Podcasts about deinem alltag

In dieser Podcastfolge widmen wir uns einem Thema, zu dem ich immer wieder viele Fragen bekomme: Die plant-based Ernährung. Zu Gast ist heute die Ernährungswissenschaftlerin, Podcasterin und Buchautorin Laura Merten. Wir sprechen über Lauras persönlichen Weg und wie sie erst zur veganen und schließlich zur plant-based Ernährung gefunden hat. Außerdem geht es um spannende Themen, wie die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung, oder wie du den Einstieg in eine Ernährungsumstellung gestalten kannst - ohne Druck und mit viel Genuss. Egal, ob du komplett auf plant-based umsteigen willst oder einfach nach Tipps suchst – diese Folge steckt voller wertvoller Hacks und Inspiration! Du erfährst: ✨ Was die Vorteile einer pflanzenbasierten Ernährung sind und ✨ Wie sich die plant-based Ernährung positiv auf deine Gesundheit und Fitness auswirkt ✨ Hilfreiche Praxistipps für den stressfreien Einstieg in die plant-based Ernährung ✨ Lauras persönliche Geschichte: Ihr Weg zur pflanzenbasierten Ernährung

Diese Woche mit Sina Kürtz und Charlotte Grieser Ihre Themen sind: - FaktAb meets Science Slam (00:45) - Affen, die Babys klauen (03:37) - Warum Snoozen doch nicht so schlimm ist (10:58) - Der Autobahn-Grünstreifen für die Entspannung (17:19) Weitere Infos und Studien gibt's hier: Rise and spread of a social tradition of interspecies abduction: https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(25)00372-0?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982225003720%3Fshowall%3Dtrue Snooze alarm use in a global population of smartphone users: https://www.nature.com/articles/s41598-025-99563-y Eye movement patterns drive stress reduction during Japanese garden viewing: https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2025.1581080/full SCIENCE SLAM MEETS FAKTAB! Wir haben in vier Fakt Ab!-Folgen verschiedene Science-Slammer getroffen, und ihr könnt abstimmen, wen ihr am besten findet: https://www.swr.de/swrkultur/wissen/voting-fakt-ab-2025-science-slam-100.html SWR Das Wissen zum Thema Schlaf: https://www.swr.de/swrkultur/wissen/gut-schlafen-gesund-bleiben-warum-wir-nachts-ruhe-brauchen-102.html Julias TikTok zum Thema Schlaf: https://www.tiktok.com/@solidscience/video/7294641602771914017 Unser Podcast-Tipp der Woche: Kluger Kaffee - Das Wissenspäuschen Wie kann ich – möglichst easy – nebenbei reich werden? Was kann ich gegen meine Schlafprobleme tun? Und ist Meal Prep wirklich sinnvoll? Fragen aus Deinem Alltag, die wir Dir im Podcast "Kluger Kaffee - Dein Wissenspäuschen" beantworten. https://www.ardaudiothek.de/sendung/kluger-kaffee-dein-wissenspaeuschen/14492677/ Schreibt uns bei WhatsApp oder schickt eine Sprachnachricht: 0174/4321508 Oder per E-Mail: faktab@swr2.de Oder direkt auf http://swr.li/faktab Instagram: @charlotte.grieser @julianistin @sinologin @aeneasrooch Redaktion: Janine Funke und Chris Eckardt Idee: Christoph König

Vielleicht kennst du das: Der Monat beginnt und du hast dieses Gefühl von „Ich müsste mal planen …“, aber es bleibt bei einem flüchtigen Gedanken. Und zack – sind schon wieder zwei Wochen rum.

Unsere täglichen Gewohnheiten entscheiden maßgeblich über unsere Lebenszeit – und leider kosten uns viele davon wertvolle Jahre. In dieser Folge geht es um die stillen Lebenszeiträuber: Schlafmangel, chronischer und emotionaler Stress, Einsamkeit, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel. Ich gehe u.a. auf eine Studie aus den USA ein, die zeigt, welche Nahrungsmittel unsere Lebenszeit nachweislich verkürzen – und welche sie verlängern können. Du bekommst in diesem Podcast alltagstaugliche, umsetzbare Tipps von mir, wie Du Schritt für Schritt Deine Gewohnheiten ändern und Dein Leben nicht nur verlängern, sondern auch lebenswerter machen kannst. Eine Folge für alle, die nicht nur alt, sondern gesund alt werden wollen. Hör unbedingt rein in diesen spannenden Podcast. Ich freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von

Die gesamte Podcast Episode inklusive Tools und Rituale, die deine Energie shiften - denn es ist deine Energie, die darüber bestimmt was zu dir kommt und was nicht, steht dir in ✨design SIE✨, deiner Selbstkonzept App zur Verfügung. https://christinaslonova.com/sei-sie/Feminine Energy Masterclass: https://christinaslonova.com/feminine-energy/

Stress ist allgegenwärtig. Wusstest Du, dass es eine spezielle Art von Stress gibt, die uns von innen heraus belastet? Durch meine langjährige Erfahrung habe ich erkannt, was uns wirklich stresst und krank macht. In dieser Folge teile ich drei eindrückliche Beispiele aus meiner Praxis, die zeigen, wie tief verwurzelte Belastungen wie Schuldgefühle, das Festhalten an Vergangenem und toxische Beziehungen unser Immunsystem schwächen. Du erfährst, welchen Einfluss dieser innere Stress auf unsere Gesundheit hat, warum er uns krank macht und – vor allem – was Du tun kannst, um ihn endlich loszulassen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensmenschen teilst. Von

Eine wundervolle Methode, durch die du leichter mit herausfordernden Situationen umgehen kannst Ihr Lieben,

Wurzelgemüse gehört zu den nährstoffreichsten Lebensmitteln überhaupt. Von Karotten über Rote Bete bis hin zu Pastinaken: Sie stecken voller wertvoller Nährstoffe und sind eine wahre Nährstoffbombe, weil reich an Vitaminen und Antioxidantien. Sie fördern eine gesunde Darmflora, regulieren den Blutzuckerspiegel und sorgen für eine langanhaltende Sättigung - sind also ein wahres Superfood. In diesem Podcast erfährst Du,

