Podcasts about vermoeidheid

"Je hebt een wortelkanaalbehandeling nodig."   Vijf woorden die zijn leven compleet op zijn kop zette.    Filmmaker Frazer Bailey ontdekte na jaren van paniekaanvallen, angst, chronische vermoeidheid, misselijkheid, duizeligheid, prikkelbaarheid en impotentie dat de oorzaak lag bij één behandelde tand.   Zijn verhaal werd de documentaire Root Cause, een persoonlijke zoektocht én een frontale aanval op wat misschien wel één van de grootste medische doofpotten ter wereld is.   Je tanden zijn geen losse steentjes in je mond. Ze zijn verbonden met zenuwen, bloedvaten en je hele lichaam. Problemen in je mond kunnen overal in je lijf voelbaar worden.   En toch… trekken we tanden, vullen we wortelkanalen en doen we alsof het dan “opgelost” is.   Spoiler: vaak is dat niet zo.   Bij een wortelkanaalbehandeling wordt de zenuw in je tand verwijderd en het kanaal opgevuld. Klinkt netjes, maar het probleem is dat er bijna altijd bacteriën en toxines achterblijven in microscopisch kleine kanaaltjes. Die blijven daar jarenlang zitten, buiten het bereik van je immuunsysteem, en kunnen zo een bron van chronische ontsteking worden.   Gevolg? Vermoeidheid, hartproblemen, auto-immuunreacties… en vaak snapt niemand waar het vandaan komt.   Natuurlijk niet voor iedereen. Net zoals de één 80 jaar kan roken en nergens last van heeft, terwijl de ander al na 10 jaar longkanker heeft.   Zo is het ook met tanden trekken. Ik zie de trend met lede ogen aan.   Waarom?   Als het tandvliesband (periodontaal ligament) en het geïnfecteerde bot niet volledig worden verwijderd, kan er een “cavitatie” ontstaan: een holte in het kaakbot waar bacteriën en toxines zich blijven ophopen. Je voelt het vaak niet, maar je immuunsysteem draait overuren… met alle gevolgen van dien.   In de VS worden er elk jaar 25 miljoen wortelkanaalbehandelingen uitgevoerd. En steeds meer artsen, onderzoekers en ervaringsdeskundigen zien de link met kanker, hartziekte en chronische aandoeningen.   Wil je de docu zien? Kijk dan de documentaire Root Cause op het platform That's the Spirit (non-spon, ik deel dit puur omdat ik heel enthousiast ben). De eerste twee weken kijk je gratis!   Okido… wat nu? Zoek een tandarts die snapt dat je mond verbonden is met je hele lichaam.  Laat behandelen met ozon om bacteriën te doden en genezing te stimuleren. Vraag altijd naar volledige reiniging van het bot bij extracties. Overweeg een cavitatiescan als je klachten hebt na tandverlies of wortelkanaalbehandelingen. Jacob Brandsma in Sneek is misschien een beetje raar, maar wel iemand die je hele gebit kan behandelen met ozon. Ik heb mijn vader, moeder, zusje én meerdere coachklanten al naar hem doorgestuurd. Hij werkt pijnloos en ondersteunt het zelfherstellende vermogen van je lichaam.   Kijk op ozontandzorg.nl en noem mijn naam (Janneke van der Meulen) plus de code: win-win als je een afspraak bij hem maakt. Het is nu nog puur uit enthousiasme, maar hopelijk verdien ik er in de toekomst nog iets aan.    Wil je de podcast kijken? Klik hier: https://youtu.be/HnonXc6yoNY    Zo verzorg ik zelf mijn gebit: 1. Ik poets mijn tanden met een zachte borstel en fluoridevrije tandpasta. 2. Ik flos niet en rag niet. 3. Ik zorg met het Win-Win Dieet voor mineraalrijk speeksel waardoor mijn tanden van buitenaf én binnenuit maximaal worden gevoed natuurlijk in combinatie met veel buiten bewegen in de zon en diepe, herstellende slaap.     Vind je deze podcast inspirerend? Ontzettend leuk als je het deelt met je vrienden, familie en op je socials! Wil jij ook een win-win-win-win? Sta jij achter dit werk en wil je dat het voortzet? Via de knop doneren op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je bijdragen. Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Medische disclaimer: De informatie op het Win-Win Dieet YouTube-kanaal, jannekevandermeulen.nl of één van de andere mediaplatformen is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden en niet bedoeld om een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Raadpleeg een arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Disclaimer: De meningen, opvattingen en uitdrukkingen van gasten in de Win-Win Podcast zijn niet per se representatief voor de opvattingen van Janneke van der Meulen, haar team, de Win-Win Methode en/of aangesloten bedrijven of de organisaties die zij vertegenwoordigen.   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Weet je wat ik écht heel lastig vond? Toen ik last had van angstklachten was ik enorm vermoeid. Alles kostte energie… en ik wist niet hoe ik ooit weer mijn levenskracht zou moeten terugvinden. In deze aflevering geef ik je daarom 3 tips tegen vermoeidheid door angst, zodat je binnenkort weer met meer energie het leven kunt leiden dat je wil.We hebben het over…(0:57) waarom ben ik vermoeid(10:36) wat moet je doen(15:53) het grote belang van tijd➡️ Versnel je herstel van angstklachten door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of Vrijheid van Angst ook bij jou past: ⁠klik hier >>>⁠➡️ Meld je aan voor de gratis training waarin je 5 belangrijke tips leert om te herstellen van angst & paniek: ⁠klik hier >>>⁠➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: ⁠klik hier >>>⁠// VOLG ME ❤️Volg mij op Instagram >>>// REVIEW

Wist je dat elke vorm van moeheid weer iets anders nodig heeft? Deze aflevering gaat over verschillende vormen van vermoeidheid. Want 'moe zijn' kan ook iets anders zijn dan teveel gedaan hebben. Moeheid komt in vormen als sociale vermoeidheid, mentaal, overprikkeling, emotionele vermoeidheid etc. Kan jij die vormen bij jezelf herkennen? En wat hebben de verschillende vormen nodig? Laat je inspireren door dit verhaal om je eigen gevoelens en behoeften steeds beter te leren kennen. Liefs Wiets

Levert daten je meer stress en spanning op dan plezier? Dan kan het zomaar zijn dat je date-moe bent. Je bent niet de enige voor wie de magie van het swipen er inmiddels af is. Wat schuilt er achter deze collectieve uitputting en hoe kunnen we de dating-burn-out verhelpen? Tot slot: hoe kan je wél blijven daten op een manier die nog een beetje lief is voor je mentale gezondheid?

Herken je dat je alles al hebt geprobeerd voor je gezondheid, maar je lijf blijft je in de steek laten? Dat je je afvraagt waarom je klachten maar niet verdwijnen, terwijl je zo je best doet? In deze aflevering neem ik je mee in die frustratie – en laat ik je zien hoe je het kan doorbreken.In deze podcast ontdek je waarom symptoombestrijding je niet verder helpt – en wat je wél nodig hebt om blijvend verschil te maken.Je leert:Waarom de meeste adviezen rondom hormonen niet ver genoeg gaanWat het echte probleem is achter lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, overgewicht en migraineHoe je jouw lichaam opnieuw kunt leren vertrouwen, ook als deze je al vaak heeft teleurgesteldWelke cruciale stappen jij kunt nemen om uit die vicieuze cirkel van klachten te stappenWaarom je soms radicaal moet durven kiezen voor je gezondheid en wat dat je oplevertHoe ons hormonale systeem werkelijk werkt en welke eerste hormonen je moet aanpakken voor echte veranderingWil je meer dan symptoombestrijding en ben je klaar om de regie écht terug te pakken? Luister dan zeker deze aflevering en ontdek hoe jij opnieuw vertrouwen opbouwt in jouw lijf en shift naar een gezondere, energiekere versie van jezelf.

