Podcasts about Minuto

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El Show de Superhábitos
10 lecciones de nuestro mejor año: Cómo trabajar mejor sin vivir agotado [#589]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 60:19


Descubre el top 10 de lecciones y aprendizajes del año para potenciar tu bienestar, organización, descanso y enfoque en tus prioridades.   Minuto a minuto del episodio:   - Momento de reflexión: Comienzan las 10 Lecciones del Año (00:00:00)   - Lección 1: Conectar con lo interno y potenciar fortalezas personales (00:04:40)   - Lección 2: Procesos internos, onboarding y la analogía con la experiencia de clientes (00:10:16)   - Lección 3: Flexibilidad radical ante el crecimiento personal, familiar y profesional (00:13:50)   - Lección 4: El poder del descanso como inversión clave para el bienestar (00:18:00)   - Lección 5: El valor de planificar fino y no escatimar tiempo en ajustes importantes (00:23:49)   - Lección 6: Pedir ayuda y apoyarse en la red - sinergia real en la vida y el trabajo (00:29:23)   - Lección 7: Bienestar, salud y el error del blanco o negro: hay mucho entre "estar enfermo" y "estar bien" (00:35:24)   - Lección 8: Simplificar todo, siempre: cuando menos es mucho más (00:40:08)   - Lección 9: El 90/10 para crecer: foco en el core y un espacio controlado para experimentar (00:44:58)   - Lección 10: Construir activos, pensar a largo plazo y los frutos en el equipo (00:47:54)   - Súper pregunta: ¿Cómo actualizar la visión personal con fotos y objetivos cumplidos? (00:53:20)   - Cierre del episodio (00:59:08)  

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Aprobación presupuestos y medidas fiscales, Vuelve Comisión Investigación, Empiezan obras Sarasate, Nuevo "Hogar Lázaro", Sistema Viogen

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 1:02


Noticias fin de semana
Minuto económico: ¿Qué tiene que ver la SEPI con una carrera de caballos?

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 2:02


Minuto económico: ¿Qué tiene que ver la SEPI con una carrera de caballos?

Radio Zaragoza
La Semana en un Minuto: "Cuando las cuentas no salen ...elecciones"

Radio Zaragoza

Play Episode Listen Later Dec 14, 2025 1:28


La Semana en un Minuto: "Cuando las cuentas no salen ...elecciones"

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Ampliación El Sadar, Chivite reacciona a las detenciones, Enmiendas presupuestos, Cabalgata Tudela

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 1:01


El resumen de la actualidad navarra del viernes 12 de diciembre de 2025

B3Cast
Setor de serviços cresce 0,3% em outubro | Minuto B3 – 12/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 12, 2025 1:05


O setor de serviços é o que tem maior peso na composição do PIB do Brasil e mostrou desaceleração, apesar da alta. Confira os detalhes no #MinutoB3#macroeconomia #Brasil #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

B3Cast
Vendas do comércio crescem 0,5% em outubro | Minuto B3 – 11/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 1:02


O desempenho do Comércio surpreendeu projeções e mostra força da economia, em meio aos juros altos. Confira os detalhes no #MinutoB3#macroeconomia #Brasil #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Abusos sexuales en Irabia, Detención Antxon Alonso, Informe pobreza Cáritas, Educación niega privatización CREENA, Renovación cubierta estación de autobuses

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 1:00


El resumen de la actualidad navarra del jueves 11 de diciembre de 2025

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Licitaciones vuelos Noain, Pintadas banco LGTBI, Irregularidades elecciones Colegio Periodistas, Banco leche materna, Presupuestos Tafalla

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 0:57


B3Cast
Copom mantém a Selic em 15% ao ano | Minuto B3 – 10/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 10, 2025 0:45


O Comitê de Política Monetária (Copom) decidiu manter a Selic em 15% ao ano em reunião realizada nesta quarta-feira (10). A decisão era amplamente esperada pelo mercado. Confira os detalhes no #MinutoB3#macroeconomia #Copom #jurosEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Declaraciones sacerdote en X, Protesta autoescuelas, 45 fallecidos en carreteras, Reapertura Museo de Navarra

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 1:01


El resumen de la actualidad navarra del martes 9 de noviembre de 2025

B3Cast
Os BDRs mais negociados na B3 no último ano | Minuto B3 – 09/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 0:53


