Podcasts about Ballast

Was wird sichtbar, wenn der Alltag leiser wird? In der zweiten Folge meines Sommerspecials geht es darum, Klarheit zu schaffen und bewusst loszulassen. Ich spreche darüber, wie du erkennst, welche Aufgaben, Erwartungen und Gewohnheiten dir Energie geben – und welche dich nur noch belasten. Du bekommst einfache Reflexionsfragen, mit denen du deine Gedanken sortieren und herausfinden kannst, was du behalten, verändern oder loslassen möchtest. Eine persönliche Folge für mehr Klarheit, weniger mentalen Ballast und einen Alltag, der wieder besser zu dir passt.

Mit 40 Jahren der Winterthurer Mundart-Rapper gerade sein Debut-Album veröffentlicht. Damit dürfte er wohl wirklich der älteste Newcomer der Schweiz sein, wie er im Opener-Track rappt. «Ballast» ist ein Album mit viel Humor, Haltung, (Selbst-)Ironie und deepen, persönlichen Lyrics – wir hören rein!

Erkenne emotionalen Ballast, atme den Ärger fort, sei der wichtigste Mensch in deinem Leben! Ratgeber zur Selbstfürsorge gibt es reichlich - mitunter ein einträgliches Geschäft, welches von Dingen, die eigentlich viel wichtiger wären, ablenkt, meint Autorin Kathrin Fischer aus Unewatt. Ihr Buch "Achtsam geht die Welt zugrunde" wird derzeit heiß diskutiert und ist Thema auch bei uns im aktuellen SH-Schnack. Mit Lornz Lorenzen spricht Kathrin Fischer über den Sinn der Wut, über gute Begegnungen in der Sauna und Fischers ganz eigene Achtsamkeitsmomente in der Flensburger Förde.

Nudeln vom Vortrag machen schlank und dein Salat ist gar kein Ballaststoff-Wunder. In dieser Episode spreche ich mit Biochemikerin und Darm-Expertin Dr. Maren Kemper über Ballaststoffe. Obwohl ihr Name nach Ballast klingt, sind sie der vielleicht unterschätzteste Hebel für Sättigung, stabilen Blutzucker und sogar deine Laune.

Warum bremsen sich Organisationen oft selbst aus? Die Stanford-Professoren Robert I. Sutton und Huggy Rao sehen die Ursache im bürokratischen Ballast: Sinnlos gewordene Regeln, Abstimmungsschleifen und Prozesse wirken wie Sand im Getriebe der Organisation. Sie erzeugen „Friction“ – Reibung – und kosten die Mitarbeitenden Zeit und Energie, die dann an anderer Stelle fehlen. Was sich gegen den Ballast tun lässt, zeigt ein Pilotprojekt bei Signal Iduna.

Folge 266: Den ersten Mitarbeiter einzustellen, ist für Gründer und kleine Personalberatungen ein riesiger Meilenstein – birgt aber eine riesige Gefahr: Wer zu viel Zeit ins persönliche Training steckt, vernachlässigt das eigene Billing und riskiert den eigenen Umsatz. In dieser Folge zeige ich dir, wie du den perfekten Spagat meisterst zwischen „so viel Input wie nötig“ und „so wenig eigener Zeitaufwand wie möglich“. Ich breche radikal mit der alten Schule des stundenlangen Co-Sittings und erkläre, warum dein Onboarding-System absolut unabhängig von deiner Tagesform oder deiner persönlichen Präsenz funktionieren muss. Erfahre, wie du deine Best Practices in skalierbare, statische Formate (Playbooks, Leitfäden, Videos) gießt und dich selbst auf die echten Hebel konzentrierst: Live-Demonstration und befähigendes Coaching. Ich decke auf, warum direktives „Mach-es-genau-so“-Verhalten deine Mitarbeiter unselbstständig macht, und wie du stattdessen grundlegende Prinzipien schulst, damit dein Team auch bei unvorhergesehenen Einwänden im Markt souverän reagiert. Ein Muss für alle Inhaber, die schnell und ohne emotionalen Ballast profitabel wachsen wollen!

Gehörst du auch zu den Menschen, die erst noch ein Buch lesen, einen Blog studieren oder das nächste Diplom machen müssen, bevor sie endlich loslegen? In dieser Folge knöpfen sich die Libero & Sibylle ein Phänomen vor, das unzählige kluge Köpfe in der Handlungsunfähigkeit gefangen hält: Analysis Paralysis: das Zu-Tode-Analysieren von Ideen. Die Programmierung unseres Schulsystems hat perfekt funktioniert. Wir glauben, wir müssten erst alles theoretisch wissen, bevor wir die erste Erfahrung machen dürfen. Doch wie hast du eigentlich laufen gelernt? Gab es dafür ein Diplom oder eine Betriebsanleitung? Nein, du bist einfach aufgestanden, hingefallen und hast Erfahrung gesammelt. Du erfährst, weshalb zu viel theoretischer Ballast dich nur blockiert und warum die wahre Essenz des Lebens darin liegt, einfach mal den Arsch hochzukriegen und unverbindlich auszutesten. Erfahre, wie du den limitierenden Glaubenssatz "Es muss kompliziert sein" über Bord wirfst, dein Gehirn als Zielerreichungsmaschine nutzt und heute - nicht morgen - mit dem einfachsten, ersten Schritt in die Umsetzung kommst. Du möchtest rausfinden, wie du das in deiner individuellen Situation nutzen kannst? Lade dir eines der bekannten Hörbücher herunter, bevor du zum nächsten NLP Gamechangerday in Volketswil kommst und erfahre alles was du brauchst, um noch mehr Glück, Erfolg und Freiheit in dein Leben zu lassen. Weitere Infos auf: www.brain-vitamins.ch/angebot

Klassiker in der Literatur sind wie Bilder in einem Museum: einbalsamierte Kunst, überhöht und deshalb still gelegt. Klassiker ärgern niemanden mehr. Schade eigentlich. Als kleine Sommerserie habe ich mir dieses Jahr deshalb vorgenommen, sechs Klassiker mit frischem Blick zu lesen. Heute nehme ich mir Johanna Spyri vor. Ihr «Heidi» hat das Bild der Schweiz geprägt, auch das Bild, das sich die Schweizer von ihrem eigenen Land machen. Längst hat der Mythos Heidi den Roman von Johanna Spyri überlagert, ja mit Kitsch überwuchert. Wer all den bombastischen Ballast, die Serien und Zeichentrickfiguren, die Filme und Hörspiele und die ganze Werbung darum herum zur Seite schiebt, ist überrascht: Der Roman von Johanna Spyri (oder besser: die beiden «Heidi»-Romane) haben es in sich. Ich habe den Originaltext in meinen Sommerferien neu gelesen und gestaunt. «Heidi» ist für uns zum Hohelied der Alpen und des ursprünglichen Lebens in den Bergen erstarrt. Elemente davon kommen zwar im Originaltext vor, mir scheint aber, die zentrale Aussage ist eine ganz andere. In der vierten Folge meiner Sommerserie werfe ich deshalb einen frischen Blick auf «Heidi» von Johanna Spyri. Als interaktive Ergänzung habe ich dazu das «Sommerklassiker: Quiz» kreiert. Da können Sie Ihr eigenes Wissen über alle meine Sommerklassiker testen.Matthias Zehnder ist Autor und Medienwissenschaftler in Basel. Er ist bekannt für inspirierende Texte, Vorträge und Seminare über Medien, die Digitalisierung und KI.Website: https://www.matthiaszehnder.ch/Newsletter abonnieren: https://www.matthiaszehnder.ch/abo/Unterstützen: https://www.matthiaszehnder.ch/unterstuetzen/Biografie und Publikationen: https://www.matthiaszehnder.ch/about/

In this episode of the insuranceaum.com podcast, host Stewart Foley, CFA, is joined by Emily Wiener, Chief Investment Officer of the TIAA General Account, and Dan Close, Head of Municipals at Nuveen, to discuss the role taxable municipal bonds can play in resilient, liability-aware insurance portfolios. They examine why municipal bonds remain a vital source of infrastructure financing and how taxable munis can provide high-quality, long-duration exposure.   The conversation explores relative value beyond headline spreads, including credit quality, default and recovery experience, downside protection, supply dynamics, and the importance of specialized research. Emily and Dan also discuss how TIAA uses municipal bonds as portfolio ballast and why experienced market access matters in a diverse and highly specialized asset class.