Wil jij meer informatie over de Vrouwencirkel op zondag 18 mei? Lees hier meer! Er zijn momenteel nog 2 plekken vrij. Laat gerust weten als je nog vragen hebt. Ik kijk ernaar uit je daar te zien!Veel liefs, YvonneVolg mij dagelijks op Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@yvonnevanhaastregt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (+30K)Ben jij een doelbewuste- of ondernemende vrouw? Volg ook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@businessmentor.yvonne ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meer informatie of mijn aanbod >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.yvonnevanhaastregt.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Met kampeerspullen achterop fietste Koen Hol naar Lissabon. Bijzonderheid: hij had qua geld slechts 50 euro bij zich die hij alleen in uiterste nood mocht aanspreken. Dat werd dus wildkamperen, om gunsten vragen, en proberen onderweg wat geld en eten bij elkaar te scharrelen. Het doel van dit alles: thuiskomen met meer zelfvertrouwen. Of, zoals hij het zelf zegt: "Veel mensen die ik spreek vragen mij waar ik de motivatie vandaan haal om dit te doen. Wil door deze reis lichamelijk en geestelijk sterker worden en dingen in mijn leven verbeteren waardoor ik bepaalde doelen ben gaan stellen voor deze tocht. Vermoeidheid en verwondingen herstellen vanzelf. Maar het gevoel mee dragen dat ik opgaf zal nooit herstellen.Opgeven zal daarom nooit een optie zijn."Wil je bij het verhaal van Koen ook beelden zien, bekijk dan zijn Polarsteps: https://www.polarsteps.com/KoenHol/8471529-fietstrip-portugal?s=33a8fdf1-5b72-4634-aac0-169dc3341495Muziek:  Who would true valour see - Alister ThompsonLogo-ontwerp: Karin Kerremans, datbureau.nlContact over de podcast: post@johannakroon.nljohannakroon.nl/podcasten-voor-organisaties/https://www.johannakroon.nl/podcasten-voor-organisaties/

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Deze aflevering draait om de Epiphora-methode en hoe deze kan helpen bij dysautonomie en aanverwante klachten. Hans Timmerman deelt inzichten over de rol van stress, de toe- en afvoer van vloeistoffen van en naar het brein, het belang van ademhaling en de effectiviteit van specifieke oefeningen in het herstelproces. • De impact van langdurige stress op het lichaam • Slechte afvoer van afvalstoffen als oorzaak van klachten • Verschillende symptomen van dysautonomie besproken • De rol van ademhaling en houding in herstel (lees hieronder hoe je je ademhaling effectief traint)• Epiphora-methode als effectieve tool voor verbetering • Het belang van geduld en zelfbewustzijn tijdens herstel Luister en leer alles over de Epiphora-methode.Nieuwsgierig? Woon je in Amsterdam of omgeving? Mail me voor vrijblijvend telefonisch overleg: nathalie@nathaliekamp.nlIs Amsterdam te ver weg? Via deze link vind je een Epiphora coach bij jou in de buurt.

Ook mannen kennen een overgang: de penopauze. Bij hen verloopt de hormonale aftocht minder abrupt als bij ons, maar ook zij kunnen vanaf hun veertigste last krijgen van testosterontekort. En dat levert een scala aan klachten op. Vermoeidheid, lusteloosheid, minder zin in sociale activiteiten, minder zin in seks, afname van spierkracht én meer buikvet. Herkenbaar? Met uroloog Erik Arendsen van de Andros Clinics bespreek ik de hormonale veranderingen bij mannen. Hoe herken je het en wat kun je eraan doen? #penopauze #testosteron #mannenindeovergang #erikarendsenVoor meer informatie en achtergronden: ga naar Suzanne's Substack. Nu 20% korting op een jaarabonnement. Liever eenmalig doneren? Dat kan ook.Shownotes:Erik Arendsen is uroloog bij Andros Clinics. Hij is gespecialiseerd in bekkenbodemproblematiek, blaaspijnsyndroom én testosterontekort bij mannen.Hoe herken je testosterontekort? Wat zijn de symptomen? Doe de zelftest. Uroloog Melianthe Nicolaï over testosterontekort en waarom het belangrijk is dat aan te vullen. Men's Health interviewde uroloog Herman Leliefeld, ook van Andros Clinics, over de penopauze. In de zesdelige podcastserie Met De Billen Bloot onderzoekt radiojournalist Jurgen van den Berg (Villavdb) wat de ouder wordende man allemaal kan overkomen: zowel fysiek als mentaal.Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl00:00 Introductie en Persoonlijke Ervaringen01:00 Welkom bij de Podcast01:15 De Penopauze bij Mannen01:56 Symptomen en Klachten06:22 Diagnose en Behandeling18:01 Levensstijl en Gezondheid24:43 Testosteron en Bijwerkingen41:53 Afsluiting en Vooruitblik Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PSV verpulverde FC Twente. AZ won van Ajax. Gele kaarten voor handsballen. Feyenoord had moeite met RKC. Rogier Meijer zag zijn ploeg binnen tien minuten met 3-0 achterstaan in Deventer. Het komt allemaal voorbij in de AD Voetbalpodcast. Etienne Verhoeff bespreekt het met Mikos Gouka. ,,PSV is veel te goed in vergelijking met de concurrentie", begint Gouka in de podcast. ,,In het begin van het seizoen was het wat moeizamer en spelers waren bezig met een eventuele transfer. Maar vrijdag tegen FC Twente was het indrukwekkend wat ze lieten zien." Verder viel het Gouka op dat veel trainers het hebben over vermoeide spelers. ,,Iedereen is moe in de eredivisie. Je kunt de TV niet aanzetten of spelers en trainen klagen erover. Het verbaast me nog meer dat trainers het hardop uitspreken. Als je dan zondag naar Tottenham Hotspur - Chelsea (3-4) kijkt.. Dat is alleen maar sprinten, sprinten, sprinten." Beluister de hele AD Voetbalpodcast nu via AD.nl, de AD App of jouw favoriete podcastplatform.Support the show: https://krant.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering van Life Dreamers praat ik met Delany over haar periode van chronische vermoeidheid, haar dromen en hoe het leven als artiest eruitziet. Life Dreamer, enjoy!

