Systrarna Kjos

Follow Systrarna Kjos
Share on
Copy link to clipboard

Tvillingsystrarna Elin och Ida Kjos delar mycket, men har valt olika karriärvägar och lever vitt skilda liv. I podden diskuteras vägval, föräldraskap och systerskap, karriär och prestation, skönhet och feminism, spiritualitet, träning och hälsa. Om du let

Perfect Day Media


    • Jun 1, 2025 LATEST EPISODE
    • every other week NEW EPISODES
    • 55m AVG DURATION
    • 166 EPISODES


    More podcasts from Perfect Day Media

    Search for episodes from Systrarna Kjos with a specific topic:

    Latest episodes from Systrarna Kjos

    Spring så dör du!

    Play Episode Listen Later Jun 1, 2025 47:22


    Är livet bara en enda stor fara? Ska vi nu vara livrädda för att springa också? Nya rön säger att hjärtat kan stanna. Men är det verkligen sant? Och vad gör ett sånt uttalande för skada? Hur fattar vi beslut egentligen och varför är magkänslan så viktig? I veckans avsnitt är både Andrea och Ida på krigsstigen. Lyssna så får ni veta varför… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Sprang Göteborgsvarvet på känsla

    Play Episode Listen Later May 26, 2025 58:47


    Har vi gjort hemläxan att säga Hey och hur har reaktionerna varit? Utsöndrar vi vår sanna approach eller smittar inte ett leenden inombords? Allt om göteborgsvarvet och vem som egentligen tog Andreas plats… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    En amöba av kärlek

    Play Episode Listen Later May 18, 2025 55:49


    Vilket är egentligen det viktigaste ordet vi alla borde använda oss av? Ser vi till det ytliga så blir vi nog bara snyggare med åren och är det nu vi släpper den stora bomben? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Fredagsavsnitt med Måns Möller

    Play Episode Listen Later May 15, 2025 15:49


    Myran går bakom Idas rygg och frågar Måns om loppet. Hur var det egentligen att vara i öknen och varför är Ida en strulig cykelpartner? Ni får en närmare inblick i varför Måns och Ida är ett otippat dream team. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Torka mensblod med handskar

    Play Episode Listen Later May 11, 2025 68:21


    6 dagar på MB i öknen och Ida är hemma igen. Vi får höra i detalj om loppet, om kroppsvätskor, nya insikter och fysiskt och psykisk meltdown. Kommer Måns och Ida någonsin prata med varandra igen efter detta äventyr och ångrar Ida sitt deltagande? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Bråk på Cypern

    Play Episode Listen Later May 4, 2025 54:36


    Kom Ida fram till Marockos öken?! I veckans avsnitt har vi en väldigt klok lillasyster som gäst. Det pratas föräldraskap, JOMO och systraskap - och vad är det man inte vill ångra på sin dödsbädd. Bråkar Ida och Myran någonsin och tar Myran och Emma chansen att hänga ut Ida nu när de har chansen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Jag kanske inte åker till Öken…

    Play Episode Listen Later Apr 27, 2025 43:10


    Idag pratar vi om Ida's förväntade resa till Marocko, eller ja kommer hon ens komma dit? Är det fördelaktigt att dra kortet ”vet du inte vem jag är” eller ska det hållas tyst om? Mer om det i dagens avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Sanitetspåse i öknen

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2025 50:44


    Emotionell smitta, den hemliga superkraften alla har, snölöst i Sälen och humör som sviktar. Mens i öknen och fråga till psykologen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Narcissister och psykopater

    Play Episode Listen Later Apr 13, 2025 62:58


    Ida befinner sig hemma hos en KÄNDIS utan storhetsvansinne och Andrea önskar hon också var där. Allt om galan och massa smakprover från de otroliga uppträdandena som var med. Pubishår i blixtlåset och mat som är platt. Ett hederligt avsnitt av "ångra inget" där allt får plats! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Hur det känns att vara en hycklare

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2025 54:27


    I dagens avsnitt pratar vi om att det kostar att säga JA till livet och vi ställer oss frågan om vi bidrar kring hetsen till utbrändhet? Vi lyfter Idas gala för Ung Cancer och vad är det egentligen Myran gör under predikstolen? En ibland nödvändig påminnelse om att stanna upp och vara i nuet även om det känns omöjligt. Hoppas ni vill hänga med oss denna vecka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Vi är tillbaka!!