Erfolg beginnt mit dem ersten Schritt – doch oft fällt es schwer, ins Handeln zu kommen und wirklich an sich selbst zu glauben. Der Schlüssel liegt darin, klare Ziele zu setzen, denn nur wenn wir wissen, wohin wir wollen, können wir den richtigen Weg einschlagen. Selbstzweifel sind einer der größten Erfolgsverhinderer – daher lohnt es sich, negative Gedanken bewusst zu hinterfragen und sie durch stärkende Überzeugungen zu ersetzen. Warten auf den perfekten Moment führt meist nur dazu, dass nichts passiert Um die eigene Entwicklung sichtbar zu machen, lohnt es sich, Erfolge – auch kleine – festzuhalten und bewusst zu feiern. Wer bereit ist, in sich selbst zu investieren, wird immer mehr an den eigenen Erfolg glauben. Letztlich liegt die Entscheidung bei Dir. Der beste Moment, um loszugehen, ist jetzt. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören. Von

Fühlst Du Dich auch manchmal total erschöpft, auch wenn Du Dich gefühlt gar nicht allzu sehr ausgepowert hast? Das könnte an der Mental Load in Deinem Alltag liegen. Häufig haben wir als Eltern unzählige Gedanken dieser unsichtbaren Aufgaben im Kopf und das kann sehr viel Kraft kosten. Wieso das der Fall ist und wie ihr diese Mental Load verringern könnt, hört ihr in dieser Folge. Mit nur wenigen Veränderungen könnte es Euch besser gehen.    Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Quellen: Onlinemedien sowie ChatGPT Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

Viele Menschen stehen sich selbst im Weg, ohne es zu merken – typische Erfolgsverhinderer sind negative Glaubenssätze, Selbstzweifel und Angst vor Veränderung. Wer glaubt, „Ich bin nicht gut genug“, wird unbewusst Gelegenheiten vermeiden, in denen er glänzen könnte. Um Erfolgsverhinderer zu erkennen und zu transformieren, braucht es Bewusstsein, Reflexion und gezielte Veränderung.

Du möchtest gerne mit mir gemeinsam Deinen ganz individuellen Ernährungsplan erstellen?Dann bitte hier entlang:Dein individueller Ernährungsplan (hier klicken)Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Lass´ es uns rausfinden:Buch Dir jetzt ein persönliches Gespräch mit mir und lass´ uns sprechen und das für Dich passende Angebot finden:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠=> hier geht´s zum Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (https://blog.gesunderappetit.de/kostenfreies-kennlerngespraech-22/)Heißhungerkurs oder "Abnehmen mit System" zum direkt starten:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hier klicken => Kurse - Infos ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (oder Link kopieren: https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-entspannt-abnehmen-der-kurs/)Hier geht es zum entgeldfreien "10-Schritte-Plan für dauerhafte Motivation":⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-lm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier findest Du meine Facebookgruppe zum Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglichZur heutigen Episode: Ist ein Ernährungsplan sinnvoll, oder funktioniert er eher nicht? Viele wünschen sich einen Plan, an den sie sich "einfach nur" halten müssen damit es endlich funktioniert. Es gibt unendlich viele fertige Pläne, die Du kostenfrei aus dem Internet runterladen kannst. Der Haken: Die wenigsten sind überhaupt alltagstauglich und umsetzbar, weil lauter seltsame Dinge zusammengewürfelt wurden. Und dann: Diese Standardpläne passen natürlich selten zum eigenen Alltag. Nichts von Deinem Alltag wurde berücksichtigt. Der Plan ist von vornherein zum Scheitern verurteilt. Hör Dir diese Episode an, wenn Du Dir einen Plan wünschst, der genau zu Dir und Deinem Alltag passt. Außerdem erfährst Du, warum Pläne meistens gar nicht notwendig sind und was Du stattdessen besser tun solltest. Viel Spaß beim anhören!

Wir kennen es alle - mehr oder weniger - das „Tief“. Wenn man einfach nicht in die „Pötte“ kommt. Man hat das Gefühl, alle anderen schaffen es besser, sind schlanker, disziplinierter, trainierter etc., (was natürlich völliger Unsinn ist) und das macht es nicht gerade einfacher.
„Eigentlich müsste ich - eigentlich sollte ich - einfach machen…“ - JA, auch das kennen wir, aber wie? In diesem Podcast erfährst Du es. Ich gebe Dir ein paar Strategien an die Hand, die Dir helfen, wieder „in Spur“ zu kommen und die Dir zeigen, dass auch Du es schaffen kannst, in die Umsetzung zu kommen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und Umsetzen. Teile den Podcast gerne mit Deinen Herzensbuddies. Dafür danke ich Dir von

In dieser Folge von Einfach DEEP geht Christian wieder mit Dir auf Tauchgang. Gemeinsam taucht er mit Dir in den Prozess ein, wie Du Deine wahre Wahrheit entdeckst, aussprichst und schließlich im Einklang mit ihr lebst. Erfahre, wie Du in drei entscheidenden Schritten – vom Entdecken Deiner inneren Wahrheit über das Aussprechen bis hin zum Leben im Einklang mit Deinen innigen Impulsen – ein authentisches Leben führen kannst. Diese Episode ist eine praktische Anleitung, die Dir hilft, mehr Klarheit, Vertrauen und Selbstverwirklichung in Deinem Alltag zu integrieren. In dieser Folge teilt Christian mit Dir: - Wie Du Deine wahre Wahrheit entdeckst - Leben im Einklang mit Dir selbst: Schritte zur Selbstverwirklichung - Transformation und Wachstum durch authentisches Handeln Wenn Du bereit bist, Dein Leben in Einklang mit Deiner wahren Essenz zu führen, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Schön, dass Du hier bist. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, schreibe uns gerne einen Kommentar und lasse eine Bewertung da. Danke dafür!

