44:58)   - Lección 10: Construir activos, pensar a largo plazo y los frutos en el equipo (00:47:54)   - Súper pregunta: ¿Cómo actualizar la visión personal con fotos y objetivos cumplidos? (00:53:20)   - Cierre del episodio (00:59:08)  

APQ Radio
Minuto 90 y Paco - 15 12 2025

APQ Radio

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 57:00


Programa presentado por Paco Granda donde se repasa todo lo relacionado con el fútbol asturiano de las diferentes categorías más modestas. Repaso a resultados, clasificaciones, entrevistas con los principales protagonistas como entrenadores, jugadores, directivos, etc. Todos los lunes de 21:00 a 22:00h en el 91.5 o 106.1FM Asturias, streaming en directo desde apqradio.es o en nuestra app para dispositivos Android.

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Aprobación presupuestos y medidas fiscales, Vuelve Comisión Investigación, Empiezan obras Sarasate, Nuevo "Hogar Lázaro", Sistema Viogen

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 1:02


B3Cast
IBC-Br, a Prévia do PIB, recua 0,2% em outubro | Minuto B3 – 15/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 0:51


O dado do Banco Central mostrou uma desaceleração na atividade econômica e reforçou a visão de uma baixa na taxa Selic nas próximas reuniões do Copom. Confira os detalhes no #MinutoB3#macroeconomia #Brasil #PIBEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Noticias fin de semana
Minuto económico: ¿Qué tiene que ver la SEPI con una carrera de caballos?

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 2:02


Minuto económico: ¿Qué tiene que ver la SEPI con una carrera de caballos?

Radio Zaragoza
La Semana en un Minuto: "Cuando las cuentas no salen ...elecciones"

Radio Zaragoza

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 1:28


La Semana en un Minuto: "Cuando las cuentas no salen ...elecciones"

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Ampliación El Sadar, Chivite reacciona a las detenciones, Enmiendas presupuestos, Cabalgata Tudela

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 1:01


El resumen de la actualidad navarra del viernes 12 de diciembre de 2025

B3Cast
Setor de serviços cresce 0,3% em outubro | Minuto B3 – 12/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 1:05


O setor de serviços é o que tem maior peso na composição do PIB do Brasil e mostrou desaceleração, apesar da alta. Confira os detalhes no #MinutoB3#macroeconomia #Brasil #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

B3Cast
Vendas do comércio crescem 0,5% em outubro | Minuto B3 – 11/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 1:02


O desempenho do Comércio surpreendeu projeções e mostra força da economia, em meio aos juros altos. Confira os detalhes no #MinutoB3#macroeconomia #Brasil #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Abusos sexuales en Irabia, Detención Antxon Alonso, Informe pobreza Cáritas, Educación niega privatización CREENA, Renovación cubierta estación de autobuses

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 1:00


El resumen de la actualidad navarra del jueves 11 de diciembre de 2025

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Licitaciones vuelos Noain, Pintadas banco LGTBI, Irregularidades elecciones Colegio Periodistas, Banco leche materna, Presupuestos Tafalla

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 0:57


B3Cast
Copom mantém a Selic em 15% ao ano | Minuto B3 – 10/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 0:45


O Comitê de Política Monetária (Copom) decidiu manter a Selic em 15% ao ano em reunião realizada nesta quarta-feira (10). A decisão era amplamente esperada pelo mercado. Confira os detalhes no #MinutoB3#macroeconomia #Copom #jurosEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

El Show de Superhábitos
Qué hacer cuando tus ventas bajan: cómo leer lo que pasa sin entrar en pánico [#588]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 37:27