A flexibilização das regras de acesso aos BDRs e o aumento do interesse por ativos internacionais mudaram o cenário do investimento de forma expressiva nos últimos anos. Confira os detalhes no #MinutoB3#Investimentos #BDRs #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial #PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #121 - 10 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 3:22


Programete #121 – Dia do Radialista – 10/11/2025 Em comemoração ao Dia do Radialista, o acadêmico de Direito da Faculdade Dom Bosco, Jônatha Grützmann Bittencourt, destaca a origem das duas datas celebrativas e a relevância histórica dessa profissão. Com sua experiência de uma década no rádio, ele relembra o caráter democrático desse meio, capaz de alcançar até os lugares mais remotos. Ele também resgata a contribuição do padre Roberto Landel de Moura, considerado por estudos como pioneiro na transmissão radiofônica no Brasil. Uma homenagem ao rádio e aos profissionais que dão voz às notícias, à cultura e à memória coletiva.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #122 - 12 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 2:27


Programete #122 – Cursos de Extensão – 12/11/2025 Renata Fauth Mognol, do atendimento Comercial da FDB, apresenta os novos cursos de extensão da Faculdade Dom Bosco, desenvolvidos para quem deseja começar o próximo ano investindo em atualização e prática profissional. Uma oportunidade para qualificar o currículo com a excelência e a proximidade que marcam a Dom Bosco.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #123 - 14 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 4:25


Programete #123 – Proclamação da República – 14/11/2025 O professor José Nosvitz Pereira de Souza revisita a Proclamação da República, marcada pelo golpe militar de 1889 que encerrou a monarquia e inaugurou um novo ciclo político no Brasil. Ele explica o conceito de res publica, a “coisa pública”, como fundamento do regime republicano. Nosvitz destaca que o Brasil ainda falha em garantir o bem comum em muitos territórios, onde o poder público não se faz presente. A data convida à reflexão sobre a república que temos e a que ainda precisamos construir.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #124 - 17 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 4:44


Programete #124 – Dia do Conselheiro Tutelar – 17/11/2025 A professora Débora Grivô relembra a importância do Dia do Conselheiro Tutelar, destacando como o ECA transformou a visão sobre crianças e adolescentes ao reconhecê-los como sujeitos de direito. Ela explica o papel do Conselho Tutelar como órgão permanente e autônomo, responsável por acionar a rede de proteção e garantir direitos essenciais.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #125 - 19 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 1:45


Programete #125 – Dia do Empreendedorismo Feminino – 19/11/2025 A estudante de Psicologia Juliana Natorf destaca o Dia do Empreendedorismo Feminino, instituído pela ONU em 2014 e celebrado em mais de 150 países. A data reforça a importância de incentivar, valorizar e apoiar a presença das mulheres no mundo corporativo e nos negócios.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #126 - 21 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 2:23


Programete #126 – DevFest Porto Alegre – 21/11/2025 A professora Adriana Scherer convida a comunidade para o DevFest Porto Alegre 2025, um dos maiores eventos de tecnologia do mundo, que neste ano será sediado na Faculdade Dom Bosco no dia 06 de dezembro. Promovido pelo Google Developer Group, o encontro reúne profissionais e estudantes em um dia completo de palestras, painéis e atividades práticas sobre desenvolvimento, IA, segurança e inovação.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #127 - 24 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 2:41


Programete #127 – Pós-graduação em Inclusão Escolar – 21/11/2025 A professora Ana Cristina Sofiati apresenta a nova Pós-graduação em Inclusão Escolar da Faculdade Dom Bosco, voltada a profissionais da educação que enfrentam os desafios contemporâneos da inclusão. O curso integra perspectivas jurídica, psicológica e pedagógica, trabalhando com casos reais para orientar práticas acolhedoras, efetivas e fundamentadas.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #128 - 26 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 5:55


Programete #128 – Aniversário da Faculdade – 26/11/2025 O Padre Leandro Brum Pinheiro celebra os 23 anos da Faculdade Dom Bosco, destacando sua trajetória no ensino superior salesiano, desde as origens em Santa Rosa até a expansão para 21 polos EAD no país. Ele relembra a missão de formar jovens trabalhadores com qualidade acadêmica, identidade salesiana e compromisso social, e que neste ano recebeu a nota 5, máxima no MEC. O programa é um agradecimento a todos que fizeram e fazem parte dessa história de crescimento, serviço e transformação.