Anfang Februar beginnt das Leben neu – überall. Die Natur erwacht, die ersten Schneeglöckchen blühen. Doch die Frage ist: Siehst Du das überhaupt? Oder bist Du so in Deinem Alltag gefangen, dass Du blind für die Zeichen des Lebens bist? Mentale Intelligenz beginnt mit Wahrnehmung – doch was passiert, wenn Dein Blick nur noch nach innen oder in die falsche Richtung geht? Und genau hier beginnt Dein Problem. Denn wenn Du nicht mal erkennst, was vor Deiner Nase liegt – wie willst Du dann erkennen, wer Du wirklich bist? Selbstermächtigung bedeutet nicht nur, Entscheidungen zu treffen, sondern auch, sich bewusst zu sein, welche unsichtbaren Grenzen Dein Denken bestimmen. Die meisten Menschen wissen nicht, wer sie sind. Sie glauben, es zu wissen, aber in Wahrheit sind sie nur das Produkt von Vergleichen, alten Glaubenssätzen und einer Gesellschaft, die ihnen sagt, wo ihr Platz ist. Transformationsprozesse scheitern oft genau hier – weil Menschen sich an anderen messen, schlecht abschneiden und sich dann wundern, warum sie sich wertlos fühlen. Und dann kommt der Moment, in dem sie mal für sich selbst einstehen müssten – und was passiert? Angst. Angst, allein dazustehen. Angst, verurteilt zu werden. Also tun sie das, was sie immer tun: Sie passen sich an, schlucken runter, verraten sich selbst – und bleiben genau dort, wo sie schon immer waren. Mentale Gesundheit leidet, wenn Du Dich selbst klein hältst, nur um in das Bild anderer zu passen. Noch schlimmer? Diejenigen, die ihre eigene Unsicherheit nicht ertragen, gehen in den Angriff. Sie bewerten andere, stellen sich über sie, nur um ihr eigenes kaputtes Ego zu füttern. Aber weißt Du, was sie wirklich tun? Sie machen sich selbst zum Opfer. Perspektivwechsel ist hier der Schlüssel – aber wer traut sich schon, mal wirklich hinzusehen? Denn wenn Du nicht an Deine eigene Wahrhaftigkeit glaubst, woran glaubst Du dann? An Deine Fehlerhaftigkeit? An die Lügen, die Du Dir selbst erzählst? Höchste Zeit für einen radikalen Perspektivwechsel. Wer glaubst Du, wer Du bist? Und vor allem: WER WILLST DU SEIN?

Es ist für viele eine sehr unbeliebte Geschmacksrichtung. Dabei sind Bitterstoffe richtig gesund: Sie fördern die Durchblutung und Verdauung, stärken das Immunsystem und regen den Fettstoffwechsel in Leber und Galle an. Bitterstoffe sind von Natur aus in bestimmten Lebensmitteln enthalten und können indirekt beim Abnehmen helfen. In diesem healthy shot gehe ich darauf ein

Ich erzähle Dir heute von meinen Erfahrungen und persönlichen Learnings, die ich während meines Urlaubes auf den Malediven gemacht habe: Es gab dort unglaublich vielen Menschen mit „unglücklichem“ Gesichtsausdruck. Doch … ging es Richtung Büffet - und es gab dort sehr, sehr leckeres Essen - änderte sich die Mimik schlagartig, und es erschien ein Lächeln im Gesicht.

In Teil 2️⃣ unserer Doppel-Folge knöpfen wir uns weitere neue Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) vor.

Das ständige Hin und Her, viele to do's, permanent unter Strom… das kennen wir alle. Das Fatale ist: Je größer der Stress, desto schwerer fällt es uns, die Pause-Taste zu drücken. Pausen sind jedoch enorm wichtig. Der menschliche Körper ist nicht gemacht für den permanenten Hochleistungsmodus. Und hier kommen die Gesetzmäßigkeiten zum Zuge. Das Gesetz der Polarität besagt: „Alles kann in zwei völlig entgegengesetzte Teile getrennt werden, von denen jeder noch das Potenzial des anderen enthält. Alles auf dieser Welt besteht aus Gegensätzlichkeiten. Es gibt immer zwei Pole, die sich gegenseitig bedingen.“ Bedeutet in diesem Kontext: Auf Anspannung MUSS Entspannung folgen, sonst entsteht ein Ungleichgewicht, dass z.B. Krankheiten, Schlafstörungen oder Konzentrationsprobleme hervorrufen kann. Keiner kann auf Dauer nur auf dem „Gaspedal“ stehen. In diesem Podcast gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie es Dir gelingt, ohne schlechtes Gewissen, kleine oder auch große Auszeiten in Deinen Alltag einzubauen. Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, wenn Du den Podcast mit Deinen Herzensbuddies teilst. Von

Eine Gewohnheit ist ein Verhalten, das völlig automatisch abläuft, ohne groß darüber nachzudenken. Wir haben sie uns bewusst oder unbewusst über eine lange Zeit angeeignet und schließlich zur Routine werden lassen. Unser Alltag würde ohne solche Routinehandlungen schlichtweg nicht existieren. Aber was können wir tun, wenn es sich um „schlechte“ Angewohnheiten handelt? Dinge, die wir tun, weil wir sie schon immer so tun, aber eigentlich fühlen, dass sie uns nicht gut tun. In diesem Podcast spreche ich darüber

Kann es wirklich sein, dass Menschen, die andere verletzen, manipulieren oder täuschen, glücklich sind? Und was können wir selbst tun, um ein wirklich erfülltes Leben zu führen – auch dann, wenn es manchmal so scheint, als sei die Welt ungerecht?In dieser Folge spreche ich mit Dir über eine der spannendsten Fragen aus der Community: Was macht ein erfülltes Leben wirklich aus? Ich teile mit Dir, was ich über die Jahre aus meiner Arbeit als Beziehungs- und Persönlichkeitscoach, aber auch aus meinem eigenen Leben, darüber gelernt habe. Wir betrachten diese Frage von verschiedenen Seiten und schauen uns an, welche drei Bausteine es braucht, damit Du Dein Leben mit Sinn und Freude füllen kannst.Du erfährst:✨ Warum Glück nicht unbedingt von Besitz und äußerem Erfolg abhängt, sondern von Deinem inneren Sein.✨ Wie wir alle durch unser Handeln Resonanz schaffen und warum das einen Unterschied macht.✨ Was die Bausteine Sinn, Bedeutung und Wirksamkeit für Dein Lebensglück bedeuten – und wie Du sie in Deinem Alltag stärken kannst.Es wird ehrlich, inspirierend und alltagstauglich – mit vielen Anregungen, die Du direkt für Dich mitnehmen kannst.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge: Grenzen setzen mit dem freundlichen Neingeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ihr Lieben,

Du kannst heute schon herausfinden, was Du in Deinem Leben anders machen darfst. Hinschauen in Deinem Alltag ist jetzt besonders wichtig, denn in meiner kleinen Welt ist es in dieser Zeit besonders wichtig ist, herauszufinden, was im Leben wirklich wichtig ist und worum es Deiner Meinung nach im Leben geht. Also einmal mehr die Frage nach dem Sinn des Lebens. Und nur zur Erinnerung: Du sagst, was für Dich der Sinn des Lebens ist, mit dem, was Du jeden Tag lebst. Die Religion sagt, es gibt einen Gott, der über uns urteilt, wenn wir mit Leben fertig sind. Ich sehe das anders: Ich glaube, dass es anders ist: Du wirst selbst ein Urteil über Dich fällst.

