Podcasts about igen

Helge dog vid en kanon när han försökte rädda skeppet och Gustav har blivit Gertrud. Modern forskningsteknik lär oss mer om människorna på Vasa. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Programmet sändes första gången 12/6–2025.”Min favorit just nu är Helge eller ”skelett H”. Han hittades vid en kanon, och vi tror att han var en av dem som försökte rädda skeppet.”Det berättar Fred Hocker, forskningsledare på Vasamuseet, om en av de människor som dog vid regalskeppets förlisning, och som vi nu kan möta på den nya utställningen ”I liv och död”.Det är tack vare moderna analyser av dna, skelett, isotoper och textilier som vi kan se dem öga mot öga som naturtrogna figurer - och vi kan förstå mer om varifrån de kom, hur de hade levt och varför just de inte klarade sig levande ur förlisningen, som de flesta ombord faktiskt gjorde.Fred Hocker är som han själv säger bara ”front man for the band” för det är många forskare som varit inblandade i arbetet.Reportrar: Björn Gunér och Lena Nordlundbjorn.guner@sr.selena.nordlund@sr.seProducent: Lars Broström

Sladjan dunkade in tre rätt av tre möjliga IGEN och är nu uppe i en ganska vacker svit som är svår att inte vilja ta rygg på. Bethard.com - Sveriges enda spelbolag som vågar stå för något. 18+. Sök stödlinjen.se om du har problem med ditt spelande. Om du har problem med någon annans spelande - gola ned honom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ugens afsnit af Småt Brændbart, når vi forbi markeringen af Krystalnatten i søndags, som på mange måder var en forstemmende oplevelse. Bl.a. på grund af spidskandidaten for De Frie Grønne. Den mand kører valgkamp på de helt høje nagler, og han trækker lystigt både offerkort og racismekort, når han skal forholde sig til bopælsproblemer og klam opførsel over for kvinder. Og selvfølgelig bakkes han op af partifællerne. Vi slutter af med en snak om JyllandsPostens kommunikationsproblemer i forbindelse med endnu en fyringsrunde. Martin Martensen-LarsenAnna Thygesen  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

AI, túlélés, versenyelőnyEz az epizód nem sima AI-csevej.Ez üzleti túlélési útmutató minden magyar vállalkozónak, aki érzi, hogy gyorsabban változik a piac, mint valaha.Balogh Dávid, aki már 9 éve építi a saját online marketing ügynökségét, pontosan azt élte meg, amit rengeteg KKV:ha nem tanulod meg használni az AI-t → vége a bulinak.Nem hype, nem divat.Dávid ügynöksége full remote, 10+ fős csapattal — és pont emiatt fenyegette őket legjobban az AI.Mit tett?Belemászott nyakig.Mára már saját AI automatizációs ügynökséget működtet, és több mint 300 vállalkozást vezettek végig AI-transzformáción.Ebben a részben kőkeményen kimondjuk:• az AI nem elveszi a munkát → a tehetetlenség veszi el• 99% költségcsökkentés? Igen, AI-asszisztensekkel már most• egy operatív vezető feladatainak 80%-a automatizálható• a magyar vállalkozók legnagyobb hibája: nincs rendszer, nincs kapacitás• a világgal versenyzünk, nem a szomszéddal• aki nem fejlődik, szakmailag meghal a következő 2–3 évbenDávid szókimondó, vállalkozóknak szóló üzenete tökéletesen illeszkedik ahhoz, amit a Magyar Business közösség évek óta hangoztat:rendszer + skálázás + hatékonyság = túlélés és növekedés.– online marketing szakértő– AI-automatizációs ügynökség alapító– 300+ vállalkozás AI-transzformációja– az „AI-vezérelt vállalkozás” könyv szerzője– 9+ év ügynökségi tapasztalat, full remote csapatA beszélgetésben többször előkerül, hogy a skálázás, az operációs hatékonyság és a rendszerépítés már nem „jó lenne”, hanem muszáj.Ha komolyan gondolod a növekedést:

Vært Henrik Heide Medvirkende Gitte Olrik, Head of Ecommerce, Fitness Engross I denne uges Transformator Da Fisker Ocean gik konkurs, stod 8000 ejere af firmaets elbiler tilbage uden hjælp, service, garanti - eller software til deres biler. Det er historien om, at elbiler er blevet rullende computere, og at det meste hardware i dag er afhængigt af techfirmaer. Men det er også historien om, hvordan et globalt fællesskab af entusister kan skabe overraskende resultater. I dag kører elbilerne over et hele uden hjælp fra andre.

Hvordan komme i gang med meditationen efter en - måske ufrivillig - pause? Hvad kan pausen være udtryk for?

Dataspelet GTA6 (Grand Theft Auto) skulle ha kommit 2025, men nu försenas det igen. Och reaktionerna är starka. Henning Eklund förklarar hur investeringskostnader som ett svenskt infrastrukturprojekt (och med samma förseningsproblematik) kan bära sig för ett dataspel. Vi tittat på en ny dejtingtrend – och sågar den. Och Björn Jeffery sticker ut hakan och tar Elon Musks superlön i försvar – men inte av samma anledningar som techmiljardären själv. Glöm inte att du får den bästa lyssningsupplevelsen i SvD-appen!

Personlig træning er en ydelse, der er eksploderet indenfor de seneste år. Flere er begyndt at synes, at det kan være en ok investering at bruge 5-10.000 kroner på et forløb med en personlig træner. Vi har fået besøg af Lars Kristensen, ansvarlig for personlig træning i Fitness World, og Thor Wowk Larsen, chefkonsulent i PT partner, som har store berøringsflader med henholdsvis de ansatte og de selvstændige personlige trænere. De er kommet i studiet for at diskutere branchens trends, uddannelser og fremtid. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2017-10-14. "Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her, se og søge afsnit her.Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Nyheterna Radio 06:00

En otrolig metod att programmera minnet. Så du läker på djup nivå

Janik Lykke Steffensen, salgsmedarbejder hos Davidsen i Nørre Nebel, kunne for et par måneder siden stolt fortælle, at han var blandt de 10 bedste i kampen om Fagprøveprisen. Men historien slutter ikke her.