Warum lassen sich Menschen von autoritären Bewegungen begeistern? Welche Rolle spielen Mythen und Hoffnungen dabei? Und weshalb greift eine rein ökonomische Erklärung gesellschaftlicher Krisen oftmals zu kurz? In „Erbschaft dieser Zeit“ (1935) versucht Ernst Bloch, den Aufstieg des Nationalsozialismus zu verstehen. Seine zentrale These lautet: Menschen leben zwar zeitlich gesehen in derselben Gegenwart, haben jedoch unterschiedlichen Zugang zu Fortschrittsprozessen. Ein Phänomen, das Bloch „Ungleichzeitigkeit“ nennt. Damit kritisiert Bloch auch einen Marxismus, der kulturelle und emotionale Bedürfnisse unterschätzt. Denn wer Hoffnungen, Mythen und den Wunsch nach Gemeinschaft ignoriere, überlasse sie den Rechten. Die Vergangenheit will Bloch nicht nur als Ballast verstehen, sondern als „Erbschaft“: Sie enthalte unerfüllte Hoffnungen und utopische Bedürfnisse, die für eine progressive Politik wieder aktiviert werden können. In der neuen Folge unseres Theorie-Podcasts diskutiert Alex Demirović mit dem Sozialwissenschaftler und Philosophen Jan Rehmann, inwiefern Blochs Analyse der Ungleichzeitigkeit sowie seine Kritik an der Fantasielosigkeit der Linken sich in die Gegenwart übertragen lassen. Kontakt, Kritik, Feedback: theoriepodcast@rosalux.org

Lektion 194 Ich lege die Zukunft in GOTTES HAND. - EKIW 194 Getragen statt geplant. Heute darf ich den schwersten Ballast loslassen: die Vorstellung, ich müsse die Zukunft absichern. Das Ego lebt von morgen. Es entwirft Szenarien, berechnet Risiken, malt Hoffnungen aus und fürchtet Verluste, die noch gar nicht geschehen sind. So hält es den Geist von dem einzigen Ort fern, an dem Frieden möglich ist: dem Jetzt. Die Zukunft in Gottes Hand zu legen bedeutet nicht, verantwortungslos zu werden. Es bedeutet, Verantwortung dort abzugeben, wo sie nie hingehört hat: bei meiner Angst. Ich muss nicht wissen, was als Nächstes geschieht. Ich muss nur bereit sein, den nächsten Schritt in Vertrauen zu gehen. Jeder Versuch, die Zukunft kontrollieren zu wollen, entspringt dem Glauben, allein zu sein. Doch ich bin nicht allein geführt. Es gibt eine Weisheit, die weiter sieht als meine Pläne, eine Liebe, die keinen Irrtum kennt, und einen Weg, der sich zeigt, während ich ihn gehe. Getragen statt geplant heißt: Ich lasse das Morgen los, ohne das Heute zu verlieren. Und genau dort, wo die Kontrolle endet, beginnt Vertrauen – still, klar und unerschütterlich. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion194 #WorkbookLesson194 #Geistesschulung #Vertrauen #Frieden #Fuehrung #Vergebung #Heilung #Gegenwart #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Gedanken von Jürgen Drensek Manchmal passiert es auch mir abends, dass ich mich in den endlosen Weiten von Instagram verliere. Ich scrolle vorbei an makellosen Infinity-Pools, perfekt ausgeleuchteten Boutique-Hotels und Sonnenuntergängen, die so kitschig weichgezeichnet sind, dass sie jede Kante verloren haben. Alles ist nur einen Klick entfernt, bereitgestellt von Algorithmen, die uns soufflieren, wie sich „authentisches Reisen“ anzufühlen hat. Und genau in solchen Momenten sollte ich sie spüren: eine leise, fast schmerzhafte Sehnsucht nach dem Ungefilterten. Nach dem echten, staubigen, unvorhersehbaren Aufbruch. Tue ich auch. Aber ehrlicherweise denke ich dann gleich: muss ich ja nicht selbst unbedingt machen. Reicht ja, wenn ich das Ergebnis von anderen lesen darf… Und dann liegt da plötzlich dieses Buch auf meinem Tisch: „Lasterleben“ von Anja Kocherscheidt. Und auf einmal wird es sehr kantig. Als Reisejournalist, der seit Jahren die professionelle Brille trägt, ertappe ich mich anfangs bei einer inneren Abwehr. Da ist dieser antrainierte Reflex: Wo ist der Nutzwert für den Leser? Wo sind die Buchungslinks, die Geheimtipps, die man am nächsten Wochenende nachreisen kann? Doch dieses Buch verweigert sich dem schnellen Konsum. Man kann ein Jahr im selbst ausgebauten, tonnenschweren THW-Lkw ohne festen Plan durch Nord- und Mittelamerika eben nicht im Reisebüro buchen. Und genau deshalb berührt mich diese Geschichte. Sie erinnert an das, was wir auf dem Altar der perfekten Urlaubsplanung geopfert haben: das Abenteuer des Unbekannten. Der Sprung ins kalte, blaue Wasser Meine Kollegin Anja Kocherscheidt war keine naive Träumerin, die nichts zu verlieren hatte. Anja stand mitten im Leben, war zwei Jahrzehnte lang eine erfolgreiche PR-Beraterin im Tourismus. Sie wusste ganz genau, wie man uns Journalisten Träume verkauft und Fassaden poliert. Doch hinter den Kulissen wartete das, was so viele von uns kennen: das unerbittliche Hamsterrad. Der Zustand, in dem man funktioniert, aber nicht mehr fühlt. Der Moment, in dem die Erschöpfung die Lebensfreude frisst und man das Gefühl hat, den eigenen Kindern nur noch die Reste seiner Energie zu schenken. Gemeinsam mit ihrem Mann Oliver und den Kindern Vincent und Marlene traf sie eine radikale Entscheidung: Sie zog die Reißleine. Anja Kocherscheidt während ihrer Expedition ins Ich (Foto © Anja Kocherscheidt) Ihr neues Zuhause wurde „Herr Turtur“ – ein königsblauer Mercedes-Kurzhauber, neun Tonnen schwer, Baujahr 1980, früher im Dienst des THW. Zwölf Quadratmeter Lebensraum für vier Menschen. Kein Luxus, keine Komfortzone, kein doppelter Boden. Wenn man darüber nachdenkt, hört sich das ganz und gar nicht Vergnügungssteuer-pflichtig an. Das ist kein Urlaub, das ist ein radikaler Entzug von all den kleinen Bequemlichkeiten, die wir als Schutzschild um uns herum aufbauen. Der Nutzwert dieses Buches liegt nicht in Hotel-Empfehlungen und Routen-Tipps. Er liegt in den intimen Einblicken, die uns die Autorin schenkt: Wir sind dabei, wenn das „Roadschooling“ der Kinder zwischen tränenreichem Frust und plötzlichem Lern-Flow schwankt, wir spüren die Kälte bei den ersten Reparaturen in Kanada und erleben die berührende Stille bei den Begegnungen mit den Hutterern, die völlig technikfern nach uralten Grundsätzen leben. Es ist ein Buch, das uns einen Spiegel vorhält und uns leise fragt: Wie viel Ballast schleppst du eigentlich mit dir herum? Wenn die Romantik Risse bekommt Was mich an dieser Erzählung bewegt, ist ihre schonungslose Ehrlichkeit. Anja schreibt nicht für die Likes. Sie verbirgt die Risse nicht. Wir spüren die nackte Frustration, als die romantische Vorstellung vom freien Leben schon an einer simplen Highway-Auffahrt in Halifax zu zerspringen droht. Und wir fühlen das leise Zittern im Hintergrund, das mitreist, wenn die Familie die Grenze nach Mexiko überquert. Die Angst ist ein ständiger Passagier. (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt (c) Anja Kocherscheidt Besonders intensiv wird es, als die Familie im Dschungel von Petén nachts plötzlich zwischen die Fronten von Drogenschmuggler-Kartellen zu geraten droht. In diesen Passagen zeigt sich auch die literarische Kraft des Buches: Anja verwebt das persönliche Herzklopfen, die Angst um ihre Kinder, mit den harten, traurigen Fakten über die politische Realität vor Ort. Das ist nicht so ein oberflächlicher Reisebericht, das ist gelebte Reportage, die wehtut und genau deshalb so wertvoll ist. Sie hebt sich einfach ab von all den weichgespülten Texten, die sonst in nicht unerheblicher Anzahl aus Blogs und Reiseteilen quellen. Das unersetzbare Herz des Menschen In Zeiten, in denen Künstliche Intelligenz in Sekundenschnelle perfekte Reiseführer über die Ruinen von Tikal oder die Magie des Atitlán-Sees ausspucken kann, stellt sich in unserer Branche oft eine existenzielle Frage: Warum braucht es uns überhaupt noch? Die Antwort liegt genau in Büchern wie diesem. Eine KI kann Daten analysieren, aber sie kann nicht fühlen. Sie weiß nicht, wie es sich anfühlt, wenn einem bei einer indigenen Zeremonie im guatemaltekischen Hochland jede Kontrolle entgleitet. Sie spürt nicht das überwältigende, bittersüße Ziehen im Herzen, wenn man winzige Baby-Schildkröten in den mächtigen Pazifik entlässt – in dem Wissen, dass nur die wenigsten von ihnen überleben werden. „Lasterleben“ ist der flammende Beweis dafür, dass die Zukunft des Erzählens im tief Persönlichen liegt. Nur die physische Präsenz, der Schweiß, der Staub auf der Haut und die Bereitschaft, sich der Welt völlig verwundbar auszuliefern, schaffen eine Wahrheit, die kein Algorithmus jemals simulieren kann. Dieser Text atmet. Er riecht nach dem Regen des Dschungels und dem heißen Asphalt der endlosen Highways. Das ist die einzige Währung, die in Zukunft noch zählt, wenn wir uns berühren lassen wollen. Zwei Stimmen, eine Wahrheit Wer noch tiefer eintauchen möchte, dem sei der begleitende Podcast neben diesem Text wärmstens empfohlen. Es ist faszinierend: Dort geht es natürlich zunächst um diese zutiefst menschliche Reise, aber auch genauso um die Zerrissenheit der Aktion. Wir nähern uns Anjas Weg mit unheimlich viel Empathie und Wärme – und verstehen den Schrei nach Freiheit. Aber natürlich muss es auch die Rolle geben des rationalen Mahners, der die unbequemen Fragen stellt, die uns vielleicht auch durch den Kopf gehen: Darf man das den eigenen Kindern antun? Ist das nicht egoistisch? Diese Diskussion im Podcast ist ein echter Gewinn, weil sie das Buch von jedem Verdacht der reinen Aussteiger-Romantik befreit. Am Ende finden beide Stimmen einen gemeinsamen Nenner, dem ich mich nur voller Respekt anschließen kann: „Lasterleben“ will uns nicht belehren. Es will uns nicht sagen, wie wir zu leben haben. Es stupst uns nur sanft an und erinnert uns daran, dass wir immer eine Wahl haben. Ein Buch für die Mutigen Brauchen wir also Berichte über Reisen, die wir niemals nachmachen können? Ja, mehr denn je. Weil sie uns zeigen, dass die wichtigste Reise nicht auf der Landkarte stattfindet. Anja Kocherscheidt schaffte es durch den plötzlichen Corona-Lockdown nicht bis nach Patagonien, sie strandete am Atitlán-See. Und genau dort, im Stillstand, fand sie die eigentliche Destination: die Reise nach innen, die Konfrontation mit sich selbst. Ich sag mal so: Lass die Finger von diesem Buch, wenn du eine strukturierte Packliste oder einen durchgetakteten Routenplaner suchst. Aber wenn du spüren willst, wie es aussieht, wenn die Welt um dich herum verstummt und du plötzlich nur noch dich selbst, die Menschen, die du liebst, und den weiten, unendlichen Horizont hast – dann nimm dieses Buch in die Hand. Es ist eine ehrliche Hymne auf den Mut, das Zulassen von Fehlern und die wilde Schönheit des Ungeplanten. Wenn du den Podcast hören magst, dann bitte auf das Kopfhörer-Symbol im Titelbild klicken! Hintergrund-Infos Der Beitrag Freiheit auf zwölf Quadratmetern Anja Kocherscheidts „Lasterleben“ ist kein Aussteiger-Kitsch erschien zuerst auf Was mit Reisen.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, Ballast abzuwerfen und sich von Dingen zu lösen, die uns Kraft rauben. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen einer dreitägigen Zugspitz-Wanderung und zeige dir, wie bewusstes Loslassen Platz für neue, positive Erinnerungen schafft. Gemeinsam reflektieren wir, welche Altlasten dich noch zurückhalten und wie du Schritt für Schritt leichter durchs Leben gehst. Lass uns den Start ins zweite Halbjahr nutzen, um bewusst Veränderungen zu beginnen – nicht alles auf einmal, sondern einen Schritt nach dem anderen. Du bist ein Gewinner, und Veränderung beginnt immer heute!

