Podcasts about uppsnacket

Kommer Strawberry arena fyllas av kungen av rock n roll när de tar emot Elfsborg och AIK:s tränare står på sina bara knän för att förlänga med… ja vem då egentligen? Göteborg rustar för ÄNNU ett derby där en sydamerikansk dryck står i centrum för Blåvitts framgångar och när ska egentligen Henrik Rydström sätta en elva? Allt detta och mycket mycket med i dagens avsnitt av Uppsnacket. Med: Mattias Tengblad, Wilhelm Edlund, Hector Junelind och Elvira Dietmann.

Kommer Strawberry arena fyllas av kungen av rock n roll när de tar emot Elfsborg och AIK:s tränare står på sina bara knän för att förlänga med… ja vem då egentligen? Göteborg rustar för ÄNNU ett derby där en sydamerikansk dryck står i centrum för Blåvitts framgångar och när ska egentligen Henrik Rydström sätta en elva? Allt detta och mycket mycket med i dagens avsnitt av Uppsnacket. Med: Mattias Tengblad, Wilhelm Edlund, Hector Junelind och Elvira Dietmann.

16 allsvenska matcher väntar på mindre än en vecka. Hammarby myser på Årsta, och vem tar egentligen ut Hammarbys lag?? Ett stekhett derby väntar i Göteborg där Blåvitt tar emot ett skadekrisande Häcken. Spännande statisik på expected hockeyassister finns att hitta i Blåvitts mittlinje. Med: Mattias Tengblad, Linus Petersson, Hector Junelind och Elvira Dietmann.

16 allsvenska matcher väntar på mindre än en vecka. Hammarby myser på Årsta, och vem tar egentligen ut Hammarbys lag?? Ett stekhett derby väntar i Göteborg där Blåvitt tar emot ett skadekrisande Häcken. Spännande statisik på expected hockeyassister finns att hitta i Blåvitts mittlinje. Med: Mattias Tengblad, Linus Petersson, Hector Junelind och Elvira Dietmann.

Ett sargat Djurgården ska försöka få stopp på ett målspottande Hammarby. Samtidigt skapas det huvudbry på Karlberg – vem ska egentligen starta av John Guidetti och Andronikos Kakoulli när de himmelsblå dundrar in på Strawberry på måndag? Och viktigast av allt: Är du bättre än oss på att tippa allsvenskans matcher? Med: Mattias Tengblad, Wilhelm Edlund, Jesper Brännmark och Elvira Dietmann.

Ett sargat Djurgården ska försöka få stopp på ett målspottande Hammarby. Samtidigt skapas det huvudbry på Karlberg – vem ska egentligen starta av John Guidetti och Andronikos Kakoulli när de himmelsblå dundrar in på Strawberry på måndag? Och viktigast av allt: Är du bättre än oss på att tippa allsvenskans matcher? Med: Mattias Tengblad, Wilhelm Edlund, Jesper Brännmark och Elvira Dietmann.

De allsvenska lagen har fått visa upp sig och nu kan väl det roliga börja på riktigt! Häckens krisvärvning höll i hela elva minuter så hur ska de nu lösa sitt försvar? Vad har den tidigare Blåvitt-talangen Johan Bångsbo gemensamt med artisten Cher? Varför har Ramon Pascal Lundqvist inte sitt efternamn på tröjan? Varför saknas Pawel Cibicki för sitt Värnamo framöver?Allt detta och mer försöker vi reda ut i dagens avsnitt av Uppsnacket. Med: Elvira Dietmann, Mattias Tengblad och Jonathan Larsson

De allsvenska lagen har fått visa upp sig och nu kan väl det roliga börja på riktigt! Häckens krisvärvning höll i hela elva minuter så hur ska de nu lösa sitt försvar? Vad har den tidigare Blåvitt-talangen Johan Bångsbo gemensamt med artisten Cher? Varför har Ramon Pascal Lundqvist inte sitt efternamn på tröjan? Varför saknas Pawel Cibicki för sitt Värnamo framöver?Allt detta och mer försöker vi reda ut i dagens avsnitt av Uppsnacket. Med: Elvira Dietmann, Mattias Tengblad och Jonathan Larsson

Det nalkas mot den allsvenska premiären och vi får riktiga pangmatcher direkt. Men hur är det egentligen med Hugo Bolins fot, vad tänker Kim Hellberg om nyförvärvet Jacob Ortmark och vilket hittepåpris borde AIK ha fått i vinter? Varje fredag snackar Expressen upp kommande omgång och i dag gästas podden av Linus Pettersson som har fokus på Hammarby och Johan Dolck Wall med fullt fokus på Malmö FF. Med: Elvira Dietmann, Mattias Tengblad, Johan Dolck Wall och Linus Petersson.

Det nalkas mot den allsvenska premiären och vi får riktiga pangmatcher direkt. Men hur är det egentligen med Hugo Bolins fot, vad tänker Kim Hellberg om nyförvärvet Jacob Ortmark och vilket hittepåpris borde AIK ha fått i vinter? Varje fredag snackar Expressen upp kommande omgång och i dag gästas podden av Linus Pettersson som har fokus på Hammarby och Johan Dolck Wall med fullt fokus på Malmö FF. Med: Elvira Dietmann, Mattias Tengblad, Johan Dolck Wall och Linus Petersson.

I den här veckans avsnitt, som är ganska försenat eftersom den första inspelningen borde kallats endast Negativa Tankar, pratar vi om positiva tankar i en negativ värld. Uppsnacket, 51 minuter långt, är inspelat i Jonas källarkontor i Borås och handlar om skoförsäljning och obildning. Ämnet är inspelat en sen kväll på ett hotellrum i Lund.Partners:svensktkott.sedensenutrition.se Kod: jonas15 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckans uppsnack innehåller sedvanliga reflektioner över samtiden men framförallt ny information om våra sommarevent, Borås Triathlon och Borås Swimrun. Event delan börjar vid ca 46 minuter och sträcker sig till 1:10. Uppsnacket i sin helhet är alltså 1 tim 10 min.Veckans ämne är mycket intressant och handlar alltså om skillnaden mellan att träna för hälsa och att träna för prestation. Finns det någon skillnad? Kan träning för prestation också vara träning för hälsa? Om det finns skillnader, vilka är dem? Vem borde träna för prestation och vem borde träna för hälsa? Vi sammanfattar det ganska bra om vi får säga det själva.Huvudpartner:getacetrack.com Kod: Coltingelitista.se Kod: colting Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I samarbete med 1664 Blanc Alkoholfri släpper Trettio plus trevar en 2.0-version av livepodden som extraavsnitt. Temat är ELLE-galan och det pratas om tidigare års snackisar, årets klänningar och massa annat smarrigt!En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I samarbete med 1664 Blanc Alkoholfri släpper Trettio plus trevar en 2.0-version av livepodden som extraavsnitt. Temat är ELLE-galan och det pratas om tidigare års snackisar, årets klänningar och massa annat smarrigt!En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt handlar om viljans seger över begäret, i sann FIT50 anda. Vi kallar det för "The straight and narrow. Uppsnacket, som sträcker ut sig mellan minut 9 och minut 52 handlar om att ge sina barn en bättre framtid. Bättre än vadå? undrar du. Missa inte veckans avsnitt om du vill ha svaret.Ämnet börjar vid minut 52.Huvudpartner:getacetrack.com Kod: coltingelitista.se Kod: coltingPartner:apollo.se/resor/traningsresorarktisnaturals.se Kod: jonas20 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka är de lägst hängande frukterna när det kommer till att vara proaktiv och ta ansvar för sin egen hälsa? Är det att lämna över ansvaret till samhället eller privata aktörer? Eller är det att anamma de mest naturliga aspekterna av att faktiskt vara människa? Gissa vad vi tycker.Uppsnacket är dynamit i vanlig ordning, missa inte det!Huvudpartner:getacetrack.com Kod: coltingelitista.se Kod: coltingPartner:apollo.se/resor/traningsresor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt tar vi upp läkemedelsbranschens lösning på den skenande överviktsepedemin som Sveriges befolkning lider av. Flera nya nätläkare siktar nu in sig på att skriva ut medicin till överviktiga, medicin som främst är avsedd för diabetiker men som i vissa fall skrivs ut till normalviktiga personer utan diabetesproblematik.Uppsnacket som sträcker sig över, helt rimliga, 50 min avhandlar U-tubes yxiga kategorisering av innehåll samt mobbingsamhället Sverige, missa inte det.Huvudpartner:getacetrack.com Kod: coltingelitista.se Kod: coltingPartner:apollo.se/resor/traningsresornobondbeauty.se Kod: jonas15 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu bär det äntligen av. I morgon åker vi till Qatar och innan dess går vi igenom senaste nytt inför VM-starten? Kommer häxdoktorerna rädda Sadio Mané? Är Tysklands uttagning av Youssoufa Moukoko VM:s konstigaste beslut och varför tävlar Gareth Southgate och Luis Enrique i att ta ut konstigast VM-trupp? Dessutom tar vi ett grepp på de två största snackisarna inför VM – de "fejkade" fansen och turisterna containerboende.

Nu bär det äntligen av. I morgon åker vi till Qatar och innan dess går vi igenom senaste nytt inför VM-starten? Kommer häxdoktorerna rädda Sadio Mané? Är Tysklands uttagning av Youssoufa Moukoko VM:s konstigaste beslut och varför tävlar Gareth Southgate och Luis Enrique i att ta ut konstigast VM-trupp? Dessutom tar vi ett grepp på de två största snackisarna inför VM – de "fejkade" fansen och turisterna containerboende.

Uppsnacket tar sin början i simbassängen, svunna tider och stora mål, för att sedan avslutas med något av en cliffhanger. Cliffhangers skulla man kanske också kunna kalla några utav ursprungsmänniskorna vi pratar om i dagens avsnitt, Urmänsklig hälsa. Deras kroppar ser i alla fall ut att kunna hänga väldigt länge i klippor och träd. Avsnittet tar sitt avstamp i boken "Nutrition and Physical degeneration" av Weston A Price.Huvudpartner:getacetrack.com Kod: coltingelitista.se Kod: coltingPartnernaturligt.se Kod: colting Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi fortsätter på den inslagna vägen, och i kölvattnet av förra veckans tio värdelösa kost-narrativ presenterar vi idag tio tecken på att vi är grundlurade om vad vi ska och bör äta. Missa inte detta!Uppsnacket touchar politiken och ekonomin så här i efterdyningarna av valet 2022.Huvud partner:getacetrack.comelitista.separtners:Apollo.searktisnaturals.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Inte mycket blickar bakåt här inte. Framåt Malmö. Allt som är något att fundera på inför Värnamo. Och allt som är viktigt inför det tidiga seriefinalen i Dam Div 2 södra Götaland. #MalmöFF #MFF #Malmöfotbollförening --- Send in a voice message: https://anchor.fm/daniel-ekberg/message

Hur håller man modet uppe i en otäck värld? Är du en sån som stänger av informationsflödet helt, eller vill du ha all information du kan komma över. Det är vad vi diskuterar i det här avsnittets ämne som börjar ca 60 minuter in i avsnittet.Uppsnacket behandlar andra obegripliga obegripligheter, som relativism, kulturell appropriering och huruvida min kropp mitt val är ett begrepp våra barn kommer förstå.Huvudpartner till poddengetacetrack.com - rabattkod coltingelitista.se - rabattkod coltingPartnertenson.com - rabattkod colting15 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt försöker vi återta begreppet folkhälsa, vad är egentligen hälsa och vems ansvar är DIN hälsa? Uppsnacket behandlar, inte helt oväntat en del Borås och dessutom en liten Recap från föregående avsnitt.Hälsa gärna på våra partners och använd våra generösa rabattkoder. I det här avsnittet:Acetrack, på getacetrack.com Kod: coltingElitista, på elitista.se Kod: colting Tenson, på Tenson.com Kod: colting15 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckans avsnitt är en inspelning från en livesändning som vi gjorde tillsammans med våra kollegor på Konditionspodden. Uppsnacket är dock vårt eget och ganska exakt 50 min långt. Missa inte det här väldigt intressanta samtalet med inte mindre än fem stycken läkare som svarar på frågor. Det är ett ganska långt samtal som dock bara skrapar på ytan av den här stora frågeställningen och dess olika aspekter. Vi hade utan problem pratat med dessa kunskapsbanker till människor tre gånger så länge om vi haft möjlighet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt av HIF-podden är det fullt fokus på premiären i superettan mot Sundsvall på tisdagskvällen. Mattias Hjälm har med sig senaste nytt från försäsongens sista träning, där det var glad stämning och bjöds på mycket tävlingskänslor under en lekfull tre i rad-tävling. Det och mycket annat får ni höra trotjänaren Andreas Landgren prata om i en intervju. Lagkaptenen, tillika sportchefen, Andreas Granqvist är med i matchtruppen. Vi diskuterar hans betydelse för HIF både på och utanför planen, med utgångspunkt i en intervju som Marjan Svab gjort. Vi pratar även om HIF:s nya fysmetod och vikten av att undvika skador när trupperna är tunnare i superettan. Sundsvall borta är kanske den tuffaste uppgiften och säkraste värdemätaren på hela säsongen. Vi synar premiärmotståndaren och ger en väderprognos för tisdagskvällen. Sebastian Rönström har träffat HIF-tränaren Jörgen Lennartsson tillsammans med BoIS Billy Magnusson. I den långa texten fastnade Mattias Hjälm för ett citat om kroppsspråk, varpå ni får lyssna till Jörgen Lennartssons resonemang om ämnet. Slutligen plockar vi alla tre ut den startelva vi tror står på planen i premiären. Välkommen att lyssna!

Ska man köra över sina skidor? Kan man åka på dem efteråt? Uppsnacket ger dig svaret.Behöver man mäta sin puls och i vilket syfte i så fall? Det här är första avsnittet av en serie om puls och mätning av träning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket uppehåller sig på gymmet, både i träningsdagboken och i veckans lista. Är rädsla en av våra stora sjukdomar i dessa tider, lyssna på resonemanget i veckans ämne. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket handlar om Bröllop, fruar, barn, hus och inskränkningar i grundlagen. Ämnet handlar om vad som rör sig i poddarnas huvud mest hela dagarna för närvarande. Missa inte vår nya partner med ett generöst erbjudande vid ca 55 min. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Plastpåsarna tar över våra hallar och bilar, och vad ska man slänga soporna i när icakassen kostar sju kronor? Uppsnacket filosoferar över frågan och mycket mer. Ämnet tar vid efter förra veckans ämne. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Våren är här! Kanske inte temperaturen riktigt ännu men vilken dag som helst nu. Det betyder att det är dags att börja simma, både i bassängen och utomhus.Det här avsnittet innehåller handfasta tips för att komma igång. Uppsnacket är i vanlig ordning helt otroligt och även där kryllar det av tips, dock inte avseende simning. Håll till godo! Och trevlig utesimsäsong. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Är vi, som lever nu, den olyckligaste generationen människor som gått i skor, eller den minst nöjda? Uppsnacket bjuder på svaret, eller kanske snarare ett sätt att se på det.Prestigelöshet under träning, eller tävling, kan vara det som hjälper dig istället för stjälper dig. Lyssna på vad Jonas lärt sig om vad prestigelösheten kan ge en tränande människa och hur han förhåller sig till den. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Dagens avsnitt har ett upplägg som minst sagt är oortodoxt för den här podden. Uppsnacket sträcker ut sig under säkert en timme och på vägen övergår det i en lista över corona aktiviteter. Listans sista punkt, self love, blir dagens ämne och vi ägnar sista halvtimmen till det. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Avsnitt 31 är här och UPPSNACKET inför Sveriges match mot Kamerun är här! Killarna har inte setts på länge alla tre samlade och har mycket av avhandla med varandra. Det blir rapport om påsken, Axels målvaktssatsning och Jimmy återger förra veckans flyttarbete som han och Henrik genomförde. Dessutom: Henrik berättar om sitt brinnande hat för grävlingar samt huruvida han önskar se Roger Milla göra mål mot Sverige. God lyssning! Missa inte matchen mellan Sverige och Kamerun på SVT1 på lördag 18/4.

En av vår tids största konservativa tänkare har lämnat oss - Sir Roger Scruton. Anton och Jonas diskuterar hans avtryck på vårt politiska klimat. Uppsnacket är om Sydafrika och om Boer Project - läs mer på boerproject.com✅Stöd vår kanal✅ Dela, gilla, kommentera och donera: ▶️SWISH: 076 58 04 607▶️PATREON: https://www.patreon.com/palaestramedia ▶️Paypal: paypal.me/jonasnilsson38

Hösten kanske inte riktigt är det helvete vi beskrev förra veckan, men det är definitivt en årstid som kräver andra åtgärder än sommaren för att göra livet härligt. Brasor, soppor eller vad är det egentligen som gör hösten. Här kommer en åttastegad lista över höstens viktigaste ingredienser. Uppsnacket kommer från cykelsadeln och innehåller även det en bister sidvind. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket består av en racerapport från Sala Silverman 2019, SM i halv IM distans. Sedan följer en lista över hur man bäst återhämtar sig efter en tävling som Sala. Listan fungerar både om man har ett annat stort lopp snart inpå eller om man gjort sin säsongsavslutning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En krönika av Lena Andersson som kommenterar den ett år gamla PURE studien om kost föranledde det här avsnittets ämne. Uppsnacket berör mer moderna problem under sina ca 20 minuter. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket är på plats igen och sträcker ut sig i en hel halvtimme. Vad ska man egentligen hitta på med sin gamla Elitkropp när man kommer upp i åldern. 46 år är ju ingen ålder på en man men det är för gammalt för elitsatsningar inom i stort sett allt, utom golf. Jonas berättar hur han tänker och vad som väntar närmast i sommar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Elin hoppar in som sidekick i ett avsnitt med riktig familjekänsla. Uppsnacket sträcker sig rimliga 9 minuter innan första avsnittet med doktor Lundström serveras. Håll till godo! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet får du flera konkreta tips på hur du kommer igång med löpningen samt boostar formen till våren. Uppsnacket på 35 minuter avhandlar Game of thrones och kostprovokation. Håll till godo! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Äntligen ett nytt avsnitt med Elin! På allmän begäran:) Många har undrat om mammaträning, mammakroppen och mammalivet i största allmänhet.Rufusbarnet har hunnit fylla ett halvår, och han sover sig i stort sett igenom det här avsnittet!Uppsnacket är som vanligt runt 30 minuter långt. Det handlar den här veckan om runstreak april och det nya barnet i podfamiljen, Lily. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket på 33 minuter består till stora delar av prat om en ej levererad bebis och en icke existerande serie aquatlon-tävlingar. Eftersom Jonas precis har avslutat ett tre veckor långt träningsläger så kan han minst sagt behöva lite vila, därav ett avsnitt om återhämtning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ytterligare ett avsnitt färgat av Kanarieöarnas värmande sol.Denna gång med två av Sveriges absolut bästa kvinnliga triathleter. Annie är mångfaldig svensk mästarinna på olika distanser och har varit 4;a på långdistans-VM.Åsa är flerfaldig IM-vinnare (bland annat Kalmar!) och topp-10 på IM Hawaii.Vilka bättre än dessa två att ha ett intressant samtal med i podden om proffstriathlon ur ett kvinnligt perspektiv! Om prestation, hälsa, utseende och ideal. Och hur man som tjej ska tänka kring träning, vikt och mat.Uppsnacket är 15 minuter och handlar mest om Annies och Åsas väg in i sporten och vad dom åstadkommit hittills i sina respektive karriärer. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

200 avsnitt av podden har nått lyssnarnas öron under snart 4 år. 200 veckor i rad har podden kommit ut utan avbrott. För oss är det ett stort jubileum.Uppsnacket, 43 minuter långt, handlar till största delan om podden själv men innehåller också några åsikter. Bland annat om träningsmängden i svenska fotbollsklubbar. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ett allvarligt ämne som det är väldigt viktigt att prata om avhandlas i den här veckans pod. Uppsnacket handlar bl.a om fjärilssim, och är runt 40 minuter långt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket är ca 30 minuter och innehåller bl.a ett rejält dra åt helvete. Avsnittet handlar även den här veckan om idrott och mat. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket vecka 32 handlar om förberedelser för dom blivande föräldrarna Colting och Lilja, Jonas favorityrken samt en del nybörjartriathlon. Dessa ämnen tar cirka trettiofem minuter att avhandla.Ämnet är som du kanske redan räknat ut, förmågan att kunna säga nej. Att kunna säga nej till omgivningens krav, förväntningar, kategoriseringar, kollektiva oro och förväntan på din tillgänglighet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Med adrenalinet från Borås City Triathlon fortfarande pumpande genom artärerna berättar jonas om alla dom Triathlonlopp han nu tänker anmäla sig till, eftersom det var så himla kul tydligen. Vi nämner Horla Triathlon och säger att det är en osanktionerad tävling, det stämmer inte, den är sanktionerad av förbundet. Uppsnacket är typ 40 minuter långt eller så.Avsnittet gästas av Elin som bär sin och Jonas son i magen, hon berättar om hur det varit att träna under graviditeten. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I Det här avsnittet får ni "tips från coachen" angående fem saker att undvika under den dyrbara semestertiden.Uppsnacket är längre än ämnet i det här Juliavsnittet, och det avhandlar det aldrig tidigare berörda ämnet pipande köksmaskiner, folköl, samt en hel del Vansbrosimning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Avsnittet är en kommentar på en artikel med rubriken: Elitmotion höjer status: "stark är det nya smala". Publicerad i SvD lördag 30/6.Uppsnacket handlar om Träning och Vansbrosimmningen och klockar in på ca:50 min. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket är ca 40 min och innehåller bland annat en kort rapport från vätternrundan och en framåtblick mot vansbro för Niklas. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Niklas ska köra vätternrundan och dom fysiska förberedelserna är inte vad dom kunde varit. Därför ber han nu Jonas om hjälp om hur han ska tänka innan och under loppet.Uppsnacket är runt 40 min långt och behandlar i stort sett enbart oron inför Jonas kommande Papperi. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Veckans avsnitt handlar om återhämtning. Jonas berättar om sin syn på återhämtning, hur han gör och varför. Dessutom svarar han på lyssnarnas frågor i ämnet. Sömnforskaren som nämns heter Matthew Walker och hans bok heter why we sleep.Uppsnacket berör bland annat blodtester och är 50 minuter långt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet pratar vi om allt man kan behöva veta innan man kastar sig ut i vilda hav och sjöar. Vi besvarar även lyssnarnas frågor.Uppsnacket är ca 40 min långt och där får sig bland annat Elfsborg en känga. Jonas och även Niklas berättar om hur det går med träningen inför Ironman Kalmar respektive vätternrundan. Insamlingen till Mustaschkampen mot prostatacancer hittar du via den här länken: https://se.betternow.org/fundraisers/abloc-mustasch-challenge-2018 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jonas ska bli pappa, det sparar vi till nästa veckas avsnitt även om vi såklart berör det i uppsnacket. Uppsnacket som för övrigt är ca:50 min långt.Som Pappa är man ofta, tillsammans med mamma, en av sitt barns första idoler och förebilder. I det här avsnittet berättar Jonas om vilka förebilder han har haft inom olika områden genom livet och hur man ska dra nytta av den inspiration man inhämtar från sin omgivning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Jonas ger dig sju grundläggande nycklar till ett häslosamt leverne.Uppsnacket är 34 minuter långt och behandlar 38 timmars träningsveckor och mordlystna cykelpendlare. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket är ca 40 min långt den här veckan. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tro det eller ej men podden firar 150 avsnitt!150 avsnitt och 150 veckor på raken där allt mellan himmel och jord har avhandlats, det mesta så klart inom ramen för våra kärnämnen hälsa, livsstil, mat & träning.Dessutom alltid med ett långt uppsnack. Till glädje för, har vi förstått, många, och till någras förtrytelse. Jag ville att podden off the bat skulle vara personlig, nära och i högsta grad subjektiv. Vi delar med oss! Och vi tycker! Like it or not, that’s how we roll:)Podden har också haft målet att leva nära er lyssnare. Med er feedback, era önskemål, era frågor och ert beröm eller kritik. När poddprojektet emellanåt känns betungande, pressat eller tidskrävande så tänker jag och @lill_nicke alltid på all den positiva respons som vi konstant erhåller via mail, kommentarer och hälsningar! Det tackar vi för och vi ❤️er!Vi kommer fortsätta köra på och ser fram emot nästkommande 150 avsnitt!Det här jubileumsavsnittet är en frågepodd! Fråga om VAD NI VILL!Uppsnacket är 32 minuter långt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket inför Super Bowl LII! Vi tar upp lite stats, att Gronk är tillbaka och Justin Timberlakes half time show.  Vi ses på våra respektive Instagram stories: @martinsoneby @orismusik @sprinklechords    

Vi listar de tio värsta nyttiga livsmedlen enligt Jonas filosofi, utan inbördes ordning.Uppsnacket klockar in på ca: 25 min. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lider du av vintertröttsjukan? Här får du en synnerligen bred lista över företeelser och aktiviteter du kan ägna dig åt om vintern känns lång, mörk och kall.Uppsnacket klockar in på 39 min och innehåller spår av skådespeleri samt tidsuppfattningsbrist. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tänk dig det största äventyret du kan! Tänk dig den tuffaste fysiska utmaningen du kan! Tänk dig tre år av den kombinationen av äventyr och fysisk utmaning! Tänk dig att du är lite över 20 år gammal och jagar en dröm av att göra något väldigt väldigt få klarar av att göra. Eller tar chansen att göra...Tänk dig att lämna din hemstad i norra Sverige, för över 1000 dagar sedan, och komma tillbaka först nu i januari!Tänk dig att cykla runt hela jorden! Genom Europa, Mellanöstern, resten av Asien, Nya Zealand, Australien, Sydamerika genom och över hela Anderna, från hjärtat av Afrika och tillbaka genom Europa.Allt detta har Fredrika Ek @thebikeramblegjort!Jag hade förmånen att träffa den här extraordinära unga kvinnan när hon passerade Borås. Magiskt. Missa inte det här avsnittet och besök sedan hennes hemsida där hela hennes häpnadsväckande resa finns dokumenterad med bilder och texter. Om inte Fredrika väcker er wanderlust så kommer ingen att göra det.Uppsnacket håller sig till ca 20 minuter. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Uppsnacket är ca 40 min långt. Vi avhandlar allt från skjortstorleken "extra slim fit" till husbåtar, lägg där till hotfulla beefcakes på gymmet. Vi delar dessutom ut minst en julklapp under avsnittets gång, missa inte det! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Intresset för att Jonas ska köra Ironman i Kalmar har varit mycket större än vi trodde. Därför gör vi podd på ämnet.Uppsnacket pågår i ca 42 minuter och behandlar plogade motionsspår, slipsknytning och ett päron till farsa. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Elin Stävlid är praktiserande AT-läkare och har sett anorexiavården från båda sidor, hon är idag frisk från sin sjukdom. Hör henne berätta om sina erfarenheter från sjukdomen och vården i den här intressanta intervjun.Uppsnacket är den här veckan ca 27 min långt och behandlar Jonas nära döden upplevelse under hämtningen av morgontidningen tidigare i veckan.Även en uppdatering kring Jonas pågående IronMan satsning mot Kalmar IronMan 2018, har "monstret" vaknat och behöver det födas?Och, sist men inte minst, en kommentar angående vasaloppsduellen mellan PodNiklas #1 & PodNiklas #2, mellan poddarna Coltings Nakna Sanning och Vasaloppet lagom, mellan coacherna Jonas Coling och Erik Wickström. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Mattemat i Coltings Nakna Sanning fortsätter. Jonas träffar Ralf Sundberg för en intressant intervju om kost, forskning och Ralfs bok Forskningsfusket.Uppsnacket är 15 min långt och är inspelat tillsammans med, och med hjälp av, Love Ljungström under en resa till Maldiverna. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ett poddavsnitt om fett! Rätt fett! Fett rätt!Vi försöker utröna bakgrunden till den fettfobi som präglat allas vår uppväxt och som orsakat så många problem och så mycket kontrovers.Vi pratar om olika sorters fett och hur de påverkar oss.Uppsnacket sträcker sig ca 48 min in i avsnittet. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Är White Walkers egentligen snälla men missförstådda? Och vem ser vi helst dö i nästa säsong? Premiäravsnittet av "Tronspelet" ger dig en lägesrapport om nuvarande spelfält och går igenom seriens största frågetecken! Dessutom lär du känna Sandra Wejbro, Markus Larsson och Magnus Edlund som kommer guida dig igenom säsong 6 – avsnitt för avsnitt. Valar morghulis! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Linus Hugosson och Uffe Bodin tar upp de hetaste ryktena inför måndagens Trade Deadline i NHL. Förbered er på riktigt smaskig lyssning! Dessutom: Intervju med Dennis Rasmussen, som är så stolt, så stolt över sina nyvunna ärr i ansiktet... NHL-timmen firar 100! Hur bättre fira det än genom att gå igenom de hetaste snackisarna inför måndagens trade deadline. Linus Hugosson och Uffe Bodin diskuterar spelarna som förväntas bli bortbytta innan transferfönstret stänger. Klockan 21.00 svensk tid på måndag infaller NHL:s trade deadline. Innan dess förväntas en hel rad spelare byta klubb. I det hundrade avsnittet av podcasten NHL-timmen guidar Linus Hugosson och Uffe Bodin lyssnarna genom spekulationer och rykten. Diskussionspunkter: * Boston Bruins står inför ett vägskäl med Loui Eriksson – lyckas man skriva nytt kontrakt med svensken, eller blir han trejdad? * Det ser ut att bli en trejd för Winnipegs lagkapten Andrew Ladd – men var hamnar han? Och kan Tobias Enström bli en annan spelare som får lämna Jets? * Jonas Brodins namn förekom flitigt i trejdrykten tidigt på säsongen, men efter skadan har det lugnat ned sig. Betyder det att han blir kvar i Minnesota? * Jonathan Drouin förväntas blir bortbytt innan måndag. Var kan storlöftet hamna? * Carolina och New Jersey befinner sig i varsin intressant sits som fortfarande är med i jakten på slutspel trots att man befinner sig i en rebuild. Ska man köpa eller sälja? * Och hur väljer Carolina att göra med Eric Staal? Detta och mycket, mycket mer trejdsnack i det etthundrade avsnittet av NHL-timmen!