Amerikakenners Roan Asselman en David Neyskens bespeurden vorige week enige spanning in het campagneteam van Democratisch presidentskandidaat Kamala Harris. De negatieve tendens in de peilingen dwingen haar tot het geven van interviews, wat niet haar grootste kwaliteit is.Vooral haar optreden bij Bret Baier, journalist bij Fox News, was vatbaar voor kritiek. De vraag is of Harris daar haar potentieel kiespubliek kon overtuigen. Neyskens en Asselman analyseren haar optreden.Daarnaast trad ook Trump aan in long format podcasts, zoals die van Patrick Bet-David. Trump komt vermoeid over. Waar een presidentschap niet in slaagde -Trump is de enige die niet zichtbaar verouderde tijdens zijn presidentschap- lijkt de slopende campagne hem nu wel te raken. Of voelt Trump zich momenteel zo zegezeker dat hij, eerder dan uitgeput, vooral ontspannen in de race zit?In elk geval zijn er tekenen dat de ongerustheid binnen het Harris-kamp toeneemt. Zo pakte de Washington Post uit met beelden van de begrafenis van Ethel Kennedy, waar Biden en Obama volgens een liplezer tot de conclusie kwamen dat Harris een zwakkere kandidaat is dan Biden.Dit alles vertaalt zich in de peilingen en op de betting market. David Neyskens neemt de cijfers van de laatste week onder de loep. De kansen lijken gekeerd en Trump neemt de overhand. Kan Harris dit de komende weken nog keren?Support the show

Wat vind je van deze aflevering? Superleuk als je een reactie stuurt! Liefs, Nathalie Stel je voor dat de doelen die je stelt niet het eindpunt van je reis zijn, maar slechts een onderdeel van een voortdurende stroom. Met Willem Pinksterboer verkennen we de fascinerende wereld van de vijf elementen en de Dao, waarbij we de flexibiliteit van de Chinese filosofie omarmen. Ontdek hoe het model van de vijf elementen je kan helpen om jezelf en anderen, zowel fysiek als emotioneel, beter te begrijpen. Bereid je voor op inzichten die je kijk op relaties en de maatschappij kunnen veranderen, zonder vast te zitten aan strikte regels.We gaan verder dan het oppervlakkige begrip van emoties en kijken naar hoe ze verbonden zijn met de elementen metaal, hout, vuur, aarde en water. Woede, rouw en vermoeidheid worden niet alleen als emoties gezien, maar als signalen die ons terugleiden naar balans. Willem en ik delen onze gedachten over hoe luisteren naar de signalen van je lichaam en het accepteren van hulp je kunnen leiden naar persoonlijke groei. Het proces van verstoring en herstel wordt een pad naar autenthieke balans, waarin het durven toegeven van je behoeften centraal staat.Tenslotte reflecteren we op de diepere lagen van ons bestaan, waarin meditatie en de verbinding tussen bewustzijn (Shen) en essentie (Jing) een cruciale rol spelen. De uitdaging van het menselijke bestaan en de rol van schuld en schaamte komen aan bod, net als de kracht van therapeutische relaties. Onderzoek met ons de betekenis van doelen in het leven, vanuit een taoïstisch perspectief, en ontdek hoe de reis zelf, inclusief al zijn uitdagingen en veranderingen, bijdraagt aan innerlijke groei. Sluit je aan bij ons gesprek over de dynamische balans tussen oosterse en westerse inzichten en de unieke energie die voortkomt uit onze diverse achtergronden.Deze aflevering is onderdeel van:DE 5 ELEMENTEN PODCASTSERIEPodcast 38: De Alchemie van het MetaalPodcast 35: De Weg van het Hart - het element VuurPodcast 31: De Waarde van Woede - het element HoutPodcast 28: De Kracht van het Midden - het element AardePodcast 25: Is Angst Gezond? - het element WaterNieuw:Ben jij coach, therapeut, professional in de zorg en zou je in je sessies sneller tot de kern willen komen waardoor je meer impact maakt voor je client? Meld je aan voor Adem je Vrij - AFTER-SUMMERSCHOOLIk heb mijn very best practices uit ademcoaching voor je gebundeld in een compact online programma. Je krijgt concrete handvatten en een aantal impactvolle ademoefeningen Je ontdekt hoe je met ademhaling voor nog krachtiger transformatieprocessen zorgt in je praktijk Je behaalt meer resultaat in minder tijd omdat je cliënt vanaf het begin openstaat jouw coaching Je krijg mijn Golden Nuggets in een helder stappenplan waarmee je moeitelozer tot de kern komt. Bovendien ontstaat meer FLOW in je eigen ademhaling waardoor je meer energie overhoudt aan het eind van de dag! Superleuk als je er bij bent!!! Meld je hier aan. Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!) CREDITSDe leader: ...

Heb je last van overgewicht, vermoeidheid, huidklachten of een opgeblazen buik? Met deze podcast aflevering ontdek je wat de kracht is van een goede spijsvertering, zodat je minder last hebt van deze vervelende klachten en veel beter in je vel komt te zitten. Ook ga je alles leren over de vier soorten agni (spijsvertering) die er zijn en hoe je aan je ontlasting kunt opmerken welke agni jij op dit moment hebt. Bovendien deel ik 7 praktische tips waarmee je jouw spijsvertering op een simpele manier kan gaan verbeteren!  Dit komt er onder andere aan bod:1.  Waarom is een goed werkende spijsvertering essentieel voor je gezondheid?2.  Hoe kun je aan je ontlasting afleiden hoe je spijsvertering functioneert? 3. Waarom wil je streven naar een sama agni?4. Deze klachten kunnen optreden bij een vishama agni5. Bij tikshna agni kun je deze klachten ervaren 6. Welke soort klachten kunnen optreden bij een manda agni?7. Wat als je een mix hebt van verschillende soorten agni (en daarbij behorende klachten), zoals een vishama-manda agni?8. Met deze 7 praktische tips ga je jouw spijsvertering op een simpele manier verbeteren9. Deze tool helpt je om te kiezen voor gerechten die bijdragen aan een goed werkende spijsverteringEn nog veel meer. Heel veel luisterplezier!BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book.Besproken in de podcast: triphala is het kruidensupplement dat bijdraagt aan een betere spijsvertering.GRATIS DOSHA TEST  Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl.

Yes, de deuren van ReCharge LIVE zijn open! En er zijn voor deze groep nog maar 6 plekken. Wil je de komende 12 weken volop begeleiding en samen werken aan je herstel? Check dan even www.evelienaarten.nl/recharge-live-website In deze eerste aflevering van een serie van 10 Instagram Lives beantwoord ik een vraag die is ingestuurd via Instagram. We gaan het hebben over een veelvoorkomend onderdeel van het herstelproces: aanhoudende vermoeidheid, zelfs als je al goed op weg bent. Waarom voel je je nog steeds zo moe na een halve dag werken, en is dat normaal? Ik leg uit waarom deze vermoeidheid langer kan aanhouden en waarom rustmomenten, zoals een middagdutje, juist ontzettend gezond zijn. Je krijgt praktische tips en inzichten om met deze vermoeidheid om te gaan en te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.