+++ Infos zu unseren Sponsoren, Links zu Rabattaktionen etc.: lnkfi.re/einfachganzleben +++ Sehnst du dich manchmal nach mehr Leichtigkeit und innerem Frieden? Ertappst du dich dabei, alles perfekt machen zu wollen, und verlierst dabei die Freude am Augenblick? Werner Tiki Küstenmacher beweist seit Jahrzehnten, dass das Leben nicht perfekt sein muss, um glücklich und erfüllt zu sein. Der evangelische Pfarrer, Zeichner und Bestsellerautor wurde mit seinem Buch simplify your life berühmt und hat Millionen Menschen gezeigt, wie sie Ballast abwerfen – sowohl im Außen als auch im Kopf. Mit seinen fröhlichen Zeichnungen über Gott und die Welt bringt er uns nicht nur zum Lachen, sondern vermittelt eine tiefe, unerschütterliche Zuversicht. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock teilt Tiki seine wertvollsten Geheimnisse für eine heitere Gelassenheit im Alltag. Er nimmt uns außerdem mit auf eine ganz persönliche Reise durch sein spannendes und bewegtes Leben. Eine herrlich erfrischende Episode mit vielen humorvollen Aha-Momente, die dich einlädt, durchzuatmen, loszulassen und das Leben wieder ein bisschen leichter zu nehmen.Zum Weiterhören und Stöbern:Werner Tiki Küstenmacher, Einfach Tiki – Mein Leben in Worten und Strichen (Buch)Werner Tiki Küstenmacher mit Lothar Seiwert, simplify your life – einfacher und glücklicher leben (Buch und Hörbuch)Werner Tiki Küstenmacher, Eine Handvoll Glück – Einfache Rituale, die das Leben erleichtern (Buch und Hörbuch)Werner Tiki Küstenmacher, Du hast es in der Hand – Fünf einfache Rituale für ein glücklicheres Leben (Hörbuch)Marion und Werner Tiki Küstenmacher, simplify your love – gemeinsam einfacher und glücklicher leben (Buch und Hörbuch)Die Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur.Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: einfachganzleben@argon-verlag.deIhr könnt Jutta auch direkt schreiben: jutta@juttaribbrock.deUnd ihr findet sie bei Instagram: @jutta_ribbrock Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welche Lasten tragen wir Tag für Tag mit uns herum? Und was passiert, wenn wir den Mut finden, unseren Rucksack zu öffnen und Ballast loszulassen? Yvonne nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte und berichtet, wie dieser Prozess ihr neue Freiheit schenkte, für sich selbst und für ihre Ehe.  

Stronghold 4 ist endlich enthüllt - und fühlt sich sehr vertraut an. Zu vertraut vielleicht? Große Innovation ist Fehlanzeige, das neue Stronghold spielt sich wie ein Stronghold 1.5, ohne Ballast, aber auch ohne Mut. Gerade das könnte die beste Nachricht sein, sagen Maurice und GameStar-Chefredakteur Heiko. Micha und Stronghold-Experte Udwin diskutieren mit: Reicht uns das? Alle Links zum GameStar Podcast und unseren Werbepartnern: https://linktr.ee/gamestarpodcast