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 52:15


    Vi over-promised och under-delivered igen MEN nu är vi här, eller ja vi är på Cypern! Vad är det som är nytt med podden nu egentligen, ångrar vi något eller ångrar vi INGET? Borde vi tacka ja till mer i livet eller vad kan snöbollseffekten ge oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    83. ”Mjukporr i pastell”

    Play Episode Listen Later Feb 23, 2025 58:16


    Avsked, annoncements och en ny början. Starka åsikter om Dolly Style. Är Myran den nya medlemmen och varför är mjukporr i pastell tillåtet på prime time på SVT. Åsikterna går isär. Robert Kennedy som ny hälsominister i USA - katastrof eller katalysator? Är allt vi fått höra sant och hur oroliga behöver vi egentligen vara.

    82. Ska vi göra slut nu?

    Play Episode Listen Later Feb 16, 2025 69:31


    Är vi en del av att skapa polarisering efter dådet i Örebro? Vad är egentligen en deal breaker i relationen. Någons skratt? Dålig lukt? Olika värderingar? Sabbar vi för oss själva när vi letar efter alla rätt i en partner. Myrans stora ick och allt om dealbreakers.

    81. Torsk på tatuering

    Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 52:52


    Ida och myran poddar från verkliga livet - i själva verket hos tatueraren Ninnileo! Ida avslöjar äntligen sina tatueringar och myran gör lemonad av senaste tidens citroner. Osköna icks, svartsjuka och oförskämda tanter.

    torsk osk tatuering
    80. ”Det är inte synd om barnen - dom kommer tacka oss sen”

    Play Episode Listen Later Feb 2, 2025 55:55


    Tjejerna har varit på fest med influenserseliten och pratar att leta efter förundran, dansa nykter, lära sig nya saker tillsammans, att pusha sina barn eller inte, grunden till självförtroende och är surfresor den nya skidsemestern?

    79. Är inte sent folk ändå lite roligare människor?

    Play Episode Listen Later Jan 26, 2025 63:18


    Idrottsgalan, att äga eller inte äga en sen entré. Mod på olika sätt, nyttjande av sina privilegier, civilkurage at its finest och att stå upp mot etablissemanget - Biskopen Mariann Budde och Shima Niavarani. Skönsång från Lykke och Nivi.

    78. Gör såhär om du inte vill åldras

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2025 46:40


    I veckans avsnitt dyker tjejerna ner i ett av de snabbast växande forskningsfälten just nu. Tänk om åldrandet inte måste vara en naturlig del av livet? Tänk om vi inte måste dö? Tänk om det finns ett piller vi kunde ta som förlängde vårt liv. Hade vi tagit det? Hur mycket är vi beredda att offra för att leva ett längre liv? Vad är egentligen ett fullt liv?

    77. Varför får vi cancer?

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 62:06


    Lyssnar-dm; Är Ida och Myran hycklare eller bara en produkt av omöjliga ideal? Idas räddare i nöden, Myrans benbrotts-PTSD och att inte ta sig själv på för stort allvar. Fin gala som väcker frågan; Varför får vi egentligen cancer?

    76. Hyperidealen du aldrig kan leva upp till

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2025 57:36


    Om hyperideal på nätet, bolag som inte tar ansvar, självsanering, annonsrådet, unga kvinnors mående och varför förbud inte funkar. Gäst: Amanda Oxell.

    75. Inne- & utelistan 2025

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2024 55:42


    Ida och Myran blickar framåt och ger er den stora listan på vad som kommer vara inne och ute 2025. Gott nytt år!

    74. Luciafirande och otillräcklighet

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2024 45:15


    I dagens avsnitt pratar Kjos och myran om att känna sig otillräcklig, Ida berättar även om Lyckes luciafirande och varför det inte riktigt blev som de tänkt sig. Myran listar fem udda men logiska anledningar till att bryta benet och sist men inte minst tar de upp det senaste kring Matilda Djerf!

    kjos myran otillr luciafirande
    73. ”IDA, RING AMBULANS MITT BEN ÄR AV"

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2024 53:54


    Myrans fotled är bruten och hur livets kan förändras på 1 sekund. Att försöka se livet från den ljusa sidan trots motgångar. Äckligt tacksam eller bara spritt språngande galen?

    72. Sand, svett och tårar

    Play Episode Listen Later Dec 8, 2024 51:55


    Penisförlängare på vägarna, full av sig själv, tips från Nissen och Idas väg till Marockos öknen

    71. Risk för hemorrojder

    Play Episode Listen Later Dec 1, 2024 45:24


    En överraskande hyllning, ”anal”-lys av manliga toalettbesök, bokrelease, sex-event och trollbindande Shibari

    70. ”En julklapp till varje barn”

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2024 40:28


    Inga musproblem kan stoppa Ida, livets helg, bokrelease och ett känslosamt och ärofyllt uppdrag för Stadsmissionen i Göteborg.

    barn varje julklapp stadsmissionen
    69. Tacksamhet till (under)livet

    Play Episode Listen Later Nov 17, 2024 37:48


    Fuktiga våtmarker och tacksamhet till det där (under)livet, Myrans dåliga samvete gentemot Ida och sin dotter och det varma mottagande av boken. Korta historier som görs långa och bästa tipset för alla tjejgäng.