Spiritualität ist viel mehr als Räucherstäbchen und Kristalle! In dieser Folge erfährst Du, was Spiritualität aus meiner Sicht wirklich bedeutet und wie Du sie in Deinem Alltag leben kannst, ohne an vorgefertigte Konzepte glauben zu müssen.

Psychologie und spirituelle Prinzipien gehen hier Hand in Hand. Das Prinzip des Gebens und Nehmens oder auch Reziprozitätsprinzip ist tief in unserem menschlichen Verhalten verwurzelt. Was bedeutet das für Dich? Nun, es bedeutet, dass das, was Du ausstrahlst, zu Dir zurückkommt. Es ist eine Art Bumerang-Prinzip: Gibst Du Freundlichkeit, erlebst Du Freundlichkeit. Und das ist kein esoterisches Geplänkel – das kannst Du in Deinem Alltag überprüfen. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette

Falls Du in Deinem Kleiderschrank Wollkleider hast, dann gehörtst Du vielleicht auch zu denen, die es schon erlebt haben, dass in diesen schönen Kleidern ein unerwünschtes Loch war - weil eine Motte dieses Stück auf ihrem Speiseplan hatte. Das ist ärgerlich. Man kann die Motten mit chemischen Produkten bekämpfen - oder mit natürlichen: Indem man ein Lavendelsäckli in den Kasten legt oder hängt. Der Duft des Lavendels hält wirksam die Motten fern. Es ist ein geringer Aufwand mit gewünschtem Effekt. Vorsorge. Das Ganze ist es sehr effektiv und braucht kaum Aufwand. Wird dieser geringe Aufwand jedoch gescheut, hat man nicht nur Motten im Kasten sondern auch Löcher in der Wolle. Viel Ärger, egal in welcher Form, lässt sich im Alltag oft auch mit wenig Aufwand vermeiden. Lieber einmal zuviel den Mund halten, zurückhaltend bei der Verurteilung anderer sein, genügend Zeit im Voraus einplanen etc. Wäre es an der Zeit, ein solches Säckli in Deinem Alltag aufzuhängen? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag!

Gott möchte, dass du in deinem Leben Freude erlebst. Auch in dieser Adventszeit. Lass dich darin ermutigen! Jesus möchte dein Licht sein! Das Gespräch von Zukowski und Schindler hat dieses Mal die Bibelstelle Jesaja 9:1-2 zur Grundlage. Dein 7-Minuten-Podcast bei STAYONFIRE!

Mon, 02 Dec 2024 04:00:00 +0000 https://free.podigee.io/54-schutz-vor-elektromagnetische-feldern 76c7712dc96e5ca053c29a3797187b09 Elektromagnetische Felder, kurz EMF, sind überall um uns herum und haben einen immensen Einfluss auf unsere Gesundheit. In dieser Episode sprechen wir darüber, wo diese Felder in unserem Alltag auftreten – sei es durch Haushaltsgeräte, WLAN-Router oder Handys – und welche Vorsichtsmaßnahmen Du ergreifen kannst, um deine EMF-Belastung zu minimieren. Zusätzlich erfährst Du, wie Du durch einfache Techniken wie „Grounding“ oder gezielte Anpassungen in Deinem Alltag deine Gesundheit schützen kannst. Hör gerne rein, wenn Du wissen möchtest, welche Anpassungen das sind und welche weiteren Möglichkeiten es gibt, mit den unsichtbaren Strahlen umzugehen, die uns täglich umgeben. Alles Liebe Deine Petra In dieser Episode lernst Du: Ein Bewusstsein für EMF-Quellen zu erhalten Maßnahmen zur Reduzierung der Belastung durch EMF-Quellen Techniken und gezielte Anpassungen für Deinen Alltag Wertvolle Links: Mein Linktree: https://linktr.ee/mybestme Zusammenfassung der Staffeln: Staffel 1: Mental Ebene (Folge 1 bis 22) Staffel 2: Emotionale Ebene (ab Folge 23 bis 44) Staffel 3: Körperliche Ebene Staffel 4: Spirituelle Ebene full no Elektromagnetische Felder (EMF),EMF Gesundheitliche Auswirkungen,EMF-Schutz,Bildschirmzeit,Digital Detox,Mobilfunkstrahlung,Handystrahlung,Achtsamkeit,EMF-Belastung,Quellen elektromagnetischer Felder Dr. Petra Stratmann & S

Gelassenheit lernen: Von Marcus Aurelius bis Zeitmanagement. Entdecke, wie antike Weisheiten Dir zu mehr Ruhe, innerer Stärke und Lebensfreude verhelfen können. Lerne (oder wiederhole) die Grundprinzipien dieser zeitlosen Philosophie und erfahre, wie Du sie in Deinem Alltag praktisch umsetzen kannst. Eine inspirierende Reise zu mehr Ruhe und Klarheit in einer hektischen Welt. Lust auf mehr? ⬇️Gerne!Seit über 2000 Jahren erprobt: Stoizismus ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten.