In dieser Folge habe ich Torben Schwarz zu Gast, Practice Lead Insurance Sales bei Piela & Co. Digital Consultants. Torben bringt über 30 Jahre Branchenerfahrung mit und wir sprechen über eine der größten Effizienzkiller im modernen Versicherungsvertrieb: die sogenannte 60/40-Falle. Viel zu oft werden hochbezahlte Top-Betreuer im Alltag zu reinen Sachbearbeitern degradiert. Wir beleuchten, wie moderne Technik die menschlichen Stärken im Außendienst vervielfacht und wie das Digital Sales Operating System (DSOS) wertvolle Zeit für die echte Beziehungspflege zum Makler zurückgewinnt. Das sind die 5 Highlights aus unserem Gespräch: Die 60/40-Falle entlarven: Viele Vertriebsexperten verbringen heute rund 60% ihrer Arbeitszeit mit Verwaltung – wie der Suche nach Unterlagen oder dem Nachverfolgen von Anträgen –, sodass nur noch 40% für die eigentliche Maklerbetreuung bleiben. Der Wandel des Berufsbildes: Der moderne hybride Maklerbetreuer entwickelt sich weg vom reinen Produkterklärer und E-Mail-Beantworter hin zu einem strategisch denkenden Partner und echten Key-Manager auf Augenhöhe. Das Digital Sales Operating System (DSOS): Ein klares System, das auf drei Säulen basiert: Abläufe einfacher machen, digitale Helfer für mehr Zeit im Alltag nutzen und das wertvolle Wissen der Profis sichern. Datenbasierte statt reaktive Betreuung: Durch smarte Kundenverwaltungstools erkennen Betreuer Muster frühzeitig. Sie können Kündigungen verhindern oder gezielt Zusatzprodukte anbieten, bevor der Makler überhaupt nachfragt. Der Hebel für mehr Kapazität: Wenn wir die Verwaltungslast um nur 20% senken, gewinnen wir bei einer Mannschaft von 50 Personen die Arbeitskraft von 10 zusätzlichen Vollzeit-Beratern – ganz ohne Neueinstellungen. Hör unbedingt in die Folge rein, um zu erfahren, wie du deine Vertriebsmannschaft von unnötigem Ballast befreist, damit sie sich wieder voll und ganz auf das konzentrieren kann, was wirklich zählt: Beziehungen von Mensch zu Mensch aufzubauen! Hier geht es direkt zum Whitepaper: Der Maklervertrieb 2026! Links in dieser Ausgabe Zur Homepage von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Torben Schwarz Link zum Whitepaper: Der Maklervertrieb 2026 Stich aus der Masse hervor. Werde die Marke, die jeder Entscheider kennt. Echte Relevanz entsteht nicht durch Reichweite, sondern durch Vertrauen. Wir bringen deine Botschaft dorthin, wo die Zukunft gebaut wird. Vom Sponsored Podcast für maximale Awarenes über das Fachmagazin für echtes Print-Prestige bis hin zum direkten Lead bei unseren Boutique-Events. Klick jetzt direkt auf diesen Link oder geh auf insurancemedia.de/werbung.

In dieser Folge zur Predigt „Lasst uns entrümpeln“ beleuchtet Jochen, wie wir Raum im Herzen und in der Gemeinde schaffen können, indem wir unnötigen Ballast und „christlichen Kram“ beiseitelegen. Ausgehend von der Tempelreinigung durch Jesus wird die Bedeutung einer lebendigen Beziehung zu Gott betont, die uns innerlich verändert und den Blick für Menschen öffnet, die Gott noch nicht kennen. Die Botschaft inspiriert dazu, Gottes Herzensanliegen – die Rettung der Menschen – ins Zentrum zu rücken und den „Vorhof“ für jeden zugänglich zu machen. Ergänzend zu dieser Folge findest du hier eine detaillierte Zusammenfassung sowie drei Reflexionsfragen, die dir helfen, die Impulse praktisch in deinen Alltag zu integrieren.

In dieser Lieblingsfolge spricht Bettina Roschewitz über das große Thema Loslassen und darüber, warum alte Erinnerungen, Enttäuschungen und seelische Verletzungen wie ein unsichtbarer Rucksack auf uns lasten können. Du erfährst, wie Bewusstwerdung, Annahme und Verzeihen den Weg frei machen können und warum das Sicherheitsenergieschloss 11 im Jin Shin Jyutsu eine wichtige Unterstützung sein kann, um alten Ballast Schritt für Schritt abzulegen. Wenn Du mehr erfahren möchtest, abonniere den Podcast und schau Dich direkt flott auf unserer Website um: https://jsj-zentrum.online/.Hier bekommst Du eine Übersicht über die Lage der Sicherheitsenergieschlösser: https://jsj-zentrum.online/downloadFacebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/1122367684887547Instagram: https://www.instagram.com/jinshinjyutsuzentrum/Telefongespräch mit unserem Team: https://calendly.com/jsj-zentrum/dein-gesprach-mit-katjaDisclaimer:Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.

Was bedeutet es, wenn ein Staat den Wert eines Menschen an seiner Arbeit misst? Die Nationalsozialisten gaben darauf eine radikale Antwort. Arbeit war für sie kein Mittel zum Leben, sondern Pflicht gegenüber der „Volksgemeinschaft" — und wer nicht „nützlich" war, galt als Ballast. Verband für das Erinnern an die verleugneten Opfer des Nationalsozialismus: https://www.dieverleugneten-vevon.de/ Melde dich und unterstütz mich doch auf Patreon oder mit Paypal: https://linktr.ee/deutschland33_45pod Ausgewählte Literatur: Adam Tooze: Ökonomie der Zerstörung. Die Geschichte der Wirtschaft im Nationalsozialismus, München 2007. Günter Morsch: Arbeit und Brot. Studien zu Lage, Stimmung, Einstellung und Verhalten der deutschen Arbeiterschaft 1933-1936/37, 1933. Man­fred Ban­now: Das Ar­beits­la­ger Teu­fels­moor, Blogbeitrag 2018: https://www.spurensuche-kreis-osterholz.de/spur/das-arbeitslager-teufelsmoor/ Frank Nonnenmacher (Hrsg.): Die Nazis nannten sie „Asoziale“ und „Berufsverbrecher“. Verfolgungsgeschichten im Nationalsozialismus und in der Bundesrepublik, 2024. Darin der Beitrag von Ines Eichmüller über ihren Urgroßvater Leonhard! Intro-Musik arrangiert und vertont von Max, Auszüge aus Reden von Hermann Goering – Verkündung der Nürnberger Gesetze und Adolf Hitler – Reichstagsrede – Einführung der allgemeinen Wehrpflicht, via www.archive.org Bildnachweise: Bundesarchiv Bild 146-1977-149-13, Hermann Göring, Adolf Hitler, Albert Speer (Bundesarchiv, Bil d 146-1977-149-13 / Heinrich Hoffmann / CC-BY-SA 3.0), Flgzeugträger "Graf Zeppelin", Hitler bei Stapellauf (Bundesarchiv, Bild 183-2006-0810-500 / CC-BY-SA 3.0), Adolf Hitler and Hermann Göring in 1938 (Bundesarchiv, Bild 183-2004-1202-504 / CC-BY-SA 3.0) Episodenbild: Militärischer Drill beim Arbeitsdienst, 1934, aus: Johannes Volker Wagner: Hakenkreuz über Bochum, 1983, S. 349. Tags: #Neuere_und_neueste_Geschichte #Deutschland