Fluent Fiction - Hungarian: Steam, Smiles, and Serendipity in the Heart of Budapest Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2025-11-11-08-38-20-hu Story Transcript:Hu: A nap sugarai csillogtak a Széchenyi Gyógyfürdő medencéjének vizén.En: The sun's rays glistened on the water of the Széchenyi Gyógyfürdő pool.Hu: Gábor mély levegőt vett, ahogy a forró víz körülölelte.En: Gábor took a deep breath as the hot water enveloped him.Hu: Már rég álmodott arról, hogy megszökik az irodai élet monoton hétköznapjaiból.En: He had long dreamed of escaping the monotonous weekdays of office life.Hu: Minden nap ugyanaz, gondolta, míg lassan a víz alatt buborékokat fújt.En: Every day is the same, he thought, while he slowly blew bubbles underwater.Hu: Anna a fényképezőgépével a kezében állt a medence szélén.En: Anna stood at the edge of the pool with her camera in hand.Hu: A különleges ősz Budapesten szinte kérte, hogy minden pillanatot megörökítsen.En: The unique autumn in Budapest seemed to beg her to capture every moment.Hu: A gőz lebegése az emberek mosolya felett megfogta a szívét – egyszerű, őszinte pillanatokat keresett, amik túlmutatnak a kamera lencséjén.En: The steam floating above people's smiles touched her heart – she sought simple, honest moments that transcended the camera's lens.Hu: Gábor ráérősen úsztatta tekintetét a fürdőzők között, amikor megpillantotta Annát.En: Gábor leisurely let his gaze wander among the bathers when he noticed Anna.Hu: Látta, hogy mélyen elmerült a fényképezőjének világában.En: He saw that she was deeply engrossed in the world of her photography.Hu: Valami különös keltette fel a figyelmét – mintha Anna már a része lett volna a történetnek, amit éppen írni próbál.En: Something unusual caught his attention – as if Anna had already become part of the story he was trying to write.Hu: Anna észrevette, hogy Gábor csendesen figyeli.En: Anna noticed that Gábor was quietly observing her.Hu: Érzett egyfajta hívást, hogy elengedje azt a falat, amit saját maga köré épített.En: She felt a sort of calling to let go of the wall she had built around herself.Hu: Lépett egyet előre, közelebb a vízhez, majd találkozott a tekintetük.En: She took a step forward, closer to the water, and then their eyes met.Hu: Egy pillanatnyi csend után Gábor megszólította: „Gyönyörű nap ez a fényképezéshez, nem igaz?En: After a moment of silence, Gábor spoke up: "It's a beautiful day for photography, isn't it?"Hu: ”Anna elmosolyodott és válaszolt: „Igen, a fény különleges ma.En: Anna smiled and replied, "Yes, the light is special today."Hu: ” És így kezdődött a beszélgetésük.En: And so their conversation began.Hu: Mindketten fölfedezték, hogy hasonlóak a vágyaik.En: They both discovered that their desires were similar.Hu: Anna el akarta mesélni a világ történeteit, míg Gábor keresett valakit, akivel őszinte kapcsolatot alakíthat ki.En: Anna wanted to tell the world's stories, while Gábor was looking for someone with whom he could form an honest connection.Hu: Ahogy teltek a percek, a környezet lassan elhalványult körülöttük.En: As the minutes passed, the environment slowly faded around them.Hu: A gőz függönyként vett körül, elrejtve őket a világ kíváncsi pillantásai elől.En: The steam surrounded them like a curtain, hiding them from the world's curious glances.Hu: Történeteket osztottak meg egymással, nevetéssel és csendes gondolkodással.En: They shared stories with each other, with laughter and quiet reflection.Hu: Rájöttek, hogy mindketten második esélyt próbálnak találni az élet különböző területein.En: They realized that both were trying to find a second chance in different areas of life.Hu: Az idő elillant, mire észrevették, mennyire elszaladt a nap.En: Time slipped away before they noticed how quickly the day had passed.Hu: Gábor elővette telefonját és mosolyogva így szólt: „Ha legközelebb is itt leszek, szeretném újra látni.En: Gábor took out his phone and said with a smile, "If I'm here again next time, I would like to see you again."Hu: ” Anna mosolya ragyogott, ahogy ő is beírta a számát Gábor telefonjába.En: Anna's smile shone as she also entered her number into Gábor's phone.Hu: „Akkor találkozzunk hamarosan, hogy ne csak egy múló pillanat maradjon ez a nap.En: "Then let's meet soon, so this day doesn't remain just a fleeting moment."Hu: ”Ahogy kiléptek a gyógyfürdőből, az őszi levelek arany rétege borította a földet, és körülöttük minden élt.En: As they stepped out of the spa, the golden layer of autumn leaves covered the ground, and everything around them seemed alive.Hu: Gábor érezte, hogy élete új irányt vesz, míg Anna úgy érezte, végre valóságos történetet talált.En: Gábor felt that his life was taking a new direction, while Anna felt she had finally found a real story.Hu: Mindketten tudták, hogy az a nap nem csak egy véletlen találkozás volt.En: They both knew that that day was not just a chance encounter.Hu: Úgy indultak el külön utakon, hogy közösen terveztek egy új utat.En: They set off on separate paths, planning a new journey together. Vocabulary Words:glisten: csillogenveloped: körülöleltemonotonous: monotonbubbles: buborékokatunique: különlegescapture: megörökítsensteam: gőztranscended: túlmutatnakwander: úsztattabathers: fürdőzőkengrossed: elmerültcalling: hívástgaze: tekintetsilence: csendconversation: beszélgetésdesires: vágyakconnection: kapcsolatcurtain: függönyglances: pillantásokreflection: gondolkodásfading: elhalványultsecond chance: második esélyfleeting: múlóslipped: elillantenter: beírtalayer: rétegealive: éltdirection: iránytencounter: találkozáspaths: utakon