Radiosul.net
MINUTO DOM BOSCO #129 - 28 11 2025

Radiosul.net

Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 3:41


Programete #129 – Mamãe Margarida – 28/11/2025 Pedro Lucas Frizzo Lopes, estagiário da Pastoral Universitária, apresenta a história de Margarida Occhiena, a Mamãe Margarida, destacando sua fé simples, força e papel decisivo na formação humana e espiritual de Dom Bosco. Ele relembra sua dedicação como educadora no Oratório de Turim, onde acolheu jovens com amor materno e ensinou, pelo cotidiano, os valores que hoje inspiram o carisma salesiano.

El Show de Superhábitos
Qué hacer cuando tus ventas bajan: cómo leer lo que pasa sin entrar en pánico [#588]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 37:27


Cómo detectar qué frena tus ventas y qué tácticas aplicar para aumentar ingresos en momentos difíciles del mercado e incertidumbre.   Minuto a minuto del episodio:   - Mercado desafiante y ventas que ya no fluyen: el nuevo escenario (00:00:00)   - ¿El problema es el precio o algo más profundo? Evitar las etiquetas rápidas (00:04:49)   - Diagnóstico realista: datos propios versus señales de la industria (00:06:19)   - Errores no forzados en ventas: cómo detectar y corregir tus fallas (00:08:03)   - Cuando vender es difícil: la importancia de redoblar la acción comercial (00:10:13)   - Escuchar al cliente: el poder de las conversaciones profundas para encontrar nuevas oportunidades (00:13:01)   - Adaptar la oferta: creatividad y flexibilidad cuando el mercado cambia (00:16:31)   - Pequeños grandes ajustes: comunicación, filtros y foco según el contexto (00:19:34)   - Criterios de supervivencia: definir números claros para enfrentar la tormenta (00:31:25)   - Super Pregunta: Rutinas de mañana y cómo adaptarlas cuando no hay tiempo (00:33:17)   - Cierre del episodio (00:36:29)  

B3Cast
Conheça o APP B3 e veja seus investimentos em um só lugar | Minuto B3 – 08/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 1:11


Com o objetivo de trazer mais inteligência para a jornada do investidor, o APP B3 traz a possibilidade de gerenciar seus investimentos com precisão e tomar decisões mais estratégicas ao ver seus ativos em um só lugar. Confira os detalhes no #MinutoB3#Investimentos #B3 #APPB3Este conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

Noticias fin de semana
Minuto económico: "¿Qué tienen que ver los presupuestos con el felón Fernando?"

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Dec 7, 2025 1:50


Minuto económico: "¿Qué tienen que ver los presupuestos con el felón Fernando?"

B3Cast
Após recordes, Ibovespa recua e devolve ganhos da semana | Minuto B3 – 05/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 5, 2025 0:50


Após bater marcas expressivas nesta semana e chegar até os 165 mil pontos, o principal índice de ações do mercado brasileiro fechou em queda e devolveu os ganhos do início da semana. Confira os detalhes no #MinutoB3#Investimentos #Ibovespa B3 #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

B3Cast
PIB do Brasil cresce 0,1% no terceiro trimestre | Minuto B3 – 04/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 0:57


O PIB é o conjunto de todos os bens e serviços produzidos em uma localidade em determinado período, e representa o avanço da economia do País. Confira os detalhes no #MinutoB3#Brasil #PIB #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

B3Cast
FIIs batem recorde de estoque e volume de negociação | Minuto B3 – 03/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 3, 2025 1:02


Dados do Report Anual de FIIs 2025 trazem os destaques e a evolução do mercado de Fundos Imobiliários no ano. Confira os detalhes no #MinutoB3#FundosImobiliários #FIIs #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial#PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

B3Cast
Ibovespa B3 chega ao patamar dos 160 mil pontos | Minuto B3 – 02/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 1:17


O principal índice da bolsa de valores brasileira ultrapassou os 160 mil pontos pela primeira vez na história e fechou em recorde acima dos 161 mil pontos. Confira os detalhes no #MinutoB3#Investimentos #IbovespaB3 #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial

Visão Vermelha
Até ao último minuto | Nacional

Visão Vermelha

Play Episode Listen Later Dec 2, 2025 138:51


El Show de Superhábitos
Cierra el año con calma: Los 5 principios para adaptar tus hábitos en momentos de caos o cambio [#587]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 52:43


Estrategias para mantener hábitos en medio del caos de fin de año, vacaciones y rutinas cambiantes. Aprende a adaptarte y retomar sin frustrarte.   Minuto a minuto del episodio:   - El desorden de fin de año y el desafío de mantener hábitos (00:00:00)   - Caos interno y externo: por qué diciembre nos presiona tanto (00:04:15)   - Anticipación estratégica: El mapa emocional y logístico de diciembre a marzo (00:10:08)   - Flexibilidad versus exigencia: Qué hábitos mantener y cómo hacerlo fácil (00:16:39)   - La pausa estratégica y el poder de los disparadores flexibles (00:25:30)   - Elegir lo importante y diseñar el significado propio de las fiestas (00:30:44)   - Plan de retorno: Cómo prepararnos para reactivar hábitos después del caos (00:38:27)   - Super Pregunta: El hábito de la puntualidad, empatía y respeto al tiempo propio y ajeno (00:43:06)   - Cierre del episodio (00:52:13)  

Cadena SER Navarra
Navarra en 1 minuto: Reunión Comisión Seguimiento, Crítica palabras Ayuso, Medalla de Oro a Palestina, Superávit ayuntamientos, Reforma patios escolares

Cadena SER Navarra

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 0:58


B3Cast
Os investimentos que mais renderam em novembro | Minuto B3 – 01/12/2025

B3Cast

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 1:13


Ouro e Ibovespa B3 estiveram entre os destaques positivos dos investimentos que mais renderam em novembro. Bitcoin e dólar ficaram na outra ponta. Confira os detalhes no #MinutoB3#Investimentos #IbovespaB3 #MercadoEste conteúdo foi gerado por inteligência artificial #PraTodosVerem: você pode ativar a legenda automática deste vídeo.

APQ Radio
Minuto 90 y Paco - 01 12 2025

APQ Radio

Play Episode Listen Later Dec 1, 2025 56:16


Programa presentado por Paco Granda donde se repasa todo lo relacionado con el fútbol asturiano de las diferentes categorías más modestas. Repaso a resultados, clasificaciones, entrevistas con los principales protagonistas como entrenadores, jugadores, directivos, etc. Todos los lunes de 21:00 a 22:00h en el 91.5 o 106.1FM Asturias, streaming en directo desde apqradio.es o en nuestra app para dispositivos Android.

Noticias fin de semana
Minuto económico: "Que tienen que ver las pensiones con los paquetes?"

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 30, 2025 1:42


Minuto económico: "Que tienen que ver las pensiones con los paquetes?"

El Show de Superhábitos
Cierra el año con calma: 5 claves para cerrar ciclos y trazar un plan realista para el año que viene. [#586]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Nov 24, 2025 42:25


Aprende a usar la planificación estratégica para tu negocio: revisa logros, errores y define metas concretas para crecer en 2026. Minuto a minuto del episodio: - El año que termina y el desafío de planificar: ¿Por qué la planificación anual puede cambiar tu negocio y tu tranquilidad? (00:00:00) - El poder de parar y pensar: ¿Para qué sirve sentarnos a organizar, aunque tengamos mil urgencias? (00:03:09) - Crecimiento sostenido: El impacto real de planificar en negocios pequeños y medianos (00:05:46) - Separar lo personal de lo empresarial: Cómo y cuándo hacer la revisión anual en equipo y de forma individual (00:08:07) - Principios clave de la planificación estratégica y su impacto a largo plazo (00:09:18) - Facturación, rentabilidad y el equilibrio entre metas de negocio y personales (00:11:01) - ¿Quién es nuestro cliente y hacia dónde evoluciona el mercado? (00:15:12) - Analizar el entorno: Tendencias políticas, económicas, sociales y tecnológicas que pueden influir (00:15:40) - Qué están haciendo otros, cómo nos paramos frente a ellos y dónde enfocarnos (00:20:43) - Mirada interna: Fortalezas, debilidades y el valor de analizar encuestas de satisfacción con clientes (00:22:43) - Decisiones estratégicas: Qué vamos a vender, a quién y cómo asegurarnos que el plan es factible (00:27:25) - Del deseo al plan: Chequeo de factibilidad y bajada a calendario para convertir objetivos en acciones (00:29:47) - Súper Pregunta: Gestionar ansiedad, maternidad y emprendimiento, ¿cómo empezar sin frustrarse? (00:36:56) - Cierre del episodio (00:41:56)

Noticias fin de semana
Minuto económico: "¿Qué tiene que ver el descontrol de compras de esta época con cómo va a controlarnos Hacienda por internet?"