Was macht Menschen wirklich glücklich? Ein neues Auto? Ein großes Haus? Viel Geld? Oder steckt wahres Glück ganz woanders? Im Gespräch mit Alexander S. Kaufmann ging es genau darum: Warum viele Menschen im Außen nach Glück suchen und trotzdem innerlich leer bleiben. Warum Erfolg alleine nicht erfüllt. Und warum echte Lebensqualität immer von innen kommt. Alexander beschreibt es wunderschön: Du sitzt am Mischpult deines Lebens. Du entscheidest, wie du auf Situationen reagierst. Du kannst die Regler für Gesundheit, Beziehungen, Beruf, Finanzen und Spiritualität selbst verändern. Glücklichsein ist keine Momentaufnahme. Glücklichsein ist eine Entscheidung. Viele Menschen jagen Dingen hinterher: Größeres Auto, größeres Haus, mehr Status, mehr Anerkennung. Doch dieses Gefühl hält oft nur kurz an. Wirkliche Erfüllung entsteht erst dann, wenn du mit dir selbst im Reinen bist. Ein ganz wichtiger Punkt aus unserem Gespräch: Gehe regelmäßig in die Stille. Ohne Handy. Ohne Ablenkung. Ohne Dauerrauschen. Einfach nur du mit dir selbst. Dort entstehen oft die wichtigsten Fragen: Wer bin ich wirklich? Was will ich wirklich? Lebe ich mein eigenes Leben oder das, was andere von mir erwarten? Macht mich das, was ich tue, wirklich glücklich? Alexander erzählte von bewussten Auszeiten alleine in Italien. Spaziergänge am Meer. Keine Technik. Keine Gespräche. Einfach nur reflektieren, fühlen und aufschreiben. Genau dort entsteht oft die größte Klarheit. Wir sprachen auch darüber, wie viele erfolgreiche Menschen äußerlich perfekt wirken, innerlich aber völlig erschöpft sind. Tolles Haus. Tolles Auto. Toller Status. Aber keine Zeit mehr für Familie, Partnerschaft oder sich selbst. Irgendwann kommt die große Leere. Darum ist es so wichtig, sich immer wieder zu fragen: Was brauche ich wirklich zum Glücklichsein? Oft sind es nicht die großen Dinge. Sondern Ruhe. Gesundheit. Zeit. Nähe. Liebe. Freiheit und Bewusstsein. Ein weiterer wichtiger Gedanke: Die Menschen bereuen am Ende ihres Lebens selten das, was sie getan haben. Sie bereuen meistens das, was sie nie getan haben. Darum: Sei mutig. Lebe dein eigenes Leben. Warte nicht auf den perfekten Zeitpunkt. Und höre auf, ständig darüber nachzudenken, was andere über dich denken könnten. Das Leben ist viel zu kurz dafür. Alexander sprach außerdem über Leichtigkeit. Leichtigkeit entsteht, wenn wir Ballast abwerfen. Besitz, Erwartungen, Druck und unnötige Verpflichtungen. Wie bei einem Heißluftballon: Je mehr Ballast du loslässt, desto höher kannst du steigen. Genau das wünsche ich dir von Herzen: Mehr Leichtigkeit. Mehr innere Ruhe. Mehr echte Erfüllung. Danke lieber Alexander für dieses inspirierende und tiefgehende Gespräch. #AlexanderSKaufmann #ErnstCrameri #Podcast #GlücklichSein #Persönlichkeitsentwicklung #Mindset #Bewusstsein #Erfüllung #InnereStärke #Leichtigkeit #LebeDeinLeben #Erfolg #Dankbarkeit #Meditation #Balance #Spiritualität #Coaching #Lebensfreude #Selbstliebe #Freiheit #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Die Eisheiligen. Kennst du die Eisheiligen? Ganz ehrlich, was soll daran heilig sein? Für mich ist das alles andere als heilig. Außer, dass es gerade kalt ist und wir nicht mehr so verwöhnt sind vom schönen Wetter. Aber naja, wir machen das Beste draus. Das Allerallerbeste. Irgendwann wird es wieder wärmer. Und wenn nicht? Dann gibt es Alternativen. Vielleicht auswandern. Vielleicht dorthin gehen, wo weniger Wetterkapriolen herrschen. Aber eigentlich geht es um etwas viel Wichtigeres. Es geht darum, jeden Tag ehrlich hinzuschauen: Tut mir mein Leben wirklich gut? Bin ich glücklich? Oder muss ich etwas verändern? Diese Fragen solltest du dir immer wieder stellen. Klar. Konkret. Ehrlich. Wenn du merkst, dass etwas nicht passt, dann ändere es. Hör auf, alles ständig aufzuschieben. Dieses ewige „Irgendwann mache ich das mal" ist einer der größten Fehler überhaupt. Denn irgendwann stehst du da und denkst: „Verdammt… mein Leben ist einfach vorbeigelaufen." Du hattest Pläne. Träume. Ideen. Plötzlich ist die Zeit vorbei. Weißt du, wie schnell das geht? So schnell kannst du gar nicht schauen. Darum: Schreib auf, wofür du lebst. Schreib auf, was dir Spaß macht. Alles, was dir Energie gibt mehr davon. Alles, was dir keine Freude macht streich es rigoros aus deinem Leben. Es gibt keinen Grund zu warten. Diese ewige Warterei auf den „richtigen Moment" … den gibt es nicht. Der richtige Moment ist immer JETZT. Von alleine wird sich fast nichts verändern. Manchmal sind wir einfach zu bequem. Ich habe mir jetzt ein spezielles RØDE-Mikrofon gekauft, mit riesigem Windschutz gegen Windgeräusche. Und trotzdem nutze ich oft noch mein altes Headset. Warum? Gewohnheit. Kennst du das? Wir haben Lösungen, aber wir wenden sie nicht an. Immer dieses: „Mach ich mal." „Schau ich mir irgendwann an." Nein. Das Leben läuft weiter. Jeder Tag, der vorbei ist, kommt nie mehr zurück. Deshalb: Time to wake up. Mach die Dinge, die getan werden müssen. Das fühlt sich richtig gut an. Was ich aktuell mache: Ich schaue mir meine alten Aufzeichnungen an, fotografiere die wichtigsten Inhalte ab, lade sie in die KI hoch und lasse alles sauber strukturieren. Das ganze Papierzeug kann weg. Alles im Handy. Alles in der Cloud. Leichtes Gepäck. Weniger Ballast. Mehr Freiheit. Denn Freiheit entsteht oft dadurch, dass wir unnötigen Ballast loslassen. Genau dazu lade ich dich ein: Hör auf, Dinge aufzuschieben. „Mach ich mal" bringt dich nicht weiter. Mach es jetzt. Das ist auch genau das, was wir im VIP-Coaching machen. Viele Menschen kommen alleine nicht richtig voran. Dann brauchst du jemanden von außen. Jemanden, der dich unterstützt und begleitet. Plötzlich geht vieles leichter. Ein Erfolg nach dem anderen. Aber die Entscheidung musst du treffen. Niemand sonst. Denn auch keine Entscheidung zu treffen, ist eine Entscheidung. Deshalb: Nimm dein Leben in deine Hände. Lass es nicht einfach laufen. In diesem Sinne, liebe Grüße von den Eisheiligen. #Eisheilige #Motivation #Erfolg #Mindset #Persönlichkeitsentwicklung #Freiheit #Podcast #Veränderung #Glücklichsein #Coaching #VIPCoaching #Lebensfreude #Entscheidung #Selbstbestimmung #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 2. One-Millionen-Mastermind auf dem Flussschiff  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Du denkst, du musst nur die richtigen Dinge sagen, dich besser verhalten oder attraktiver wirken, damit Frauen dich wollen? Genau dieser Gedanke zerstört dein Datingleben. Viele Männer gehen mit einem unsichtbaren Mangelgefühl in den Kontakt mit Frauen. Sie hoffen auf Bestätigung, Anerkennung oder das Gefühl, endlich gut genug zu sein. Das Problem: Frauen spüren diese Bedürftigkeit sofort – selbst wenn du versuchst, sie zu verstecken. In dieser Folge erfährst du, warum emotionale Abhängigkeit der wahre Grund für Unsicherheit, Overthinking, Verlustangst und schlechtes Dating ist. Du lernst, weshalb Strategien, Manipulationstechniken und „Dating-Regeln“ dich nur tiefer in die Unsicherheit ziehen. Es geht nicht darum, jemand anderes zu werden. Es geht darum, den mentalen Ballast loszuwerden, der dich im Kontakt mit Frauen blockiert. Sobald du aufhörst, deinen Wert von weiblicher Bestätigung abhängig zu machen, wirst du automatisch entspannter, authentischer und attraktiver. Diese Folge ist für Männer, die keine Spielchen mehr wollen – sondern echte Verbindung, Selbstbewusstsein und ein erfülltes Liebesleben. Jetzt kostenloses Erstgespräch sichern: https://aronmahari.de

Der Mai 2026 endet mit einem Paukenschlag. Am 31. Mai steht der Vollmond im Schützen, und er ist uranisch aufgeladen, also voller plötzlicher, überraschender Energie. Was über Wochen unter der Oberfläche gärte, drängt jetzt mit Wucht nach oben.Im Human Design fällt dieser Vollmond ins Tor 9, das Tor des Fokus und der Detailgenauigkeit. Durch die Opposition zum Uranus bildet sich der Kanal 34-20, der dich an deine eigene Kraft erinnert. Gleichzeitig löst Neptun im Hintergrund über den Kanal 17-62 alte Meinungen und Weltbilder auf. Es geht um Wahrheit, um Information und um die Frage, wer bestimmt, was du denken darfst.Schon davor bringt Mars im Tor 27 das Thema Verantwortung auf den Tisch: Wofür gibst du deine Kraft, und was nährt dich noch? Der Schütze will frei sein und reist nicht mit vollem Gepäck. Diese Tage bis zum Vollmond fordern dich, ehrlich hinzuschauen, welchen Ballast du loslässt und wofür du noch einstehst.