Vandaag in de vraag maar raak rubriek de vraag wat er in je hersenen gebeurt bij een bipolaire stoornis, wat mijn (leefstijl)adviezen zijn bij een energie disbalans, en hoe men om kan gaan met een postpartum depressie en zijn gevolgen. Heb je een vraag voor de ‘Vraag Maar Raak' rubriek? Mail deze dan naar info@wienekegerrits.nl Misschien hoor je het antwoord daarop terug in de volgende aflevering! En je mag natuurlijk altijd contact met me opnemen, met een opmerking of wat dan ook. Stuur me een DM of persoonlijk bericht via https://www.instagram.com/wieneke_gerrits?igsh=ajY4bWVqb3Rhc3dt&utm_source=qr of https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app Ps heb jij de podcast al beoordeeld? Ik zou het heel fijn vinden als je dat wilt doen!! Dat kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,9 ⭐️ (243). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven. Bij Apple podcast moet je eerst naar beneden scrollen, onder alle afleveringen zie je dan ‘beoordelingen en recensies'. Link naar mijn actieplan: https://wienekegerrits.nl/aanvraag-stappenplan www.wienekegerrits.nl

In deze aflevering deelt Nils Lundgren zijn worsteling met chronische vermoeidheid en andere "vage" klachten sinds dat hij 10 jaar oud is. Nils is diëtist bij The Nourishing State en begeleidt mensen onder andere bij een carnivoor dieet. We hebben het over: Chronische vermoeidheid en andere "vage" klachten Angst- en mentale klachten Attention Deficit Disorder (ADD) en medicatie Histamine-intolerantie Carnivoor dieet: hoe zijn klachten tijdens de eerste poging eerst juist erger werden Histamine-arm carnivoor dieet

Moe… we zijn het allemaal weleens. Iedereen kent dagen waarop je jezelf voort lijkt te slepen, je concentratie ver te zoeken is en je geheugen hapert. Maar stel je nu eens voor dat je niet 1 of 2 dagen moe bent, maar altijd. Wat voor invloed heeft vermoeidheid op je mentale functioneren en hoe ziet dat er dan uit? Wat kun jij er bovendien van leren, als niet je chronisch moe bent? Dat hoor je deze podcastaflevering.    Samenvatting | Vermoeidheid en mentale gezondheid  Deze aflevering gaat over invloed van langdurige vermoeidheid op cognitieve functies en mentale gezondheid. Podcasthost Kim gaat in gesprek met long-covid-patiënten Eline en Rianne. Daarbij schakelt ze de kennis is van Anniek Reinhardt. Zij is neuropsycholoog en weet meer te vertellen over de brede impact van vermoeidheid op ons dagelijks functioneren.    Cognitieve functies: Vermoeidheid kan verschillende cognitieve functies beïnvloeden, waaronder geheugen, informatieverwerking, aandacht, taal en executief functioneren. Eline en Rianne delen hun ervaringen waarbij ze moeite hebben met onthouden, snel denken en concentreren.   Persoonlijke ervaringen: Eline en Rianne illustreren hoe vermoeidheid hun dagelijkse leven verstoort, van het uitvoeren van taken zoals koken tot het vinden van de juiste woorden in een gesprek. Dit benadrukt de complexiteit van vermoeidheid en de diverse manieren waarop het mentaal functioneren beïnvloedt.   Omgaan met vermoeidheid: Mensen passen vaak hun leven aan om met vermoeidheid om te gaan, maar het is belangrijk om een actieve benadering te behouden. Veerkracht speelt een cruciale rol bij het omgaan met vermoeidheid en het zoeken naar manieren om de impact ervan te verminderen.     Wil je dit nog eens teruglezen? Ga naar menzis.nl/altijdmoe     ACTIE voor Luisteraars: voor jou en voor 99 andere luisteraars staan een aantal online modules klaar die je helpen bij het vergroten van je mentale gezondheid. Tussen die modules vind je ook een cursus die gaat over het hebben van een chronische aandoening. Kijk daarvoor ook op menzis.nl/altijdmoe 

Mijn ervaringen en inzichten van de laatste dagen. Wb vermoeidheid, chagrijnigheid en hoe waardevol dit was

In deze podcast heb ik het genoegen om te praten met Marjolein Berendsen,  oprichter van ZOMA opleidingen. Samen duiken we in de wereld van HSP'ers (Hoog Sensitieve Personen). We verkennen de superkracht van HSP, bespreken strategieën om prikkels te leren beheersen en vertellen hoe je niet leegloopt in gezelschap- of wanneer  je mensen helpt. Ontdek hoe je bewust je energieniveaus kunt reguleren en leer de verschillende typen HSP'ers kennen. Kijk mee en leer hoe je jouw gevoeligheid kunt omzetten in een superkracht, zelfs in de meest prikkelende situaties!"Support the Show.☆☆STEUN WIJSDOM☆☆Waardeer je wat ik maak & bespreek? Help me zodat ik deze podcasts kan blijven maken. Steun via: https://www.sanaeorchi.com/doneren Volg Sanae Orchi & WijsDom op Social Media:https://www.instagram.com/orchisanae/https://www.tiktok.com/@orchisanaewww.linkedin.com/in/sanae-orchi-88442a140https://www.instagram.com/wijsdompodcast/ Bekijk hier de videos:https://youtube.com/@wijsdom?si=wIKir5L0HfJQ2tU7

In mijn omgeving zijn veel mensen moe. Ik hoor veel vriendinnen aangeven dat ze het gevoel hebben dat ze  stilgevallen zijn en dat tegelijkertijd bijna alles hetzelfde voelt.Ze zijn aan de ene kant gevoelig, maar aan de andere kant lijken ze juist niet meer zoveel te voelen. Een burn-out lijkt het echter ook niet te zijn. Daar wil ik bij stilstaan in deze aflevering.

Voel je je vaak vermoeid? In deze podcast aflevering deel ik 6 praktische en simpele tips tegen vermoeidheid, zodat jij je snel weer energieker voelt en daardoor ook beter in je vel gaat zitten! Wist je dat niet alleen jouw voedingspatroon, maar ook jouw lifestyle een grote rol speelt bij vermoeidheidsklachten? Daarom worden beide onderwerpen besproken tijdens deze aflevering. Voldoende inspiratie en handvatten om gelijk aan de slag te gaan met met verminderen van jouw vermoeidheidsklachten!  Dit komt er onder andere aan bod:- Welke voeding zorgt voor meer energie?- Hoe creëer je een fijne balans tussen genieten en voedzaam eten? - Hoe kun je vermoeidheid na een maaltijd voorkomen?- Waarom zijn kruiden en specerijen belangrijk voor meer energie?- Welk mineraal geeft meer energie en kun je uit je voeding halen?- Hoe laat kun je het beste opstaan als je je energieker wilt voelen?- Welke lifestyle hacks kun je inzetten om je energieker en positiever te voelen?En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book. GRATIS DOSHA TEST   Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of ga naar de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Wat is een gezonde ademhaling?Wat moet ik doen bij een paniekaanval?Hoe vaak moet je ademoefeningen doen?Waar kan ik dit allemaal leren?In deze aflevering beantwoord ik de meest gestelde vragen over je ademhaling.Zit jouw vraag er (nog) niet bij, maar wil je meer willen weten over je gezondheid en ademen? Stel je vraag in de comments, en wie weet maak ik er binnenkort een nieuwe aflevering over! Nieuwsgierig naar jouw adempatroon? Vul deze korte test in en ik stuur je persoonlijk mijn feedback. 11 APRIL START WEER M'N ONLINE CURSUS: ADEM JE VRIJDeze geef ik LIVE, en je kunt je hier aanmelden.In 6 lessen neem ik je mee van onrust naar kalmte, helderheid en vertrouwen. Wil je liever VANDAAG al beginnen? Dat kan met de DO-IT-YOURSELF editie. Meld je hier aan!Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl (daar ben ik ook als je vragen hebt!) CREDITSDe leader: Norman David JansenCoverfoto: Yvette Kulkens