Cómo detectar qué frena tus ventas y qué tácticas aplicar para aumentar ingresos en momentos difíciles del mercado e incertidumbre.   Minuto a minuto del episodio:   - Mercado desafiante y ventas que ya no fluyen: el nuevo escenario (00:00:00)   - ¿El problema es el precio o algo más profundo? Evitar las etiquetas rápidas (00:04:49)   - Diagnóstico realista: datos propios versus señales de la industria (00:06:19)   - Errores no forzados en ventas: cómo detectar y corregir tus fallas (00:08:03)   - Cuando vender es difícil: la importancia de redoblar la acción comercial (00:10:13)   - Escuchar al cliente: el poder de las conversaciones profundas para encontrar nuevas oportunidades (00:13:01)   - Adaptar la oferta: creatividad y flexibilidad cuando el mercado cambia (00:16:31)   - Pequeños grandes ajustes: comunicación, filtros y foco según el contexto (00:19:34)   - Criterios de supervivencia: definir números claros para enfrentar la tormenta (00:31:25)   - Super Pregunta: Rutinas de mañana y cómo adaptarlas cuando no hay tiempo (00:33:17)   - Cierre del episodio (00:36:29)  

Noticias fin de semana
Minuto económico: "¿Qué tienen que ver los presupuestos con el felón Fernando?"

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 1:50


Minuto económico: "¿Qué tienen que ver los presupuestos con el felón Fernando?"

El Show de Superhábitos
Cierra el año con calma: Los 5 principios para adaptar tus hábitos en momentos de caos o cambio [#587]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 52:43


Estrategias para mantener hábitos en medio del caos de fin de año, vacaciones y rutinas cambiantes. Aprende a adaptarte y retomar sin frustrarte.   Minuto a minuto del episodio:   - El desorden de fin de año y el desafío de mantener hábitos (00:00:00)   - Caos interno y externo: por qué diciembre nos presiona tanto (00:04:15)   - Anticipación estratégica: El mapa emocional y logístico de diciembre a marzo (00:10:08)   - Flexibilidad versus exigencia: Qué hábitos mantener y cómo hacerlo fácil (00:16:39)   - La pausa estratégica y el poder de los disparadores flexibles (00:25:30)   - Elegir lo importante y diseñar el significado propio de las fiestas (00:30:44)   - Plan de retorno: Cómo prepararnos para reactivar hábitos después del caos (00:38:27)   - Super Pregunta: El hábito de la puntualidad, empatía y respeto al tiempo propio y ajeno (00:43:06)   - Cierre del episodio (00:52:13)  

Noticias fin de semana
Minuto económico: "Que tienen que ver las pensiones con los paquetes?"

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 1:42


Minuto económico: "Que tienen que ver las pensiones con los paquetes?"

El Show de Superhábitos
Cierra el año con calma: 5 claves para cerrar ciclos y trazar un plan realista para el año que viene. [#586]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 42:25


Aprende a usar la planificación estratégica para tu negocio: revisa logros, errores y define metas concretas para crecer en 2026. Minuto a minuto del episodio: - El año que termina y el desafío de planificar: ¿Por qué la planificación anual puede cambiar tu negocio y tu tranquilidad? (00:00:00) - El poder de parar y pensar: ¿Para qué sirve sentarnos a organizar, aunque tengamos mil urgencias? (00:03:09) - Crecimiento sostenido: El impacto real de planificar en negocios pequeños y medianos (00:05:46) - Separar lo personal de lo empresarial: Cómo y cuándo hacer la revisión anual en equipo y de forma individual (00:08:07) - Principios clave de la planificación estratégica y su impacto a largo plazo (00:09:18) - Facturación, rentabilidad y el equilibrio entre metas de negocio y personales (00:11:01) - ¿Quién es nuestro cliente y hacia dónde evoluciona el mercado? (00:15:12) - Analizar el entorno: Tendencias políticas, económicas, sociales y tecnológicas que pueden influir (00:15:40) - Qué están haciendo otros, cómo nos paramos frente a ellos y dónde enfocarnos (00:20:43) - Mirada interna: Fortalezas, debilidades y el valor de analizar encuestas de satisfacción con clientes (00:22:43) - Decisiones estratégicas: Qué vamos a vender, a quién y cómo asegurarnos que el plan es factible (00:27:25) - Del deseo al plan: Chequeo de factibilidad y bajada a calendario para convertir objetivos en acciones (00:29:47) - Súper Pregunta: Gestionar ansiedad, maternidad y emprendimiento, ¿cómo empezar sin frustrarse? (00:36:56) - Cierre del episodio (00:41:56)

Noticias fin de semana
Minuto económico: "¿Qué tiene que ver el descontrol de compras de esta época con cómo va a controlarnos Hacienda por internet?"