I veckans huvudavsnitt pratar vi den långa nedstängningen av USA:s statsapparat, går igenom vad striden grundade sig i och vad konsekvenserna av den är, samt diskuterar demokraternas val att (ännu en gång) vika ned sig och vad det betyder för framtiden. Sen pratar vi DN:s uppgifter om att regeringen aktivt försvårar granskningar av den och hur det strider mot offentlighetsprincipen och tryckfrihetsförordningen. I slutet analyserar vi Donald Trump och Ulf Kristerssons respektiva hantering av folk som svimmar i deras närhet. Enjoy! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne uge ser vi filmen før vi læser bogen, og filmen vi skal snakke om er Frankenstein, oprindeligt en roman af Mary Shelley, der udkom i 1818 og som er blevet filmatiseret og fortolket på alle mulige måder og lige nu kan ses som Netflix film i Guillermo del Toros version. I Del Toros version bliver monstret portræteret som en melankolsk og inderlig karakter i skikkelse af høje smukke Jacob Elordi, mens danske skuespillere fremviser deres modersmål overfor en dødssyg Oscar Isaac i rollen som den gale videnskabsmand Victor Frankenstein. Filmen har kostet 800 millioner kroner - men er den virkelig det værd? Panelet leverer en yderst kritisk, inderlig og dejlig gennemgang af en film, der indeholder både sorg, freudiske længsler og den evige kamp for at overvinde døden. PANEL Elombe Brice Parfait, pædagogmedhjælper og skribent for Soundvenue. Anbefaling: Tag til sorg-gudstjeneste i Davidskirken på Østerbro. Benedikte Granvig, radiovært på P2. Anbefaling: Læg telefonen væk og læs den murstenstykke klassiker, som du har haft liggende på boghylden. Emma Rosenzweig, forfatter og kunstner. Anbefaling: Se den erotiske gyserfilm ‘Daughters of Darkness‘ af Harry Kümel. Vært: Lucia Odoom. Stem til kommunalvalget og kom til valgoptakt i Politikens Hus d. 10 november. REDAKTION Lucia Odoom og Inge Høeg. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nyheterna Radio 06:00

I slut 70'erne vendte George Lucas tilbage til Star Wars-universet med en ambition om at udvide det og nuancere fortællingen. Lucas var ikke helt tilfreds med episode IV og ønskede at udbygge den verden, han havde skabt. Lucas inviterede Irvin Kershner i instruktørstolen og skabte ligeledes et manushold bestående af ham selv, Leigh Brackett og Lawrence Kasdan. Lucas var derfor ikke længere alene om projektet og nye kræfter havde nu mulighed for at sætte et aftryk på projektet. Hvilket skulle vise sig at være et klogt træk. I denne episode 88 anmelder vi Star Wars episode V - The Empire Strikes Back fra 1980 og vi støver ligeledes andre velfungernede bud på filmefterfølgere af. Velkommen til!

Ett halvårs väntan blev ett år när GTA VI försenades – igen. FZ-communityn ger plåster på såren med att utse tidernas 100 bästa spel, och vinnaren avtäcks i Fragzone-fredag! Och så bråkar vi om quiz förstås.

Hur ofta är det socialt accepterat att byta partiledare egentligen? Man kan väl tycka att både Liberalerna och framförallt Centerpartiet tänjer lite på gränserna. Men nu finns i alla fall Elisabeth Thand Ringqvist snart på plats. Vem är hon? Vad har hon för hemlig hobby? Och hur mår partiernas valberedningar nuförtiden? Experter: My Rohwedder och Victor Stenquist. Programledare och producent: Olivia Svenson. Kontakt: podcast@aftonbladet.se

När EU presenterade sina senaste sanktioner mot Ryssland vad det de nittonde (!) i ordningen. Varje nytt paket har innehållit ännu hårdare tag mot det finansiella systemet, mot enskilda företag och mot oljeindustrin. Ändå fortsätter Ryssland att finansiera sitt anfallskrig i Ukraina. Hur är det möjligt? Torbjörn Becker och Rebecca Harding förklarar vilka av sanktionerna som funkat, hur grekiska redare kom att spela en nyckelroll i att undvika sanktionerna, och hur en bortglömd Nato-paragraf kan rädda hela Europas ekonomi.

Efter den store succes med premieren sidste år er BROENs Christmas NightRun klar til endnu en festlig omgang i år. Glæden, lysene og fællesskabet var i centrum, da deltagerne sidste år løb gennem mørket – og det hele gentages nu, når løbet vender tilbage. Vi har haft besøg af Danni Callesen fra DGI Sydvest, som er en af arrangørerne bag eventet. Og allerførst måtte vi selvfølgelig høre, hvad Danni husker bedst fra sidste års magiske løbeaften.

Ett extra frågeavsnitt startar veckan! Avsnittet är ett samarbete med Flera Sidor, ett initiativ från Tidningsutgivarna. Det blir även ett extra fullängdsavsnitt i morgon tisdag, även det i samarbete med Flera Sidor – missa inte! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er i tyskland igen. Det er bare dér de sjove glemte steder ligger! Og vi er på camping, og der er kommet en ny Geotour i Danmark

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jézus egy alkalommal így fejezte be tanítását: „Magasztallak téged, Atyám, ég és föld Ura, mert elrejtetted mindezt a bölcsek és okosak elől, és kinyilatkoztattad a kicsinyeknek! Igen, Atyám, így tetszett ez neked! Az én Atyám mindent átadott nekem, és nem ismeri a Fiút senki más, csak az Atya, s az Atyát sem ismeri más, csak a Fiú, és akinek a Fiú ki akarja nyilatkoztatni. Jöjjetek hozzám mindnyájan, akik fáradtak vagytok, és terhek alatt görnyedtek: én felüdítlek titeket. Vegyétek magatokra igámat, és tanuljatok tőlem, mert én szelíd vagyok és alázatos szívű, – és nyugalmat talál lelketek. Mert az én igám édes, s az én terhem könnyű.”Olvasmányok, ünnepek a liturgikus naptárban. | Felolvassa: Varga László |

Parenting today often feels like an uphill battle, with technology invading every corner of our kids' lives. From the rise of social media addiction to the growing mental health crisis among children and teens, parents are grappling with how they can create a healthy, balanced relationship with technology for their kids.In this interview, Dr. Jean Twenge draws on her decades as a psychologist studying the impact of technology and mental health and her personal experience as the mother of three teenagers. She describes how technology is harming children, how that harm has grown in recent years, the damage social media usage, video gaming, and pornography consumption are doing to the minds of teens, and the ways in which she would like lawmakers to regulate tech usage among teens and younger children. Dr. Twenge also shares the risks AI companions pose to teen development and, drawing from her book 10 Rules for Raising Kids in a High-Tech World, she provides guidance for ways in which parents and teachers can help raise independent, well-rounded children in a tech-centric world. Dr. Jean M. Twenge, Professor of Psychology at San Diego State University, is the author of more than 190 scientific publications and books. Her books include 10 Rules for Raising Kids in a High-Tech World, Generations, iGen, Generation Me, and others. Dr. Twenge frequently gives talks and seminars on generational differences and technology based on a dataset of 43 million people. Her research has been covered in Time, Newsweek, The New York Times, USA Today, U.S. News and World Report, and The Washington Post, and she has been featured on Today, Good Morning America, CBS This Morning, Real Time with Bill Maher, Meet the Press, Fox and Friends, NBC Nightly News, Dateline NBC, and National Public Radio.She holds a BA and MA from the University of Chicago and a Ph.D. from the University of Michigan.