Heb je op dit moment last van Kapha gerelateerde klachten, zoals vermoeidheid, verkoudheid, veel slijm, een trage spijsvertering, overgewicht of vaak een down gevoel? Ik leg je uit hoe je door middel van de juiste voeding, kruiden en lifestyle deze klachten in balans kan brengen.Misschien heb jij veel Kapha in je of weet je dat jouw Kapha dosha op dit moment uit balans is. Dan ga je veel inspiratie uit deze podcast halen en kun je gelijk aan de slag met alle praktische tips, om ervoor te zorgen dat je veel beter in je vel zit en meer lichamelijke en mentale balans ervaart.Dit komt er onder andere aan bod:   - Wat zijn de persoonlijke kenmerken van Kapha dosha?- Welke drie smaken brengen Kapha dosha in balans?- Wat zijn de symptomen van een Kapha disbalans?- Welke soorten groenten, fruit, granen, bonen en peulvruchten, oliën, kruiden en specerijen brengen Kapha dosha in balans?- Wat is de beste tijd om op te staan als je vaak vermoeid bent?- Welke soorten sport balanceren Kapha dosha?- Hoe kijkt de Ayurveda naar cellulite? - Hoe zorg je dat je uit je vertrouwde sleur komt?En nog veel meer.. Heel veel luisterplezier!BALANCE E-BOOKHet Balance e-book is dé tool om meer balans te ervaren in je lichaam en mind, zodat je (weer) lekker in je vel komt te zitten en elke dag voldoende energie hebt. Breng jezelf in balans door middel van Ayurvedische voeding en ga aan de slag met één van de 52 heerlijke Ayurvedische recepten!Klik hier voor het Balance e-book. GRATIS DOSHA TEST   Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.  Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.  Na het invullen van de test ontvang je ook een aantal e-mails met voeding- en lifestyle tips voor meer balans.Klik hier voor de gratis dosha test.Wil je 100% zeker weten wat jouw persoonlijke dosha is? Boek dan een consult bij een Ayurveda Practitioner.ZONDERZOOI SHOPKlik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen.TONGSCHRAPER  Klik hier voor meer informatie over tongschrapen en hier kun je ook mijn favoriete tongschraper bestellen.SOCIAL MEDIAConnect met Dalí via Instagram, Facebook of de Zonderzooi website. DISCLAIMER De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

In de nieuwe aflevering van VI ZSM uitgebreid aandacht voor het bekerduel tussen Feyenoord en FC Groningen. Verder ook de voorselectie van Oranje en de degradatiestrijd in de Premier League, die wel eens uit kan monden in een chaos.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Voor veel mensen met long-covid - ook wel post-covid - is het herkenbaar: een extreme vermoeidheid waardoor je bijna aan niets meer toekomt. Onderzoekers van het Amsterdam UMC tonen nu aan wat de lichamelijke oorzaak van die vermoeidheid is.  In deze audio hoor je Brent Appelman, arts-onderzoekers bij het Amsterdam UMC. Lees hier meer over het onderzoek dat hij en zijn collega's uitvoerden: Vermoeidheid van patiënten met post-covid heeft lichamelijke oorzaakSee omnystudio.com/listener for privacy information.

VERMOEIDHEID. Met hoofdletters. Vermoeidheid kan zich in allerlei vormen aan je opdringen. - een gebrek aan passie - te weinig motivatie hebben - niet goed kunnen denken - het gevoel hebben dat je aan het overleven bent - geen zin hebben in dingen - slaap hebben - duizelig zijn of andere lichamelijke klachten hebben - weerstand voelen om dingen te doen - emotioneel wat minder stabiel zijn - geen puf hebben - een dip voelen of depressieve gevoelens hebben - je overweldigd voelen - je niet kunnen concentreren. Zo kan ik nog wel even doorgaan. Soms ben je lichamelijk moe maar mentaal niet. En soms is het andersom. Dan kun je prima lichamelijke dingen doen maar komt er mentaal weinig uit. En soms is vermoeidheid een beschermingsmechanisme. Om te voorkomen dat je iets gaat doen waarbij je kunt falen bijvoorbeeld. Ik vertel je erover in hoofd stuk 8 van het proces dat ik met je deel via de ze podcast. Fijne dag!

Gapen is niet iets om je voor te schamen. Echt niet, het is juist een teken dat je extra oplet. Wist je dat al? Nou, de meeste mensen denken dat we gapen als we moe zijn of een tekort aan zuurstof hebben, maar dat is niet waar. Onderzoek wijst erop dat gapen een hele andere functie heeft. Voor Bioloog Jorg Massen (Universiteit Utrecht) is gapen z'n leven. Hij weet alles over over het fenomeen en legt ons uit waarom we gapen en ook waarom wij anderen na-gaapen.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Liza (40) woont samen met haar man en 2 zoontjes van 3,5 en bijna een jaar. Haar man werkt vier dagen, Liza twee tot drie dagen, de kids gaan twee dagen naar de crèche. Liza wil graag onvoorwaardelijke liefde geven, en niet met straffen werken. Opvoeden vanuit liefde. Maar "Het lukt me niet om altijd zo te reageren, zeker sinds er een tweede is gekomen. Vermoeidheid zorgt ervoor dat ik niet kan reageren zoals ik zou willen. Je weet wel, een kort lontje, jezelf niet meer kunnen bewaren. Hoe ga ik daar mee om, achteraf naar hem toe, en naar mezelf...?Geef je op!Heb jij ook een opvoedvraag? Dan kun je gratis (en desgewenst anoniem) advies krijgen van Tischa! Geef je op voor de podcast via http://www.evenovermijnkind.nlDe podcast Even Over Mijn Kind is een productie van Next Episode. Host is psycholoog, auteur en opvoedkundige Tischa Neve. Meer over Tischa via: http://www.grootenklein.nlDeel deze podcastVergeet niet om andere ouders deze podcast te tippen en zo ook anderen een beetje te helpen met opvoeden!

Ik had een sessie met een van de deelnemers van mijn #echtinbalans-hersteltraject, en ze was verdrietig en bang dat ze te veel deed. Ze is moe... Herkenbaar? Het is zo belangrijk dat je begrijpt hoe je lichaam werkt en welke verhalen je creëert. Schrijf je NU GRATIS in voor mijn masterclass: 'Grip op je Energie'! ⁠⁠⁠⁠https://echtinbalans.nl/masterclass/⁠⁠⁠⁠ Volg mij hier op Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/echtinbalans.nl/⁠⁠

