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En este Cristina nos guía en una práctica maravillosa que te ayudará a conectar con tu corazón y todo el amor que eres.Si te gustó está sesión te invito a escuchar:Meditación un oasis de calma para momentos difíciles, guiada por Kalinda Kano. MDT137 https://youtu.be/dHQxvtdSQGMMDT033: Meditación mi intención es elevada, guiada por Julio Diez Testa https://youtu.be/2UBWcmM0HGAMDT237: Meditación para abrazar a tu niño interior, guiada por Karla Ricarlde https://youtu.be/mU-z-xUybm4Más acerca de Cristina:Su página: https://www.escuelainternacionaldependulohebreo.com/Instagram: https://www.instagram.com/cursodependulohebreoYoutube: https://youtube.com/@cursodependulohebreoY si quieres seguir profundizando:SÚMATE A NUESTRO GRUPO DE WHASTAPP: https://chat.whatsapp.com/Kf4mcNRJREY7vAm9w56MOrY síguenos en:IG: www.instagram.com/mardelcerroTK: https://www.tiktok.com/@mardelcerroIG: www.instagram.com/meditaconmigocastTK: https://www.tiktok.com/@meditaconmigocastRecuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast Producción, guión y voz: Marimar del Cerro Coordinación general: Fernanda VargasEdición, diseño de sonido y música original: Silver Media StudioImágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.¡Gracias equipo por hacer esto posible! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay muchos mitos alrededor de la meditación. Un estado meditativo lo podemos tener en cualquier momento, no necesitamos pertenecer a una corriente específica espiritual, necesitamos ser nosotros, sentarnos y escucharnos y vivir el momento presente. Puedes empezar un día a la semana, después escalarlo a tres días a la semana y un día te das cuenta de que no solamente estás meditando todos los días, sino que además incrementaste el tiempo, la conciencia sobre ti. Julio Diez Testa, coach en meditación mindfulness.

Programa de meditación para el desarrollo personal. 21 días esenciales para crear tu vida positivamente. Con este programa de meditación Julio Diez Testa te guía durante 21 días con la finalidad de que crees una realidad positiva y esencial, además de incorporar el hábito de la meditación a tu vida.Qué lograrás. Aprenderás meditar y desarrollar tu atención plena. Tu mente logrará enfocarse en lo positivo y despertará una creatividad distinta. Aprenderás a distinguir entre enfoques negativos y positivos. Establecerás un compromiso diario con tu meditación. Liberarás ansiedad, apegos, opresión y depresión. Te encontrarás contigo para conocerte más y mejor. Qué contienen estos 21 audios: Audio 0: Introducción DÍA 1, tiempo y espacio, ¿quién soy?. DÍA 2, visualízate a futuro. DÍA 3, cree, crea, cree. DÍA 4, ¿cómo trasciendes con tu vida?. DÍA 5, ¿cuál es tu causa de luz?. DÍA 6, crear tu vida con valor. DÍA 7, intuición y enfoque en tu don. DÍA 8, ve al encuentro de tu don. DÍA 9, tu confianza espiritual. DÍA 10, la salud es tu decisión. DÍA 11, mejora tu forma de pensar. DÍA 12, emociones y sentimientos. DÍA 13, cuerpo, emociones y pensamiento. DÍA 14, gratitud. DÍA 15, cambio radical. DÍA 16, ve tu cambio sin juicio. DÍA 17, los verdaderos milagros. DÍA 18, convicción y decisión. DÍA 19, concreción de tus sueños. DÍA 20, autocompasión. DÍA 21, me entrego al cielo.

