Naraya Consulting Podcast

Menghadapi lingkungan kerja yang toxic tentunya gak mudah. Pasti kamu kerap merasa gak betah dan bingung harus memilih mempertahankan pekerjaan atau keluar dari pekerjaan. Udah cari kerja lagi susah susahnya, eh pas masuk kerja ternyata juga masih harus kesusahan. Bagi kamu yang sedang dalam kondisi tersebut dan memang harus bertahan dalam lingkungan kerja yang toxic tak perlu khawatir. Sebab, Naraya punya tips dan solusi yang bisa kamu terapkan agar bisa bertahan di lingkungan kerja yang toxic.

Sandwich generation awalnya diperkenalkan oleh Dorothy A. Miller yang merupakan seorang profesor sekaligus direktur praktikum dari Universitas Kentucky tahun 1981 dalam jurnal yang berjudul “The Sandwich Generation: Adult Children of The Aging”.

Kehilangan adalah sebuah rasa yang tKehilangan adalah sebuah rasa yang tak mengenakan, apa lagi kehilangan sesuatu yang kita cita citakan. Tak ada kata yang tepat untuk penghiburan, tapi aku yakin kamu cukup kuat untuk kembali bangkit dan tegak berdiri mengejar sedikit kecap kesuksesan.

Sulit di jalani namun harus di hadapi, entah hari ini, esok, atau nanti. Di dunia ini yang menghadapi tekanan bukan kamu seorang, ada ratusan bahkan milyaran manusia di muka bumi yang merasakan-nya juga. Bukan tentang kuantitas, namun kualitas, bagaimana cara kamu bisa bertahan dan berdamai dengan keadaan.

Pada zaman sekarang, memang hidup di dunia yang tanpa jarak, mendekatkan yang jauh, dan menjauhkan yang dekat. Konsekuensinya orang lain dapat mengakses kita kaoan saja dan dimana saja. Menjadikan diri kita merasa hidup serasa padat dan tidak seimbang antara peran sebagai personal dan di tempat kerja. Simak obrolan antara Riyan dan Psikolog Rosalia pada Episode Balencing work vs Private life dalam podcast Naraya.

Pada zaman sekarang, memang hidup di dunia yang tanpa jarak, mendekatkan yang jauh, dan menjauhkan yang dekat. Konsekuensinya orang lain dapat mengakses kita kaoan saja dan dimana saja. Menjadikan diri kita merasa hidup serasa padat dan tidak seimbang antara peran sebagai personal dan di tempat kerja. Simak obrolan antara Riyan dan Psikolog Rosalia pada Episode Balencing work vs Private life dalam podcast Naraya.

Tidak terasa sebentar lagi akan memasuki Hari Raya Idul Fitri. Tradisi silaturahmi saat lebaran membawa banyak cerita penuh tanya. Adakalanya tanya saat silaturahmi lebaran membuat merasa tidak nyaman. Oleh karena itu, perlu persiapan khusus bagi kita agar tetap baik-baik saja secara emosional saat hantaman pertanyaan hadir saat lebaran.

Kami memahami bahwa memaafkan tidak serta merta ada, memaafkan merupakan sebuah proses panjang. Tidak mudah memang memberikan maaf, namun memaafkan adalah kunci transformasi diri yang positif.

Tanpa disadari kita sering kali memiliki persepsi negatif terhadap wanita yang berkarir dengan baik, bahkan sering kali dilakukan oleh sesama wanita. Keseteraan harus diperjuangkan bersama serta memberikan kesempatan seluas-luasnya pada seluruh orang yang memiliki capability tanpa memandang apa jenis kelaminnya.

Praktek keadilan di tempat kerja bagi wanita masih sering masih belum ada sepenuhnya. Terkadang wanita dihadang oleh bias atau anggapan tidak sadar bahwa wanita tidak bisa melakukan pekerjaan sebaik laki-laki. Banyak stigma yang tidak tepat untuk wanita, oleh itu harus berani speak up tentang kebenaran dan opini.

Kita pasti pernah kan melihat fakta pandangan yang berbeda dalam memandang kesuksesan karir antara laki-laki dan perempuan ketika memiliki karir sukses di kantornya. Bagi perempuan mungkin tidak asing, mendengar kata-kata “jadi perempuan jangan ambisius kerja, ingat keluarga”, sedangkan laki-laki mendapat ucapan selamat atas kesuksesannya. Fakta-fakta pandangan masyarakat seperti ini memang tidaak bisa dielakkan. maka dari itu, bahasan Naraya Podcast kali ini adalah tentang 'Capability Perception' For Women At Work.

Kesepian merupakan kewajaran, namun apabila ini berlangsung lama dan memberikan dampak pada fisik dan psikologis artinya harus mengambil langkah. Apa saja langkah yang harus dilakukan saat merasa kesepian? Seberapa membantu mencari interaksi di sosial media untuk menangani kesepian?

Kesepian adalah permasalahan yang pernah dialami oleh semua orang. Adakalanya kesepian hadir saat kita sendiri, namun sesekali kesepian hadir saat kita sedang bersama dengan orang lain bahkan dalam situasi yang ramai. Lalu, Apa itu kesepian sebenernya? Simak diskusi Psikolog Rosalia dengan Riyan mengenai kesepian.

setelah mendiskusikan banyak hal terkait limiting belief, di episode kali ini Psikolog Rosalia dan Riyan membahas bagaimana langkah-langkah dalam mengelola limiting belief. Simak yuk!

kunci untuk mengelola keyakinan yang salah pada diri kita adalah menyadarinya. Simak diskusi Riyan bersama Psikolog Rosa mengenai langkah-langkah menyadari kepercayaan yang salah yang bersarang di diri kita>

Tanpa disadari seseorang memiliki keyakinan-keyakinan tentang dirinya sendiri. Tanpa disadari keyakinan ini dapat menyabotase dirinya sendiri untuk mencapai karir impian. Apa saja faktor-faktor yang menyebabkan adanya "keyakinan salah" dalam hidup dan bagaimana akan mempengaruhi proses yang sedang dijalani. Simak obrolan Riyan dan Psikolog Rosalia di Naraya Podcast.

Seseorang punya tujuan untuk sukses, mencapai karir goalnya, namun tanpa sadar seseorang memiliki keyakinan-keyakinan yang salah akan dirinya dan karirnya, sehingga mempengaruhi emosinya dan pola perilaku yang menyebabkan proses yang dijalani terhambat. Saat mencari kerja jangan sampai terjebak dalam kesalahan berfikir yang cenderung menghambat proses cari kerja-mu!

Sembari menunggu panggilan pekerjaan, ada satu hal yang penting untuk dilakukan. Apa itu? merefleksikan hal-hal yang sudah dilakukan dan mengembangkan diri.

Episode kali ini kami berdiskusi tentang problematika mencari kerja saat pandemi. Serta apa saja yang perlu disiapkan agar proses pencarian kerja tidak asal "tebar jaring".

Ini adalah diskusi mengenai adaptasi kebiasaan baru antara Rosalia Nugraheni (Psikolog) dan Made Ayu Aryani (Praktisi kesehatan holistik) mengenai adaptasi kebiasaan baru. Podcast ini direkam pada 3 Juni 2020 dan publikasi pada 20 Agustus 2020. Selamat mendengarkan.