Heb jij last van :brain fogeen drukgevoel boven op je hoofd en/of haarwortelpijnwazig zienconcentratieproblemenovergevoeligheid voor geluid en/of lichtstijve, verzuurde spiereneen koud lichaamintense vermoeidheidfibromyalgie(aura)migraineprikkelbare darmenHeb je Covid, een whiplash of hersenschudding gehad en word je maar niet de oude? Dan is de kans groot dat de doorbloeding in je brein niet optimaal is. Ook in een gezond lichaam kan de doorbloeding van je brein flink verstoord raken. Hans Timmerman ontdekte dat dit ervoor kan zorgen dat je maar niet volledig herstelt van de gevolgen van bijvoorbeeld een whiplash, een hersenschudding of burnout. Deze slechte doorbloeding van je hersenen kan ook jarenlang migraine, vermoeidheid en concentratieproblemen veroorzaken. Met de Epiphora Methode breng je de doorbloeding van je brein weer op orde. Hans Timmerman heeft in de afgelopen jaren al meer dan 15.000 behandelingen gegeven. Zijn cliënten doen deze eenvoudige oefeningen dagelijks zelf thuis, waarmee zij de kwaliteit van hun leven drastisch verbeteren. Er zijn in Nederland intussen 10 Epiphora coaches, en dit aantal is groeiende.Tijd om dit nieuws te verspreiden, en meer te leren over de Epiphora Methode.Nieuwsgierig? Press play!Dank voor het luisteren! Volg me op Instagram en nathaliekamp.nl CREDITS De muziek in House of Qi is van Norman David JansenCoverfoto is gemaakt door Yvette Kulkens

Vermoeidheid is een gelaagde klacht. Er spelen 4 niveaus samen, en vermoeidheid heeft op elk niveau een andere bron. Daardoor houdt het elkaar in stand.In de podcast vertel ik je er alles over met handvaten om het te doorbreken!Binnenkort komt de training Ultimate Energy online! Daarmee help ik je in 3 maanden je energieniveau te verdubbelen. Wil je op de hoogte blijven? Stuur me een DM op Instagram met de tekst ‘ULTIMATE' >>> https://www.instagram.com/reginanieuwhof/---Ik ben Regina en ik help je jouw klachten blijvend op te lossen en een fit en energiek lichaam te bereiken door:het opruimen van vastzittende emoties uit je cellen en voedingstherapie op DNA-niveauhet terug in lijn brengen van je ondernemerschap met jouBereik daarmee een fit en energiek lichaam, rust en vervulling in je hart en zakelijke groei in je bedrijf.Wil je een holistische diagnose op je klachten vanuit deze methode? Doe de gezondheidstest op https://rnholistic.scoreapp.com.DM's op Instagram (www.instagram/reginanieuwhof ) of LinkedIn @Regina Nieuwhof, zijn super welkom, de deur staat voor je open.Mijn methode is Ultimate Temple en dat is exact wat ik en mijn team je helpen bereiken; een lichaam waar de gezondheid vanaf straalt en waarin jij je ontzettend thuis voelt.Je gezondheid kun je niet plat zien. Je bent geen hoopje cellen. De energie, daar gaat het om. De lokale blokkades (die jouw fysieke klachten veroorzaken) naar boven halen en opruimen, daar zit je werkelijke winst.Een stralende gezondheid is het logische en blijvende gevolg.Als side-effects zien klanten hun leven transformeren.Liefdesrelaties verdiepen en verbeteren. Ouderschap wordt moeitelozer en de verbinding met je kind(eren) versterkt. Het leven wordt luchtiger en avontuurlijker.Businesses en carrières groeien moeiteloos door, omdat je door plafonds breekt tijdens het opruimen van je emotionele ruis.Wil jij weten hoe dit voor jou kan werken?Kijk wat ik voor je kan doen op www.reginanieuwhof.nl.

Deze meditatie is speciaal voor de momenten dat je moe bent. Het is voor de momenten dat alles even te veel is en je overprikkeld raakt.Deze begeleide meditatie heeft een open einde, zodat je er ook rustig mee in slaap kunt vallen.

Hoe komt het toch dat je je zo ongelooflijk moe voelt? Waarom slaap je zo slecht? En hoe kan een slopende vermoeidheid vanuit je buik komen? Je ontdekt het in deze aflevering van de LTSTFS podcast!

In deze tweede aflevering ga ik in gesprek met Evie Moeskops, een moeder van twee zoons, over het belang van een goede nachtrust en de negatieve gevolgen van slaaptekort voor zowel je eigen functioneren als je relaties. Een gebrek aan slaap heeft niet alleen invloed op je eigen welzijn, maar kan ook een wissel trekken op je relatie. Evie deelt waardevolle tips over hoe zij en haar partner elkaar hebben ondersteund en ontlast, en hoe ze zich voelden wanneer ze samen een momentje vrij namen om uit eten te gaan. Het onderzoek waarnaar ik verwijs is uitgevoerd door A. Williamson en A.M. Feyer en draagt de titel "Vermoeidheid, Alcohol en Prestatieverlies". Dit onderzoek benadrukt duidelijk dat langdurig wakker blijven hetzelfde effect kan hebben als een alcoholpromillage van 0,10%, wat boven de wettelijke limiet ligt voor rijden.

Een kort lontje door de gebroken nachten, heb jij dat ook? Je wil het niet, maar je snauwt tegen je kinderen en/of tegen je partner, omdat je zo moe bent. Je wil gewoon dat ze doen wat je zegt zonder strijd, maar dit lukt niet. In deze podcastaflevering deel ik met je dat ik me sneller gefrustreerd voelde door de gebroken nachten, omdat zowel ik als mijn man Daan als Mees ziek waren. Ik realiseerde me dat ik dat niet wilde en ik vertel je wat ik heb gedaan om het te veranderen. Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Gun je je kinderen ook een vrije en gelukkige jeugd, zodat ze zo lang mogelijk speels, vrij, onbevangen en onbezonnen kind kunnen zijn? Creëer dan meer rust voor jezelf door mijn gratis ebook "8 Tips voor moeders met jonge kinderen om meer rust in je leven te creëren" aan te vragen via onderstaande link: https://selmavannoije.nl/gratis-ebook/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je ook helpen om alle kinderen van Nederland zo lang mogelijk kind te laten zijn? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

In deze aflevering bespreken we de vermoeidheid die je kan ervaren tijdens en na de  behandeling bij borstkanker en de antihormonale therapie en proberen we tips te geven hoe je hiermee om kan gaan. 

Afgelopen weekend was genieten met een aantal prachtige wedstrijden én topklasseringen van Nederlanders én Belgen. Daarnaast onder andere de battle tussen Jan Frodeno en Kristian Blummenfelt, een boze Alistair Brownlee en vermoeidheid na zware - of tegenvallende - trainingen.

Licht Ontvlambaar 05 - Artritis en Vermoeidheid (Feat. Rinie Geenen) by

Ben jij ontzettend vermoeid? Dan kan dit zomaar eens door je darmklachten veroorzaakt worden. Of andersom. Vermoeidheid en darmklachten gaan helaas hand in hand met elkaar. Dit maakt dat je hier zelf vaak moeilijk uitkomt en niet weet waar je het moet zoeken. In deze podcast bespreek ik 4 factoren die deze klachten veroorzaken. Geen paniek, hier kun je zeker iets aan doen. Laat het er dus niet bij zitten en start direct. Veel plezier met luisteren! De eerste stappen voor jouw darmklachten nemen? Download HIER Gratis de Starterkit en ga aan de slag met deze gratis online gids. Aanmelden voor de Acne Masterclass op 15 november? Dat kan HIER! -> de replay wordt achteraf verzonden. Volg mij ook op Instagram @yvonnevanhaastregt Benieuwd of ik jou kan helpen? www.yvonnevanhaastregt.nl

Vaak vermoeid of altijd honger sinds je (meer) vegan eet? Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben, waaronder een onvolwaardig (plantaardig) voedingspatroon. Gelukkig zijn er heel veel dingen die je kan doen om dit te verbeteren. Dat en meer bespreek ik met je in deze aflevering.  Voor dagelijkse inspiratie: volg me op Instagram via @eline.voedingsdeskundige Kickstart Jouw Plantaardige Leefstijl met de Kickstarter Contact: info@elinebeumer.nl 

Wat doet een zware training of wedstrijd met je lichaam en herstel? Wat voor effect heeft dit op je spieren en zenuwstelsel? Wat is vermoeidheid precies en welke brandstoffen zorgen ervoor dat spieren blijven samentrekken? We vragen dit Jo de Ruiter. Jo is bewegingswetenschapper en onderzoeker bij de Vrije Universiteit van Amsterdam en weet veel van fysiologie en vermoeidheid.