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

AGF - Sønderjyske 2-1. Værter: Dennis Bjerre og Kim RobinSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Get the book, 10 Rules for Raising Kids in a High-Tech World Visit Jean's Website, JeanTwenge.com About The Guest Jean M. Twenge, PhD, a professor of psychology at San Diego State University, is the author of more than 190 scientific publications and several books based on her research, including Ten Rules for Raising Kids in a High-Tech World, Generations, iGen, and Generation Me. Her research has been covered in Time, The Atlantic, Newsweek, The New York Times, USA TODAY, and The Washington Post. She has also been featured on Today, Good Morning America, Fox and Friends, CBS This Morning, Real Time with Bill Maher, and NPR. She lives in San Diego with her husband and three daughters.

Sveriges geggigaste, sexigaste och härligaste podcast dundrar på i vanlig ordning med sex i stora lass. Denna vecka med novellen: "Vi möts igen". Allt varvat med snickesnack och bus gällande alltifrån Frank Sinatra till Lauren Bacall. Inte tråkigt alls med andra ord. Bara att dyka rätt in!Vill du stötta podden och ta del av exklusivt material som exempelvis ett par lite för explicita noveller?Gå in https://www.patreon.com/sexnovellerdeluxePuss, kram och lite smek / Jonas & Natalie! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du nogensinde overvejet, hvad du ville bede om hjælp til, hvis du kunne få en gratis personlig assistent? Det spørger Mai-Britt resten af GO'NOVA-holdet om i dagens afsnit, hvor vi også taler om de steder, vi har været i praktik gennem årene. Derudover har Caroline nyheder med til os om en kommende serie, der kommer i forlængelse af en gammel klassiker og så dykker vi ned i et gammelt udtryk og gætter vi på, hvorvidt du, der ringede ind, er klædt som en lazaron i dag.Vi lyttes ved!

I denne optakt dykker vi ned i en af sæsonens mest afgørende kampe for FC København: hjemmekampen mod Viborg. Er det her, toget kører – og skal FCK endelig stige på igen?Hvorfor kampen mod Viborg kan blive en skæbnekamp for FCK's sæsonDet psykologiske pres på spillere og fans efter de seneste skuffelserTaktiske nøgledueller og hvilke spillere, der kan blive afgørendeFCK's udfordringer på dødbolde og mentale blackoutsDe lyspunkter og spillere, der peger frem mod bedre tiderHvem starter inde mod Viborg – og hvem skal løfte holdet?Der er analyse, taktik og ærlig bekymring – men også et strejf af håb for et FCK-hold, der stadig har kvalitet nok til at vende det hele.

A 32 éves Harry Kane minden eddigi Harry Kane-nél jobb - és ez akár BL-címet érhet idén a Bayern Münchennek.A mikrofonokat és podcast keverőnket a Relacart és az AV365.hu biztosította.A teljes műsor témái:

Kan du inte vänta tills måndag eller torsdag? Vill du ställa en lyssnarfråga? Gå in på Instagram och följ Ellinor och Melina på:@melina.criborn@ellinorlofgrenProduceras av More Than Words Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