Stehst du auch manchmal vor deinem Data Stack und denkst: Warum ist dieser Bums eigentlich so teuer und kompliziert? Fünf Tools fürs Laden, drei fürs Transformieren, noch eins zum Speichern und eins zum Visualisieren – schon hast du einen Tool-Zoo, der mehr kostet als er bringt. Muss das sein? Eher nicht! Wir räumen heute richtig auf. Der wunderbare Fabian Werkmeister ist zurück. Er hat auf seiner Weltreise mit dem Rucksack gelernt: Was unnötig wiegt, fliegt raus. Genau diese Machete packen wir jetzt im Datendschungel aus und sezieren den „Lean Data Stack“. Wir klären knallhart, wie du mit einer Prise Open Source, einem Mono-Repo und der KI Claude deine Datenplattform radikal verschlankst. Das Ergebnis? Fortune-500-Ergebnisse für unter 100 Euro im Monat, komplett ohne fette Software-Lizenzen. Butter bei die Fische: Wir besprechen auch, für wen das klappt (hallo, KMU!) und wo der Spaß bei großen Tankern aufhört. Hör auf, wochenlang auf IT-Tickets zu warten. Am Ende des Tages macht der Mensch den Unterschied – oder eben die KI, die endlich die Grenzen zwischen Business und Tech aufbricht. ▬▬▬▬▬▬ Profile: ▬▬▬▬Zum LinkedIn-Profil von Fabian: https://www.linkedin.com/in/fabian-werkmeister/Zum LinkedIn-Profil von Christian: https://www.linkedin.com/in/christian-krug/Christians Wonderlink: https://wonderl.ink/@christiankrugUnf*ck Your Data auf Linkedin: https://www.linkedin.com/company/unfck-your-data▬▬▬▬▬▬ Buchempfehlung: ▬▬▬▬Buchempfehlung von Fabian: Die Seele will frei sein - Michael SingerAlle Empfehlungen in Melenas Bücherladen: https://gunzenhausen.buchhandlung.de/unfuckyourdata▬▬▬▬▬▬ Hier findest Du Unf*ck Your Data: ▬▬▬▬Zum Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6Ow7ySMbgnir27etMYkpxT?si=dc0fd2b3c6454bfaZum Podcast auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unf-ck-your-data/id1673832019Zum Podcast auf Deezer: https://deezer.page.link/FnT5kRSjf2k54iib6Zum Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/@unfckyourdata▬▬▬▬▬▬ Merch: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬https://unfckyourdata-shop.de/▬▬▬▬▬▬ Kontakt: ▬▬▬▬E-Mail: christian@uyd-podcast.com▬▬▬▬▬▬ Timestamps: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 Intro: Der bunte Tool-Zoo und was Data Engineering mit Backpacking zu tun hat. 04:15 Ballast im Data Stack: Warum zu viele Tools dich langsam und arm machen. 08:37 Religion BI-Tool: Über Power BI, Tableau und den gefährlichen Vendor-Lock-in. 10:02 Die Lösung: Ein Mono-Repo, Open Source und Claude als absoluter Gamechanger. 13:07 Business vs. Devs: Wie KI den Ticket-Wahnsinn von Wochen auf wenige Minuten reduziert. 23:45 Reality Check: Warum der Lean Data Stack perfekt für den Mittelstand ist und Siemens damit baden geht. 28:23 Butter bei die Fische: Fortune-500-Ergebnisse für lausige 100 Euro im Monat. 36:31 Wer baut uns das? Die neue Macht des Datenanalysten ohne fette IT-Abteilung. 42:07 Keine Angst vor Code: Wie KI komplexe Datenstrukturen für das Business in Klartext übersetzt. 50:01 Outro: Kulinarik in Japan, Drum & Bass Beats und philosophischer Lesestoff.

Heute zeige ich dir meine ersten sieben Schritte direkt nach einer WordPress Installation. Viele starten direkt mit Design und Plugins – aber ohne ein paar grundlegende Schritte riskierst du unsichere Websites, unnötigen Ballast und späteren Stress. In dieser Episode zeige ich dir 7 Schritte, die ich direkt nach jeder WordPress-Erstinstallation durchführe, damit deine Website sicher, sauber und startklar ist. Hier ein Überblick: 1) WordPress aktualisieren – immer die neueste Version nutzen, Sicherheit geht vor. 2) Unnötige Plugins löschen – alles raus, was du nicht wirklich brauchst. 3) Unnötige Themes löschen – alte Themes sind ein Sicherheitsrisiko. 4) 2FA aktivieren – Zwei-Faktor-Authentifizierung schützt deine Admins. 5) Einstellungen prüfen – Permalinks, Sichtbarkeit, Kommentare & Datenschutz. 6) Seiten anlegen – Impressum, Datenschutz, Kontakt – Grundgerüst erstellen. 7) Content vorbereiten – erste Blogposts, Bilder und Texte sauber anlegen. Wenn du diese Schritte direkt nach der Installation machst, sparst du später viel Zeit und Ärger – und deine WordPress Website läuft sicherer und stabiler. Und wenn du irgendwo hängst, nicht weiterkommst oder die Website kaputt ist, helfe ich dir gerne weiter: https://johannesmairhofer.de/blog/wordpress-problem-loesen-zum-festpreis/ Musik verbindet - Hier gehts zur nerdcafe Playlist: https://play.nerdcafe.online Und Austausch verbindet auch - Hier gehts zur nerdcafe Gruppe bei Signal: https://sofa.nerdcafe.online Was ist das nerdcafe? Im nerdcafe Podcast dreht sich alles um WordPress, Hosting, Content-Management-Systeme und Web-Themen. Du lernst zum Beispiel: - wie du deine WordPress Website besser verwaltest - welches Hosting zu deinem Projekt passt - warum Backups und Updates wichtig sind - welche Tools dir bei deiner Website helfen können - wie du dein eigenes Webprojekt mit WordPress umsetzen kannst. Kurz gesagt: Alles, was dich interessiert, wenn du mit deiner eigenen Website, WordPress oder einem Online-Projekt starten möchtest. ☕ Mach's dir gemütlich und komm gern dazu im nerdcafe. Viel Spaß beim Zuhören.

Wann hast du das letzte Mal bewusst Raum für Gottes Gegenwart geschaffen - so richtig Raum? Jael Jaensch kennt sich aus mit diesem Thema und hat ein Buch mit dem Titel "Make Room - Wie geistliche Sensibilität mehr Nähe zu Gott schafft" geschrieben. Wir sprechen mit ihr über die Sehnsucht nach mehr Tiefe im Glauben, über innere Unruhe, Ablenkung und die Frage, wie Gottes Stimme im Alltag wieder hörbar werden kann. Jael teilt ehrliche Gedanken, alltagstaugliche Impulse und ermutigende Perspektiven, die dich herausfordern und zugleich einladen: Ballast loszulassen, neu sensibel zu werden und deine Freundschaft mit Gott zu vertiefen. Eine Folge, die Raum schafft - lass dich inspirieren! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Send us Fan MailOn today's show we talk to Joseph Woods, director of the Strokestown Poetry Festival about what this year's programme will offer poetry lovers this May Bank Holiday weekend in Strokestown House. Ands we welcome back to the breakfast table poet and Irish Times reviewer Adam Wyeth to talk with us about recent poetry publications that have grabbed his attention. Adam is himself an award-winning and critically acclaimed poet, playwright and essayist with five books published with Salmon Poetry and we are delighted to have him with us this morning.He will be talking about Rita Ann Higgins, Jiving with Wasps: New and Selected Poems; Gerard Smyth, The Turn for Ithaca; Annemarie Ní Churreáin, Hymn for the Restless Girls; Billy Ramsell, Render; Paddy Bushe, Uncertain Passage; Jamie O'Halloran, Ballast; Colm Scully, Neanderthal Boy. This episode is supported by a Project Award from the Arts Council/An Chomhairle Ealaíon. Intro/outro music: Colm Mac Con Iomaire, 'Thou Shalt Not Carry' from The Hare's Corner, 2008, with thanks to Colm for permission to use it. Logo designed by Freya Sirr.Support the show

Weißt du, wo dein größter Engpass ist? Du hast wahrscheinlich ein Gefühl dafür. Aber Klarheit ist besser als Gefühl. Das kostenlose Zeitnutzer Quiz gibt dir in 7 Minuten eine präzise Diagnose deines Zeitsystems und zeigt dir, welcher nächste Schritt für dich jetzt Sinn macht. → Zeitnutzer Quiz startenDie meisten erwarten, dass ein gutes Aufgabensystem vor allem eines bewirkt: mehr erledigen. In dieser Episode geht es darum, was wirklich passiert, wenn das System einmal sitzt  und warum das Gefühl von Leichtigkeit nichts mit Geschwindigkeit zu tun hat.In dieser Episode:Warum der eigentliche Gewinn eines Aufgabensystems nicht „mehr" heißt, sondern „weniger"Wie sich das Hintergrundrauschen im Kopf verändertWas sich im Alltag konkret verschiebt: vom Feierabend bis zur PauseWie sich deine Energie wandelt, wenn der mentale Ballast fälltWelche Langzeit-Wirkung ein funktionierendes System auf deine Identität hatEine Ermutigung für alle, die gerade dranbleiben und nicht sicher sind, ob es sich wirklich lohnt. Bereit für mehr Klarheit? Statt weiter auf dein Bauchgefühl zu vertrauen: Mach das Zeitnutzer Quiz und sieh schwarz auf weiß, wo dein System trägt und wo nicht. 7 Minuten. Sofortige Auswertung.→ Jetzt Quiz starten