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 3:01


Minuto económico: "¿Qué tiene que ver el descontrol de compras de esta época con cómo va a controlarnos Hacienda por internet?"

Actualidade - Renascença V+ - Videocast
Ministra do ambiente explica num minuto porque razão acordo da COP30 é bom

Actualidade - Renascença V+ - Videocast

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 1:35


Ministra do ambiente explica num minuto porque razão acordo da COP30 é bomf2a75b03-62c8-f

Parole di Storie - Fiabe
Il minuto vagabondo nella notte di Natale

Parole di Storie - Fiabe

Play Episode Listen Later Nov 22, 2025 7:02


Messa in voce di Gaetano Marino Continue reading

Um Minuto de Ciência por dia não sabes o bem que te fazia
Um Minuto de Ciência por dia não sabes o bem que te fazia

Um Minuto de Ciência por dia não sabes o bem que te fazia

Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 1:55


As estrelas são meras bolas de fogo que pairam no universo. Bom, se calhar não…

El Show de Superhábitos
Cierra el año con calma: 4 hábitos para descansar mejor y rendir más cada mañana. [#585]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 51:58


Descubre cómo crear una rutina de noche efectiva y lograr buen descanso con 4 hábitos clave para ordenar tu día y recuperar energía.   Minuto a minuto del episodio:   - Cabeza llena, cansancio y el desafío de cerrar el día: ¿Por qué necesitamos una rutina nocturna? (00:00:00)   - Hábitos nocturnos que transforman el descanso: ¿Por qué el sueño es fundamental para la productividad y el bienestar? (00:03:00)   - Mitos, realidad y ciencia: cantidad y calidad de sueño en adultos (00:09:50)   - Primer hábito: el impacto de cenar liviano y temprano sobre el descanso (00:17:21)   - Segundo hábito: crear calma y orden para el día siguiente, la mini preparación nocturna clave (00:36:39)   - Tercer hábito: libros, desconexión mental y transición relajante antes de dormir (00:29:28)   - Cuarto hábito: Cierre armonioso con quienes convivimos para procesar el día y las emociones para dormir mejor (00:42:35)   - Súper Pregunta: ¿Debo trackear hábitos que ya hago sin esfuerzo? Reforzar, proteger y evolucionar tu progreso (00:46:22)   - Cierre + recomendación de libro (00:51:12)  

Noticias fin de semana
Minuto económico: ¿Qué tiene que ver la estadística con los huevos?

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 1:49


Minuto económico: ¿Qué tiene que ver la estadística con los huevos?

Hoy por Hoy
Claves del día | Ignacio Escolar: "Mazón seguirá arrastrando la dignidad del cargo hasta el último minuto"

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 1:15


Las negociaciones del PP con Vox para pactar un nuevo President de la Generalitat Valenciana solo pueden acabar de 2 maneras: mal o peor. Las opciones son aceptar concesiones vergonzantes ante la extrema derecha o ir a una repetición electoral en el peor momento posible para el PP, con la reputación del partido hundida por la enorme negligencia de Carlos Mazón. Mientras tanto, Mazón seguirá arrastrando la dignidad del cargo hasta el último minuto. Hoy volverá a comparecer ante el Parlamento Valenciano y probablemente volverá a repetir las mismas mentiras. Ha dimitido, pero poco; se aferra al escaño porque sabe que sin el aforamiento puede tener un serio problema judicial.  