Yoga in Pyjama, op de dagen dat je energiepeil laag is. Op dagen dat je misschien liefst je bed niet uit komt of weinig wilt doen. Bewegen op deze dagen kan spanning en onrust in zowel je lichaam als mind helpen verzachten. Belangrijk is dan wel dat je tijd neem om te vertragen. De bewegingen zacht en klein houdt. Zodat je niet onnodig energie gebruikt die toch al zo schaars is. ✨ BONUS bij deze podcast aflevering!✨ Wil je deze bewegingsreeks ook bekijken, zodat je ook kunt zien hoe je alles kunt uitvoeren? Dat kan! Ga dan hier naar de ledenwebsite en meld je aan zodat je direct toegang krijgt tot deze online yogales. Veel yogaplezier!

Een aflevering over vermoeidheid. Waar komt het vandaan en wat kun je er tegen doen. Er zijn helaas nog steeds ontzettend veel mensen die dagelijks rondlopen met vermoeidheid en geen idee hebben hoe ze hier vanaf komen. Ook zijn er veel mensen die hier genoegen mee nemen en 'wennen' aan dit lage energieniveau. Dat wil ik natuurlijk voorkomen. Energie is zo belangrijk voor een goede gezondheid. De basis van heel het lichaam. Zo kunnen tekorten, slaapkwaliteit, hormonen, spijsvertering, metabolisme en mentale klachten het energieniveau allen negatief beïnvloeden. Ik leg uit hoe dit zet en help je graag deze onderdelen te ondersteunen. Binnen het online VIP Traject gaan we hier uitgebreid mee aan de slag. Alleen deze week loopt er ook een mega actie van maar liefst €150,- euro korting op het traject. Je betaald nu €247,- euro ipv €397,- euro. Een korting deel ik eigenlijk nooit zomaar, dus weet dat dit ook niet snel terug zal komen. Meld je HIER aan of plan vrijblijvend een kennismakingscall in via de website. Zo kunnen we samen kijken of dit voor jou geschikt is en kan ik je vragen beantwoorden. Let op! Deze actie is slechts één week geldig. Wat krijg je allemaal voor deze 'no brainer' prijs: www.yvonnevanhaastregt.nl @yvonnevanhaastregt

De Koers is van Ons trekt naar Frankrijk. Gewapend met microfoon en een enorme dosis motivatie reist Michaël Van Damme het peloton achterna op zoek naar de beste verhalen en de scherpste analyses. Beluister elke dag van de Tour zijn relaas vanuit La Grande Boucle. Host: Michaël Van Damme Gasten: Fabio Jakobsen, Aike Visbeek, Stan Dewulf, Paul Van Den BoschUitgever: Het Nieuwsblad Postproductie: Benjamin Hertoghs (House of Media) Sounddesign: Xavier De Clercq (House of Media)Sponsor: Skoda

Vermoeidheid, energiegebrek, moeite met slapen of volkomen uitputting; er lijken veel mensen te zijn die er last van hebben. We zoeken de oorzaak dan in verkeerd slapen, ongezond eten, long-covid of bijvoorbeeld stress. Waardoor de oplossing gevonden moet worden in betere slaaptechnieken, het ideale dieet, de juiste behandelmethode of het beter omgaan met of elimineren van stress. Maar wat nou als vermoeidheid iets anders is dan we denken?

Ondernemers gooien de handdoek in de ring na twee jaar corona en de oorlog in Oekraïne, maar kunnen geen kopers vinden. En: Suitsupply verhoogt de aandraagbonussen voor personeel naar 4000 euro, maar werkt dat wel? Dat en meer bespreken we in het BNR Ondernemerspanel. Panelleden  Thomas van Zijl gaat in het gesprek met het ondernemerspanel dat deze keer bestaat uit: - Remy Gieling, oprichter van AI.nl - Monique Ansink van Jumbo Spanbandfabrikant Abonneer je op de Podcast  Ga naar de pagina van het Ondernemerspanel en abonneer je op de podcast, ook te beluisteren via Apple Podcast, Spotify en elke vrijdag live om 13:00 uur in BNR Zakendoen.    See omnystudio.com/listener for privacy information.

Laurens en Stefan gaan verder. Steef nog vanuit het Gooi en Lau vanuit de VS. Jos belt weer in vanuit de Giro en vertelt over zijn vorderingen bij Barbara. De dagelijkse ploegpresentatie als ongemakkelijk hoogtepunt, Cavendish als strenge buschauffeur en het blauw van Koen Bouwman. Ondertussen is Lau zich aan he voorbereiden op Unbound met steaks en wijn, en knetterhard trainen natuurlijk. Tot slot krijgt het verhaal van vorige week over de moord op Moriah Wilson een bizarre wending. Gelukkig kon Lau met behulp van Thessa de knop omzetten en weer richting Unbound gaan denken. Maar kan hij de man in vorm, Thomas Dekker, verslaan? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast...Meer verhalen, achtergronden en film?

Vermoeidheid, concentratieproblemen, prikkelbaarheid, hoofdpijn en piekernachten. Een burn-out is bepaald geen pretje, maar wat is het precies? Sinds de eeuwwisseling is het percentage Nederlandse werknemers met burn-outklachten opgelopen van 10 naar 17 procent en wat de naschokken van corona zullen zijn laten zich raden. Onderzoeker Karen Nieuwenhuijsen ontdekte onder andere dat elke euro die je besteedt aan preventiemaatregelen, zich elf keer terugbetaald. Waarom investeren werkgevers dan niet in preventie? Nieuwenhijsen vertelt welke concrete maatregelen werkgevers kunnen nemen. Zorgvernieuwers Internist nefroloog Martijn van den Hoogen ontwikkelde samen met zijn collega's de SeCreT-box voor patiënten die een niertransplantatie hebben gehad of die een chronische nierziekte hebben. De box verbetert de data, zorgt voor gemak voor de patiënt en brengt de specialist dichter bij huis. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wist je dat één op de zeven werkende mensen last heeft van een burn-out of ernstige vermoeidsheidsklachten? Dat zijn meer dan een miljoen Nederlanders!Deze podcast wil ik je meenemen in mijn visie op een burn-out. Waarom het zo lang duurt voordat je daar echt uit bent en hoe je kunt voorkomen dat je in een burn-out terecht komt (of een 2e 3e of 4e).In de aflevering van deze week: Het eerste deel van de podcast kun je ook teruglezen in dit artikel. Zoals je van mij weet ben ik niet alleen expert in energie op het westerse gebied (fysiologie, anatomie, trainingsleer etc) maar ook op het gebied van de oude oosterse geneeswijzen en energieleer. Dus ik wil je ook even meenemen in de Oosterse visie op burn-out en vermoeidheid. En dan zul je zien dat die in essentie niet veel anders is dan de westerse visie maar dat het wel meer handvatten geeft om het goed – en ook blijvend – op te lossen. Omdat je dan weet hoe je aan de kern van het probleem kunt werken – inside-out dus. Ook in jouw energie-proces heeft ieder van de 5 elementen (Vuur, Aarde, Metaal, Water en Hout) een rol. We beginnen met het aarde-element. Aarde verwerkt alles wat je eet en drinkt en zet dat om in qi – levensenergie. Dan krijgen we Metaal, die maakt levenenergie (qi) aan uit de lucht die je inademt. Samen verwerken Aarde en Metaal jouw input en vormen dus jouw lopende rekening. Jouw lopende energie-rekening.  Dus je eet, je drinkt en je ademt en er komt energie binnen (als Aarde en Metaal goed functioneren). En je geeft natuurlijk energie uit gedurende de dag want je gaat naar je werk, laat de hond uit, doet boodschappen, leest een boek, je scrollt door je telefoon, je denkt ergens over na, je bereidt een presentatie voor, je studeert misschien of je sport. Allemaal energie uitgaven. Aan het einde van de dag wordt de rekening opgemaakt: Zoveel energie is er binnengekomen, zoveel energie is er uitgegeven en dat wat er overblijft – ja mensen, je behoort energie over te houden aan het einde van je dag… de energie die overblijft wordt afgestort wanneer je gaat slapen – op je spaarrekening – en dat is het water element. Jouw Water-element beheert je reserves. En die reserves heb je nodig later wanneer je oud bent en met pensioen om nog fris en fruitig te zijn, zodat je nog leuke dingen kunt doen met je pensioen tijd en geld – en niet opgebrand achter de geraniums hangt… Maar die reserves heb je ook nodig voor onverwachte uitgaven zoals een ziekte of wanneer je je enkel hebt geblesseerd of zo. We hebben nog 2 elementen: Hout en Vuur maar die laat ik even achterwege, daar praat ik in een andere aflevering nog wel over, want deze 3 elementen: Aarde, Metaal en Water, die maken het proces van een burn-out helemaal duidelijk. Dat is de kern waar alles om draait.  Als je meer uitgeeft dan wat er binnenkomt dan ga je op een gegeven moment niet meer voldoende hebben aan je lopende rekening (dus Aarde en Metaal). Als je dan toch besluit om door te gaan op dezelfde manier en niet te kiezen voor voldoende recharge dan ga je dus bijlenen van je spaarrekening (Water). Een beetje bijlenen is niet erg. Af en toe. Maar bij consequent bijlenen en niet meer aanvullen ga je problemen krijgen. Sowieso zal je al tekenen hebben gehad van een tekort op je lopende rekening. Als Aarde-energie uit balans raakt dan: vermoeidheid snel blauwe plekken vocht vasthouden (bv in benen, handen – ook in gezicht na slapen) meer afscheiding problemen stoelgang (zachter) – stofwisseling meer malen, piekeren Metaal-energie regeert over longen, luchtwegen, huid en darmen – dus klachten op dat vlak. Ook verdriet, problemen met loslaten.  Misschien niet opgemerkt, geen aandacht aan gegeven, misschien weggewuifd… Maar als Water mee gaat doen dan worden de klachten anders en ook veel meer serieus: rugklachten knieklachten libido minder/weg problemen met blaas, nieren, prostaat, baarmoeder, vruchtbaarheid doelloos – wie ben ik – wat wil ik – wat is goed voor mij  diepe vermoeidheid – en uiteindelijk compleet opgebrand… Gelukkig bestaat de Water-energie uit twee lagen (zie ook de tekening in mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen'): de voorhemelse energie – gekregen van je biologische ouders – en de nahemelse energie – die kun je zelf aanvullen. Hoe verloopt het herstel van een burn-out. Stel iemand is echt flink opgebrand en neemt een tijd vrij om bij te tanken, te rechargen. Dan blijft iemand eten, drinken en ademen – dus energie erbij op de lopende rekening – iemand doet niet veel dus er ontstaat een situatie van overschot. Daarmee wordt dus eerst die lopende rekening aangevuld. Pas als die lopende rekening echt gaat overlopen dan kan er afgestort worden op de Water-rekening om die rest-schuld te verkleinen. Maar wat gebeurt er ondertussen? Mensen die in een burn-out terecht komen of eropaf stevenen, dat zijn vaak ambitieuze mensen met een sterk karakter en een goed uithoudingsvermogen (dat heeft ze ook in de problemen gebracht). Dus de kans bestaat dat zo iemand bij de eerste tekenen van energie weer denkt: wat kan ik gaan doen, hoe kan ik mezelf weer nuttig maken, mezelf weer nuttig voelen. Iemand gaat dan weer meer energie uitgeven terwijl de lopende rekening nog niet op orde is en de reserverekening al helemaal niet! Wat er dus op dat moment nodig is? Meer rust, meer slapen, meer meditatie (is versneld afstorten) en juist niet veel doen. Dat is lastig voor gedreven ambitieuze mensen maar wel nodig!! Ook op het moment dat het bedrijf weer aan je gaat trekken moet je goed zorgen voor een langzame opbouw met goede reflectiepunten. Want stel je hebt goed gerust, bent goed aan het bijtanken maar je herstel-schuld is nog niet afgelost. Je voelt meer energie en gaat 1 dag werken, dan sta je misschien weer op 0 aan het einde van de dag. Je hebt je werkdag overleefd maar je kunt niets afstorten op je reserve rekening waar nog die schuld staat. Het gaat weer beter met je, je houdt weer energie over maar je besluit nu 2 dagen te gaan werken. Dat kost je dus weer die extra energie en je kunt dus weer niet afstorten op je reserve rekening en die schuld blijft dus staan. Snap je hoe het kan gaan? Het is dus echt belangrijk dat je aan het einde van de dag energie overhoudt om af te storten op je reserve rekening om zo die herstelschuld weg te krijgen. Pas dan ben je echt hersteld. Niet eerder. Dus je moet echt zorgvuldig opbouwen en je energie echt goed monitoren. Anders ga je met een herstelschuld weer volle bak aan de gang en dan hoeft er maar dit te gebeuren en je bent weer over het randje. Niets om bij te lenen ét voila de volgende burnout.  Ik heb het echt al zo vaak bij mensen gezien. En dat kan echt voorkomen worden. Een burn-out kan voorkomen worden maar ook als je eenmaal een keer in een burn-out hebt gezeten kun je ook die volgende voorkomen. Goed energiemanagement is je antwoord! Dus wil je dat leren van mij? Blijf dan vooral naar deze podcast luisteren en aboneer je op dit kanaal zodat je geen enkele aflevering meer mist. Shownotes:www.jeaninehofs.nl/podcast/a9Linken genoemd in deze aflevering:  Artikel: Waarom duurt een burn-out zo lang?  Wat is jouw energie type? Doe HIER gratis de test. Lees mijn boek ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen‘. Mail mij op: info@jeaninehofs.nl Connect met mij op Instagram. Connect met mij op LinkedIn.