Scarlet Le Pair

Welkom bij de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 12 mei 2025. Deze volle maan staat energetisch gezien in het teken van emoties, balans creëren en vertrouwen. De nadruk ligt hierbij op dat vertrouwen.P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: http://ontspanningstuin.nl/volle-maan-mei-2025-vertrouwen

Welkom bij de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 13 april 2025. Aangezien de energie van deze volle maan vrij breed qua werking is, houd ik de volle maan meditatie iets meer open en minder gefocust op een thema.P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-april-2025-helderheid-creeren

Welkom bij de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 14 maart 2025. Dit is een speelsere visualisatie waarin je waarin we ons denken en doen met elkaar gaan verbinden.P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-maart-2025-tijd

In deze nieuwe aflevering van rauw wil ik met je kletsen over de vraag of overleden huisdieren bij je kunnen blijven. Mijn antwoord op deze vraag is een volmondige ja.Ik maak zelfs regelmatig hele bijzondere dingen mee die hiermee te maken hebben.

Welkom bij de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van februari  2025 (12 februari 2025).In deze meditatie gaan we de liefde in ons hart vergroten en die fijne liefde door laten stromen.

Welkom bij de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van januari 2025 (13 januari 2025).In deze meditatie gaan we onze aandacht richten op je innerlijk vuur, op de warmte in jezelf. Dat prachtige vuur gaan we vergroten.

Jim Thorpe is wel een heel bijzonder plaatsje. In dit plaats in Pennsylvania gebeuren namelijk allemaal bijzondere dingen. Er zijn dan ook allerlei verhalen te vinden van mensen die in dit plaatsje een ervaring met geesten hebben gehad.En het leukste is dat dit vriendelijke geesten zijn. 

In deze volle maan meditatie gaan we aandacht besteden aan onze wortels. Deze staan symbool voor ons verleden en voor de basis waar we op staan.We gaan deze wortels helen en versterken.

De energie van deze volle maan kan je helpen bij het versterken van je basis, van je innerlijke balans. Daarnaast brengt ze de focus terug op het creëren van rust en het genieten van de simpele dingen. 

In deze meditatie gaan we zorgen, spanning en stress weg laten stromen. Je mag loslaten, zodat je nog meer kunt ontspannen.

Op 17 oktober 2024 is het weer volle maan.Om optimaal gebruik te maken van de energie die deze volle maan met zich meebrengt, gaan we weer een nieuwe meditatie doen. :)

Zit je weer klaar voor een bijzonder spiritueel verhaal?Ik wil namelijk het verhaal van 'de dame in blauw' met je delen. Een bijzonder verhaal over een bijzondere non

In deze aflevering wil ik met je filosoferen over een bijzondere ervaring van een lieve jonge vrouw.Wat zij heeft meegemaakt heeft een behoorlijke (emotionele) indruk achtergelaten.

Het is weer tijd voor de volle maan meditatie.Deze meditatie hoort bij de volle maan van 18 september 2024 en in deze meditatie gaan we aandacht besteden aan je intuïtie.Die mag helemaal tot bloei komen.

In deze aflevering van rauw wil ik het graag met je hebben over je talenten.Een van de dingen die in mijn beleving namelijk aan ons geluk knabbelen is dat we te weinig werken met wat van nature bij ons hoort.Je hoeft niet gelijk van het werken met je talenten je beroep te maken, maar er iets mee doen, geeft zoveel voldoening.

Het is weer tijd voor een nieuwe volle maan meditatie.Deze meditatie hoort bij de volle maan van augustus 2024.Hierin gaan we ons richten op een volgend stapje op je levenspad zetten.

Ik ben een groot voorstander van informatie verzamelen. :)Cursussen volgen, video's kijken en boeken lezen kan je zoveel brengen.Vooral omdat het materiaal geeft om over na te denken en over te filosoferen.Het geeft je inspiratie en handvatten om je eigen symbolen en signalen te ontdekken.

Het is weer tijd voor een nieuwe volle maan meditatie.Deze meditatie hoort bij de volle maan van juli 2024.Hierin gaan we ons richten op verantwoordelijkheden die niet van jou zijn loslaten.