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht, Wenn Du beginnst, diese Liebe in Deinem Alltag zu erkennen, verändert sich Deine Sicht auf die Welt. Du wirst feststellen, dass Du nicht mehr so schnell in Angst oder Zweifel verfällst, weil Du weißt, dass Du immer getragen bist. Diese Gewissheit bringt Frieden in Dein Herz. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette von Zeitwellen.life

Der perfekte Einstieg in Präsentationen## Episode 1: Die Kunst des EinstiegsIn dieser ersten Folge unserer dreiteiligen Serie widmen wir uns dem entscheidenden Moment einer jeden Rede oder Präsentation: dem Einstieg. Hier wird die Basis gelegt, ob das Publikum Ihnen zuhören möchte oder nicht.Highlights:**Bedeutung des ersten Eindrucks:** Warum die ersten Minuten so wichtig sind.**Nonverbale Kommunikation:** Wie Stimme und Körpersprache Ihre Wirkung beeinflussen.**Praxisbeispiel aus der Lebensmittelbranche:** Ein Kunde bereitet sich auf einen Vortrag vor 800 Zuhörern vor.Tipps & Strategien:**Vorbereitung ist alles:** Betreten Sie den Raum vorher, um sich mit ihm vertraut zu machen.**Mentale Vorbereitung:** Auseinandersetzung mit den Zuhörern bereits vor Beginn der Präsentation.**Körperliche Präsenz:** Bewusstes Wahrnehmen Ihrer Körperlichkeit beim Betreten der Bühne.Praktische Übungen:Aufwärmübungen kurz vor dem Vortrag (Schulterentspannung, Grimassen ziehen).Präsenzmoment gestalten: Langsamkeit und bewusste Kontaktaufnahme zum Publikum.Storytelling im Einstieg:Eine effektive Methode ist es, eine kleine Geschichte aus Deinem Alltag zu erzählen und diese als Brücke zum Hauptthema zu nutzen – immer in Gegenwartsform!Ausblick auf die nächsten Folgen:**Episode 2:**Wir tauchen tiefer ein in den Mittelteil Ihrer Präsentation – Strukturierungstechniken und wie Humor effektiv eingesetzt werden kann.**Episode 3:**Der perfekte Abschluss – Worauf sollten Sie achten? Welche Fehler gilt es unbedingt zu vermeiden?Verpassen nicht unsere nächste Episode über den spannenden Mittelteil Ihrer Rede! . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Der perfekte Einstieg in Präsentationen## Episode 1: Die Kunst des EinstiegsIn dieser ersten Folge unserer dreiteiligen Serie widmen wir uns dem entscheidenden Moment einer jeden Rede oder Präsentation: dem Einstieg. Hier wird die Basis gelegt, ob das Publikum Ihnen zuhören möchte oder nicht.Highlights:**Bedeutung des ersten Eindrucks:** Warum die ersten Minuten so wichtig sind.**Nonverbale Kommunikation:** Wie Stimme und Körpersprache Ihre Wirkung beeinflussen.**Praxisbeispiel aus der Lebensmittelbranche:** Ein Kunde bereitet sich auf einen Vortrag vor 800 Zuhörern vor.Tipps & Strategien:**Vorbereitung ist alles:** Betreten Sie den Raum vorher, um sich mit ihm vertraut zu machen.**Mentale Vorbereitung:** Auseinandersetzung mit den Zuhörern bereits vor Beginn der Präsentation.**Körperliche Präsenz:** Bewusstes Wahrnehmen Ihrer Körperlichkeit beim Betreten der Bühne.Praktische Übungen:Aufwärmübungen kurz vor dem Vortrag (Schulterentspannung, Grimassen ziehen).Präsenzmoment gestalten: Langsamkeit und bewusste Kontaktaufnahme zum Publikum.Storytelling im Einstieg:Eine effektive Methode ist es, eine kleine Geschichte aus Deinem Alltag zu erzählen und diese als Brücke zum Hauptthema zu nutzen – immer in Gegenwartsform!Ausblick auf die nächsten Folgen:**Episode 2:**Wir tauchen tiefer ein in den Mittelteil Ihrer Präsentation – Strukturierungstechniken und wie Humor effektiv eingesetzt werden kann.**Episode 3:**Der perfekte Abschluss – Worauf sollten Sie achten? Welche Fehler gilt es unbedingt zu vermeiden?Verpassen nicht unsere nächste Episode über den spannenden Mittelteil Ihrer Rede! . . . . . . . . . . . . . .Gesprächspartner von Arno Fischbacher ist auch in dieser Episode Andreas K. Giermaier von https://lernenderzukunft.com/Dein Voicecoach Arno Fischbacher begleitet Dich auf Deinem persönlichen Weg von Stimm-Besitzer zum Stimm-Benutzer!✅ Hast Du Fragen? Schreib an podcast@arno-fischbacher.com✅ Du willst mit mir persönlich sprechen? Gern: https://arno-fischbacher.com/espresso

Warum nicht mal ausprobieren? Das Göttliche als kleinen Wegweiser, als Guide, sozusagen einen "spirituellen GPS" in Deinem Alltag integrieren. Wenn Du den Tag mit einem kleinen Gebet beginnst oder Dein Essen segnest, fühlst Du Dich vielleicht auch mehr geerdet und fokussiert.

Warum Dein Wohl mit dem Gemeinwohl verbunden ist. So findest Du die Balance zwischen Dir und dem großen Ganzen.In dieser Folge erfährst Du:Wie Senecas Weisheit "Kein Mensch ist eine Insel" auch heute noch Dein Leben bereichertWas die Stoiker über unsere Verbundenheit wussten und warum das für Dein Wohlbefinden so wichtig istWie Du Marcus Aurelius' "Bienenstock-Prinzip" in Deinem Alltag anwenden kannstWie Du durch die Pflege von Verbundenheit automatisch für Dich und andere sorgstWarum Dein persönliches Glück und das Wohl aller in einem Ping-Pong-Verhältnis stehenMit der Gelassenheit des Stoizismus Dein Leben verbessern und gleichzeitig positiv auf Deine Umwelt einwirken: Nicht allein, sondern alle - das ist der stoische Weg zum guten Leben. Seit über 2000 Jahren erprobt: STOIZISMUS ist Dein philosophische Kompass in schwierigen Zeiten.

Wahres Leben, danach sehnen wir uns doch alle. In diesem ersten Teil der siebenteiligen Predigtserie zum Thema WACHSEN zeigt Reto Pelli uns ein entscheidenden Schlüssel für geistliches Wachstum und eine vitale Gottesbeziehung: "Gottes sanfte Stimme im Alltag hören." Das soll normal werden und nichts aussergewöhnliches sein. Doch wie geht das? Wie kann ich Gottes Stimme im lauten Alltag hören? Wo anfangen? Redet er auch zu mir? Vier einfache Schritte, wie auch Du Gott in Deinem Alltag hören kannst.