El Show de Superhábitos
Cierra el año con calma: 5 minutos, 5 hábitos y una mañana con propósito [#584]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 51:22


Descubre cómo diseñar una rutina de mañana simple y sostenible, aprende hábitos clave para más equilibrio y claridad al cerrar el año.   Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué llegamos al fin de año agotados? El poder de una rutina de mañana simple y realista (00:00:00)   - ¿Qué es una "rutina de mañana" y cómo puede transformar tus días? (00:03:21)   - Beneficios prácticos y científicos de las rutinas matutinas: claridad, energía y control sobre el caos (00:07:58)   - Dos grupos, dos caminos: cómo empezar (o auditar) tu rutina mañana según tu situación (00:10:14)   - Los hábitos estrella: levantarse temprano y adaptarse ante el caos inevitable (00:12:17)   - Hidratación y energía: el hábito más sencillo (y potente) para arrancar bien el día (00:18:24)   - Claridad mental ante el caos: el impacto de centralizar tus tareas antes que todo lo demás (00:24:24)   - Orden físico, orden mental: ¿cómo el entorno influye en tu ritmo y bienestar diario? (00:36:53)   - Moverse en la mañana: ejercicios de movilidad y el efecto domino en el resto de tu día (00:42:21)   - Súper Pregunta: ¿Qué haces al llegar de vacaciones? Ritual de regreso y mini consejos de orden (00:46:28)   - Cierre del episodio y adelanto del próximo capítulo de la serie para terminar el año con claridad (00:50:30)  

Noticias fin de semana
Minuto económico: ¿Qué tiene que ver el adelgazamiento con una burbuja?

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 1:37


Minuto económico: ¿Qué tiene que ver el adelgazamiento con una burbuja?

El Show de Superhábitos
Burnout y procrastinación: claves para sostener tu energía y productividad [#583]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 44:39


Evita el burnout y mejora tu productividad aprendiendo a usar la procrastinación estratégica y el autoconocimiento.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué sentimos que nos agotamos antes de terminar lo importante? Burnout, culpa y la necesidad de pausas (00:00:00)   - Un enfoque distinto: Procrastinar estratégicamente para sostener la productividad (00:01:08)   - ¿La procrastinación es siempre negativa? Autoexigencia, terapia y el desafío de tomar descansos reales (00:03:16)   - Procrastinación: Definición, mitos y consecuencias cuando la evitamos sin preguntar "¿Por qué?" (00:04:43)   - Las razones detrás de postergar: Miedo, incomodidad o señales físicas/mentales de agotamiento (00:07:40)   - La otra cara: ¿Nunca procrastinas y te sobrecargas? Autoexigencia extrema y reorganización inteligente de tareas (00:10:03)   - Ciclos de descanso y el riesgo de ignorar el dolor hasta "lesionarnos" (00:12:08)   - El valor del autorregistro y las etapas del burnout: Desde la exigencia hasta la desconexión emocional (00:21:53)   - Cuando tu círculo cercano nota el cambio: El rol de la mirada externa y la importancia de escucharla (00:25:04)   - Pensamientos negativos y el riesgo de entrar en un loop autocrítico (00:27:46)   - "No te creas todo lo que pensás". Autorregistro y la importancia del diálogo interno realista (00:31:35)   - Pausas activas y días de corte: Prácticas para prevenir el agotamiento y sostener el bienestar (00:37:26)   - Súper pregunta: ¿Cómo escalar tu trabajo presencial más allá de 100 clientes? Herramientas, sistemas y delegación (00:38:06)   - Cierre del episodio (00:43:17)  

Noticias fin de semana
Minuto económico: "¿Qué relación tienen los despidos en Amazon con la inteligencia artificial?"

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 1:43


Ignacio Rodriguez Burgos nos explica en un minuto cual es la relacion que guardan los despidos en Amazon con la inteligencia artificial

O Antagonista
Cortes Papo - Minuto de silêncio de Boulos incluiu criminosos?