Het lijkt me fijn om vandaag een korte meditatie oefening te doen.Deze meditatie oefening heet: rust in en spanning uit.En eigenlijk zegt die naam al heel erg veel. : )

In deze aflevering van rauw wil ik het graag met je hebben over loslaten.Loslaten is namelijk in mijn ogen iets wat heel waardevol is om te kunnen, maar het is zeker niet altijd even makkelijk. 

In deze aflevering wil ik het met je hebben over een bijzonder fenomeen.Er komt namelijk steeds vaker naar voren toe dat mensen die een orgaan ontvangen hebben beelden kunnen krijgen uit het leven van de donor.

In deze begeleide volle maan meditatie wil ik samen met jou ruimte maken om nieuwe dingen te doen, om een nieuw pad in te slaan. P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan?In dit artikel kun je er meer over lezen: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-van-juni-2024-ambities

Vandaag wil ik het graag met jullie hebben over iets bijzonders en paranormaals, namelijk over voorspellende dromen.Zelf heb ik die namelijk ook regelmatig. :)

Vandaag gaan we het hebben over iets vies, namelijk hondenpoep...Grapje. Maar,  ik ga het uitlaten van je hond wél vergelijken met in balans zijn.Ik ga dit gebruiken om iets beter uit te kunnen leggen hoe je kunt herkennen dat je in balans begint te komen of daar al bent. 

Het is weer tijd voor de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 23 mei 2024.In deze begeleide meditatie gaan we het lekker simpel houden. We gaan namelijk ons energiepotje vullen met de positieve energie van de volle maan.P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan? In dit artikel kun je er meer https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-van-mei-2024-positieve-mindset

In mijn omgeving zijn veel mensen moe. Ik hoor veel vriendinnen aangeven dat ze het gevoel hebben dat ze  stilgevallen zijn en dat tegelijkertijd bijna alles hetzelfde voelt.Ze zijn aan de ene kant gevoelig, maar aan de andere kant lijken ze juist niet meer zoveel te voelen. Een burn-out lijkt het echter ook niet te zijn. Daar wil ik bij stilstaan in deze aflevering.

Ik kwam laatst zo'n bijzonder en hartverwarmend verhaal tegen. Dit verhaal wil ik graag met jullie delen in deze tweede aflevering van rauw. 

Het is tijd voor de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van 24 april 2024.In deze visualisatie gaan we aandacht besteden aan onze gevoelens en emoties.We gaan daarbij loslaten wat we los kunnen laten.P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan? In dit artikel kun je er meer https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-april-2024-schorpioen

Zullen we een nieuwe meditatie doen? Dit is een kortere begeleide meditatie om je hoofd en hart met elkaar te verbinden. Deze meditatie is iets korter, omdat Ik je iets mee wil geven dat je ook gemakkelijk even tussendoor voor jezelf kunt doen.

Alles in me wil meer verbinding met jullie en meer openheid.Spannend, een beetje eng zelfs, maar ook nodig. : )Dit is een korte introductie in een nieuwe reeks afleveringen (naast de meditaties).

Het is tijd voor de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van 25 maart 2024.In deze begeleide meditatie gaan we aandacht besteden aan het versterken van gezonde grenzen.Daarnaast gaan we ons focussen op geven en ontvangen in balans brengen.P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan? In dit artikel kun je er meer over lezen: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-maart-2024-balans

Zullen we weer een nieuwe meditatie doen?In deze begeleide meditatie wil ik samen met je aan de slag om innerlijke rust te creëren. Dit is net even een andere meditatie, want we gaan niet alleen maar 'zachtjes' aan de slag.

Welkom bij de nieuwe volle maan meditatie.In deze begeleide meditatie gaan we niet vooraf bepalen wat voor energie we van deze volle maan willen ontvangen.We zetten neer dat we de energie die op dit moment het beste voor ons is mogen ontvangen.

Zullen we een van mijn favoriete visualisaties doen?Het is eigenlijk meer een visualisatie-oefening, want je hoeft hier niet helemaal voor te ontspannen.Maar, hoe we het ook noemen, hij is heel erg fijn om je zelfvertrouwen te helpen vergroten.