Wahres Leben, danach sehnen wir uns doch alle. In diesem ersten Teil der siebenteiligen Predigtserie zum Thema WACHSEN zeigt Reto Pelli uns ein entscheidenden Schlüssel für geistliches Wachstum und eine vitale Gottesbeziehung: "Gottes sanfte Stimme im Alltag hören." Das soll normal werden und nichts aussergewöhnliches sein. Doch wie geht das? Wie kann ich Gottes Stimme im lauten Alltag hören? Wo anfangen? Redet er auch zu mir? Vier einfache Schritte, wie auch Du Gott in Deinem Alltag hören kannst.

Ich mag Wolle. Nebst dem angenehmen Material mit seiner gut wärmenden Wirkung ist der Kontext der Wolle faszinierend. Ein Paradebeispiel einer Win-Win-Situation. Nämlich so: die Wolle wird von den Schafen über deren Schur genommen. Diese Gewinnung dient allen Beteiligten und ist nachhaltig. Die Wolle wächst nämlich nach und dem Tier wird nicht etwas genommen, das es nachher nie mehr hat. Der Mensch gewinnt einen Rohstoff, der ihm die Herstellung von Kleidungsstücken hoher Qualität ermöglicht. Das Tier profitiert selbst von der Schur, weil ohne geschoren zu werden, wäre das Risiko von Infektionen über Verunreinigung viel höher. Damit ist die regelmässige Schur eine Art Investition in die Gesundheit des Tieres. Darüberhinaus würde die Gefahr bestehen bei unterlassener Schur, dass das Tier überhitzt und Schaden nimmt. Win-Win auf der ganzen Linie. Solche Situationen wünsche ich Dir noch viele in Deinem Alltag und dass Du sie entdeckst und mit Freuden geniesst. Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Pflege des Unternehmer-Netzwerks: Wie man langfristige Beziehungen aufbaut und erhält Hallo Podcast-Nation! Schön, dass Ihr wieder dabei seid, schön dass Du wieder dabei bist. Ich begrüße Dich heute bei strahlendem Sonnenschein wieder aus dem immer sonnigen und freundlichen Dubai und freue mich, Dir auch heute wieder ein spannendes Thema näherbringen zu dürfen. Heute geht es um das Thema 'Pflege des Netzwerks: Wie man langfristige Beziehungen aufbaut und erhält'. Warum das wichtig ist? Ganz einfach: Langfristige Beziehungen sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen und nachhaltigen Geschäft. Sie öffnen Türen, schaffen Vertrauen und bieten Unterstützung in guten wie in schlechten Zeiten. Die Bedeutung langfristiger Beziehungen im Unternehmer-Netzwerk Langfristige Beziehungen im Geschäftsleben sind mehr als nur Kontakte auf LinkedIn oder Visitenkarten in einer Schublade. Es geht darum, tiefere Verbindungen zu schaffen, die über Jahre hinweg bestehen bleiben. Diese Beziehungen basieren auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen. Wenn Du jemanden kennst, auf den Du Dich verlassen kannst, wird Dein Netzwerk zu einer echten Ressource. Denk mal darüber nach: Wie viele Deiner aktuellen Geschäftsbeziehungen sind wirklich langfristig? Und wie viele davon könntest Du verbessern, indem Du einfach mehr Zeit und Mühe investierst? Authentizität und Vertrauen als Fundament im Unternehmer-Netzwerk Authentizität ist der Grundstein jeder erfolgreichen Beziehung, ob persönlich oder geschäftlich. Menschen spüren sofort, wenn Du unehrlich bist oder eine Maske trägst. Um Vertrauen aufzubauen, musst Du offen und ehrlich kommunizieren. Teile Deine Erfolge, aber auch Deine Misserfolge. Sei transparent in Deinen Absichten und verhalte Dich so, wie Du auch behandelt werden möchtest. Authentische Beziehungen sind die stabilsten und wertvollsten. Von erfolgreichen Leuten lernen Es ist wirklich wichtig, von erfolgreichen Leuten zu lernen, und Hörbücher sind dafür eine großartige Ressource. Sie bieten Dir die Möglichkeit, von den Besten zu hören und ihre Strategien zu übernehmen. Praktische Tipps für Dein Unternehmer-Netzwerk Jetzt, wo wir verstanden haben, wie wichtig Authentizität und Vertrauen sind, lass uns darüber sprechen, wie Du das in Deinem Alltag als Unternehmer anwenden kannst. Regelmäßige Kommunikation im Unternehmer-Netzwerk Es ist entscheidend, dass Du regelmäßig mit Deinem Netzwerk in Kontakt bleibst. Aber keine Sorge, Du musst nicht jeden Tag eine Nachricht schicken. Es geht darum, in sinnvollen Abständen nachzufragen, wie es geht, gemeinsame Interessen zu teilen oder einfach mal ein Treffen zu arrangieren. Ein einfaches „Hey, wie läuft es bei Dir?“ kann Wunder wirken. Nutze verschiedene Kommunikationswege, sei es E-Mail, Social Media oder auch ein schneller Anruf. Wichtig ist, dass Du präsent bleibst, ohne aufdringlich zu wirken. Wertvolle Beiträge leisten im Unternehmer-Netzwerk Denke daran, dass Netzwerken keine Einbahnstraße ist. Es geht nicht nur darum, was Du bekommst, sondern auch, was Du geben kannst. Überlege, wie Du Deinem Netzwerk helfen kannst. Vielleicht hast Du nützliche Informationen, kannst Kontakte herstellen oder Unterstützung bei einem Projekt anbieten. Menschen erinnern sich an diejenigen, die ihnen geholfen haben. Wenn Du Mehrwert bietest, werden sich Deine Kontakte auch an Dich wenden, wenn sie etwas benötigen oder Dir helfen können. Schlussgedanken zur Pflege des Unternehmer-Netzwerks So, dass soll es für heute zum Thema Pflege des Netzwerks auch langsam gewesen sein. Ich hoffe, Du konntest einige wichtige Informationen daraus für Dich mitnehmen. Erinnere Dich daran, dass langfristige Beziehungen auf Authentizität und regelmäßigem Austausch basieren. Was waren Deine wichtigsten Erkenntnisse? Schreib's mir doch einfach als Kommentar in Deiner Podcast-App, auf Social Media oder direkt als Email. Call to Action (CTA) Bevor wir uns verabschieden, möchte ich Dir unser Hörbuch ‚Selfmade Millionäre packen aus: diese 9 Eigenschaften führen dich zum Erfolg‘ ans Herz legen. In diesem Hörbuch fassen wir die wichtigsten Eigenschaften zusammen, von welchen Selfmade Millionäre uns in den Interviews berichtet haben. Sichere Dir dieses Wissen zum Sonderpreis unter https://tomstalktime.com/eigenschaften. Du findest den Link auch in den Show-Notes. Verabschiedung Also, ich wünsche Dir viel Erfolg & viel Spaß für die kommende Woche. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Ciao, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild! Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Fühlst Du Dich manchmal unmotiviert. Du kannst Dich einfach nicht aufraffen, „Wichtiges“ bleibt monatelang liegen und Du hast das Gefühl Deine Aufgaben werden Dir einfach zu viel. Die Frage „Was mache ich hier eigentlich?!“ geht Dir Durch den Kopf. Ich will Dir helfen wieder back on Track zu kommen! Eliminiere diese 5 Energiefresser aus Deinem Alltag und lege mit neuer Kraft in Deiner Selbstständigkeit los. Höre jetzt rein! Wenn Dir die heutige Folge gefallen hat, teile sie auf Social Media oder mit einer Freundin. Und vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, damit Du in Zukunft keine neue Folge mehr verpasst! Business ist so einfach, wie Du es machst. xo Deine Stina Du willst Deine Selbstständigkeit ein Vollzeiteinkommen verwandeln? Dann komme in die [Mastermind](https://go.femschool.de/esm)! Dein Step-by-Step-Guide wie Du in die Sichtbarkeit kommst und zuverlässig Kunden anziehst, ohne komplizierte Social Media Strategie, die dich ins Burnout treibt: Hole Dir jetzt [Magnetische Kundenanziehung](https://go.femschool.de/magnetische-kundenanziehung/) Bleibe motiviert – jeden Tag: [Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter/) Folge uns auf [Instagram ](https://www.instagram.com/femschool/) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