Hand aufs Herz: Wie viel von deinem Alltag ist wirklich produktiv – und was davon sabotiert einfach nur deinen Fortschritt? Du kennst das Hamsterrad von Aufgaben, die schon immer “so gemacht wurden”. Mein Gast heute: Markus Vieghofer. Wir sprechen über den größten Mythos: Fleiß ≠ Fortschritt. Systemische Klarheit schlägt blindes Machen – und genau das bringt dich raus aus der Nebelzone. Mehr zu Markus findest du unter https://www.markusvieghofer.com/ Warum du Prozesse liebst, die dich heimlich ausbremsen: Die meisten Unternehmer verbringen Energie und Zeit mit Aufgaben, die keinen spürbaren Hebel haben. Markus zeigt, wie du Ballast erkennst – und sofort eliminierst. Effizienz = Freiheit, nicht mehr Stress: Automatisierung mit KI muss kein Overkill sein. Mit den richtigen Stellschrauben gewinnst du Stunden zurück – ohne dabei den Mensch-Faktor und psychologische Sicherheit zu verlieren. Delegieren statt Mikromanagement: Wenn dein Team ohne dich nicht funktioniert, ist das nicht Führung, sondern Business-Sabotage. Wie du dich selbst “wegrationalisierst” und endlich den Unternehmer-Alltag lebst, den du verdienst. Fazit & CTA: Es ist Zeit, deine eigene Linie zu finden – Schluss mit reaktivem Arbeiten. Hol dir deine Klarheit und Tools auf [https://theangryteddy.com]. ____ Dein nächster Schritt: Vom Hörer zum Strategen. Du spürst, dass ein Podcast der richtige Hebel für dein Business ist, aber weißt nicht, wie du deine Expertise in ein Format gießt, das „klar“ statt „laut“ ist? Als strategischer Podcast-Coach und dipl. systemischer Coach verbinde ich Marketing-Erfahrung (seit 2006) mit der Tiefe, die deinem Fundament oft fehlt. Wir finden deine Haltung und deine Botschaft, bevor wir über Mikrofone reden. Schritt 1: Mach den Selbstaudit Du willst erstmal selbst Klarheit schaffen? Lade dir das kostenlose Podcanvas Audit Worksheet herunter und prüfe das Fundament deines (geplanten) Podcasts auf Herz und Nieren: ➡️ https://www.teddy.click/podcanvas Schritt 2: Lass uns Strategie reden Der erste Schritt für eine gemeinsame Zusammenarbeit ist immer ein kostenloses Strategie-Gespräch. Wir klären in 30 Minuten, ob (und wie) ich der richtige Partner für dich bin. ➡️ Buche hier deinen Termin: http://teddy.click/zusammenarbeit Bleiben wir in Kontakt: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/friesenecker/

Na, kribbelt es euch auch schon in den Fingern, euer Zuhause mal so richtig gründlich zu reinigen, auszusortieren und aufzuräumen? Einmal im Jahr MUSS Frühjahrsputz sein... Die klassischen Frühjahrsputz-Tätigkeiten lassen sich aber auch herrlich aufs Lesen übertragen, und deshalb gibt es heute für euch den „Frühjahrsputz“ Buchtag. Den habe ich mir ausnahmsweise mal selbst ausgedacht, mit tatkräftiger Unterstützung von ChatGPT. Das sind die Fragen: „Staub wischen“ – Welches Buch liegt schon ewig ungelesen im Regal und braucht dringend Aufmerksamkeit? „Fenster putzen“ – Welches Buch hat dir einen ganz neuen Blick auf die Welt gegeben? „Kleiderschrank ausmisten“ – Von welchem Buch hast du dich getrennt (oder würdest du dich trennen), obwohl es mal ein Favorit war? „Ordnung ins Bücherregal bringen“ – Nach welchem System sortierst du deine Bücher – oder würdest du es gerne tun? Frische Luft reinlassen“ – Welches Buch fühlte sich für dich wie ein Neustart oder ein frischer Wind im Lesestapel an? „Alte Zettel & Kram entsorgen“ – Welches Buch hast du abgebrochen oder ungelesen aussortiert, weil es einfach nicht mehr zu dir gepasst hat? „Etwas reparieren“ – Welches Buch hätte mit ein paar Änderungen (z. B. am Ende oder an Figuren) viel besser sein können? „Schubladen aufräumen“ – Welches unterschätzte Buch schlummert noch auf deinem SuB und verdient mehr Aufmerksamkeit? „Flusengitter reinigen“ – Welches Buch oder welche Reihe blockiert schon lange deinen Lesefluss (weil du sie ‚erst noch beenden‘ willst) — und würdest du sie jetzt konsequent weiterlesen oder endgültig loslassen? „Altes loslassen“ – Gibt es ein Genre oder einen Autor / eine Autorin, von dem/der du dich lesetechnisch verabschiedet hast? „Glänzende Oberflächen“ – Welches Buchcover sieht nach deinem Geschmack einfach perfekt ‚aufgeräumt‘ und ästhetisch aus? „Neues Ordnungssystem einführen“ – Hast du dir für dein Lesejahr eine neue Routine, Challenge oder Methode vorgenommen? „Alles fühlt sich leichter an“ – Welches Buch hat dich emotional entlastet oder dir geholfen, Ballast loszulassen? Dabei erwähne ich: „Die Gilde der Schatten“ von Nicole Gozdek „28 Tage lang“ von David Safier Mein Ordnungssystem auf den Bücherregalen Die „Saga“-Reihe von Fiona Staples und Brian K. Vaughan „Die Landkarte der Zeit/des Himmels“ von Félix J. Palma Die „Bestimmung“-Reihe von Veronica Roth „Die Tür“ von Akif Pirinçci Die „Magisterium“-Reihe von Cassandra Clare und Holly Black Die „Harry Hole“-Bücher von Jo Nesbø „Immortal Longings“ aus der „Flesh and False Gods“-Reihe von Chloe Gong. „Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl „Die subtile Kunst des darauf Scheißens“ von Mark Manson Wer auch mitmachen möchte, fühle sich bitte getaggt. Und verratet mir bitte unbedingt eure Lieblings- und Hass-Aufgaben im Haushalt! Viel Spaß beim Zuhören, eure Ilana *Das Buch wurde mir als Rezensionsexemplar vom Verlag oder dem Autor/der Autorin zur Verfügung gestellt. Ich benutze Affiliate Links von Amazon.de, d.h. ich erhalte eine Provision, wenn ihr sie klickt und Produkte bestellt. Näheres siehe "Impressum und Rechtliches".

Tickets zum Founder Summit 2026:

Fühlst du dich innerlich unruhig, gestresst oder erschöpft – wie im Dauermodus aus Gedanken, To-dos und Anspannung? In dieser geführten Meditation begleite ich dich Schritt für Schritt zurück in Ruhe, Präsenz und tiefes Loslassen. Du brauchst nichts leisten, nichts „richtig" machen – du darfst einfach nur sein. Während du meiner Stimme folgst, wandern wir gemeinsam sanft durch deinen Körper, lassen Stirn, Kiefer, Schultern und Bauch los und erlauben deinem Nervensystem, sich zu entspannen und zu regenerieren.  Diese Meditation hilft dir:

Die Fastenzeit beginnt – und wir brauchen ihre Weisheit heute mehr denn je. In dieser Folge spreche ich darüber, warum bewusster Verzicht nicht nur deinem Körper, sondern vor allem deiner Psyche und deinem Nervensystem guttut und wie du die Fastenzeit für deine innere Heilung nutzen kannst.