»Vi er sammen om det her«. Sådan skrev den skandaleombruste prins Andrew i en e-mail til sin ven Jeffrey Epstein, efter at han hævdede at have afbrudt alt kontakt til den pædofilidømte rigmand. Prins Andrew har løjet for den britiske befolkning. Nu har prinsen opgivet sine kongelige titler som konsekvens af de nye anklager. De fjernede nemlig fokus fra Hans Majestæts og kongefamiliens arbejde, lød det fredag i sidste uge fra prinsen. Men med en ny bog fra et af Epsteins hovedofre samt en for nyligt indledt politiefterforskning af prinsen, er spørgsmålet, om det britiske kongehus overhovedet kan lægge låg på sagen? Gæst: Jakob Steen Olsen, Berlingskes kongehuskommentator Vært: Camille KoellerSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Fluent Fiction - Hungarian: Writing Through Haze: Áron's Fight to Finish His Novel Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2025-10-18-22-34-02-hu Story Transcript:Hu: Áron egyedül ült egy kávéház sarkában, ahol a falakat régi fényképek díszítették, és a kávé illata uralta a levegőt.En: Áron sat alone in the corner of a café, where the walls were decorated with old photographs, and the air was dominated by the aroma of coffee.Hu: Az őszi szél játékosan kavargatta a sárgás faleveleket az ablak előtt.En: The autumn wind playfully swirled the yellowish leaves in front of the window.Hu: Áron, egy halk szavú írót kívülről figyelve senki sem gondolta volna, milyen nehézségekkel küzdött.En: Watching Áron, a soft-spoken writer, from the outside, no one would have thought about the difficulties he was facing.Hu: Áron nemrég kapta meg az orvosoktól a hírt.En: Áron had recently received news from the doctors.Hu: Ritka neurológiai rendellenességét diagnosztizálták, amely lassan elhomályosította elméjét, megnehezítve a koncentrációt.En: He was diagnosed with a rare neurological disorder that was slowly clouding his mind, making concentration difficult.Hu: Ez a hír fájdalmas csapás volt számára, hiszen az írás volt az élete.En: This news was a painful blow for him, as writing was his life.Hu: Szívében azonban élt a vágy, hogy befejezze a regényét, amelyen hosszú hónapok óta dolgozott.En: However, there remained in his heart a desire to finish the novel he had been working on for months.Hu: A kávéházban, a barátai, Zsófia és Bence, gyakran vele tartottak, hogy támogassák.En: In the café, his friends, Zsófia and Bence, often joined him to offer support.Hu: Aznap délután Zsófia finoman megérintette Áron karját.En: That afternoon, Zsófia gently touched Áron's arm.Hu: "Áron, tudod, hogy melletted vagyunk," mondta meleg mosollyal az arcán.En: "Áron, you know we are here for you," she said with a warm smile on her face.Hu: Bence bólogatott, és hozzátette: "Igen, itt vagyunk, ha szükséged lenne valamire.En: Bence nodded and added, "Yes, we are here if you need anything."Hu: "Áron értékelte a jelenlétüket, bár jobban szeretett csendben elmélkedni.En: Áron appreciated their presence, although he preferred to reflect in silence.Hu: A kávéház nyüzsgése volt számára a tökéletes menedék.En: The bustle of the café was the perfect refuge for him.Hu: Az emberek beszélgetései, a csészealjak csilingelése és a zeneszámok, mind-mind segítettek egyensúlyba hozni a gondolatait.En: The conversations of the people, the clinking of saucers, and the melodies of songs all helped him bring balance to his thoughts.Hu: Egy ilyen alkalommal, amikor a nap fénye lágyan megvilágította asztalát, Áron szikrára lelt az elméjében.En: On such an occasion, when the sunlight softly illuminated his table, Áron found a spark in his mind.Hu: Tollát a papírra tette, és engedte, hogy az inspiráció vezesse.En: He put his pen to paper and let inspiration guide him.Hu: Egy élénk kép alakult ki a fejében: egy chiamer, amely mindent új látásmóddal szemléltet.En: A vivid image formed in his mind: a chimera that viewed everything with a new perspective.Hu: E jelenet köré építette a történetet, amely magával ragadta és új lendületet adott neki.En: He built the story around this scene, which captivated him and gave him new momentum.Hu: Ahogy az idő telt, a fájdalmai és tünetei nem tűntek el, de ő egyre jobban megtanulta kizárni őket.En: As time passed, his pains and symptoms did not disappear, but he learned more and more how to shut them out.Hu: Tudta, hogy minden nap ajándék, és nem akarta, hogy a diagnózisa gátat szabjon álmainak.En: He knew that each day was a gift, and he did not want his diagnosis to hinder his dreams.Hu: Hetek kemény munkája után, hűvös őszi napon, Áron megírta az utolsó mondatot.En: After weeks of hard work, on a cool autumn day, Áron wrote the final sentence.Hu: Lehunyta a szemét, majd mély lélegzetet vett.En: He closed his eyes, then took a deep breath.Hu: A regénye elkészült.En: His novel was complete.Hu: Bence és Zsófia csöndes örömükben mosolyogtak, amikor látták Áron megkönnyebbült, boldog arcát.En: Bence and Zsófia smiled in quiet joy when they saw Áron's relieved, happy face.Hu: Végül Áron beküldte a kéziratot a kiadónak.En: Finally, Áron sent the manuscript to the publisher.Hu: Életében először érezte, hogy igazán megbékélt önmagával.En: For the first time in his life, he felt truly at peace with himself.Hu: Megtanulta, hogy a törékenysége nem gyengeség, hanem a legyőzött akadályok emlékműve.En: He learned that his fragility was not a weakness but a monument to the obstacles he had overcome.Hu: Ennél nagyobb ajándékot nem kérhetett volna.En: He could not have asked for a greater gift.Hu: És így, a kávéház zaja és az őszi széllökések között, Áron elégedetten dőlt hátra.En: And so, among the noise of the café and the gusts of autumn wind, Áron leaned back contentedly.Hu: Szíve nyugodt lett, ahogy befejezett regényéről álmodozott.En: His heart became calm as he dreamed about his completed novel. Vocabulary Words:decorated: díszítettékdominated: uraltaaroma: illataplayfully: játékosandiagnosed: diagnosztizáltákneurological: neurológiaidisorder: rendellenességclouding: elhomályosítottaconcentration: koncentrációtdesire: vágynovel: regénybustle: nyüzsgésesaucer: csészealjakmelodies: zeneszámokilluminated: megvilágítottainspiration: inspirációchimera: chiamerperspective: látásmódhindrance: gátsymptoms: tüneteirefuge: menedékspark: szikráramomentum: lendületetfragility: törékenységeobstacles: akadályokmanuscript: kéziratotpublisher: kiadónakpeace: megbékéltcontentedly: elégedettencalm: nyugodt

Az nyilvánvaló, hogy mindenkinek jót tesz, ha van egy szeretett hobbija: ez kikapcsolja, feltölti, segít ellazulni a mindennapokban és kiszakadni a mókuskerékből. Van, akinek ilyen az olvasás, mások a sportban találják meg ugyanezt, de van olyan ismerősünk is, aki kovászol, süt-főz, és néhányan a takarításra esküsznek. És akkor ott vannak azok, akik horgolnak! Vagy kötnek! Vagy mindkettőt és még hímeznek is. Most meg valami elképesztő divatja lett az egésznek. Nemcsak a horgolásnak, hanem a horgolt és kötött cuccoknak is, tök jól mennek a kézzel készült termékek (sapik, táskák, felsők…). Az újrahasznosítás miatt is jó alternatíva a kötés/horgolás, a pólófonal felhasználása például elég jellemző. Hívtunk egy szakértőt is, aki velünk ellentétben tényleg tud kötni és horgolni, nem csak beszélni róla! A vendégünk Kremmer Sári, aki a Kis Kos Műhely tulajdonosa. Bővebben: 00:00:18 - Ez az adás ilyen Millenial nagymamák klubja. 00:03:00 - Nem kellett sokat várni, Nórának annyira mégsem jött be ez a gyöngyös cucc. (Amiről azóta tudjuk, hogy gyémántfestés a neve.) 00:11:06 - Életmódpercek: lehet, hogy segít a kötés leszokni a dohányzásról. Nem biztos, mi is csak tippelünk. 00:14:56 - Az interneten rendelhettek olyan csomagokat is, amikben mások megkezdett kötései vannak. Igen, jól olvastad (hallottad). 00:17:53 - Elkezdeni tuti nehéz, de miért? (Karamazov testvérek, khm...) 00:19:43 - A kötés kb. mindenre jó: jót tesz a mentális egészségnek, dopamint termel és a demencia tüneteinek megjelenését is visszaszoríthatja. Tiszta haszon, mert a végére még az is lehet, hogy sapkád, sálad, kesztyűd és pulcsid is lesz, meg mindenki másnak is a családban! 00:25:54 - Ugyanakkor a kötés egyáltalán nem olcsó hobbi... 00:31:40 - Nem árt szóba hozni a kötött és horgolt ruhadarabok mögötti munkát sem, mert lehet, hogy az üzletekben leárazott termékek után alig kapnak fizetést azok, akik elkészítették a világ másik felén. 00:36:25 - Mitől lett a horgolás és a kötés őszi-téli kuckózós lassulós hobbi? 00:39:04 - Ha most kezdenéd, akkor érdemes egy fülvédővel próbálkozni. 00:42:14 - Új dimenzió: a kötésminta-tervező influenszerek! 00:44:43 - A divatipar és a kötés világa hatnak egymásra, nézzük csak meg a Sophie's scarf-sztorit! 00:50:04 - Ezzel kapcsolatban pedig az egyik legfontosabb dolog, hogy alacsony belépési küszöbű darab. Nem bonyolult és nem kell hozzá sok drága anyag. 00:54:07 - Mi lett amúgy a bolti ruhaméretekkel? 01:02:25 - Nem lehet minden tervezőn számon kérni, de azok közül, akik kötésmintákat készítenek, egyre többen foglalkoznak azzal is, hogy szinte minden méret elérhető legyen. 01:05:50 - És mizu az ajándékozással? (Mindjárt karácsony!) 01:12:11 - Várjuk a leveleiteket, dicsekedjetek azzal is, hogy mit horgoltatok, kötöttetek, amíg hallgattátok az adást! Néhány olvasnivaló, amit érdekesnek tartunk a témában: Jó kis összefoglaló a kötés és a horgolás mentális egészségre gyakorolt pozitív hatásairól a Guardianen. De a témát már egy ideje kutatják már, mert a kötögetők/horgolók nyugodtabbak általában a hobbijuknak köszönhetően. Ha inkább videót néznél, hogy kötés/horgolás közben is elmélyülhess a témában. A kötés kb. újrahuzalozza az agyunkat, ami sok-sok szempontból jó. Az emlegetett Reddit-thread arról, hogy miért olyan hihetetlen menő a kötés és a horgolás mostanában. Illetve egy videó arról, hogy miért terjednek ennyire az ilyen tartalmak. Ha elkészítenétek az emlegetett sálat, a kötésmintákat PetiteKnit oldalán találjátok meg. Etikus forrásból pedig például a Kis Kos Műhelynél szerezhettek be fonalat és eszközöket. Kéthetente pedig Sárival is köthettek! Podcastunk kéthetente jelentkezik új adással, meghallgatható a 444 Spotify- és Apple-csatornáján is. Korábbi adásaink itt találhatók. Javaslataid, ötleteid, meglátásaid a tyukol@444.hu címre várjuk. Illusztráció: Kiss Bence/444See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tør du vise hele dig selv på din arbejdsplads – eller gemmer du dele af dig væk for at passe ind?Vi taler alle meget om at være professionelle – men glemmer ofte, at det vigtigste, vi bringer ind på vores arbejdsplads, er os selv og derfor har vi inviteret Jens Lunn ind til en snak om autenticitet, lederskab og modet til at vise flere sider af sig selv – også de sårbare.Jens Lunn er Managing Director i AS3 Transition og har brugt mange år af sit arbejdsliv som topleder. Der ud over er han med i flere bestyrelser, i VL59 og så er han cykelentusiast og familiefar med stort f.Lyt med til en ærlig snak om at turde byde ind med hele dig på arbejdspladsen. Om hvorfor det er så svært og så får du et råd af Jens til den éne ting du skal prioritere i dit arbejdsliv.God lyttelyst

Nyheter och fördjupning från Sverige och världen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Da Laura Fabricius er gravid med sit første barn, Eddie, får hun efter en ukompliceret graviditet konstateret leverbetinget graviditetskløe i 3. trimester. Fødslen skulle have været igangsat dagen efter termin - men på terminsdatoen går Lauras fostervand derhjemme, og en igangsættelse bliver ikke aktuel. Det viser sig dog, at fødslen ikke skrider frem som håbet, fordi lille Eddie har placeret sig skævt i Lauras bækken. Vi skal høre Laura fortælle om fødslen, som ender i kejsersnit, og om de første dage efter operationen. Vi skal også omkring forberedelserne til fødslen af Lauras andet barn. Laura er nemlig gravid og tre uger fra termin, da vi optager denne samtale. Med jordemoder Tilde Bøgilds hjælp forsøger vi at udforme en fødeplan ved at spore Laura ind på hendes tanker og ønsker for den forestående fødsel.   

Fluent Fiction - Hungarian: Lost in Budapest: A Heartfelt Reunion on Váci Utca Find the full episode transcript, vocabulary words, and more:fluentfiction.com/hu/episode/2025-10-12-22-34-02-hu Story Transcript:Hu: A Váci utca ősszel különleges hangulatot áraszt.En: Váci utca in the autumn exudes a special atmosphere.Hu: Az aranyló levelek kavargó táncot járnak a macskaköveken, miközben turisták és helyiek sétálnak a boltok és éttermek meleg fényei alatt.En: The golden leaves perform a swirling dance on the cobblestones while tourists and locals stroll under the warm lights of the shops and restaurants.Hu: Az utca életre kel, de Áronnak magányosnak tűnik.En: The street comes alive, but Áron feels lonely.Hu: Hosszú évek után tért vissza Budapestre, és most, hogy közeleg a családi vacsora, kavarognak benne az érzések.En: After many years, he has returned to Budapest, and now, as the family dinner approaches, emotions are swirling within him.Hu: Áron lassan sétál a Váci utcán, miközben Esztert és Rékát figyeli, akik előtte haladnak.En: Áron slowly walks along Váci utca, observing Eszter and Réka, who are walking ahead of him.Hu: Eszter mindenhol mosolyog, mindig próbál békét teremteni.En: Eszter smiles everywhere, always trying to create peace.Hu: Réka pedig lendületesen mesél az egyetemi életéről, tele lelkesedéssel és független vágyakkal.En: Réka animatedly talks about her university life, full of enthusiasm and independent desires.Hu: Áron csak követi őket, hallgat, és próbálja érezni, hogy újra otthon van.En: Áron simply follows them, listening, trying to feel at home again.Hu: Egy kis családi étterembe térnek be, ami régi kedvencük volt.En: They enter a small family restaurant, which was an old favorite of theirs.Hu: Az asztal köré ülnek, és a vacsora elkezdődik.En: They sit around the table, and dinner begins.Hu: A beszélgetés könnyedén indul, Réka viccelődik, Eszter kérdezősködik, Áron pedig próbál helyt állni a családi dinamika közepette.En: The conversation starts effortlessly, Réka jokes, Eszter asks questions, and Áron tries to hold his ground amidst the family dynamics.Hu: Ahogy telik az idő, Áron érzi, hogy nem haladnak előre.En: As time passes, Áron feels that they are not moving forward.Hu: Bárcsak ő is olyan könnyedén illeszkedne vissza, mint azelőtt.En: If only he could fit back in as easily as before.Hu: Egy mély levegőt vesz, és elhatározza, hogy őszinte lesz.En: He takes a deep breath and decides to be honest.Hu: - Tudjátok, sokszor elveszettnek érzem magam - kezdi Áron.En: "You know, I often feel lost," Áron begins.Hu: - Amióta visszajöttem, minden annyira más.En: "Since I returned, everything is so different."Hu: Eszter leteszi a villáját, Réka szemei meglepődve csillogtak.En: Eszter puts down her fork, and Réka's eyes gleam with surprise.Hu: Csend telepszik az asztalra, de nem kellemetlen, hanem várakozó.En: Silence settles over the table, but it's not unpleasant; rather, it's expectant.Hu: - Amikor elmentél - mondja Eszter halkan -, mi is sok mindenen keresztülmentünk.En: "When you left," Eszter says softly, "we went through a lot too.Hu: De mind sikerült, és most újra itt vagy!En: But we all managed, and now you're here again!"Hu: Réka hozzáteszi:- Igen, és szeretnénk, ha tudnád, hogy melletted vagyunk, bármi van.En: Réka adds: "Yes, and we want you to know that we're here for you, no matter what."Hu: Ezek a szavak elérik Áron szívét.En: These words reach Áron's heart.Hu: Rájön, hogy hiába változtak a dolgok, a családja iránti szeretete nem.En: He realizes that despite the changes, his love for his family has not altered.Hu: A vacsora végére a közösség érzése újra megerősödik közöttük.En: By the end of the dinner, the feeling of togetherness has been reinforced among them.Hu: Áron egyik keze Eszter vállán, másik Réka kezében.En: Áron has one hand on Eszter's shoulder, the other in Réka's hand.Hu: - Köszönöm - mondja egyszerűen, de érzi, hogy teljesen érthető, mennyit jelent számára ez a pillanat.En: "Thank you," he says simply, but it's clear how much this moment means to him.Hu: Az esti fények alatt, miközben elindulnak hazafelé a Váci utcán, Áron már nem érzi magát kívülállónak.En: Under the evening lights, as they head home down Váci utca, Áron no longer feels like an outsider.Hu: Újra részese a családnak, és tudja, hogy bármi is történjék, mindig támogatni fogják egymást.En: He is once again a part of the family and knows that, whatever happens, they will always support each other.Hu: Az ősz széllel együtt a kapcsolatuk is megújul, erősebb, mint valaha.En: Along with the autumn wind, their relationship is renewed, stronger than ever. Vocabulary Words:exudes: árasztcobblestones: macskakövekenstroll: sétálnakapproaches: közelegemotions: érzésekanimatedly: lendületesenenthusiasm: lelkesedésselindependent: függetleneffortlessly: könnyedéndynamics: dinamikasettles: telepszikexpectant: várakozóaltered: változtaktogetherness: közösségreinforced: megerősödikoutsider: kívülállórelaunched: megújulunchanged: változatlanreturn: visszajöttemgleam: csillogexclaims: kezdibreath: levegőthonest: őszintesurprise: meglepődvelights: fényeilifespan: életérőlhomesick: otthongather: gyűjteniembrace: átölelforemost: elsősorban

Ørsted-aktionærer bakker op om aktiesalg for 60 mia. Palleselskaber skal betale halve og hele millioner i admini­stra­tion. Frederik­sens slettede sms'er kunne måske være genskabt, skriver medier. Erhvervs­livet forbereder sig på krig siger aktør. Endnu en premierminister i Frankrig går af. Open AI køber stort ind in AMD. Nye aktierekorder i USA. Vært: Lasse Ladefoged (lasse.ladefoged@borsen.dk)  

Anneli blir glad när hon får syn på sin sambo. Erik säger att det här är något man bara vet. Det känns i magen och hjärtat. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Veckans program undersöker hur man vet om man är kär på riktigt och hur viktig den första förälskelsen är för att få relationen att fungera. För att bli förälskad krävs tre ingredienser säger psykoterapeuten Philip Bäckmo: Intellektuell, emotionell och sexuell attraktion.Medverkande: Maria Farm, psykolog som är aktuell med boken “Är jag verkligen kär?” Philip Bäckmo, psykoterapeut och författare, Håkan Fischer, professor i humanbiologisk psykologi vid Stockholms universitet, Juliana Wolf Garcindo, bröllopsfotograf. Programledare: Ulrika Hjalmarson NeidemanProducent: Stina NäslundReporter: Linda Jensen Kidane

2 oktober. Produktivitetskommissionen har efter drygt två års arbete överlämnat sin rapport. Mycket fungerar bra i den svenska ekonomin, men det finns fortfarande reformer att genomföra. Andreas Ericson gästas av kommissionens ordförande Clas Olsson och Karl Ernlund, chefsekonom på Företagarna.

Forrygende stemning i medicinalsektoren og flot stigning til Ambu var noget af det, der fik det danske indeks i hopla onsdag, men er det nok til at holde humøret oppe på længere sigt? Millionærklubben tjekker stemningen, samler op fra Ambus kapitalmarkedsdag og debatterer, hvad de institutionelle investorer mener om danske aktier pt. I studiet: chefanalytiker Lau Svenssen fra Svenssen & Tudborg og Victor Fremming fra ABG Sundal Collier. Vært: Bodil Johanne GantzelSee omnystudio.com/listener for privacy information.

19 maj 2022Gäster: Olivia Steinbüchel, Ida Johansson, Elina Danielsson, Nadja Evelina, Branne Pavlovic, Jonathan RollinsYonan Ogluhttps://www.svtplay.se/video/33931178/aktuellt/aktuellt-18-maj-21-00-4?position=608&id=K1Xgboz 12 oktober 2021Gäster: Branne Pavlovic, Viktor Carlsson, Isak Jansson, Johannes Brenning, Robin Berglund Schindlers hiss 8 mars 2023Programledare: Linus NordströmGäster: Isidor Olsbjörk, Marcus Thapper, Jonathan TengwallFörsta pluggrundan 3 nov 2022Gäster: Lisa Dahlin, Olivia Steinbüchel, Angelina ”Ängie” Dehn, Rasmus Wimby, Robin Berglund, Marcus ThapperEddies olika A-traktorer 8 september 2021Gäster: Ri Versteegh, Isak Wahlberg, Filip Andersson, Marcus Thapper, Viktor EngbergMatrixkillar

17 januari 2022Programledare: Sebastian Järpehag Gäster: Robin Berglund, Isak Jansson, Anders Torsson SparringKungens sneda penetrering 1 februari 2022Gäster: Carin Sollenberg, Clara Kristiansen, Jonathan Rollins, Henrik Nyblom, Ludwig Tjörnemo, Sebastian JärpehagPunk Royale 1 september 2021Gäster: Victor Carlsson, Robin Berglund, Thomas ErikssonOm apan Erik Haag 18 oktober 2021Gäster: Ri Versteegh, Felicia Tomala, Ahmed BerhanOm barnens mardrömslopp 15 september 2022Programledare: Isidor Olsbjörk Gäster: Eric Sporrong, Jonathan Rollins, Albin Eidhagen, Tore BojstenSvenska KKK

Ha lieve luisteraar, Lou hier. Met de veelbelovende Miracle Town Radio Show, of liever Miracle Town Master Call over je (OM)G-Center…! Ik was dit alweer helemaal vergeten waardoor ik tóch weer al die manifestatie tips & trucs was gaan (proberen) toe te passen maar die dus helemaal niet overeenkomen met mijn design waardoor het juist áverechts werkt. De kans is héél groot dat dit voor jou ook het geval is en dat terwijl zo'n beetje álle manifestatie teachers & courses deze ‘tried & true' technieken aanbieden en ze als dé manier om je dromen te manifesteren aan je verkopen. Maar… Ben jij daar wel voor ‘designed'? Je hoort het uitgebreid in deze Radio Show. Zorg dat je alvast je Human Design Chart bij de hand hebt, zodat je mee kunt schrijven terwijl je je van je sokken laat blazen, je opgelucht adem kunt halen en je schouders voelt zakken. Ik haal mijn charts graag bij myhumandesign.com maar het maakt niet uit waar je m laten maken. Wat je wel nodig hebt is je geboortedatum- plaats en TIJD. Wat is je G-Center? Het is een van de centers in je Human Design chart (het ruitje in het midden). Hét manifestatie center en daarmee misschien wel het belangrijkste centrum om mee aligned te zijn. Het is je Magnetic Monopole, een eenzijdige magneet die aantrekt wat voor JOU in alignment is. (Of wat je nódig hebt om weer in Alignment te komen) Het staat voor je identiteit en levensrichting en het helpt je met je algemene aantrekkelijkheid. Én het bevat Gates waarin JOUW unieke manier van manifesteren in besloten liggen…! Luister deze radio show als je wilt weten welke van al die manifestatie tools wél en/of níét geschikt zijn voor jou. En het staat los van je energie type. Je hoeft dus ook niets te weten van Human Design om te leren hóé JIJ designed bent om te (leren) manifesteren. Tot volgende week! Alle liefs Lou P.S. oh, en met het héle seizoen van Charlie en de Wonderlijke Wetten van Juf Universe kun je óók in alignment komen en manifesteren.

Dr. Jean Twenge is a professor of psychology at San Diego State University, and is the author of more than 190 scientific publications and several books based on her research, including Generations, iGen, Generation Me, and her latest book 10 Rules for Raising Kids in a High-Tech World, which we'll be talking about today. Her research has been covered in Time, The Atlantic, Newsweek, The New York Times, USA TODAY, and The Washington Post. She has also been featured on Today, Good Morning America, Fox and Friends, CBS This Morning, Real Time with Bill Maher, Meet the Press, and NPR. She lives in San Diego with her husband and three daughters. Check out Dr. Jean Twenge's book here: 10 Rules for Raising Kids in a High-Tech World Become a monthly donor today, join the Table. For more Axis resources, go to axis.org.    

Parenting today often feels like an uphill battle, with technology invading every corner of our kids' lives. From the rise of social media addiction to the growing mental health crisis among children and teens, parents are grappling with how they can create a healthy, balanced relationship with technology for their kids. Drawing on her decades as a psychologist studying the impact of technology and mental health, Jean Twenge offers evidence-based advice for raising independent and well-rounded children. Jean Twenge, a professor of psychology at San Diego State University and the author of more than 190 scientific publications and several books based on her research, including Generation Me, iGen, and Generations, which we discussed on this show. Her research has been covered in Time, The Atlantic, Newsweek, and The Washington Post. She has also been featured on Today, Good Morning America, Fox and Friends, CBS This Morning, Real Time with Bill Maher, and NPR. Her new book is Ten Rules for Raising Kids in a High-Tech World.

In an era where smartphones slip into children's hands long before they're ready, parents are left asking the same desperate question: What should I do about my kids and technology? Dr. Jean Twenge, renowned psychologist, researcher, and author of iGen and Generations, returns to The 1000 Hours Outside Podcast with a lifeline: her brand-new book Ten Rules for Raising Kids in a High-Tech World. Drawing on decades of data and her own experience raising three teens, Dr. Twenge explains why depression among teens doubled between 2011 and 2019, how smartphones rewired childhood almost overnight, and why conversations alone aren't enough. Rules, she argues, aren't restrictions—they're the guardrails that preserve sleep, mental health, independence, and joy. From the rule of “no phones in bedrooms” to “pick an age and stick with it,” Dr. Twenge outlines a blueprint every family can adapt today. She shows how saying “not yet” to screens actually says “yes” to resilience, friendships, reading, play, and confidence. This episode is both sobering and empowering, reminding parents that they're not powerless in a tech-saturated culture. With clarity and compassion, Dr. Twenge hands us the rulebook we've been waiting for.