In einer Welt, die oft wie ein Hamsterrad erscheint, ist es leicht, das kleine Glück im Alltag zu übersehen. In dieser Folge erkunde ich, warum wir dazu neigen, uns in den Herausforderungen des Lebens zu verlieren, und warum es so wichtig ist, unseren Fokus bewusst auf das Positive zu lenken. Ich teile persönliche Einsichten und enthülle, wie wir durch einfache, aber wirkungsvolle Schritte mehr Freude in unseren Alltag bringen können. Begleite mich auf dieser Reise, auf der wir lernen, uns selbst zur Priorität zu machen und jeden Moment voll auszukosten – denn Glück ist eine Entscheidung, die wir jederzeit treffen können.

Fragst Du Dich, warum es Dir unmöglich scheint, eine glückliche Beziehung zu führen? Steckst Du in einem Kreislauf von Konflikten und Missverständnissen fest? Eskalieren Eure Streits, weil jeder nur noch brüllt?   Wenn Du erfahren möchtest, was die wichtigste Eigenschaft ist und wie Du diese Fähigkeit erlernen kannst, ist diese Podcast-Folge heute für Dich.   In diesem Podcast erfährst Du: ✔️ Die wichtigste Fähigkeit, die Du brauchst, um Dir eine glückliche Beziehung aufzubauen.  ✔️ Konkrete Strategien, um diese Kompetenz zu entwickeln und in Deinem Alltag anzuwenden. ✔️ Wie diese zentrale Qualität nicht nur Dein Liebesleben, sondern auch andere Lebensbereiche bereichern.       ⭐ Kostenloses Live-Online-Seminar Bye, bye Drama! Mit Innerer-Kind-Transformation eine glückliche Beziehung aufbauen Das Seminar findet statt am: Samstag, den 20.01.24 um 10:30 Uhr  

Als Bub spielte ich gerne mit Matchbox Autos. Das waren Autos, aus Metall, die relativ klein waren aber dennoch sehr realitätsnah nachgebaut. Ihre Grösse betrug lediglich ein paar wenige Zentimeter - deshalb auch der Begriff: Matchbox-Autos, also Zündholzschachtel-Autos. Ich hatte damals sogar ein Parkhaus mit Tankstelle, um mein Fahrzeuguniversum zu erweitern. Man konnte bei diesen Autos auch die Türen öffnen. Sie waren sehr stabil - mussten sie auch, weil sie des öfteren mal durchs Zimmer flogen oder vom Tisch fielen. Sie waren Phantasiekatalysatoren: Spielten wir mit ihnen, waren wir in einer anderen Welt. Was dort mit den Autos geschah, war irgendwie real, wenn auch von Kinderhand gesteuert und im Kinderhirn ausgedacht. Sie regten unser Phantasie an. Hast Du in Deinem Alltag auch Dinge, die Dich träumen und im positiven Sinn fantasieren lassen? Nicht im Sinne einer realitätsfremden Utopie, sondern einer zukunftsgestaltenden Kreativität? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

In dieser Podcast Folge erkläre ich Dir, wie Du es schaffen kannst Deine Effizienz in Deiner Arbeit und generell in Deinem Alltag zu steigern! Zu oft lassen wir uns leider immer wieder ablenken oder vergeuden kostbare Zeit aufgrund von falscher Planung, was wiederum dazu führt, dass wir weniger effizient sind. Hier sind meine 5 Tipps für mehr Effizienz.  Viele Erkenntnisse beim Anhören!   Für mehr Power und Energie sichere Dir JETZT Dein Ticket für die Power-Days: Power-Days - Jürgen Höller Academy KG (juergenhoeller.com) Folge mir gerne auch auf Instagram für mehr Input: Jürgen Höller (@juergen_hoeller) • Instagram-Fotos und -Videos