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 3:01


Minuto económico: "¿Qué tiene que ver el descontrol de compras de esta época con cómo va a controlarnos Hacienda por internet?"

Actualidade - Renascença V+ - Videocast
Ministra do ambiente explica num minuto porque razão acordo da COP30 é bom

Actualidade - Renascença V+ - Videocast

Play Episode Listen Later Nov 23, 2025 1:35


Ministra do ambiente explica num minuto porque razão acordo da COP30 é bomf2a75b03-62c8-f

Parole di Storie - Fiabe
Il minuto vagabondo nella notte di Natale

Parole di Storie - Fiabe

Play Episode Listen Later Nov 22, 2025 7:02


Messa in voce di Gaetano Marino Continue reading

Um Minuto de Ciência por dia não sabes o bem que te fazia
Um Minuto de Ciência por dia não sabes o bem que te fazia

Um Minuto de Ciência por dia não sabes o bem que te fazia

Play Episode Listen Later Nov 19, 2025 1:55


As estrelas são meras bolas de fogo que pairam no universo. Bom, se calhar não…

El Show de Superhábitos
Cierra el año con calma: 4 hábitos para descansar mejor y rendir más cada mañana. [#585]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Nov 17, 2025 51:58


Descubre cómo crear una rutina de noche efectiva y lograr buen descanso con 4 hábitos clave para ordenar tu día y recuperar energía.   Minuto a minuto del episodio:   - Cabeza llena, cansancio y el desafío de cerrar el día: ¿Por qué necesitamos una rutina nocturna? (00:00:00)   - Hábitos nocturnos que transforman el descanso: ¿Por qué el sueño es fundamental para la productividad y el bienestar? (00:03:00)   - Mitos, realidad y ciencia: cantidad y calidad de sueño en adultos (00:09:50)   - Primer hábito: el impacto de cenar liviano y temprano sobre el descanso (00:17:21)   - Segundo hábito: crear calma y orden para el día siguiente, la mini preparación nocturna clave (00:36:39)   - Tercer hábito: libros, desconexión mental y transición relajante antes de dormir (00:29:28)   - Cuarto hábito: Cierre armonioso con quienes convivimos para procesar el día y las emociones para dormir mejor (00:42:35)   - Súper Pregunta: ¿Debo trackear hábitos que ya hago sin esfuerzo? Reforzar, proteger y evolucionar tu progreso (00:46:22)   - Cierre + recomendación de libro (00:51:12)  

Noticias fin de semana
Minuto económico: ¿Qué tiene que ver la estadística con los huevos?

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 16, 2025 1:49


Minuto económico: ¿Qué tiene que ver la estadística con los huevos?

Hoy por Hoy
Claves del día | Ignacio Escolar: "Mazón seguirá arrastrando la dignidad del cargo hasta el último minuto"

Hoy por Hoy

Play Episode Listen Later Nov 11, 2025 1:15


Las negociaciones del PP con Vox para pactar un nuevo President de la Generalitat Valenciana solo pueden acabar de 2 maneras: mal o peor. Las opciones son aceptar concesiones vergonzantes ante la extrema derecha o ir a una repetición electoral en el peor momento posible para el PP, con la reputación del partido hundida por la enorme negligencia de Carlos Mazón. Mientras tanto, Mazón seguirá arrastrando la dignidad del cargo hasta el último minuto. Hoy volverá a comparecer ante el Parlamento Valenciano y probablemente volverá a repetir las mismas mentiras. Ha dimitido, pero poco; se aferra al escaño porque sabe que sin el aforamiento puede tener un serio problema judicial.  