Today's guest on The Long View is Sara Devereaux. Sara is the Chief Investment Officer of Vanguard Capital Management and Global Head of Fixed Income. She oversees the investment professionals responsible for portfolio management, trading, and research for Vanguard's internally managed fixed-income funds and ETFs, including actively managed bond and money market portfolios and bond index portfolios. Before joining Vanguard in 2019, Sara was a partner at Goldman Sachs, where she spent over 20 years in mortgage-backed securities and structured products trading and sales. Earlier in her career, she worked at HSBC, in risk management advisory and interest rate derivative structuring. She started her career as an actuary at AXA Equitable Life Insurance. Barron has named Sara to its annual list of the 100 Most Influential Women in US Finance every year since 2022.Episode Highlights00:00:00 Vanguard's Investing Philosophy and New Innovations00:06:20 Active Fixed-Income Strategy and the Alpha Waterfall00:13:34 ETF's Explosion, Active Management, and Private Credit Risk00:23:10 How Technology Is Reshaping the Bond Market00:29:51 Bond Market Performance 2025, Bonds as Ballasts, and Term Premiums00:37:27 Bond Market Risks in 202600:42:51 Shifting Policy Crosswinds, Cracks in Credit, and AI Capex Risks00:50:18 Technical Signals to Watch in 2026Books MentionedStay the Course: The Story of Vanguard and the Index RevolutionMore From MorningstarVanguard's Sara Devereux: Why It's a ‘Terrific Environment' for Bond IncomeSalim Ramji: The Industry Uses Complexity As a Mask to Charge MoreMorningstar's Guide to Fixed-Income InvestingIf you have a comment or a guest idea, please email us at TheLongView@Morningstar.com.Follow Christine Benz (@christine_benz) and Ben Johnson (@MstarBenJohnson) on X, and Christine Benz, Amy Arnott, and Ben Johnson on LinkedIn. Visit Morningstar.com for new research and insights from Christine, Ben, and Amy. Subscribe to Christine's weekly newsletter, Improving Your Finances.If you want more Morningstar podcasts, check out The Morning Filter and Investing Insights. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Zu Lebzeiten hatte sie nur zwei Bilder verkauft, heute gilt Paula Modersohn-Becker als Wegbereiterin der Moderne. Sie habe sich vom Ballast des 19. Jahrhunderts befreit, sagt der Autor Boris von Brauchitsch in SWR Kultur.

Niemand hat uns beigebracht, gut zu altern. Unsere Eltern mussten aufbauen, durchhalten, funktionieren. Heute werden wir älter in einer Zeit von Freiheit, Wahlmöglichkeiten und langer Lebensspanne – und stehen vor neuen inneren Fragen, für die es keine alten Antworten gibt. Dieser Podcast ist ein Raum, um gutes Altern neu zu denken. Nicht als Selbstoptimierung, sondern als Umlernen: weg von Tempo, Vergleich und Anpassung, hin zu Selbstführung, Klarheit und innerer Freiheit. Wir sprechen über Lebensphasen, Übergänge, Zweifel und die zweite Halbzeit des Lebens – bewusst, ehrlich und ohne fertige Konzepte. Gutes Altern beginnt nicht mit Falten, sondern mit Haltung. Mit der Erlaubnis, langsamer zu werden und gleichzeitig klarer. Mit der Erkenntnis, dass Erfahrung kein Ballast ist, sondern Verdichtung. Und mit der Frage: Was möchte jetzt durch mich gelebt werden?

onight's special guest is Sea Ballast. multi-disciplinary artist and so much more. Thank you for joining and enjoy!https://www.instagram.com/thamichaelatedhttps://www.facebook.com/thamichaelated

Kleine Kinder teilen nicht gerne. Ihre Schaufel gehört ihnen und niemand sonst darf sie nehmen. Im Sandkasten kann das Teilen schnell zum Drama werden. Teilen ist eine soziale Fähigkeit, die wir erst lernen müssen. Aber auch jenseits des Sandkastens lohnt es sich zu teilen. Angesichts immer knapper werdender Ressourcen, dem steigenden Bevölkerungswachstum und immer größeren Umweltproblemen stellt sich die Frage: Sollten wir nicht mehr teilen statt immer mehr zu produzieren und zu besitzen? Die Wissenschaft spricht vom „intelligenten Verzicht“ und gerade junge Generationen empfinden Besitz längst mehr als Ballast denn als Beweis ihres Erfolgs. Tausende Apps helfen beim Teilen, von Uber bis Airbnb über Kleiderkreisel und nebenan.de. Autos und Fahrten werden geteilt, Wohnungen, Spielzeug und Werkzeug. Aber nicht immer schont Teilen die Umwelt und hilft im menschlichen Miteinander. Wo liegen die Chancen und Grenzen des Teilens und welche Regeln braucht die Sharing-Economy? Erkenntnisse und Gedanken zum Teilen teilt mit uns Jan-Uwe Rogge, Autor vieler Bücher über Erziehungsfragen, der Volkswirt Thorsten Wiesel, die Sharing Economy Expertin Dominika Wruk und die Neurowissenschaftlerin und Science Slammerin Franca Parianen. Podcast-Tipp: Elterngame Das Schüsselchen mit Erdbeeren leert sich nach und nach und am Schluss ist nur noch eine Erdbeere übrig: Was, wenn beide Kids ausgerechnet beide genau DIESE letzte Erdbeere essen möchten? Teilen bei Kindern ist übrigens evolutionär bedingt nicht angeboren, sie haben einen frühkindlichen Egoismus. Wie also damit umgehen? Mehr dazu gibt's in dieser Folge von „Elterngame“, dem Erziehungspodcast von SR1. https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:d2b313e2be2d8dc4/

Gute Vorsätze für 2026 gesucht? Bestsellerautorin Karin Kuschik zeigt, wie wir uns das Leben leichter machen: mit klaren Sätzen, den richtigen Fragen und weniger Ballast im Alltag. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »50 Fragen, die das Leben leichter machen« Homepage: karinkuschik.com »Smarter leben«: Routinen: Endlich weniger naschen, mehr lesen oder Sport treiben Lebensqualität: Was macht uns zufrieden? Erschöpfung: Wie erkenne ich, was mich wirklich stresst? +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

Und damit kommen wir vor Weihnachten doch noch ein mal gemütlich zusammen, rücken näher und lauschen unseren lieblichen Stimmen: Herzlich Willkommen zu der letzten Folge in diesem Jahr von Lena & Liberta. Was passiert, wenn zwei People Pleaser zusammen shoppen gehen, Erlebnisse aus dem Gehirn gelöscht werden könnten und Liberta mit ihren Superkräften ihre Familie vor dem Mixer schützt? Außerdem sprechen die Beiden darüber, was sie dieses Jahr gelernt haben und hinter sich lassen wollen, um ohne Ballast in's neue Jahr zu starten. Viel Spaß und frohe Weihnachten! Anzeige | Diese Folge wird unterstützt von Neutrogena® Collagen Bank. Wir investieren dieses Jahr halt nicht mehr ins Drama – sondern ins Kollagen. Die neue Neutrogena® Collagen Bank stärkt das Kollagen, das da ist, und hilft dabei, neues aufzubauen - dank patentierter Mikro-Peptid-Technologie. Unser Liebling: die belebende Augen-Gel-Creme gegen Schwellungen & feine Linien. Einfach morgens und abends eine erbsengroße Menge auftragen und der Tag gehört dir! Verwöhne jetzt deine Augen hier: https://www.dm.de/neutrogena-augencreme-gel-collagen-bank-p3574661864280.html?wt_mc=display.spotify.podcast.ip-ntgcollagenbankaugencreme

Trägst du alten Groll mit dir herum – vielleicht auf Eltern, Menschen aus deiner Vergangenheit oder sogar auf dich selbst? In dieser bewegenden Folge erläutere ich, warum echte Freiheit und innerer Frieden nur durch bewusste Vergebung entstehen können. 

On this week's episode of AvTalk, Ian is joined by aviation journalist Jeremy Dwyer-Lindgren to discuss a trio of recently released preliminary accident reports. UPS flight 2976 — MD-11F crash on take off in Louisville Emergency Airworthiness Directive regarding MD-11s Emergency Airworthiness Directive regarding DC-10s United Airlines flight 1093 — impact with object at 36,000 […] The post AvTalk Episode 347: Fatigue cracks, thrust levers, and sand ballast appeared first on Flightradar24 Blog.

This is the third and final message of a three-part series on the English Reformation with a particular focus on the life, contribution, and martyrdom of Thomas Cranmer (1489-1556), Archbishop of Canterbury.

This is the second of a three-part series on the English Reformation with a particular focus on the life, contribution, and martyrdom of Thomas Cranmer (1489-1556), Archbishop of Canterbury.

This is the first of a three-part series on the English Reformation with a particular focus on the life, contribution, and martyrdom of Thomas Cranmer (1489-1556), Archbishop of Canterbury. This introduction touches on the uniqueness of both the Reformation in England and Cranmer as a reformer. Background is presented that sets up the emphasis on his contribution to strategically persevere for truth over tradition in the Church of England.