Wenn Du schon immer wissen wolltest, warum Du manchmal Dinge aufschiebst und wie Deine inneren Dialoge diese Tendenz beeinflussen können, dann ist diese Episode genau richtig für Dich! Lerne, was wirklich hinter dem Phänomen der "Aufschieberitis" steckt. Es ist mehr als nur Faulheit oder mangelnde Disziplin! Wiebke Lüth Kommunikationstrainern & Coach beleuchtet, wie die Art und Weise, wie Du mit Dir selbst sprichst, Dein Verhalten und insbesondere das Aufschieben von Aufgaben beeinflusst. Du bekommst handfeste Strategien an die Hand, um Deine inneren Dialoge mal lustig und dann positiv zu gestalten und Prokrastination den Kampf anzusagen. Wir alle haben Momente, in denen wir Dinge vor uns herschieben. Aber indem Du verstehst, wie Deine Gedanken und Selbstgespräche diesen Prozess beeinflussen, kannst Du aktiv gegensteuern und effektiver agieren. Die fresh-academy und Wiebke Lüth bieten Dir wertvolle Einblicke und Werkzeuge, um dieses allzu menschliche Verhalten zu überwinden und das Beste aus Deinem Alltag herauszuholen. Packe die "Aufschieberitis" an der Wurzel und ändere, wie Du mit Dir selbst sprichst! Drücke auf "Play", lass Dich inspirieren und mach den ersten Schritt zu einem zufriedeneren Leben. DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

Vielleicht gehörst Du auch zu denen, die Spaghetti gerne mögen. Und so weit mir bekannt ist, werden Spaghetti jeweils mit einer Sauce serviert - sei es Bolognese oder Napoli. Meiner Erfahrung nach ist das dann so, dass die Spaghetti schön gedreht als eine Art Haufen oder fast schon Kugel in der Mitte des Tellers liegen und oben kommt dann die entsprechende Sauce als topping. Die Sauce und die Spaghetti werden also nicht in der Küche schon bestmöglich vermischt, sondern dies wird dem Gast überlassen, das zu tun. Weshalb eigentlich? Ich glaube, dass es einfach viel schöner anzusehen ist, wenn die Mahlzeit wie beschrieben serviert wird, statt bereits voll ess-bereit in Form der erwähnten Durchmischung. Ästhetik spielt hier eine Rolle. Wie schon öfter erwähnt: wir sind eben nicht rein funktionale Wesen, sondern Schönheit ist für uns auch wichtig. Wo könntest Du heute in Deinem Alltag bewusst etwas mehr Ästhetik und weniger Funktionalität einbauen? Ich wünsche Dir einen aussergewöhnlichen Tag! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/audiostretto/message

Kennst Du das? Du bist gerade aus dem Urlaub zurück und fühlst Dich, als hättest Du einen Kulturschock – nur eben in Deinem eigenen Leben. Wiebke Lüth, DIE deutsche NLP-Trainerin und Coach, will Dich heute motivieren, wie Du dieses Gefühl nutzt und voller Energie in Deinen Alltag starten kannst. Eigentlich weißt Du das ja – und lass Dich von Wiebke einstimmen, um Dich für den „Alltag“ wieder auf die Spur zu bringen. Wie bewahrst Du die entspannte Urlaubsstimmung und integrierst diese in Deinem Alltag? Hast Du im Urlaub neue Gewohnheiten entwickelt, wie z.B. tägliches Joggen oder ein neues Morgenritual? Finde heraus, wie Du diese auch zu Hause umsetzen kannst. Erinnerungen sind mächtig. Lasse besondere Urlaubsmomente im Alltag wieder aufleben, sei es durch Fotos, Essen oder andere Erinnerungsstücke. Eine gute Planung Dir hilft, stressfrei und entspannter aus dem Urlaub zurückzukehren und alles zu meistern. Du verdienst es, das Urlaubsfeeling auch nach den Ferien zu behalten. Mach mit und finde heraus, wie Du Deinen Alltag nach dem Urlaub nicht nur bewältigst, sondern rockst! DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!

Was braucht es, um Wunder zu erleben? Schindler und Zukowski machen sich in dieser neuen Folge des 7-Minuten-Podcasts Gedanken genau zu dieser Frage. Grundlage fürs Gespräch bietet die Bibelstelle Psalm 17:7.

Willkommen zu einer neuen inspirierenden Episode unseres Podcasts mit Wiebke Lüth, Kommunikationstrainerin & Coach und Moderatorin Cornelia Harms! Heute tauchen sie in das faszinierende NLP Thema des Reframings ein und Du erfährst, wie es Dir helfen kann, wenn Dinge nicht so funktionieren, wie Du es Dir vorgestellt hast. Manchmal läuft nicht alles so glatt wie geplant und Du stehst vor Herausforderungen und Rückschlägen. Reframing ist eine kraftvolle Technik, um Deine Perspektive zu verändern und eine positive Sichtweise auf schwierige Situationen zu entwickeln. In dieser Episode wirst Du lernen, wie Du das Konzept des Reframings in Deinem Leben anwenden kannst, um mit Enttäuschungen und Hindernissen besser umzugehen. Wie kannst Du negative Gedanken und Interpretationen in positive umwandeln. Reframing ermöglicht es Dir, Deine Denkmuster zu verändern und neue Möglichkeiten in schwierigen Situationen zu entdecken. Du wirst erfahren, wie diese Technik Deine emotionale Reaktion auf Probleme verändern kann und wie Du mehr Gelassenheit und Resilienz entwickelst. Durch inspirierende Beispiele und praktische Übungen wirst Du lernen, wie Du Reframing in Deinem Alltag nutzen kannst, um eine optimistische und lösungsorientierte Denkweise zu entwickeln. Diese Episode wird Dich dazu ermutigen, negative Situationen als Chancen für Wachstum und Entwicklung zu betrachten und Deine Sichtweise auf das Leben zu transformieren. Nutze auch Du die Kraft des Reframings, um in schwierigen Zeiten Stärke und positiven Fokus zu finden. Danke fürs Dabeisein, Dranbleiben und Weiterempfehlen. Bis nächste Woche! DER NLP-fresh-up Podcast mit Wiebke Lüth, DIE Kommunikationstrainerin & Coach, seit 2008 erste deutsche NLP Master-Trainerin (Society of NLP), Autorin, HP und Geschäftsführerin der fresh-academy und Moderatorin Cornelia Harms. Wie schön, dass Du da bist und jede Woche diesen Podcast hörst!