El Show de Superhábitos
Cierra el año con calma: 5 minutos, 5 hábitos y una mañana con propósito [#584]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Nov 10, 2025 51:22


Descubre cómo diseñar una rutina de mañana simple y sostenible, aprende hábitos clave para más equilibrio y claridad al cerrar el año.   Minuto a minuto del episodio: - ¿Por qué llegamos al fin de año agotados? El poder de una rutina de mañana simple y realista (00:00:00)   - ¿Qué es una "rutina de mañana" y cómo puede transformar tus días? (00:03:21)   - Beneficios prácticos y científicos de las rutinas matutinas: claridad, energía y control sobre el caos (00:07:58)   - Dos grupos, dos caminos: cómo empezar (o auditar) tu rutina mañana según tu situación (00:10:14)   - Los hábitos estrella: levantarse temprano y adaptarse ante el caos inevitable (00:12:17)   - Hidratación y energía: el hábito más sencillo (y potente) para arrancar bien el día (00:18:24)   - Claridad mental ante el caos: el impacto de centralizar tus tareas antes que todo lo demás (00:24:24)   - Orden físico, orden mental: ¿cómo el entorno influye en tu ritmo y bienestar diario? (00:36:53)   - Moverse en la mañana: ejercicios de movilidad y el efecto domino en el resto de tu día (00:42:21)   - Súper Pregunta: ¿Qué haces al llegar de vacaciones? Ritual de regreso y mini consejos de orden (00:46:28)   - Cierre del episodio y adelanto del próximo capítulo de la serie para terminar el año con claridad (00:50:30)  

Noticias fin de semana
Minuto económico: ¿Qué tiene que ver el adelgazamiento con una burbuja?

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 9, 2025 1:37


Minuto económico: ¿Qué tiene que ver el adelgazamiento con una burbuja?

El Show de Superhábitos
Burnout y procrastinación: claves para sostener tu energía y productividad [#583]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Nov 3, 2025 44:39


Evita el burnout y mejora tu productividad aprendiendo a usar la procrastinación estratégica y el autoconocimiento.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué sentimos que nos agotamos antes de terminar lo importante? Burnout, culpa y la necesidad de pausas (00:00:00)   - Un enfoque distinto: Procrastinar estratégicamente para sostener la productividad (00:01:08)   - ¿La procrastinación es siempre negativa? Autoexigencia, terapia y el desafío de tomar descansos reales (00:03:16)   - Procrastinación: Definición, mitos y consecuencias cuando la evitamos sin preguntar "¿Por qué?" (00:04:43)   - Las razones detrás de postergar: Miedo, incomodidad o señales físicas/mentales de agotamiento (00:07:40)   - La otra cara: ¿Nunca procrastinas y te sobrecargas? Autoexigencia extrema y reorganización inteligente de tareas (00:10:03)   - Ciclos de descanso y el riesgo de ignorar el dolor hasta "lesionarnos" (00:12:08)   - El valor del autorregistro y las etapas del burnout: Desde la exigencia hasta la desconexión emocional (00:21:53)   - Cuando tu círculo cercano nota el cambio: El rol de la mirada externa y la importancia de escucharla (00:25:04)   - Pensamientos negativos y el riesgo de entrar en un loop autocrítico (00:27:46)   - "No te creas todo lo que pensás". Autorregistro y la importancia del diálogo interno realista (00:31:35)   - Pausas activas y días de corte: Prácticas para prevenir el agotamiento y sostener el bienestar (00:37:26)   - Súper pregunta: ¿Cómo escalar tu trabajo presencial más allá de 100 clientes? Herramientas, sistemas y delegación (00:38:06)   - Cierre del episodio (00:43:17)  

Noticias fin de semana
Minuto económico: "¿Qué relación tienen los despidos en Amazon con la inteligencia artificial?"

Noticias fin de semana

Play Episode Listen Later Nov 2, 2025 1:43


Ignacio Rodriguez Burgos nos explica en un minuto cual es la relacion que guardan los despidos en Amazon con la inteligencia artificial

O Antagonista
Cortes Papo - Minuto de silêncio de Boulos incluiu criminosos?