    68. ”Så gick han ner på mig”

    Play Episode Listen Later Nov 10, 2024 49:53


    Ida och Myran reflekterar kring USAs nye president och den (o)befogade oron, goda gärningar till främlingar och hyllningar utdelas. Och vad är det för hårigt halleluja-moment som Myran varit med om?!

    67. ”Sugen på kön eller ostmacka”

    Play Episode Listen Later Nov 3, 2024 47:01


    Ida och myran släpper en STOR nyhet! Träningssnack - är det såhär att bli tant? Pojkar i klänning. Lagöverträdelser och alla är vi olagliga.

    66. Var är ida?

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2024 40:00


    Ida har många järn i elden, myran känner sig övergiven, förödande misstag i vården, låttips och höstigt recept!

    65. ”Så gav hon mig en kyss”

    Play Episode Listen Later Oct 20, 2024 56:02


    Podden är kapad - av vilka då?! Och Facebook är hackat! Ingen kan undgå att det varit event, kvinnors röster hörs för mycket och varför kysstes Ida och Myran?!

    64. ”I stormens öga”

    Play Episode Listen Later Oct 13, 2024 65:36


    ”Ida och familjen hamnar mitt i stormen Milton, Jack lär oss om snippan och snoppen och vill man verkligen vara amerikan?!”

    63. Under täcket

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2024 56:16


    Ida undercover i Frankfurt, mobilstrålning (?!), bröllopsfeber eller kändisfest och påväg mot Hall of Fame.

    62. Psykisk ohälsa eller lathet?

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2024 47:08


    Ida har värdsliga kläd och underklädes problem och undrar över dagens ungdoms arbetsmoral. Det blir även journaling prompts och avundsjuka

    61. ”Du är inte den enda som är äcklig”

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2024 45:17


    Att gotta sig i andras olycka, Trump och människor som äter husdjur, bokfeber (!), polsk vodkafylla, primitivt leverne, havererad galoppgalej och ”tillfällig" synapserror med varma skrattsalvor.

    60. Cool snippa

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2024 60:01


    Andrea antog en utmaning med livet som insats. Spanx som åker av och Ida gör något riktigt ”eggligt”, vattendelaren skärmtid bland vuxna och ett mäktigt konstaterande av Jack.

    spanx snippa
    59. Hu(gh)r var det?

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2024 52:07


    En självständig kvinna reder sig själv, eller? Boken om Elin är klar och det rör upp mycket känslor och tankar hos Ida. Förordet delas. Sliding doors och händelserna som kunnat ge ett helt annat liv.

    58. "Vänta, jag måste få andas"

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2024 49:52


    Podd på ett exceptionellt ställe där Andrea visar sitt djupaste innersta. Vad säger ditt sätt att borsta tänderna om vem du egentligen är?Vad är receptet på lyckopillret som Ida verkar gå på just nu? Minns du din första kyss och vågar du anta en blöt utmaning?

    57. Ida släpper en bomb!

    Play Episode Listen Later Aug 25, 2024 59:43


    Ida släpper en smärre bomb i veckans avsnitt. Hon är inte längre….Det pratas blodprover och en knöl i handen och vad som väckts med det. Vånda på vårdcentralen, tanter med lila hår och slattar av den godaste prinsesstårtan i mannaminne.

    56. Pinsamheter, pengar och Paris

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2024 52:03


    Ett lyssnarbrev med besked, alla pratar om Raygun, den svenska snålheten och ett OS som är över.

    55. Kollektiv nakendans och hembesök hos statsministern

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2024 45:45


    Äntligen vardag! Ida och Andrea summerar sommaren, Andrea har packat som en gudinna, Ida har lajvat fri och träffat statsministern. Intentioner för hösten sätts.

    54. Att välja mening över passion med Brianna Wiest

    Play Episode Listen Later Aug 4, 2024 69:25


    I veckans avsnitt möter Ida och Andrea den prisbelönta författaren Brianna Wiest, som bla skrivit boken ”101 Essays that will change the way you think”, som skänkt tröst till miljoner människor världen över, utan att veta om det. Hennes resa är något utöver det vanliga. Tjejerna pratar om drömmar, hur vi finner våra egna, om varför vi ska följa mening istället för passion och varför motgångar är livets främsta katalysator. Men också om varför vi egentligen är här.

    53: Allt ni velat veta om Andrea!

    Play Episode Listen Later Jul 28, 2024 67:29


    Claim Systrarna Kjos

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel