Buddha Code

Das Integritätsbarometer ist einer Art Code oder Formel und setzt sich aus folgenden Komponenten zusammen: Achtsamkeit + Stimmigkeit x Entscheidung = Integrität. Doch was bedeutet das genau und wie können wir für uns selbst diese Formel anwenden? Und warum ist Integrität ein wichtiger Bestandteil um inneres Glück zu erfahren? Wenn wir uns dazu entscheiden Achtsamkeit zu praktizieren möchten wir unsere Situationen im Alltag sowie unsere Emotionen, Gedanken und Empfindungen bewusst beobachten und wahrnehmen. Dabei nehmen wir nicht nur positive und schöne Gefühle, Emotionen und Empfindungen, sondern auch negative und unheilsame war. Wir haben auch gelernt grundlegende äußere Umstände und Gewohnheiten abzulegen und diese durch Achtsamkeitsübungen zu ersetzen. Doch was nun? Wir kommen jetzt zu einer der wichtigsten Schritte die du gehen darfst, um beständiges Glück zu erfahren. Das Treffen von Entscheidungen. Buddha Code Vol. 1: buddhacode.de/

Die wohl wichtigste und gleichzeitig schwerste Übung ist es, unsere Gewohnheit der permanenten Reizüberflutung auf ein Minimum zu reduzieren. Dies ist jedoch zwingend notwendig, um mehr Klarheit im Geist zu erlangen und im Alltag mehr bei sich als im Außen zu sein. Dabei geht es erst einmal nicht um Deine Gedanken, die du hast oder denkst, sondern nur um das Analysieren Deiner äußeren Umstände und automatisierten Abläufe in Deinem Alltag. Denn wir Menschen sind Gewohnheitstiere. Machen wir uns unsere Gewohnheiten bewusst, ist das der einfachste Weg diese zu überprüfen, zu bewerten und zu ändern. Wir arbeiten uns also Schritt für Schritt von Außen nach Innen. Buddha Code Vol. 1: https://buddhacode.de/

Wenn wir unser Leben ändern wollen, um beständiges Glück zu erreichen, muss uns erst bewusst werden, dass wir unglücklich sind und Leid erfahren. Anders ausgedrückt müssen wir uns erst einmal eingestehen und bewusst wahrnehmen, dass der Schuh drückt, in dem wir laufen, und dadurch der Fuß schmerzt, bevor wir unseren jetzigen Schuh ausziehen und einen passenden und angenehmen Schuh anziehen können. Denn zum beenden unseres Leids, muss uns unser Leid erst einmal bewusst werden. Ist uns garnicht bewusst, dass beispielsweise unser Beruf, unsere Wohnung, der Umgang mit gewissen Personen oder sonstige Dinge in unserem Leben unstimmig sind, warum sollten wir dann etwas ändern wollen? Schaffen wir es die 4 Edlen Wahrheiten mit Hilfe von Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren, können wir alles Leid in unserem Leben beenden und beständiges Glück erfahren. Buddha Code Vol. 1: https://buddhacode.de/

Was ist der BuddhaCode? Gibt es beständiges Glück und wenn ja, was können wir tun um diesen Zustand zu erreichen? In dieser Podcast Episode möchte ich Dir genau diese Fragen beantworten. Ich lade Dich herzlich ein, in den nächsten Tagen und Wochen mit mir gemeinsam neue Fragen zu stellen und nach Antworten zu suchen. Doch genauso bitte ich Dich darum, meine Aussagen und Impulse für Dich auf Stimmigkeit zu überprüfen und in Dich zu hören … Buddha sagte einmal: “Glaubt nicht alles was ich sage, sondern hinterfragt und überprüft es.” Und genau dazu lade ich Dich herzlich ein. Ich freue mich dass du Teil des BuddhaCodes bist und wünsche Dir viel Spaß und spannende, neue Impulse für Dein Leben. Buddha Code Vol. 1: https://buddhacode.de/