O Antagonista

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 9:25


Durante sua posse como ministro da Secretaria-Geral da Presidência, Guilherme Boulos (PSOL) pediu nesta quarta-feira, 29, um minuto de silêncio “por todas as vítimas dessa operação do Rio de Janeiro” — referindo-se à ofensiva da Polícia do Rio de Janeiro contra o Comando Vermelho. Felipe Moura Brasil, Dennys Xavier e Duda Teixeira comentam:Papo Antagonista é o programa que explica e debate os principais acontecimentos do   dia com análises críticas e aprofundadas sobre a política brasileira e seus bastidores.     Apresentado por Felipe Moura Brasil, o programa traz contexto e opinião sobre os temas mais quentes da atualidade.     Com foco em jornalismo, eleições e debate, é um espaço essencial para quem busca informação de qualidade.     Ao vivo de segunda a sexta-feira às 18h.    Apoie o jornalismo Vigilante: 10% de desconto para audiência do Papo Antagonista  https://bit.ly/papoantagonista  Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br 

Deportes COPE
20:30 | 29 OCT 2025 | DEPORTES COPE

Deportes COPE

Play Episode Listen Later Oct 29, 2025 29:48


Con Manolo Lama. El deporte en la Comunidad Valencia se une al recuerdo por las víctimas de la dana. Las disculpas de Vinicius. La última hora sobre Lamine Yamal. Minuto y resultado de los partidos en juego de la Copa. Davidovich, en París. Resultados de baloncesto. Resto de noticias

El Show de Superhábitos
Análisis y seguimiento de hábitos: Técnicas, consejos y herramientas prácticas [#582]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Oct 27, 2025 46:10


Aprendé a crear un sistema eficaz para el trackeo de hábitos, revisar tu progreso y detectar rupturas usando herramientas prácticas. Minuto a minuto del episodio: - ¿De qué sirve realmente el control de hábitos? El hábito clave que multiplica tu progreso (00:00:00) - El control de hábitos: cómo llevar tu progreso a la conciencia diaria (00:04:26) - ¿Por qué este es el primer hábito que deberías desarrollar? Productividad, constancia y aprendizaje (00:06:33) - Cómo estructurar el rastreo de hábitos: disparador, conducta y recompensa (00:08:29) - El experimento: ¿cuánto tiempo toma hacer tu control de hábitos real? (00:12:58) - ¿Aplicación, planilla o papel? Herramientas para trackear tus hábitos con ejemplos reales (00:16:09) - Diseño de un control de hábitos efectivo: tipos de registro y medición (00:20:25) - Notas, cantidades, "no aplica": enriqueciendo tu control para verdaderos aprendizajes (00:25:05) - Agrupar hábitos y construir rutinas: el poder de encadenar conductas (00:27:30) - Hábitos centrales, panel de control y semáforos por roles: visión integral de tu vida (00:32:41) - Transición de sistemas y el desarrollo de una app propia para la comunidad (00:36:28) - Súper pregunta: ¿Cómo prever las vacaciones y el flujo de fondos siendo independiente? (00:41:15) - Cierre del episodio (00:45:23)

El Show de Superhábitos
Inversiones raras, pero rentables: cómo multiplicar tu tiempo y energía [#581]

El Show de Superhábitos

Play Episode Listen Later Oct 20, 2025 59:19


Descubre inversiones poco convencionales para ahorrar tiempo y dinero, mejorar productividad y energía, y potenciar tu día a día.   Minuto a minuto del episodio:   - ¿Por qué invertir tiempo y dinero puede no darte resultados? Cambios pequeños, productividad y retorno oculto (00:00:00)   - Ampliando el concepto de inversión: del fondo índice al ahorro de energía y tiempo en casa (00:02:30)   - El verdadero valor del tiempo y la energía: cómo detectar inversiones invisibles que potencian tu día (00:05:28)   - Más allá del negocio: invierte en tu vida cotidiana y multiplica resultados (00:06:58)   - Cómo medir el retorno real: calcular tu valor hora y tomar mejores decisiones (00:11:06)   - Ejemplo práctico: ¿una multiprocesadora tiene mejor retorno de la inversión que invertir en la bolsa? (00:13:11)   - Claves para evitar autoengaños: cuándo un gasto es inversión… y cuándo es solo excusa (00:17:24)   - Automatización y delegación: los mejores dispositivos y servicios para ganar tiempo (00:24:17)   - Mini mejoras en casa que hacen la diferencia: ergonomía, organización y energía mental (00:32:18)   - Nuestras inversiones atípicas favoritas: desde equipamiento deportivo hasta compras inteligentes para padres (00:34:50)   - Súper pregunta del día: secretos para la puntualidad y para no posponer la alarma cada mañana (00:51:48)   - Cierre del episodio (00:56:54)