O Antagonista

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 9:25


Durante sua posse como ministro da Secretaria-Geral da Presidência, Guilherme Boulos (PSOL) pediu nesta quarta-feira, 29, um minuto de silêncio “por todas as vítimas dessa operação do Rio de Janeiro” — referindo-se à ofensiva da Polícia do Rio de Janeiro contra o Comando Vermelho. Felipe Moura Brasil, Dennys Xavier e Duda Teixeira comentam:Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do   dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.     Apresentado por Felipe Moura Brasil, o programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.     Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.     Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h.    Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Papo Antagonista  https://bit.ly/papoantagonista  Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

Deportes COPE
20:30 | 29 OCT 2025 | DEPORTES COPE

Deportes COPE

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 29:48


Con Manolo Lama. El deporte en la Comunidad Valencia se une al recuerdo por las víctimas de la dana. Las disculpas de Vinicius. La última hora sobre Lamine Yamal. Minuto y resultado de los partidos en juego de la Copa. Davidovich, en París. Resultados de baloncesto. Resto de noticias

El Show de Superhábitos
Análisis y seguimiento de hábitos: Técnicas, consejos y herramientas prácticas [#582]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 46:10


Aprendé a crear un sistema eficaz para el trackeo de hábitos, revisar tu progreso y detectar rupturas usando herramientas prácticas. Minuto a minuto del episodio: - ¿De qué sirve realmente el control de hábitos? El hábito clave que multiplica tu progreso (00:00:00) - El control de hábitos: cómo llevar tu progreso a la conciencia diaria (00:04:26) - ¿Por qué este es el primer hábito que deberías desarrollar? Productividad, constancia y aprendizaje (00:06:33) - Cómo estructurar el rastreo de hábitos: disparador, conducta y recompensa (00:08:29) - El experimento: ¿cuánto tiempo toma hacer tu control de hábitos real? (00:12:58) - ¿Aplicación, planilla o papel? Herramientas para trackear tus hábitos con ejemplos reales (00:16:09) - Diseño de un control de hábitos efectivo: tipos de registro y medición (00:20:25) - Notas, cantidades, "no aplica": enriqueciendo tu control para verdaderos aprendizajes (00:25:05) - Agrupar hábitos y construir rutinas: el poder de encadenar conductas (00:27:30) - Hábitos centrales, panel de control y semáforos por roles: visión integral de tu vida (00:32:41) - Transición de sistemas y el desarrollo de una app propia para la comunidad (00:36:28) - Súper pregunta: ¿Cómo prever las vacaciones y el flujo de fondos siendo independiente? (00:41:15) - Cierre del episodio (00:45:23)

El Show de Superhábitos
Inversiones raras, pero rentables: cómo multiplicar tu tiempo y energía [#581]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 59:19


Descubre inversiones poco convencionales para ahorrar tiempo y dinero, mejorar productividad y energía, y potenciar tu día a día.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué invertir tiempo y dinero puede no darte resultados? Cambios pequeños, productividad y retorno oculto (00:00:00)   - Ampliando el concepto de inversión: del fondo índice al ahorro de energía y tiempo en casa (00:02:30)   - El verdadero valor del tiempo y la energía: cómo detectar inversiones invisibles que potencian tu día (00:05:28)   - Más allá del negocio: invierte en tu vida cotidiana y multiplica resultados (00:06:58)   - Cómo medir el retorno real: calcular tu valor hora y tomar mejores decisiones (00:11:06)   - Ejemplo práctico: ¿una multiprocesadora tiene mejor retorno de la inversión que invertir en la bolsa? (00:13:11)   - Claves para evitar autoengaños: cuándo un gasto es inversión… y cuándo es solo excusa (00:17:24)   - Automatización y delegación: los mejores dispositivos y servicios para ganar tiempo (00:24:17)   - Mini mejoras en casa que hacen la diferencia: ergonomía, organización y energía mental (00:32:18)   - Nuestras inversiones atípicas favoritas: desde equipamiento deportivo hasta compras inteligentes para padres (00:34:50)   - Súper pregunta del día: secretos para la puntualidad y para no posponer la alarma cada mañana (00:51:48)   - Cierre del episodio (00:56:54)