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LA MÁS PROFUNDA PRÁCTICA DE GRATITUD PARA VALORAR MÁS TU PRESENTE Y RESIGNIFICAR EL SENTIDO DE TU VIDA. @juliodieztesta @juliodieztesta-mindfulness juliodieztesta.com

Me siento súper agradecida por haber compartido esta charla con Julio Diez Testa y te la quiero compartir porque sé que va a resonar contigo, que no te va a dejar indiferente, que te va a llevar a la reflexión. Julio nos acerca a la meditación desde su propia experiencia de vida, desde la libertad de su Ser auténtico y nos recuerda que meditar el volver a nuestro origen: la luz y el amor... Descubre que siempre puedes regalarte esa mirada hacia adentro, en cada momento de tu vida y que éste es el camino hacia tu propia libertad. Puedes encontrarlo en https://juliodieztesta.com https://www.instagram.com/juliodieztesta/ https://www.facebook.com/JulioDiezTesta ¿Quieres tener 7 días de conexión contigo al alcance de tu mano y en tu celular? Ve a mi página web https://innerescape.com.mx, suscríbete y descarga gratis "7 regalos para tu alma", un audio para cada día de la semana. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/inner_escape/ Encuentra más información de este episodio en: https://anchor.fm/belen-del-valle Si te gustó este episodio, ayúdame a que esta comunidad crezca dejando una reseña en iTunes. Me encantaría conocerte y escucharte, puedes dejarme una nota de voz en: https://anchor.fm/belen-del-valle/message --- Send in a voice message: https://anchor.fm/belen-del-valle/message

Terminar una relación puede ser un proceso muy doloroso y difícil de superar. Julio Diez Testa, Coach de Meditación Mindfulness, nos guía para poder tomar conciencia y gestionar nuestras emociones en este proceso.  "Más allá de todo lo que pasó, el corazón herido que quedó, el vacío que generó, el dolor que se sembró....una pérdida nos hace crecer...nada se termina por error, nada está perdido para el amor"...@juliodieztesta

Este es un audio registrado en vivo de las meditaciones de Julio Diez Testa en el Bosque de Tlalpan. Eliminando resistencias. Para meditar y conectar con tu esencia en el marco de la naturaleza y la vivas estés donde estés. En esta práctica ejercicios de respiración, observación, enfoque, atención y sensibilización. Julio Diez Testa te trae el equilibrio y la armonía del bosque en una meditación profunda y llena de sabiduría. Redes Sociales: Twitter, Instagram, Facebook, SoundCloud & Ivoox @juliodieztesta www.juliodieztesta.com

Este es un audio registrado en vivo de las meditaciones de Julio Diez Testa en el Bosque de Tlalpan. Aprender a soltar. Para meditar y conectar con tu esencia en el marco de la naturaleza y la vivas estés donde estés. En esta práctica ejercicios de respiración, observación, enfoque, atención y sensibilización. Julio Diez Testa te trae el equilibrio y la armonía del bosque en una meditación profunda y llena de sabiduría. Redes Sociales: Twitter, Instagram, Facebook, SoundCloud & Ivoox @juliodieztesta www.juliodieztesta.com

Por primera vez un audio registrado en vivo de las meditaciones de Julio Diez Testa en el Bosque de Tlalpan. Para meditar y conectar con tu esencia en el marco de la naturaleza y la vivas estés donde estés. En esta práctica ejercicios de respiración, observación, enfoque, atención y sensibilización. Julio Diez Testa te trae el equilibrio y la armonía del bosque en una meditación profunda y llena de sabiduría. Redes Sociales: Twitter, Instagram, Facebook, SoundCloud & Ivoox @juliodieztesta www.juliodieztesta.com

  Medita Podcast se pone de manteles largos, pues el día de hoy tenemos a un invitado extra especial, el Guía Julio Diez Testa.   Julio es Comunicador Social y Master en Desarrollo Sustentable, desde hace más de 10 años abordó de lleno la meditación como una herramienta para hacer de su vida y la de todos algo trascendente.   Si quieres conocer más el proyecto de Julio, te dejaré todos los links a su trabajo en las notas del episodio.   Sus sesiones llegan a lo más profundo, dónde se encuentran todas las respuestas, sin más te dejo con el gran Julio.   Recuerda que ya están abiertas las inscripciones para el Reto de 21 días de Meditación, para ser parte del reto inscríbete aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/21-dias/