Dit is een lekkere korte meditatie speciaal voor de momenten dat je maar een paar minuten de tijd of energie hebt om iets te doen.In een affirmatie meditatie maken we gebruik van de kracht van woorden.Dat maakt dit ook een hele fijne meditatie voor wanneer visualiseren niet je ding is. 

Het is tijd voor weer een nieuwe meditatie.In deze meditatie gaan we contact maken met het licht in jezelf en dat licht vervolgens verbinden met de aarde en met het universum. 

Welkom bij de volle maan meditatie van januari 2024.  In deze begeleide meditatie gaan we ons openstellen voor de warme energie van deze volle maan. Je mag het ontvangen en er mag meer ruimte komen voor fijne gevoelens zoals genieten.P.S. Wil je meer weten over de energie van de volle maan van 25 januari ? Ik heb er een artikel over geschreven. Deze kun je hier vinden: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-januari-2024-gezelligheid

Welkom bij deze begeleide meditatie-oefening om rustig te ontprikkelen en te ontladen.

In deze kortere begeleide meditatie (ik ben een beetje verkouden, dus kon niet te lang praten), gaan we iets moois doen om innerlijke pijn en ballast los te laten.We gaan onszelf nog iets meer healen. 

Deze week wil ik heel iets anders met je doen. In plaats van te mediteren of te visualiseren, gaan we heel bewust zorgen voor je lichaam en je hoofd.Soms is dit namelijk effectiever dan een meditatie doen.

Dit gaat een hele korte, maar krachtige, begeleide meditatie zijn om helemaal bij jezelf te komen. Je mag ontspannen en jezelf weer voelen. Even lekker bij jezelf inchecken. 

Welkom bij de volle maan meditatie van december 2023. In deze begeleide meditatie gaan we aan de slag om blokkades uit ons hoofd weg te halen.We gaan ons daarbij specifiek focussen op blokkades die ons tegenhouden om onze eigen wijsheid in te zetten. P.S. Wil je meer weten over de energie van de volle maan van 27 december? Ik heb er een artikel over geschreven. Deze kun je hier vinden: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-december-2023-wijsheid

Welkom bij deze nieuwe begeleide meditatie.In deze meditatie gaan we een magneet in onze hartchakra plaatsen die ons gaat helpen nog meer geluk en harmonie aan te trekken.

In deze meditatie gaan we iets doen om je verbinding met jezelf sterker te maken. We doen dit met behulp van een visualisatie. Hiervoor gaan we visualiseren dat wie je bent in je buik zit en daar gaan we naartoe.

Het lijkt me fijn om weer een slaapmeditatie met je te doen.In deze begeleide meditatie gaan we rustig en langzaam wegzakken in een heerlijke diepe slaap.

Welkom bij de volle maan meditatie van deze november.In deze mediatie gaan we van het hoofd terug naar het gevoel.En, vanuit daar gaan we weer landen in ons lichaam. Ons daar weer mee verbinden.Als je meer wilt weten over de energie van de volle maan, dan kun je er in dit artikel meer over lezen: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-november-2023-nieuwsgierigheid

Welkom bij deze nieuwe begeleide healing. In deze healing (die ook wel iets wegheeft van een meditatie) gaan we aandacht besteden aan het derde oog. We gaan daar zoveel mogelijk blokkades uit weghalen.

Welkom bij deze meditatie oefening mooi mens.Dit is een experiment, iets om te proberen en hopelijk werkt het voor jou heel erg goed.We gaan in deze meditatie iedere keer een laagje wegzakken om zo rustig in slaap te vallen. 

Welkom bij deze nieuwe meditatie.In deze meditatie gaan we aan de slag om een blokkade weg te halen.

Welkom bij de nieuwe voor maan meditatie. De volle maan van oktober 2023 (28 oktober) staat in het teken van bewust worden van hoe waardevol het leven is en hoe waardevol jouw leven is.Er zit in deze energie een onderliggende uitnodiging om dingen los te laten die niet bij je passen of waarin je jezelf aan aan het verliezen bent.Daar gaan we ons in deze meditatie op focussen.

Welkom bij deze meditatie. :)In deze meditatie gaan we aandacht besteden aan onze verbinding met het universum. Die verbinding gaan we de ruimte geven en versterken.